アレンジ次第で着こなし無限大！人気イラストレーターＹＯＫＯがパリで見つけた、毎日使える“ほめられ”スタイリング。空きスペースｕｐ、予算ｄｏｗｎ、スタイリング時間ｄｏｗｎ、おしゃれ度ｕｐ。

1,320円

1／3の服で3倍着回すパリのおしゃれ術…

女芸人・餅田コシヒカリがダイエットに挑戦！順調な初期から停滞期、そしてそれを乗り越えるまで日記と詳細なデータで怒濤の４ヵ月を振り返ります。ダイエット成功の秘訣がたっぷり詰まった１冊！

1,222円

餅田コシヒカリの実録ダイエット…

正しい知識を教えられる人が少なくなりつつある日本の伝統美、きもの。研究家として伝え残して行きたい四季折々のきものの味わいや、伝統の意匠、そこに込められた意味。きものへの愛情とその魅力。

1,760円

新装版　きもの歳時記…

◆朝晩「首をなでる」だけでマイナス10歳フェイス！ 劣化を止めて、たるみもシワも消える──その効果、整形級。 朝晩5分、自分の手だけで、 10年前の若い頃の顔に戻ることができる簡単な方法。 それが「首なでマッサージ」です。 （目次） その効果、整形級！　奇跡の「首なでマッサージ」とは 第1章　首をなでるだけで顔が若返るのはなぜ？ 第2章　S＠O式「首なでマッサージ」の効果を実感！ 第3章　首なでリンパマッサージで得られる効果 第4章　自分の手は一番優しい美顔器 第5章　S＠O式「首なでマッサージ」メソッド 美も健康も、要の首をやさしくなでることがすべて

1,320円

奇跡の首なでマッサージ…

きものには人を幸せにするちからがある。芸術性、装飾性、そして精神性を纏う。妥協しない職人魂の神髄にただ感動。故事・ことわざに生きる先人たちの知恵と経験。真剣に向き合えばその仕事が好きになれる。好きになれば頑張ることができる！

1,650円

きもののちから

880円

60代からのおしゃれの便利帖（第3号）…

太ったというよりたるみが一番の問題。大人のダイエットに必要なこと。シルクの新・美顔筋トレ。あなたのシャンプー法、間違っていませんか？美ポーチ拝見／びっくり美習慣／週間食日記ーなどなどキレイ術満載。徹底人体実験で試して集めた美容術。特別付録シルクの美たべもの帖Ｂｅａｕｔｙ　Ｒｅｃｉｐｅ　Ｂｏｏｋ。

1,257円

シルクのべっぴん塾（美欲）…

２週間でつくる太らない＆老けないカラダの極意！５０代シルクが教える、大人のダイエット。

1,361円

てっぱんダイエット

現役ダンサーやアイドルといった体を動かすプロたちも効果を実感する簡単で最強の腹筋トレーニング！次に体の変化を体感するのはあなたです！！

748円

1日50秒でやせる体に！10倍効く最強の腹筋の鍛え方…

PART1　糖質制限には“意外な落とし穴”が！ 「糖質」をきちんと食べるダイエット 実践編(1)おいしく食べて、健康にやせる食事術 実践編(2)活用したい食材＆注意したい食材 実践編(3)レシピ　糖質を正しく食べる献立 PART2　よく噛んで「ヤセ体質」に変わる！ 「噛むトレ」ダイエット 噛むトレ1 「噛む習慣」で57kg減量成功者も！ 噛むトレ2 “箸のお作法”で噛んでやせる！ 「噛むトレ」ダイエット練習シート PART3　食物繊維が消化・吸収を遅らせる 「食べ方」を変えるダイエット 食べてやせる秘策　最初に野菜を食べる！ “食べる順番”を変えてしっかりやせる！Q＆A集 PART4　糖や脂肪の吸収をブロック！ 「食材選び」を変えるダイエット 食材1 「氷エノキ」で脂肪の吸収をガード！ 食材2 「寒天」の食物繊維で糖の吸収を抑制 食材3　「こんにゃく」で満腹感アップ！ 食材4　「山いも」のネバネバでゆっくり消化 食材5　「おから」の膨張力でゆっくり消化 PART5　たるまない人の秘訣は「歩幅」にあった！ 7cm「大また歩き」ダイエット 美ワザ1 たるみ防止には、筋肉の伸縮が必須 美ワザ2 「7cm大また歩き」でヒップアップ！ 美ワザ応用編 「3分筋トレ歩き」の実践法 PART6　1年で9kgやせた！ 体脂肪率が正常値に 「スロージョギング」ダイエット改訂版 実践編 「スロージョギング」改訂版の走り方 ズボラ編 「スロージョギング」家の中でダイエット PART7　1〜2年計画で10〜30kg減も！ 「スローステップ」ダイエットラクラク継続術 専門家に聞く 楽しく続ける成功の鉄則 実践編 スローステップのやり方 PART8　くびれ復活、たるみ解消！ 「部分引き締め」ダイエット PART9　間違った“ダイエットの常識”をくつがえす！ ダイエット絶対成功の新常識 巻末付録 90日間健康ダイエットカレンダー

968円

NHKガッテン！ 科学のワザで一生やせる。…

ユベール・ド・ジバンシィは、オートクチュールの伝統ークリエイティブで、贅沢で、完璧ーを、モダンなビジネスセンスと融合した貴族出身のハンサムなデザイナー。４０年にわたるそのキャリアにおいてジバンシィが生みだした、とびきりグラマラスなイブニングドレス、影響力の強いサックドレス、自身が考案したプリンセス・シルエット、フォーマルな昼用スーツはどれも、流行には左右されずいつまでも廃れることはない。サブリナ・ネックラインや『ティファニーで朝食を』のリトルブラックドレスなど、ジバンシィは、映画をはじめとしたメディアに登場するオードリー・ヘップバーンのファッション・イメージを創造したことでも有名だ。本書はジバンシィによるシックの歴史をとらえたトップ・フォトグラファーやイラストレーターらの作品とともに、ヴォーグ誌がジバンシィの夢のような作風をどう伝えていったかを紹介する。

2,640円

VOGUE　ONユベール・ド・ジバンシィ…

時短、シンプル、ナチュラルでハッピーになれる！私が、私の管理人。今すぐ始められる４０のアンチエイジング法。２８歳から始めて、４０歳の今明かす、ＳＨＩＨＯが毎日ほんとうにやってること。

1,650円

SELF　CARE

「今の私」は、過去の選択の積み重ねの産物。「選択をするタイミング」を選択するのも自分。どんな結果でも、どんな失敗でも、なるべくしてこうなったと納得して、次の選択に自信を持てる自分でありたい。感じられるものを学びに変えて成長を求め、この魂を育てたい。

1,540円

だいじょうぶじゃなくてもだいじょうぶ…

カシミヤ、コットン、シルク、リネン…肌ざわりの良いものばかりを集めた一冊ができあがりました。天然素材の特徴や扱い方、オカオさんおすすめのアイテム＆ブランド・エピソードが愛情たっぷりに語られ、まとめられています。

1,760円

肌ざわりの良いもの

パリジェンヌは肉感的でぽっちゃりさんが多いのに世界一おしゃれと言われるのはなぜ？秘密は驚きの着やせテクにあった！「鎖骨見せでやせ感ＵＰ」「ひじとベルトラインをそろえて腰高に」「腕の細さはそで次第」など、今すぐ使えるパリ流着やせ術を人気イラストレーターがわかりやすく紹介。お金も時間もかけずにおしゃれがもっと楽しめる！

550円

パリジェンヌ流着やせスタイリング…

超簡単な体操が、あなたを美しく変える！あそこへ行くと、痩せてキレイになれるらしい。噂の「ＫＯＴＳＵＢＡＮ教室」のカリキュラムを初公開！１日１分でできる１９の簡単エクササイズで、ヒップが上がる、太モモが細くなる、二の腕が締まる、恋も仕事もうまくいく。

1,320円

骨盤教室

12,100円

セレクト美容塾・乳房…

いま、ビジネスマンに求められるのは”清潔感”。身だしなみをきちんと整えることが信頼感につながり、好感度も上がります。「洗っている＝清潔感があるは大間違い」「実は男性の肌は女性以上に老けやすかった」など、これからは男性もスキンケアやヘアケア、ボディケアが必要。だからといって、女性のようにあれやこれやをするのではなく、最低限で効果的なケアを指南します。気になる加齢臭、薄毛対策もアドバイス。 いまや売上が伸びている男性化粧品市場。20代の若い男性の眉毛、ヘアなど美容に対する関心が高まっているのは明らかです。とはいえ、ミドルエイジ世代も無関心ではいられない状況に。一緒に働く同僚、部下は男性に対して「清潔感」のある人が好感度が高い。夫や恋人に対してはさらにそうであってほしいと思っています。ビジネス面でも、やはり清潔感のある人のほうが、信頼度は高いもの。以前よりも女性が職場に増え、その必要度は高まっています。不潔な印象を与える人で成功者はいません！　名刺を差し出したその手、交渉をしている口元、見られています！ ただ、多くの男性が勘違いしているのが、「毎日風呂に入っているから清潔」「顔を洗っているから清潔」……。「清潔」と「清潔感」とは似て比なるもの。そこに気がつき始めた男性も増え、身だしなみにも気をつけるようになっています。 これまでファッションのひとつとして語られることが多かった「身だしなみ」。女性にはあたりまえの基本的なケアから、男性が特に気になる加齢臭やヘアケアまで、今回は美容面にもスポットをあて、男性の「身だしなみ」について紹介します。

1,320円

お洒落以前の身だしなみの常識…

foreword 特集　ファッション・デザイン・アート ・introduction ・interview　小野智海／藤田貴大／福原志保 ・paper 利根川由奈　20世紀のモードとアートにおける時間と作家性ーー1980年代以降の展覧会を手がかりに 高橋洋介　バイオファッションにおける半生命的素材の諸問題 川崎和也　バイオファッションデザインの探求［1］--技術と衣服のあいだを調停する思索的ファッションデザインは可能か 難波阿丹　ユニクロのAir-Rhythm--インターフェイシングと触覚的価値の再創出（公募） 井上一紀　アンリアレイジとモダニズムへの1度目の遡行（公募） international perspective ・研究機関紹介　ストックホルム大学ファッション研究センター ・展覧会紹介　ファッションの未来は今／ドリス・ヴァン・ノッテン／ファッションとアート：1960年〜1990年／イヴ・サン=ローラン ・書籍紹介　ゼロ・ウェイスト・ファッションデザイン／ファッションとテクノロジー／ファッションを展示すること／ザ・ベルジャンズ ・海外研究者紹介　ヨハネス・レポネン（『アドレス』） critical essay 上別府往輝　クリストバル・バレンシアガ論考 中西雄祐　「台東デザイナーズビレッジ」から考えるファッションデザイナーの支援のあり方 afterword

1,980円

vanitas（No. 005）

大人気のスタリストが選ぶ「永遠の定番アイテムたち」 「MY BASIC,MY ICONS」 この本のタイトル通り、この本は私の宝物を集めた本です。 その宝物達は今もベーシックアイテムとして私のスタイリングに欠かせないものであり、 私自身を象徴するものだと思います。 特別な思い出のつまった高価なジュエリーや時計から、デニムやボーダーなど本当に毎日着ているユニフォームのようなものまで。 私とそのものとの出会いや、それにまつわるエピソードを、一生懸命思い出しながら書きました。 なぜベーシックアイテムになったのか、なぜアイコニックなアイテムとなったのか。 記憶は薄れゆくものですが、意外と鮮明に覚えているものですね。 ひとつのものと向き合っていると自然とその頃の景色が思い出されます。 手に取った時の重み、ドキドキしている心臓の音、その時つけていた香水の匂いまで。 スタイリストを始めて20年が経ちました。 と、書きながら唖然としています。 私、20年間もスタイリストをしてたの？ 嘘でしょ！？ でもこのアイテム達を見れば、それなりに長い間働いてたんだなぁということがわかります（笑） 少しずつ集めてきたこのアイテム達が、今の私のベーシックスタイルを作っているんだなぁ。 そう思うと何を選ぶかでこれからの生き方まで変わってきそう。 大のベーシック好きなので、あまり変わり種はありませんが、これからみなさんが宝物を選ぶ時、背中を押してあげられるような本になれば嬉しいです。 どうか素敵なものに出会えますように。 （「はじめに」より抜粋）

1,540円

MY BASIC、MY ICONS　10年後も着たい服…

オフィスからカジュアルまで使える、働く女性のための１１アイテムとコーディネートレッスン。本当に似合う服を見つけるには、まず自分の内面を見つめよう！

1,650円

4つの性格タイプから見つけるいつの間にか人生が変わる服…

表紙は、黒田知永子さん。今号より1年間、表紙モデルとして登場します。巻頭ファッションページ「大人に似合う冬ニット」では、ニットが豊富な今季、何を買い替え、どう買い足しすればいいか、黒田さんに教えてもらいました。 さて、今号の大特集は、「乾燥老化」。 40代、50代の肌乾燥に対して、「今までどおりに」や「油断」は禁物! 顔や手だけでなく、背中がかゆくてかきむしったり、すねが粉吹きしたり、かかとがカチコチになったり…そんな状態が体のあちこちで多発していませんか? ほっておくとこの先、乾燥は深刻化して、老け見えを悪化させてしまいます。 原因は空気の乾燥だけじゃありません。管理栄養士の麻生れいみさん曰く「タンパク質不足が〝皮膚粗しょう症″を加速させています」。内側からも外側からも潤いをもたらす対策、今が見直し時です。 「骨」は、肌と違って見た目で老化を自覚できないから、いっそう注意が必要!〝骨粗しょう症″のきちんとした検査、していますか? 斎藤薫さん、吉川千明さんら5人が語る骨折体験、明日の自分のことかもしれません! 骨は、量と質、両方が大事。骨を強くする食事のしかたとエクササイズ、実践するかしないかであなたの未来は決まります! ほかにも役に立つ特集ばかり。そのうち10本を! ① 40代後半は口内環境の変わり時。歯周病を進行させない歯のお手入れ法 ② 現代人は呼吸のし過ぎ? 横隔膜の使い方と鼻呼吸で、呼吸改善エクササイズ ③ きちんと食べてるのに最近、便秘がち? 更年期以降に急増の直腸性便秘の症状って? ④ 薬局は単に薬をもらうところ? いいえ、もっと賢い使い方が実はあるんです。 ⑤ 肌だけじゃない、乾燥でふっくら感を失う膣のQOLをあげる治療法あれこれ ⑥ 五十肩、テニス肘、腰痛…15秒ほどの押圧テクニックで長引く痛みが解消!? ⑦ ダイエット倶楽部のオキテ5つを実践すれば、若い頃の細さと輝きを取り戻せる! ⑧ 認知症、知っておくべきは親のケアと自分の予防法 ⑨ 美腸・骨活・免疫力アップ。いいことずくめのきのこ食べつくしレシピ ⑩ 大人髪が得意なサロンが提案する美髪セミロングカタログ 40〜50代の女性の美とからだを応援する渾身の特集ばかり。必ずあなたの参考になる情報が揃っています!

997円

MyAge2018 秋冬号

令和を代表するカリスマギャルモデル「華（20）」が2作目となるフォトブック『華ギャル 2nd．』をトランスワールドジャパンより発売することを発表した。発売即重版した前作『華ギャル』よりも更にパワーアップした姿と、夏ギャルらしい大胆な水着カットを多数収録している見どころ満載の作品となっている。

2,640円

華ギャル 2nd．

白湯飲み、ごま油マッサージ、プチ断食、ヨーガ、呼吸法…キレイを作る、体が変わる、おうちアーユルヴェーダのレシピ。

1,430円

イラストで解るおうちで毒出し！アーユルヴェーダ…

タニタとミス・ユニバース、ビューティーキャンプ講師による新・美人革命！あなたもタニタの美人測定でセルフチェック！　そして、タニタ食堂の美味しく食べてスリムになれる美ダイエットメソッドを知って、メリハリボディに変身しましょう！　さらに、すっぴん美肌、アンチエイジングなど、美を磨く食べもので体の中から変わりませんか？ タニタとミス・ユニバース、ビューティーキャンプ講師による新・美人革命！ あなたも、タニタの体組成計をもとにした紙上美人測定でセルフチェックできます！　 そして、タニタ食堂の料理が、美味しくて満腹なのに「キレイ＆スリム」が叶うわけも初公表。「豚肉は脂質をエネルギーに変えてくれる」「サーモンや豆腐、発酵食品は美肌のもと」「酢のものは肥満ホルモンを抑えてくれる」ほか、おうちでも外食でも参考になるヒントが盛りだくさん。 美ダイエットメソッドも、女性の新常識にしたいものばかり。 「バランスよく食べると太らない」「肥満ホルモンを出させない食べもの」「いつもの食事に一品プラスがやせるコツ」ほか、一生太らない、きれいにもなる方法が学べます。1年半で25キログラム無理なくダイエットした体験談もご紹介。 反対に、「○○だけダイエット」「食べないダイエット」などが、美しさにも若さにもどれほどマイナスか、はっきりわかるでしょう。 「あなたは今日まで食べてきたものの結果　We are what we eat」 美人の習慣が、1週間後、1年後のあなたを美しく変えていきます。 メリハリボディのBMIや体脂肪を知って、すっぴん美肌、アンチエイジングなど、美を磨く食べものを意識して、もっとハッピーになりましょう！

1,047円

タニタとつくる美人の習慣…

2,750円

TOMO　TOMO　BASIC　SERIES（VOL．0…

825円

TIME　Gear（Vol．33）

ほうれい線、眼瞼下垂、シワ、むくみ…よくある老化の悩み２３を撃退！！プロのエステのワザを朝夕１分！おうちでかんたん確実に、誰でも覚えやすく続けやすいメソッドにしました。悩みにピンポイントで効く２３のマッサージすべてを著者実演のＱＲ動画付きでわかりやすく紹介！美筋エステティシャンが自信を持って考案、おすすめ！自分の手でかんたんにでき、どなたでも効果が実感できる「顔筋ほぐし」です。

1,650円

即効！若見え　顔筋ほぐし…

★まずは、化粧水とUV下地をマイナスしよう。 ◎化粧水を無理にたたきこむより、セラミドケアが潤いのもと ◎思い切って下地を省き、パウダーだけでUV対策 ◎過剰なクレンジングは乾燥のもと。1日1回、短時間で　…etc. 【美容皮膚科医が教える最強の美肌メソッド】 ★マンガでわかる！美肌になる習慣、カン違いの習慣 毎日のクレンジング、洗顔、保湿、ベースメイク… それらすべてのケアに、自信が持てますか？ 美容情報もコスメもあふれかえり、何を選んでよいかわからず つい間違ったケアで肌を傷めている人が多いもの。 本書では、それを皮膚科医の目線で正していきます。 ※本書は2015年刊行の青春文庫『今夜、肌のためにすべきこと』（小社刊）を再構成・加筆・修正したものです。

1,430円

スキンケアは「引き算」が正しい…

8,140円

モードの体系

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