「次こそ当たる！　一発逆転?」。いい加減な予想は、期待を通り越してやがて確信へと変わっていく。そんな時、ヒトの脳ではいったい何が起きているのか。脳内にあふれるドーパミン、二度ともとには戻らない思考回路、ついには薬物中毒よりも深刻な依存状態に……。ギャンブル依存症の患者とその家族の苦しみに、長年向き合ってきた作家にして精神科医が多くの臨床例と最新の知見から解き明かす、恐怖のスパイラル。

990円

ギャンブル脳

二〇二三年一月一九日、東京都狛江市に住む九〇歳の女性が自宅で殺害されているのが見つかった。 女性の遺体には激しい暴行の跡が見られ、これまでとは次元の違う強盗殺人事件として世間を震撼させた。 本件をきっかけに注目を集めたのが、「闇バイト」といわれる犯罪だ。 指示役に集められた素性のバラバラな集団によって行なわれる犯罪で、同種の事件は後を絶たない。 中でも詐欺よりも手っ取り早く稼げる「タタキ（強盗）」の増加が危険視されている。 本書では、非行経験のある犯罪学者が当事者たちを取材。 闇バイトを取り仕切る半グレや犯人の更生に従事した保護観察官の声から見えてくる、その真実とは？　最終章では、闇バイトを生み出す日本社会の闇を分析。失うもののない「無敵の人」を生み続ける構造に警鐘を鳴らす。 序　　　闇バイトへの扉 第一章　闇バイトの仕掛け人「半グレ」 第二章　半グレのリアルな横顔 第三章　闇バイトの実態と犯罪現場 第四章　証言　闇バイトのリスクと真実 第五章　闇バイトを生み出す社会構造

1,023円

闇バイト　凶悪化する若者のリアル…

パンデミックによって感染症や免疫に関する情報を目にすることが多くなり、私たちの知識も増えたように見える。ただ、そこで出てきた情報は、曖昧なものや誤った情報、感情的なものなどもあり、玉石混淆ともいえる。本書ではあらためて、ウイルスなどの病原体がどのように感染を起こし、免疫がどのように働くのか、その複雑なしくみを、基本から正しくわかりやすく解説する。 また、身体を守るための免疫が、アレルギーの原因となるなど、ときには自分に攻撃的にもなるメカニズムについて解説。免疫が低い場合についてはもちろん、過剰な場合の脅威にも触れる。後半では、さまざまな病気との関連、特にがんとの関係について、期待される免疫療法を軸に展開する。 さらに、免疫は、老化と脳にも深く関わっているという研究が進んでおり、今後の医療への応用も期待できる。認知症や脳梗塞などを、免疫という視点からひもといていく。 第1章　人類の宿命・病原体と免疫の戦い 全世界がウイルスの恐ろしさを実感／免疫のカギとなる「抗体」とは　ほか　 第2章　ヒトに備わった、5つの感染防御機構　 5つの感染防御機構／獲得免疫で働く2つのリンパ球・B細胞とT細胞　ほか 第3章　病原体との攻防 過剰な免疫応答「サイトカインストーム」／ワクチンは世界を救うと期待されたが　ほか 第4章　自己を攻撃する免疫ーー アレルギーはなぜ起こるのか 4つのアレルギー反応／病原体の排除に働く3種類のヘルパーT細胞／アクセルとブレーキのバランス　ほか 第5章　炎症とサイトカインーー さまざまな病気と免疫 骨が破壊される自己免疫疾患・関節リウマチ／アレルギー疾患を増悪化するもの　ほか 第6章　免疫とがん 逆転の発想 免疫のブレーキを外せ／「疲弊化」の総元締めNR4a／免疫でがんを治療する!?　ほか 第7章　老化を免疫で止められるか 細胞の老化／免疫の老化／老化は止められるのか　ほか 第8章　脳と免疫の深い関係 認知症も免疫と関係があった！／脳梗塞と免疫　ほか

1,100円

免疫「超」入門　「がん」「老化」「脳」のカギも握る、すご…

日々起きる事件や出来事、問題発言をめぐって、ネットユーザーは毎日のように言い争っている。終わりのない諍いを生み出す社会やメディアのあり方を考える。 そして誰も何も言えなくなったーー キャンセルカルチャー、テキストコミュニケーションの困難、 入り乱れ矛盾する「公共性」、陰謀論とフェイクニュース、 シニカルな勘繰り、分断と無関心…終わりのない論戦。 「炎上」を経験したメディア社会論者が分析。 日々起きる事件や出来事、問題発言をめぐって、 ネットユーザーは毎日のように言い争っている。 他人が許せないのは、対話が難しいのはなぜか。 物事の見え方に違いが生まれるのはなぜなのか。 背景にある社会やメディアのあり方を考える。 ・ネット上のコミュニケーションがうまくいかない社会的背景、構造的問題を丁寧に解説 ・SNS上で議論になっているトピックの論点がわかる ・ネットを超えた社会の政治的対立についてもわかる ・SNSとの付き合い方を見直したくなる ・ネットに疲れている、なのに見ずにはいられない方は必読 第一章　「表現の自由」をめぐる闘争 …アニメの感想を書いたら炎上した実体験 第二章　ソーシャルメディアの曖昧さと「権力」 …メッセージ解釈はいかにしてズレていくか 第三章　エコーチェンバーの崩壊と拡大する被害者意識 …1カテゴリー思考　2単純化　3怒りの増幅 第四章　「不寛容な寛容社会」とマスメディア批判 …快適な社会のパラドクス、新たな迷惑行為の発見 第五章　二つの沈黙、二つの分断 …「ヘタなこと言うくらいなら黙っておくか…」という心理 終　章　単純さと複雑さのせめぎ合い …他者の目に映る世界を眺めてみるということ

1,012円

ネットはなぜいつも揉めているのか…

急速に変化する社会の中で、問題解決に力を発揮すると同時に、学びや生活の場を豊かにする新しいリーダーシップとは何か。その本質を学んで身につけよう。

990円

高校生からのリーダーシップ入門…

誰も見ない書類をひたすら作成するだけの仕事、無意味な仕事を増やすだけの上司、偉い人の虚栄心を満たすためだけの秘書、嘘を嘘で塗り固めた広告、価値がないとわかっている商品を広める広報……私たちはなぜ「クソどうでもいい仕事（ブルシット・ジョブ）」に苦しみ続けるのか？　なぜブルシット・ジョブは増え続けるのか？　なぜブルシット・ジョブは高給で、社会的価値の高い仕事ほど報酬が低いのか？　世界的ベストセラー、デヴィッド・グレーバー『ブルシット・ジョブ　クソどうでもいい仕事の理論』の訳者による本格講義！ 【目次】 第0講　「クソどうでもいい仕事」の発見 第1講　ブルシット・ジョブの宇宙 第2講　ブルシット・ジョブってなんだろう？ 第3講　ブルシット・ジョブはなぜ苦しいのか？ 第4講　資本主義と「仕事のための仕事」 第5講　ネオリベラリズムと官僚制 第6講　ブルシット・ジョブが増殖する構造 第7講　「エッセンシャル・ワークの逆説」について 第8講　ブルシット・ジョブとベーシックインカム おわりに　わたしたちには「想像力」がある 第0講　「クソどうでもいい仕事」の発見 第1講　ブルシット・ジョブの宇宙 第2講　ブルシット・ジョブってなんだろう？ 第3講　ブルシット・ジョブはなぜ苦しいのか？ 第4講　資本主義と「仕事のための仕事」 第5講　ネオリベラリズムと官僚制 第6講　ブルシット・ジョブが増殖する構造 第7講　「エッセンシャル・ワークの逆説」について 第8講　ブルシット・ジョブとベーシックインカム おわりに　わたしたちには「想像力」がある

1,012円

ブルシット・ジョブの謎　クソどうでもいい仕事はなぜ増える…

「IV期がんは治らない」。そう宣告されても、進行を抑えて日常生活を取り戻す「劇的寛解」という手がある。最新研究と臨床経験から導き出したアルカリ化の食事術で、がんの活動しにくい体内環境へ。元京大病院がん専門医による最良のセカンドオピニオン。 ステージIVでも 難治性でも 余命宣告を受けても 　→がんを鎮めて長生きできる 「劇的寛解」とは、体の根本的な改良である。 Aさん：余命半年と診断されたが3年後に元気に現れ、15年後のいまも健在 Bさん：IV期すい臓がんからの肝転移がほぼ消失 Cさん：再発から13年経った現在も体調良好 　→彼らの共通点は「アルカリ化食」で「がんが活動しにくい体内環境」を作ることだった 和田医師「実を言うと、私もがんを経験した人間の1人です。15年前、胃がんでをほぼ全摘し、アルカリ化食を自ら実践してきました」 【目次】 第1章　標準がん治療の現実 第2章　劇的寛解例に学べ 第3章　がんの正体 第4章　発生と転移の仕組み 第5章　がんの原因と特質 第6章　劇的寛解への治療戦略 第7章　がん沈静化のための治療目標と治療戦術 第8章　がんをおとなしくさせる食事術 第9章　アルカリ化食の実力と可能性

990円

がん劇的寛解 アルカリ化食でがんを抑える…

・アクセス難で苗場のマンションが10万円 ・40平米の1Rマンションを見ず知らずの20人で所有 ・リゾートホテルの建物が1250分割、ワンフロアが200分割ーー権利が切り刻まれて身動きが取れない不動産 ・東京都湯沢町、バブル期にマンションを建てまくったデベロッパーも多くが倒産、解散 ・もはや地面の切れ端…14平米に満たない狭小地で分割され販売された別荘タウン ・権利分割して建てられていたホテルが今や有名な廃墟スポットに ・解体費用は、地方自治体…？　地元の巨大なリスクに あまりに度を越した濫用が横行したために、今となってはその乱売された「権利」が、購入者にとってなんらの価値も生み出さないどころか、ただ義務と責任ばかり発生するだけのお荷物と化している。電気、水道といった施設の利用に必要なインフラはすべて止められ、一切の修繕が行われない建物は老朽化するばかりだ。当の所有者本人ですら利用が不可能な状況に陥っているのに、他者の権利に阻まれ、解体もできなければ売却もかなわない。なんの解決策も取られないまま、ただ毎年固定資産税が課税され続けている。こんな理不尽な話があるだろうか。（本文より） 1970年代、都心の土地価格の高騰に伴い、ターゲットにされた新潟県湯沢町。バブル期のスキーブームもあり、多くのリゾートマンションや会員制ホテルが建設された。今なおきちんと管理され、人々の生活を潤すマンションがある一方で、大幅に価格が低下したり、法律の濫用により身動きが取れなくなった施設が存在している。千葉県北東部の「限界ニュータウン」に住み、不動産問題を調査報道する著者が、リゾート物件の現状を伝える。

1,100円

バブルリゾートの現在地 区分所有という迷宮…

「見えない骨」を最新技術で覗き見ると、驚きの世界が広がっていた！ 破壊と再生を繰り返す骨、そのカギを握るのは2つの細胞の「会話」だった！　免疫細胞の「教育」を担う骨髄、胸腺とは？　人類最大の敵、がんはなぜ骨に寄ってくるのかーー読めば「骨」のイメージが180度変わる最先端研究の数々を一挙紹介。あなたは、自分の骨について、まだ何も知らない。 第1章 骨は体を支える“柱”--その構造と支持組織としての機能 第2章 「見えない骨」を見る科学ーー化石から最新技術まで 第3章 骨の動的平衡ーー“創造と破壊”の繰り返し 第4章 骨は全身機能を制御するーー内分泌・代謝組織としての骨 第5章 骨は免疫細胞のゆりかごーー免疫組織としての骨・骨髄 第6章 骨は秘密の隠れ家ーーがんと骨 エピローグ　骨はつくることができるのか

1,100円

硬くて柔らかい「複雑系」　骨のふしぎ　からだを支えるだけ…

「新しい」政治が始まる！？ 実は日本には「新しいリベラル」と言いうる人々が存在することが、7000人を対象とする社会調査から浮かび上がってきた。 この人たちが求めるのは、私たちの「成長」をサポートする政治だ。 「新しいリベラル」は最多数派を占めるのに、これまで見落とされてきたのはなぜか？　「従来型リベラル」や保守層など他の社会集団と比較しながら、「新しいリベラル」が日本政治に与えるインパクトと可能性を示す。 「新しいリベラル」の実像と可能性を明らかにした、初めての書！ はじめに──見えてきた「新しい」リベラルの姿 第1部　これまでのリベラル 第1章　衰退しつつあるリベラル？ 1　人々からの支持を失ったリベラル？ 2　民主党政権とその後のリベラル 3　リベラルへの批判を検証する 4　保守に取り込まれたリベラルな価値 5　朝日新聞の従軍慰安婦報道 6　憲法9条を死守する護憲リベラル 7　集団自決をめぐる歴史認識 8　従来のリベラルの衰退？ 第2章　「保守vsリベラル」はどこまで有効か？ 1　「保守vsリベラル」図式とは？ 2　「保守vs革新」からの継承 3　政党間の対立軸はどこまで説明できる？ 4　有権者にとっての有用性 5　「保守vsリベラル」図式は有効か？ 6　見えにくくなったリベラル 第3章　旧リベラルとは何か？ 1　それはいかなる立場か？ 2　90年代に発見された日本のリベラル 3　55年体制と江田ビジョン 4　旧リベラルの「根幹」と「枝葉」 第4章　旧リベラルを支える思想 1　憲法9条改正反対論者の非武装中立論 2　日米安全保障条約への反対 3　天皇制反対 4　従軍慰安婦問題 5　革新の純血主義 6　戦後民主主義について 第2部　新しいリベラルの全体像 第5章　その理論と思想 1　社会的投資国家の起源 2　「第三の道」というビジョン──ギデンズ　 3　「福祉革命」の提唱──エスピンー アンデルセン 4　「新しいリベラル」の政治理論──ベラメンディ 5　イノベーティブな「社会的投資国家」論──マッツカート 6　「資本主義の精神」衰退への処方箋 7　未来社会への投資──社会的投資国家の理念 第6章　それはどんな人たちか？ 1　可視化のための研究戦略 2　理論的な枠組み 3　調査からみえてきた六つの社会層 4　新しいリベラルの基本的特徴　 第7章　新しいリベラルを取り巻く五つのグループ 1　残り五つのグループ、それぞれの特徴 2　六つのグループ、それぞれの人物像 第8章　新しいリベラルの政治参加 1　投票行動を分析する 2　新しいリベラルとはどんな人たちか？ 第9章　新しいリベラルが作り出す「新しい」政治 1　新しいリベラルが日本政治を大きく変える？ 2 　連合を作る責任倫理 3 　新しいリベラルへの批判に応える 4　リベラル全般に対する批判に応える 5 　戦争と平和と新しいリベラル あとがき 参考文献

1,320円

新しいリベラル

60歳を過ぎると、同じ年齢でも、見た目もからだも若々しく元気な人と、めっきり老け込んで病気がちな人に分かれてきます。 　その大きな要因のひとつが、60歳からの食生活にあります。 　私は、クリニックで働く管理栄養士として、長年、多くの方々に栄養指導を行い、日々更新される栄養学の情報収集に努めてきました。 　4000人を超える人々の食事記録や聞き取りした食事内容と向き合い、最新の栄養学からわかってきたことは、60歳からは、食品の選択、食べる量、食べ方などを、からだの変化に合わせて変えていく必要がある、ということです。 　たとえば、若いうちは「野菜ファースト」でも、60歳からは「肉・魚ファースト」にする。ビタミンDなど特定の栄養素摂取に配慮する。糖質ダイエットや1日1食ダイエットなどは安易に行わない、等々……。 　ほんの一例ですが、これらは私が所属する学会等で得た最新の知見に基づいたものばかり。いずれも栄養学の進歩により、近年になって更新された情報です。 　60歳からの食事のコツとその理由を、全身の老化、筋肉や骨、脳、見た目、病気、栄養不足のそれぞれの観点から紹介し、1冊にまとめたのが本書です。 　本書で紹介している食べ方を参考にして食べ方を変えることで、60歳を過ぎても、いつまでも活動的に、若々しく過ごすことができ、1歳でも長く健康寿命を伸ばすことができるはずです。 そして、ぜひとも、健康的で充実したセカンドライフを謳歌してください。転ばぬ先の杖として、本書をご利用いただけたら幸いです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「はじめに」より

1,100円

60歳から食事を変えなさい…

「なぜあの時あれを見逃してしまったのか」「なぜこんなものを買ってしまったのか」「どうしてあんな簡単な問題が解けなかったのか」---誰しもが日常的に経験しているであろう、なぜか誤って認識したり、いつもならするはずのない判断や行動。それはなぜ起こるのか。このようなふつうの行動に現れる心の働きの偏り、歪みのようなものである「認知バイアス」について、わかりやすい事例を挙げて解説します。 認知バイアスという言葉は、一般的にも時々使われるようになってきて、なんだかよくわからないけど間違ってしまった、おかしなことをしてしまった、というときに認知バイアスという言葉で片付けようとする安易な解決も見られがちですが、著者は、「知」を身体、社会、感情、環境なども取り込んでトータルな人間の理解を深めようとする認知科学に基づき、理論的に分析しています。また、なぜ誤るのか、そして誤ることには意義があるのか、それは何なのかを解き明かします。 認知メカニズムは、ある状況では賢い判断をするように働き、ある状況では愚かな判断を生み出す。つまり人間は賢いようで愚かで、愚かなようで賢いものであるということがわかる1冊。 第1章　注意と記憶のバイアス：チェンジ・ブラインドネスと虚偽の記憶 第2章　リスク認知に潜むバイアス：利用可能性ヒューリスティック 第3章　概念に潜むバイアス：代表性ヒューリスティック 第4章　思考に潜むバイアス：確証バイアス 第5章　自己決定というバイアス 第6章　言語がもたらすバイアス 第7章　創造（について）のバイアス 第8章　共同に関わるバイアス 第9章「認知バイアス」というバイアス 第1章　注意と記憶のバイアス 第2章　リスク認知に潜むバイアス 第3章　概念に潜むバイアス 第4章　思考に潜むバイアス 第5章　自己決定というバイアス 第6章　言語がもたらすバイアス 第7章　創造（について）のバイアス 第8章　共同に関わるバイアス 第9章「認知バイアス」というバイアス

1,100円

認知バイアス　心に潜むふしぎな働き…

近年、細胞内の「エネルギー工場」であるミトコンドリアに注目が集まっている。著者はアンチエイジングの鍵はミトコンドリアを健康に保つことにあると説く。ミトコンドリアが私たちの身体の中で果たしている重要な役割を解説し、ミトコンドリアを元気に保つための実践法を伝授する。本書はアンチエイジング対策の決定版である。 発売：ワニブックス　発行：ワニ・プラス

1,100円

ミトコンドリアから読み解く老化と再生 - 「老けた人」と…

近年、スポーツは賭けと一体化することで、経済規模を飛躍的に拡大させている。スポーツ過疎地帯だったラスベガスにはいまや米4大スポーツが集積しつつあり、F1レースも毎年開催されている。こうした趨勢は、「賭博罪」によって公営ギャンブル以外の賭博を禁じている日本も無縁ではいられない。2030年に大阪IRの開業を見込む日本は今、どうするべきなのか。世界の現状とこれからの課題を報告する。

968円

スポーツと賭博

世界で最も読まれている書物「聖書」を、多くの日本人は聖書を読んだことがありません。 しかし池上先生は、「聖書」を理解することは、世界の教養を身につけることであり、世界を理解することにもつながるといいます。 そこで本書では、教養として抑えておきたい聖書の全貌を明らかにしながら、聖書が世界にどのような影響を与えているのか、解説していきます。

990円

聖書がわかれば世界が見える…

◎生きてさえいければ貧困じゃない？ ◎社会には救うべき人と救わなくてもいい人がいる？ ◎貧困から抜け出せないのは努力が足りないから？ 「貧困」の定義は時代によって違う！ 議論はなぜかみ合わないのか？ 貧困とは「お金がないこと」だと思っている人は多い。では生きていくための最低限のお金さえあれば貧困ではないのか？　貧困の定義は実は時代ごとに課題にぶつかり、形を変えてきた。貧困層を劣った人間と見なす優生思想、男女差別を前提とした家族主義、子どもを救うに値する／しないに選別する投資の論理、貧困を努力の問題に還元する自己責任論……。気鋭の研究者が、「貧困」概念をめぐる議論と問題点を整理し、「貧困」が今もなくならないのはなぜかという根本的な問いに対峙する。

968円

貧困とは何か

頂点に凝縮する格差社会のリアル 学力格差や体験格差が深刻化する日本の教育。そんな中、入試難易度や威信という点においてトップに君臨しつづける東京大学に進学するのはどんな人たちなのか。学歴エリートはどこからきてどこへ行くのか。中高一貫男子校出身者の多さや地方女性の少なさの実態、親の学歴、家庭環境や文化経験、卒業後の職業・年収・役職、結婚や子育て、そして社会意識や価値観まで。東大卒業生を対象に行われた大規模な独自調査のデータから明かされる、学歴エリートの生態と格差社会のリアル。 【独自調査から徹底検証！ データから読みとく学歴エリートの実態】 こんなに多い！中高一貫男子校出身者／幼少時の読書や文化経験は？／地方女性という困難／親の学歴はどう影響している？／就職・年収・役職／「東大女性は結婚できない」は本当？／学歴エリートの偏った社会意識……

1,012円

「東大卒」の研究

国連加盟国の4分の1以上が並びたつ大陸、約15億人という膨大な人口、ジャズやラップなど多彩な世界的カルチャーの「ルーツ」とされる地ーーアフリカの重要度は現在、かつてないほど高まっています。しかし地理的・文化的にアフリカから遠い日本では、残念ながらアフリカの重要性が、さらには最新の動向があまり知られていません。そこで東京大学大学院でアフリカを研究する著者が、アフリカの政治・経済・文化の現在と、その背景にあるアフリカの歴史、さらにアフリカ大陸に位置する全54カ国（国連加盟国）の紹介を通してアフリカを立体的に解説します。本書がみなさんにとってアフリカを知る第一歩となれば幸いです。 ＊本書目次 はじめに　人類史上1位、2位の大富豪はともにアフリカ出身!? 第1章　日本人が知らないアフリカのアツさ　文化・国際政治・経済 第1節　奴隷貿易によるディアスポラ（離散）と汎アフリカ主義 第2節　アフリカと文化 第3節　アフリカと国際政治 第4節　アフリカと経済 第2章　アフリカの歴史 第1節　前近代のアフリカ　地中海世界やインド洋世界との深い関わり 第2節　近世のアフリカ　ヨーロッパ人との接触とヨーロッパ人による「点の支配」 第3節　近代のアフリカ　ヨーロッパによるアフリカ「分割」 第4節　二つの世界大戦を経て独立に向かうアフリカ 第5節　戦後のアフリカ 第3章　アフリカ各国の略史と現状 第1節　北アフリカ　イスラーム化とヨーロッパによる支配を経て 第2節　西アフリカ　金の交易で文明が栄えた内陸部 第3節　東アフリカ　海上交易で育まれたスワヒリ文化 第4節　中部アフリカ　独立後は多くの国で苦悩が続く 第5節　南部アフリカ　南アフリカ共和国の存在感が大きい地域 おわりに アフリカをさらに知るためのブックリスト

1,485円

アフリカの歴史と今がわかる本…

人工知能研究者がかつて息子で実践したリーズナブルな子育ては、じつは、これからのAI時代に望まれる人間像に合った「自己充足度の高い脳」づくりに最適だった！ いわゆる「人の言うことを聞く、いい子」ではなく、好奇心と意欲が旺盛で穏やかで温かい。おっとりしているが決断は早い。集中力があり、質問力が高い。そんな「しあわせ脳」をつくるには？ 2006年に刊行し話題をよんだ『「しあわせ脳」に育てよう！』を大幅にアップデート。これからの子育てへのヒントだけではなく、自分の脳のメンテナンスにも最適！

990円

子どもの脳の育て方　AI時代を生き抜く力…

「一人に戻って残りの人生を自由に暮らしたい」ある日突然、離婚を切り出されたらどうするか？●心身を害してまで一緒にいることはない●夫婦間で募る不機嫌。でも「離婚は避けたい」なら●離婚が経済的に損なのか得なのか婚姻期間が20年以上の熟年離婚は3万9810件、離婚率23・5%。統計のある1947年以降で過去最高を更新し続けている。子育てが一段落したことも離婚を決断する要因となり、退職金や年金などの財産分与を考える場合、「夫の定年の2?3年前から妻は準備に動きだす」という。1950年の男性の平均寿命は約60歳だったが、今や81歳。人生100年時代、定年後に夫婦で過ごす時間はかつてなく長くなっている。一方、「卒婚」「熟年婚活」が盛んという現象も。令和ニッポンの「熟年離婚」を追った徹底ルポ。専門家による役立つアドバイスも満載。★朝日新聞デジタルで繰り返し読まれ、読者から圧倒的な支持を得た“隠れた大ヒットコンテンツ”から身につまされる＆怖すぎる40事例を一挙書籍化！【CASE8】「週3日は外に出て」妻に言われた夫。一駅分の電車賃でつぶす3時間／【CASE9】退職後に気づいた夫の人柄。「本当に大っ嫌い」と叫んだ妻のあきらめ／【CASE10】「俺の飯は？」が恐怖に……定年後の夫との向き合い方、妻たちは考えた／【CASE12】「はぁ？」と妻を小馬鹿にする不機嫌な夫。30年仕えた代償と気づき／【CASE13】毎日浴びせられるため息「妻が不機嫌で……」。悩み語れない夫の世間体／【CASE25】夫を介護するのも、同じ墓に入るのも嫌。「別居中、自分が死亡しても夫の墓には入らない」／【CASE26】81歳の妻が82歳の夫に三行半、増える超熟年離婚。「残り少ない一人の時間を大事にしたい」／【CASE27】人生の節目で切り出せなかった離婚。「あの男の妻として死にたくない」／【CASE28】子に暴言を繰り返す妻。夫の決断。いい人が現れれば、再婚したい／【CASE30】慰謝料200万円、養育費月6万円の支払い拒否。勤務先と協議し、給与を差し押さえて元夫に払わせる方法／【CASE31】夫の心理を読んだ作戦。妻の同意なしに物件を売らせない／【CASE32】夫婦共有名義の家の持ち分の買い取り、問い合わせが300件／【CASE39】7歳年下の男性と再婚した66歳女性。「婚活」「初婚NG」「子なし希望」……

957円

ルポ　熟年離婚

【朝に多い】　→　心筋梗塞・脳梗塞・くも膜下出血・不整脈 【月曜日に増える】　→　狭心症 【冬に3割増】　→　心臓死 病気が生じやすい“魔”の時間帯はなぜ存在するのか？ 〈体内で時を刻む精巧なメカニズムが、健康と病気をコントロールしていた！〉 脈拍や呼吸、睡眠はもちろん、細胞分裂やたんぱく質の製造まで、人体はさまざまなリズムにしたがって「いつ」「何を」おこなうかを精密に決めている。そのリズムの乱れが、健康を害する引き金になっていた。 「朝」「月曜日」「冬」など、病気が生じやすいタイミングがあるのはなぜか？ 脳出血や心臓性急死にみられる約1.3年のリズムの正体とは？ 薬が効く時間、効かない時間はどう決まるのか？ それらを治療に活かす方法は？ 時計遺伝子やカレンダー遺伝子の機能としくみから、体内時計を整える食品まで、生体リズムに基づく新しい標準医療＝「時間治療」をわかりやすく紹介する。

1,210円

時間治療　病気になりやすい時間、病気を治しやすい時間…

462円

【バーゲン本】魯山人美食の名言ー平凡社新書…

ときには障害以上に生きづらさを抱えやすいグレーゾーン。グレーゾーンの人がうまくいくためには、 特性の理解とともに自分を生かせる「生き方」を身につけることがカギを握る。本書はグレーゾーンに多い睡眠や生活リズムの問題から、不安や回避、自己肯定感の低下、愛着障害やトラウマの克服まで、本来の自分とつながるための究極のアプローチを紹介する。グレーゾーンだけでなく、生きづらさを感じるすべての人に役立つ一冊。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ グレーゾーンの特性を生かして 自分らしい人生を手に入れる ＊うまくいくための土台は睡眠と安定した生活リズム ＊何をするのも面倒くさい怠け者の脳とのつき合い方 ＊人生がうまくいく人に共通する特徴とは？ ＊誰も教えてくれない対人関係のルールとは？ ＊感情を変えられないときは、行動を変えてみる ＊どんな仕事も続かなかった青年を変えたもの ーー最新の知見と豊富な臨床経験から導きだした具体的指針

990円

発達障害「グレーゾーン」生き方レッスン…

腕一本で独立できる。イメージを形にして、人を幸せにできる。ルーティンワークのなかにクリエイティビティがある。そんな仕事から私たちが学べるものとは？ ルーティンワークを意味あるものに 手の早さは裏切らない 独立を目指す 至るところにクリエイティブがある 自分らしさと仕事のバランス…… プロは毎日の作業を大切にする。 自分のイメージを形にして、食べた人を幸せにできる。 独り立ちが可能で、腕一本でやっていける。 日々の仕事から学ぶところがたくさんある。 そんな料理人という生き方をのぞいてみよう 1　料理人ってなんだろう 2　そのルートにはいろいろある 3　どんな人が向いているのか 4　修行って必要？ 5　新人は何から始めるのか 6　料理人は料理だけを作っているのではない 7　ホールの仕事も極めて重要 8　料理を学ぶということ 9　「手の早さ」は一生の財産 10　独立する人たちへ 11　料理人の諦め方

946円

料理人という仕事

バイリンガルの人が羨ましい？ 子どもはバイリンガルにしたい？ けれどもそこにはさまざまな「壁」が立ちふさがっている。内外の研究の最新成果をもとに、乳幼児期に子どもが母語や第二言語をうまく獲得するために必要不可欠な環境とは何かを問う。周囲の大人にできること、すべきこととは？ 大人の外国語学習の驚くべき効能も！

1,056円

バイリンガルの壁

昔の「常識」はいまの「非常識」？ がんばらなくても「備え」はできる。 おすすめの防災グッズ一覧＆いつも持ち歩ける「ミニマニュアル」付き 隣の人とあいさつをする。それも大きな防災です。近所の人たちと顔見知りであれば、「モシモ」のとき助け合える。防災をきっかけに、地域に知り合いが増えたら、「イツモの暮らし」も豊かになる。地震、台風や豪雨など、災害は毎年起こるから、「イツモの暮らし」を「備え」にしませんか。注目の企業が防災に役立つ情報を紹介するコラムも収録。 ＊本書は、2020年にポプラ社より刊行した単行本に大幅に加筆修正し、新書化したものです ◎目次（一部抜粋） 1　知ることから始める防災 ・地震から身を守るポイント ・津波から身を守るポイント ・台風・豪雨の備え 2　最初に確認しよう！　家の安全 ・知っておきたい耐震基準 ・車中泊の基礎知識 ・テント泊のおすすめグッズ 3　小さな工夫で大きな効果！　家具の転倒防止 ・身近なものを活用する転倒防止策 ・リビングの安全対策 ・おすすめの家具転倒防止用グッズ 4　サバイバル×電気＆ガス ・消火器の使い方 ・ガスメーターの復帰方法 5　サバイバル×水 ・水の節約術 ・水がない時のオーラルケア 6　サバイバル×トイレ ・携帯トイレの種類と選ぶポイント ・携帯トイレはどれくらい必要？ 7　サバイバル×キッチン ・おすすめの「非常食」 ・水がない時に役立つキッチングッズ 8　身のまわりのものでできる！　応急手当 ・知っておきたい「救命の流れ」 ・止血の応急手当 9　あの手この手を知っておく！　連絡手段 ・家族で決めておく連絡のルール ・いろいろな連絡手段 10　本当に役立つ防災グッズ ・家に置いておく「在宅避難用グッズ」 ・おすすめの防災グッズ 11　防災×イツモの暮らし ・散歩という防災 ・なじみの店という防災 監修：NPO法人プラス・アーツ 2006年、現在の理事長である永田宏和が設立。企業や自治体、地域団体とともに、防災プロジェクトを展開。また、一般向けに「地震イツモ講座」を数多く開催している。http：／／www.plus-arts.net/

1,045円

防災イツモマニュアル…

終わりが見えないウクライナ戦争にガザ戦争。トランプ大統領の再選で、自由・平等を基盤とする民主主義がゆらいでいる。ヨーロッパにおける右派勢力の躍進から、選挙のたびに民主主義に亀裂が入っているように見える。社会の現状を的確に分析し、普遍的な価値の意義と日本の取るべき道を問い直す、実践社会学講義。

1,155円

西洋近代の罪

伊藤忠商事会長、そして民間人初の中国大使を務めた名経営者が85歳の老境に入ったからこそ感じる、日々の味わい方と愉しみ方とはー。これを読めば、老後の過ごし方がわかる！ 本書のおもな内容 1章 老いの変化を受け入れる こんなに身近にあった「素晴らしい一日」の始め方 思わぬ病に襲われて学んだこと 健康は「まぁまぁ」と思えればベスト 2章 身体はマイナスになる、でも頭はプラスにできる！ 脳を生き生きとさせる三つの習慣 読書で心のシワを増やすには 日記はよりよく生きるための道具 3章 最大の悩みーー定年退職後をどう生きるか 財産が少なくても気にしない あえて人間関係を整理する必要もない うまくいかない日は「バカ日記」を書こう 4章 私たちはどう働くのか 定年退職後はマインドリセットが必要 ギグ・ワーカーとしてのシニアの可能性 「オレが、オレが」はやめなさい 5章 人生の価値は最後に決まる いまでも心に残る祖母の言葉 どんな人でも死ぬときは一人 「終活」はどこまで必要か

1,034円

老いた今だから

日本ではフロイトやユングの名前はよく知られていますが、同じ時代に生きたオーストリアの精神科医であるアルフレッド・アドラーの名前はあまり知られていません。 本書ではアドラー心理学の見地から、どうすれば幸福に生きることができるかという古くからの問いにアドラーがどのように答えようとしているかを明らかにし、どのように生きていけばいいのかという指針を示しました。 1999年刊行、世界に衝撃を与えた「岸見アドラー学」の原点。『嫌われる勇気』共著者・古賀史健氏推薦！ 累計発行部数28万部突破。2024年5月、価格改定重版出来！ 第一章アドラーはどんな人だったか ■背景 ■医者になる決心 ■社会主義への関心と結婚 ■フロイトとの出会いと別れ ■個人心理学の誕生 ■軍医として参戦 ■教育への関心 ■アメリカへ ■その死 ■アドラー心理学のその後 ■普通の人々への関心 ■アドラーの著作 ■アドラーの英語 第二章アドラー心理学の育児と教育 ■育児と教育の目標 ■対人関係の中で考える ■「どこから」ではなくて「どこへ」 ■行動の目的 ■どう対処するか ■罰しない ■復讐と無能力の誇示 ■適切な行動に注目する ■ほめるのではない ■勇気をくじかれているということ ■劣等感と劣等コンプレックス ■優越コンプレックスと劣等コンプレックス ■普通であることの勇気 ■勇気づけ ■「存在」への勇気づけ ■まず課題を分離するということ ■共同の課題 ■結末を体験する ■見守るということ ■優しくきっぱりと 第三章横の関係と健康なパーソナリティ ■対等の横の関係 ■言葉による問題解決 ■競争と縦関係 ■自己受容 ■他者信頼 ■他者貢献 ■どの条件も欠くことができない ■他の人のことが考えられるということ 第四章アドラー心理学の基礎理 ■ギリシア哲学とアドラー ■行動の目的としての善 ■人は自分が意味づけした世界に生きている ■人生の課題から逃れているとき ■決定論に反対する ■自分が決める ■個人の主体性 第五章人生の意味を求め ■人生の意味は自分で決める ■他人を気にしない ■失敗を恐れない ■私は他の人の期待を満たすために生きているのではない ■今したいことをしているか ■責任について ■他の人は私の期待を満たすために生きているのではない ■自立について ■言葉を重視する ■わからないと思って付き合う ■自分が人生を創っている ■楽観主義と楽天主義 ■できることから始めよう

1,100円

アドラー心理学入門

家庭科は、自分の暮らしを自分で整える力だけでなく、この社会の中で他者とともに生きていく力を育ててくれる教科だと実感した著者は、自ら専任教員となる。ご飯の作り方、お金とのつきあい方、時間の使い方など自立にあたってどんな知識が必要か、１０代の暮らしに沿って具体的にアドバイスする。

1,034円

正しいパンツのたたみ方…

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