無駄のないワードローブの作り方や、季節別の着こなし方、体型の活かし方……知れば必ずおしゃれが楽しくなるテクニックが満載！ ※本作品は2011年3月に小社より刊行された単行本『理論派スタイリストが伝授 おしゃれの練習帖』を文庫収録にあたり、改題し、加筆、改筆したものです。

638円

大人のおしゃれ練習帖　理論派スタイリストが伝授…

単行本未収録原稿から、鮮烈に時代を切り取ったモード論を精選 一昨年、惜しまれつつ急逝したフランス文学者、山田登世子（1946-2016）。文学はもちろん、文化、芸術、衣装、風俗といったテーマに鮮やかに切り込んできた著者の「モード」「ブランド」に関わる論考を精選。モードを人間の心性の表れとして捉え、歴史理解にフィードバックする、著者ならではの視点が発揮された名文集！

3,080円

モードの誘惑

1,100円

commons　＆　sense　ISSUE60…

着ているだけで、存在感が増し、気分も高揚して、普段と違う自分になることができる「男の着物」。今や着物は、流行の最先端を行く男の究極のおしゃれ。でも何から手をつけたら…という方のために、日本初の男の着物専門店「銀座もとじ」の店主がわかりやすく解説します。着物の買い方、着方からお手入れまで、初心者に必要な情報を網羅。本書で素晴らしい着物ライフの一歩を踏み出してください。

748円

はじめての「男の着物」…

韓国アイドルのような憧れスタイルになれる! 韓国アイドルのトレーニングを研究し、韓国で現地リサーチをして編み出したダイエットプログラムをご紹介! スラッとまっすぐな11字脚、しなやかな美くびれ＆11字腹筋、 キュッと上がったアップルヒップに、シャープなVラインのアゴなど、 美しいスタイルの韓国アイドルに憧れる女性が増えています。 韓国アイドルの練習生のトレーニング動画などを見て、ダイエットに励む人も増えていますが、 運動に不慣れな人にはハードすぎて、体を痛めてしまうということも......。 本書は、完全紹介制サロンで多くの女性を変えてきた著者が考案した、 ダイエット初心者やコロナ禍でなまった体でも実践しやすいように考案した韓国式トレーニングをはじめ、 韓国で取り入れられているダイエットによい食べ方や生活習慣を紹介しています。 ぜひ楽しみながらトライしてみてください! 【目次】 PART1　韓国式ダイエットの6つの落とし穴 PART2　憧れの体形になる! 韓国式エクササイズ PART3　韓国美人はみんなやっている「やせグセ」ルール20 PART4　今さら聞けない! きれいになるための美容知識

1,479円

やせグセが身につく! 韓国式美やせ7日間メソッド…

あの人はなぜ素敵なのか？平松洋子、吉谷桂子、ウー・ウェン、角野栄子、有元葉子、ひびのこづえ、我妻マリほか、１０名が築き上げてきたスタイル解体新書。

1,760円

おしゃれと人生。

３万人が理想のボディを実現！！大の字で寝るだけで、お腹の脂肪が消えていく！くびれたウエストになるのに、運動神経も根性も必要ない。

1,100円

お腹から即やせる

愛知県で事業を営む家庭に生まれた著者は、商才に長けた母の采配を見ながら、自身のビジネスセンスを磨く。「男の子だったら」と惜しまれながらも家業は兄に任せ、良妻賢母を目指して結婚、一男二女の母となる。嫁ぎ先の家業を経理として手伝いながら、母、妻、嫁として120％の力で邁進。40代で体調をくずしたことをきっかけに、自身を見つめなおし、彫金の勉強を始め、単身イタリアへ留学、ジュエリーデザイナーとして歩みだす。パールを使用したティアラが賞を取ったことをきっかけに、憧れの桂由美さんのパリコレに帯同するほどの実力をつける。そのご縁から、現在アラウンド・ビューティークラブの東海支部長としても活躍中。母譲りのビジネス・センスで、ご自身のご長男は東京・渋谷、ご長女は名古屋で起業。起業を目指す人たちへの応援団的活動にも力を注いでいく。思ったことを実現させるための、努力のあり方を伝える内容。

1,540円

輝くものを身につけなさい…

永遠の健康美を保つための、現代式アーユルヴェーダのやさしい教本 アーユルヴェーダは、5000年以上も前からインドで実践されてきた世界最古の健康管理法。食生活や気候、生理学の考え方が異なるインドで発達した健康法の根本原理を取り入れながら、現代日本のライフスタイルに即して考案された「現代式アーユルヴェーダ」のビジュアル実践本。セルフマッサージから健康レシピ、ハーブの栽培法、睡眠や運動の注意事項など、家庭ですぐできる疾病予防法をカラー写真で紹介。本書の実用的な内容をとおして、心と身体の健康を実現し、日々の暮らしやまわりの環境からの恩恵を受けることができる。 序によせて　上馬塲 和夫 序章　本書の効果的な使い方 第1部　完全なバランス Chapter one 自然界の基本要素 健康とは／トリドーシャ（3つのドーシャ）／ドーシャのバランスを保つ／ヴァータ／ピッタ／カパ Chapter two 自分のドーシャを知ろう 自分のドーシャを知るための質問表〈あなたの身体／あなたの心と感情／あなたの消化機能〉／質問表の答えの見方 Chapter three 自然の流れに身をまかせる ドーシャの時間帯 第2部　 家庭での健康法ーホーム・スパ Chapter four 食事による健康法ーフード・スパ 薬としての食物／アーユルヴェーダにおける食物の味／自然の万能薬／ 1日解毒プログラム／3日間の解毒プログラム／食事のプラン Chapter five 身体の健康法ーボディ・スパ ドーシャ別の運動ガイド／ヨーガの大切さ／椅子でできるヨーガ／太陽礼拝のポーズ（初心者用）／太陽礼拝のポーズ（上級者用）／その他のヨーガ のポーズ／ヴァータ体質の日課／ピッタ体質の日課／カパ体質の日課 Chapter six 心の健康法ーマインド・スパ 瞑想／呼吸法 Chapter seven トリートメントによる健康法ートリートメント・スパ マッサージによるセラピー／セルフマッサージ 第3部　 暮らしの中のアーユルヴェーダ Chapter eight 理想的な環境をつくりだす ヴァータ体質の家と庭／ピッタ体質の家と庭／カパ体質の家と庭／仕事／休暇と旅行／理想的な1日 アーユルヴェーダの国内関連情報 索 引

2,860円

アーユルヴェーダ美容健康法 新装普及版…

1,430円

知識ゼロからの着物と暮らす入門…

家に眠っている着物が洋服や小物によみがえる！ 難しいテクニックは不要だから、 初心者でも楽しく素敵な作品が作れます。 ◎ほどかないリメイク 道行のスカート／紅梅のチュニック／浴衣のワンピース／紬のジャンパースカート／大島紬のフリル衿コート／大島紬のフードつきコート／浴衣の割ぽう着 ◎ほどいてリメイク 単衣のロングジレ／夏着物のロングカーディガン／縮緬のセットアップ／縮緬のシャツブラウス／絣のシャツブラウス／男物の着物のパンツ／男物の着物のガウチョパンツ／絽のロングチュニック ◎リメイク小物 巾着まるポーチ／帯揚げと天然石のネックレス／シンプルミニトート／縮緬のメガネケース／縮緬のメガネコード／紅梅のショルダーバッグ／端切れのストール　ほか

1,760円

簡単　手ぬいで素敵に作れる　着物リメイクの服と小物　色・…

もし、自宅のクローゼットがお店のディスプレイのようにきれいに整理させれていて、 どこに何が入っているか一目瞭然、取り出しもスムーズだったとしたら、 毎朝の服選びはとってもラクになることか。 あるもの、ありすぎるもの、足りないものも目に見えてわかるので、 買い物だってもっと収穫のあるのもになるはずなのです! そこで、暮らしとおしゃれに定評のある人たちのご自宅におじゃまして、 快適なクローゼットの作り方やデッドスペースの活用法、アクセサリー類の収納方法、 短時間で終わる衣替え、自分らしいワードローブの作り方などなどを教えいただきました。 本書では、そのヒケツをあますことなく大公開します!! 【登場する人】 ■柳沢小実さん（エッセイリスト、整理収納アドバイザー） ■ワタナベマキさん（料理家、「サルビア給食室」主宰） ■浅田ちひろさん（ヴィンテージ雑貨ショップ「SARTORIA LIFE（サルトリアライフ）」経営） ■JUCO.（ジュコ）さん（靴ブランド「JICO.」デザイナー） ■よしいちひろさん（イラストレーター） ■植木理恵さん（刺しゅう作家） その他、インテリアや収納に定評のある人気ブロガー＆インスタグラマーも登場！ 【こんな人におすすめです】 ・服はたくさん持っているのに、着る服がない ・服がクローゼットから溢れている、どこにどの服があるかわからない ・衣替えの方法がわからない ・朝コーディネートに迷っている ・アクセサリー置き場がいつもぐちゃぐちゃ ・アクセサリーをどこに置いたかいつも忘れてしまう、よくなくす ・服が好き、おしゃれが好き

1,518円

わたしのクローゼット…

くずれにくい、テカらない、愛され顔に。この本の通りにすれば必ずキレイになれます！

1,584円

絶対美人になれるメイクのルール…

1,980円

手ほどき七緒（2013．11）…

一般医療の世界から美容医療の世界に飛び込んで１０余年、真心を込めて２万人以上の患者さんの「人生を変える」お手伝いをしてきた医師が教える、美容皮膚科・美容整形外科の上手な選び方とかかり方。

1,430円

あなたの人生を変える美容・アンチエイジング医療…

立ち方を変えるだけで、オーラは何倍にも輝く。美しく写真に撮られるコツ。キュッと上がった口角で運を呼び込む。あなたのキラキラ輝く魅力が初対面で伝わる！女性アナウンサーがこっそり教える老若男女に好かれる第一印象のコツ６６。

1,430円

1週間で知的で品があって親しみやすい美人に見せる方法…

1,650円

WATCH　GLOBAL（ISSUE　2）…

美容にまつわる５３のウソとホント、そのお手入れは正しいの？美容都市伝説を斬る。

1,320円

女性誌にはゼッタイ書けないコスメの常識…

多方面から絶大な支持を得る美のカリスマ・megbaby、待望の写真集が刊行決定！ 40代になってなお輝きの増すカービィなボディラインから、写真集ならではというセクシーなシチュエーションまで、多彩なmegbabyの魅力を128ページの大ボリュームでお届けします。 貴重なロングインタビューも収録。モデルとして、実業家として、そしてシングルマザーとして、飾ることのない思いが語られます。 ファンならずとも必見の一冊、お楽しみに！ 【megbabyコメント】 初めての写真集。 まさか自分が写真集の撮影をするとは思っていなかったので、挑戦でもあり、新しい自分を見つけられる機会を頂けた事、本当に感謝しています。 40歳を迎えて年齢を重ねることを好きになれたこと、いまの自分を好きと言えるようになれたことで撮影前は少しドキドキしましたが自分と向き合いながら撮影に挑めました。 今のmegbabyそのままの姿を1冊にまとめていますので、最初で最後かもしれない写真集をぜひ見て頂けたら嬉しいです。

4,400円

megbaby　1st写真集　SelfLOVE…

「ブランドのなかのブランド」と呼ばれるエルメス。圧倒的に高価でありながら異常なまでの人気を得た背景には、高水準の職人技術はもちろん、徹底した同族経営、巧みな広報・商品戦略があった。馬具工房としての創業から百六十余年、「伝統」と「革新」を織り交ぜながら発展を遂げた「最強ブランド」の勝因を、日本との関わりに注目しつつ多角的に分析。日本のブランド・ブームについても考察した、ブランド文化論。

924円

エルメス

そのひと手間で必ず美しくなる、変わることができるー４０代からの“キレイ”が見つかる美容再入門。人気ヘア・メイクアップアーティストが教える究極のアンチエイジング！！

1,430円

大人の女は、こうして輝く。…

日々きものとは、特別な日の装いではなく、日常のお出かけ着として活躍する普段着物という意味で、小紋、紬、御召、色無地、江戸小紋、木綿の着物、ゆかたを本書では取り上げています。伝統や文化をふまえたうえで、これからの時代に残していきたい知識をわかりやすくまとめ、気軽に着物を着こなしていただけるように、コーディネートのアイディアや着付けのコツなども紹介しています。

1,540円

日々きもの　小紋・紬・ゆかたを楽しむ基本事典…

990円

手ぬぐいクリエイター…

1,047円

ネイル開運法

1,320円

内美を叶えるホリスティック・ホメオパシー…

強く押したり揉んだりするのではなく、やさしくふんわりなでるようにケアする、小顔術を提案します。美肌効果もあり、こりやゆがみも改善します。　強いマッサージでは流れない老廃物も流れるため効果も高く、やさしい力なのでケア後のもみ返しがなく、痛みを感じないでできる分体が変化を受け入れやすくなります。ソフトな力なので失敗もなく、力加減とカンタンな手順さえ覚えれば、誰でもすぐにできるメソッドです。 　小顔マッサージといえば、強く押したり揉んだりするメソッドが主流となっていますが、本書では、強く押さなくては効かないという思い込みを捨て、疲れないリラックスできるやさしいメソッドで小顔や美肌、こりやゆがみを改善する方法を覚えることを提案します。 　強いマッサージでは流れない老廃物の流れを、ふんわりなでるマッサージで流していくという理論。やさしい力なのでケアの後のもみ返しがなく、痛みを感じないでできる分、体が変化を受け入れやすくなります。ソフトな力なので失敗もなく、力加減とカンタンな手順さえ覚えれば、誰でもすぐにできるメソッドです。小さい力だと効かない気がする人も、一度で変化を感じ、感じにくい人でも何度か試すうちには効果を実感できるようになります。 　著者のメソッドは、最初は主に体のこりやゆがみを取るものでしたが、小顔効果も確認でき、施術を受けた女性がどんどんいきいきときれいになっていくのを見て、小顔メソッドにも力を入れるようになりました。さらに小顔だけではなく、美肌やリラックス効果も得られることを確信。誰でもできるようにやさしい方法を考案し、ぜひすぐに実践して少しでもきれいに健康になってほしいと、一冊にまとめました。 【part1】さわるだけ、なでるだけメソッド、誰でも簡単にでできて即効性、持続性がある理由 弱い力でないと流れない老廃物の通り道があった！／一般のリンパマッサージとはココが違う／手はじめに簡単なやさしい力で変化する体験を／ソフトな力のほうがラクだから、継続できる／なでるメソッドのうれしい特徴は、シンプル・疲れない・副作用なし・即効性・持続性・コスメ不要／なでるだけメソッドの肝「力加減」を覚えよう／小顔メソッドは美肌にも、体や心にも効く●コラム・パリでも注目のなでるメソッド 【part2】さわるだけ、なでるだけ、基本の毎日メソッド メソッド前のゆがみチェック／効果を高める体ほぐし、首、足踏み、股関節、肩落とし、鎖骨なで／顔なで7ステップ、1.額なで　2．こめかみなで　3．眉毛なで　4．目周りなで　5．頬なで　6．顔頭首なで　7．アゴライン首後ろなで 【part3】気になるところだけ、なでる小ワザ20 ほうれい線／くま／目尻のシワ／眉間のシワ／額のシワ／シワつまみ／目元のたるみ／目元のむくみ／頬のむくみ／眉の高さをそろえる／口角アップ／アゴラインシャープに／顔のたるみ／顔幅を細く／顔の長さをキュッと短く／頭のハチを小さく／頬骨すっきり／鼻筋すっと高く／エラハリ●コラム・ボディのなでるメソッド

1,320円

さわるだけ！　なでるだけ！　美肌小顔術…

大阪で大人気のネイルサロン「atelier+LIM（アトリエプラスリム）」初のセルフネイル本。、100均やドラッグストアで買えるマニキュアがたったの3色あれば、憧れの「リム風ネイル」が出来上がります！ハズレなしの色の組み合わせと、同じ色でも違う感が出せるデザインをたっぷり紹介。幾何学、ガーリー、グラフィカルなど、お気に入りのモチーフが必ず見つかります。

1,320円

atelier＋LIMの3色ネイルの本…

2,750円

TOMO　TOMO　BASIC　SERIES（VOL．1…

成功は、「肌」からはじまる。たった３日で、あなたの印象は劇的に変わる！！

1,430円

なぜ、一流の男は「肌」を整えるのか？…

SNS総フォロワー数80万人超！　リバウンド常習者だった著者が10か月で12kgやせたダイエット術が、ついに書籍化。「“ダイエット＝つらい”のイメージを変えたい！」を合言葉に、マインドセット／習慣化／食事管理／トレーニングの方法を紹介する。

1,430円

ラクやせ習慣ダイエット…

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