西陣に生を受けて80年、機屋の主人の四方山話。研究者の論文ではなく、染織に携わる人、染織好きの人に語って聞かせる、織り染めの世界。

2,200円

西陣織屋のおぼえ書き…

1,980円

フォーマルきもの装いの手引き…

ここ50年の研究と2003年のオーストリアにおける「子どもの足と靴」の研究によって、子ども靴が足の健康に影響を与えていることが決定的なものとなった。間違った靴選びによって足の健康に問題を持つ子どもは実に3〜6歳の4分の3という驚くべき結果だった。研究プロジェクトが推奨する子どもの足の健康と靴選びの正しい知識を知るための本。原著はドイツ語の書籍、訳者は子どものための靴教育「シューエデュケーション®」の研究・講演活動の第一人者。 1．足、靴、そして健康 　　短かな歴史散策 2．子どもの足 3．子ども靴の中の子どもの足 4．子ども靴のチェック 　　4-1　靴 　　　　　-可動性 　　　　　-材質 　　　　　-含有物 　　　　　-中敷き 　　4-2　足型（パスフォルム） 　　　　　-長さ 　　　　　　　おやゆびでチェック 　　　　　　　型紙 　　　　　　　中敷き 　　　　　　　プラス12 　　　　-幅 　　　　-足趾ゾーン（トゥボックス）の高さ 5．考えよう 6．付録：子ども靴のチェック一覧 1．足、靴、そして健康 　　短かな歴史散策 2．子どもの足 3．子ども靴の中の子どもの足 4．子ども靴のチェック 　　4-1　靴 　　　　　-可動性 　　　　　-材質 　　　　　-含有物 　　　　　-中敷き 　　4-2　足型（パスフォルム） 　　　　　-長さ 　　　　　　　おやゆびでチェック 　　　　　　　型紙 　　　　　　　中敷き 　　　　　　　プラス12 　　　　-幅 　　　　-足趾ゾーン（トゥボックス）の高さ 5．考えよう 6．付録：子ども靴のチェック一覧

1,650円

知っておきたいヨーロッパ流　子どもの足と靴の知識…

1,980円

vanitas（No. 005）

美容業界からも注目度NO.1! オレ様キャラと、わかりやすいメイクテクニックで話題の 超人気美容インフルエンサー第1弾 【購入者だけの特典動画つき】 自分の顔の魅力を120%引き出すメイク、できていますか? 「#マミ様メイク」の理論からテクニックまで、 一生モノのベストメイクをお教えします。 いちばん知りたかった「#マミ様メイク」の基本(・・)を丁寧に解説します。 Base Makeup_24時間崩れない“元から美人”見えする第2の肌づくり Poin tMakeup_あらゆるパーツをグラデーション仕上げでパーツを引き立てる 4types Makeup Point_基本テクニックで4つのパーツをアレンジするだけ! イメチェン自由自在 キュート カジュアル エレガント クール Skin Care_エイジングケアを兼ねた“メイク映え”する美肌の筋トレ Part1 「#マミ様メイク」って何? Part2 Face check フェイスチェック Part3 Base Makeup ベースメイク Part4 Point Makeup ポイントメイク Part5 4types Makeup Point 4タイプ別メイクアップポイント Part6 Skin Care スキンケア Part7 #マミ様コスメ Part8 Q&A 貴方のメイクの悩みにお答えします。

1,650円

「色×形×質感」で最上級のなりたい私を叶える＃マミ様メイ…

1,650円

ずっと美しい人のマイ・スタイル…

1,540円

Dr．松谷が教える「ノルディックウォーキング」でダイエッ…

６人の専門家が考案した、治療に生かすセルフケアテクニック。

2,860円

患者とできる　フォームローラーパーソナルセラピー…

TV『ヒルナンデス！』や女性誌で提案するスタイリングで、日本中の悩める女性を救うスタイリストの小山田早織さん。お金をかけたり背伸びすることなく、おしゃれになる方法を明解な小山田ロジックで紐解きます。手頃なユニクロ・ZARA・GU・無印良品・GAP・H&Mで、着まわし・配色ルールをマスター。ただし、お金はかけなくても女を怠るのはNG!　超スパルタ小山田持論で、服を綺麗に着こなせば”美人”に近づける！ テレビ「ヒルナンデス！」や各ファッション誌で提案するスタイリングで、日本中のおしゃれに悩む女性を救ってきたスタイリスト・小山田早織初のスタイルブック。 お金をかけたり背伸びをすることなく、最大限おしゃれになる方法を明解な小山田ロジックで紐解きます。 小山田持論の一つが、「美人＝努力家」。 服にお金をかけるより、服をキレイに着ようとする心がけが大切だと彼女は言います。 女を怠けた結果、着られない服があるなんてもったいない！ ”らくちん””簡単”ブームな近年のファッションとは一線を画す、耳が痛い、けど確実に美しく服が着られるようになる超スパルタおしゃれ塾！ 【本文より抜粋】 ●食べ過ぎた翌日はいましめにスキニーをはく ●走り回る日こそ、ヒール靴で鍛える ●コンビニでもすっぴんで家から出ない ●ゆる服の日だけは、補正下着で垂れ防止 小山田持論のもう一つが、「高い服を買って失敗する前に、身の丈に合った服でコーデの練習をして、おしゃれ偏差値を上げよう」というもの。 本人が溺愛している、ユニクロ・ZARA・GU・無印良品・GAP・H&Mの 6大デイリーブランドでコーデの訓練をしましょう。 【本文より抜粋】 ●おしゃれ基礎力を上げる買うべきアイテムと着まわしテク ●高見え配色テク ●デイリーブランドQ&A　買ってはいけないプチプラ服、他 一年中使えて、シンプルでピリッとおしゃれな私服SNAP100体も掲載！ さらに、美人過ぎるスタイリストと噂の小山田早織のプライベートを公開！ 気になるセルフヘアメイク、インテリア、収納術、バッグの中身、ロングインタビュー など、充実の内容に。 Chapter1　これだけ実践すれば”美人”になれる 小山田持論8 1走り回る日こそ、ヒール靴 2若い時より大人の方が黒は似合う 3コンビニでもすっぴんで家から出ない 4デニムはダイエットのバロメーター 5ゆるい服こそ下着に気を抜かない 6肌かラインを出して女らしく 7”ハズす”と”抜け”にセンスは関係なし 8思い出のあるブランド物は長持ちする Chapter2　ユニクロ・ZARA・GU・無印良品・H&M・GAP 　　　　　　　高い服より”身の丈に合った服” 1おしゃれ基礎力を上げるデイリーブランドのアイテム着まわし 　ボーダー/シャツ/ワイドパンツ/ニット/ミディ丈スカート/トレンチ 2 高見え配色ルール 3デイリーブランドQ&A　 メンズのSサイズ/二次会ドレスを買うならH&MかZARA/買ってはいけないプチプラ Chapter3　着こなしのヒントが詰まった私服SNAP100 Chapter4　洋服以外にもある、おしゃれの秘訣 インテリア/稼働率100％の収納術/セルフヘアメイク/ロングインタビュー

1,320円

身の丈に合った服で美人になる…

もともとMLBの公式キャップですが、ヘッドウェアとして急速に人気＆注目を集め熱心なコレクターも登場しているNEW ERA。 NEW ERAを基本から知れ、入手やメンテナンス、FAQまで含めた初心者からファンまで楽しめる一冊。 Introduction／WHAT THE NEW EWRA／NEW ERA CULTURE／NEW ERA LIFE STYLE／and OTHER

2,640円

NEW ERA Style

1,650円

WATCH　GLOBAL（ISSUE　6）…

『Oggi』『VERY』ほか女性誌で活躍中の人気スタイリスト金子綾。女らしくも、カジュアルも、ほんのりモードも…デニムコーディネート135体！“普通”で終わらないデニムスタイルの作り方を教えます。 Chapter1 My Basic Denim 金子流スタイルを作る6つのデニム type1 DAMAGE DENIM type2 STRAIGHT DENIM type3 BOYFRIEND DENIM type4 SKINNY DENIM type5 DENIM JACKET type6 SHORT DENIM Column 金子流着こなしルール 01 カチッとした黒バッグでハズす 02 肌見せバランスで女っぽく 03 デニムを格上げする裏舞台 04 仕上げのヌケ感は足元で作る 05 ラフなこなれ感はメンズに学ぶ 06 親子ルックでデニムをもっと楽しむ Chapter2 Denim style、my style 自分らしいデニムスタイルの見つけ方 定番×デニムを＋αで味付ける 旅先でこそデニムに頼る 自分らしいデニムの育て方 Chapter3 Denim forever おしゃれの幅を広げるデニムの可能性 DENIM SNAP48！ SPRING ／SUMMER ／ AUTUMN ／WINTER

1,540円

THE　DENIM　BOOK

880円

本気で痩せたい人のためのメディカルダイエット…

「立つ」「座る」「寝る」のポジション別メソッドで日常生活に取り入れやすい。効かせたい部位のエクササイズがひと目でわかる、部位別早見表付き。

1,650円

8の字ダイエット

１日１分、気持ちよ〜くひざを曲げ伸ばし、背骨をねじるだけ！痛くもツラくもないのにくびれた美腹とスラッと美脚が手に入る！人気整体師が教える、ラクラクやせる体操。

1,047円

1分！背骨ねじりダイエット…

Ｏ脚・むくみ・下半身太り、さようなら。生まれつきも、年齢も関係ない。自分史上最高の美脚へ。今すぐできるエクササイズ動画ＱＲコード付き。

1,375円

美脚バイブル

カンタンだから成功者続出！ダイエット外来専門医が教える、１日１０回、いつでもどこでもできる！日常の運動でやせる！

1,100円

たった7秒で座るだけダイエット…

誰も教えてくれなかった、下半身やせ本当の話。「苦労や根性では、下半身やせできません！」大丈夫！本書が、長年の下半身の悩みからあなたを解放します！

1,100円

下半身だけ即やせる

若作りではなく、若返る。美容業界で年商１５億を稼ぐカリスマが教える、周りがザワつくズルい能力。

1,320円

見た目が若いは、武器になる。…

京都発。「新・和装」のジャンルを創り出し、幅広い世代に人気の「ＳＯＵ・ＳＯＵ（そうそう）」による、あたらしい日本のおしゃれ、提案書。伝統的な和の「かたち」「色柄」「装い方」を、ＳＯＵ・ＳＯＵ流の解釈を織り混ぜつつ、「い・ろ・は」の４４音に分けて紹介します。和のものを日常で自由に楽しむためのアイデアがいっぱい。

1,650円

SOU・SOUの日本のおしゃれ…

12,100円

セレクト美容塾・乳房…

草刈メソッド、待望の第2弾DVD＆BOOK！ 初心者でも大丈夫！ バレエをアレンジしたエクササイズで、 体幹を、下半身を、全身を引き締める！ カラダを引き締めたい、気軽にバレエをやってみたい、バレリーナのような美しいボディラインになりたい…… そんな願いに応えるエクササイズDVDブックができました！ まるでプライベートレッスンのように、ピアノに合わせてカラダを動かすだけ。3つのパートからなるプログラムは、1日1パートでも全パートでも、楽しく続けられます。DVD76分（解説を省略したバージョンを入れて全112分）と80ページのブック付き。草刈民代さん直伝のバレエエクササイズをマスターすれば、カラダが変わります！ ★PART1 歪みを整え、体幹を鍛える ストレッチやマット運動で、カラダをスムーズに動かしやすくします。 ★PART2 バーレッスンで下半身を引き締める プリエ、アラベスク……憧れのポーズを決めれば、カラダが自然と変わります。 ★PART3『瀕死の白鳥』エクササイズで美ライン仕上げ バレエの名曲を踊れます！ 腕にも効く、全身エクササイズです。 バレリーナ気分で、優雅にボディメイクを。 あなたのリビングが、バレエのレッスンスタジオに変わります。

2,530円

DVD＞草刈バレエメソッド美ラインを作るダンス・エクササ…

「階段を下る」だけで、女性が気になる、スカスカ骨が「美骨」に変わる！　 そんな、今までにない新しいエクササイズ本の誕生です。 著者は、テレビや雑誌などでも、トレーニング指導を長年にわたって行ってきた、カリスマトレーナーの坂詰真二さん。 海外の階段エクササイズの研究成果も盛り込み、らくに確実に、骨を健やかに、カラダをスマートに変える画期的な一冊です。 「階段下り」のメリットは、なんと、8つ！　（1）ともかくキツくなく、（2）脚全体の骨を健やかにし、（3）女性のカラダに不可欠で、（4）骨組みが整えられてカラダが引き締まる、というもの。しかも、（5）「筋肉が伸ばされる」ことで効果が倍増し、（6）手すりを使って安全に、（7）しかも1日たったの1分だけで、（8）ジャンプと同じ効き目が得られるのです。 しかも、効き目が異なる7つの下り方が、すぐに身につく写真図解で載っています。 この本を参考に、自宅で、スーパーで、オフィスで、いつでも簡単に、正しく「階段下り」始めましょう！ 私たちも、階段トレで、痩せました！／階段下りの「美骨トレ」は、女性のカラダをキレイにします／階段を下るだけで、骨を丈夫にするサインが出ます／らくに一挙両得、骨トレ＋筋トレが、簡単にできます／世界的なスポーツ科学の権威が、「階段下り」の効果を明らかに！／実験してみました：階段下りの骨への効き目は、激しいジャンプと同等でした！／ステップ01　「階段下り」で痩せ＆美脚／ステップ02　さらに痩せて美尻をつくる「階段上り」／カラダがもっと変わる、部位別の「階段トレ」にも挑戦してみよう！

1,320円

1日1分、階段を下るだけ！　美骨トレ…

遺愛の優品を鑑賞しつつ、晴れ着よりも普段着を好んだ独自のきもの観、ドレスダウン術に学ぶ。

1,760円

白洲正子のきもの

やせメンタルとはーー文字通り、「やせる」ための「メンタル＝心」。きれいな女優たちは、みなこの「やせメンタル」を持っていて、美しさをキープし続けている。一方で、食べ過ぎや間食、甘いものがやめられない、ダイエットは明日から、そんなメンタルが「でぶメンタル」。ダイエットとはつまり、「やせメンタル」と「でぶメンタル」の闘いです！ ◆ この本は、ダイエット本を読む前に読む本です！ 「ストイックにがんばっていたあの頃の自分に読ませたい！　この本は、ダイエット本を読む前に読む本です！」モデル・デザイナー　辻元舞さん 本書の著者は、演技指導師の鰐渕将市さん。映画「永遠の0」「亜人」、テレビドラマ「おっさんずラブ」「あなたの番です」など、多くの名作に関わってこられた中で、きれいな女優たちが持っている「やせメンタル」に気づきました。 彼女たちは、演技すること、「なりきる」ことで、やせメンタルを身につけています。そして、あなたがダイエットとして実践し、挫折を繰り返していることを毎日の中に自然に落とし込んでいます。 だから続けられるし、リバウンドもゼロ！ 「やせてきれいになりたい」と願うあなたがまず取り組むべきは、対症療法的な「○○ダイエット」ではなく、あなたの考え方を「やせメンタル」に変えることです。 ◆楽しく、わくわくしながら自分が変えられる、演技メソッドを応用した「やせメンタル」づくり この本では、著者の鰐渕さんが培った演技メソッドを応用し、やせメンタルを身につける方法を伝えます。例えば、こんなこと。 ・ 鏡に向かってつぶやこう！ 「大丈夫！ これがいちばんぽっちゃりな私！」 ・ 「背筋ウォーク」でモデル歩きを完コピせよ ・ 自分のレッドゾーンを赤く塗れ！ ・ すべてに点数をつける！ ・ 空腹を楽しむ！ ・ お腹がすいたら手を叩こう！ ・ 子どもになりきって質問を3回繰り返す！ ・ 「エア笑い」で声を出さずに大笑い！ ・ 筋トレのカウントを「あいうえお」に変える！ ・ 食べ過ぎても後悔するな！ これらのやり方や意味は本書に書いてありますが、計31個のメソッドに、難しいものはひとつもありません。どれも楽しみながら、わくわくしながらできるものばかり。 眉間にシワを寄せ、苦しみながら取り組むダイエットとは、もうサヨナラ。 本書を実践しメンタルを変えれば、キラキラしたあなたに生まれ変わることができます。

1,430円

きれいな女優がやっている　やせメンタルのつくりかた…

自分に自信がもてない、いまの自分を変えたい、もっとあか抜けたい…そんな女のコを応援する、メイクテクが全部つまった１冊。

1,012円

KAWAII BIBLE

本書は、「痩せる」ためだけのダイエット本ではありません。 いま話題のローカーボ、ロカボ、ロカボダイエットなどと呼ばれている、肌も美しくなり、食後の眠気も消え、メンタルが向上し、パフォーマンスも上昇する。一粒で三度も四度もおいしいダイエット本なのです。 著者である藤本なおよが推奨する「世界一おいしいダイエット」は、「お肉や油もOK」「カロリーは気にしない」「甘いものやお酒も我慢しない」「激しい運動も不要」「美容や健康を維持できる」など夢のようなダイエット法となります。 糖質制限の第一人者でもある宗田 哲男医師が推薦しているほどの充実した内容で、自宅でかんたんに作れる25品のレシピも掲載されています。誰でも楽しくカーボコントロールすることで、心も体も健康でキレイになれる一冊です。 CHAPTER 01 世界一おいしいダイエット「ローカーボ」とは？ CHAPTER 02 なぜ世界一おいしいダイエットなのか CHAPTER 03 自炊レシピでおいしくローカーボ CHAPTER 04 たのしくカーボコントロール

1,430円

世界一おいしいダイエット…

やせる食べ方をお教えしましょう。誰でも、何歳でも、もっと美しくなれる！大ベストセラー『世界一の美女になるダイエット』を１カ月で実現する完全プログラム。

1,430円

30日で生まれ変わる美女ダイエット…

洋服について考えるのは面倒でしかたがない。いつもなんとなく選んでいるけど自信はない。本書は、そんなひとのための服選びの教科書です。ほんの少しの知識と、定番アイテムをそろえるだけで、だれでも「シンプルで清潔感ある８０点の着こなし」ができます！見た目が変われば仕事も人生もうまくいく！

1,650円

できれば服にお金と時間を使いたくないひとのための一生使え…

本書の「買ってもよい化粧品」とは、多くの化粧品のなかで相対的に安全性が高いものです。あふれる商品のなかで、「これなら許せる」というレベルです。「買ってはいけない化粧品」とは、発ガン性や環境ホルモン作用があると指摘された物質などを使っているものです。この二つに分類して化粧品を紹介します。

1,210円

買ってもよい化粧品買ってはいけない化粧品…

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