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![なりたいじぶんは、じぶんで作る！
健康になるために45kgやせて、
夢をつかむために40kg増やして、
さらに先に進むために30kg以上またやせて。
ゆりやんレトリィバァが、パーソナルトレーナー岡部友と、
二人三脚で挑んだボディメイクの全容を大公開！
体づくりを通して、じぶんをもっと大好きになろう♡
【はじめにより抜粋】
小学校に入学して、筆箱とか下敷きとか全部そろえてもらうとき、自分が大好きなキャラクターの物を買ってもらいませんでしたでしょうか。
私は、サンリオのマロンクリームちゃんでした（今なら絶対ハローキティちゃん‼）。
それは、この小学校6年間、このかわいい大切なグッズと一緒に学校生活をがんばりたいっていう気持ちだったからですよね。
だけど、使っているうちに扱いが雑になっちゃったり、人がかわいいのを持っていると自分の筆箱がかわいく見えなくなったりしてしまいました。今となっては親と物に申し訳ない気持ちです。
何が言いたいかというと、筆箱とかがそうだったように、私たちは生まれてくるときはきっと、自分はこのきれいなかわいい身体で一生楽しんでがんばるぞと思っていたに違いありません。でも、生きているうちに、勝手に人と自分を比べて、せっかくの自分を卑下して雑に扱ってしまっているような気がします。
私もそうでしたし、今もまだ少しそうかもしれません。
ですが、筆箱は買い替えられても、自分を買い替えることはできないのです（あたりまえ）！ だから、この“自分”というのを大切にして、人は関係なく自分の一番好きな状態で一生を生きて行く方がよくないですか！ この人生という小学校6年間を‼ 自分の体という筆箱で!!!（意味不明）
この『じぶんBIG LOVE！♡♡♡ 〜ゆりやんの体づくり本〜』は、私のここ何年かの自分との向き合い方を通じて、これを読んでくださった方の何かのきっかけになればいいなあという本です。
今まで自分の体を大切にせず、不摂生、暴飲グ・マイウェイだった自分を助けてくれた、フィットネス界の巨匠、私の師匠、命の恩人でもある岡部友さんからの教えもたくさん詰まっているので、きっと体づくりに役立つ本になっていることも間違いありません。
●ゆりやんレトリィバァ
奈良県出身。「NHK上方漫才コンテスト」優勝、「女芸人No.1決定戦THE W]優勝、「R-1グランプリ」優勝など。’24年、Netflixシリーズ「極悪女王」にダンプ松本役で主演。
●岡部友（監修）
神奈川県出身。フロリダ大学で運動生理学、解剖学を学ぶ。帰国後、女性専用ジム「SPICE UP FITNESS」をオープン。](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/7584/9784087817584_1_52.jpg?_ex=120x120)
![COVER:深田竜生
好きなスニーカーと！
今日は、どこ行く？
Always start with shoes
Go to a concert!!
深田竜生オソロシューズはアガるやつで
せいせいとライブで一緒に騒ぎたい。
Brand catalog
永岡蓮王とたくさん歩きたい
ねぇ、お散歩しない？
[Ctrl+C]outfit
西山智樹＆前田大輔みたいな親近感コーデを
ちょっとだけキレイめな日の靴。
Let’s share!
西垣 匠はとってもズルいなぁ〜
あにまるしゅーず。
My favorite shoes
本島純政がデニムショーツをはく日
ノリのいい靴が好き。
岩瀬洋志と朝、玄関前で
今日はどっちだろ？
アシックスとクラークス オリジナルズ。
Good friends,Good boots
内村颯太＆黒田光輝、仲良すぎっ（笑）
わんにゃんと黒ブーツ!(^^)!
ほか](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4911/9784838794911_1_2.jpg?_ex=120x120)
![Silver N゜20 Summer 2023
Los Angeles Issue新しい価値観。
どこかに行きたい。そう思った瞬間真っ先に浮かんだ街だった。
広い空とパームツリー、海沿いの美しいサンセット、ハイウェイから眺める光景LAには新しいインスピレーションがあるというv確信めいたものがあった。 思想、テクノロジー、ライフスタイル。 2010年代以降、新しい価値景色を変えてきたのは間違いなくカリフォルニアであるはずだ。 5年ぶりに行って、確信した。 LAには、ある。 ひさびさに日本を飛び出すなら、LAだ。心に休息を。 [目次] 01ロサンゼルスの風景02 LA お気に入りの場所Chris Gibbs (UNION)、Kyle Ng (BRAIN DEAD) が薦める03 Wonder Valleyアリソン＆ジェイ・キャロルインタビュー「使いたいものだけを作る」そんな2人のオリーブオイル04ジョナサン・クロス氏インタビュー美しくも苛酷な砂漠で作られるサイエンスフィクションな陶芸05 トラック家具 ロサンゼルス新たな刺激を受ける場所として国外発のショールームの役割06スティーブン・ケン氏インタビューありのままのライフスタイルが支えるインテリアデザインへの思考と情熱07 Shepard Fairey (OBEY CLOTHING) インタビューLAのストリートから世界へアート=メッセージを届ける08 BODE LOS ANGELES服を買うだけではないボーディならではの店作り09 Cherry Los Angeles服、店、ビジュアル全てで魅せる古き良きアメリカのノスタルジー10 Burger She Wrote LAの新たなるカルチャースポット11 Courage Bagles全米No.1の呼び名高いLA食材にこだわった至高のベーグル12 PERIOD CORRECT美しい名車と文化をモダンなウェアで表現13 Goodロサンゼルスからのおみやげらしいストーリーの詰まったお土産14ファッション・エディトリアルの反復ビート15 Singer Vehicle Design LAから案じられる究極のポルシェ911のリイマジン16 BRAIN DEAD エディトリアル「friends」17 UNIONローカルを大切にしながら新たに変化し続けるショップ18 UGG®︎ エディトリアル「the city of angeles」19 LE LABO エディトリアル「in the air」20 CP COMPANY エディトリアル「traditional stamps」21フランク・ロイド・ライトのホーリーホック・ハウスでのルイーズ・ボネットとアダム・シルバーマンによるアート展フランク・ロイド・ライトの名建築現代アートとともに楽しむ22 Cactus Storeカリフォルニアの植物文化その中心地であるカクタスストア[定期コンテンツ] Travel through Architecture歴史と文化を巡る建築旅行のすすめbyTaka Kawachi](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4250/9784863884250_1_4.jpg?_ex=120x120)
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