■15年間弁当を作り続けた結論！「お弁当はワンパターンでいい」。 　お弁当作りで大事なことって何でしょうか？　 お弁当が必要になる理由は人さまざまです。外食だと健康が心配、家計の節約、学校でお弁当と決められているから、etc.　 しかし、どのお弁当にも共通するのは、「たった1回の特別な食事」ではなく、「毎日続くごはん」である、ということ。 料理研究家の藤井恵さんは2人の娘さんのために、15年間お弁当を作り続ける中で、作る人が毎日ストレスなく作れ、食べる人もおいしく楽しめるお弁当を試行錯誤し続けたといいます。そしてたどり着いた結論が、「お弁当作りをパターン化すること」でした。 ■使うのは卵焼き器ひとつ。おかずは3品で使う食材も3つでOK！ 　「お弁当作りのパターン化」とはどういうことかというと ●おかずは3品です 1肉や魚介の主菜　2ゆで野菜をあえた副菜　3卵焼き　の3品と決めてしまう。それぞれのおかずに使う材料もひとつずつです。 ●作る道具は卵焼き器ひとつ 卵焼き器でも、お弁当に使う程度の野菜をゆでたり、肉や魚介を焼いたり炒めたりできます。もちろん卵焼きがきれいに焼けます。普通のフライパンより小さいので温まりやすく、調理の時短になり、なんといっても後片付けがラク！ ●毎回同じ順番で作ります 1まずは副菜の野菜をゆでる　⇒　2卵焼き器が温まっているので、すぐに卵焼きを作る　⇒　3卵焼きを焼いてもほとんど汚れないので、続けて主菜を作る。 手順をプロセスカットで丁寧に解説しながら、まずは5日間分のお弁当を紹介。慣れてきたら、好きなおかずに挑戦！ということで、主菜41品、あえるだけの野菜の副菜40品、卵焼きのバリエ18品を掲載。主菜には、副菜、卵焼きの組合せ例を提案しているので、迷ったときの参考になります。このほか、寝坊したときの炒めるだけのっけ弁当や、ちょこっとした作り置きのおかずも紹介。 　「これなら私でもできそう！」「お弁当を作りたい！」見ていると、そんな気分になってくる1冊です。 これを朝起きて顔を洗って歯を磨く、といった「日課」のように作り続けていると、お弁当作りがだんだんと身についてくるのです。

1,430円

藤井弁当

「お菓子は甘いもの」という常識を覆す、新感覚のお菓子レシピ。ギリギリの甘さで仕上げることで、素材の香りやコクが際立つ。甘いものが好きな人もそうでない人も、一度食べたらクセになる、大人のスイーツ。

907円

【謝恩価格本】あまくないからおいしいお菓子　ギリギリの甘…

※『anan No.2420』『anan No.2420増刊』『anan No.2420 Special Edition』は表紙のみが異なり、そのほかの内容はすべて同一です。 SPECIAL COVER Perfume 阿部亮平（Snow Man） キミと僕を守るために。 SNS、お金、防災、人間関係etc. 自己防御の基本のキ。 自分の 護り方。 教えて! 堀潤さん、山崎怜奈さん。 「今の時代、護るべき大事なものとは?」 【デジタル編】 個人情報の流出、詐欺、SNSまわりのトラブル…。 スマホの中の“私”を護る。 【お金編】 無意識、後回しが無駄遣いを招く!? ロストマネーを堰き止める技術（テクニック）。 【防災編】 もしもの時に備えていますか? 防災ポーチ&リュックを作ろう。 〈となりの雑談〉 ジェーン・スーさん&桜林直子さんと見つめる “ネガティブ感情”との付き合い方。 自分の身は自分で護る! 自己防衛TIPS Specialグラビア&インタビュー Perfume homeful and hopeful 自分を護る場所。 オカルト×青春×バトルの化学反応。 アニメ『ダンダダン』の世界へ。 CLOSE UP 竹内涼真×賀来賢人 伝説のその先へ。 CLOSE UP 永岡蓮王 永久（とわ）にアイドル。 Netflix 『The Boyfriend』PICK UP Vol.4 RYOTA×GENSEI 後ろ読み 秋の夜長のお供に。 にゃんこ♥LOVE

779円

anan No.2420 Special Edition

高品質でかわいい犬の服を手編みで作るための実用書です。毛糸を使って作ることで布製とは違った高級感と、暖かさが得られます。また毛糸で編む割には作りやすく、着せやすいものを中心に揃えました。さらに大きな特徴として、飼い主とお揃いのマフラーや帽子、ミトンなどの作り方も掲載。全ての作品が飼い主とペアで楽しめるものとなり、作る楽しみ、見せる楽しみも広がります。 01　お花模様のセーター（ショート丈） 02　お花模様のニット帽 03　お花模様のセーター（ロング丈） 04　わんこ模様のセーター 05　わんこ模様のミトン 06　ロピ風セーター 07　ロピ風ショートケープ 08　模様編みポンチョ 09　模様編みハンドウォーマー 10　コットンフリルセーター（A） 11　フリルアームカバー 12　コットンフリルセーター（B・C） 13　しましまセーター 14　しましまフェイスマフラー 15　耳付きキャスケット 16　耳出しキャップ 17　段染め糸のスヌード 18　段染め糸のセーター 19　フード付きデニム風セーター 20　ポケット付きデニム風バッグ 21　編み込み模様のターバン 22　編み込み模様の首輪 23　チェック柄のフード付きポンチョ 24　チェック柄のフードウォーマー 25　フロアクッション 26　わんこベッド 27　デニム風スリングバッグ 28　フェイスがま口 撮影に協力してくれたわんこたち わんこセーターの編み方 わんこ服を編む前に How to make かぎ針編みの編み記号 棒針編みの編み記号

1,650円

お揃いで作りたい 手編みのわんこ服…

★「ジェーン・スー生活は踊る」 （TBSラジオ）に著者出演 ひと煮立ちさせて スープジャーに注ぐだけ！ スープ作家が提案する 朝10分の「スープ弁当」 スープジャーで作る「スープ弁当」は、 いつものスープとはちょっと違います。 基本はさっと煮立たせて ジャーに注ぐだけだから、 忙しい朝でも大助かり！ お昼まで待つ間に具材にじわじわ 火が通る保温調理ができるので、 準備はたった10分。 そしてスープジャーの高い保温力で、 あったかいまま食べられる うれしいお昼が待っています。 "スープ作家"として、7年間毎日 スープを作り続ける有賀薫さんが 提案するのは「食べるスープ」。 ジャーひとつでも お昼がしっかり満足できる、 具だくさん60品を紹介。 だしを使わずに、食材の旨みを 最大限引き出すレシピになっています。 心とお腹をやさしく満たす スープ弁当をはじめてみませんか？ 【スープ弁当はこんな人にぴったり!!】 ●朝がバタバタ忙しい人 ●ランチ迷子になる人 ●鍋でコトコト煮込むの面倒な人 ●お弁当作りビギナーさん ●野菜不足の人 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ もくじ PART1秋冬のスープ弁当 【たまねぎ】 シンプルオニオンスープ たまねぎたっぷりビーフシチュー 肉じゃがスープ 【にんじん】 にんじんとサラダチキンのスープ にんじんとパセリのカレースープ にんじんと油揚げの和風スープ 【かぼちゃ】 かぼちゃと鶏肉の豆乳シチュー かぼちゃのピリ辛野菜カレー かぼちゃと鶏肉の押し麦リゾット など… PART2春夏のスープ弁当 【キャベツ】 キャベツとハムのサワースープ キャベツとさんま缶の中華スープ 【なす】 なすと豚ひき肉のしそスープ 麻婆なす風スープ なすと豚肉のエスニック風スープ 【きのこ】 なめコーンスープ えのきとコーンのかきたまスープ なめこと鶏ひき肉のほうじ茶リゾット など…

1,430円

朝10分でできる　スープ弁当…

≫注目のふろしきクリエイター　滝野朝美さん初著書≪ 優しい気持ちに包まれ、 心の持ち方がじょうずになるライフスタイルエッセイ 世界的ファッションブランドPRADA やChloé での店頭実演、 クルーズ客船やJICA 日系社会研修 での講師、 企業コラボのふろしき制作など幅広く活躍する滝野朝美さん。 ふろしきを通して感じた 暮らしの心地よさや自分自身との向き合い方、 物や時間の使い方とは。 ふろしきの包み方や結び方はもちろん、 「ソフトクリームふろしき」「シュークリームふろしき」など 著者オリジナルデザインのふろしきの作り方も大公開。 ナチュラルコスメブランド「LUSH」や モデルの紗栄子さんが運営する牧場「NASU FARM VILLAGE」、 著者の出身地である愛媛の菓子メーカー「菓子処 畑田本舗」、 東京・銀座を象徴する百貨店「松屋銀座」の商品や取り組みも紹介しています。 そのほか、結びの美しさが魅力の韓国のふろしき「ポジャギ」の結びも登場。 コーヒー染めを例にふろしきの染め方もまとめられた充実した一冊です。 【目次】 CHAPTER1　ふろしきとの出会い CHAPTER2　暮らしを心地よく CHAPTER3　人に寄り添う CHAPTER4　ふろしきで包む CHAPTER5　私らしい一枚を ふろしきはなんでも包むことができて、 何度でも結び目をほどいて やり直すことができます。 どんなかたちにもなり、 広げれば一枚の布に戻ります。 ふろしきに出会ってから、 私はほどよく力が抜けて、 居心地よくいられるようになりました。 ちょっとしたことが便利になった というのもありますが、 何よりも物事を柔軟に考えられるようになり、 自分の心の持ち方がじょうずになったんです。 ーーーー「はじめに」より

1,540円

ふろしきがある暮らし　一枚の布が豊かさと心地よさを教えて…

1,100円

埼玉の喫茶店

シャープから発売されている自動調理鍋ホットクックを使ったレシピ集！主菜からごはんものまで、もりだくさん。

1,430円

毎日のホットクックレシピ…

自分に必要な化粧品、選べている？ 美容成分がわかれば、コスメが読めるようになる! ●コラーゲン、セラミド、ヒアルロン酸・・・化粧品に入っている美容成分をかわいいイラストとマンガでわかりやすく解説 ●肌の構造や、美容の基礎知識も満載 ●人気資格「日本化粧品検定」にも役立つ！ 【PART1　化粧品と美容成分のキホン】 ●化粧品には何が入っている？ ●肌の構造と役割を知っておこう ●“理想的な肌”とは？ ●スキンケア化粧品の種類 ●化粧品成分を読んでみよう！ 【PART2　美容成分キャラクター図鑑】 ●保湿成分 ヒアルロン酸／コラーゲン／セラミド／アミノ酸／糖類／プロテオグリカン／リピジュア／その他の保湿成分 ●美白成分 ビタミンC誘導体／プラセンタ／アルブチン／トラネキサム酸／コウジ酸／カモミラET／ハイドロキノン／その他の美白成分 ●エイジングケア成分 レチノール／ニールワン／ナイアシンアミド／アルジルリン／幹細胞培養液／グロースファクター／ビタミンE誘導体／CoQ10／αリポ酸／フラーレン／アスタキサンチン／β-カロチン／白金ナノコロイド／ 抗糖化成分（月桃葉／セイヨウオオバコ／マロニエ／ドクダミ／ウメ／レンゲソウ） ●抗ニキビ成分 サリチル酸／イオウ／塩化ベンザルコニウム／イソプロピルメチルフェノール／プロテアーゼ／リパーゼ／スクラブ／その他の抗ニキビ成分 ピーリング・角質肥厚（グリコール酸／乳酸／リンゴ酸／酒石酸／クエン酸） ●抗炎症成分 グリチルリチン酸／アラントイン／アズレン／その他の抗炎症成分 【PART3　もっと知りたい！ 化粧品の成分】 ●美容成分以外に入っているもの ●基剤　水（水溶性成分） ●基剤　油（油性成分） ●基剤　界面活性剤 ●その他の成分 ●化粧品の全成分表示を読み解こう！

1,320円

知れば知るほどキレイになれる！美容成分キャラ図鑑…

※『anan No.2404』『anan No.2404増刊』『anan No.2404 Special Edition』は表紙のみが異なり、そのほかの内容はすべて同一です。 SPECIAL COVER 比江島慎＆河村勇輝 目黒 蓮（Snow Man） 君と夏の訪れ。 心と体のポジティブケアを。 癒しの 行動学2024 心と体を癒すためには何をすべきか? 脳科学×メンタルヘルスから“癒し”をひもとく。 攻めの“癒し術”で、まずは活力を高める。 7つの休養モデルとは? 癒しの賢者に聞きました! 自分を癒したいとき、いつも何をしていますか? 石のまち・糸魚川の海岸で、のんびり石拾い。 さりげなくお守り気分、タトゥーシール。 フラワー雑貨で、憩いの空間作り。 初心者も始めやすい。ミニグリーンを育ててみよう。 キュートでひんやり、 夏のアイス散歩へ出かけよう。 心理学〈フロー理論〉からひもとく、 “没頭”と“幸せ”のポジティブな関係。 ゆらゆら、さらさら…五感で感じる。 暮らしの中で、癒しをデザイン。 体の声を聞いてみよう! 心をほぐす、セルフマッサージ。 心の不調は、プチ酸欠が原因!? みぞおちもみで呼吸力を取り戻そう。 見て、触って、なごむ、至福の時間。 思いっきり動物を愛でる。 運の流れを知れば、毎日がもっと豊かになる! 完全暦生活 2024年7月3日〜9月30日 アスリートの素顔 ＃06 比江島 慎　宇都宮ブレックス／河村勇輝　横浜ビー・コルセアーズ（バスケットボール） 信じ合う、その先に。 That’s TAKARAZUKA 2024 宝塚歌劇団・雪組 彩風咲奈／夢白あや／朝美 絢 CLOSE UP 上戸 彩 普遍の癒し力（パワー）。 橋本 涼 Hi.zip File02 秘めたるとろみ。

779円

anan No.2404 Special Edition

本格的な伝統ニットを22センチのドールサイズで紹介。 第一線で活躍するニットデザイナーが制作した フェアアイル、アラン、アーガイル、ガーンジー、 ノルディック、ロピー、カウチン、 シェトランドレースなどなど。 北欧を中心としたヨーロッパの伝統ニットを ミニチュアながらどれも忠実に再現。 ビーズ編み針を使って、中細程度の毛糸で編んでいます。 小さいのに精巧、小さいからかわいい。 自分用に編むのはとうに諦めた方も、 編んでも着る機会がないからという方も、 編む楽しみが堪能できます。 もちろん、リカちゃんやブライスなどの 22センチドールに着せても、 オブジェにしても楽しめます。 小ものなども含めて全24点掲載。

1,540円

世界の伝統柄を編む ミニチュア ニットコレクション…

元片付けられない人だった著者がおくる、二度と部屋が散らからなくなるための整理整頓術第2弾！ 掃除はしているから部屋はきれい…。だけど、クローゼットや食器棚をはじめ、収納場所を上手に利用できていますか？ 少しでもドキッとしたならば、あなたの部屋は『隠れ肥満型』かもしれません！ パッと見た感じきれいな部屋だけど、収納がぐっちゃぐちゃ…。これこそが隠れ肥満型部屋なのです。 今作では前巻よりも少し視点を移し、後に散らかってしまう要素になりかねない隠れた部分の整理整頓術を解説！ 前巻と合わせて読めば、二度と散らからない部屋にまた一歩近づくこと間違いなし。

1,320円

「ちゃんとしなきゃ！」をやめたら　二度と散らからない部屋…

◆YouTubeで121万回以上再生!! ◆砂糖なしなのに、甘くておいしい“発酵あんこ”と ◆からだにやさしいおやつのレシピ集 材料はあずき、麹、ちょっとの塩だけ。 発酵の力で、砂糖なしで、甘くておいしいあんこになるのです。 しかも、炊飯器で気軽に作れて、 美容・健康効果も期待できる！といいことづくし。 “発酵あんこ”は、たっぷりとトーストにのせたり、 お団子にそえたり、焼き菓子に加えても、 思わず笑顔になっちゃう味わいです。 本書では、さらに甘酒やヨーグルト、酒粕、みそ、塩麹と いろいろな発酵食品を使った、 からだに優しいおやつのレシピもご紹介します。 【CONTENTS】 【発酵あんこ】 こんなにすごい！“発酵あんこ”の効能 ■基本の“発酵あんこ”の作り方 アレンジ“発酵あんこ” ■“発酵あんこ”の楽しみ方 ■“発酵あんこ”で作るおやつ 【甘酒】 こんなにすごい！“甘酒”の効能 ■基本の“甘酒”の作り方 “甘酒”飲み方アレンジ ■“甘酒”で作るおやつ 【もっといろいろ発酵おやつ】 みりんで作るおやつ ヨーグルトで作るおやつ 酒粕で作るおやつ みそ・塩麹で作るおやつ

1,650円

からだが喜ぶ発酵あんことおやつ…

「引き返し編み」といえば、日本では「ややこしくて難しい」というイメージが強く、靴下のかかとやセーターの肩下がりの部分を編むときだけにしか使われないことが多いです。けれど、ドイツ式引き返し編みは、とてもシンプルで簡単、難しいことは一切なし！です。ドイツ式引き返し編みを覚えると、ありとあらゆる形や模様、デザインが可能になります。これぞ編み物の醍醐味です。

1,540円

ベルンド・ケストラーの引き返し編み…

女の子にくらべて育てにくい、と言われる男の子。おちんちんのケアからイヤイヤ期対策まで、男の子育児に不安を抱いているすべてのママ＆パパに贈ります。男の子育児の実用を網羅した、男の子本の決定版！1章●男の子ってどうしてこうなの？／女の子とくらべた発育発達、病気のなりやすさ、心の成長ほか2章●男の子の育ち方0〜2才／標準タイプ、スリムタイプ、ビッグタイプくんの2年間の成長見くらべ3章●おちんちん問題！ケアはどうする!?／包皮はむく？むかない？　おちんちんの病気、トイレトレーニング4章●豊かに育てる男の子の心と体／遊びと発達、身長を伸ばしたい！ 運動が得意な子に！ 習いごと、男の子イベント5章●男の子のイヤイヤ期対策／「いけないこと」の伝え方、「自分でやりたい！」気持ちに応える、思春期前の反抗期ほか6章●0〜6才要注意の事故と病気

1,650円

はじめてママ＆パパの　0〜6才　男の子の育て方…

料理で知る、料理がつなぐ　文化や宗教の多様性。 世界各国・300地域を網羅した家庭料理、伝統料理を、各々の料理の歴史や食文化などの背景とともに楽しめる1冊です。 ネット時代はグローバル化を推し進め、世界各国の食文化にも関心が集まっています。 「その国を知るには料理から」ということで、世界各国・300地域の伝統料理、郷土料理を再現、紹介し、日本の家庭でも作りやすいレシピでご紹介します。 併せて、その国の食文化の概観、また宗教の食規定などもわかりやすく説明し、多様な文化を理解し合うための一冊を目指します。 著者は、世界の料理、日本で楽しめる各国レストラン情報をいち早く提供する総合情報ウェブサイト、e-food.jp の青木ゆり子。 設立20周年を迎える2020年、満を持して、今までフィールドワーク、研究を続けてきた世界各国の料理レシピ、食文化を紹介する、集大成的1冊です。 ■目次抜粋 ◇CHAPTER1　Asia　アジア キチュリ（インド）／グジャラティ・カディ（インド・グジャラート州）／ダルバート（ネパール）／カトレッツ（スリランカ）／ビリヤニ（パキスタン）／ショルシェ・マーチ（バングラデシュ）　ほか ◇CHAPTER2　Middle East　中東 カブリ・パラウ（アフガニスタン）／フェセンジャン（イラン・ギーラーン州）／クク（イラン）／ラフマジュン（トルコ・東部アナトリア）／花嫁のスープ（トルコ・南東アナトリア）　ほか ◇CHAPTER3　Europe　ヨーロッパ ブリヌイ（ロシア）／ピリピチ（ロシア・ウドムルト共和国）／チェブレキ（ロシア・タタールスタン共和国）／ペリメニ（ロシア・極東ロシア）／ハチャプリ（ジョージア）　ほか ◇CHAPTER4　Africa　アフリカ アルジェリア・クスクス（アルジェリア）／コシャリ（エジプト）ブリーク（チュニジア）／牛肉とプルーンのタジン（モロッコ）／バジーン（リビア）　ほか ◇CHAPTER5　North and Central America & Caribbean　北・中央アメリカ、カリブ ロブスターのプーティン（カナダ）／ハンバーガー（アメリカ）／ニューイングランド・クラム・チャウダー（アメリカ・マサチューセッツ州ボストン）／ジャンバラヤ（アメリカ・ルイジアナ州）／ロミロミ・サーモン（アメリカ・ハワイ州）　ほか ◇CHAPTER6　South America　南アメリカ サンコーチョ（コロンビア）／エンセボリャード（エクアドル）／セビーチェ（ペルー）／ロモ・サルタード（ペルー沿岸部）／アレパ（ベネズエラ）／エッグ・ボール（ガイアナ）　ほか ◇CHAPTER7　Oceania　オセアニア オージー・ミート・パイ（オーストラリア）／マオリ・ブレッド（ニュージーランド）／ケラグエン（グアム・アメリカ領）／タロイモのコロッケ（パラオ）／ポイ（ソロモン諸島）　ほか ◇コラム *************************

2,530円

世界の郷土料理事典

こんな素敵なアート文字で、名前やメッセージが書けたら……。 手紙やカードのサインやメッセージがワンランク上に見える美しい文字「モダンカリグラフィー」「モノラインレタリング」「伝統的カリグラフィー」が、人気クリエーターの素敵なお手本をなぞっていくだけで、基本からムリなく上達していく1冊です。 誌面のなぞり書き練習ページは、誌面ファイルのPDFファイル・JPGファイルの読者限定ダウンロード特典つき。 印刷して、くり返し練習したり、裏抜けの心配な画材を使ってなぞりたいときなどに活用できます。 本誌では、人気クリエーターの下記の書体を練習できます♪ 【Part 1】 モダンカリグラフィー カリグラファー/YouTuber　はまね先生 【Part 2】 モノラインレタリング レタリング作家　bechoriさん 【Part 3】 伝統的カリグラフィー カリグラファー　西村弥生さん 手書き文字を楽しむヒントが詰まったスペシャルな巻頭インタビューも必見。 Special Interview(1) Officine Universelle Buly(オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー) Special Interview(2) 書道家・カリグラファー　島野真希さん ※ 誌面サンプルは制作中のものです。掲載内容は変更になる場合があります。

1,430円

憧れの素敵アート文字を、なぞって上達 モダンカリグラフィ…

かむ、飲み込むなどに不安がある方のために、食べる人の機能に合わせて、家庭の食事を段階的にアレンジしてつくれるレシピ集。サラダチキンなどコンビニ惣菜や冷凍食品をアレンジした時短や、つくりおきできるやわらか食など忙しい介護者にうれしい工夫満載。

1,760円

かみやすい　飲み込みやすい　高齢者のやわらか食132…

限りある人生、「自分を最優先」にしましょう。「自分ファースト宣言」です。 人生の折り返し50歳、60歳を過ぎたら、明るく「自分ファースト」で生きていく。 防災本で有名な草野かおるさんは、現在65歳。子育てや孫育ての傍ら、今まで主婦であったにもかかわらず、娘の助言もあり、53歳で作家デビュー。 子供や孫がどんどん成長し、自分がどのように生きるかを模索しながら発見した、数々の「生きる知恵」、気分よく日々を過ごし、豊かな人生を送るための草野さん流の数々を四コマとコラムで紹介していきます。 はじめに 第1章　マインドを変える 第2章　人間関係を考える 第3章　生活習慣を変える 第4章　健康を考える 第5章 環境を変える 第6章　冒険しよう おわりに

1,540円

60歳からは「自分ファースト」で生きる。…

990円

スゴすぎる！公園本　東海版…

記号の見方、配色、増減目、引き返し編み、とじ・はぎ…編み方の基礎から応用まで！こものとウエア作品１１点掲載。編み方基礎動画つき！

1,760円

いちばんよくわかるアフガン編みの本…

大人も子供もワクワクさせる料理とサービスで“子連れレストランの聖地”とも呼ばれている『100本のスプーン』。 そこでオープン当初から注目を集めているのが、無料で提供される離乳食。 「家ではぜんぜん食べてくれないのに、ここの離乳食は残さず食べた！」 という親子が続出。現在では月3000食を提供するほど注目を集め、 レシピ公開を求める声も多数集まっています。 この本では、店舗で人気の離乳食メニューをはじめ、 野菜嫌いの赤ちゃんでも思わずパクパク食べてしまう“野菜がおいしいレシピ”を紹介。 また、それだけでなく、食事の時間が好きになるためのさまざまなアイデアも集録。 「レストランとして離乳食がおいしいのは当たり前。 それだけでなく、食べることや食事の時間を一緒に楽しめるような子に育って欲しい！」 というパパシェフの思いがぎゅっと詰まっています。 ●離乳食にとって大切な「だし」の話 ・くず野菜を使って作る「野菜だし」 ・母乳に近いやさしい味の「昆布だし」 ・また一歩、大人メニューに近づくための「かつお＆昆布だし」 ●離乳食にとって大切な「おかゆ」の話 ・おかゆの基本 ・おかゆの作り方 〇春／Spring ・キャベツと豆腐のふわふわ ・じゃがいもとりんごのポタージュ ・春のポトフ ・かぶとタラの炊き込みごはん　　 ・コラム：おいしい春キャベツの見分け方　　　etc… 〇夏／Summer ・はじめてのナポリタン ・トマトとおだしのジュレ ・枝豆ととうもろこしのおやき ・ズッキーニとかぼちゃの煮物 ・コラム：トマトの皮むきは、湯剥きより“焼き剥き”！ etc… 〇秋／Autumn ・しらすとれんこんのすり流しあん ・さつまいもとひき肉のとろとろがゆ ・かぼちゃとツナのパンケーキ ・りんごと豚肉の煮物 ・コラム：にんじんは、大きいまま茹でるのが正解！　etc… 〇冬／Winter ・ほうれん草とサーモンの和風パスタ ・ブロッコリーととり肉の卵かゆ ・白菜のやさしい中華丼 ・大根とひじきのリゾット ・コラム：ほうれん草の葉っぱだけがするっと取れる「時短テクニック」　etc… ●子どもも、親も。 食事の時間が楽しくなるヒント ●1st Birthdayに作りたい「ベジタブル・パンケーキタワー」 〜初めての誕生日に、家族の思いとパンケーキをいくつも重ねて〜 ●赤ちゃんとわたしの、ささやかで幸せな「はじめて史」

1,595円

食べることが好きになる離乳食…

365日、四季の暮らしを楽しみながら、「体と心が芯から元気になる」処方箋！ 野草や薬草を日頃の生活に生かすと、体の毒素が無理なく除去され、大地からの“いのち”をたっぷりいただけます。その生命力の助けで、私たちの細胞の働きは猛烈に活気づき、本当に驚くような、いい状態の体と心を得られます。 「植物のエネルギー」の助けをいただきながら、より健康になる幸せをぜひ味わってください。東城百合子 著書累計125万部！　一家に一冊これからの時代の必読健康書！ ◎アトピー・湿疹・頻尿・肩こり・頭痛・咳・目の疲れ・鼻詰まり・不妊・腹痛・切り傷・便秘・高血圧・骨粗しょう症・薄毛・不眠… ◎薬草茶＊白ネギのスープ＊レンコンのしぼり汁＊アシタバの天ぷら＊ユズの種の薬用酒＊ウメボシの黒焼き＊ヨモギオイル＊手作りタクワン＊センブリの養毛剤＊葛餅＊ビワ葉温灸＊コンニャクの温湿布＊芋パスター＊玄米菜食…

1,760円

自然治癒力をひきだす「野草と野菜」のクスリ箱…

※『anan No.2401』『anan No.2401増刊』『anan No.2401 Special Edition』『anan No.2401 Special Edition Taiwan Ver.』は表紙のみが異なり、そのほかの内容はすべて同一です。 SPECIAL COVER なにわ男子 いま行きたい、 台湾 内田理央 台湾に恋をして。 朝からアガる! “朝食天国”。 大好きな定番も、期待の新定番も。 台湾スイーツコレクション。 進化と伝統を味わう。 珈琲&台湾茶名店ガイド。 小籠包、肉まん、バーガー… ハフハフしながら食べたい“包”図鑑。 赤峰街・迪化街最新案内! 注目&人気エリア、欲張りさんぽ。 みんなでつつく鍋からひとり鍋まで。 食べずには帰れない!? 必食鍋。 未知なる食の新体験を! 注目のネオタイワニーズ。 熱気と出来たてのフードをまるっと味わう。 ローカル気分で楽しめる! 夜市入門。 夜を嗜む、 いまどき台湾バー案内。 新名所からオススメ土産まで。 台北漫遊ガイド。 ツウの楽しみ方に学ぶ! 台湾便利帳 なにわ男子 WE ARE iDOL!!!!!!! 〜我們是日本的偶像團體浪花男子〜 その先の台湾へ。 高雄／台中／台南 目的によって使い分けたい 台湾ホテル活用術。 許光漢（シュー・グァンハン） 触れる優しさ、触れる情愛。 アニメ『怪獣8号』 全世界に放つ怪獣アニメの新たなる一撃。

850円

anan No.2401 Special Edition…

いま人気のモダンカリグラフィーで、 かわいい手帳&ノートを書いてみませんか日本のモダンカリグラフィーの第一人者・島野真希さんが、 マネするだけでかわいく書ける手帳術をレクチャーします。 定番のスケジュール帳はもちろん、 マイノート、トラッカー、旅ノート、夢ノートなど、 毎日が楽しくなるようなオリジナル手帳の作例をたっぷり紹介。 筆ペンで書くモダンカリグラフィーや、 普通のペンで書けるハンドレタリングで飾れば、 開くたび嬉しくなっちゃう手帳が作れます! 個性豊かな人気レタリングアーティスト4名の作品も掲載しました。 「こんな風に書いてみたい!」とわくわくする手帳が盛りだくさんです。 手帳にそのまま使えるフレーズ例は、手帳好き&レタリング好き必見! そのほか、 ◎どんなフレーズにも使える文字のアレンジ方法 ◎見出しの飾りバリエーション ◎絵心がなくても描けるイラスト作例 ◎空いてしまったスペースの活用法 etc 楽しい手帳ライフに役立つアイデアが満載です。

786円

【謝恩価格本】大人かわいい手帳＆ノートの書き方…

きれいに片づいた家をキープしたいけど、そのために家事をがんばるのはイヤ。 そんな人たちのために、元理科教員で整理収納アドバイザー1級、クリンネスト1級の資格を持つかおりさんが 手間と時間は最小で、最も効果が上がる家事ワザを一つ一つ検証しました。 総フォロワー40万人超えのSNSでも、かおりさんのワザに助けられた人が多数。 解決しきれなかった家事のお悩み解消法を、わかりやすく具体的にお伝えする1冊です。

1,595円

かける手間が半分に 困りごと解決！家事ワザ262…

シリーズ累計発行部数100万部突破！ダイエット・健康で超大切な『たんぱく質』をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作！ 昨今ダイエット業界でも注目を集める『たんぱく質』。 せっかく痩せてもリバウンドしてしまう原因は、筋力の低下によるものが多く、 その筋力を向上、維持するために欠かせないのがたんぱく質になります。＜/b＞「どんなものに入ってるの？」「リバウンドしないために1日に必要な量は？」「動物性と植物性の効果の違いはある？」など、 たんぱく質の疑問を全て解決します。 ダイエットのため、家族の健康のため、ぜひ読んで頂きたい一冊です。 はじめに 第1章　痩せるためにはたんぱく質が絶対に必要 quiz より筋肉がついて痩せているのはどっち”1 第2章　美容と健康に欠かせない！最強のたんぱく質 quiz より筋肉がついて痩せているのはどっち？2 第3章　毎日の食事にたんぱく質を取り入れる極意 quiz より筋肉がついて痩せているのはどっち？3 第4章　知って得するたんぱく質のマメ知識

935円

眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話…

便秘や肌荒れだけじゃない! うつ、認知症、肥満、生理痛、冷え性、疲労、肩こり、腰痛、がん、アレルギーなどなど。 「心とカラダのあらゆる問題は、腸に通ずる」 【今、現代人に必要な正しく新しい腸の知識が満載! 】 ・なぜ、腸は第二の脳と言われるのか? ・幸せホルモン「セロトニン」の9割は腸がつくる! ・乳がん、肝臓がん、大腸がん、がんと腸の関係 ・太らせ腸内細菌“ファーミキューテス"の恐怖 ・「うつ病や自閉症」も腸内環境が原因! ? ・「漏れやすい腸」リーキーガット症候群 ・小腸内に細菌が大増殖! 「SIBO」が招く不調 ・腸を悪化させる! 4つの糖質「FODMAP」とは? ・「低FODMAP食」1週間レシピ ・便秘にならないトイレ習慣 ・骨盤底筋で排便力アップ! ・マッサージで頑固な便秘を解消! (はじめにより) 実はこれまで、腸は「謎の多い臓器」でした。 医療技術が発達し、「知られざる腸の世界」が開けたのはつい最近。 現在も日進月歩で新しい研究成果が報告されています。 お医者さんから「何ともない」と言われたのにもかかわらず お腹の調子がすぐれない人でも安心してください。 新しいよい解決法が出てきています。 そんな「最新の腸についての正しい知識が、 わかりやすくまとめられた本」ができました。 第1章 知って驚く! ? 腸のしくみとはたらき 第2章 意外な真実! カラダの不調と腸の影響 第3章 食べて改善! 腸がよみがえる食生活 第4章 毎日スッキリ! 腸が整う生活習慣&運動・マッサージ

1,540円

新しい腸の教科書 健康なカラダは、すべて腸から始まる…

＜2012年付録付き限定版で大ヒットした本の“付録なし通常版"!＞ 国民的マンガONE PIECE "麦わらの一味“の台所を預かるサンジが、 マンガの中に登場する料理を指南するレシピ本。 【CONTENTS】 ●瞬間満腹ごはん ギンに出したチャーハン 砂漠越えの海賊弁当 ほか ●豪快!肉レシピ ルフィの大好物 骨付き肉 インペルダウンのハチ鳥の丸焼き ほか ●初心者OK!魚料理 鼻がおいしいエレファント・ホンマグロのソテー 空島産 空サメの焼き物 ほか ●ヘルシー野菜レシピ 初夏のじゃがいものパイユ ヨサクが好きなモヤシいため ほか ●大満足ガッツリ飯 麦わらチーム絶体絶命! モンスターバーガー トムズ ワーカーズ ココロのカレーライス ほか ●あっさりデザート シンドリーちゃんのプリン ルフィとゾロが好きなパンの耳 ほか 全40レシピ+Sanji's Eyeスペシャルページつき! 料理監修は、TVCM、広告を中心に映画「かもめ食堂」「深夜食堂」「海街diary」などのフードスタイリングを担当する飯島奈美さん。 どのレシピもとにかくウマい! サンジが丁寧に解説してくれる料理本です!

1,540円

通常版 (付録なし) ONE PIECE PIRATE …

93歳でYouTubeを始めてみたら、人生、楽しみ100倍だっぺ！ 畑仕事、料理も一人で元気にこなす「自立」生活と、玄孫との日常がYouTubeで大人気。「ばあちゃん、すごい！」「見ているだけで癒される」「幸せな気持ちになる」などの声が視聴者から寄せられて、最強ばあちゃんの「ありのままの暮らし」がついに書籍化しました。 ばあちゃんの習慣や考え方が一冊にぎっしり詰まって、飾らない言葉で人生相談までしちゃいます。 気負わずのんびり、自分らしく元気に長生きするヒントが満載です！ 【元気に長生きする、最強ばあちゃんの習慣】 1.毎日、体を動かす 2.なんでもよく食べる 3.小さいことは気にしない 4.好きなことをする 5.家族とよく話す 『最強ばあちゃんときどき玄孫』 ばあちゃんが93歳のときに始めたYouTubeの動画が知らず知らずのうちに大人気。いくつになっても元気に畑仕事や料理をこなす、ばあちゃんの日常と、ときどき顔を出す玄孫たちとのやりとりが好評を得て、登録者数が急増中。 巻頭　だから最強ばあちゃん!! 最強ばあちゃんプロフィール 500坪の畑で、野菜を育てています！ 子ども5人、孫7人、ひ孫5人、玄孫4人の大家族！ 1章　最強ばあちゃんの「これまで」と「これから」 茨城で生まれた普通の子？ 小学校を卒業して東京の会社に就職 とにかく貧しく不自由だった戦争時代 土地に惚れて嫁いだ新婚生活 戦後の生きがいとなった5人の子ども 我慢、我慢の介護生活。孫も誕生 YouTubeを始めて、93歳で楽しみが増えた！ さらに生まれる玄孫を楽しみに、目指せ100歳 【一問一答ミニコラム】あれこれ、いろいろ、最強ばあちゃん 2章　どうしようもねぇもんはどうしようもねぇ、人生Q＆A【PART1】 [体や心の悩み]　教えて！ 最強ばあちゃん [お金や暮らし]　教えて！ 最強ばあちゃん 3章　今日も明日も畑仕事　95歳、元気の秘訣 最強ばあちゃんのある日の一日 畑仕事は趣味＆元気のモト あるもんで作る、料理いろいろ 元気に長生きする5つの習慣 4章　5世代YouTuberの大家族 最強ばあちゃん、ゆい＆わたるが家族を紹介します！ ばあちゃんの子ども編／ばあちゃんの孫編／ばあちゃんのひ孫編／ばあちゃんの玄孫編 5章　どうしようもねぇもんはどうしようもねぇ、人生Q＆A【PART2】 [家族の悩み]　教えて！ 最強ばあちゃん [仕事や周囲のこと]　教えて！ 最強ばあちゃん 6章　YouTube名（迷）シーン＆珍事件 箱の開封を包丁で!? ひ孫の新居を初訪問 玄孫が仏様と会話!? れおくんが料理を作りながら涙？ 野菜が嫌いなれおくんVSばあちゃん ひ孫と玄孫から誕生日サプライズ 回転寿司に大満足 手が一番便利だっぺ 献立はあれだ、長年生きてると悩まねえ 23歳よりも記憶力が勝る、ばあちゃん 【四コママンガ】ばあちゃんと玄孫の日々是好日

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95歳、最強ばあちゃんの「ありのまま」暮らし…

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