あかちゃんは思い通りになりません。泣きやまない、ミルクを飲まない、すぐに熱を出す、おなかをこわす、吐く…。ふりまわされてくたびれて、ママはもうぐったり。実はその一つ一つにはちゃーんと理由があって、解決方法もあるんです。あかちゃんのサインを読み取ってカラダの不思議を知るうちに、いつのまにか自分のカラダも分かってきます。

502円

あかちゃんのカラダ図鑑…

簡単で気持ちいいのに、すっきりヤセる整体エステ！３週間でウエストが１０ｃｍ細くなりました！カリスマ節約アドバイザー丸山晴美さんが実証した驚きの効果。

607円

ひじ回し1分ダイエット…

ベストセラー『３行レシピでつくる居酒屋おつまみ』シリーズから“おいしいところ”をご用意しました。

775円

3行レシピでつくる居酒屋おつまみ厳選100…

1,155円

社会学的方法の規準

『水俣ー患者さんとその世界ー』『不知火海』『医学としての水俣病』などで知られる土本典昭監督。現代の古典というべき作品群を生み出したその思想と仕事とは？　1960?70年代から2000年代に書かれた文章までを精選し、時代と格闘した希有の映画作家の全貌を、没後10年を機に問い直す。（解説=栗原彬） 序にかえて　考えるための道具としての映画 1　水俣に出会う 　水俣ノート 　記録映画作家の原罪 　映画と現実とのかかわりについて 　映画でなすべきことは何か 　『水俣の子は生きている』 2　不敗のドキュメンタリーをめざして 　逆境のなかの記録 　プロセスのなかの〈作家〉としてーー映画『留学生チュア スイ リン』の記録 　ドキュメンタリー映画の制作現場における特にカメラマンとの関係について 　映画は生きものの仕事である 3　時代を刻印する 　新聞と新聞紙のはざまーー映画『原発切抜帖』のできるまで 　映画『偲ぶ・中野重治』をつくるまで 　小川紳介とはどんな男か 　時枝俊江・人と作品 　羽田澄子・その映画の独創と孤立 　丸木夫婦の剛きに打たれるーー映画『水俣の図・物語』を作って 4　映画の旅は続く 　記録映画と行動 　映画で出会った川本輝夫との三十年 　『みなまた日記ーー甦える魂を訪ねて』について おわりにかえて　映画は若い運動である 解説　生きものとしての映画を求めて……………栗原 彬 土本典昭　フィルモグラフィー 土本典昭　略年譜 編集協力= 土本基子氏，小池征人氏

1,452円

不敗のドキュメンタリー…

「足ゆび」をちょっと動かすだけで代謝アップ！女優・モデルなど２万人以上を美脚にした著者が「下半身からやせる」方法を初めて明かす。

770円

「足ゆび」ストレッチ…

和食を出されてスマートに堂々と食べられますか？　和室での畳やふすまの開け閉ても自信はありますか？　日本を訪れる外国人も多くなり、日本人が日本人として美しくふるまえる自信がつく本。和の作法は四季を大事にしていたり、思いやりを形にするもの。今こそ、日本のこころを見直してみませんか？

880円

「和」を楽しむ美しい作法…

あの定番の勉強法に、東大生がNGをつきつける！▼本書では、現役の東大生150人から、「使えるように思えて実際は役に立たなかった勉強法」を徹底取材。▼「まとめノートは時間の無駄！→たっぷり空けた余白に情報を書き足す」「暗記ものは書いて覚えない！→すき間時間に眺めて覚える」など、王道の手法に疑問を投げかけ、最も効果的な勉強法を公開します。▼「東大生たちが実践し、彼らの判断で捨てた勉強法には、見切りをつけるだけの理由がある。と、同時に、ひとつの勉強法を捨てたことで行き着いた勉強法には、あるレベルを超えた効果が期待できるはずだ。彼らの捨てた勉強法とその上で選んだ勉強法を知り、自分に最も合った勉強法を探る手だてにしていただければ幸いだ」（本書「はじめに」より）▼あなたに勉強革命が起きる一冊！▼文庫書き下ろし。

638円

東大生が捨てた勉強法…

日本にとって、敗戦後のアメリカ占領とは何だったのか。占領を、日本人はどのように記録し、記憶しようとしたのか。日本本土と未だに占領状態が続く沖縄、あるいは男性と敗戦によって解放された女性の視点はどのように異なり、結果として占領の表象にどのような違いが生じたのか。占領を描いたさまざまな文学作品はもちろん、自分で歩いて見つけた資料などあらゆる材料を素材に、戦後の文学と歴史がクロスする時空間を読み解く。単行本版を全面的に改稿し、増補した新版。

1,826円

新版　占領の記憶　記憶の占領…

長い不況の中、格差と貧困が広がり、閉塞感と無力感に覆われている現在の日本。しかし、まだまだ打つ手はある。「ベーシックインカムの効果」「経済成長の意味（と必要性）」「世代対立の不毛さ」「生活保護のあるべき姿」…などなど、経済学を使って処方箋を書く。「東日本大震災」「原発問題」「デモの力」などについての追加対談も収録。世間の常識を痛快に吹き飛ばす、元気の出る経済学。

858円

脱貧困の経済学

「学習資本」の階層差がますます拡大する日本の教育。「出身階層」という社会的条件の違いが子どもたちにもたらす決定的な差について警鐘を鳴らす。９０年代以降、迷走を続けた教育政策を豊富なデータとともに検証。学力問題の第一人者が説く処方箋。

814円

学力と階層

おうちで簡単！アンチエイジング。気になるお肌やからだの悩みがすぐに探せる！

880円

美女ヂカラ

生年月日を知るだけで、相性はコントロールできる！９万人のデータをもとにした統計心理学「バースデイサイエンス」では、人の性質を６つのタイプに分類しています。タイプが違えば、心に響くツボも違って当然。だから、相手のタイプに合わせた対応をすることが大切なのです。本書では、どんな人とも相性１００％になる方法を、シチュエーション別に詳しく解説します。

775円

「気になる人」と相性100％になる生年月日の秘密…

お掃除に使えば、汚れもスッキリ落ちて、殺菌・消臭効果。洗顔やお風呂に使って、お肌ツルツル、老化防止の美容効果。料理に使って、疲労回復、減塩効果、カルシウム吸収や消化吸収作用の促進。お酢１本で面倒な家事も、ラクしてすっきり、体にも安心。

680円

お酢のパワーすごワザ115…

免疫力を高める鍵は、腸が握っていた！　免疫の約70％は腸にあるので、腸を制することができれば、がんも制することができるわけです。

704円

がんにならない整腸術…

えびとブロッコリーのマヨサラダ、彩り野菜のピクルス、ミックスビーンズのサラダ、根菜と鶏肉の黒酢サラダ…人気の「デリサラダ」が勢ぞろい。

628円

3行レシピでつくるデパ地下サラダ…

お酒が弱くなった。風邪がなかなか治りにくい。夜中に1回は目が覚めてしまう。新聞を離して読むようになったーー最近、衰えを感じている人は必読！　65歳でメタボなし、持病なし、ベンチ・プレスを90kg以上、拳上する著者が教える、いつまでも元気な男の生活術とは？　1日3分でできる筋肉運動から、精力がアップする食べ物、男が気をつけたい病気の予防法まで。男は何歳からでも甦る！▼私は、常日頃、患者さんには「これからの人生で一番大切なことは、筋肉を鍛えることですよ。貯筋ですよ」と申している。筋肉さえ鍛えれば、若さを保てるし、たとえ、少々、老いを感じている人でも、体と心の健康を甦らせることができる。本著をお読みの方は是非、筋力をつけ、病気知らずの若々しい人生を送っていただきたい。（本書「あとがき」より抜粋）▼ガン、糖尿病、脳卒中、高血圧、老眼、うつ、性力低下……。男の病気は「足の衰え」からやってくる！▼文庫書下ろし。

594円

男が老化しない生き方…

1,111円

天才の心理学

化粧水も乳液も美容液も使わない「究極のシンプルケア」こそが美肌の秘訣だった！

680円

何もしないスキンケアのすすめ…

定年後に大事なのは、 「今日、行く（ところがあるか）」 「今日、用（があるか）」 　経済コラムニストの大江氏と、社会保険労務士でファイナンシャルプランナーでもある井戸氏が、定年後の暮らし方について仕事、お金、健康、家族といった切り口から解説したベストセラーを文庫化！ 　人生100年時代に、経済的にも精神的にも豊かな定年後を送るために現役時代から準備すべきことを、お金のプロであり、リアル定年男子、定年女子であるふたりが、自らの経験と知識をもとにガイドします。 　老後の三大不安は「健康」「お金」「孤独」。なかでも心配なのがお金の問題です。 　本書は、老後の家計収支に見当をつけること、公的年金をきちんと理解すること、そして何より定年後も働き続けることで解決できると提案。 　また、働き続けることで健康不安や孤独なども解消できること、また仕事そのものが自分の本質に合ってるかなど、定年後も働き続けるための具体的な心構えが述べられており、とても参考になる内容となっています。 はじめに　「老後破産」が不安なあなたに 第1章「金持ち老後」のために知っておくべきこと 第2章　月8万円の収入で「老後の赤字」は消える 第3章　病気と介護にかかるお金　ホントのところ 第4章　幸せな老後のために45歳からやっておくべきこと

880円

定年男子 定年女子

あなたのお腹まわりにポッコリと余分な脂肪がついていたら、要注意。それは、血がめぐらず冷たくなった脂のかたまりだからです。その脂は体を冷やし、普段の不調から生活習慣病にいたるさまざまな病の原因になります。「本格的なダイエットは面倒…」という人。まずは体を「温める」ことからはじめませんか？牛肉の脂が熱で溶けるように、人間の脂肪も温めれば溶けるのです。あなたのダイエット・健康に役立つ「温め」方法を、本書では詳しく解説していきます。

726円

太らない病気にならない体のつくり方…

814円

老いを生きる技術

統一教会・原理研究会・勝共連合の実態、活動の背景など、今に続く問題を取り上げ1970年代にいち早く警鐘を鳴らした歴史的名著。解説　有田芳生

924円

原理運動の研究

１０，０００人以上の人が笑って、涙したスピリチュアル・カウンセラーによるしあわせのヒント！

693円

絶対大丈夫！しあわせの教科書…

990円

手ぬぐいクリエイター…

そのレントゲン検査、本当に必要？日本では健康診断や検査での医療被ばくがとても多い。しかし、乳房はエコー検査、胃は胃カメラなど他の方法もある。「その検査は最良の検査方法か？」を医師と相談しよう。放射線の被ばく量は通常、胸部３０、乳房マンモグラフィ４００、胃３１００、ＰＥＴ４４００、腹部ＣＴ６８００μＳｖにもなる。文庫化にあたり、３１１以降の被ばく状況を大幅加筆。

990円

レントゲン、CT検査医療被ばくのリスク…

人気FP（ファイナンシャルプランナー）が指南。 退職金を目減りさせず、安心して老後を過ごすための必須知識。 家計管理から運用、各種手続きまでこれ一冊でOK！ ※本書は2010年2月に小社より刊行された、『年金以前の「定年後のお金」の常識』を文庫化にあたり、改題、改筆、再編集したものです。 はじめに プロローグ　退職金・年金を減らさないための3つのポイント 　　「退職金が5年で500万円減ってしまったAさん」と「退職金が殖えたBさん」の違いは何？ 第1章　やらないと退職金が500万円減ってしまう「決算と予算」 　【Point1】「家計の収支を改善して、ストック（手持ち資産）を減らさない」 　　決算・予算のポイント 　　ぜひ、決算＆予算作りを！ 　　生命保険の見直しのポイント 他 第2章　退職金と年金を減らすのは、「医療保険病」 　【Point2】「病気にかかるお金の心配は、『健康保険』を知って解消しよう」 　　10万円あったら1ヵ月入院できる 　　70歳を過ぎると自己負担額はさらに下がる 　　払い戻しを受けるには「申請」を忘れずに！ 他 第3章　「減らさない」退職金運用のポイント 　【Point3】「退職金の運用で“大失敗”しないようにする！」 　　数年分の生活費は元本保証で流動性を高める 　　住宅ローンは退職金で完済する 　　退職金を年金受け取りすると、税・社会保険料がアップする 他 第4章　投資デビューで失敗しないためにこれだけは知っておこう 　　分散投資は大事。でも最初から完璧な配分は無理と思おう 　　「利率」と「利回り」の違いを知っておく 　　「リスクとリターン」のリスクは「危険」の意味ではありません 　　投資デビューのための勉強法 他 第5章　知らなきゃ損するお金のおトク情報 　　年金に44年加入していたら、おトクな制度がある！ 　　定年後も社会保険に入るメリットは？ 　　夫の定年後も妻は国民年金の保険料を払うのが基本 　　保険料は年度払い・口座振替がおトク 他 第6章　暮らしのお金・家族のお金　Q＆A 　　子どもへ住宅資金を贈与したいけれど、贈与税が心配 　　子どもと2世帯住宅を建てる際の登記上の注意点は？ 　　同居の子どもへ住宅資金を援助する際のトラブルって？ 　　2世帯住宅で子世帯とのトラブルを避けるには？ 他 巻末付録　お役立ちシート 　　年金支給開始年齢早見表 　　金融資産一覧表 　　保険の記録

660円

図解　老後のお金　安心読本　定年後の不安がなくなる！…

ヨーロッパ中心主義、英語帝国主義の欺瞞を明晰に論じ、返す刀で、日本人のコンプレックスをあざやかに削ぎ落とす、エッセイの名手による英語論。著者自身が留学時代はじめ研究者生活のなかで味わった英語にまつわる理不尽や、自らのコンプレックスの根底を、名調子で読ませる、言語文化論エッセイ。 「英語コンプレックスを抱くのは「間違い」のようだ、というかすかな呟きがからだの奥底から聞こえてくるとすれば、本書での私の意図はさしあたり達せられたと言っていいであろう」（本書より） ヨーロッパ中心主義、英語帝国主義の欺瞞を明晰に論じ、返す刀で、日本人のコンプレックスをあざやかに削ぎ落とす、エッセイの名手による英語論。 著者自身が留学時代はじめ研究者生活のなかで味わった英語にまつわる理不尽や、自らのコンプレックスの根底を、名調子で読ませる、言語文化論エッセイ。 まえがき 第一章　英語コンプレックスとは何か 第二章　英語コンプレックス状況の変化 第三章　私の英語コンプレックスの変化 第四章　英語コンプレックスの自然治癒 あとがき

693円

英語コンプレックスの正体…

１日１０分、老眼・緑内障・白内障は、今からでも回復する！５９歳で２０代の視力の著者が実践している方法。

649円

眼の老化は「脳」で止められた！ハンディ・トレー…

607円

石原結實式老いない体をつくる生き方…

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