日本の伝統的な和服のひとつである「ゆかた」。涼しげなゆかたは、夏の風物詩となっています。 しかし、洋服が当たり前となったいま、ゆかたを普段使いすることはちょっとハードルが高いと感じていませんか？ この本では、ゆかたの基礎の基礎を丁寧に手ほどきしていきます。 準備から着つけ、たたみ方まで一通りが網羅してあるので、 一見難しそうなゆかたの着つけをより手軽なものに感じていただけます。 すべての手順に英語訳がついているので、お土産にも最適。 海外からのゲストをおもてなししたいときにも、ガイドとして役立ちます。

1,320円

ゆかたの着つけハンドブック…

60歳になってもこんなに素敵に生きられる! 多くの女性を勇気づけた“ずっと美しい人"シリーズ第3弾。年齢を超えていきいきと自分らしく生きる「日本のマダム」たち31人の自宅とおしゃれスタイル。

1,650円

暮らしも着こなしも大人カッコイイ！　ずっと美しい人のおし…

全国から女性が殺到、予約３ヶ月待ちの美容コーチング＋ヘアメイクレッスンのスゴ技初公開！アラフォー以降でも、まだまだ「美の伸びしろ」はある！１０００人の人生を変えたヘアとメイクのマル秘メソッド！！

1,650円

激変！ビフォア・アフター…

普通の腹筋運動はツラいうえに、やればやるほど骨盤が歪み、体が歪んでしまいます。「骨盤クランチ」は、骨盤を左右均等に整える筋肉を、効果的に鍛えます。だから骨盤が瞬時に整い、下半身からヤセるのです。

1,288円

たった5回！「骨盤クランチ」で下半身からヤセる！…

2,200円

TOMO　TOMO　BASIC　SERIES（VOL．1…

単なるリペアではなく、レストアと言えるレベルでスニーカーを再生するためのテクニック書籍。 履き口（ライニング）やビジブルエア、サイズ違いのソールスワップまで徹底解説。 INTRODUCTION／HOT TOPIC／スニーカーを守る／プロショップに学ぶ買っておくべき100均グッズセレクション／染料を使ったスエードレザーのアンチエイジング／シューズプロテクターを使用したヒールの削れをレストア／ソールスワップの基本の「き」／別売りソールを使用したレストア術／ビジブルエアを代替素材でレストアする方法／履き口のひび割れをレストア／古びたアッパーを活かすソールスワップ算段活用法／DUNKとSB DUNKの禁断のソールスワップ

2,530円

HOW TO KICKS RESTORE スニーカーレス…

笑顔が素敵な「口元美人」になれる世界基準のオーラルケア！ 口の健康を保つことこそ「美」「健康」「若さ」の秘訣。 今日からはじめる新健康・美容習慣！ 歯をきれいに整え、口の中を健康にしておくと、アンチエイジングにとても効果的。美しさと若々しさをいつまでもキープできる！　逆に、虫歯や歯周病、ドライマウスになると、体のバランスが崩れ、調子が悪くなり、美しさが損なわれてしまう。本書では、美しさと若々しさをキープするための「歯磨きの仕方」「歯並びの整え方」「口の鍛え方」「食事の仕方」「食事のレシピ」「運動の仕方」「睡眠のとり方」などを、10項目に分けてわかりやすく解説。世界最先端のオーラルケア術をもとに、日々、口の健康づくりに取り組んでいる女性歯科医が、誰にでもできるノウハウを伝授する。 カリスマ歯科女医が教える健康に生きるための「10のメンテ」 【メンテ1】「口内細菌」のバランスを整えて免疫力を維持！ 【メンテ2】「唾液」は病気の入り口である口の門番！　抵抗力の要 【メンテ3】コロナ禍のストレスで増えた「歯ぎしり」が体を蝕む 【メンテ4】自分のマスクにオエッ！　 「口臭」は体からの危険信号！？ 【メンテ5】眠りを浅くする「いびき」を放置しない 【メンテ6】何度も睡眠中に起きてしまうときは「ドライマウス」をチェック 【メンテ7】「かむ」と心がスッキリ！　ストレスをやわらげるメンタルケア 【メンテ8】若々しく、人からよい印象をもたれる決め手は「口元」にあり！ 【メンテ9】歯ブラシだけでは足りない！　世界基準のオーラルケア 【メンテ10】歯によい食習慣・歯にわるい食習慣

1,650円

歯と口を整えるアンチエイジング…

七緒　vol.72　2022冬号 第1特集　「着つけ」一問一答 第2特集　「小紋」でリフレッシュ 着つけの本は、穴が開くほど読んでいる。角度や位置も、言われた通りにやっている。 でも、なぜかうまくいかないポイントってありますよね。 七緒冬号第1特集は「着つけ」一問一答。 理論的な教え方に定評のある3名の着つけのプロが一問一答の悩みにズバリ答えます。 大丈夫。「なぜか」には必ず理由があります。ナゾを紐解くシンプルな答えで、その霧が晴れるはず。 第2特集は「小紋でリフレッシュ」。 たっぷりと散りばめられた彩とりどりの文様。シンプルでシック、意表を突くデザイン。 それぞれの魅力を、それぞれの個性でまとうなんて、これほど豊かなことってあるのかな。 色と柄の小紋のシャワーで、年末年始、いざリフレッシュいたしましょう。 巻頭企画は、『私が着物旅に出る理由』。 三者三様の旅支度と、それぞれの妄想着物旅エッセイをお楽しみください。そのほか、 洋服のオーバーサイズブームに乗じて手に入れたいボーダーレスに使える「コート」を探す企画や、 一日あれば完成する「ももんがコート」のソーイング記事も。 作家・山内マリコさんの対談連載のお相手は、伝説のスタイリスト・江木良彦さん。 江木さん秘蔵のコレクションをマリコさんがまとう特別版です。

1,980円

七緒vol.72　2022冬号【綴じ込み付録】…

799円

onkuL（vol．15）

1,430円

知識ゼロからの着物と暮らす入門…

「美しく正しい歩き方」を身につけると ◆姿勢が美しくなる ◆理想のスタイルに近づく ◆健康になる ◆心が安定する ◆世界が広がる など多くのギフトが待っています。 歩き方は人生そのものです。 自分に自信を持つこと、自分で自分を好きになれることー正しい歩き方は、美しさ、健康、自信を与えてくれます。3万人の歩き方と人生を変えてきたウォーキングのスペシャリストが「本来の自分の美しさを引き出す」歩き方のコツ、教えます！

1,078円

誰でもキレイに見える美しい歩き方…

1,650円

HIGHSNOBIETY　JAPAN（ISSUE　08）…

食べるからやせる！原始時代の食材でつくる「腸をキレイにするおやつ」 ハリウッド女優からVictoria's Secretのモデルまで、世界中のセレブ美女たちが実践するパレオダイエット。 原始的な生活をお手本にしたそのアプローチを原点に、より手軽に取り入れられる「新おやつ習慣」でヘルシー＆グラマラスな体づくりを提案します。 小麦粉、白砂糖、豆類、乳製品なしでつくる、食物繊維豊富なスイーツを30レシピ掲載。 「ダイエットスイーツはまずい」という認識を覆し、「ダイエット＝食べ物を我慢する」 「スイーツを食べる＝罪悪感」 から解放される1冊！

1,815円

パレオスナックダイエット…

SNSの総フォロワー数30万人強！　「痩せるズボラ飯」で人気のダイエット指導者が、痩せるために大切なマインドセットをお伝えします。 食べることに罪悪感を抱くのはやめよう。 「どうせ、わたしなんて」と劣等感を抱くのはやめよう。 ぜひ、本書で呪いを解いてください。 ダイエット成功のカギは、「制限」しないで、「改善」することーー1000人以上の食事指導にあたるなかで見えてきたのは、ダイエットを継続するにはすこやかな「こころ（マインド）」が不可欠だということ。実際に脂肪を落とすには、運動ではなく食事が9割です。しかし、食生活の改善はあくまで「メソッド（方法）」。糖質制限、脂質制限など、世間には様々なメソッドが溢れています。しかし、メソッドを知っていてもそれをうまく使いこなせるかは、そのひと次第。そして、メソッドを使いこなすうえで必要なのが「ナレッジ（知識）とマインド（こころ）」です。たとえば、次のような項目に当てはまるひとは要注意。 □朝起きて、体重が増えていると落ち込む □入浴後に300グラム減っていたら、嬉しくなる □100グラム増えるのが嫌で水を飲むのをがまんしてしまう □スイーツを食べたあと、自己嫌悪する □食事を「美味しそう！　食べたい！」ではなく、「太りそう／痩せそう」で判断する □スタイルのいい友達に対して劣等感がある □服を選ぶとき、太って見えないように暗い色のものを買う □体型が隠れる服を買う □新しいダイエット方法やサプリに飛びついてしまう □運動をしないと不安になる □痩せられないのは甘えだと思っている □痩せなければ幸せになれないと思っている ダイエットをする理由はなんですか？　きれいになりたい理由はなんでしょう？　究極的にはしあわせになるためですよね。しあわせになるためには、からだが痩せるだけではなく、こころも同じくらい大切にケアしましょう。大丈夫。本書で、僕と一緒に自信を取り戻し、カロリーについての考えかた、正しい食べかた、過食のメカニズム、体重についてといった知識を身につけていきましょう。 ■MIND 1　自分にやさしくする。 ■MIND 2　目標は正しく決める。 ■MIND 3　毎日を気持ちよく生きる。 ■MIND 4　食べることは生きること。 ■MIND 5　完璧主義より8割主義。 ■MIND 6　体重計なんかに負けない。 ■MIND 7　運動までできたら超スゴイ。 ■MIND 8　食べすぎたら「おいしかった！」でオールオッケー！

1,430円

「デブは甘え」という呪い。…

1,200円

REAL　ROLEX（Vol．24）

2,640円

VOGUE　ONエルザ・スキャパレリ…

キッズファッションマガジン MAU vol.5 2022年春夏号 キッズファッション&ファミリーライフスタイルメディア『MAU』がお届けする スペシャルメモリアルな特別編集キッズファッション誌「マウ」vol.5 2022年春夏号 ファッションにこだわるキッズ&ファミリー必見 気になるキッズブランドの最新スタイル“light"から 東京代官山、大阪堀江を無頼にストリートスナップ 個性派キッズから大人顔負けクールなジュニア達 キッズファッショントレンドの旬をクローズアップ

1,001円

MAU Vol.5

３万人が理想のボディを実現！！大の字で寝るだけで、お腹の脂肪が消えていく！くびれたウエストになるのに、運動神経も根性も必要ない。

1,100円

お腹から即やせる

1,257円

WWD　for　Japan　all　about（2010…

＜b＞ねぇ、悲しいのに笑うのそろそろやめない？ 演劇モデル長井短がつづる、読者の自尊心を研ぎ澄ますエッセイ集＜/b＞ 恋愛、モテ、呪いの言葉、マウンティング……日々やり過ごしてしまいがちな違和感をどうしたらいいのか？　今の自分のまま抱えている違和感をどう取り除けるか？　長井短とファミレスで話しているような身近さで私たちを楽しく励ましてくれる本。 完全撮りおろし写真、ページを切り取って作れる「ミニ本」、なつかしのプロフィール帳など、読んで楽しい企画ページも満載！ 著者・長井短さんから発売に向けてコメントが届いています！ ＜b＞「本を出せるらしいと知ってから1年が経ちました。夢が叶うって、弾けるような衝撃と共に起こることかと思ってたけど、虫歯みたいにゆっくりと、気付かないうちに起きることなんですね。あなたが読んでくれたら遂に、私の夢が叶います」＜/b＞ （本文より抜粋） ＜b＞お前まさか……街で噂の匂わせ女か……？ お前の人生に彩りを与えるために生きてるわけじゃないんだよ あんなやつら無視！　私たちだけでファミレス行こ！！ ねぇ、あの子のインスタに親でも殺されたの？ 本当に色んな人がいるな。知ってたけどやっぱ色んな人いるわ 「傷つけないと気が済まないの」PMS地獄へようこそ こんなことを言うと「え、それなら付き合わなくてよくない？」とか言ってくる人もいるだろうけど、うるせえお前は誰だ 一軒め酒場で開催された飲み会にエマ・ワトソンがいたら、99％の確率で、その場で一番可愛いのはエマ・ワトソンです うるせえまずお前は自分の言ってることをちゃんと聞け、そして何度も同じ台詞を言ってるってことを理解しろ＜/b＞

1,760円

内緒にしといて

常識がひっくり返るほどの安さと高機能のワークマンがカジュアルに進化を遂げた。ワークマン女子注目アイテム、アイテム性能検証、この冬オススメの防寒着、シーン別オススメアイテムなどを収録しています。

499円

【バーゲン本】ワークマンスーパーBEST　BUY…

愛・結婚・セックス・離婚。妻・母・仕事・友人。ファッション・香り・マナー・コンプレックス。ＳＮＳ・伝える・言葉・脅威。娘・子育て・教育・時間。夢・旅・幸せ・生き方。全部、私にとっては人生の怪挙。

1,540円

考える女（ひと）

ティーン支持率No.1雑誌『Popteen』発!! 体型に悩むすべての10代のためのダイエット本 ムチャな食事制限やストイックな運動で減量しても、 ふつうの生活に戻したらすぐにリバウンド!! そんな失敗はもうしない！ ちょっとの努力でできる”がんばらないダイエット”こそ 10代にぴったりの方法だった！ ・人気モデル14人の最新サイズ表&ダイエットに関する50の質問 ・メンタル強くなって本気でヤセた♡れいぽよシンデレラストーリー ・日本ダイエット健康協会に教えてもらった！　正しいダイエット基本のき!! ・脚 おなか お尻 二の腕 おっぱい 顔 肩幅… 体型の全コンプレックス対応！　部位別ヤセテク完全網羅!! ・自然とヤセる体になれる！　代謝をあげるためにできること ・JKのための学校でできる”ながら”ヤセテク ・人気メンモ・ふみふみ発　糖質OFFレシピ ・モデル発!! 1週間で無かったことにするヤセテクまとめ ・どうしてもヤセられなかったときのごまかしテク♡ etc…. ガチでー10kg狙ってるコも！ゆる〜くー2kgしたいコも！ どんなコも自分にピッタリな方法が必ず見つかる1冊!!

880円

ヤセる！Popteen　がんばらないプチダイエット…

「おうちデートの日」「きちんとみせたい」「メガネをかけたら」……もっと可愛くなれるメイクのヒント、教えます 「おめかし感を出したい」「おうちデートの日」 「メガネをかけたら」…… もっと可愛くなれるメイクのヒント、教えます！ 女優やモデルから指名が絶えない 人気ヘアメイクアップアーティスト、千吉良恵子さん。 美容雑誌でも毎月のように披露している 彼女のメイクテクニックを、たっぷりご紹介しています。 ファッションに合わせて、イベントに合わせて、 肌の状態に合わせて…… 日常に起こり得る、さまざまなシチュエーションに 適応するメイクをセレクトし、 どんな人にも効く「メイクのヒント」をギュッと詰め込みました。 人気モデルもたくさん登場！ ページをめくれば「その日にしたいメイク」がきっと見つかります。 「チークテクニック」の特別動画バーコードつき 【目次】 Part1 メイクを味方につけた日 　　　昼デート、おうちデート、いつもの仕事、出張　etc. Part2　このアイテムを使いこなす 　　　赤リップ、定番ブラウンシャドウ、カラーライナー　etc. Part3　こんなメイクが知りたい！ 　　　おめかし感を出したい、インスタ映えを狙いたい、 　　　まとめ髪にしたい、肌がパサついてツヤがない時　etc. Part4　こんなファッションに合わせたい！ 　　　メガネの日、帽子の日、白T×デニムの日　etc.

1,540円

メイクのヒント　毎日可愛くなれる…

1,100円

commons　＆　sense　ISSUE68…

肌がキレイな人はやっている。皮膚科医が監修したスキンケアの決定版。

1,210円

おうちケアでー5歳の肌になる美肌BOOK…

30年間で3万人、減量総重量にして3トンの肥満治療をしてきた内科医師が教える、 「毎日、体調がいい！」を実感できる健康習慣を大公開！ ・太りすぎ ・熟眠できない ・慢性的な疲労 ・やる気が出ない ・老化が進んだ といったお悩みをすべて一気に解決へと導きます！ 最高のコンディションを目指すなら「カラダ最適化」を今すぐはじめること。 本来あるべき健康的なスタイルになり、長く元気で人間らしい豊かな生活をしていく「カラダ最適化」の方法をすべて教えます。 ◆本文より一部抜粋 ・「カラダ最適化」は、あなたの“弱いところ”を改善する ・薬よりすごい「カラダ最適化」 ・痩せたかったら「成長ホルモン」をしっかり分泌させて眠りなさい ・睡眠不足は「見た目」でも損をしている ・水は「身体にいい飲み方」と「よくない飲み方」がある ・シャワーと入浴は「塩素オフ」で身体をいたわる ・「置いて終わり」じゃない空気清浄機は、こう賢く使う ・グッスリ眠れるのは「布団」より、断然「ベッド」 ・バランスのとれた食生活の必要性は「桶の理論」で考えよ ・ストレスは「コーヒーを飲んでから20分の仮眠」でスッキリ解消する

1,650円

3万人を肥満から救った専門医が教える　食べて寝るだけ！「…

第1章 スキンケア スプレータイプの化粧水は、後に水分を入れる役割 乳液、クリームも目と口から塗る 年一回高い美容液を買うと一年間最高の肌が保てる アイクリームはほうれい線にも塗ろう 3000円前後のローションがいちばんコスパがいい 耳の後ろから化粧水を塗り始めると顔がリフトアップする鼻の頭の黒いポツポツは一か月の集中ケアで消える 第2章　ファンデーション そもそも、なぜ下地を塗るのか 生え際、あごの裏も忘れずにファンデーションを塗るとオーラが美人になる 日焼けが心配な日は、パウダータイプのUVを上から塗れば最強 ピンクを使うのは、上品さを出したいとき 浴衣のときは、かかとにチークを塗る 第3章　眉 眉を描くのはペンシル 眉にグラデーションをつけると鼻が高く見える 可愛い雰囲気の顔にしたい日は眉頭より内側に描く キリっとクールな顔になりたいなら眉頭より外側に描く 外人顔にするときはハイライトで囲む 第4章　目 ベースカラーは縦に塗る 締め色を塗るときは、目尻から塗る アイシャドウは、ピンクとオレンジをサブで持つ ピンクとボルドーは女子全員がするといい アイラインは目尻から引く 知的に見せるには、目を寄せる 第5章　リップ きちんと唇を塗ると、リフトアップの効果がある 縦じわが気になる人は、ブラシで縦に塗る 婚活リップは、女性を品よく見せる永遠の定番

1,650円

今あるコスメで上品で洗練された美人になれる…

数々のモデルやアイドルにウォーキング指導をしているモデル講師 島田ひろみが確立した、「美しくなれるビューティーウォーキングレッスン」のメソッドが本書に詰まっています。 姿勢を少し意識するだけで、体の不調も改善。見た目も断然ちがってきます。 いいこと尽くしのウォーキング術を身に着けて、身も心も変身しましょう！

1,320円

毎日の美ボディ習慣

おしゃれさを決定づける髪型は、好感度も見逃せない！ 大ボリュームのレングス別特集では、 遊び心がありながらも、褒められ間違いなしの こなれヘアをラインナップ。 各レングスの最後には、同じヘアでも気分で簡単チェンジできる、前髪スタイリング術も解説します。 また、巻頭特集は「パリジェンヌヘア」。 いつの時代もおしゃれのアイコンである、 フランス・パリの女性を思わせる、 魅力たっぷりの重めヘアをアレンジとともにご紹介！ 【コンテンツ】 p4 ちょっと重めなおしゃれヘアは パリジェンヌがお手本！ p16 おしゃれ美容師さんの ヘビロテ推しコスメ p18 ヘルシーさと遊び心を両立 ごきげん！こなれヘア最前線 short / bob / medium-long p42 上品もカジュアルも自由自在☆ オントレンドの抜け感ヘア p46 髪質＆骨格を完全カバー 魅力を引き出す!似合わせヘア p48 N. REFLET COLORでカジュアルもクールもOK 凛と輝く軽やか春カラー！ p60 朝から夜まで可愛さキープ！ 脱マンネリ クイックアレンジで華麗にあか抜け! p70 Dance design tuner で しなやかさもサラツヤも！ 手軽に質感コントロール p90 乾燥・かゆみ・紫外線・花粉…… 早め対策で、 敏感な春もしっかりうるツヤ髪! p94　PRESENT & NEWS p96　サロンリスト p98　メーカーリスト

1,100円

ゆるふわ愛されヘア507Style…

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