オーデマ ピゲ “ロイヤル オーク”---　激動の時代に生まれ、50周年を迎えたアイクニック・モデル 今日、高い人気を誇る“ロイヤル オーク”は1972年に発売され、今年で50年目を迎えました。オーデマ ピゲのアイコンに成長したこのモデルの誕生の背景を探ります。またオーデマ ピゲが力を入れる音楽とアートへの支援をご紹介します。 2022年ブランド別新作情報　パート2（WPHH/TIME UNITED/その他）アーカイブの発掘、機構開発、カラーリング・・・新作にみる個性づくりのアプローチ フランク ミュラーとクストスが新作を発表したWPHH、輸入代理店8社が集まり、初めて東京で開催されたTIME UNITEDなど、23ブランドの新製品をご紹介します。 【時計も未来を考えるIII】　海洋プラスチック問題の解決に向けて動き出した腕時計 SDGsの14番目の目標である「海の豊かさを守ろう」のために動きだしたパネライ、ユリス・ナルダン、モーリス・ラクロア、ボーム＆メルシエを取り上げます。 【注目の時計】 アクリヴィア “レジェップ・レジェピ クロノメトル・コンテンポラン II”、ローマン・ゴティエ “コンティニュアム チタン エディション ワン”、“コンティニュアム チタン エディション ツー”、ヴァン クリーフ＆アーペル “レディ アーペル ユール フローラル ウォッチ”など、話題の新作の詳細をご紹介します。

1,799円

世界の腕時計No.153

夏の訪れを目前に控え、髪型を変えたくなっている人必見！気持ちも”ととのう”ショート＆ボブのスタイル集をチェックして、短めヘアにイメチェンしちゃおう。 さらに、巻頭特集では”韓国っぽヘア”に注目。 憧れのK-POPアイドルや韓流女優、インフルエンサーをお手本に、 “ツヤ”と”まとまり”を手に入れたトレンドヘアでおしゃれにアップデート！ p4 ツヤとまとまりが決め手の 今どき韓国っぽヘア p14 ワンアイテムで洒落感アップ 韓国っぽアレンジ p18 髪を切れば、気持ちも"ととのう" 前向きあか抜けヘア☆ SHORT / BOB p34 狙い通りのシアーな発色 N. REFLET COLORでおしゃれ度急上昇↑ p46 時短なのにキュート＆こなれ さらり涼しげ Arrange Style p54 「Dance design tuner」で はらりと落ちる緻密な動きにドキッ! ほのかに甘いヘルシーヘア p58 可愛いけど甘すぎない! 技ありヘアで好印象 p74 おしゃれでチャーミング☆ 短めヘアのための最旬カラーGUIDE p84 ミディの女っぽさとボブのカジュアル感のおいしいとこ取り 旬度高めなロブにくぎづけ! p90 おしゃれの完成度をぐっと上げる 韓国コスメ&ヘアスタイリングGOODS p94 PRESENT & NEWS p98 サロン＆メーカーリスト

1,100円

ゆるふわショート＆ボブ VOL.22…

5,500円

見て学ぶさとう式リンパケア☆（DVD）☆…

ゆっくり動くことで大きな効果を生み出すスロートレーニング。スロートレーニングよりも強い負荷により筋肥大を促すクイックトレーニング。「スロー」と「クイック」を組み合わせれば、筋肥大効果が倍増。「クイックｔｏスロー」で筋肉をオールアウト。

1,760円

スロー＆クイックトレーニング新版…

2万人が実感! エステティシャンが公開を拒んだ秘技、ついに書籍化! エステ業界の秘技「軟部組織リリース」を初公開します! 皮膚のねじれを正常な位置に戻すことで、血流・代謝がアップし燃焼しやすい身体に。 ゆがんだ皮膚をねじるだけであらゆる部位が劇的に細くなる。 著者が独自に開発し、実際に多くのエステ店で約2万人が痩身効果を実感した最新技術「軟部組織リリース」がセルフケアで出来る方法を紹介します。 1日10分! カンタン! 痛くない! 2週間でウエストー9.7センチ(※モニター結果) “やせる”だけじゃないさわられたい“やわらか美肌”に変わる効果も。 パブリシティ続々! 女子SPA!/日経ヘルス/女性セブン/リビングくらしナビ で紹介されました!

1,210円

皮膚ねじりダイエット…

長友佑都はじめ有名アスリートのパーソナルトレーナーの木場克己氏が、美女プロフィギュアスケーターの澤山璃奈さんが、女優やモデルが密かにやっている腹凹体幹やせのメソッドを公開。誰でも簡単にすぐにできる当代一の提唱者かつ実践者による一般女性のためのやり方を指南。

1,430円

女優・モデルがやっている腹凹体幹やせメイキング…

糖質研究の第一人者、金本郁男教授と、 73kg→47kgのダイエットに成功した料理研究家、柳澤英子が自信をもって言います。 「糖質は食べてもやせられます！」 糖質オフはNG！　糖質はむしろ「ゆるく摂る」のが正解！ ★ご飯、パスタ、パンなど、糖質も食べてOK！ ★ビール、日本酒など、お酒も飲める！ ★『やせるおかず』の柳澤英子氏が提案する 「ゆるい低糖質レシピ」でおいしくやせる！ 「カルボナーラ、ツナマヨおにぎりが太らない理由とは？」 「チャーハン、パスタでも太らない調理法とは？」 今までの常識をくつがえす、食事と調理の工夫をご紹介します！ 【あらすじ】 主人公は、メタボ体型が気になる麻美（33歳、独身）と、 桜（39歳、主婦）と琢己（46歳）の3人。 “糖質研究の第一人者”金本教授に出会い 「ゆる旨低糖質ダイエット」にチャレンジすることに。 あまりのゆるさに驚きつつも、体重が落ちていく。 レシピ編では「やせるおかず」シリーズで人気の柳澤英子氏の「やせ旨レシピ」が登場！ 「おいしくて簡単…これでやせるなんて最高！」。 リバウンドもストレスもなし。“一生続くダイエット法”知りたくありませんか？ 第1章 なぜ食べてやせられる？　 ゆるい低糖質生活 ・そもそもなんで太ってしまうの？ ・やせたいなら「血糖値」に注意！ ・GI値を制するものはダイエットを制す！ ・ゆるい低糖質ダイエット5カ条！ 第2章 実践編！ スーパー・コンビニ・ 外食でもやせられる！ ・低糖質生活、スタート！ ・低糖質生活、続けるコツは？ ・試食はOK！？スーパーでやせよう！ ・秘技！？外食でもやせる食べ方　 ・うんまーい！ “マイルド低糖質パン? ・あれ？ 体重が落ちなくなった！？ 第3章 ずぼらでも大丈夫！！ ゆるい低糖質レシピ お悩み解決レシピ「がっつり主食」編 ・蒸し豆と鶏ひき肉のチャーハン ・鶏のおから唐揚げ お悩み解決レシピ「深夜ごはん」「おつまみ」編 ・サーモンのレモン蒸し ・うずらのカレーピクルス ・オクラ×キムチ×納豆のカルボナーラ風パスタ ・カリカリ高野豆腐 ・油揚げピザ お悩み解決レシピ「使い回し、アレンジ」編 ・ミニトマトで作るまいたけのミートソース ・豚肉のザーサイ炒め お悩み解決レシピ「子どもにオススメ」編 ・肉巻きブロッコリー ・蒸し大豆のポテトサラダ 第4章 やせるだけじゃない！ 低糖質ライフ ・一石三鳥??　続ければわかる、健康効果 ・便秘解消！　老化防止！　健康長生き！ダイエット以外の効果が！

1,100円

マンガでわかる1カ月3キロやせるゆるい低糖質ダイエット…

顔にできるシワやたるみは、日ごろ何気なくやってしまう「クセ」からくる筋肉の疲労。それを気になる部分ごとに改善していきます。顔のシワやたるみを、ポイント別にまずはチェック。理解できたら「自分のクセを知る　→クセをやめる　→なんとかしたい悩みをピンポイントで直すだけ」とお手軽なプログラム。「もう手遅れかも……」と思っている人ほど、すぐに試してほしいメソッドです。 マンガ・ほのぼのシワ劇場 はじめにーあなたに合った「シワ・たるみ」の改善法、教えます Chapter1　あなたの「シワ動物」を知ろう！ 顔にはこんな「シワ動物」がいる まずは確認！12個のクセチェック あなたはどのタイプ？「シワ動物図鑑」 　ほうれいリス・目だるみパンダ・でこジワたこ・あごなしトド Chapter2　シワの基本の直し方をマスターしよう！ 目指す顔は「美顔率」美人 まずは必須！ベーシックプログラム 　マッサージ…リンパ/くち/パンダ/おでこ 　トレーニング…口角上げ/あひるくち/下まぶた/上まぶた Chapter3　お悩み別にピンポイントでスッキリしよう！ シワ動物別！ポイントプログラム Chapter4　シワ・たるみの作られ方 誰も気が付かない「老け顔グセ」の謎 若返っている兆候を見逃さないで 付録・プログラムまとめシート

1,430円

シワ図鑑　シワ・たるみの作られ方がわかれば直し方もわかる…

1,430円

チェリーコーク（bottle　1）…

ざわざわがなくなり、頭の中がすっきり！忙しい人のための、迷いようがないクローゼットのつくりかた。

1,540円

だれにでもつくれる最強のクローゼット…

ｎｏｎ・ｎｏ、ＭＯＲＥ、ＳＰＵＲ、´ｅｃｌａｔ…。数々のファッション誌で活躍したキャリア３０年のスタイリストも陥った５０代の「ファッションの迷路」。そこから抜け出すための、大人のファッションルール集。

1,430円

50歳、おしゃれ元年。…

3,666円

ロレックス神話

雑誌『セブンティーン』の超人気トップモデルが、ゆるーく放つ初単行本。バリ島で水着撮り下ろし、私服、キレイのひみつ…等、プライベート大公開…ａｎｄ　ｍｏｒｅの手描き＆フォトＢＯＯＫ。

1,047円

美玲さんの生活。

899円

Rudo（2024　SS）

1,650円

DVD　BOOKたたいたら、ヤセた。…

748円

リンネル私の好きなコーディネートBOOK…

男も小顔をめざす時代がやってきた！　ダイエット成功のパパイヤ鈴木さんがさらに小顔になって話題沸騰、世の女性に大ブームを巻き起こした小顔術「骨気」のメンズ版がついに登場。FUJIWARA フジモンさんが体験骨気に挑戦、たった30分で顔幅マイナス1.5cmの驚きの結果に！　「たるみやシワを取って健康的に小顔に」「丸顔・エラ張り顔などの悩みを解決、理想の顔をデザインして小顔になる」ほか、自宅で簡単にできる1分×26パターンのエクササイズを詳解。もうデカ顔とは言わせない！

1,540円

メンズ骨気

久々に仲間が集う同窓会でこんなことを感じたことはないだろうか? セーラー服姿の昔の印象とほとんど変わっていない人。 逆に誰だかわからないほど面変わりして老け込んでしまった人。 同級生なのだからみな同じだけの時を経ての今の顔。 なのにどうしてこんなに差がつくのだろう。 もしかすると女性の一生でいちばん差がつくのが55歳くらいからなのかもしれない。 では歳を重ねてきれいになる人は一体何をしたのか? 美容ジャーナリストの第一人者、齋藤薫さんが解き明かす、「ずっときれいな人の秘密」 どんなテクニックよりもどんな美容液よりも効果の上がる方法は、 実は内面の心の持ちようなのかもしれない。 古今東西の美人60人の実例がそれを裏付けてくれる。 これは、何歳からでも、いつでも始められる「読む美容本」だ。 ＜b＞第1章 「歳をとるほどピンク!」＜/b＞ 真っ赤な口紅は大人の女にこそ似合う、と信じ込んでいませんか? この年代はむしろ清潔なピンクの口紅こそがいちばん馴染んでキレイにみせてくれる色なのに。 大人に大人色は逆に老けを助長するという落とし穴。 ＜b＞第2章 「白髪は魔法!」＜/b＞ 白髪はおばあさんの象徴、だったのは昔のこと。 今はむしろグレーヘアはエレガントな美しさを作り出す有効な武器に。 ＜b＞第3章 「一生モノの美人の肝は、清潔感」＜/b＞ どんなに高価な服やジュエリーで盛ったところで、清潔感がなければすべては水の泡、だということを肝に銘じよう。 では清潔感はどうすれば手に入る? など全20章。 著者略歴 ●＜b＞齋藤薫( さいとう かおる)＜/b＞ 美容ジャーナリスト、エッセイスト。女性誌の編集者としての経験を生かして美容記事の企画に携わるほか、化粧品会社や百貨店のコンサルタント、広告や商品開発のアドバイザーとしても幅広く活躍中。女性誌では多数の連載を持つ。ときに辛口でオリジナリティ溢れる文章は説得力に満ち、幅広い年齢層のファンを獲得している。『されど"男"は愛おしい』(講談社)、『"一生美人"力 人生の質が高まる108の気づき』(朝日新聞出版)、『美容の天才365日』(講談社)など著書多数。NPO法人日本ホリスティックビューティ協会理事も務めるまさに美容界のトップランナーである。

1,650円

大人の女よ!もっと攻めなさい キレイはむしろ増えていく。…

うちのコのグッドスタイルがいっぱい！！ キッズとファミリーのファッショナブルなライフスタイル提案マガジン「MARCO　Kids」（マルコ　キッズ）がVol.07刊行！ 巻頭企画「Fashion Snap Special〜Retro Mode〜」／キッズファッション企画「Brand Recommend〜Various Colors〜」／札幌・東京・名古屋・大阪・福岡キッズ街角スナップ／ 「MARCO Kids FESTA 2022 Spring&Summer」イベントレポート／小物・雑貨特集「PLUS1」／BABYファッション企画「Sweet Suite」／西宮阪急 入学スタイル撮影会／連載コラム「ママ Kidsの美と健康について」／韓国コスメと雑貨のお店「K-BEAUTY HOUSE 神戸店」レポート and more…

880円

MARCO Kids Vol.07

ニューヨークタイムズベストセラー！ 世界23か国で話題のダイエット本 ハーバード大学医学大学校の権威がダイエットのルールを書き換えた！ ☆カロリー制限なし ☆過度の運動なし ☆空腹や渇望と戦わない ☆活力アップ ☆リバウンドなし 飢えずに体重を減らし、健康を改善し、偉大な気分を味わうー最新科学を使ったまったく新しいダイエット理論がここにあります。 PART1　いつも空腹なのに体重が減らないのはなぜか 第1章　科学的に裏付けのあるダイエット法ービジョン 第2章　1世紀以上にわたる肥満についての誤解ー問題 第3章　空腹脱出ダイエットの科学的根拠ー科学 第4章　脂肪細胞を再プログラムするー解決法 PART2　空腹解消ダイエット 第5章　「空腹解消ダイエット」実践編 第6章　フェーズ1　渇望を克服する 第7章　フェーズ2　脂肪細胞を再プログラムする 第8章　フェーズ3　リバウンドしない減量へ 空腹解消ダイエットレシピ集

1,738円

ハーバードメディカルスクール式　空腹解消ダイエット…

2,200円

TOMO　TOMO　BASIC　SERIES（VOL．1…

無理なく姿勢を整えて、カラダの悩みを改善!! 【Introduction】 カラダの「ゆがみ」とは? 正しい姿勢とは? 解消できるゆがみと問題のないゆがみ なぜゆがむのか? ゆがむとどんなことが起こるのか? ゆがみを正せば7つのメリットが カラダのゆがみをセルフチェック!! 【column】ゆがみを正すとやせられる 【Chapter1】 ゆがみを正す!!上半身のケアとストレッチ ストレッチをする際に注意したい6つのポイント STEP1 1首の回転体操/ 2横向きストレッチ/3首の横を伸ばします/ 4考える人ストレッチ/ 5胸鎖乳突筋ほぐし/6首タオルエクササイズ STEP2 1肩開きストレッチ/2大胸筋ストレッチ/ 3鎖骨下プッシュ/ 4腕振りエクササイズ 5床で胸ストレッチ/6背中ウォーミングアップ/7いないいないばぁトレーニング 8わきの下ほぐし/9三角筋後部を伸ばす/ 10二の腕ストレッチ STEP3 1体側を伸ばします/ 2背丸めストレッチ/3背筋エクササイズ/4タオル引っ張り運動 5背中上下ストレッチ/6猫背解消ストレッチ/7上半身上げエクササイズ 【Chapter2】ゆがみを正す!!下半身のケアとストレッチ STEP1 1ヒップリフト運動/2脚の上下トレーニング/30脚改善ストレッチ 4膝抱えお尻運動/ 5プレッツェル運動/6ひさパカパカトレーニング STEP2 1トランクローテーション/ 2腰方形筋ストレッチ/ 3骨盤底筋トレ/4腸腰筋ストレッチ STEP3 1あお向け寝で腹式呼吸/ 2マウンテンクライマー/3足上げ腹筋/ 4サイドプランク STEP4 1大腿四頭筋ストレッチ/ 2アキレス腱ストレッチ/3もも裏伸ばし/ 4お辞儀トレーニンク/5スプリットスクワット/6ワイドスクワット STEP5 1ふくらはぎエクササイズ/ 2足首マッサージ/3手足の指を組み回転 【Chapter3】ゆがみを整え カラダの不調を正す 生活習慣を整える/基本の食事の摂り方/筋肉をやわらかいままにする食生活のキホン/ カラダの内側から整える/カラダの不調に効くストレッチ

627円

体調を整えやせる　カラダのゆがみ解消！…

Part1　ランナーのための新しい栄養学 Part2　「低糖生活」で走るためのカラダをつくる Part3　脂肪エネルギーを使って走るためのトレーニング Part4　「抗酸化生活」でいつまでも走り続ける

1,430円

低糖質＆抗酸化ランニングのすすめ…

腸内環境を整えて健康を維持することが、肥満防止の最善策です。つまり、腸内環境を整えることがイコール、ダイエットと言っても過言ではありません。ですから、無理な運動や過度な食事制限によって「何キログラム落とそう」と考える前に、「腸内環境を整えよう」と覚えてください。これこそが肥満知らずで長く健康に生きていくための、誰もが実践できる皆さんのための「痩せ方改革」なのです。

1,760円

腸福論

私たちは時計の針にしたがって日常を生きている。その時計はなぜ生まれたのか、１日はなぜ２４時間なのか、人間の体内時計はどうなっているか、「時の研究家」である著者がウィットあふれる筆致で明快に答える謎解き読本。“時間・時刻篇”“時間感覚篇”“時計産業篇”など多様な角度から、時計と時間にまつわる疑問や不思議を解き明かす。“時間”という絶対的かつ、変幻自在な存在にしばし想いをはせたくなる一冊。

748円

時計の針はなぜ右回りなのか改訂新版…

うちのコのグッドスタイルがいっぱい！！ キッズとファミリーのファッショナブルなライフスタイル提案マガジン「MARCO　KIDS」（マルコ　キッズ）がVol.02刊行！ 巻頭企画／東京・大阪・名古屋親子＆ファミリースナップ／ライフスタイル紹介「オヤコノジカン」／ キッズファッションイベント「マルコキッズフェスタ」レポート／ クラージュBABY／STAYHOME FASHION／BABY企画／ and more…

880円

MARCO KIDS Vol.02

ファッションビジネス能力検定試験3級　項目別試験問題・解答集 改訂版 ファッションビジネス能力検定試験3級の、過去に出題された試験問題の内容を項目別に分類し、編集した問題集で、項目ごとの「傾向と対策」ができます。理解度のチェック、試験前の集中学習、総仕上げにご利用いただけます。 ＜発行元＞ 一般財団法人日本ファッション教育振興協会

1,870円

ファッションビジネス能力検定試験3級　項目別試験問題・解…

洋服について考えるのは面倒でしかたがない。いつもなんとなく選んでいるけど自信はない。本書は、そんなひとのための服選びの教科書です。ほんの少しの知識と、定番アイテムをそろえるだけで、だれでも「シンプルで清潔感ある８０点の着こなし」ができます！見た目が変われば仕事も人生もうまくいく！

1,650円

できれば服にお金と時間を使いたくないひとのための一生使え…

1,540円

美容賢者の溺愛コスメ正しい使い方図鑑…

ここ50年の研究と2003年のオーストリアにおける「子どもの足と靴」の研究によって、子ども靴が足の健康に影響を与えていることが決定的なものとなった。間違った靴選びによって足の健康に問題を持つ子どもは実に3〜6歳の4分の3という驚くべき結果だった。研究プロジェクトが推奨する子どもの足の健康と靴選びの正しい知識を知るための本。原著はドイツ語の書籍、訳者は子どものための靴教育「シューエデュケーション®」の研究・講演活動の第一人者。 1．足、靴、そして健康 　　短かな歴史散策 2．子どもの足 3．子ども靴の中の子どもの足 4．子ども靴のチェック 　　4-1　靴 　　　　　-可動性 　　　　　-材質 　　　　　-含有物 　　　　　-中敷き 　　4-2　足型（パスフォルム） 　　　　　-長さ 　　　　　　　おやゆびでチェック 　　　　　　　型紙 　　　　　　　中敷き 　　　　　　　プラス12 　　　　-幅 　　　　-足趾ゾーン（トゥボックス）の高さ 5．考えよう 6．付録：子ども靴のチェック一覧 1．足、靴、そして健康 　　短かな歴史散策 2．子どもの足 3．子ども靴の中の子どもの足 4．子ども靴のチェック 　　4-1　靴 　　　　　-可動性 　　　　　-材質 　　　　　-含有物 　　　　　-中敷き 　　4-2　足型（パスフォルム） 　　　　　-長さ 　　　　　　　おやゆびでチェック 　　　　　　　型紙 　　　　　　　中敷き 　　　　　　　プラス12 　　　　-幅 　　　　-足趾ゾーン（トゥボックス）の高さ 5．考えよう 6．付録：子ども靴のチェック一覧

1,650円

知っておきたいヨーロッパ流　子どもの足と靴の知識…

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