黒船来航から3・11まで、相次ぐ「災いを転じて」この国は力強い回復力を発揮してきた。英国人記者が膨大な取材を基に描き出す名著

968円

日本ー喪失と再起の物語 上…

足首がやわらかくて細ければ、脚が長くなり、顔が小さくなります。逆に、足首が硬くて太いと、脚が短く太くなり、顔は大きくなります。なぜなら足首が硬いと脚全体が歪み、体のバランスが悪くなるからです。「足首ほぐし」はたった１回で足首が１ｃｍ細くなります。血行・代謝が良くなるから、肩コリ・肌荒れともサヨナラできます。みなさんもぜひ「足首ほぐし」で完璧なボディを手に入れてください。

607円

足首ほぐし2分ダイエット…

統一教会・原理研究会・勝共連合の実態、活動の背景など、今に続く問題を取り上げ1970年代にいち早く警鐘を鳴らした歴史的名著。解説　有田芳生

924円

原理運動の研究

写真家・奥宮誠次が撮った、デレク・ジャーマンの最晩年。ゲイ、ＨＩＶ、映画監督、詩人、ダンジネス原発のすぐそばでガーデニングを始めた。

550円

原発ガーデン

586円

ゴーマニズム宣言差別論スペシャル…

「糖質制限が続かない」「すぐにリバウンドしてしまう」 そんな方にオススメなのが、3食白米を食べてやせるダイエット。 本書では、身体の仕組みと栄養の摂り方から 食べ過ぎてしまった後のリカバリー方法や 我慢できないときの間食、夜遅い食事まで丁寧に解説。 食べることを我慢せず、楽しく「やせる食べ方」を実践してみませんか？ ※本書は『リバウンドしないやせる食べ方』（2019年小社刊）を再編集し、文庫化したものです。 PART1 食事指導で無理なくやせた PART2 体の仕組みと栄養の摂り方 PART3 毎日のごはんの組み立て方 PART4 やせる食事を作るコツ PART5 困ったときの食事法＆筋トレ

1,078円

【マイナビ文庫】リバウンドしないやせる食べ方…

814円

休む技術 2

775円

攻め筋の方向

日本初のユング派分析家の資格をとり、心理療法の普及に貢献した河合隼雄。多方面で活躍した臨床家の姿を、事例発表の記録や教育分析を受けた心理学者の体験談、臨床の仕事以外の場面で交際した谷川俊太郎と編集者の対談、分析家の道に導いたシュピーゲルマン博士のインタビューなどを通して多角的に捉える。現代文庫版では同じく臨床家の道を歩んだ息子・河合俊雄による新たな論考も収録。

1,320円

臨床家　河合隼雄

傷ついたり、落ち込んだり、イライラしたり、ムカついたり…私たちの心は毎日大忙し。そんなとき、本を開いて２分で「ハッピーな気持ち」「らくな自分」を取り戻せたら…。ちょっとしたことで、ケガをしてしまった心に、その都度使える「こころの救急箱」。

597円

こころがスーッとらくになる本…

親子の間にある愛と憎しみについて、依存について、親離れと自立、思春期の娘をもつ親へのアドバイスなど、親と子のさまざまな問題を中心に、中高年の心の問題や、シゾイド人間と自己愛人間、対象喪失とモーニングなど、人間の心についての深くておもしろいお話を幅広く集めた一般向け講演集の文庫化。精神分析的なものの見方が、やさしく、わかりやすく語られる。親子の問題に悩む一般読者から、カウンセラー、精神科医まで。解説は、相田信男氏。 I　依存のすすめ 日本は甘えの文化 自立するためのじょうずな依存 共に共存し合うこと II　思春期の娘と母 娘に伝えたい新しい女性の生き方 思春期の子どもの秘密と嘘 III　親と子の憎しみ、怨み 時代の中の子ども 怨みの世界と子どもの心 父と子の愛と憎しみ おわりに IV　老いの心理と中年の心の危機 高齢者に対する差別と偏見 中高年夫婦の問題 中年における心の惑い V　自立を支える親の役割 高齢化社会と親子関係 「分離」と「個体化」の親子論 子どもとの信頼を結ぶ母親 思春期の親離れ 子どもの自立を励ます家庭 VI　悲しみといやし 対象喪失とは 対象喪失によって起こる心の反応 喪の仕事 VII　引きこもりの時代 シゾイド人間とは シゾイド人間の変遷 自己愛について まとめ

1,100円

精神分析のおはなし

メンタル、便秘、メタボ、脳の疲れ……。 何かと心身の不調を抱えがちな現代人。 そんなときはサプリがおすすめ！ 本書では、日本でトップのサプリ研究者が、 ・血糖値を抑える ・無理なくダイエットできる ・認知症に効く ・睡眠不足を解消する など、サプリの「本当に効く成分」や「安全・安心の選び方」を紹介！ 「サプリは身体に悪い」 「薬の方がサプリより効く」 は大きな誤解！ 本当に健康な人が飲んでいるサプリはこれだ！

847円

心と体にすごく効く！　サプリの賢い選び方…

レストランでワインを注文するとき緊張しませんか？▼「YES」と答えた人は、まず本書を読んでください。選ぶときのポイントやテイスティングの方法など、飲むために知っておきたい基本的な情報をわかりやすく解説し、ワインをあなたにとって親しみやすいものにします。▼フランス・イタリア・アメリカ・チリ・日本といった各生産国のおすすめ銘柄ガイドを見れば、飲みたいワインがすぐに見つかり、明日からのワイン選びもぐっと楽になるはず。▼「シャンパーニュ（シャンパン）と呼べるのはシャンパーニュ地方で生産されるスパークリングワインのみ」「ボジョレー・ヌーヴォーは厳しい国の規定に対する人々の抗議によって解禁日が定められた」「カビたブドウから高級な甘口ワインがつくられている」など、知って楽しい雑学知識も満載！　読むだけでワインが飲みたくなること間違いなし。▼ワインを楽しむ自分に出会える、「ワイン入門」の入門書。▼文庫書き下ろし。

649円

ワインが楽しく飲める本…

968円

仕事や日常で使える7つの心理法則…

「親子で食事することを心がけた」「新聞やニュースを見ながら世の中の出来事や仕組みについて話をした」「家族で夢や特技について語り合った」「社会や理科の力を伸ばすために、実生活にも見学や観察を取り入れた」……。これらはいずれも子どもを有名中学に入れた家庭に共通する事柄ですが、父親の協力なくしては実践できないものばかりです。そこで近年注目されてきているのが、父親の生活習慣です。▼本書は、早くから「父親力」を提唱してきた著者が明かす、「勉強できる子のパパがしていること」。▼「週に3回は家族で夕食をとろう」「子どものために会社を休もう」「リビングに地球儀と年表を置こう」「夕食の品数を増やしてもらおう」「『どうせ』『今さら』を言わないようにしよう」など、今日から実践できる内容が盛りだくさん。▼「教育格差」が叫ばれる中、家庭でできることは何か？　子育てに後悔したくないお父さん、必見です！▼文庫書き下ろし。 ●第1章　父親が定時に帰ると、子どもの学力はアップする　●第2章　父親は子どもの能力を引き出すプロデューサー　●第3章　頭のいい子が育つ生活習慣　●第4章　父親は社会を教えるニュースキャスター　●第5章　下流親から抜け出そう

586円

頭のいい子が育つパパの習慣…

491円

創価教育学体系（4）

一九九一年、ソ連からの独立を宣言したウクライナは国の命運をかけて、未知の市場経済へと手探りで漕ぎ出した。自国通貨創造の現場に身を置いた日本人エコノミストによる、ゼロからの国づくりの記録。二〇一四年マイダン革命、二〇二二年ウクライナ戦争への追記「誰にウクライナが救えるか(正・続)」を併せ収録。(解説=佐藤優) 　岩波現代文庫版へのまえがき 　はじめに 序章　ウクライナとの出会い 第1章　国民経済創造へーーゼロからの国づくり 第2章　金融のない世界 第3章　激しいインフレ下の生活風景 第4章　東へ西へ　ウクライナ地方周遊 第5章　経済の安定化を目指してーーウクライナの悩みと楽観 第6章　国民通貨確立への道 第7章　石油は穀物より強し 終章　ドンバスの変心とガリツィアの不安 　後　記 　追記1　誰にウクライナが救えるかーー友ユシチェンコへの手紙 　追記2　続・誰にウクライナが救えるかーー最悪の戦争の暁に 　解説二〇二二年の戦争を理解するために ………　佐藤優 　ウクライナ略年表

1,232円

ウクライナ 通貨誕生

人気料理家・渡辺有子さんの好評既刊 『「献立」と「段取り」』の文庫版が登場！ 毎日の食事作り。特に「献立」を考えるのは大変なことです。 本書では、調理をスムーズにする「段取り」の方法や 「献立」の幅を広げる発想ルールなど、 日々の料理が楽しくなるコツを料理のレシピとともに紹介します。 献立作りに苦手意識のある人も、 料理への“楽しい気付き”が生まれる一冊です。 ○第1章　「献立」と「段取り」の考え方 ・いちばんおいしく食べるための「段取り」 ・「下ごしらえ」と「仕上げ」に分けて考える ・「スペースを空けること」で作業が効率化 etc… ○第2章　「献立」の幅を広げる発想 ・食べたい食材から「献立」を考える ・「調理法をばらけさせる」とバランスのよい献立に ・「盛り付け、サーブの仕方」でも献立は変わる etc… ○第3章　料理のコツとレパートリーの増やし方 ・おいしさを引き出す「塩」の役割 ・「炒めもの」をおいしく仕上げるコツ ・野菜への「いつもと違う」アプローチ etc… Part1　「献立」と「段取り」の考え方 Part2　「献立」の幅を広げる発想 Part3　料理のコツとレパートリーの増やし方

1,023円

【マイナビ文庫】「献立」と「段取り」…

680円

就職先はブラック企業…

糖尿病にならないための、血糖値の下げ方をわかりやすくまとめました。 食事療法、運動療法、生活習慣などの観点から、誰でも今すぐに取り組めて効果がでるセルフケア方法が満載です。

748円

糖尿病に絶対にならない血糖値を下げる新常識…

テレビは本当に「一億総白痴化」をもたらしたのか? それとも、「一億総博知化」をもたらし得るものなのかーー。戦前・戦後にまたがる「放送教育運動」の軌跡を通して、従来の娯楽文化論/報道論ではなく、〈教養のメディア〉としてのテレビ史を論じ、その可能性を浮かび上がらせた画期的著作。（解説=藤竹 暁）

1,694円

テレビ的教養

７７歳、生活研究家の著者はひとり暮らし歴４０年以上の筋金入り。そんな著者が、毎日を快適に過ごすための家事のコツやひとり活動を満喫するヒントなど、暮らしを楽しむ秘訣を紹介！

880円

ひとりサイズで、きままに暮らす…

お金は脳が稼いでいる。金持ちは、脳の使い方がまったく違う！脳科学の視点から見た、人間が性として持っている、驚くべき脳とお金の深い関係性について解説。

792円

一生お金に困らない脳の使い方…

アジア・太平洋戦争から福島第一原発事故まで、近現代の日本が直面してきた危機の背後に見え隠れする「呪縛の構図」がいま、ますます表面化しつつある。機能不全の政治、相次ぐ企業の不祥事、緊張高まる東アジア情勢、矛盾を許容する社会…こうした諸課題を解決へとみちびくために、私たちがとるべき道とは？第４８回衆議院選挙の結果やトランプ米大統領の初来日をうけて行なわれた津田大介氏との緊急対談を巻末に収録。

1,056円

日本ー呪縛の構図 下

代謝を劇的に上げる新ダイエット。朝１杯の生ジュースでラクに痩せる！

748円

朝だけ！酵素ジュースダイエット…

534円

親と子の六星占術

何をもって「美人」というのかを知らずに、鏡の前だけでキレイを作ろうとする人がいる。しかし本物の「キレイ」には、それでは絶対に手が届かないという現実ーー。本当のキレイとは心と身体のバランスがとれた「美人」に宿るからなのです。（本作品は一九九七年十一月、小社より刊行された『「美人」へのレッスン』を文庫収録にあたり加筆、快筆したものです） これまで誰も言わなかった「美人」になる秘訣、教えます どんな女も意識を変えれば自分の中から美しさが湧き出てくる！　「キレイになれない」と思い込んでる人へ教えたいコスメもメイクも要らない美容法！！ いくら人から「きれい」と言われても、自分の顔がキライでもっとキレイになりたいと願う女は多い。ちょっと意識を変えるだけで、今よりはるかにキレイに見えるのに、満たされない心や、すさんだ気持ちを抱えている女もたくさんいる。そして何をもって「美人」というのかを知らずに鏡の前だけでキレイを作ろうとする人もいる。しかし本物の「キレイ」は手に入らないという現実ーー。本当のキレイとは心と身体のバランスがとれた「美人」に宿るからなのです。

825円

「美人」へのレッスン…

津波の悲劇をへて復興へと歩む被災地の人々、前途多難の近隣外交、そしてこの国の行方はーー。新あとがきを追加した待望の文庫版。

968円

日本ー喪失と再起の物語 下…

448円

創価教育学体系（2）

なぜか人を惹きつける女性の違いーーそれは、ちょっとした習慣です。▼本書では、真実の愛を唱えるカリスマ・セラピストが、多くの男女を幸せへ導く中で知った、魅力的な女性の心がけを余すところなく紹介。▼「悪口は絶対に言わない」「鏡で笑顔のトレーニングをする」など、具体的な方法を教えます。▼ぐっときれいな自分に変わる一冊。▼『「きれい」だと言われる女性が気をつけていること』を改題

523円

「きれい」と言われる女性が気をつけていること…

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