教員の質量低下が深刻化し、教員志望の学生のレベルダウンも著しい。その根底には、教員・生徒・保護者の、学校という場への意識の変容??「逃走」がある。気鋭のジャーナリストが丹念な現場取材をおこない、教育改革に必要な策を提示する。

1,045円

なぜ教員の質が低下しているのか…

前著『新しい労働社会』から12年。同書が提示した「ジョブ型」という概念は広く使われるに至ったが、今や似ても似つかぬジョブ型論がはびこっている。ジョブ型とは何であるかを基礎の基礎から解説した上で、ジョブ型とメンバーシップ型の対比を用いて日本の労働問題の各論を考察。隠された真実を明らかにして、この分析枠組の切れ味を示す。

1,232円

ジョブ型雇用社会とは何か…

将来、南海トラフ巨大地震が日本を襲い、死者32万人など莫大な被害が出ることが予想されている。「地震後の日本社会が心配」と語る養老孟司が、地震と災害後の日本について識者と語る。発生時期の予測、日本人の被害や避難・疎開のシミュレーション、首都直下地震と連続して起きた場合の最悪ケース、津波や復興が変える自然環境……。日本人が行なうべき「備え」と復興後のビジョンを問う。 第一章　2038年、南海トラフ地震が起こる　尾池和夫（京都大学名誉教授）×養老孟司 ●まず「地球を知る」ことが大切 ●活断層とは何か ●大地震が歴史を変えるetc. 第二章　被災のシミュレーションと復興ビジョン　廣井 悠（東京大学教授）×養老孟司 ●電話ボックス一つ分に6人が詰め込まれるー帰宅困難問題 ●震災疎開により都市への一極集中が進む ●お祭りをやっている地域は防災に強い？etc. 第三章　巨大地震後の日本経済　デービッド・アトキンソン（小西美術工藝社社長）×養老孟司 ●日本には「事前対応」という発想がない？ ●最悪のシナリオーー日本は中国の属国になる？ ●文化財の耐震工事を行なえばリスクが高まる？etc. 第四章　復興後、自然環境はどう変化するのか　永幡嘉之（自然写真家）×養老孟司 ●津波から2年後に起こった予想外の変化 ●復旧事業に「待った！」 ●南海トラフの復旧事業に東北の教訓は生かせるか

990円

日本が心配

健康で長生きする人と、そうでない人の違いは、日頃の習慣にあるのです。本書は、ただ長生きだけでなく、健康寿命の長い人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、など、さまざまな側面から紹介する。

1,177円

「長生きする人」の習慣、ぜんぶ集めました。…

「難民はどうして自分の国に住めないの？」「難民条約って何？」「難民と移民って違うの？」等々、言葉は知っていても、難民の実態を知っている人はそう多くない。どうして国を出たのか、キャンプでどんな暮らしをしているのか、第三国に住む苦労等をロヒンギャを入り口に丁寧に解説する。自分ゴトにする方法が見えてくる。

1,089円

自分ゴトとして考える難民問題…

「ふつうの結婚」なんてない。結婚の歴史を近代から振り返り、事実婚、パートナーシップなど、従来のモデルではとらえきれない家族のかたちを概観する。 「ふつうの結婚」なんてない。 友人とも結婚できる社会がすぐそこに。 マーケティングにも役立つ、新たな家族像を示す。 さらに深く学ぶための、充実した読書案内付き。 ・明治前半の離婚率は、いまの倍以上。 ・戦時中、国営の結婚相談所が登場。 ・神前式が普及したのは、高度成長期。 ・日本の婚外子割合は約2％と、極端に低い（EU、OECD平均は40％超）。 ・結婚するカップルの4分の1は再婚。 結婚をめぐる常識は、日々変化しています。事実婚、ステップファミリー、同性パートナーシップ、選択的シングルなど、一対の男女による結婚→出産というモデルではとらえきれない家族のかたちがたくさんあるのです。この本では、国際比較、歴史的比較、理論という三つの視点から、結婚というものをひもといていきます。当たり前を疑ってみることで、「ふつうの結婚」「ふつうの家族」という考え方を相対化できるはずです。 「結婚の常識を疑うというのが本書に通底する問題意識となります。……多くの人が「自分のせい」「自分だけ」と思い詰めている問題が、実は社会的な問題 であるということに気づくというのはきわめて大事なことであり、社会学には それを示す責務があると思っています。」（序章より） 序　章　「結婚」を疑う 第1章　結婚の近代史 第2章　結婚の現代史 第3章　離婚と再婚 第4章　事実婚と夫婦別姓 第5章　セクシュアル・マイノリティと結婚 終　章　結婚の未来

1,100円

結婚の社会学

旧ジャニーズ事務所の性加害事件や、ダイハツ、ビッグモーター、三菱電機、東芝などの企業不祥事、自民党の裏金問題、宝塚、大相撲のパワハラ、日大アメフト部の解散、そしてフジテレビ…、近年、日本の名だたる組織が次々と崩壊の危機に直面した。そこには共通点がある。 「目的集団」であるはずの組織が、日本の場合は同時に「共同体」でもあったことだ。 この日本型組織はなぜ今、一斉におかしくなってしまったのか？ 日本の組織を改善させる方法はあるのか？ 組織論研究の第一人者が崩壊の原因を分析し、現代に合った組織「新生」の方法を提言する。 はじめに 第1章 二〇二三年 崩れ始めた支配構造 ＜絶対君主型＞ ジャニーズ、ビッグモーター… ＜官僚制型＞ ダイハツ、三菱電機、東芝、自民党派閥… ＜伝統墨守型＞ 宝塚、大相撲… 「事件」は共同体で起きる！ 第2章 共同体が「もの言わぬ集団」に かつては模範的だった日本型組織 ぶら下がり始めたメンバー／地獄への道 第3章 身近な組織に迫る危機 身近な組織ほど危険／「ホワイト離職」は崩壊の予兆？ PTA、町内会は最後の聖域／学校や家庭は大丈夫か？ 第4章 組織の「再生」より「新生」を デジタル化が変える組織のカタチ／「個立」する時代 「共同体」から「コミュニティ」へ おわりに 太田肇（おおた はじめ） 経済学博士。同志社大学政策学部教授。組織論・日本人論の第一人者として、著作は約40冊、メディア出演や講演など幅広く活躍している。 著書に『「自営型」で働く時代─ジョブ型雇用はもう古い！』『何もしないほうが得な日本 社会に広がる「消極的利己主義」の構造』『「ネコ型」人間の時代 直感こそAIに勝る』『同調圧力の正体』『「承認欲求」の呪縛』など。

1,012円

日本型組織のドミノ崩壊はなぜ始まったか…

人生100年時代とさかんに言われる現在、老いを否認し「元気」を鼓舞する本や、「老いても大丈夫」と安心させる言葉が多く世に出ている。しかし80歳以上の長寿期高齢者の生活は、実際には困難に満ちており、実はひとり暮らしより夫婦二人暮らしの問題の方が深刻である。家族社会学者である著者は、高齢者への聞き取りを続けながら、現在の在宅長寿期高齢者に起こっている様々な困難をすくい取り、それを回避する方法を伝える。

946円

長寿期リスク

だれもが経験したことがある「先延ばし」や「前倒し」を、最新の心理学研究を用いて解明するのが本書の目的である。前倒しが礼賛されがちな“タイパ社会”において、諸悪の根源のように扱われる先延ばしであるが、「考える時間を十分にとれる」「創造性が促進される」などの多くの長所がある。自分の傾向を把握して“ちょうどいいタスクマネジメント”を身につける方法や、「先延ばし派」と「前倒し派」の協働のコツを伝授する。

990円

締め切りより早く提出されたレポートはなぜつまらないのか…

ユダヤ人は、世界人口のたった0.2％しかいないにもかかわらず、アインシュタインやボブ・ディランなどノーベル賞受賞者の20％強、スピルバーグなどアカデミー賞受賞者の30％強を占め、Googleやスターバックス、マクドナルドを創業するなど、世界でその才能を遺憾なく発揮している例が多い。なぜなのか？　その秘密は、代々受け継がれている家庭での教育法にあった！　どんな時代・社会になっても“自分で答えを見つける”“自分で稼げる”力を養うユダヤ式教育プログラムを、アメリカ在住のユダヤ人大富豪に師事し、その教えを徹底的に叩き込まれ、自らの子どもにも施している著者が、具体的に明らかにした一冊。

1,089円

ユダヤ大富豪に伝わる最高の家庭教育…

古い価値観、間違った常識、集団心理ーー 地域を蝕む「バカの壁」を乗り越えよ！ お金や人をいくら投入しても地域再生がうまくいかない理由を 地域分野のトップランナーが初めて明かす！ 地方再生はますます混迷の度を深めている。 地方交付税交付金（約16兆円）が毎年、地方に配られ、さらに2014年からは「地方創生政策」がスタート。 年間1兆円を超える予算が投じられたものの、2019年には人口の東京一極集中は過去最高になりました さらに2020年、「新型コロナウイルス感染拡大」による「地方の時代」をメディアは報じましたが、統計を見ると、 東京からの流出は結局、郊外（埼玉、千葉、神奈川）に集中し、結果として東京都人口は増加を維持し、東京圏の総じて減少が続く地方圏に対する相対的優位が崩れることはありませんでした。 なぜ、戦後一貫して莫大な財源が投入され続け、さらに近年も支援は追加されているにも関わらず、地方はますます衰退してしまうのか。 地元をどうにかしたくて、地域の人を巻き込んだ事業に取り組んだ人たちが大勢いるのに、結果が出ないのはなぜなのか。 そこには、地域の多くの人たちが囚われている「まちづくり幻想」がある。 「まちづくり幻想」とは、皆が常識だと思いこんでいるものが、実は現実とは異なり、それを信じ、共有してプロジェクトを進めてしまうが故に地域の衰退を加速させる、本質的な問題だ。 失敗する地域再生事業の多くは、取り組み内容以前として、関係者の思考の土台そのものに間違った思い込みがあるのだ。 「あの成功事例みたいなものを地元にほしい！」「予算を取ることこそ仕事だ」と信じ切って進めてしまう自治体の意思決定者。 「よそ者・バカ者・若者」がいないと活性化できないとつぶやき、自分で挑戦しない言い訳をする民間事業者。 成功者を妬み、足を引っ張り合う集団心理に侵された、内向き思考のネクラな地元の人たち。 あくまで仕事だと割り切って、頼まれたことしかせず、自らリスクを負わない外の人。 最新の統計と400を超える全国の実践事例から導いた、 幻想の詳細とそれを打ち破るアクションとは？ コロナ以降の地方を立ち直らせるために、地域起こし分野にかかわる官民全ての人必読の1冊！ 第 1 章 「コロナ禍で訪れる地方の時代」という幻想 第 2 章 えらい人が気づけない、大いなる勘違い 第 3 章 「地域の人間関係」という泥沼 第 4 章 幻想が招く「よそ者」頼みの失敗 第 5 章 まちづくり幻想を振り払え！

990円

まちづくり幻想

一生、ボケない人と、そうでない人の違いは、日頃の習慣も大いに関係しています。年齢を重ねると、物忘れが多くなってしまうもの。できるだけ早いうちに、ボケない習慣を取り入れたいですよね。本書は、ボケない人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、など、さまざまな側面から紹介します。

1,177円

「ボケない人」の習慣、ぜんぶ集めました。…

消費トレンドはモノ・コトからマウントへ 「こんな素敵な場所に旅行してきました」 「こんな美味しい料理を楽しみました」 「こんな特別な人と過ごしています」 SNSで頻繁に目にするこうした投稿。その背後には、多くの人が無意識のうちに抱える「マウント欲求」が潜んでいる。令和の日本では、SNSの普及とともにこの欲求が顕在化し、日常のあらゆる場面に深く浸透している。一見ネガティブに映るこの現象だが、実は日本経済を活性化させる「隠れた切り札」として大きな可能性を秘めている。 なぜテスラやアップルは次々と新たなイノベーションを生み出せるのか。 NewsPicksやSAPIXが絶大な支持を集める理由とは。 その答えは、「マウント消費」という次世代の消費トレンドに隠されている。 本書は、ベストセラー『人生が整うマウンティング大全』の企画・プロデュースを手掛けた筆者が、自身の豊富な知見を余すところなく凝縮した渾身の一作である。「マウンティング」という人間に備わる根源的な欲求が、どのように社会を進化させ、イノベーションを生み出し、経済を動かしてきたのか。そのメカニズムを解き明かしながら、これからの日本が目指すべき成長戦略を提示する。 【編集担当からのおすすめ情報】 「マウント」の本質に迫ることで、日本の未来を切り拓く道筋が鮮やかに浮かび上がっています。次世代の消費トレンドや価値観を鋭く分析し、独自の視点と抑制の効いたユーモアを交えて、これからの社会の在り方を鮮烈に描き出す──知的な挑発が光る本書は、読む方の思考を刺激し、新たな視座を提供することでしょう。

1,012円

「マウント消費」の経済学…

「朝起きられない」「日中はだるくて体が動かない」という主訴を持つ起立性調節障害。中学生の1割、小児科受診の中学生では2割を占め、不登校の大きな原因だ。的確な診断ができる医師も多くなく、「怠け病」と言われる患者も多い。小児科医・スポーツドクターである著者は、起立性調節障害を栄養の観点から分析、治療・改善させている。本書では青年期までの発達に必要な栄養や、運動との関係、周囲の対応を症例を交え解説する。

968円

朝、起きられない病

清潔な都市環境、健康と生産性の徹底した管理など、人間の「自己家畜化」を促す文化的な圧力がかつてなく強まる現代。だがそれは疎外をも生み出し、そのひずみはすでに「発達障害」や「社交不安症」といった形で表れている。この先に待つのはいかなる未来か？

1,078円

人間はどこまで家畜か…

マルトリートメント（不適切な養育）が子どもの脳を“物理的”に傷つけ、学習欲の低下や非行、うつや統合失調症などの病を引き起こすことが明らかになった。脳研究に取り組む小児精神科医が、科学的見地から子どもの脳を解明し、傷つきから守る方途と、健全なこころの発達に不可欠である愛着形成の重要性を説く。

858円

子どもの脳を傷つける親たち…

「そもそも投資の意義ってなに？」 「株式投資をしているけれど、これといったメソッドを持っているわけじゃない」 「今の運用方法で正しいのか、だれか教えて！」 「自力で市場予測をするには限界を感じる…」 こんな思いや悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？ 本書では、会社四季報を26年以上にわたり完全読破し続けている、元・野村證券のプロ投資家である著者が、投資における市場の先読み術をやさしくかみ砕いて解説しています。 プロ投資家の思考を参考にすれば、投資に限らず、ものごとの先を見通す力や、先回りして考え、行動する力が身につくでしょう。 マーケットビジネスの潮目を読み、一段ステップアップしたビジネスパーソンになれれば、成功を手にするチャンスも広がるはずです。 さあ今こそ、投資やビジネスに役立つ最強メソッドをともに学びましょう！ 《こんな方にオススメ！》 ・株式投資をこれから始める方 ・投資はやっているけれど、今のやり方でいいのか不安な方 ・よりレベルの高いインベスターシンキングがしりたい方 ・未来予測（なんらかの先読み思考）に関心のある方 など、さまざまな方々にぜひお読みいただきたい1冊です。 はじめに　投資を成功させたいなら、「長期視点」を養うべき 第1章　市場の先を読むメリットとはなにか 第2章　この知識さえあれば、市場の先が見通せる 第3章　市場の先を読むために必要なスキル 第4章　市場の先読み術を最大化する投資判断とは 第5章　市場の先読みにはマインドセットも重要 おわりに　あなたなりの投資スタイルを見つけよう

990円

プロ投資家の先を読む思考法…

大人になってから大学に行く意味って？ 仕事もあるのに今さら学び直しなんて… でも、やっぱり、学ぶって面白い！ 社会科8科目の予備校講師で現在は人生3度目の受験生。49歳のときに2度目の大学卒業を果たした著者が伝える「大人になっても学び続ける」技術。メリットとデメリット、時間とお金、大学再入学の経験を本音で伝える一冊です。講義をする側・受ける側双方の経験を通して得た知見を語ります。 第1章　なぜ学び続けるべきなのか？ 大学は出たけれど──就職準備でしかなかった学生時代 知らないことだらけ──「学び」のおもしろさに気づく 学歴社会は終わった？──学歴は武器じゃなく防具　など 第2章　学び続けてよかったこと・わかったこと 学び続けてよかったこと──学問と仕事は相乗効果 大学生の変化──六割が進学する時代に　など 第3章　必要なのは時間・お金・体力、そして…… 時間が足りない！──タイパを向上させる 「恥ずかしさ」と「怖さ」──学びの壁を超える　など 第4章　大学・大学院での「学問」ってなんだろう？ 学問と勉強の違い──能動と受動 学びに優劣はない──リスキリングもリカレントも 第5章　学びの不安に応えるQ＆A 将来が不安です 先生になりたいです 知っておくべき教育関連トピックは？　など

990円

もっと学びたい！と大人になって思ったら…

心が弱っているのは「脳」の調子が悪いだけかも？　--あいまいで実体のなさそうな「心」を脳科学から捉えなおして、悩みにとらわれすぎない自分になろう。

880円

「気の持ちよう」の脳科学…

「自分は不幸だ」と思っているのなら、それはあなたが不幸でいることを選んでいるから。 「自分が嫌いだ」と思っているのなら、それは人と関わらないでおこうと決めているから。 今自分の人生が不幸だと思っている人は、アドラー心理学の考え方を知れば、明日とは言わず今日この瞬間から幸福な人生を始められる！ アドラー心理学研究の第一人者・岸見一郎氏が、人生のさまざまなシーンでのアドラー的思考の活かし方を教える一冊。 ・どうしたら自分を好きになれる？ ・「ありのまま」の自分でもいいのか？ ・恋愛に踏み出せない人の心理とは ・結婚生活が成功する人と失敗する人の違いは？ ・老後の無力感、どう解消する？ ・もし治らない病気にかかってしまったら？ ・「死ぬのが怖い」と思うのには理由がある 具体的なライフステージに紐づけて解説しているので、老若男女どんな読者も自分の人生に役立てることができる。 先の見えない今の時代を、力強く明るく幸福に生きていくための必携書。 文庫版刊行から10年、新たな書き下ろしを加えた新装増補版。 はじめに 第1章　アドラー心理学を理解するための基礎知識 第2章　幸福に生きるための自分との向き合い方 第3章　幸福に生きるための他の人との向き合い方 第4章　老い、病気、死との向き合い方 第5章　毎日の中にある、幸福になるための発見 あとがき

1,320円

アドラーに学ぶ　どうすれば幸福に生きられるか…

気持ちがあがらない、誘惑に負けちゃう。お困りなあなたにやる気をコントロールするコツを教えます。目標設定、友人関係、ネガティブ戦略など、どれも効果的！

990円

勉強する気はなぜ起こらないのか…

あなたが今捨てたそのごみはどう集められ、どう処理され、最終的にどこへいくか知っていますか？　自宅、会社、外出先それぞれで、実はごみの扱いも異なってくる。地域によっても特色があり、様々な工夫がなされているが、それには従事する人の頭と力が必要となる。もちろん環境や持続可能性を考えるなら、掘り下げる余地はまだまだある。自ら北へ南へ赴いて体験することで見えてきた、奥深い世界を紹介する。 第1章 「あなたが出したごみがどうなるか」知ってますか 1　清掃事業の全体像 2　「ごみ」はどう集められ、どう処理されているのか 3　ごみが出される現場で起こっていること 4　清掃車にもいろいろある！ 5　家庭以外でも出るごみにも注意が必要 第2章　ごみ収集にかかわる仕事はいろいろありすぎる 1　ごみ収集作業員は先生にもなる 2　女性だけの収集チームもある 3　清掃車から流れるメロディ 4　職業差別を乗り越えた先進的な屎尿収集 5　環境をビジネスにした人 6　リサイクルの裏には人がいる 第3章 ごみと地域は表裏一体 1　北の大地、雪の中でのごみ収集 2　ごみ収集で考えた多文化共生 3　粗大ごみは宝の山ーー愛知県豊田市のリユース工房の取り組み 4　首長がごみ収集？その先にあるものとは？ 5　繁華街美化モデルの他地域への展開ーー神田鍛冶町二丁目の挑戦 6　祭りの後のごみ 第4章 一緒に考えるごみと持続可能性 1　最終処分場を意識したごみ減量 2　どうすれば水平リサイクルができるのか 第5章 これからのごみの話をしよう 1　知られざる事業系廃棄物の収集の実態 2　清掃事業におけるDX 3　不測の事態へいかに対応するか

968円

ごみ収集の知られざる世界…

最大の政治団体、家族と国家による暴力。 日々、私たちはそれに抵抗している。 家族は、以心伝心ではなく同床異夢。 DV、虐待、性犯罪。最も身近な「家族」ほど暴力的な存在はない。 イエは「国家のミニチュア」に陥りやすいのだ。その中で、私たちは日々格闘している。いわんや、被害の当事者は闘い続けている。 絶え間ない加害に対し、被害者がとる愛想笑いも自虐も、実はサバイバルを超えたレジスタンスなのだ。 エスケープでもサバイバルでも、レリジエンスでもない。 私たちはレジスタンスとして、加害者に後ろめたさを抱かせるーー。 被害を認知することは服従ではなく抵抗だ ■家族は無法地帯である ■愛情交換という暴力 ■家族における暴力の連鎖は権力による抑圧委譲 ■報道では虐待だけが選ばれて強調される ■殴られれば、誰もがDV被害者と自覚するわけではない ■被害者は不幸の比較をしてしまう ■父のDV目撃が息子をDV加害者に陥らせる ■被害者支援に加害者へのアプローチは必須だ ■彼らの暴力は否定するが人格は尊重する 【目次】 　まえがきーー母の増殖が止まらない 第一部　家族という政治 　第一章　母と息子とナショナリズム 　第二章　家族は再生するのかーー加害・被害の果てに 　第三章　DV支援と虐待支援のハレーション 　第四章　面前DVという用語が生んだもの 　第五章　「DV」という政治問題 　第六章　家族の構造改革 第二部　家族のレジスタンス 　第一章　被害者の不幸の比較をどう防ぐか 　第二章　加害者と被害者が出会う意味 　第三章　加害者アプローチこそ被害者支援 　第四章　レジリエンスからレジスタンスへ 　第五章　心に砦を築きなおす 　あとがき 　主要参考文献一覧 　まえがきーー母の増殖が止まらない 第一部　家族という政治 　第一章　母と息子とナショナリズム 　第二章　家族は再生するのかーー加害・被害の果てに 　第三章　DV支援と虐待支援のハレーション 　第四章　面前DVという用語が生んだもの 　第五章　「DV」という政治問題 　第六章　家族の構造改革 第二部　家族のレジスタンス 　第一章　被害者の不幸の比較をどう防ぐか 　第二章　加害者と被害者が出会う意味 　第三章　加害者アプローチこそ被害者支援 　第四章　レジリエンスからレジスタンスへ 　第五章　心に砦を築きなおす 　あとがき 　主要参考文献一覧

1,056円

家族と国家は共謀する サバイバルからレジスタンスへ…

だから若い女性はホストにハマるのか！ なぜ若い女性がパパ活、風俗、立ちんぼで稼いでまで、ホストクラブで大金を使うのか？ 背景には、担当ホストの魅力だけではなく、歌舞伎町特有の論理がある。 感情労働・肉体労働・アイデンティティ労働のすべてを兼ね備えたホストの仕事から、女性客の深層心理、そしていまの若者の価値観・消費行動まで丸わかり。 Z世代ライターが、愛憎渦巻く夜の世界の「搾取と依存の構造」を解き明かす。 “歌舞伎町の病〞は他人事ではない 病1売上至上主義：金や売上がすべて、結果さえ出せばいい 病2外見至上主義：ルッキズムの対象は一般の男性会社員にも波及 病3自己資本主義：自らの見た目、プライベートまで切り売りする 病4承認至上主義：自分を見てくれないと特別感を得られない 病5推し万能主義：身近な人まで、誰でも“推し”と呼ぶ 【目次】 第1章：歌舞伎町・ホストクラブとはどんな場所か 第2章：ホストは究極の感情労働 第3章：ホストはアイドル化しているのか？ 第4章：なぜ若い女性がホストにハマるのか 第5章：売掛問題解決のための緊急提言 第6章：歌舞伎町は若者の価値観の最前線

1,155円

歌舞伎町に沼る若者たち…

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1,012円

75歳・超人的健康のヒミツ…

990円

沖縄から貧困がなくならない本当の理由…

社員が会社に来なくなった……。悩ましい事例にどう対応したらよいか。実務から考え方まで、管理職や人事担当者が押さえておくべきポイントをわかりやすく解説。社員が急に会社に来なくなった。部下が鬱になった。職場全体が疲れている……。深刻化する職場のメンタルヘルス問題。その多くに社内の人間関係が絡んでいる。心のあり方は人によってさまざま。上司は部下のパーソナリティや心理特性について理解し、相手にあわせた立ち振る舞いをしなくてはならない。産業医としての豊富な経験と精神医学の最新知見をもとに、管理職や人事労務担当者が押さえておくべきポイントを丁寧に解説。予防メンタルヘルスの基本がこれ一冊でまるごとわかる！

924円

職場のメンタルヘルス・マネジメント…

日本人の生き方を変えた本。

1,100円

Bashar（1）

【1日3分のシンプルな体操でOK！】 健康本ベストセラー連発の著者が教える「血管トレーニング」で、血圧と血糖値を下げる！ 「スーパーマン体操」→「スケート運動」→「ストレッチ」の3ステップ！ 【血管は鍛えるとどんなメリットが？】 血管は筋肉。つまり鍛えることができます。 血管が丈夫であれば、心臓病や脳出血、脳梗塞といった疾患のリスクを減らせます。 血管が丈夫なら、血流がよく、体中の細胞に酸素や栄養がたっぷり運ばれますし、不要物もしっかり回収されて排出されます。人間の体というのはすべて細胞から成り立っていますから、細胞の一個一個が元気であれば、病気にもなりませんし、不調を感じることもありません。 細胞に酸素や栄養を運ぶ道である血管が元気になれば、今抱えている不調はもちろん、病気を改善させることもできるのです。 【ノーベル賞理論を実践！】 そこで注目したのが、ノーベル賞受賞の理論、「NO（エヌオー)」＝一酸化窒素。NOの分泌を増やすことで、強くてしなやかな血管にします。 また、血管周辺の筋肉を刺激することで、血管（筋肉）も鍛えます。 この体操を継続的に行うことで、 (1)血圧が下がる 　→NOの働きで薬や減塩に頼らず、血圧を下げることができます (2)血糖値が下がる 　→筋肉を増やすことで、ブドウ糖を消費しやすい体になります (3)内臓脂肪が減る 　→脂肪燃焼のカギを握る、「遅筋」にもアプローチ。「Wエンジン」のスイッチを入れます。 体操は、1日たったの3分！ 筋肉である血管を、効率よく刺激する体操で、身体の諸問題を解決しましょう。 【おもな内容】 第1章　これだけでOK　加藤式血管トレーニングとは 第2章　現代人の血管は弱っている！ 第3章　心臓、脳……血管が硬いとこんなに怖い！ 第4章　鍛えることで、血管がしなやかになる 第5章　血管と血液を健康にする食事 ※本書は、2019年10月29日に小社より刊行された『血管を鍛えるとすべてよくなる！　血圧も、血糖値も、内臓脂肪も！』を、改題のうえ、新書化したものです。

968円

1日3分！　血圧と血糖値を下げたいなら血管を鍛えなさい…

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 約100ページで教養をイッキ読み！ 現代新書の新シリーズ「現代新書100（ハンドレッド）」刊行開始！！ 1：それは、どんな思想なのか（概論） 2：なぜ、その思想が生まれたのか（時代背景） 3：なぜ、その思想が今こそ読まれるべきなのか（現在への応用） テーマを上記の3点に絞り、本文100ページ+αでコンパクトにまとめた、 「一気に読める教養新書」です！ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 人はなぜ非合理な行動に走り、集団では理性を失うのか。 敬虔なユダヤ教徒の家庭に育ったフロムは懊悩の果てに、 フロイトの精神分析とマルクスの社会科学を融合させた「真の人間法則」にたどり着いた。 【本書の内容】 ●「金儲けの世界」を逃れ「魂の救済」へ ●現代人の根本的な病理は「孤独」にある ●二種類の権威ー「合理的権威」と「非合理的権威」 ●幸福に生きるため良心に耳を澄ます ●人間心理の根源を捉えた『自由からの逃走』 ●自分の人生の意味は自分だけが与えられる ●「非生産的方向づけ」と「生産的方向づけ」 ●「成熟した愛」を実践するためには ●恐れず真実に目を向け、生産的な人生を送る

880円

今を生きる思想　エーリッヒ・フロム　孤独を恐れず自由に生…

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