話題の「グルテンフリー」「小麦オフ」がよくわかる！ グルテンってなに？　どんな人が向いていないの？ 話題のグルテンフリー／小麦オフな食事法がよくわかる一冊です。 「グルテンアレルギー」「小麦アレルギー」がある人、疑われる人はもちろん、アレルギーがない人にとっても、小麦製品(パスタやパン、麺類、菓子類など)をやめるメリットはたくさん。 ダイエット・美肌・老化予防・疲労回復、といった「小麦オフ」の効果とともに、具体的に「何を食べればいいか」「どんな食生活が理想か」までを分かりやすく伝えるのが本書です。 アレルギーがなければ、「完全オフ」にしなくても、ゆるやかに取り入れる方法でもOK。 これまでの食習慣を見直すきっかけとなり、正しい「食べ方」が腑に落ちる一冊です。

748円

小麦オフダイエット

猫は気まぐれじゃない。ココロを理解すればもっと仲良く。

880円

猫ゴコロ

1964年の成功神話はどこへ行くのかーー？ この国にとって五輪とはいったい何なのかーー？ 戦後日本の呪縛を解く、オリンピック論の決定版! 2021年東京五輪を経て……「文庫版まえがき」を追加 【目次】 文庫版へのまえがき 序 章 東京五輪という呪縛ーーシナリオが綻びるとき 第I章 ポスト戦争としてのオリンピックーー舞台 1 軍都からオリンピックシティへ 2 五輪開催と軍用地返還ーーもう一つの日米交渉 3 東京復興としての万博・オリンピック 第II章 聖火リレーと祭典の舞台ーー演出 1 聖火、沖縄を走るーー「祖国復帰」への象徴演技 2 神宮外苑にいたる道程ーー聖火リレーというもう一つの巡幸 3 三つの舞台ーー神宮外苑・代々木・駒沢 第III章 メダリストたちの日本近代ーー演技 1 マラソンランナーの悲劇ーー兵士から国民的英雄へ 2 「東洋の魔女」の伝説ーー殖産興業の末裔たち 3 もう一つの感動ーー映画のなかの東京オリンピック 第IV章 増殖する東京モデルーー再演 1 ソウル1988--成長するアジアのドラマ 2 北京2008--繰り返される成長のドラマ 3 ドラマにおける反復と転換ーー札幌と長野 終 章 ドラマトゥルギーの転位ーー「速く、高く、強く」からの脱却を

1,760円

五輪と戦後

「服はたくさん持っているのに、着る服がない……」 「おしゃれが大好きで、クローゼットが洋服であふれてしまう」 「アクセサリーをどこに置いたかいつも忘れて、すぐになくなる」 そんな悩みを抱えたことはありませんか？ もし、自宅のクローゼットがお店のようにきれいにそろえられていて、 どこに何が入っているか一目瞭然、取り出しもスムーズだったとしたら…… 毎朝の服選びがどんなにラクになることか！ あるもの、ありすぎるもの、足りないもの…… 全部が目に見えてわかったら、買い物だってもっともっと実りのあるものになるはずですよね。 そこでおじゃましたのが、暮らしを大切にするおしゃれ上手さんたちのクローゼット。 快適なクローゼットの作り方をはじめ、デッドスペースの活用法や アクセサリー類の収納方法、自分らしいワードローブの作り方などなど 収納アイデアや暮らしに役立つヒントをあますことなく教えてもらいました。 【Contents】 ■柳沢小実さん 　エッセイスト、整理収納アドバイザー ■ワタナベマキさん 　料理家、「サルビア給食室」主宰 ■浅田ちひろさん 　ヴィンテージ雑貨ショップ「SARTORIA LIFE（サルトリアライフ）」経営 ■JUCO.（ジュコ）さん 　靴ブランド「JICO.」デザイナー ■よしいちひろさん 　イラストレーター ■植木理恵さん 　刺しゅう作家「poritorie」 ……And more！ ※本書は『わたしのクローゼット』（2017年小社刊）を再編集し、文庫化したものです。

1,078円

【マイナビ文庫】おしゃれ上手のクローゼット収納術…

本書は、好評既刊『気持ちがしっかり伝わる　　手紙の書き方と贈り物のマナー』をベースに内容をコンパクトにまとめ直した本です。 結婚、出産祝い、お中元・お歳暮、母の日・父の日、同窓会、旅のおみやげ……。 節目節目にに送る手紙と贈り物ですが、いざ書こうとするとなかなか難しいもの。 本書ではそのまま使える豊富な手紙の文例と、贈り物をするときの気遣い・マナーをイラストでわかりやすく解説。手紙や贈り物をすることになれていない人から、再確認したい人にもお勧めの内容です。 現代では欠かせない、PC・携帯（スマートフォン）メールの書き方も紹介。 「さすが!」と言われる贈答マナーがすべてわかる1冊で、気持ちを上手に伝えるアイデアも満載。困ったときに役立つ、基本の一冊！ Chapter1　書き方と贈り物の基本マナー Chapter2　お祝い事の手紙と贈答 Chapter3　季節ごとに送りたい感謝の手紙と贈り物 Chapter4　招待・お知らせの手紙 Chapter5　事故・病気・弔事の手紙と贈答 巻末付録　すぐに使える書き言葉集

1,017円

【マイナビ文庫】おつきあいの基本がわかる　手紙の書き方と…

幸せになると私は決めた。読む知る考える詩集絵本。

550円

10年前の君へ

老いは突然に、坂道を転げ落ちるようにやってくる。その時になってあわてないために今、何ができるか？トイレやお風呂、食事の支度といった基本的な暮し方の知恵から、生活を助けてくれる道具の選び方・使い方、思い出整理のちょっとしたアイディアまで、具体的な５０の提案。

726円

暮しの老いじたく

フェアプレイは時期尚早。敵の卑劣な攻撃には、どんな手を使ってでも闘うべしー。寛容を説く「聖人君子」の正論に真っ向から立ち向かった魯迅。その反骨精神は何を私たちに教えるのか。魯迅の著作を「思想的故郷」とする著者が、その核心に熱く迫り、現代日本人を叱咤激励する、佐高流魯迅案内。

1,056円

魯迅烈読

不登校や拒食症になったり、暴力をふるってしまったり、子どもたちは居場所を失ってさまざまに苦しんでいる。家庭で十分に子どもとしての体験ができないまま育った親のもとでは、子どもは理解されることなく心に深い傷を負う。「ワーク」を通じて、アダルト・チルドレンの心とからだの癒しに挑む著者が、家庭と学校の変革を強く訴える。

880円

居場所のない子どもたち…

ツライ痛みは冷やさず、温めて治す！ 「温か療法」は、不調や痛みの軽減に効果のある部分を温めて刺激する、温熱療法の1つです。「熱湯で温めたタオルを当てる」という実にシンプルな方法ですが、全身の血液循環をよくして免疫力、自然治癒力を高めるのに大変効果的なのです。 熱湯に浸した［熱タオル］で痛いところを温めれば、あらゆる痛みがスーッとラクになります どこの家庭にもある、ごくふつうのタオルがあれば、誰でもすぐに悩みとなっている痛みを軽減し、“さびない体づくり”を実践できるのです。 はじめに 私がこの本をおすすめする理由 Part1　熱を作る力を鍛えよう　［体温アップ］で若返る 体温は生きる力 体温は健康のバロメーター 低体温は万病のもと ［冷え性と低体温］ 体の熱はどこで作られるの？ 体温アップでアンチエイジング、不調改善も 細胞から若返る“さびない体づくり” 他 ［ストレスと体温］ Part2　長引く痛みをやわらげる　［痛み］にすぐ効く温か療法 痛みは「脳」で感じている 慢性痛は“空っぽの痛み” 痛みに効く気持ちいい温かさが持続する ●慢性痛とさようなら　温か療法指南 ●温める？

638円

首・肩・ひざの痛みは「温めて」治す！…

片づけが苦手、遅刻が多い点……それは、ADHDのせいかもしれません。毎日の生活の工夫、治療法までを専門医が豊富な図解で解説 はじめに 第1章　大人のADHDの症状と原因を理解しよう 第2章　大人のADHD　こんなときどうする？ 第3章　ADHDの治療法　─心理療法から薬物治療まで 参考図書 注意欠如・多動症／注意欠如・多動性障害の診断基準（DSM-5による）

638円

大人のADHD

廃止か保持かー日本降伏をめぐる英・米・オーストラリア・中国など連合国側のさまざまな天皇観の対立・相剋をはじめて実証的に明らかにし、戦後改革を伝統社会の変容のドラマとして解明した画期的研究。諸外国の「鏡」に映し出された天皇制のイメージは、同時に日本人のいかなる思考や集団行動様式を反映しているのか。

1,628円

天皇観の相剋

インスタント食品は、便利だが体に悪いとされている…。たしかに危険な添加物が入っているものもあるが、なかには安全に食べられて美味しいものも少なくない。カップめん、その他のカップ食品、袋入り即席めん、即席みそ汁・スープ、インスタントコーヒー・飲みもの、乾物からレトルト、冷凍食品まで１１５品目を徹底検証。インスタント食品の安全度を知る決定版！

770円

買ってはいけないインスタント食品買ってもいいインスタント…

「もの忘れをしない脳」は心がつくる！「記憶力が悪い」からでなく「優先順位が低い」から忘れる！「パソコンを使う子どもは記憶力が悪い」という実験結果。人の顔は「目→鼻→口」の順番で記憶する！頭の黒板「ワーキングメモリー」の上手な使い方。頭にしっかり書き込む「記憶のメモ術」。

847円

もの忘れを90％防ぐ法…

ちょっとした行動が驚くほど心を上向きにする！落ち込んでも、こころの使い方が上手であれば大丈夫。

605円

小さなことに落ち込まない　こころの使い方…

なぜか人を惹きつける女性の違いーーそれは、ちょっとした習慣です。▼本書では、真実の愛を唱えるカリスマ・セラピストが、多くの男女を幸せへ導く中で知った、魅力的な女性の心がけを余すところなく紹介。▼「悪口は絶対に言わない」「鏡で笑顔のトレーニングをする」など、具体的な方法を教えます。▼ぐっときれいな自分に変わる一冊。▼『「きれい」だと言われる女性が気をつけていること』を改題

523円

「きれい」と言われる女性が気をつけていること…

748円

最新　病気の常識

712円

九星別ユミリー風水六白金星（2019）…

712円

九星別ユミリー風水五黄土星（2019）…

712円

九星別ユミリー風水一白水星（2019）…

顔と肌が生まれ変わる表情筋の秘密。メイクではつくれない本物の美肌を手に入れる方法。

748円

たった1分美肌フェイスニング…

712円

九星別ユミリー風水三碧木星（2019）…

戦死やあわれ…遠い国でひょんと死ぬるや…。詩「骨のうたう」で、戦後を生きる多くの人の心をとらえた竹内浩三。二十三歳で戦死した彼は、映画監督を志し、友らとにぎやかにマンガや詩をかき、失恋に滝つ瀬のごとく涙を流す、弱虫で淋しがりやの青年だった。子供の心のままにユーモラスに青春を綴っていた彼は、軍隊でも手紙・日記を書き続けることで辛うじて呼吸した。新発見の遺稿「詩をやめはしない」等を含むアンソロジー。

1,100円

戦死やあわれ

日本の旅に幽霊あり。現役添乗員ＭｏＭｏが語る旅先で起こった恐怖実話報告３８話。

715円

添乗員MoMoの幽霊事件簿…

748円

こころの医者のフィールド・ノート…

すべての子どもに等しく教育機会を与える試みがときに自由を抑圧し、一人ひとりの個性を尊重する教育がときに平等をむしばむ。「平等と自由」という価値を背負わされた学校が、常にこうした難問に突き当たるのはなぜか。問題の起源は、教育機会の拡大により社会の平等化を推し進めようとした、２０世紀初頭のアメリカに探ることができる。「大衆教育社会」の進展につれ、学校の担うべき理念が「個人の形成」から「個性の尊重」へと変質したとき、何が起こったのか？アメリカの経験を掘り下げることで、日本の教育が抱える根深い問題を浮き彫りにした、第２７回サントリー学芸賞受賞作の増補決定版！

1,430円

教育の世紀増補

傷ついたり、落ち込んだり、イライラしたり、ムカついたり…私たちの心は毎日大忙し。そんなとき、本を開いて２分で「ハッピーな気持ち」「らくな自分」を取り戻せたら…。ちょっとしたことで、ケガをしてしまった心に、その都度使える「こころの救急箱」。

597円

こころがスーッとらくになる本…

今すぐ始められる！効果的な冷えとりメソッドの決定版。

748円

冷えとりの教科書

946円

報復ではなく和解を

712円

九星別ユミリー風水四緑木星（2019）…

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