薬に頼らず下げられる！疲れない、病気にならない毎日のきほん

579円

血糖値を下げるお得技ベストセレクション2026よりぬきお…

AIは若者のもの？　いいえ、シニアの味方です！ シニアの自立と安心と喜びを支える70のプロンプト例と生成AI活用術 AIは難しそう……。そう感じているシニアの方は少なくありません。 しかし実生活に目を向けると、高齢者こそAIの恩恵を一番受けられる世代です。 手紙の下書き、夕食の献立、スマホ操作の説明、町内会資料づくり、旅行プラン、詐欺メールの判定、体調管理、趣味の深掘り、人生相談の相手──。こうした日常の不安や面倒ごとは、すべてAIが“あなたの専属パートナー”として支えてくれる時代になりました。 本書『老いてこそ、AI』は、生活・家事・趣味・お付き合い・終活など、シニアの生活に直結する70のプロンプト（質問例）を厳選した、すぐに使える「高齢者のためのAI活用ガイド」です。 難しい設定や専門用語はいっさい不要。スマホやパソコンに話しかけるだけ・短い文を入れるだけで、その日からAIを使いこなせるようになります。 ■老親へのプレゼントにも最適！ 監修はNHK「趣味どきっ！」で話題を呼んだ、高齢者に寄り添うスマホ・ネット指導でおなじみの岡嶋裕史教授。 ・AIが気になるけれど、なんとなく不安がある ・スマホは使うが、さらに便利にしたい ・一人暮らしの親にもっと安心して生活してほしい ・買い替えではなく“今あるデジタル環境”を活かしたい ・新しいことに挑戦して、自分の世界を広げたい ・安全に使うための個人情報の扱いや危険な事例の見極め方を知りたい …などシニアに寄り添ったテーマについてQ&A形式でやさしく解説。老いた親に安心して勧められる実用的な内容です。 ■本書でできること ● 暮らしの負担が、劇的に軽くなる！ ・料理が苦手でも「1週間の献立＋買い物リスト＋レシピ」を一瞬で作成 ・フリマ出品のやり方や“高く売るための文章”までAIが提案 ・自治会のアンケート作成、メール文の下書きもすべて代行 ・スマホ操作やパソコンの不調も、何度でも根気よく解説 ● 日常の“困った”の解決を手助け！ ・広告の料理写真を撮れば、そのままレシピ化 ・古いアルバム写真の撮影場所を推理 ・英語の記事や美術作品の解説もおまかせ ・翻訳、操作説明、解説はすべて“やさしい言葉”で返してくれる ● 人生の楽しみを広げてくれる！ ・趣味に合わせて映画・旅行・音楽の提案をカスタム ・創作料理、写真整理、自分史づくりもすぐできる ・終活のお手伝いからSNS投稿の文章チェックまでサポート 人生100年時代、シニアの「自立・安心・喜び」を支える最強ツール“生成AIと歩む暮らし”を、この一冊から始めてみませんか。

1,650円

老いてこそAI

世田谷区民が読む本。つまり世田谷区民にとっての赤本。 「世田谷ライフ」編集部は、この一冊をそう位置づけます。 約93万人が住む、世田谷区。 世田谷ライフは創刊から24年、ずっと街を見続け、取材してきました。 毎年、新しいトピックや店が生まれる、我らの地元、世田谷。 我々は今一度、改めて「世田谷の“これまで”、“いま”、“これから”」を伝え 地元をさらに深く知り、愛するための一冊をつくることに決めました。 2026年、より豊かで刺激のある“世田谷ライフ”を送るために。 一家に一冊。世田谷区民にとっての、年に一冊の赤本が、産声を上げます。 【主な企画】 第1章（食）…編集長が激推しする10軒／世田谷グルメTOPICS／世田谷ニュースター名鑑 第2章（語）…まちと、人の話。下北沢／三宿／駒沢／下高井戸／千歳烏山 etc. 第3章（知）…おさらいしたい、世田谷の歴史／世田谷タイムスリップ etc. 第4章（白書）…世田谷区民の実際！「世田谷ベストバイ」／世田谷アニバーサリー 世田谷TOPICS

2,200円

まちの本 世田谷 2026

1,980円

【特典】はじめてママ＆パパのしつけと育脳(特製メッセージ…

毎日の小さな変化が人生を豊かにする 第12回レシピ本大賞料理部門コミック賞受賞！ 大人気コミックエッセイ「キッチンに住みたい」第2弾！！ ”今”を感じて生きる清子の心と身体中心キッチン料理は実験！ 学生らいの小さな基地キッチン全てのものに歴史あり！ タマ子のカオスな魔女キッチン自分とお酒を愛する千恵の美美美脱力キッチン 忙しさに「好き」を忘れてしまった琴里のお片づけキッチン にぎやかな人が集まる柊呂の出会いと別れの巡るキッチン 6人の暮らしが、ささやかに彩られていく物語

1,430円

【楽天ブックス限定デジタル特典】キッチンに住みたい 2(…

忍者の技術は、生きる技術 ピンチのときこそ“忍術”が役に立つ！ 「忍術ってフィクションでしょ？」そう思っていませんか？ その考え、本当の忍術を知れば変わるかもしれません。 実は、忍者が残した忍術書には、私たちの生活に役立つ術や教えがたくさん書かれています。 ・本番でミスなく実力を発揮したい ・災害のとき、すばやく安全に避難したい ・危険な人から自分の身を守りたい ・悪い人に騙されないようにしたい こんなピンチや不安を乗り越えるためのヒントが忍術には隠れているのです。 この本は、忍術書に書かれた「役立つ忍術・教え・道具」の数々をイラストでわかりやすく紹介しています。 また、「忍術を習得するための修行方法」や「実際に忍術を使うととどうなるか」という実践的な内容についても解説しました。 本当の忍者を知りたい人、そしてピンチを切り開く強さを求めるすべての人に、忍者の技術を徹底解剖します！

1,870円

忍者の技術 解剖図鑑

ーー こころのケアははじめるものではなくて、はじまってしまうものである。 つまり、自主的に、計画的に、よく考えて契約書にサインしてから開始するものではなく、受け身的に、期せずして、否が応でも巻き込まれてしまうものです。 よく晴れた休日に散歩に出かけたら、突然大雨が降ってくるようなものです。 そういうとき、僕らは当初の予定を変更して、とにもかくにも雨宿りをできる場所を探したり、傘を買ったりしなければいけなくなります。 同じように、ある日突然、身近な人の具合が悪くなる。 子どもが学校に行けなくなる。パートナーが夜眠れなくなる。老いた親が離婚すると言い出す。部下が会社に来なくなる。あるいは、友人から「もう死んでしまいたい」と連絡が来る。 突如として、暗雲が立ち込める。 どうしてそうなったのか、なにをすればいいのか、これからどうなるのか、全然わからない。 でも、雨が降っていて、彼らのこころがびしょ濡れになっていることだけはわかります。 そのとき、あなたは急遽予定を変更せざるをえません。とにもかくにも、なんらかのこころのケアをはじめなくちゃいけなくなる。 傍にいるのがあなただったからです。その人があなたの大事な人であったからです。 ある日突然、あなたは身近な人に巻き込まれて、雨の中を一緒に歩むことになってしまう。 こういうことがどんな人の身の上にも起こります。 人生には、こころのケアがはじまってしまうときがある。 ですから、突然の雨に降られている方々に向けて、あるいは長雨の中で日々を過ごしておられる方々のために、心理学の授業をしてみようと思います。 雨が降ったら、傘を差すように、こころのケアがはじまったら、心理学が役に立つと思うからです。 ーー（まえがきより）

1,760円

雨の日の心理学 こころのケアがはじまったら…

料理は最高のコミュニケーションツール！ 子どもに料理を作る経験を積ませたいという親御さんが、増えているという。 そんな大人たちの要望にも応える本書は、子どもを読者に想定した、ユニークな料理本である。 つくり方の解説や工程写真は、ひたすら細かく丁寧に。調理のポイントや食材についての豆知識などをちりばめて、子どもたちが料理に興味をもつための工夫が随所に盛り込まれている。 料理を教えるのは、各ジャンルのプロの料理人。もちろん、料理初心者のおとなにとってもうれしいレシピが満載である。 【料理を教える料理人】 秋元さくら(モルソー)、宮木康彦(モンド)、 笠原将弘(賛否両論)、菰田欣也(4000チャイニーズレストラン)

1,760円

料理はすごい！

豪華プレゼント満載＆特盛ボリュームの漢字てんつなぎ専門誌

579円

名医が教える 肝臓と腎臓を自分で強くする本…

長谷川あかりさん初の「まるごと一冊カレー！」なレシピ本が登場！ 週のまんなか水曜日は、 体も心もくたびれてくるタイミング。 おいしいごはんでパワーチャージしたくても、 頑張る自炊はちょっとしんどい。 そんな日は “カレー” にしませんか？ この本で紹介するカレーは、カレー粉ひとつといつもの調味料だけでできるから、 とにかく簡単。忙しい夜でもパパっと作れるくらい手軽です。 素材を生かしたやさしい味付けで軽やか＆食べ疲れしないのも嬉しいポイント。 和洋中からエスニックまで、バリエーション豊かなカレーは、 毎週はもちろん、毎日だって飽きずに食ベられます。 「水曜日はおうちカレー」 週に1日でも献立が決まっていると、思った以上に心がラクに。 クタクタに疲れたわたしたちを救う「あたらしいソリューション」 としてのおうちカレーをぜひお楽しみください。   CHAPTER 1 重くない、食べ疲れないノンオイルカレー CHAPTER 2 野菜が主役のやさしいカレー CHAPTER 3 「いただきます」まで20分のクイックカレー CHAPTER 4 ハレの日未満のとっておきカレー CHAPTER 5 おかずにもなる炒め物＆バリエーションカレー CHAPTER 6 カレーと一緒に食べたい小さなおかずとごはん

1,650円

水曜日はおうちカレー…

日本の美しい色と言葉を紡いで10万部突破。 ずっと長く愛されている、和の色の本が大改訂！ 心に浮かぶ日本の「和」の表現を 形にできる新しい配色の教科書。 四季にまつわる教養、二十四節気と七十二候も学べる！ 文化／伝統／四季／風景／現代の日本 創作活動や癒やしなど、すべての人に役立つ！ 日本人が時間をかけて育んだ色と教養が詰まっている 欲しい配色がすぐに見つかる！ ■本書独自の5大特典 本書を購入していただけた方に、他の配色本では類を見ない『配色アイデア手帖シリーズ』だけの 超豪華で実用的な5つのダウンロード特典がついています！ 【特典1】ポケット配色アイデア手帖 日本の美しい色と言葉 スマートフォン用に最適化したPDFの特典を用意しています。 お使いのスマートフォンに入れれば、家でも、外出先でも、いつでもどこでも手元で配色を見ることができます。 デザインやイラスト、ハンドメイド、ファション、インテリア、絵画など、あらゆることに、様々なタイミングでお使いください。 【特典2】Photoshopのスウォッチデータ アドビ社のPhotoshopのスウォッチパネルに特典データを読み込むことで、ボタンひとつで色や配色が指定できます。 もう「#8F8EAF」「C35 M30 Y0 K27」といった呪文のような色数値を手入力する必要はなくなります。 クリエイターはボタンひとつで色を選んで、作品づくりに集中できるようになります。 【特典3】Illustratorのスウォッチデータ アドビ社のIllustratorのスウォッチパネルに読み込むことで、ボタンひとつで色や配色が指定できます。 Photoshopと同様、もう色数値を手入力する必要はありません。 【特典4】InDesignのスウォッチデータ アドビ社のInDesignのスウォッチパネルに読み込むことで、ボタンひとつで色や配色が指定できます。 Photoshopと同様、もう色数値を手入力する必要はありません。 【特典5】CLIP STUDIO PAINTのカラーセットデータ セルシス社のCLIP STUDIO PAINTのカラーセットパネルに読み込むことで、ボタンひとつで色や配色が指定できます。 もう「#F6D4B2」や「R247 G213 B179」といった呪文のような色数値を手入力する必要はなくなります。 クリエイターはボタンひとつで色を選んで、作品づくりに集中できるようになります。 第1章 日本文化と伝統の技 第2章 芸術と色 第3章 春の暦と行事（如月・弥生・卯月） 第4章 夏の暦と行事（皐月・水無月・文月） 第5章 秋の暦と行事（葉月・長月・神無月） 第6章 冬の暦と行事（霜月・師走・睦月） 第7章 日本の七十二候 第8章 日本列島北から南 第9章 色相別・日本の風景 第10章 「オノマトペ」からイメージする色 第11章 暮らしの中の日本文化

2,200円

配色アイデア手帖 日本の美しい色と言葉 心に響く和のデザ…

軟骨のハリ復活！ひざ肉を引き締めて痛みよさらば！

1,200円

ひざ痛を治す最高の方法…

「ESSE」の人気連載が待望の書籍化！ 料理コラムニスト・山本ゆりの 日常エッセイと、日々のレシピ57篇 超人気ブログ「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」そして累計780万部突破のベストセラー料理本『syunkonカフェごはん』シリーズ、エッセイ本『クリームシチュウはご飯に合うか否かなど』『おしゃべりな人見知り』の著者、山本ゆりの4冊目となるエッセイ集。 2019〜2023年に「ESSE」で発表されたエピソードを収録。さらに、各話にちなんだ、57のレシピをカラーでたっぷり掲載します！ 1日1回スマートフォンを見失い、キッチン収納からはみ出し続ける調味料・食材と格闘し、表示を見ずに洗濯してTシャツの襟がベロベロに…。テレビ、書籍、雑誌で大活躍の著者による、おかしくも愛しい、ままならない日々の記録。「あるある」と、共感し、家族に向ける眼差しにときにホロリ。たくさん笑って、明日の元気をもらえる一冊です。

1,760円

ひたひたまで注いでコトコト煮詰めた話…

ニャ〜ンだ、こうすればココロがラクになるニャ! モヤモヤ・クヨクヨ・イライラ…からスポン！と抜け出すヒント 多くの人が感じる日々のモヤモヤ・クヨクヨ・イライラから抜け出して こころがラクになり元気になる方法を「認知行動療法」をとりいれて、わかりやすく解説する一冊。 認知行動療法とは、【「現実の受け取り方」や「ものの味方」＝認知】に働きかけて、心のストレスを軽くしていく方法のこと。うつ病の治療法として開発され、その後、不安症などのほかの精神疾患でも効果が確認された、世界で最も多く使われている精神療法（心理療法）です。 最近では、慢性の痛みや耳鳴り、目まいなど身体の慢性的な不調に伴う心理的ストレスを軽くするためにも使われるようになりました。さらには、心身の不調を強く感じるほどではなくても、生きづらさを感じている人が自分らしく生きていくために、地域や企業でも使われるようになっています。 本書では、その認知行動療法を応用して、生きづらさを感じている人がラクになり前向きになる方法を、認知行動療法の第一人者、精神科医・大野裕先生が解説。さらに、人気漫画家のねこまきさんの漫画でわかりやすく紹介する一冊です。

1,540円

マンガ ネコでもできる! 認知行動療法 ニャンだかツラい…

カレー界イチオシの新ジャンル！ しみじみおいしいネパールのカレー定食とおつまみ、軽食 ダルバートはネパールの国民食。 さらっとした豆のスープ「ダール」、ご飯が進む肉や魚のカレー、多彩な「アチャール」、滋味深い野菜のスパイスおかず「タルカリ」、青菜の炒めもの「サーグ」をご飯とともに盛り合わせるカレープレートで、カレー界がいまもっとも注目しているジャンルのひとつだ。 ネパール料理店の増加で、ダルバートを提供する店は増え、中毒者も増加中。 本書は大阪で早くからダルバートの魅力を伝え続けてきた「ダルバート食堂」をはじめ、3店のネパール料理店を営む著者による、待望の本格ネパール料理レシピ集。

2,090円

ダルバートとネパール料理…

＆ Travel TO A BEAUTIFUL TOWN 旅をしたくなる、日本の美しい町。 006 The Guide to Beautiful Towns 旅したくなる、カルチャーの息づく町へ。 01札幌 02盛岡 03山形 04富山 05松本 06鎌倉 07尾道 08松江 09高松 10熊本 11奄美 12那覇 120 Five Travelogues あの人が暮らすように旅した、居心地のいい町。 安西水丸 さくらももこ 江國 滋 米原万里 向田邦子 126 &Kyoto Special 古都から北へ、京丹後を巡る小さな旅。 132 &Kyoto Special 台湾男子が歩いた、“ふだんの京都〞。 136 Looking for Local Specialties あの人が教えてくれた、旅先で見つけた素敵なもの。 144 My Favorite Places 何度も訪ねたくなる、あの町。 中村好文 林 綾野 友近 美村里江 日向山葵 堀 道広 北村恵子 菊池亜希子 アーサー・ビナード 甲斐みのり 作原文子 102 A Guide to 12 Beautiful Towns in Japan 特別付録 日本の美しい12の町、英語版ミニガイドブック。

1,879円

＆Premium特別編集　旅をしたくなる、日本の美しい町…

漢方の処方によく使われる生薬と漢方薬の事典。 漢方の元となる生薬図鑑では、 119の主な生薬について、元となる植物を、 写真と細密なイラストで紹介。 薬効や処方だけでなく、生薬に対する知識や理解を より深めることができます。 不調やトラブルに対する漢方処方は、 体質や病邪からみています。 どんな体質の人がその症状に陥りやすいのか どこに原因があるのか、どの漢方薬を処方するのか。 およそ30の症状について個別に解説しています。 専門家による「証」を基準とせず、 体質で判断できるので、 一般の方にもわかりやすい内容です。 漢方薬については、298処方の 適応症状、体質、分量、出典などを紹介。 漢方を学ぶ人だけでなく、 漢方薬局や漢方処方に興味のあるすべての方に おすすめの一冊です。 はじめに 本書の使い方 1章　漢方とは何か 　漢方の基本 　体を構成する気・血・水 　五臓と六腑 　不調の原因となる三因 　体質と起こりやすい症状 2章　生薬図鑑 　生薬図鑑の見方 column　 3章　症状と漢方処方 4章　よく使われる漢方薬 　漢方を知ろう 　よく使われる漢方薬一覧表 　よく使われる漢方薬の見方 　内服薬 　外用薬 参考文献・URL この本で取り上げているエキス剤製剤元会社一覧 さくいん

3,300円

生薬と漢方薬の事典

「コートを縫おう。」で手芸界に新鮮な驚きを与えた、かたやまゆうこ先生による、ソーイング深掘り本step up sewingの第2弾はブラウス。 なぜならブラウスは、ソーイングテクニックの宝庫だからです。あいまいにしがちな「部分縫い」22点にフォーカスしているのが本書の特徴です。 1．ベースになるパターンは7種類20着。 2．薄地の縫い方をマスターできます。 3．保存版の部分縫い写真解説。 4．切るだけでいい縫い代付きの型紙を別売り。 5．縫った作品は商用利用OK A-1基本のフレアラインブラウス 〃 A-2フレアライン　パワーショルダー&前タック A-3フレアライン　すそスカラップ B-1基本のストレートラインブラウス B-2ストレートライン　ハイネック B-3ストレートライン　変わりVネック B-4ストレートライン　シアー C-1基本のシャツブラウス C-2シャツ　前短冊あき C-3シャツ　比翼あき＆ギャザー D-1基本のVネックブラウス D-2Vネック　ポケット＆スリット D-3Vネック　ハーフスリーブ E-1 基本のフレンチスリーブブラウス E-2フレンチブラウス　ボウタイ F-1基本のラグランブラウス F-2ラグラン　ギャザー＆リボン G-1基本のドルマンブラウス G-2ドルマン　比翼あき G-3ドルマン　パフスリーブ 写真解説　部分縫いをマスターしよう 縫い始める前に 綴じ込み付録　実物大型紙2枚

1,760円

ブラウスを縫おう。

スーパーや生花店、近所の小道でも見かける馴染み深い植物から、自然な色合いを生み出す『草木染め』。 おうちにある道具でかんたん＆きれいに草木染めできる方法を、豊富な色見本とプロセス写真で分かりやすく解説します！ 着古しや市販品を好みの色に染めて、自分だけのオリジナルアイテムとしてアップサイクル、リメイクを考えている方にぴったりの 1冊です。

1,870円

Maito Design Worksのおうちで楽しむ草木…

2026年最新版！　古代中国の占術「奇門遁甲」をもとに考案した開運法「ある吉」。決まった時間に吉方位に向かって5分歩き、5分滞在するだけ。

2,046円

ある吉　2026年版

クレカの利用額がいつも予想以上でヒヤヒヤ…… 欲しいものは基本的に我慢せずにすぐ買う！ 貯蓄はほぼなしだけどなんとかなっている 老後や未来を乗り切れるか心配…… ↓↓↓ そんな、みなさんのお金の不安や問題を ゼロにする一冊ができました！ 本書では「お金を知る」「お金を貯める」「お金を備える」 「お金を整える」「お金を守る」という5つの柱で あなたのお金と人生をサポートします！ さらには、大人気お金本著者による貯まるマインドの作り方もまんがでわかりやすく解説。 この本を手にとった今こそ お金に向き合って未来への不安をゼロにしましょう！

990円

LDK お金のきほん the Best（2026）…

※『anan No.2490』『anan No.2490 Special Edition』は表紙のみが異なり、そのほかの内容はすべて同一です。 SPECIAL COVER 乙骨憂太 中村嶺亜（KEY TO LIT） A New Hope 希望を背おいし者。 編集部が全部試して選びました! カラダに いいもの 大賞2026・春! やりたいことをやりきる体を作る! 正しい疲労回復と体力UPで 目指せ、脱“虚弱体質”。 若者の「イヤホン難聴」が急増中! いますぐ取り入れたい“耳疲労”リセット法。 気づかぬうちに忍び寄る… 新3大症状にご用心! 「死滅回游 前編」放送終了記念SP! 『呪術廻戦』 新たなるゲームの始まり。 5つのゾーンを刺激して、不調を解消! おなかのツボ回しで全身スッキリ。 お手軽で続けやすいアイテムが集合。 カラダと心が整うレスキューアイテム15 短期集中連載 舞台『AmberS -アンバースー』をめぐる世界。 AmberS Universe vol.5 松尾 龍 「研鑽」の誓い。 Aぇ! group連載　Aぇ! 男たち VOL.10 佐野晶哉 ライブで描く、ドラマ。 後ろ読み さや香・新山 「ananへの道」シーズン2 The FINAL 新山劇場 THE FIRST MISSION

880円

anan No.2490 Special Edition

風邪だと思ったら、急性骨髄性白血病でした。 夫婦で営んでいた花屋は強制終了。治療、仕事、お金、妻のわたしはどうすれば!? 白血病の"家族の闘病"を描いた、 はじめてのコミックエッセイ。 日本人の白血病発症率は年々増加していますが、闘病中の人やその家族が気軽にアクセスできる情報が少ないのが現状です。漫画家・花福こざるさんが、夫の白血病発症から治療を終えるまでを、ほのぼのと気楽に読めて、不安を和らげるようなコミックエッセイにまとめました。 初期の自覚症状から最新の治療の流れ、「さい帯血移植」の過程と経過、治療費や保険など"お金の話"、病気と仕事の折り合い、退院後の再スタートまでー実体験にもとづく具体的な情報が描かれています。 白血病と向き合う方、大きな病を抱えた方、そのご家族へ。 "明るく前向きに治療に取り組む"ためのヒントが見つかる一冊です。 ー本書「はじめに」よりー "(夫)そういや白血病の闘病記ってほとんどないんだよね、ネットとかで探したけど怖いことばっかり書いてあってみるのやめたもんなー。 そうだ、こざる オレのことマンガに描いてよ。 治療中の人の参考になるといいなと思って、 オレもいろんな人の症例を見たかったし"

1,540円

夫が白血病になったのですが。…

疲れた夜だって、おいしい本格カレーが食べたい！ 　 南インド料理とミールスのブームに大きく貢献したエリックサウス（八重洲、紀尾井町、名古屋）、エリックサウスマサラダイナー（渋谷）の総料理長で、食をめぐるSNSでのつぶやきがたびたびバズることでも知られる稲田俊輔氏が、忙しいカレー好きに贈るレシピ集。 疲れた夜に、ご飯の支度をしないといけないのに全然時間がない夕方に、この一冊があれば、あっという間に本格的なインドカレーがだいたい15分でつくれてしまう！ カフェのメニュー開発、厨房でのまかないづくりにも役立つ一冊。

1,760円

南インド料理店総料理長が教える　だいたい15分！本格イン…

無印良品の本当に良いモノを紹介します。

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LDK　無印良品大百科

今日からでもすぐできる！ 赤ちゃんが即寝体質になる最高の寝かしつけメソッド ・夜寝つかない赤ちゃんこそ早起きが大事な理由とは？ ・寝かしつけが手厚すぎると逆に夜泣きが増える ・月齢ごとの最適なお昼寝スケジュール 個人差を超えて、 赤ちゃんの睡眠について言えることをまとめました 育児という分野は、とかく精神論や個人の経験談だけで語られがちです。 それでは、赤ちゃんによって向き不向きが出てしまいます。 そこで本書では、個人の経験談にとどまらず、多くの赤ちゃんに効果のある方法を追究しています。 本書の睡眠トラブル解決法は、可能な限りすべて医学書や医学論文に基づいているので、 きっとお役に立てると思います。

1,760円

家族そろってぐっすり眠れる 医者が教える赤ちゃん快眠メソ…

上から主菜、副菜1（サラダ、あえ物、いため物、焼き物、揚げ物など）、副菜2（煮物、汁物）各30品をツインリングでとじた3段式構成。 27,000通りの組み合わせが自由自在で、どの組み合わせでも1食分（ごはん100gをプラスして）のエネルギー約360kcal、塩分1.8g以下の献立がワンタッチででき上がります。 見開きでひと目でわかるので、作りたい献立がイメージしやすくなります。 料理一覧…1 この本の仕組み…4 幼児食の調理上の配慮について…6 調理のポイント…7 「おいしい給食」は食育保育の最良の教材…12 一生涯、健康的な食の選択のできる子に…14 組み合わせ自由　3段式　主菜×副菜1×副菜2…15 掲載料理の主な栄養成分値一覧…76 ご協力いただいた方々…80

2,970円

組み合わせ自由　3段式　保育園の給食献立…

TABLEWARE FOR LIFE 器を知る、楽しむ。 006 TAIZO KURODA 黒田泰蔵が遺したもの。 010 ON THEIR TABLES あの人は、どんな器を使っているのか。 黒田雪子　中里真理子　山藤陽子　おさだゆかり　行方ひさこ 池田大悟　福田春美　衣奈彩子　ウォード美奈子　湖心亭 048 Our Daily Dishes スタイルのある料理家6人の自宅から。 内田真美　ワタナベマキ　大川雅子　桑原奈津子　植松良枝　ウー・ウェン 086 FOOD PRESENTATION & PLATING TIPS 長尾智子さんに学ぶ、盛り付けと器使いの心得。 096 IDEAS:MASAKO ITO 伊藤まさこさんに学ぶ、おやつ時間の器使い。 100 IDEAS:MIWAKO TANAKA 田中美和子さんが選ぶ、なんでもない白い器。 104 GALLERIES & SHOPS :ARTISTS ギャラリーやショップに聞く、いま知りたい日本の器作家。 120 GALLERIES　in KYOTO 空間と器の妙が生きる、京都の器ギャラリー。 124 Craft Shops to Visit 目利きの店主が選ぶ、今の暮らしになじむ道具。 130 Basic Knowledge on Tableware 器の基礎知識。 144 DOS & DON'TS 器を使うときに、やらかしがちなこと。

1,879円

＆Premium特別編集　器を知る、楽しむ。…

本書は、公益社団法人 日本アロマ環境協会（AEAJ）が主催する「アロマテラピー検定」試験の公式テキスト、2020年6月改訂版です。アロマテラピーのメカニズムからヘルスケアやビューティケアへの精油の活かし方まで、アロマテラピーに関する実践的な知識を幅広く学ぶことができます。試験対策としてだけでなく、これからアロマテラピーを始めたい方の入門書としても最適です。 1　2級・1級　アロマテラピーの基本 2　2級・1級　きちんと知りたい、精油のこと 3　2級・1級　アロマテラピーの安全性 4　2級・1級　アロマテラピーを実践する 5　1級　アロマテラピーのメカニズム 6　1級　アロマテラピーとビューティ＆ヘルスケア 7　1級　アロマテラピーの歴史をひもとく 8　1級　アロマテラピーに関係する法律 精油のプロフィール 資料編

2,640円

アロマテラピー検定 公式テキスト 1級・2級 2020年…

1,540円

がまぐちの型紙の本

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