(章タイトル） はじめに 第一章　「朝日新聞」が隠すベトナム人留学生の違法就労 第二章　「便利で安価な暮らし」を支える彼らの素顔 第三章　「日本語学校」を覆う深い闇 第四章　「日本語教師」というブラック労働 第五章　「留学生で町おこし」という幻想 第六章　ベトナム「留学ブーム」の正体 第七章　幸せの国からやってきた不幸な若者たち 第八章　誰がブータン人留学生を殺したのか 第九章　政官財の利権と移民クライシス おわりに (目次、主なもの） 第一章　「朝日新聞」が隠すベトナム人留学生の違法就労 元旦に新聞配達するベトナム人たち 電動アシストもない自転車で 「週28時間以内」で仕事は終わらない 残紙という古くて新しいタブー 夕刊を廃止すれば問題は解決する 第二章　「便利で安価な暮らし」を支える彼らの素顔 コンビニで働ける留学生はエリート 増加した留学生の大半は“偽装留学生” 授業が唯一の睡眠時間 卒業後の学費まで徴収する日本語学校 タン君が流した涙の理由 なぜ、ベトナム人が日本を目指すのか 第三章　「日本語学校」を覆う深い闇 日本語学校バブル パスポートと在留カードの取り上げ 日本語学校にチェック体制はあるのか 8割以上の日本語学校が悪質 第四章　「日本語教師」というブラック労働 月収10万円の非正規労働 奴隷貿易の片棒を担ぐことに ベトナム人を食い物にする死神は誰なのか バングラデシュ人女子留学生を強制送還せよ 「お金があったら、日本には行きません」 第五章　「留学生で町おこし」という幻想 「留学生」と「カキの養殖」の関係 日本人が居つかない田舎は外国人も住みたくない 市長から国会議員への不可解な電話 市長取材に同席してきたコンサルタント 月収7万〜8万円ではビザは取れない 第六章　ベトナム「留学ブーム」の正体 ジャパニーズ・ドリーム体現者 息子の留学が招いた一家離散 1000人を送り出せば3億円 背後で暗躍する日本人たち 陰る日本へのブランド信仰 日本語学部の学部長が賄賂を取る国 第七章　幸せの国からやってきた不幸な若者たち 首相懇談会で飛んだ怒号 労働人材省とブローカーのタッグ プログラムの落とし穴 35万円で就労ビザが手に入る 不幸を招いた日本政府の責任 第八章　誰がブータン人留学生を殺したのか 「自殺」 ブータン有力紙からの不可解な連絡 「ブータン」だけで大問題となった理由 実態のわからないブローカーと不明瞭な金の流れ 強制送還になった女子留学生 「就職」をエサに金を巻き上げる人材派遣業者 外務省の罪 第九章　政官財の利権と移民クライシス 拡大した官僚利権 “オール・ジャパン”の団体が享受する甘い蜜 日本ミャンマー協会からのクレーム 「優秀な外国人材確保」という欺瞞と経済界の力 偽装留学生の日本へと引き止め策 急増するベトナム人犯罪 政府の本音は外国人を底辺労働に固定すること

1,100円

移民クライシス 偽装留学生、奴隷労働の最前線…

「何もしないほうが得」な社会から、「何もしないほうが損」な、アクティブな社会、組織へ！　挑戦を促す仕組みを作る処方箋。

1,089円

何もしないほうが得な日本…

昔の「常識」はいまの「非常識」？ がんばらなくても「備え」はできる。 おすすめの防災グッズ一覧＆いつも持ち歩ける「ミニマニュアル」付き 隣の人とあいさつをする。それも大きな防災です。近所の人たちと顔見知りであれば、「モシモ」のとき助け合える。防災をきっかけに、地域に知り合いが増えたら、「イツモの暮らし」も豊かになる。地震、台風や豪雨など、災害は毎年起こるから、「イツモの暮らし」を「備え」にしませんか。注目の企業が防災に役立つ情報を紹介するコラムも収録。 ＊本書は、2020年にポプラ社より刊行した単行本に大幅に加筆修正し、新書化したものです ◎目次（一部抜粋） 1　知ることから始める防災 ・地震から身を守るポイント ・津波から身を守るポイント ・台風・豪雨の備え 2　最初に確認しよう！　家の安全 ・知っておきたい耐震基準 ・車中泊の基礎知識 ・テント泊のおすすめグッズ 3　小さな工夫で大きな効果！　家具の転倒防止 ・身近なものを活用する転倒防止策 ・リビングの安全対策 ・おすすめの家具転倒防止用グッズ 4　サバイバル×電気＆ガス ・消火器の使い方 ・ガスメーターの復帰方法 5　サバイバル×水 ・水の節約術 ・水がない時のオーラルケア 6　サバイバル×トイレ ・携帯トイレの種類と選ぶポイント ・携帯トイレはどれくらい必要？ 7　サバイバル×キッチン ・おすすめの「非常食」 ・水がない時に役立つキッチングッズ 8　身のまわりのものでできる！　応急手当 ・知っておきたい「救命の流れ」 ・止血の応急手当 9　あの手この手を知っておく！　連絡手段 ・家族で決めておく連絡のルール ・いろいろな連絡手段 10　本当に役立つ防災グッズ ・家に置いておく「在宅避難用グッズ」 ・おすすめの防災グッズ 11　防災×イツモの暮らし ・散歩という防災 ・なじみの店という防災 監修：NPO法人プラス・アーツ 2006年、現在の理事長である永田宏和が設立。企業や自治体、地域団体とともに、防災プロジェクトを展開。また、一般向けに「地震イツモ講座」を数多く開催している。http：／／www.plus-arts.net/

1,045円

防災イツモマニュアル…

ChatGPTや画像生成AIなど、生成AIのムーブメントは高まり続けています。その盛り上がりや影響力は、もれなく教育界にも到来し、「教員のためのChatGPT研修会」を銘打ったイベントが実施されているほどです。 また、各学校ではAIを活用したカリキュラム進行や授業など、オリジナルの教育スタイルが目下模索されています。 「聞けばChatGPTが何でも教えてくれる」 「自力でやらなくてもハイクオリティのアウトプットが手に入る」 「先生の授業より、AIと触れ合っている方が有益な時間かもしれない」 そんな今、生き残れる教師と、淘汰されてしまう教師、さらにはその違いや教育のあるべき姿とは、どのようなものなのでしょうか？ 本書は、実践的な教育者による、AIでゆらぐ教育界・教員に関する疑問や不安への答え、かつ提言集でもある1冊です。 《このような方にオススメ！》 ・自身の仕事のあり方や、今後について考えを深めたい教育関係者 ・わが子とAIの向き合い方について知りたい親御さん ・これから教育サービスに参入していく予定の民間企業、ビジネスパーソン はじめに──2040年、「捨てられる教師」と「生き残る教師」 1章好機か脅威か？　教育現場のAI──今、「教育の本質」が問われている 2章これからの「教師」はどうあるべきか──「捨てられる教師」「生き残る教師」の境目とは 3章これからの「授業」はどうあるべきか──一方的に知識を授ける授業は、もう通用しない 4章これからの「学校」はどうあるべきか──「新時代の学び舎」の理想像を描き出す

990円

捨てられる教師

まえがき 日本のチベット 　1 ふたたび岩手に 　2 復員後の十一ヵ年 　3 私の育った環境 　4 山村教師 　5 満洲国での六ヵ年 　6 応召、沖繩戦線に 　7 捕虜生活一ヵ年 　8 岩手というところ 行商四ヵ年 　1 山襞（やまひだ）の中に 　2 買ってくれる家、買ってくれぬ家 　3 農家のヨメさんとムコさんのこと 　4 二、三男や老人たち 　5 世間体 　6 部落というもの 　7 春から秋へ 　8 稗メシはおいしかった 　9 思い出すことなど 　10 耐えしのばせるもの 　11 思い起す話など 　12 軍隊ず所ァいいもんでがんした 　13 地べたに腐る胡瓜 ものいわぬ農民 　1 くらしの声を活字に 　2 農村から学ぶこと 　3 農民の声で農民に訴える 　4 解決策を示せ！ 　5 農民のためのいろり端 　6 農民がこのように語っている 　7 くらしの声の背景 　8 戦後の農村の動き 　9 誰に期待する？ 生きている農村 　1 紙に書かれた農村と生きている農村 　2 押売りされる“農村文化” 　3 出てこないくらしの声 　4 農村と都市とを結ぶもの

990円

ものいわぬ農民

2040年に1200万人の労働力が足りなくなる。迫り来る超人口減少社会とどう向き合うか。取材班が現場を歩き実態に迫り打開策を探る、「朝日新聞」大反響連載を書籍化。多和田葉子氏、小熊英二氏、安宅和人氏、増田寛也氏ほか識者インタビューも収録。

990円

8がけ社会

★新入生ゼロの小学校が続出　　★親が子の結婚に猛反対 ★38度線に接する最前線部隊が解体　　★国土の半分が「消滅危険地域」 常備兵が5年間で10万人減少し、釜山が「消滅危険水準」に突入するなど急激な人口減に直面しつつある韓国。合計特殊出生率は、1970年の「4.53」から急落の一途を辿り、2024年には「0.75」となった。その背景にあったのは、深刻な格差と競争をひとりで生き抜いた若者と、かつての儒教主義に苦しんだ親世代の「本音」だった。未曾有の人口減少に直面しつつあるこの国で進む地方の崩壊、窮余の移民政策、そして後がない中での少子化対策の内実を現地記者がレポートする。 ●少子化が改善されなければ「韓国は2750年には消滅する」と予測 ●常備兵が5年間で10万人減 ●第2の都市・釜山も「消滅危険水準」に ●エリート教育は乳幼児にまで「低年齢化」、うつ病になる子どもが激増 ●高齢者貧困はOECD加盟国ワースト ●産育休が最大4年半、出産に約1100万円支給など企業による破格の育児支援 【目次】 はじめに 第1章　消える学校、綻ぶ韓国軍ーー今、この国で何が起きているのか 第2章　SNSが加速させた超競争社会 第3章　激変する男女の意識ーージェンダー対立の深層 第4章　結婚を止める親たちーー伝統的家族観のゆらぎ 第5章　空回りする280兆ウォンーー少子化対策の実態 おわりに はじめに 第1章　消える学校、綻ぶ韓国軍ーー今、この国で何が起きているのか 第2章　SNSが加速させた超競争社会 第3章　激変する男女の意識ーージェンダー対立の深層 第4章　結婚を止める親たちーー伝統的家族観のゆらぎ 第5章　空回りする280兆ウォンーー少子化対策の実態 おわりに

1,056円

韓国消滅の危機 人口激減社会のリアル…

糖尿病、認知症、ガン……少食こそが病気を防ぎ、健康寿命を延ばす！ お金もかからず、準備も不要。 現在、多くの人は1日3回食事を摂っているだろう。しかし本来、人類は飢餓で絶滅しないために少食で生き残れるよう進化してきた。つまり、飽食は人類にとって「未知との遭遇」なのだ。当然、過食に対する進化は未発達で肥満になりやすいため、糖尿病やガン、高脂血症などの病気を引き寄せてしまう。本書では、40年以上、食べ過ぎに警鐘を鳴らしてきた医師が、筋肉の衰えが顕著になる65歳以上の読者を対象に、無理なく実践でき、健康寿命を延ばす「空腹健康法」を指南する。少食や過食、肉食に不安や疑問を抱くシニアに信頼できるアドバイスを伝授。 第1章　65歳なのに1食抜いても大丈夫？ 空腹の時間を作る重要性／少食で寿命が延びる／TV界の大御所たちは「1日1食」だった！／日本で増えているガンは食事が原因？ 第2章　シニアの食事の量は多い？ 少ない？ 食べないと排泄現象が盛んになる／持病があっても少食生活はできるのか／認知症に「空腹」が効く！ 第3章　シニアこそ食事の質にこだわろう 長寿地域のシニアが食べているもの／日本人が長く食べてきたものは腸に合っている／悪玉菌の害 第4章　健康習慣を取り入れてさらに元気に 自分が自分の主治医になる／水分は摂れば摂るほど体によいか／「健康」という強迫観念に振り回されない／使わない機能は衰える 健康を保つための基本は、「よく体を動かし、入浴もゆっくりし、ハラマキを着用して陽性食品を中心にしっかり、かんで食べ、体を温めること」「1日のうち数回、最低1回は空腹の時間を作ること」が、サプリや健康器具なしでも簡単にできる「健康法」だと私は確信しています。（本文より）

1,430円

65歳からは、空腹が最高の薬です…

日常は、もっとずっと軽やかになる！ 自己主張が苦手、頼まれた仕事を断れない、人に会うと気疲れするーー。なぜ私たちは自分の気持ちより他人にどう思われるかを優先して、心身をすり減らしてしまうのか？人の期待に縛られている状態は、他人を優先しようとしすぎる「自己犠牲グセ」や自分に厳しすぎる「完璧主義」などにも通じる厄介な問題だ。NHK「あさイチ」の出演でもおなじみの臨床心理士が、人の評価や愛情に依存せずに「身軽に生きる技術」を、具体的かつ明快に示す。

968円

「人の期待」に縛られないレッスン…

ただ対話するだけで、 どうしてこころが癒やされるのか？ オープンダイアローグ発祥の国フィンランドでは、 対話によって、精神面に困難を抱えた人の8割が回復。 学校や職場、家庭、議会でも「対話の場」が開かれ、 大きな効果を上げている。 実践に向けて、オープンダイアローグをハートで感じる書！ 「その人のいないところで、その人の話をしない」 「1対1ではなく、3人以上で輪になって話す」 ただそれだけのことで、 どうして人は回復していくのか。 日本人医師として初めて、 オープンダイアローグの国際トレーナー資格を得た一人である筆者が、 自らの壮絶な過去とオープンダイアローグに出会った必然、 そして、フィンランドで受けたトレーニングの様子をつぶさに記すことで、 「オープンダイアローグとは何なのか？」 「ただ対話するだけで、どうしてこころが癒やされるのか？」 「どのようにして対話の場が生まれるのか？」 など、様々な疑問に回答する。

990円

感じるオープンダイアローグ…

フランスで生まれた「相貌心理学」は、あなたの「顔のかたち」から自分の心の内面を読み解くものす。このツールを手にいれれば、自分自身のことが、もっと分かるようになり、さらにコミュニケーションにおいても、相手の雰囲気や言葉だけに左右されることなく、その顔かたちを理解して、正しい関わり合いをもつことが出来るのです。自分の顔をよく見ることで、「新しい人生」を手に入れることもできるのです。

1,320円

「顔」の正体その秘密…

本書は、世界中の主な大宗教として、ユダヤ教、キリスト教、イスラム教、ヒンドゥー教、仏教の五つを取り上げます。 宗教の世界は、歴史の蓄積によるたくさんの言葉、概念、人名などの固有名、特殊な用語にあふれています。 しかし、本質的にはかならずしも必要とはいえない情報も多いものです。 本書では必要最小限の解説と、「要するにどういうことか」を解説することを心がけました。 そして、さまざまな宗教を比較して考え、本質に切り込んだ宗教論を解説しています。 コンパクトながらも重点を整理した本書をお読みになれば、宗教の発する諸情報の迷宮に踏み迷う心配はなくなると思います。 第1章　宗教を理解するには 第2章　ユダヤ教ー民族の宗教 第3章　キリスト教ー救世主の宗教 第4章　イスラム教ー戒律の宗教 第5章　ヒンドゥー教ー輪廻の宗教 第6章　仏教ー悟りの宗教 第7章　現代において宗教に何ができるのか？

935円

教養として学んでおきたい5大宗教…

自然医学の世界的権威である著者がたどり着いた、最高の健康法であり長寿法である「利他」。この健康効果を医学的に検証しつつ、多くの事例も踏まえながら、どのように実践したらいいかを具体的に指南する石原医学の到達点！

1,100円

最高の健康と幸せは「利他」がもたらす…

17歳でフィレンツェに留学。極貧の画学生時代に食べたピッツァの味が、今でも忘れられないーー。トマト大好きイタリア人、ピッツァにおける経済格差、世界一美味しい意外な日本の飲料など、「創造の原点」という食への渇望を、シャンパンから素麺まで貴賤なく綴る。さらに世界の朝食や鍋料理、料理が苦手だった亡き母のアップルパイなど、食の記憶とともに溢れる人生のシーンを描き、「味覚の自由」を追求する至極のエッセイ。

1,034円

貧乏ピッツァ

昭和は、今この瞬間の私たちの立っている時空につながる。なぜ競争から降りられないのか、国にとっての独立・自立とは何か、人間にとっての自立とは何か。これらの難問に答えるべく、明治・大正から平成までを縦横に語りつつ、各々が昭和を知るための本も紹介する。好評『日本問答』『江戸問答』に続く第三弾。 1　戦争が準備されていた 　昭和を問答するための問題提起 　戦争のための大義──一国の独立 　「日鮮同祖論」の問題 　近世日本人の地政学的センス 　国のかたちと、国家のあり方 　民権運動と国民が戦争を煽った 　満鉄経営と日韓併合 　第一次世界大戦で得たもの 　間接統治にこだわるわけ 　日本の権力システムの不思議 2　二つの戦争 　日中戦争への道程 　黄禍論が吹き荒れた 　戦争の動機をつくるための戦闘 　抬頭する共産主義 　迷走する日本と毛沢東の戦術 　日本軍に欠けていたもの 　フィードバックなき戦争 3　占領日本が失ったもの 　GHQ占領と一億総懺悔 　東京裁判をどうみるか 　原爆の資料館に足りないもの 　占領政策の転換と反共の砦 　憲法制定力と政治思想 　三島由紀夫が抱えそこねた昭和 4　生い立ちのなかの昭和 　敗戦後の東京・京都の風景 　日本の選択への違和感 　テレビも給食もアメリカさん 　戦争体験から受け取るもの 　安保闘争とのかかわり 　七〇年安保の行方と万博 　「あいだ」を編集するための「遊」 　不確定性の科学に学ぶ 　昭和が終わってしまう前に 　土俗日本とポップ日本 　フランス文学から江戸文学へ 　日本文化は閃光の 5　本を通して昭和を読む 　昭和を知るための本 　雑誌も本も読んでいた 　別世界としての小説 　同時代の体験を読む 　日本のナショナリティを読むための本 　日本の科学者たちの思索と情緒 　言葉の場所としての共同体 　石牟礼道子の言葉 　昭和は「祈り」と「憧れ」を失った 　梁石日が描いたもの 6　昭和に欠かせない見解 　昭和の闇を読み解く 　日本の古層を再生した折口 　コミューンをめざしたウーマンリブ 　ハードボイルドとニヒルの系譜 　日本のニヒルと時代小説 　石川淳と中村真一郎の読み方 　島田雅彦の自由について 　全知全能の神と天皇 　関係性のなかでの「自立」 　「虚に居て実をおこなふべし」 　関係のなかでしか生きられない 　名づけようのない色 　「いないいない・ばあ」でいく 　「世界たち」のために対話をする 　あとがき1　ともにとびらをあけてきた(田中優子) 　あとがき2　ゴジラが上陸するまで(松岡正剛)

1,232円

昭和問答

人間には危機に対応する心のしくみが備わっている。しかし、そのしくみには一癖あるらしい。感情と合理性の衝突、リスク評価の基準など、最新の研究成果を紹介。

880円

リスク心理学

事実か、創作か、文学かジャーナリズムか…。 日本の「ノンフィクション」は、昭和期、とりわけ戦後に隆盛を迎えた。そこには転換点となった、重要な作品たちが存在する。女性の発見ともいえる『女たちの二・二六事件』、スポーツノンフィクションの金字塔「江夏の21球」、戦前と現代との断絶を問い続ける『昭和16年の敗戦』、ジャーナルでは書かれない事件の裏に迫る『誘拐』など…。 戦後80年、昭和100年の今こそ、読みたい、読むべきノンフィクションの名作を深掘りする! 【はじめにより】 故きを温ねて新しきを知るーー。これが本書の基本的なコンセプトである。昭和の名作はただ読んで終わるにはあまりにも惜しい。何度も読んだ後でも、なお新しい刺激を受けることがあるのだから。私も自身の原点であり、これからを模索するためにあらためて名作の読解を試みることにした。そう、新しい作品を生み出すために、である。 【目次より抜粋】 1 開高健『ずばり東京』 記録文学としてのルポルタージュ 2 本田靖春『誘拐』 社会部記者からノンフィクション作家へ 3 柳田邦男『マッハの恐怖』 読者の心の澱 4 澤地久枝『妻たちの二・二六事件』 「女性」の発見という先駆的視点 5 山際淳司「江夏の21球」 スポーツノンフィクションの分水嶺 6 後藤正治『スカウト』 淡々とした日常から本質を掬い上げる 7 猪瀬直樹『昭和16年夏の敗戦』 事実への畏怖は…… 8 沢木耕太郎『一瞬の夏』 方法の冒険を続ける作家 9 向田邦子「父の詫び状」 生活のリアリティが時代を超える 10 立花隆『田中角栄研究』と児玉隆也「淋しき越山会の女王」 理と情のノンフィクション 【著者略歴】 石戸 諭 (いしど・さとる) 記者、ノンフィクションライター。1984年、東京都生まれ。立命館大学卒業。毎日新聞社、Buzz Feed Japanを経て独立。2020年、「ニューズウィーク日本版」の特集「百田尚樹現象」にて第26回「編集者が選ぶ雑誌ジャーナリズム賞」作品賞を受賞。著書に『リスクと生きる、死者と生きる』(亜紀書房)、『ルポ 百田尚樹現象:愛国ポピュリズムの現在地』(小学館)、『ニュースの未来』(光文社)、『東京ルポルタージュ』(毎日新聞出版)、『視えない線を歩く』(講談社)などがある。

1,067円

昭和ノンフィクション名作選…

怒り、悲しみ、屈辱感、後悔など、悪い感情に翻弄されないための最新研究。友情や公共心を育み、勉強や仕事の能率を上げる方法とは。

1,012円

感情の正体

小学生の1年間の学校生活1200時間に対し、放課後の時間は1600時間。 この未来の貴重な「資産」となる時間を、塾や習い事だけで埋めていませんか？　なんてもったいない！！ 1600時間を「未来への投資をする時間」と考えると、小学生のうちにまず優先してやるべきことは、学校や塾の勉強での認知能力の向上ではなく、社会につながるための人間力＝非認知能力をいかに育むか。 この人間力は、自己肯定感や主体性など自分の考えを持ち、自立した個の確立のための「自分軸」とコミュニケーション力など他者と関わるための「社会軸」の二軸からなります。 と言っても難しく考える必要はありません。 基本は子どもたちのやりたい気持ちを信じて、周りの大人たちはそれをサポートすること。 民間学童保育・保育園を広く展開する著者が、多くの子どもたちと接し、キッズコーチと子どもたちのかかわりを通じて学んできたヒントを明かします。 むしろ、忙しい保護者にこそおすすめの楽しみながらできる子育ての提案です。 【目次】 第1章　放課後に「自由な時間」がない子どもたち 第2章　放課後時間が人間力を育てる 第3章　子どもたちの人生を切り開く 「人間力」 とは？ 第4章　人間力の育ち方／育み方 第5章　人間力を育てるための実践例 第6章　人間力は日常の遊びでも育つ 第7章　家庭でできる人間力の育み方

1,100円

子どもの人生が変わる放課後時間の使い方…

本書は、長年高齢者医療に携わってきた著者が、最新の医学の知見や統計データを踏まえて「頭がいい人」と「悪い人」の健康法の違いを示し、ラクして長生きができる「頭がいい人」の健康法を4つの視点から提言する。 痩せる、肉を控える、コレステロール値を下げる……、これらは日本人の健康常識となってきたが、こうした従来の健康常識は間違いだらけだと指摘。がんが死因トップの国にいる日本人には、小太りでいる、肉は食べる、コレステロール値は高めにする……などといったことが長生き健康法の1番目のコツだという。 2番目のコツは、常に確率で考えるということ。高齢者は独り暮らしと同居のどちらがよいか、免許を返納したほうがよいか、がんの手術をすべきかなど、身近にある悩みの多くは確率が解決してくれるので、統計データを大いに活用して判断しようというもの。 3番目のコツは、「足し算健康法」。歳をとると減らすこと、すなわち「引き算」の弊害が大きくなるため、塩分は控え過ぎずにむしろきちんと摂る、老化を防ぐために男性ホルモン治療を採り入れるなど、「足し算」の発想を心がけようというもの。 4番目のコツは、「心の健康」を軽んじないということ。メンタルヘルスのためには、テキトーに過ごす、よく笑う、テレビをダラダラ見ないなどが肝心で、日々の生活習慣を意識的に変えていこうというもの。 日本人にいちばん効く養生術の本である。医者頼みではなく、自分の健康は自分で守る時代の必読書！

990円

頭がいい人、悪い人の健康法…

60歳からは、空腹を満たすためでなく、脳のために食べるのが正解！　体で一番栄養を必要とするのは脳。だから、脳にいい食べ方をすれば、同時に体も健康になっていく。最新栄養医学「オーソモレキュラー療法」の第一人者である著者が、脳に必要な栄養素を積極的に取り入れるとともに、老化を招く「糖化」や「酸化」、老化の悪玉物質などを減らす食生活のヒントを紹介する。

1,166円

【最新版】 「脳の栄養不足」が 老化を早める！…

回避性とは、親密な関係を避ける、責任や面倒を避ける、チャレンジを避ける、傷つくことを避ける、感じることを避けるー今こんなタイプが急増している。これは少子化・晩婚化の真の原因か？

924円

回避性愛着障害

人間に大きな心理的影響を与える存在は、「母」である。人は、人生で一番大切な「安心」「甘え方」を母親に教えてもらうのだ。ここでは、母親を三つのタイプに分け、それぞれで子がどんな心の病になるのか、そして回復に至る道のりの違いを分析する。長年、診療現場で様々な「母子関係」を見てきた精神科医だからこそわかる、「母と子」という関係に潜む病と、その回復のヒントを示す。

990円

「母と子」という病

「この健康食品は80％の人に効果があった」と表示があると、その商品には高い効果があると感じるものだ。 しかし、実際には「たった10人を調査して8人に効果があった」だけかもしれない。 医療の定説や広告、健康食品の表示など、「情報」の正誤や信頼性を見極めること、それは自らの健康を守るための意思決定において重要だ。 「ヘルスリテラシー」とは、「自分に適切な医療・健康情報を探し、理解して活用する能力」である。 その身につけ方や正確な医療情報へのアクセス法について、エビデンス研究の専門家医師が詳細に解説する。 【主な内容】 新聞に載った医療情報…20年後は有効か? 「死亡率が3倍に!」といっても… 医療広告に「体験談」「回数無制限」「施術前後の写真」は禁止 オンライン診療の「やせ薬」処方でトラブルが急増中 通報サイト「医療機関ネットパトロール」がある 健康食品はあくまで「食品」 「飲酒する人には肺がんが多い」は適切か…因果関係の証明は難しい 平均寿命…余命はあと何年? 医療の「エビデンス」には6つの「レベル」がある 「診療ガイドライン」とは医師の診療手引書 診療ガイドラインが検索できる便利なサイトがある 「がん相談支援センター」を活用しよう 「標準治療」ががんの最良の治療法 「先進医療＝上質な治療法」ではない 「緩和ケア」は終末期の治療ではない 「統合医療」「代替療法」…ことばを整理する 医療情報の「見極めかた」と「誤りを信じ込む心理」 真実はもっとも面白くないあたりにある 田近亜蘭（たぢか・あらん） 1972年大阪市生まれ。京都大学大学院医学研究科健康増進・行動学分野准教授。医学博士。精神科指導医・専門医。精神保健指定医。 京都大学大学院医学研究科博士課程医学専攻修了。 関西医科大学精神神経科・医局長、京都大学医学部附属病院精神科神経科外来医長などを歴任。 『日本うつ病学会診療ガイドライン 双極性障害(双極症)2023』『統合失調症薬物治療ガイドライン2022』ともに作成委員。

1,265円

その医療情報は本当か…

大切なのは「友だち」がいる／いないということではない！プラトンの時代と現在の「友だち」はまったくの別物！？ＳＮＳが当たり前になった時代の新しい友情論。

880円

「友だち」から自由になる…

安倍派と蜜月の統一教会、 悲願の改憲をめざす日本会議、 自民党とともに政権を握る公明党＝創価学会。 なぜ蜜月関係は続くのか。 「政教分離」はお題目に過ぎないのか。 この国の何がゆがめられてきたのかーー 戦後政治史上、最大のタブーに迫る！ 選挙協力、憲法改正、夫婦別姓議論…… 草の根的な活動から始まった“3大団体”はいかに政界に近づき、 “組織票”を駆使して社会を動かし、日本の姿をゆがめてきたのか。 安倍元首相銃撃事件を機にあらためて問われた宗教と政治の関係に、 宗教社会学の第一人者が鋭く迫る。 第1章　信教の自由と政教分離 ・公明党＝創価学会と政教分離 ・統一教会に対する「違法伝道訴訟」 ・教団のねらいと政治家の思惑 ・安倍元首相銃撃事件以降の動き　……ほか 第2章　統一教会と自民党 ・ジェンダー・バックラッシュの煽動 ・落選議員に近づく教会関係者 ・派閥と組織票 ・コリア・ナショナリズムの支援者　……ほか 第3章　日本会議と「日本の右傾化」 ・戦死者慰霊の場としての靖国神社 ・民主党政権からの反動 ・安倍政権下で実を結んだキャンペーン ・日本青年会議所の改憲運動　……ほか 第4章　創価学会と戦後ニッポン ・人間革命と池田大作 ・自民党への利かないブレーキ ・公明党と日本共産党 ・創価学会はなぜ一人勝ちできたのか　……ほか

990円

宗教と政治の戦後史

コロナ禍による度重なる緊急事態宣言、不要不急の外出自粛、リモートワークによる自 宅作業など、この1年での環境の変化から、心の不調をきたしている人が増えている。病 気ではないが、疲れやだるさ、気分の落ち込みなどの自覚症状があるものを不定愁訴と いう。このほぼ9割は自律神経の乱れによるものだ。 心の不調を改善するために大事なのは「何を食べるか」。自律神経を乱す食事と整える 食事がある。日本屈指の栄養療法の専門医が教える心の不調を治す食事を公開！

990円

心の不調の9割は食事で治る…

理由がわかれば、怒りは収まります！ 一度怒り出すと、怒りが止まらずエスカレートしていく「怒鳴り親」。 「しつけ」が行き過ぎ、子どもの虐待に至るケースも多い。 18歳未満の子どもへの虐待は30年連続で増え続け、 2020年には年間で20万件を超えた。 日本で唯一の「治療的里親」として知られている著者は、 家庭や施設で養育困難と判断された子どもたちとともに暮らし、 100人以上を社会復帰をさせてきた。 数多くの子育てトラブルに向き合ってきた著者が、 「怒鳴り親」の傾向と怒りの原因を解説。 そして、親自身が今すぐ、自分でできる「子育てアンガーコントロール」と、 怒鳴らない子育ての知恵を伝授する。

946円

怒鳴り親

ちょっとした不安から激しい怒りまで、気持ちがゆれることは誰にもある。でも、それに振り回されるのではなく、性質や特徴を知ってこの気持ちに対処しよう。

880円

嫌な気持ちになったら、どうする？…

塩味に塩、甘味に砂糖、うま味に「味の素」。家庭料理の味方です。うま味調味料の至高の使い方から、その歴史、安全性まで徹底的に語りつくし、「味の素」論争に終止符を打つ。

891円

料理研究家のくせに「味の素」を使うのですか？…

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