家事は毎日のことだから、とことん楽しく！ 家事に仕事に子育てに……日々忙しくしているとお母さんは不機嫌になりがち。 でも、お母さんが不機嫌だと、家族もリラックスできません。 本書では、もともと「家事ベタ」だった著者が、 試行錯誤を重ねながらたどり着いた、「家事を楽しむ」しくみを紹介。 家事スイッチをオンにするしかけ、家族で役割分担して負担を軽減する方法など、 家族で取り組む「家しごと」のアイデアをまとめます。 料理・収納・片づけ・子育てのヒントが満載。 家事がスイスイ進めば、家族みんながごきげんになれる！ そんな「家時間が楽しくなる」工夫が詰まった一冊です。 ※本書は『ごきげん家しごと』（2016年小社刊）を再編集し、文庫化したものです。 ◎chapter1 家事のしかけ ◎chapter2 料理の工夫 ◎chapter3 私らしい収納 ◎chapter4 我が家の子育て ◎chapter5 おしゃれも自分流

1,078円

【マイナビ文庫】家時間が楽しくなる ラク家事のアイデア帳…

戦後日本の復興と経済成長を象徴する「昭和」の時代に置き去りにされた数々の謎。封印された「玉手箱」のなかの真実が、ついに紐解かれる。田中角栄とロッキード事件の闇。史上最大の未解決事件「３億円事件」のモンタージュ写真。山口百恵の電撃引退秘話。残留日本兵「小野田寛郎さん」の手記争奪戦。運命の「ＫＫドラフト」裏舞台。モハメド・アリの知られざる「肉声テープ」ほか、総力取材で新証言を発掘する迫真のノンフィクション。

748円

誰も書かなかった昭和史の謎…

607円

症状から80％の病気はわかる逆引きみんなの医学書…

管理栄養士・栄養士の業務に必要な、公衆栄養関係のデータ、臨床栄養に関する資料、栄養関連法規などを多数収録しました。 栄養に関する多くの資料が一冊にまとめられているので、管理栄養士・栄養士の皆さんはもちろんのこと、養成施設に通う学生さんや卒業を期に栄養関連の仕事に携わる新社会人の皆さんにとっても大変便利です。

2,860円

2024年版　管理栄養士・栄養士必携…

手を変え品を変えるのが料理ではない。季節の材料を選び、日々とどこおりなく、心をこめて作ることの大切さ。そして年中行事を商売の色にそめず、年ごと同じものを作りつづけることが、人の心に与えるやさしさ。春夏秋冬、季節ごとの恵み香り立つ料理随筆。現代に蔓延する「面倒くさい病」を防ぎ、日々のあたりまえの食事を手で生み出す呼吸を格調ある文章で綴る。

1,045円

味覚日乗

西欧化だけが日本の近代化の道だったのかー。魯迅を敬愛する思想家が、戦前からの中国文学研究の蓄積のうえに、日本の近代化、中国観・アジア観、ナショナリズムを鋭く問い直した評論集。「中国の近代と日本の近代」（１９４８年）、「近代の超克」（１９５９年）、「方法としてのアジア」（１９６１年）など、今なお思想的有効性を失わぬ２３編を収録。

1,760円

日本とアジア

つねに手足が冷たい冷え症は病気予備軍です！低体温は免疫力を下げ、血流と内臓の働きを悪くする病気のもと。冷え症は湯たんぽで治しましょう。「体のどこを温めるのが効果的か」「湯たんぽ快眠方法」など湯たんぽの上手な使い方から、体温を上げ免疫力を高める食べ方と生活習慣まで、冷え症改善のコツが早わかり。春夏秋冬の一年中、体を温めれば病知らず。湯たんぽで「病気にならない生活」を。

712円

免疫力アップ！「湯たんぽ」で「冷え症」が治る…

創業1912年、100年を超える日本最古にして最強の芸能プロ・吉本興業。今や6000人以上のタレントを有し、番組の企画制作、配信までを牛耳る。トップが変わろうが、人気タレントが翳ろうがその増殖はとどまることを知らず、「大阪」からあふれ出して全国を制覇。異業種や海外市場にも浸食を始めてみたりーー。この会社、いったい何をたくらんでいるのか？　世界的に見ても「ケッタイな会社」である吉本興業の創業から現在に至るまでを詳細に描き、その正体に迫る。

1,320円

文庫　吉本興業の正体…

ビックリハウス、豆汽車、飛行塔、オクトパス、１０円ゲーム、コイン遊具…。「テーマパーク」なんて言葉がまだなかった時代、「昭和っ子」たちを夢中にさせた懐かしの遊園地遊具たち。そんなレトロ遊具のなかから、今も各地の遊園地で元気に稼働しているアイテムをセレクト。２００９年刊行の単行本を大幅リニューアルして新登場。

803円

まだある。（遊園地編）…

北朝鮮・韓国ともに近代化に向けてじつは共通の苦闘を演じてきた。宗族を中核にした自分たち「ウリ」とそこから排除された他人たち「ナム」との間の深淵をどのように埋め、国民国家としての一体感を形成するのか？かたくなな「儒」の世界と大らかな「野」の世界に接点はあるのか？「恨（ハン）」はいかにして解けるのか？朝鮮文化の根底にある思考行動様式を、日常生活にさまざまに現れた具体的なエピソードを通して、初心の者のみが抱きうる素朴な疑問・関心をテコに、鮮やかに読み解いた、平明で奥深い朝鮮文化入門書。

1,045円

朝鮮民族を読み解く

「どうして勉強しなくちゃいけないの？」「わかりませーん」。小学校の教壇に立った、世界的権威の教授陣が、子供たちの率直な発言に、あらゆる知識を総動員し、身振り手振りを交えて白熱の授業を繰り広げていく。笑いあり、突っ込みありの９時限をライブ収録。

770円

小学生に授業

680円

あたため整体学

「一身独立して一国独立す」は、福沢の基本理念をあらわす有名な言葉である。その一身を独立させるための啓蒙と教育に彼の生涯は捧げられた。政治と教育の関係、道徳教育のあり方、学校経営の方針から教科書の検定等々にいたるまで、福沢の提起した諸問題とその主張は、今日なおわれわれに示唆を与えずにはおかない。

990円

福沢諭吉教育論集

「親子で食事することを心がけた」「新聞やニュースを見ながら世の中の出来事や仕組みについて話をした」「家族で夢や特技について語り合った」「社会や理科の力を伸ばすために、実生活にも見学や観察を取り入れた」……。これらはいずれも子どもを有名中学に入れた家庭に共通する事柄ですが、父親の協力なくしては実践できないものばかりです。そこで近年注目されてきているのが、父親の生活習慣です。▼本書は、早くから「父親力」を提唱してきた著者が明かす、「勉強できる子のパパがしていること」。▼「週に3回は家族で夕食をとろう」「子どものために会社を休もう」「リビングに地球儀と年表を置こう」「夕食の品数を増やしてもらおう」「『どうせ』『今さら』を言わないようにしよう」など、今日から実践できる内容が盛りだくさん。▼「教育格差」が叫ばれる中、家庭でできることは何か？　子育てに後悔したくないお父さん、必見です！▼文庫書き下ろし。 ●第1章　父親が定時に帰ると、子どもの学力はアップする　●第2章　父親は子どもの能力を引き出すプロデューサー　●第3章　頭のいい子が育つ生活習慣　●第4章　父親は社会を教えるニュースキャスター　●第5章　下流親から抜け出そう

586円

頭のいい子が育つパパの習慣…

「最近疲れやすくなった」「肩こりや腰痛で仕事がはかどらない」「だるさが抜けない」。健康でいられない毎日は、とてもつらいものです。しかし、そんな不調の９９％が「姿勢」を改善すれば治る、ということを知っていますか？正しい姿勢に必要なのは、「背伸び」の意識と１日１分ほどのストレッチ。たったそれだけで、人生でもっとも元気だったころのあなたに、もう一度戻ることができるのです。本書を読んで、正しいプロセスを踏めば、あなたの体は確実に変わります！

704円

一生「疲れない」姿勢のつくり方…

日本にとって、敗戦後のアメリカ占領とは何だったのか。占領を、日本人はどのように記録し、記憶しようとしたのか。日本本土と未だに占領状態が続く沖縄、あるいは男性と敗戦によって解放された女性の視点はどのように異なり、結果として占領の表象にどのような違いが生じたのか。占領を描いたさまざまな文学作品はもちろん、自分で歩いて見つけた資料などあらゆる材料を素材に、戦後の文学と歴史がクロスする時空間を読み解く。単行本版を全面的に改稿し、増補した新版。

1,826円

新版　占領の記憶　記憶の占領…

病気の歴史をたどることで世界史の転換点が明らかになる。古代ギリシアの疾病、ハンセン病、ペスト、梅毒、結核、ガン…。これらの病いはなぜ人類にとっての甚大なる災厄となったのか。そして文明と歴史にいかなる影響を与えたのか。豊富な挿話を通じて猖獗をきわめる疫病の恐ろしさ、新たな難病の出現を描き出し、人類にとっての病気の意味を考察する誉れ高い名著。

1,408円

病気の社会史

定年後に大事なのは、 「今日、行く（ところがあるか）」 「今日、用（があるか）」 　経済コラムニストの大江氏と、社会保険労務士でファイナンシャルプランナーでもある井戸氏が、定年後の暮らし方について仕事、お金、健康、家族といった切り口から解説したベストセラーを文庫化！ 　人生100年時代に、経済的にも精神的にも豊かな定年後を送るために現役時代から準備すべきことを、お金のプロであり、リアル定年男子、定年女子であるふたりが、自らの経験と知識をもとにガイドします。 　老後の三大不安は「健康」「お金」「孤独」。なかでも心配なのがお金の問題です。 　本書は、老後の家計収支に見当をつけること、公的年金をきちんと理解すること、そして何より定年後も働き続けることで解決できると提案。 　また、働き続けることで健康不安や孤独なども解消できること、また仕事そのものが自分の本質に合ってるかなど、定年後も働き続けるための具体的な心構えが述べられており、とても参考になる内容となっています。 はじめに　「老後破産」が不安なあなたに 第1章「金持ち老後」のために知っておくべきこと 第2章　月8万円の収入で「老後の赤字」は消える 第3章　病気と介護にかかるお金　ホントのところ 第4章　幸せな老後のために45歳からやっておくべきこと

880円

定年男子 定年女子

動悸・息切れ・疲れ・多汗ー数々の辛さがともなう肥満は、命にかかわる成人病の原因にもなっている。本書は、健康的な生活が送れるよう、自律神経の活動を調整し肥満を解消する「気の減量法」を徹底解説。

586円

早島式即効ダイエット…

頭痛、肩こり、胃炎、アレルギー、高血圧…がみるみる改善！予約３年待ちの名医が教える体質別の食べ方、温め方。

775円

「空腹」と「冷えとり」で病気は治る…

人間には、あらかじめ生まれ持って与えられた「宿命」があります。▼前世でやったことの結果が、今生に反映されるのです。そしてそれは、不思議なことにあなたの“誕生日”と“名前”から割り出すことができるのです。▼本書は、まず人生傾向や基本性格がわかる「激数」×「姓名数」、前世・天職・恋愛傾向がわかる「宿命数」、弱点やクセがわかる「破壊数」など、あなたの人生を左右する＜3つの数＞を紹介し、あなたがどのような使命を持ってこの世に生まれてきたのかを解説します。▼次に、自分が本来持っている能力を生かし、幸せな人生を切り拓くために、どのように行動すればよいのか、努力によってこれから変えることができる「運命」の生かし方をアドバイスします。▼人生に悩んだ時、夢を叶えたい時にあなたを励まし、勇気付ける一冊です。▼文庫書き下ろし。

628円

誕生日と名前でわかる「運」の生かし方…

712円

あやしい投資話に乗ってみた…

なぜ、日本は堕ちていったのか？ 『永続敗戦論』『国体論』の著者が、平成の転換点をあぶり出す。 100頁以上の新章をはじめ、新たな論考を多数収録した増補決定版！ なぜ、日本は堕ちていったのか？　昭和に続き、「平成」が終わる。 この間、戦後政治は“冷戦後”の世界に対峙せず、戦後レジーム＝永続敗戦レジームの変更ではなく強化、 さらには現実からの逃走に耽り、そして砂上の楼閣と化した。 国民益はもとより国益とも無縁な政治が横行することとなった平成。 その転換点はいつ、どこにあったのかを気鋭の政治学者があぶり出す論考集。 100頁以上の新たな論考を収録した増補決定版！　 文庫版はしがき 戦後と決別するためにーー序に代えて 第1章　「戦後」の墓碑銘 第2章　「永続敗戦レジーム」のなかの安倍政権 第3章　「戦後」に挑んだ者たち 第4章　生存の論理としての抵抗 【文庫版新章】第5章　平成政治の転換点 　戦後レジームと戦う人々へーー安保法制後の「永続敗戦論」 　政治の根本転換を見据えよーーいつまで騙され続けるのか？「TPP大筋合意」に思う 　【宜野湾市長選】ディズニー誘致の「嫌な感じ」 　三権分立を理解しようとしない人々 　福島以降の広島 　原発にまつわる本当のリスク 　「永田町よりもずっと危険な南スーダンに派遣された自衛隊員に起立拍手しよう！」の真意 　生業訴訟が闘い取ろうとするもの〜日本社会は福島の労苦を意義あるものにできるのか？ 　いわゆる「保守派」は、「現実派」ではなく「幼児派」である 　日本の為政者に「独立国」としての誇りはあるのか？　プーチンが突きつけた問い 　安倍昭恵氏と籠池諄子氏、メール会話の読みどころ 　轟いた「安倍ヤメロ」の意味 　安倍政権、改憲こそ究極の「権力の私物化」である 　二〇一七総選挙に寄せてーー小池新党騒動から立憲民主党誕生へ、その意味を論ず 　星条旗振る愛国者 　八月を真の「祈りの季節へ」 　また低投票率の総選挙。政治から逃れられぬのに 　トランプ政権の登場と日本 文庫版あとがき 初出一覧 解説　中野晃一

1,188円

増補　「戦後」の墓碑銘…

不朽の名作『クマのプーさん』『プー横丁にたった家』の名場面とともに、プーさんが教えるマナーとは？たとえばー。「不意にたずねていった先では、（中略）お茶を催促してはいけません。でも、それとなく身ぶりで示す（たとえば食器棚のほうをちらっと見る）くらいなら、かまわないでしょう」。思わず吹き出してしまいそうな可愛らしい教えたっぷりの本。

814円

クマのプーさんエチケット・ブック…

すべての子どもに等しく教育機会を与える試みがときに自由を抑圧し、一人ひとりの個性を尊重する教育がときに平等をむしばむ。「平等と自由」という価値を背負わされた学校が、常にこうした難問に突き当たるのはなぜか。問題の起源は、教育機会の拡大により社会の平等化を推し進めようとした、２０世紀初頭のアメリカに探ることができる。「大衆教育社会」の進展につれ、学校の担うべき理念が「個人の形成」から「個性の尊重」へと変質したとき、何が起こったのか？アメリカの経験を掘り下げることで、日本の教育が抱える根深い問題を浮き彫りにした、第２７回サントリー学芸賞受賞作の増補決定版！

1,430円

教育の世紀増補

免疫力を高める鍵は、腸が握っていた！　免疫の約70％は腸にあるので、腸を制することができれば、がんも制することができるわけです。

704円

がんにならない整腸術…

775円

攻め筋の方向

中国新疆ウイグル自治区には、ホロコースト以来、史上最大規模の少数民族の強制収容所が作られた。収容されるのは、AIに将来犯罪者になると「予想」された無実の人たち。数百万台の監視カメラ、身分証のスキャン、SNSからのデータ収集……テクノロジーを駆使した監視網が、ウイグル人への弾圧を強めていく。そしてその先に待つのはーー。丹念な取材で隠された真実に迫る衝撃のノンフィクション。

1,100円

AI監獄ウイグル

幕末の蝦夷地を十数年間も探検・調査し、アイヌ民族の風俗・文化を記録する中で和人による虐待を告発した松浦武四郎。大地に根を張り、固有の習俗を育んできたアイヌ民衆の輝きとは何か。なぜ彼らは抑圧の下で呻吟することを強いられているのか。記録者としてアイヌ民族の受難に向き合うなかで、自己変革を遂げていく松浦を描き出す入魂の評伝。

1,452円

静かな大地

お掃除に使えば、汚れもスッキリ落ちて、殺菌・消臭効果。洗顔やお風呂に使って、お肌ツルツル、老化防止の美容効果。料理に使って、疲労回復、減塩効果、カルシウム吸収や消化吸収作用の促進。お酢１本で面倒な家事も、ラクしてすっきり、体にも安心。

680円

お酢のパワーすごワザ115…

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