Silver N゜19 Spring 2023 (メディアボーイMOOK) ▼内容部分 Fashion & Style 2023 Free your min ファッションとスタイル、似ているようで違う言葉。 ファッションは時代の風を映すもの。 「スタイルがある」は褒め言葉だけど、「流行っている」は褒め言葉とは思えない。 オシャレやカッコイイの本質は、どうしたって前者にある。 「スタイルがある」これはずっと同じ格好時代の風を感じながら、新しい挑戦をしながら常に進化し続けること。 自分の生きる道に合ったモノの選択、着こなし方を探し続けること。 スタイルを探すことは、生き方を探すこと。 この一冊が、今を感じながら、スタイルと生き方を探す手かがりになります。 【目次】01ファッションエディトリアルWATER - WATER 02 Style File 01 西山徹/ テツ 西山02 小木 “Poggy” 基史 / 小木 元史03 マーク・ゴンザレス / Mark Gonzales 04 坂矢悠詞人 / 坂谷芳仁【レギュラーコンテンツ】ART : David Weiss Music : Fabino Do Nasciment Art & Crafts : YUKASETO Photography to the future by 野口強 : 花の写真集Product for Feelin Good by 松浦弥太郎 : Martin 00-21 NY 1964 Travel through Architecture by 河内タカ : Inperial Hotel職人技を感じる VISVIM ものづくりの本質を求めてCar with Styles by 小川フミオ：フェラーリ プロサングエディターズ アイ【ブランド銘柄】エルメスセリーヌクロムハーツDSQUARED2 CP COMPANY CARHARTT WIP TOKYO DESIGN STUDIO NEW BALANCE GRAMICCI THE NORTH FACE

1,500円

Silver N°19 Spring2023

50代以降の洋服選び迷子の女性必見！　ダイエットしなくても着痩せしておしゃれに見える！　洋服選びの秘訣を徹底解説。「女性の本当の美しさはスタイルとは無関係」「ダイエットなしで女性を魅力的に見せたい」という理念をもとに着痩せに特化した「魔法のワンピース」をプロデュースし延べ2万人の試着に立ち合った経験を持つ著者が、これまでの経験をもとに、どんな女性でもすぐに簡単に実践できる着痩せ＆おしゃれになれる着こなし術を伝授。体型が変わらなくても洋服が変われば見え方は変わる。見え方が変われば人生が変わる。もう年だからといっておしゃれをあきらめなくていい。ダイエットしなくてもいい。若くなくてもいい。今のあなたのままで50代以降の女性が輝ける魔法のファッションコーディネートの極意が凝縮された一冊。本書を読めば人生が変わる。50代以降女性の希望の書！！ 1章 これであなたもダイエットなしでマイナス5kg着痩せ　2章 絶対に知っておくべき！着痩せする素材の選び方　3章 色で着痩せ効果をアップ　4章 見え方が大きく変わる柄による着痩せ効果とは　5章 着痩せする服選びができる5つのポイント！　6章 いくつになっても人生を楽しめる服選び5つの心得

1,500円

ダイエットなしで着痩せして見えるワンピースの選び方…

ラブラドールのハリーと過ごした小学校時代、歴女の第一歩を踏み出した中学時代、単身海外にモデル修業に行った頃、決死の山登り“成人式”。そして、ゴルフをし、野球をし、本を語り、「名前をなくした女神」「妖怪人間ベム」などさまざまな現場で感じたこと。たくさんの人との出会いで紡がれてきた杏の“これまで”がまるごと詰まった一冊。

1,430円

杏のふむふむ

1,100円

commons　＆　sense　ISSUE68…

二の腕の徹底的な引き締めだけに特化した一冊！　二の腕ってじつは・もっとも効果が出やすい　・「姿勢を変えるだけ」でも見違える　・1日5分、週2〜3回のワークアウトでOK（やりすぎはNG）！なのです。著者は完全個別指導のパーソナルトレーニングジムで、「週1回たった30分」という驚異のワークアウト法が話題の北島達也氏。「ノースリーブなんて、もう二度と着られない」と思っている人は必見です はじめに　　二の腕はもっとも効果が出やすい！ 【Part1　1ヵ月でみるみる変わる！　二の腕ワークアウト】 なぜ二の腕はたるむのか/美腕メイクは全身のキレイにつながる/効果を引き出す3つのポイント　　など ワークアウト1ヵ月プログラム 1週目　ポイントとなる筋肉を目覚めさせる 2週目　まずは背中にアプローチ　 3週目　肩の裏側を刺激 4週目　最後に二の腕後ろ側を意識 5週目　総仕上げでメリハリ二の腕が完成　　など 【Part2　魅せる二の腕を作るケトジェニックダイエット】 糖質をオフするだけで体が見違える！/「ケトン体」が脂肪を減らす/肉を食べても痩せられます!/コンビニで買える低糖質食材　　など 【Part3　理想の二の腕をつくる　生活習慣】 「猫背」は二の腕をたるませる！/ダイエットにランニングは非効率　　など

1,320円

出せる！　魅せる！　二の腕ワークアウト…

何よりまず「野菜を食べる」、「１分間・１２０メートルの速さ」で歩く、「体の中の太るゴミ」を正しく出す、寝る前に「ストレスをゼロにする」。若返りホルモンＤＨＥＡが若さを決める！

990円

40代からの「太らない体」のつくり方…

ファッションコーディネートとはあらゆるモノの組合せに伴う調整、調和などの技術の提案です。センスが良いのは技術を身につけているということです。本書ではファッションに関する基本的な商品知識やファッションコーディネートに必要な基本的な知識や技術などを具体的に取り上げ、写真やイラストでわかりやすく紹介しています。

2,805円

コーディネートテクニック（演出編）…

15,400円

Non-Surgical美容医療超実践講座…

日本を代表するファッションデザイナーである鳥居ユキのコーディネートブック。卓越した色合わせや柄ミックスのコーディネートなど、おしゃれのアイディアが満載です。また、美容やライフスタイル、そしてお仕事ヒストリーなど、彼女に宿る美意識の詰まった一冊。 過去のコレクションアーカイヴや暮らしのヒントなど、幅広い世代の方に訴求するテーマも充実しています。

1,980円

YUKI TORII TOTAL COORDINATE …

令和のママ代表！ 高校生でママになって、Tiktokでのなにげない投稿がバズって、『egg』の専属モデルデビュー。 毎日、いいことばっかじゃないけど、幸せは自分でつくるもの！ 「未来から見た今、幸せな過去にしたい。」 聖菜の考えてること、こだわり、新しい聖菜いろいろ詰め込みました！

1,430円

やりたいことは全部やる、自分らしさってそういうことでしょ…

コミックでわかりやすい。人気シューフィッターの法則は、つま先診断×足元コーデ＝似合う靴。

1,210円

似合う靴の法則でもっと美人になっちゃった！…

西陣に生を受けて80年、機屋の主人の四方山話。研究者の論文ではなく、染織に携わる人、染織好きの人に語って聞かせる、織り染めの世界。

2,200円

西陣織屋のおぼえ書き…

食べるからやせる！原始時代の食材でつくる「腸をキレイにするおやつ」 ハリウッド女優からVictoria's Secretのモデルまで、世界中のセレブ美女たちが実践するパレオダイエット。 原始的な生活をお手本にしたそのアプローチを原点に、より手軽に取り入れられる「新おやつ習慣」でヘルシー＆グラマラスな体づくりを提案します。 小麦粉、白砂糖、豆類、乳製品なしでつくる、食物繊維豊富なスイーツを30レシピ掲載。 「ダイエットスイーツはまずい」という認識を覆し、「ダイエット＝食べ物を我慢する」 「スイーツを食べる＝罪悪感」 から解放される1冊！

1,815円

パレオスナックダイエット…

1,222円

REAL　ROLEX（Vol．22）

1,430円

知識ゼロからの着物と暮らす入門…

運動しないでも痩せる食事療法「糖質制限編」も大ヒット中！ 今回は湯シャン編。 誰もが気になる薄毛の悩みをゆうきゆう、ソウコンビが一気に解決！ これまた手放せない1冊になりますよ！

748円

マンガで分かる肉体改造（湯シャン編）…

ファッション業界に身を置いて約50年、SHIPSの顧問鈴木晴生さんが豊富な知識と経験をもとに、服選びとコーディネイトのコツを伝授。「スーツの色はこう選ぶ」「取引相手はここを見ている」「異性はここを見る」など服を選ぶ際の意識の持ち方から、「自分の意志を発信できる」「相手に不快感を与えずに存在感をアピールする」などのポイントと、「おしゃれだなと感じさせる」コツまで、鈴木流服装術を公開。 ◇第一章　服を甘く見てはいけない ・周りは想像以上にあなたを見ている ・今着ている服は99％　　自己責任 ・「これでいい」という人に未来の可能性はない ・無神経な　人は靴も汚い ・腕時計と筆記具に配慮がない男はツメが甘い ・ネクタイ1本からでも印象は変えられる　他 ◇第二章　服を最強のツールにするための基礎知識 ・自分をきちんと把握している人はほんのわずか ・サイズ感という概念 ・既製服のメリット、デメリット ・お直しできる人とできない人がいる　　他 ◇第三章　服の目利きになるためのメソッド ・価格を判断基準にしてはいけない　 ・店での選び方 ・スーツを選ぶなら7万〜8万円のものを ・シャツはネクタイと調和するパーツと考える ・靴のサイズはいつも同じとは限らない ・男の服装術のためのアイテム選び　　他 ◇第四章　誰からも一目おかれる着こなし術 ・あなたがいつまでたってもおしゃれになれない理由 ・僕がネイビーのスーツを着るとしたら ・僕が1週間の服を決めるわけ ・映画は最高のサンプルであり、マニュアル　　他　　 160ページ（カラー32ページ）

1,430円

男の着こなし最強メソッド　服は口ほどにものを言う…

日本の伝統的な和服のひとつである「ゆかた」。涼しげなゆかたは、夏の風物詩となっています。 しかし、洋服が当たり前となったいま、ゆかたを普段使いすることはちょっとハードルが高いと感じていませんか？ この本では、ゆかたの基礎の基礎を丁寧に手ほどきしていきます。 準備から着つけ、たたみ方まで一通りが網羅してあるので、 一見難しそうなゆかたの着つけをより手軽なものに感じていただけます。 すべての手順に英語訳がついているので、お土産にも最適。 海外からのゲストをおもてなししたいときにも、ガイドとして役立ちます。

1,320円

ゆかたの着つけハンドブック…

60歳になってもこんなに素敵に生きられる! 多くの女性を勇気づけた“ずっと美しい人"シリーズ第3弾。年齢を超えていきいきと自分らしく生きる「日本のマダム」たち31人の自宅とおしゃれスタイル。

1,650円

暮らしも着こなしも大人カッコイイ！　ずっと美しい人のおし…

「アレ？　たるみとむくみ、ひどくなってない？」…… 「ヤダ、この老け顔、何??」…… 「新しい生活様式」ですっかり定着したマスクの着用。しかし、そのマスクをはずして鏡を見れば、そこには、何だか以前より「劣化」が進んだ哀れな自分の顔が……。 「防疫（感染症〈伝染病〉の発生・流行を予防すること）」の観点からすると、マスクの効果はたしかに「ありがたい」ものです。しかし、顔の皮膚や筋肉、骨に対しては、「ありがたくない」影響が少なからず及んでいます。 「どうせマスクだからいいや」とメイクやスキンケアを怠り、また、話すこと、見られることを避けていると、どうなるでしょう？　あなたの顔の、特に下半分は、緊張感を失ってゆるみっぱなし。世にも恐ろしい「顔面地滑り」の始まりです。 「顔面地滑り」は、セルフケアでくい止めましょう。 「宝田式 顔筋リフトアップ」を継続して実践すれば、「10歳の若返り」も不可能ではありません。

1,430円

「顔面地滑り」をくい止める！宝田式　速効5分　顔筋リフト…

減量しよう。一念発起した漫画家はヨガや加圧トレーニングなどのカラダ作りに精を出し、そのうち「何を、どう食べるか」にぶつかった。その２年間の試行錯誤から導き出したキレイの法則を紹介する。朝晩のマイ体操や酵素食品、調味料、午前中は内臓を休めるなど、体重に一喜一憂するお子ちゃまダイエットとは一線を画す、大人ダイエットの全貌。

544円

3年後のカラダ計画

今年の夏こそゆかたを着たい！でもハードルが高そうで踏み切れない！　と毎年思っている人へ。自分に何が似合うのかわからない、どんなゆかたがあるのかわからない、どんな帯を合わせていいのかコーディネートがわからない・・・・・・　そんなゆかたの「わからない」にすべて応える1冊です。「ふつうに着る」から、スタイルよく「素敵に着こなす」ための着つけポイントも紹介。 今年の夏こそゆかたを着たい！ でもハードルが高そうで踏み切れない！　と毎年思っている人へ。 洋服と違って自分に何が似合うのかわからない、どんなゆかたがあるのかわからない、どんな帯を合わせていいのか、どんなバッグや下駄を合わせていいのか、コーディネートがわからない・・・・・・　そんな数あるゆかたの「わからない」にすべて応える1冊です。 花火大会やお祭りだけでなく、レストランやショッピング、映画に歌舞伎、落語など、夏のあらゆるシーンで着たいコーディネートが全部で50スタイル。着たい、ほしいゆかたが必ず見つかります。 さらに、「ふつうに着る」から、スタイルよく「素敵に着こなす」ための着つけポイントも紹介。今年はゆかた姿で自信を持ってお出かけできます！ はじめに PART 1　カラーで選ぶコーディネー卜 PART 2　ゆかたを買いに行こう PART 3　ゆかたのコーディネートポイント PART 4　ゆかた小物カタログ PART 5　大人の着つけ PART 6　ゆかたのお手入れ PART 7　ゆかた・帯とゆかたまわりのお店 おわりに

1,650円

大人のゆかた　スタイルブック　似合う1枚が見つかる。きれ…

まだ間に合う！中高年からの超簡単筋トレ！今流行りの筋トレ、ダイエットがあなたの健康寿命を縮める。

1,320円

還暦筋トレ

ヘアメイクのイガリシノブさんが提案する、大人の女性のためのメイク本。コンサバ的な上品な美人さはありつつ、普通すぎないオシャレさを取り入れた、「コンサバ5歩手前」の新しいメイク提案です。毎日眺めて真似したくなるメイクをたくさん掲載。かつ、徹底的に実用に寄り添ったハウツーを丁寧に紹介します。毎日持ち歩きたい大人のための「メイク手帖」です。 大人気ヘアメイク・イガリシノブの書籍第3弾！　今回は、超【実用】にこだわった、大人の女性のための“コンサバだけどコンサバ過ぎない”美人メイクが盛りだくさん。 昨年、目の下チークなど若い女性の間で「イガリメイク」ブームを巻き起こした人気ヘアメイクアップアーティスト・イガリシノブさんの書籍第3弾。「日本の働く大人の女性」に向けた新しいメイクを提案します。 美容雑誌『VOCE』の大人気企画「アラサーイガリメイク」の集大成とも言える一冊です。 イガリさんの考える大人のためのメイクとは、コンサバで上品な美人さはありつつ、コンサバ過ぎない程よいオシャレさを取り入れた、「コンサバ5歩手前」のメイク。日本の働く女性が毎日ワクワク使えて、本当に便利かどうか。自分で取り入れられるメイクかどうか。会社メイクとしてふさわしいかどうか。誰もが大人のキレイに見えるかどうか。考えに考え抜いた、大人の女性のためのメイク本です。 　巻頭では、大人の化粧のお作法を超丁寧かつわかりやすいビジュアルで紹介。働く女性のファッションアイテムに合わせたメイクや、手持ち16品で着回す1週間曜日別メイクから、プチプラメイクの活用術、なんでもQ&A、さらには顔型や肌色別で見られるイガリさん推しアイテムのカラーチャート別メイクまで！　読み込んで使えるまさに教科書的な内容です。 働く女性の日常に寄り添いたいという、著者の思いから「手帳」風のつくりで、日々のお化粧に徹底的に寄り添います。流行った「イガリメイク」、可愛いけど自分では取り入れられない……と思っていた大人の女性にこそオススメの一冊です。 ・イガリさんから日本の働く女性へメッセージ ・基本のイガリ化粧　超特大詳細プロセス ・必須16品で着回す曜日別7daysメイク ・プチプラだけど「高級顔」メイク ・肌色別！ 眉形別！ 一重さんも！ カラーアイテム塗り比べ ・オーガニックでつくるトレンドメイク ・日本の伝統色を知る ・“コンサバファッション×メイク”似合わせ術 ・ポニーテールのお話 ・アイパレット使い回し術 ・コントゥアーメイクで顔印象コントロール ・イガリシノブになんでもQ & A ・イガリ歴 ＆ あとがき

1,540円

イガリ化粧　〜大人のためのメイク手帖〜…

「ダイエットしてみたけど、ぜんぜん体重が減らなかった……」 そんな経験はありませんか？ ひょっとするとその方法は、科学的根拠、 つまりエビデンスがないダイエット法だったのかも。 著者はダイエット外来を行う医師。 自身も30?キロのダイエットに成功した経験があります。 論文のエビンデス、レベルから、 ≪grade A≫ 高いレベルのエビデンスがあり、強く勧められる ≪grade B1≫　低いレベルのエビデンスしかないが、やってみてもよい ≪grade B2≫　有効であると専門家の合意があり、やってみてもよい ≪grade C≫　 有効なエビデンスがなく、勧められない ≪grade D≫　 無効であるエビデンス、健康に悪いエビデンスがあり、避けるべき の5段階評価で、38のダイエットを判定しています。 本書で取り上げている38のダイエットを一部紹介すると ・糖質制限ダイエット ・低GIダイエット ・マジンドール ・大豆プロテイン ・脂肪吸引 などです。 さあ、あなたも医学的に正しいダイエット法で、 今後こそダイエットに成功し、理想のスタイルを手に入れてみませんか？ 第1章　波乱万丈の30kgダイエット 第2章　食品・食事法のダイエットとエビデンス 第3章　薬・サプリメントのダイエットとエビデンス 第4章　運動・生活習慣・その他のダイエットとエビデンス 第5章　ダイエット外来の医師が答える「ダイエットQ＆A」 第6章　宮田医院のダイエット外来

1,430円

医学的に正しいダイエット…

1,320円

W2E 2020 Autumn & Winter Iss…

ミュージシャンで、ファッションモデルで、ＹｏｕＴｕｂｅｒ。目が離せない彼女の魅力は何なのか？活躍著しい佐藤ノアの素顔に、完全撮り下ろし＆自筆エッセイで迫る。スペシャル対談　佐藤ノア×金子理江。

2,420円

白昼夢

乾燥、長時間メイク、睡眠不足…なのに、きれいなのはなぜ？ＣＡ流いつでもどこでも好印象の美容テク！メイク１０分、メイク直し３分、睡眠時間０分…でも２４時間きれい。５０００人のキャビンアテンダントを見てわかった、「最初は普通の人」がどんどんきれいになる秘密。

1,496円

キャビンアテンダント5000人の24時間美しさが続くきれ…

本書は、美容師国家試験（筆記試験）対策の演習問題集です。令和2年度より始まった新制度による筆記試験に完全対応しています。 分野ごとの○×問題を掲載した「重要チェックポイント」全221問を解くことで出題傾向にあわせた合格対策が行えます。また、近年の出題傾向を踏まえかつ新制度に対応した模擬試験問題6回分を収録し、詳細な解説を行っています。 1冊で効率よく短期間で筆記試験合格の実力を養える受験者の必読書です。 1部　合格対策 ・関係法規・制度及び運営管理 ・衛生管理 ・保健 ・香粧品化学 ・文化論及び美容技術理論 2部　模擬試験問題 　第1回/第2回/第3回/第4回/第5回/第6回

1,760円

2023-2024年版 美容師国家試験合格対策＆模擬問題…

私が太っているのは呪いのせい！？鏡を見られない人、写真撮られるのが嫌いな人、必読！運動や食事制限の前に、するべきことがあった！母親や親戚、友達や恋人にいつのまにか植えられていた「私は太っていなければならない」という呪い。抜いてみたら、バラバラだった心と体がひとつになったー！

1,100円

呪詛抜きダイエット

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