1,100円

commons　＆　sense　man　ISSUE29…

●表紙＆ハイファッション12ページ巻頭特集 Kis-My-Ft2 藤ヶ谷太輔 ●W表紙（BACKCOVER）&FASHIONグラビア特集 水上恒司

1,650円

GIANNA BOYFRIEND ＃04（SE版2・藤ヶ…

美容を頑張るのは無理！　最低限できれいになりたい！　遠回りはしたくない！---「じゃあ、何をすればいいの？」。そんな人のためのおトク美容本。 ガツガツ頑張るのはムリ。でもやる気がないわけじゃない。 最短で最低限できれいになれる方法が知りたいんです！という人は、美肌になれる人。 100％の完全努力よりも70％の”ゆる努力”で、ノーストレス美肌へ。 「たばこを吸ってても美肌の人ってなんなの？」 「地黒でも美白化粧品を使えば白くなる？」 「豆乳や納豆を摂ると美肌になれる？」 　といった”本当のところどうなの？”的質問と、 「朝は洗顔しなくていいって本当？」　 「同じ化粧品を使っていると肌がマンネリ化する？」 「水をたくさん飲むってそんなに大事？」 　といった”今さら聞けない”質問、 「日本女性のほとんどがインナードライ肌」 「小顔ローラーはシワ、たるみのモト」 「ニベアの青缶で肌改善できる」 　といった”誰も教えてくれなかった”質問などに 　専門の皮膚科医が応えます。 第1章　美容のウワサ　〜”実は”美容 第2章　基本のお手入れ　〜”どうすれば”美容 第3章　肌のこと、化粧品のこと　〜”そもそも”美容 第4章　肌のトラブルと悩み　〜”お悩み解決”美容 第5章　老化の真実　〜”オトナ美容”

1,430円

ゆる美容事典　「ほどほど」「ズボラ」で美肌を手に入れる…

4,199円

ファッション3Dモデリスト検定3級（CLO編）…

第一章 化粧品の基礎を学ぶ　〜お肌に合った化粧品と巡り合うために〜　 ・最初に確認するのは「全成分表示」 ・化粧品を構成する3つのベース成分 ・化粧品の3つのベース成分　1「水性成分」 ・化粧品の3つのベース成分　2「油性成分」 ・化粧品の3つのベース成分　3「界面活性剤」 ・「機能性成分」「安定化成分」「その他成分」 第二章 サプリメントの基礎を学ぶ　〜効果を発揮するサプリメントの選び方〜 ・口コミでサプリメントを選んでいませんか？ ・サプリメントは【原材料名】と【栄養成分表示】をチェック ・そもそも栄養素とは？　五大栄養素 ・覚えておきたい七大栄養素 ・その成分は、どの栄養素？ ・サプリメントを選ぶ、とっておきのコツ 第三章　シミに悩んでいる人へのアドバイス　〜シミの原因と対策〜 ・シミのタイプ1　老人性色素斑 ・シミのタイプ2　肝斑 ・シミのタイプ34　雀卵斑（そばかす）炎症後色素沈着 ・シミを防ぐ　化粧品の選び方(クレンジング編） ・シミを防ぐ　化粧品の選び方(美容液・化粧水・クリーム編） ・シミを防ぐ　サプリメントの選び方 ・シミを防ぐために、日常生活で大切なこと 第四章　シワ・たるみに悩んでいる人　〜シワ・たるみの原因と対策〜　 ・シワの原因その1　紫外線 ・シワの原因その2　糖化 ・化粧品の選び方12 ・サプリメントの選び方 ・日常生活で大切なこと 第五章　ニキビに悩んでいる人　〜ニキビの原因と対策〜 ・ニキビのメカニズム ・ニキビを防ぐ　5つの対策 ・ニキビを防ぐ化粧品の選び方 ・ニキビを防ぐ化粧品の選び方　機能性成分 ・サプリメントの選び方 ・日常生活で大切なこと 第六章　毛穴に悩んでいる人 ・毛穴の原因とタイプ ・3つのタイプ別にみる毛穴対策 ・毛穴対策　化粧品の選び方 ・サプリメントの選び方 ・日常生活で大切なこと 最終章　最速でキレイになる方法　〜最速でキレイになりたいなら〜 ・実行と継続がなければキレイになれない column　ダイエットしたい人へ

1,650円

キレイのプレゼンターに贈る「美肌作りの3分ルール」…

キレイを手に入れるための秘密は化粧品やサプリの“ウラ”に隠されている！知っておくべき肌に関する知識や、化粧品やサプリメントなどの選び方、見極め方。

1,430円

プロのための美肌メソッド…

簡単ソーイングをモットーとする、「鎌倉スワニー」が提案する初のソーイング本です。1000点以上のショップオリジナルパターンから31着を厳選して掲載。全て実物大型紙と作り方、そしてコーディネートのポイント付きでご紹介しています。手軽に作れて、すぐに着られ、素材の風合いが存分に楽しめること間違いなし！　着まわしを楽しめるウエアはもちろん、1つの型紙をアレンジする方法、布選びで楽しむウエアなど、バリエーションも豊富。ソーイングをする上で知っておきたいことや、ワンピース2点のプロセスも、写真付きで詳しく解説しています。実物大型紙2枚付き。 PART1着る楽しみ、何枚も作って毎日着まわしたい！ワードローブのマストアイテム10、PART2作る楽しみ、1つの型紙からバリエが広がる！簡単 かわいい ワンピース＆ブラウス、PART3選ぶ楽しみ、手作り服の決め手はやっぱりこれ こだわりのパターンが輝く とっておきの布選び、SEWING LESSON

1,540円

鎌倉スワニーの毎日が楽しくなるおしゃれ服…

『Oggi』『VERY』ほか女性誌で活躍中の人気スタイリスト金子綾。女らしくも、カジュアルも、ほんのりモードも…デニムコーディネート135体！“普通”で終わらないデニムスタイルの作り方を教えます。 Chapter1 My Basic Denim 金子流スタイルを作る6つのデニム type1　DAMAGE DENIM type2　STRAIGHT DENIM type3　BOYFRIEND DENIM type4　SKINNY DENIM type5　DENIM JACKET type6 SHORT DENIM Column 金子流着こなしルール 01　カチッとした黒バッグでハズす 02　肌見せバランスで女っぽく 03　デニムを格上げする裏舞台 04　仕上げのヌケ感は足元で作る 05　ラフなこなれ感はメンズに学ぶ 06　親子ルックでデニムをもっと楽しむ Chapter2 Denim style,my style 自分らしいデニムスタイルの見つけ方 定番×デニムを＋αで味付ける　 旅先でこそデニムに頼る　 自分らしいデニムの育て方　　 Chapter3　 Denim forever おしゃれの幅を広げるデニムの可能性 DENIM SNAP48! SPRING ／SUMMER ／ AUTUMN ／WINTER

1,540円

Not Mania! THE DENIM BOOK

JJモデルとして活躍中で、Netflix『オオカミちゃんには騙されない』で大きく話題となったモデル・ギャビーの1st写真集。プリッと上がったヒップ、167cmの身長、79cmの股下、圧巻の小顔が織りなす唯一無二の“彫刻ボディ”をついに解禁！　 コンセプト、ロケ場所、衣装を自らプロデュースし、水着&ランジェリーのグラビアに初挑戦。海辺、プール、ベッド、バスルーム、牧場など、さまざまなシーンで、モデルとしての確固たる“覚悟”を見せた一冊に。クリエイティブスタッフは全員女性で、「女性も見たいエロ」を追求し、ギャビーらしいアプローチで表現しました。 【見どころ1】 ＜本人も自信あり！プリッと鍛え上げたモデル尻＞ 数多のグラビア企画で活躍するフォトグラファーやスタイリストからも「過去に見たお尻で一番キレイ！」と絶賛の声多数！　ストイックに追い込んで仕上げたお尻は、プリッと上がっていて、ほんのりエロス漂うグラマラスなボリューム感に。フォトグラファーも「撮っていて楽しい！」と唸るような、海外セレブ顔負けの美しいヒップラインが完成しました。 【見どころ2】 ＜圧巻！10頭身の彫刻ボディ＞ 「167cmの高身長」×「79cmの股下」×「圧巻の小顔」が生み出す10頭身の美ボディスタイルは必見！　どんな衣装を纏っても、撮影現場からは「足長っ！」と絶賛の嵐に。細すぎず、程よい肉感を帯びたそのボディは、まさに“モグラ”界でもトップクラスの逸材。モデルの仕事で培った高い表現力を生かし、グラビア撮影でもあらゆるポージングや豊かな表情をお見せします。 【ギャビー】 1996年10月20日生まれ。モデル。アメリカで育った日本人の父と、アメリカ人の母との間に生まれ、4歳で日本・福岡県に移住。幼少期に言葉の壁や貧困、家庭での居場所のなさ、学校でのいじめなどを経験。夢だったモデルになるために16歳で単身上京。現在は『JJ』（光文社）専属モデルを中心に、『with』（講談社）でSDGsに関する「無知ってほんとに自己責任？」連載中。その他にもテレビや広告などで活躍の場を広げている。Netflixリアリティシリーズ「オオカミちゃんには騙されない」に出演し、大きな反響を呼ぶ。

2,970円

ギャビー1st写真集　「FAITH」…

脂肪吸引革命

1,430円

脂肪吸引革命

単行本未収録原稿から、鮮烈に時代を切り取ったモード論を精選 一昨年、惜しまれつつ急逝したフランス文学者、山田登世子（1946-2016）。文学はもちろん、文化、芸術、衣装、風俗といったテーマに鮮やかに切り込んできた著者の「モード」「ブランド」に関わる論考を精選。モードを人間の心性の表れとして捉え、歴史理解にフィードバックする、著者ならではの視点が発揮された名文集！

3,080円

モードの誘惑

表紙:藤岡真威人

980円

JELLY（10月号　特別版）…

1,500円

Silver（18（Winter　2022-）…

肌がキレイな人はやっている。皮膚科医が監修したスキンケアの決定版。

1,210円

おうちケアでー5歳の肌になる美肌BOOK…

1,650円

WATCH　GLOBAL（ISSUE　19）…

激しくも繊細、儚くも美しい、初めて魅せる大人の艶肌。菅野結以セルフプロデュース初写真集。

1,833円

Halation

コミックでわかりやすい。人気パーソナルスタイリストの法則はカラー診断×シルエット診断＝似合う服。自分に似合うカラー・ヘア・メイク・ファッションが見つかる。

1,210円

似合う服の法則でずるいくらい美人になっちゃった！…

「手で押す」だけ♪まだ、夏に間に合う！スッキリした太もも、キュッと締まったヒップ。モデルや女優、２万人以上の女性を美脚にした、奇跡のメソッドを紹介！

770円

脚やせPUSHダイエット

しなやか細Ｂｏｄｙに変わる！「モチベーション」から変えていく！

1,430円

肥えグセが吹っとぶやせるストレッチ…

『拡張するファッション』から10年。 前に進めなくなったときに、 気づきをくれる言葉を投げてくれる人は、 ものをつくる人や、アーティストだった。 ・「The Fashion Post」にて、著者インタヴューが掲載されました! 聞き手は 本書のメイキングを連載していました「She is」の元ディレクターで、 「me and you」 代表を務める竹中万季さんです。 ・「FRaU」(2021.8 no.541)にて、著者インタヴューが掲載されました! インディペンデントな創作によって独自の境地を切り開いていった1990~2000年代の作家たちを再検証し、刊行後の反響から美術展へと発展した『拡張するファッション』。本書はその著者・林央子による待望の書下ろし新作。 現在を生きる同時代の表現者たちの声を拾う。 ＜目次＞ イントロダクション 日々生きる知恵を、アーティストの作法に学ぶ 第一章 生と死、そして家族を見つめて ・始まりの感覚をつかむため 青木陵子 ・死をポジティブに変換するため 竹村京 第二章 着ることは、生きること ・内省からはじけるクリエーション/ 暮らしをつくり、服をつくる 居相大輝 ・インターネットを駆使し、遊びながら生きる 山下陽光 第三章 形あるものをつくらない ・見えない敵と戦いながら、自分たちの居場所をつくるために PUGMENT ・世界を編集しながら生きる力 田村友一郎 ・「おかしみ」を味わう場をつくるため L PACK. 第四章 価値を問う ・世界をコラージュする方法 金氏徹平 ・暮らしに生きる芸術に光をあて、問いを放つ 志村信裕 エピローグ つくりながら生きる生活へ

2,530円

つくる理由

減量しよう。一念発起した漫画家はヨガや加圧トレーニングなどのカラダ作りに精を出し、そのうち「何を、どう食べるか」にぶつかった。その２年間の試行錯誤から導き出したキレイの法則を紹介する。朝晩のマイ体操や酵素食品、調味料、午前中は内臓を休めるなど、体重に一喜一憂するお子ちゃまダイエットとは一線を画す、大人ダイエットの全貌。

544円

3年後のカラダ計画

多くの女性がやせたいと思っていますが、 「いつも続かない……」 「一度やせてもすぐリバウンドしてしまう」 など、さまざまな悩みを抱えています。 こうしたダイエットの悩みが尽きないのは、じつは身体ではなく「こころ」の問題だから。 本書では、今までうまくいかなかったダイエットを根本原因を見つめ直し、新しい自分に生まれ変われる「魔法のダイエット」を紹介します。 本書を読めば、焦りや惰性で取り組んでいたダイエットを卒業し、より自分らしく輝いて幸せになれるダイエットの秘訣がわかります。

814円

こころが変わればからだが変わる　魔法のダイエット…

本書は、「痩せる」ためだけのダイエット本ではありません。 いま話題のローカーボ、ロカボ、ロカボダイエットなどと呼ばれている、肌も美しくなり、食後の眠気も消え、メンタルが向上し、パフォーマンスも上昇する。一粒で三度も四度もおいしいダイエット本なのです。 著者である藤本なおよが推奨する「世界一おいしいダイエット」は、「お肉や油もOK」「カロリーは気にしない」「甘いものやお酒も我慢しない」「激しい運動も不要」「美容や健康を維持できる」など夢のようなダイエット法となります。 糖質制限の第一人者でもある宗田 哲男医師が推薦しているほどの充実した内容で、自宅でかんたんに作れる25品のレシピも掲載されています。誰でも楽しくカーボコントロールすることで、心も体も健康でキレイになれる一冊です。 CHAPTER 01 世界一おいしいダイエット「ローカーボ」とは？ CHAPTER 02 なぜ世界一おいしいダイエットなのか CHAPTER 03 自炊レシピでおいしくローカーボ CHAPTER 04 たのしくカーボコントロール

1,430円

世界一おいしいダイエット…

本書は自分の容貌やエイジングに悩む人に、 「健康的に若々しくする」「心身ともに美しくする」「見た目の欠点、年齢による体の衰えをカバーする」 といったプロフェッショナルを紹介し、最新のアプローチ方法を提案する内容になっています。 本書が扱うのは、表面だけを一時的に若く美しくする方法ではなく、 内側の骨や細胞から治していく根本的な美容法であり、アンチエイジングです。 ポイントは、3つ。 ・容貌のカギを握るのは、「形成外科」と「歯科」による医科歯科連携 ・美と若さを維持するには、免疫力の向上と維持が必要 ・これらの効果を上げるには、再生医療も効果的 医科歯科連携と言っても、本書が紹介するそれは従来のイメージとはかなり異なり、読者の皆さんは驚かれることと思います。 「若々しくなりたい」「美しくなりたい」「容貌の欠点を治したい」 といった願いに根本から応えられる診療科目の最適な組み合わせとして、 実は「形成外科」と「歯科」があるということを知って頂きたいのです。 「形成外科って何？」「歯科ってむし歯や歯周病で行くところだよね」と思うかもしれませんが、 どちらも美容やアンチエイジングに深く関わっている診療科なのです。 「DS銀座プロジェクトチーム」というトータルヘルスケアのDSヘルスグループに所属する各分野のプロフェッショナルによるプロジェクトチームの医師たちがいます。 本書は彼女・彼らへのインタビューも盛り込みながら、まず最先端の形成外科と歯科 が、美容やアンチエイジングにどう関わっているかについて解説します。 そして、形成外科と歯科がタッグを組むことで生まれる可能性についてや、最新の研究をもとに「再生医療」を利用したアプローチも紹介しています。 本書によって、若さ、美しさを取り戻し、コンプレックスから解放される糸口をつか んでいただければ幸いです。 【目次】 まえがき 序章　何でも良いわけではない今のアンチエイジング 第1章　形成外科が提供する患者も納得する本物の治療 第2章　歯科から変える美容・健康・アンチエイジング 第3章　形成外科と歯科の連携がウェルエイジングの決め手 第4章　ウェルエイジングを加速させる最先端の再生医療 終章　ウェルエイジング革命を目指す「銀座プロジェクト 監修の言葉 まえがき 序章　何でも良いわけではない今のアンチエイジング 第1章　形成外科が提供する患者も納得する本物の治療 第2章　歯科から変える美容・健康・アンチエイジング 第3章　形成外科と歯科の連携がウェルエイジングの決め手 第4章　ウェルエイジングを加速させる最先端の再生医療 終章　ウェルエイジング革命を目指す「銀座プロジェクト 監修の言葉

1,540円

［新常識］ウェルエイジングという考え方…

ぽっこりお腹、ふりそで二の腕、むっちり太もも、だるだる膝、たれ尻、つまめる背中、気になる部分をスッキリ解消！お悩みにすぐ効くストレッチ満載！

660円

カラダが硬い人ほどうまくいく！2週間でやせるストレッチ…

下腹ポッコリが消えた！！４万人の体に革命をおこした“体の圧抜きのプロ”が横隔膜を動かし、内臓下垂を改善！

1,320円

奇跡の3日腹ペタ - 不調が消える！体がコンパクトに！ …

引きこもり、むくみ、冷え性、食べすぎーこの１冊で冬太りの原因ぜ〜んぶなかったことに。

880円

冬には冬の〓ヤセる！Popteen…

何をもって「美人」というのかを知らずに、鏡の前だけでキレイを作ろうとする人がいる。しかし本物の「キレイ」には、それでは絶対に手が届かないという現実ーー。本当のキレイとは心と身体のバランスがとれた「美人」に宿るからなのです。（本作品は一九九七年十一月、小社より刊行された『「美人」へのレッスン』を文庫収録にあたり加筆、快筆したものです） これまで誰も言わなかった「美人」になる秘訣、教えます どんな女も意識を変えれば自分の中から美しさが湧き出てくる！　「キレイになれない」と思い込んでる人へ教えたいコスメもメイクも要らない美容法！！ いくら人から「きれい」と言われても、自分の顔がキライでもっとキレイになりたいと願う女は多い。ちょっと意識を変えるだけで、今よりはるかにキレイに見えるのに、満たされない心や、すさんだ気持ちを抱えている女もたくさんいる。そして何をもって「美人」というのかを知らずに鏡の前だけでキレイを作ろうとする人もいる。しかし本物の「キレイ」は手に入らないという現実ーー。本当のキレイとは心と身体のバランスがとれた「美人」に宿るからなのです。

825円

「美人」へのレッスン…

「JOURNALISTS' OBSESSION」

1,650円

WATCH GLOBAL issue32

1,100円

commons　＆　sense　man　ISSUE28…

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