医師にサプリを指導する「ドクターのドクター」が、 あらためて国内外1500超の論文に目を通した 日本で最もエビデンスに満ちたサプリ本！ 著者はサプリメントの処方設計や品質評価の専門家として、 同じ医師にサプリメントについて指導・助言することも多々ありました。 これまでに500種類以上の海外サプリを実際に摂取・検証してきており、 現在も国内外合わせて約40種類、1日約70カプセルを摂取しながら研究中です。 そんな著者が、今回100種類以上のサプリメントをご紹介しています。 ・「亜鉛」を単体で飲んでいたら銅欠乏症に！ ・「カルシウム」だけ飲んでいても骨は強くならない ・死亡例のある危険な「ダイエットサプリ」とは？ などなどエビデンスを紐解くと、世間で言われていることとは真逆の真実も多いもの。 ぜひこの機会に、ご自身やご家族の健康に本書をお役立てください。

968円

飲んではいけないサプリメント　飲んでもいいサプリメント…

65歳を過ぎたら、「しっかり食べなければ」という思い込みを手放してみませんか。 年齢とともに代謝は落ち、若い頃と同じ量を食べ続ければ、体は消化に追われ、肥満や糖尿病、高血圧、認知症などさまざまな不調を招きやすくなります。 実は、人生後半の健康を左右するカギは、「何を食べるか」よりも「空腹の時間をつくること」にあるーー。40年以上にわたり、食べすぎの弊害を訴え、多くの患者を診てきた医学博士・石原結實氏が、その理由を豊富な医学的知見と国内外の研究、そして数々の実例をもとにわかりやすく解説します。 本書では、「少食で寿命が延びる理由」「認知症や生活習慣病と空腹の意外な関係」「65歳から食事量を見直すべき理由」をはじめ、持病があっても無理なく始められる少食生活のコツや、体を温める食材の選び方、自分で体調を整える生活習慣まで具体的に紹介。 お金も特別な器具も必要なく、今日から実践できる健康法が満載です。 「年を取ったら栄養をたくさん摂らなければならない」という常識を見直し、元気に動ける時間を少しでも長くしたいーー。そんなすべてのシニアと、その家族に読んでいただきたい一冊です。

990円

65歳からは、空腹が最高の薬…

青い海と高い空、白い砂浜が広がる南の島。沖縄に対して、そんなイメージを持つ人もいるだろう。 確かに、沖縄には他県にはない魅力がある。ただ、その魅力は、きれいな言葉だけで語ると薄くなってしまう。 沖縄には、海の美しさからは想像できない過酷な歴史があり、明るい県民性の裏に秘められた怖さがあり、県外の人にはなかなか伝わらない独特の感覚がある。 知られざる沖縄の怖い一面を、沖縄出身の著者が徹底取材。怖さや悲しさ、複雑さも含めて見つめることで、沖縄という土地のディープな姿に迫る。 第1章 観光客が行かない裏名所 第2章 本当は怖い沖縄の文化と歴史 第3章 沖縄とアメリカの危険な関係 第4章 本当は怖い沖縄の生活

990円

あなたの知らない 怖い沖縄…

動物園の熊舎に身を投げた主婦、「葬式代がない」とアパートの床下に妻の遺体を埋めた夫、4匹の愛犬をつれて鉄道自殺を図った男──世の中には不幸や悲惨さを自ら選びとっているとしか思えない人たちがいる。不都合な現実に対処するために認知をゆがめ、率先して不幸に身をゆだねる奇妙な隣人。自虐指向と破滅願望がもたらすものは何か？ 人間の狂気について考察する。解説　カレー沢薫 第1章 理解しかねる隣人たち 不自然な人たち　　ああ、そうですか　　大おお晦みそ日かの電車　　炎の人　　微妙な違和感　　おかしいのは誰か　　猫町の正体　　猫おばさんと四匹目の猫 第2章 奇妙な発想　奇矯な振る舞い 幸運の法則　　運勢曲線　　不幸の先取りについて(1)　　不幸の先取りについて(2)　　事故への誘惑 「いけないこと」が手招きする　　失われた指　　見当外れの事情　　被害者意識依存症　　これさえなければ……　　これさえあれば……　　ものごとのはじまり 第3章 悲惨の悦楽　不幸の安らぎ 熊に喰われる　　虎と熊　　二十六時間の誘拐　　二人の女　　素朴な疑問　　近似値としての言葉(1)　　近似値としての言葉(2)　　安寧としての現状維持　　床下の女房、ミイラの父親　　呆気なさについて(1) 呆気なさについて(2)　　虎に喰われる　　活性化される不幸　　結実する不幸 第4章 グロテスクな人びと 変人たち　　狂気予備軍　　供養する男　　人格という概念　　人間図鑑　　現今におけるパーソナリティー障害の分類　　奇人・変人・狂人　　犬と一緒に昇天する人　　グロテスクな人びと　　予想もつかない願望や欲望 第5章　四半世紀後から振り返る 二〇〇〇年の空気と精神医学　　三面記事の角度から　　精神疾患と時代の相関　　自著に解題を加えてみる(1)　　自著に解題を加えてみる(2)　　自著に解題を加えてみる(3)　　ああすればよかったのに…… おわりに　 文庫版あとがき 解説　カレー沢薫

990円

不幸になりたがる人たち　増補新版…

男の子に「ダメ！」と言いすぎていませんか？ 幼い男の子の行動は、お母さんをはらはらさせることばかり。 でも好きにやらせて失敗も繰り返させた方が、好奇心旺盛でやる気のある子に育ちます。 特に2歳、4歳、5歳は手がかかります。 でもこの時期に頑張れば、あとの子育てがすごく楽になるんです。 男の子には男の子に合った育て方があります。 20年間で12,000人の子どもをみてきた著者が、男の子に合った育て方を教えます！ 子育ての7つのステップを1歳ずつ上っていこう 第0章　0歳は「好奇心」を育てる 第1章　1歳は「やる気」を育てる 第2章　2歳は「集中力」を育てる 第3章　3歳は「自立心」を育てる 第4章　4歳は「我慢する心」を育てる 第5章　5歳は「思いやりの心」を育てる 第6章　6歳は「自信」を育てる

880円

男の子の一生を決める　0歳から6歳までの育て方…

「ついイライラ」「朝からだるい」「ドカ食いが止まらない」…。ひとつでも当てはまったら、栄養不足のサインかもしれません。栄養は、前向きに考えたり行動したりするためのベースとなる部分。うまくいかないと思ったら、一度立ち止まり食事を見直してみませんか？心療内科医が教える、心と体が元気になる食べ方！

924円

ごはんを変えると人生が変わる…

2027年をどう過ごせばいいかがわかる！天中殺もわかる！九星別ユミリー風水の最新版。仕事運、恋愛運、住宅運……この1冊であなたの開運をサポートします！  2027年は九紫火星の年。太陽と火のパワーを象徴する一年になります。太陽や火が闇を照らすように、物事に白黒がはっきりついたり、隠れていたことが表面化したりしやすい1年になります。  また、美術品や映画鑑賞もキーポイント。芸術や文化的なものに触れるとエネルギー補給になります。美的センスをアップさせる意識を持つと、よい気を呼び込めます。  四緑木星のあなたは、やさしく穏やかな気配り抜群の付き合い上手。  2027年は運気が頂点に達する頂上運。どんどん前進して目標をクリアし、過去の努力が成果となってあらわれる年です。 

924円

九星別ユミリー風水2027四緑木星…

管理栄養士・栄養士のあらゆる業務の裏付けとなる情報を掲載した一冊。 2026年版では令和4年より再開された「国民健康・栄養調査」の最新データである令和5年調査分の資料を掲載。 急な調べ物やデジタルデバイスを利用できない現場の業務でも参照したいデータにいち早くアクセスできる、管理栄養士・栄養士の強い味方となる本です。 これから管理栄養士・栄養士として働く人へのプレゼントにも最適です。

2,970円

2026年版　管理栄養士・栄養士必携…

日本で唯一の公式本『人を動かす』が、1936年初版、1981年改訂版を経て、約40年ぶりに大改訂。人が生きていく上で身につけるべき「人間関係の30原則」を、丹念に集めた実話と、成人教育の現場で磨き上げた実践例を交え、説得力豊かに解き明かす。深い人間洞察とヒューマニズムを根底に据え、人の心を突き動かすための行動と自己変革を促す感動の書。あらゆる自己啓発書の原点となったデール・カーネギー不朽の名著にして歴史的ベストセラー。 はじめにーー改訂にあたって ◇PART1　人を動かす三原則 1　盗人にも五分の理を認める 2　重要感を持たせる 3　人の立場に身を置く ◇PART2　人に好かれる六原則 1　誠実な関心を寄せる 2　笑顔を忘れない 3　名前を覚える 4　聞き手にまわる 5　関心のありかを見抜く 6　心からほめる ◇PART3　人を説得する十二原則 1　議論を避ける 2　誤りを指摘しない 3　誤りを認める 4　穏やかに話す 5　“イエス”と答えられる問題を選ぶ 6　しゃべらせる 7　思いつかせる 8　人の身になる 9　同情を寄せる 10　美しい心情に呼びかける 11　演出を考える 12　対抗意識を刺激する ◇PART4　人を変える九原則 1　まずほめる 2　遠まわしに注意を与える 3　自分の過ちを話す 4　命令をしない 5　顔をつぶさない 6　わずかなことでもほめる 7　期待をかける 8　激励する 9　喜んで協力させる 訳者あとがき

880円

人を動かす　改訂文庫版…

本書は、三段へステップアップするための必須テクニックが凝縮された一冊です。序盤の戦いを有利に導くコツや、勝負所で主導権を握るための実戦的なヒントが盛りだくさん。150題を解き終える頃には、序盤・中盤・終盤の総合力が確実に向上しているはずです。

1,210円

令和版　三段合格の手筋150題…

「プロパガンダのメカニズムに対するネイサン・クリックのアプローチは、この議論に新風を吹き込んだ。私たちが日々さらされている、途方に暮れるようなプロパガンダの訴えかけを批判的に分析する術を学ぶうえで、本書は間違いなく有用だろう。」 　　--ジェームズ・J・キンブル（シートン・ホール大学） 「〈プロパガンダ〉という言葉は、1世紀以上にわたり、好ましくない不当な情報を攻撃する弾劾の言葉として使われてきた。だが、本書が示すように、プロパガンダには明確な意味、歴史、そして大衆説得に関わる実践が存在する。止むことのない大衆説得の時代において、本書はこれまで以上に必要とされている。」 　　--ライアン・スキネル（サンノゼ州立大学） 「本書はその名の通り、マスメディアの現在形であるプロパガンダの基礎を掘り下げ、より批判的な受容者、そして公共メッセージのより生産的な発信者たらんとする市民のために、この用語を再評価する。クリックは、今日の民主主義社会に蔓延する危険性を深く自覚しつつもなお、倫理的かつ効果的な政治的言論のためのツールキットと論拠を提供している。」 　　--ロバート・ハリマン（ノースウェスタン大学） プロパガンダといえば、扇情的な演説や集会、制服、ポスターなどを通じて大衆を操作するメディア戦術を想起しがちだ。だが、それはごく一面的な見方に過ぎない。本書では、プロパガンダがいかにして様々な出来事をつくり出し、人々のアイデンティティを刺激し、アイデアを単純化して欲望・恐怖・罪悪感・怒りといった感情を喚起していくかを具体的に解説していく。そこから見えてくるのは、プロパガンダそれ自体は悪ではなく、人々に何かを伝え、社会を動かしていくうえで不可欠のツールだということだ。そのメカニズムを知り、批判的に活用する術を学ぶ現代の必読書。本邦初訳。解説：横路佳幸

1,540円

プロパガンダ入門

輸血、iPS細胞、ゲノム編集ーー生命の最小単位から、人類の未来が見える。ピュリッツァー賞受賞の作家兼医師が描く壮大な物語

1,980円

細胞ーミクロの生命史ー 上…

【30ページ超を新たに収録】待望の文庫化！！ 少子高齢化、教員志望者の激減、政治の混迷、世界のカオス化ーー。 混迷を極める社会のなかで本当に必要な知性とは？ ・複雑な絡み合いを一つ一つほぐしてゆこうという根気強さ ・結論を先送りし、物事を吟味する力 ・状況をじっくり観察することのできる実践的な賢さ これらの知性はどうすれば育つのか？　知の巨人が語ります。 はじめに 第一講　複雑化の教育論 「学びの場」の第一条件 　キャンパスに必要なのは「ミステリアスさ」 　校舎が人を作る 　学校教育をはかる唯一のものさし 　成熟とは複雑化すること 　キャラ設定という呪い 　複雑化を阻害する制度的な禁圧 　教育において最優先すべき知的資質 　実践的な賢さ 　格付け機関化する学校の弊害 「お気楽な学校」が必要 　教育的コミュニケーションはオンラインで成立しうるか 　教育の場において最も重要なメッセージ 『007』と『バイオハザード』の違い 　教師の職場のいま 　不登校をどう捉えるか 　倫理的であるために 　部活は、かつて社会的流動性を高める装置だった 　競争と格付けと差別化のための部活 第二講　単純化する社会 　教師の「ブルシット・ジョブ」 　組織マネジメント原理主義 　授業満足度と相関のないシラバス 　この世で最もブルシットな仕事 「管理コスト最少化原理主義」の嘘 　無意味なタスクにならされて 　管理コストのかかる社会ほど成長する 「学費値上げ」の罪 　学校は営利企業ではない 　統治システムは「非活動的」の上で安定する 　学校教育のマーケット化 「Lose-Lose-Lose」の合意形成 　単純化とは退化すること 「先手を取る」能力 　ただいるだけでいい 　未来にある新しい仕事 　これからはフロンティアを「守る」 第三講　教師の身体 　オンライン授業ではできないこと 「思いがけなくうまくいった」オンライン授業 「バイ・アクシデント」の豊かさ 　学校には「呼びかけ」がある 「もののはずみ」で今に至る 「呼びかけ」を聴き取るために歩く 「詰め込み」が発する拒絶のメッセージ 　コロナ禍は教育のグローバル化の絶好の機会 　場を主宰する声 　リラックスとは、「念を去ること」 　機嫌のいい人 　両立しがたいものが折り合う「同期」 　機嫌のいい人が同期現象誘発者となる おわりに 文庫版付録　『複雑化の教育論』から一年後の社会 1　公教育にのしかかる困難 　急務の課題は公教育の再建 「政治」と「マーケット」の介入が公教育をゆがめている 　公教育再建のためのジレンマ 　弱まる学歴主義と、強まる階層の固定化 　受験勉強へのモチベーションの変容 2　イノベーションは、共同体のアーカイブから浮かび上がってくる 　母語は時空を超える 　生まれて初めて聞いても、意味が分かる言葉 　イノベーションは、共同体のアーカイブから浮かび上がってくる 3　人口減していく社会で、愉快に暮らすために 　世界でも珍しい、体育座り 　子どもの身体 　共同的な身体が遊びをつくる 　人口減していく社会でどう生きるか 文庫版のためのあとがき

990円

複雑化の教育論

■『頑張らない台所』文庫化によせて／私の住まいをご紹介します ■第1章：丸見えキッチンの作り方 ・丸見えキッチンの極意は「すぐ手が届く」こと！ ・コンロは1つ、食器は棚から全部出す／鍋2つ、フライパン2つで十分です ・火は使わない電子レンジは安全！／高齢者にこそおすすめの圧力鍋 ・水切りカゴはいりません／キッチンマットをなくしてつまずき防止 ■第2章：60年間、生き残った料理のコツ ・電子レンジのオーブン機能は使わない／健康になりたいなら目分量ではなく計量 ・キッチンタイマーで心配から解放される／マグカップで1人分クッキング ・冷蔵庫を掃除すると食費が浮く！？／たった10秒で本格だし ・ポリ袋が台所仕事を救う！／冷凍食品は冷たい油から揚げる ■第3章：気力、体力、健康は「食べる力」 ・シニアは一汁二菜で十分／野菜は「せん切りミックス」にして冷蔵 ・シニア世代にこそ肉や魚が必要です／主食はきちんと、発芽玄米がおすすめ ・元気の源「たまねぎ3兄弟」（たまねぎ氷・にんたまジャム・ジンたまジャム） ・「酢キャベツ」で胃腸を元気に／「レモン酢」で高血圧を防ぐ ■第4章：おいしく食べて楽しく生きる ・冷凍食品の「お母さん便」／おいしいがいちばん！ごちそう1人鍋 ・残りスパイスでガラムマサラ／梅干しおむすびのありがたさ ・大好きな季節限定の絶品チーズ／お悔やみのあとには惣菜をたずさえて ・介護食にもなる黄金ルールのプリン／母が最後まで望んだ「おだしの水ギョーザ」 ■終章：食べることは生きること

990円

頑張らない台所

2027年をどう過ごせばいいかがわかる！天中殺もわかる！九星別ユミリー風水の最新版。仕事運、恋愛運、住宅運……この1冊であなたの開運をサポートします！  2027年は九紫火星の年。太陽と火のパワーを象徴する一年になります。太陽や火が闇を照らすように、物事に白黒がはっきりついたり、隠れていたことが表面化したりしやすい1年になります。  また、美術品や映画鑑賞もキーポイント。芸術や文化的なものに触れるとエネルギー補給になります。美的センスをアップさせる意識を持つと、よい気を呼び込めます。  八白土星のあなたは、安心感と安定感をまわりに与え、成長し続ける努力家。  2027年は開花運。さまざまなチャンスに恵まれ、果敢なチャレンジが成功につながる年です。

924円

九星別ユミリー風水2027八白土星…

私たちの体はいかにして恒常性を保っているか？がん細胞が増殖を許される臓器と拒まれる臓器との違いはどこにあるか？自己とそれ以外を細胞はいかに識別しているか？ノーベル賞級の研究成果が相次ぎ、「ニューヒューマン」誕生の日は近いー。世界的ベストセラー『がんー４０００年の歴史ー』『遺伝子ー親密なる人類史ー』の著者が、細胞の神秘とそれを操作しようとする人間の欲望を圧倒的筆力で描く。

1,980円

細胞ーミクロの生命史ー 下…

AIが答えを教えてくれて、「頭がいい」の常識が変わった今の時代に必要なのは、人としての魅力や心の強さ＝人間力だ。“教育界のカリスマ”の超人気講演「母親だからできること」のポイントを1冊にまとめたシリーズ（単行本と文庫）累計12万部のベストセラー『伸び続ける子が育つお母さんの習慣』に、スマホとのつきあい方、不登校の問題、令和の母の新常識などの新情報を追加した増補新版。わが子を「メシが食える大人」に育てるための88（ハハ＝母）のメッセージ。

990円

AI時代を生き抜く人間力！伸び続ける子が育つお母さんの習…

PHP新書『心の免疫力』を再編集・文庫化！ ロールモデルがいない不安に 先行きが見えない社会への不安に やりたいことが見つからない不安に 強くなきゃ」と走り続け、少し息切れしている大人たちへ贈る1冊。 物価高、不安定な世界情勢、老後や働き方に正解のない現代……必要なのは衝撃を跳ね返す強さではなく、しなやかな回復力（レジリエンス）でした。 加藤諦三先生が、言葉でそっと包み込むように、未来への不安を生きる力に変えるための知恵を優しく、かつ鋭く説き明かします。

968円

「なんとなく不安」が消える本…

【もくじ】 はじめに ［マンガ］ワタシの漢方事始 漢方的体質改善のすすめ あなたはどのタイプ？ 　　気虚体室／陽虚体質／血虚体質／陰虚体質／痰湿体質／気鬱体質／血お体質／陽盛体質 「五臓六腑」の役割と関係性 意識して食べることで体が変わる 心と体をいたわる季節の暮らし方 ［3月］ のぼせ・ほてり 腫れ物・おでき 花粉症1 花粉症2 冷え1 肥満1 目の疲れ1 コラム1　常備したい漢方食材 ［4月］ 不眠1 冷え➁ 二日酔い1 二日酔い➁ 足のつり・こむらがえり 喉や胸のつかえ 更年期1 ［5月］ 冷え3 疲労感 シミ・くすみ1 シミ・くすみ➁ 頭痛1 乾燥肌1 不安・無気力 ［6月］ 食べすぎ・胃痛 むくみ1 あせも・じんましん カゼ1 関節痛・神経痛1 脱水 頭痛➁ コラム2　作っておくと便利！漢方調味料・ソース類 ［7月］ むくみ➁ 多汗1 多汗➁ 口臭・口内炎 夏バテ 胃もたれ・消化不良 下痢 ［8月］ 肥満➁ 冷房病 不眠➁ 肥満3 動悸・息切れ カゼ➁ 冷え4 ［9月］ 更年期➁ 便秘1 ドライマウス めまい1 肥満4 めまい➁ カゼ3 コラム3　植物のパワーを活かす 行事食と季節の仕事 ［10月］ シワ 便秘➁ 声嗄れ 抜け毛・白髪 生理痛1 生理痛➁ 加齢イボ コラム4　朝の目覚めのエクササイズ ［11月］ 憂うつ・感情の乱れ 乾燥肌➁ 免疫力ダウン1 敏感肌 老け顔 頭痛3 貧血 ［12月］ カゼ4 高血圧 咳 免疫力ダウン➁ むくみ3 目の疲れ➁ 腹痛 ［1月］ 頻尿・排尿トラブル 眠気 更年期3 関節痛・神経痛➁ 肥満5 腰痛 不眠3 コラム5　外出先で役立つ 応急ツボ ［2月］ 視力低下・かすみ目 もの忘れ 歯ぐきの腫れ 乾燥肌3 便秘3 肩こり 頭痛4 あとがき 索引

990円

40代からのゆるりとはじめる漢方生活…

たった10秒で、相手の本性・性格・裏の顔がわかる！ 本書では、最新の心理学を元に、人間関係・仕事・恋愛ですぐ使える「人の本音を見抜くコツ」を紹介します。相手の「しぐさ」「表情」「声のトーン」「会話の間」などから読み取れる、すごい読心術を一挙公開！ （本書の主な内容） ●服装を見るだけで「ナルシスト」は見抜ける ●人の心は「顔」にすべて出る ●「笑顔＝楽しい」とは限らない ●本音は「話の内容」より「声」に出る ●人は尊敬する相手ほど、長く見る　etc. 「人の心が読めるようになると、人間関係がうまくいき、結婚生活もうまくいき、しかも仕事は順調で、出世・昇給の確率も大幅にアップ。いくつかの研究を見ただけでも、これだけたくさんのメリットがあるのです。ちなみに、『人の心を読む』能力は、純粋に技術です。生まれつきの才能ではありません。技術ですから、だれでも訓練で伸ばすことができます。ピアノの演奏を習ったり、自動車の運転を習ったりするのと同じで、だれにでも身につけることができるのです。本書をしっかりとお読みいただければ、だれでも人の心を読めるようになることを保証しましょう」（本書「はじめに」より抜粋）

990円

10秒で本音を見抜く心理術…

浅草十二階・大阪城天守閣・東京タワー・通天閣・太陽の塔・六本木ヒルズ森タワー・東京スカイツリー…… 塔（タワー）には進歩と郷愁の物語があるーー 多数の貴重図版とともに辿る、日本人の心の建築史！ 人類は塔（タワー）によって天地の境界をデザインし、都市の象徴を上書きするとともに、塔からの眺めを欲望し、また塔に進歩の夢やノスタルジーを仮託してきた。日本の近現代に屹立する「七塔」と人々の物語を通して文明の本質に迫る、唯一無二の都市建築史。 ［目次］ はじめに　大地から 1塔　物見の塔ーー浅草十二階ほか 2塔　公共の塔ーー大阪城天守閣ほか 3塔　電波の塔ーー東京タワーほか 4塔　大衆の塔ーー通天閣ほか 5塔　ひとがたの塔ーー太陽の塔ほか 6塔　都市の塔ーー六本木ヒルズ森タワーほか 7塔　塔の塔ーー東京スカイツリーほか あとがき　天空へ 学術文庫版へのあとがき ［本書の原本は『ニッポンの塔ーータワーの都市建築史』（河出ブックス、2012年）です］ はじめに　大地から 1塔　物見の塔ーー浅草十二階ほか 2塔　公共の塔ーー大阪城天守閣ほか 3塔　電波の塔ーー東京タワーほか 4塔　大衆の塔ーー通天閣ほか 5塔　ひとがたの塔ーー太陽の塔ほか 6塔　都市の塔ーー六本木ヒルズ森タワーほか 7塔　塔の塔ーー東京スカイツリーほか あとがき　天空へ 学術文庫版へのあとがき

1,210円

日本のタワー

「あなたは子どもに選ばれて親になったのです」 「子育てのトラブルひとつひとつに、あなたへのメッセージが込められています」 「いちばんの“胎教”は、「私のところにきてくれてありがとう」と伝えることです」 「胎内記憶」研究の第一人者が、生まれる前の記憶をもつ子どもたちに聞いた、幸せな妊娠・出産・子育てとは？ 累計5万部突破のロングセラーに最新の研究成果と科学的知見を加えた増補新版。

990円

最新メッセージ版　子どもはあなたに大切なことを伝えるため…

親の生き方が、子を苦しめているーー精神科医が解き明かす「親と子」の真実。子は親が好きだからこそ「心の病」になり、親を救おうとしている。精神科医である著者が説く、親子という「生きづらさ」の原点とその解決。著者は「引きこもり」や「拒食症」で悩む多くの子どもたちに向き合い、心の声に耳を傾けてきた。どの子も親が大好きで、「自分が役に立っているだろうか」「必要とされているだろうか」と考えている。しかし思春期になり、親から逃れようとする心と、従おうとする心の葛藤に悩み「心の病」になってしまう。真の解決は、親が子を救い出すのではなく、子に親が救われるのだと分かった時に訪れる。 プロローグ　心の「宇宙期」第1章　息子は親を救うために引きこもった第2章　娘の摂食障害が、母親の人生を回復させた第3章　虐待されて育った子は「善と悪が逆」になっている第4章　親とのつながりを持てなかった子の不思議な訴え第5章　心の発達段階の最後、「宇宙期」とは何か

880円

子は親を救うために「心の病」になる…

30万部突破の『クスリごはん』シリーズの文庫化。今回は漢方!　X（旧Twitter）で300万RTの大人気ゆるゆる漢方家・櫻井大典氏監修。いつもの食材で、体に効く食事が手軽に作れちゃうんです。「体質チェック&体質解説」で自分に合う食材やレシピが選べます。 季節の養生も紹介し、今すぐ始められる漢方が満載です！【気になる症状を改善に導くレシピ　127品】【自分の体質がわかる「体質チェック&体質解説」】【こんな悩みも改善!?】【四季の養生も解説】【漫画では、子煩悩ママ・ヨーコが漢方ライフを送ります】 第 1 章 からたたをいたわろう　第 2 章 きれいになりたい 第 3 章 アレルキキーに負けない　第 4 章 痛みを和らけけたい　 第 5 章 元気になりたい　第 6 章 生活習慣病に立ち向かう　第 7 章 こころをいたわろう　第 8 章 女性の悩み　 第 9 章 産後の悩み　　第10 章 こっそり治したい

990円

クスリごはん　ゆるゆる漢方…

880円

新版　手ぶらで生きる。 見栄と財布を捨てて、自由になる5…

長く愛され続けるロングセラー書籍『人生が100倍楽しくなる　名前セラピー』（マイナビ文庫）を 加筆修正して、約50ページ増やし、増補改訂版にした一冊です。 本書は、『名言セラピー』でおなじみのひすいこたろう氏と、 「名前のことだま」を研究していることだま教師・山下弘司氏がタッグを組んだ 今までにない「名前」の教科書として、令和となった今も愛され続けています。 なぜ生まれてきたのか？その答えは、あなたの「名前」の中にあります。 名前のひとつひとつの音には意味があり、それをひも解くことによって、 あなたの使命、あなたがこの世に生まれてきた理由がわかります。 日本語、五十音に秘められた言霊の秘密、そして、名前の秘密に迫っていきましょう。 読み終わる頃には、まったく新しい視点で世界を体験できるようになっていることでしょう。 巻末には「名前のことだま」50音一覧表を収録しており、あなたやあなたの大切な人の使命もわかります。 ＜目次＞ はじまりの「あ」　名前を好きになると運命が変わる！---byこたろう 第1章　「名前のことだま」で幸せになる 第2章　知らなかった！ 名づけの不思議 第3章　あなたの名前から使命を見出そう 第4章　「名前のことだま」で出会いが100倍楽しくなる 第5章　ことだまの力をパワーアップさせる方法 おわりの「ん」　名前はあなたの天使ーーーbyこたろう ■「名前のことだま」50音一覧表 はじまりの「あ」　名前を好きになると運命が変わる！---byこたろう 第1章　「名前のことだま」で幸せになる 第2章　知らなかった！ 名づけの不思議 第3章　あなたの名前から使命を見出そう 第4章　「名前のことだま」で出会いが100倍楽しくなる 第5章　ことだまの力をパワーアップさせる方法 おわりの「ん」　名前はあなたの天使ーーーbyこたろう ■「名前のことだま」50音一覧表

1,078円

【マイナビ文庫】増補新版 人生が100倍楽しくなる　名前…

どれほど医療が進んでも、傷ついた心を癒す薬はない。悲痛に満ちた被害者の回復には何が必要か。臨床医による深く沁みとおるエッセイ。解説　天童荒太たとえ癒しがたい哀しみを抱えていても、傷がそこにあることを認め、受け入れ、傷の周りをそっとなぞること。過去の傷から逃れられないとしても、好奇の目からは隠し、それでも恥じずに、傷とともにその後を生きつづけること──。バリ島の寺院で、ブエノスアイレスの郊外で、冬の金沢で。旅のなかで思索をめぐらせた、トラウマ研究の第一人者による深く沁みとおるエッセイ。解説　天童荒太【目次】1　内なる海、内なる空なにもできなくても　　〇（エン）＝縁なるもの　モレノの教会　水の中　　内なる海　　泡盛の瓶　　だれかが自分のために祈ってくれるということ　　予言・約束・夢　　2　クロスする感性ーー米国滞在記＋α 二〇〇七ー二〇〇八開くこと、閉じること　　競争と幸せ　　ブルーオーシャンと寒村の海　　冬の受難と楽しみ　　宿命論と因果論　　ホスピタリティと感情労働　右も左もわからない人たち　　弱さを抱えたままの強さ女らしさと男らしさ　　動物と人間　　見えるものと見えないもの　　捨てるものと残すもの　　ソウル・ファミリー、魂の家族　　人生の軌跡　　3　記憶の淵から父と蛇母が人質になったこと　　母を見送る　　溺れそうな気持ち　　本当の非日常の話　　張りつく薄い寂しさ4　傷のある風景傷を愛せるか　　あとがき　　文庫版あとがき　　解説　切実な告白と祈り　天童荒太　　初出一覧　　エピグラフ・出典 1　内なる海、内なる空なにもできなくても　　〇（エン）＝縁なるもの　モレノの教会　水の中　　内なる海　　泡盛の瓶　　だれかが自分のために祈ってくれるということ　　予言・約束・夢　　2　クロスする感性ーー米国滞在記＋α 二〇〇七ー二〇〇八開くこと、閉じること　　競争と幸せ　　ブルーオーシャンと寒村の海　　冬の受難と楽しみ　　宿命論と因果論　　ホスピタリティと感情労働　右も左もわからない人たち　　弱さを抱えたままの強さ女らしさと男らしさ　　動物と人間　　見えるものと見えないもの　　捨てるものと残すもの　　ソウル・ファミリー、魂の家族　　人生の軌跡　　3　記憶の淵から父と蛇母が人質になったこと　　母を見送る　　溺れそうな気持ち　　本当の非日常の話　　張りつく薄い寂しさ4　傷のある風景傷を愛せるか　　あとがき　　文庫版あとがき　　解説　切実な告白と祈り　天童荒太　　初出一覧　　エピグラフ・出典

792円

傷を愛せるか　増補新版…

私には、長年にわたり抱き続けている疑問がある。 ーーホームレスは一体、どんな生活をしているのか？ 非常に単純な疑問ではあるが、それは実際にホームレスにでもならない限り知りえないことだと思う。 テレビや雑誌、様々なメディアが報じるホームレスの情報にそれとなく触れてきたことで、私は彼らに対し、とにかく辛そう、暑そう、寒そう、飢え死にしそう、精神的に参りそう、といったイメージを抱いている。 何かの拍子で職を失い、食費が底をつき、家賃も払えなくなり、ホームレスになってしまうことが私は怖い。そして、いつかそんな日が来てしまうのではないかと恐れている。 しかしそれは、ホームレスの生活がどんなものなのかわからないが故ではないのか。実態もわからないものになるなんて、そんなもの怖いに決まっているのだ。 私は東京二十三区の各地で、東京五輪の開会式が行われた二〇二一年七月二十三日から九月二十三日までの約二カ月間をホームレスとして過ごした。 具体的な場所を挙げれば、「東京都庁下」「新宿駅西口地下」「上野駅前」「上野公園」「隅田川高架下」「荒川河川敷」の六つのエリアである。 そこで見た彼らの生活を、ありのままここに記す。

825円

ルポ路上生活

924円

九星別ユミリー風水2027六白金星…

日常の食事は、ご飯と具だくさんの味噌汁で充分。あれば漬物を添えましょう。無理のない生活のリズムを作り、心身ともに健康であるために「一汁一菜」という生き方をはじめてみませんかーー。料理研究家・土井善晴による根源的かつ画期的な提言は、家庭料理に革命をもたらした。一汁一菜の実践法を紹介しながら、食文化の変遷、日本人の心について考察する。著者撮影の食卓風景も数多く掲載。

990円

一汁一菜でよいという提案…

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