モデルとして、「AK+1」のディレクターとして活躍する亜希さんが、Instagramで2014年から8年にわたって綴っている日々の記録。 毎日のごはん、家族、仕事……。 つらいときこそ、忙しくする。 日常を変えない。 毎日を繰り返す。 きっと、この中に生きるヒントがあるはず。 「義母」「離婚」「逮捕」など、心情を吐露した書下ろしコラム数篇と、息子さんたちのインタビューも収録。 はじめに 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 ［コラム］ 離婚 AK-1 逮捕 実母 マリソル 義母 息子達から おわりに

1,815円

家

シミもシワも贅肉も嫌いじゃない 引いたり、足したり、 気鋭のファッションエディターが本音で明かす 大人のTIPS 似合うピンクとは？　 保湿と艶を デニム選びのポイント 一着の適正価格とは？　 スカルプケア バッグより水素点滴 美容医療どこまでやる？　 優しい気持ちで 柔らかな手で ［目次より］ 毎日2回、鏡で全裸を確認する インスタフォローは27人まで 白は色、というより光 似合わない、けれど好きな色はボトムスに 素肌の近くに天然素材を ドライスキンにはシルクを ツヤツヤとカサカサをミックスさせる ジュエリーを1か所に集めてアイキャッチに ジャケットにお金をかける スキンケアは毎日毎月見直す 更年期の向き合い方。私の場合……etc.

1,650円

見て触って向き合って　自分らしく着る 生きる…

整形はネガティブなことじゃない。整形できるって、超幸せなことなんだよ。 それは時間もお金も、周りの人の理解もあって、顔以外に大した悩みがないってことだから。 そして今の時代、整形すれば誰だって理想の顔に近づくことができるんです。 整形歴20年、総課金額4000万円超！ SNSや各種メディアで話題の整形インフルエンサー・らびちゃんが、プチ整形から骨切りまで、経験者だからこそ語れる各種施術内容を完全解説！「クリニックとドクター選び」「整形費用はどう稼ぐ？」「整形に失敗したときは」「整形に年齢は関係ない」などコラムも充実、有益情報満載の一冊！ 整形初心者でも失敗しない「美のコツ」と「幸せの法則」を教えます！ 《Introduction》 「あなたはどんな顔になりたいですか？」 《Chapter1【目】》 「目元を変えれば顔の印象が変わる！」 二重埋没法／二重切開法／目頭切開／目尻切開・垂れ目形成／涙袋形成／クマ・たるみ除去 《Chapter2【鼻】》 「流行と適応を見定めて理想の鼻をイメージする」 鼻筋形成／鼻尖形成／小鼻縮小／人中短縮 《Chapter3【肌】》 「加齢で生じたトラブルを美肌にアップデート！」 シミ・そばかす・肝斑／ほうれい線／糸リフト 《Chapter4【口】》 「笑顔が似合う口元で好感度アップ！」 口角ボトックス・口角挙上／唇ヒアルロン酸 《Chapter5【輪郭】》 「目、鼻より『最初に輪郭』が理想の顔への最短ルート」 額形成／脂肪溶解・脂肪吸引／骨切り 《Chapter6【体】》 「理想のカラダも美容医療なら実現可能」 豊胸／脂肪吸引

1,650円

しあわせ整形　4000万超え課金インフルエンサーが教える…

どんどん変化し、揺れ動いていくときだから、 ?今?感じていることを、 ?今?発信することの大切さを感じています。 答えは自分の中にある、 結局答えは自分の真ん中。 自分のことは自分にしかわからない、 だから自分で見つけていこう。 chapter1 40歳をむかえる前に 今回の人生はこういう人生。 ひとり時間に始めたこと 朝の習慣 夜の習慣 40歳からのわたしらしいファッション 他 chapter2 もっとわたしたちらしくなったインテリア・収納 リビングづくりのポイントは“フレキシブル" リノベーション わたしのインテリア観 わが家らしいテイストを見つける 家の中にあえてフリースペースをつくる 他 chapter3 変わる暮らし 変わってきた料理のこと 家仕事日記 小さな困りごとから解決していく 11年目の子どもの写真整理、少し変わってきた気持ち 他 chapter4 家族を“つくる"こと 子育ての真ん中にしたいのは、“口を出さず、見守る"こと 娘が始めた“1万円生活" 夫婦のコミュニケーション 家族のお祝いごとは、できるときに、できるだけ 他 chapter5 “働くこと"の真ん中 わたしが仕事をする上で大切にしていること 仕事とプライベートは時間で分ける 自信がなくなるときもある これからの働きかた 他

1,540円

揺れ動く今 みつけたい わたしの真ん中…

現代に生きる人々の健康と幸せのために、古代インドの医療体系、アーユルヴェーダをわかりやすく解説した実践書。アーユルヴェーダの概念と基礎、病気と体質との関係などを取り上げるとともに、アーユルヴェーダ式診断で体質を確かめて、体質別に、日課、仕事、食事、睡眠、余暇、運動、感情など、日々をどう過ごすかを詳しく手引きする。ライフスタイルを変えることで、人生を変え、健康な精神とからだを手に入れることを目指す。本書により、自分が何者であり、また、どうすれば健康でいられるか、なぜ病気になるのか、健康な生活を最大限楽しむには生活をどう変えればよいのかを知ることができる。 初刷と2刷は表紙が異なります。内容は同一です。 自己認識と自己発見 アーユルヴェーダは生命の科学である 第1部　アーユルヴェーダを理解するために 1　アーユルヴェーダの起源 　あらわれの哲学／大元素／基本的性質 2　3つの生命エネルギー 　VPK の性質／ VPK の基本的性質一覧／共有する性質と対立する性質／ VPKとあなたの体質／体質の特徴／ドーシャと心／ VPK の通常のはたらき／体質の査定 第2部　健康なからだと病気 3　健康なからだ 　ヴァータ、ピッタ、カパの座／アグニ／消化作用／消化の3段階／ 6つの味の作用／ 7つの組織／通路 4　病気の進行 　ドーシャのアンバランス／ VPKを乱す要因／ナチュラルな衝動の抑制／病気の進行の初期段階／弱点／病気の進行の後期段階／ドーシャが組織に入る徴候／代謝の乱れ／負の感情／病気／病気の診断 第3部　健康の維持 5　毎日の活動 　日課／仕事場でのVPK ／余暇の楽しみ方／休暇／運動／簡単な連続運動／仕事、レジャー、運動の査定／朝の日課／朝の日課に取り入れると良い習慣／色の効果／朝の査定／帰宅／性交／オイリング／友達とするオイリング／睡眠と夢／便秘／トリパラー 6　食べものと食事 　食べものリスト／食べものの本来の性質／食べものの性質を変える／食べものの取りあわせ／食べものの量／生育地の重要性／四季／ 1日のなかのVPK の時間／食事についての一般的ルール／食生活を変える／どのドーシャを減らす食事にするか？／食べもののプロフィール／スパイスとハーブ／ハーブとスパイスの飲みもの／キッチェリ／野菜を食べる 7　心と感情 　感情を理解する／人生の行事と変化／抑圧された感情とからだ／さまざまな関係／個人の独自性／意識と瞑想 8　生活を変える 　アドバイスを求めて 索引 188

3,190円

本当の自分を取りもどすアーユルヴェーダ　新装版…

シリーズ累計20万部の『月曜断食』の進化版が初のビジュアルブックになって登場。 多彩なイラストでわかりやすく解説するとともに、とくに成否の分かれ目となる回復食の摂り方や、前著の反響として寄せられたさまざまな疑問点に丁寧に答えた決定本です。 本書では、100万人超のフォロワーをもつ大人気料理研究家リュウジ氏とのスペシャルコラボレーションが実現！ 回復食、良食、筋肉を落とさない美食の3カテゴリーで、「手早くつくれて最高にうまい！」37レシピを提案します。 「僕史上最高にヘルシーなレシビ」とリュウジ氏が太鼓判を押す料理で、月断の効果も倍増すること間違いなし！ 他にもカツヤマケイコ氏の抱腹絶倒コミックエッセイや、TVでお馴染みのダイエット外来ドクター・工藤孝文氏との対談なども収録。 「綺麗に、健康にやせたい」すべての人に贈る体質改善プログラムの決定版！

1,210円

月曜断食ビジュアルBOOK 関口 賢 料理監修・リュウジ…

星野リゾート代表　星野佳路氏推薦 「私たちが、日本の着物を着たくなってしまう本だ」 1000年の歴史ある着物は現在海外から注目されています。 2020年2月にはイギリスのロンドンで着物展「Kimono：Kyoto to Catwalk」が開催されました。 新型コロナウイルス感染症対策で、会期は短縮されたものの、着物の歴史から現代のデザイナーによる 斬新な作品まで幅広く展示された大規模な展覧会で、Kimonoへの関心の高さが伝わってきました。 そして、海外での着物人気に後押しされるように、日本人が晴れ舞台を飾る衣装として、 着物が選ばれるようになりつつあります。 国際映画祭では若手の女優達も美しい着物姿で登場し、ハリウッド女優達の中 でも存在感を発揮しています。 2018年のノーベル賞授賞式では、生理学・医学賞を受賞した京都大学 本庶佑 特別教授が黒紋付袴の着物で出席され話題となりました。 世界で着物の存在感が上がってきている今こそ、着物を深く知り、発信していきましょう。 日本の着物にまつわる知識、教養、世界観を解説した本書を読んで、グローバル社会に踏み出しましょう。 【目次】 第1章　外国人が知りたい日本の文化　着物への質問 第2章　これだけは知っておきたい日本の伝統文化「着物」 第3章　なぜ今、着物が注目されるのか？ 第4章　ビジネスや日常に活かしたい着物に学ぶ和の知恵と感性 第5章　知っていると一目置かれる　着物を作る産地と伝統技術 第6章　知っていると自信が持てる　着物を着て楽しむための知識 第7章　「和」に出会える、着物専門店

1,705円

世界のビジネスエリートを魅了する 教養としての着物…

7,150円

匠が教える美容外科注入術…

北欧の人気アウトドアブランド「Nordisk(ノルディスク)」のステンレスボトル付き公式BOOK 2023年4月に三重県いなべ市の豊かな自然の中に誕生する「Nordisk Hygge Circles UGAKEI(ノルディスク ヒュッゲ サークルズ ウガケイ)」。 ノルディスクが提唱するHyggeの世界を体験できるかつてないアウトドアフィールド。自然を生かしたフィールドには北欧デザインのキャビンやテントが常設され、ラグジュアリーなひとときを過ごしながらHyggeな時間を楽しむことができます。その魅力と楽しみ方を詳しくご紹介します。 ●All About Nordisk-Hygge with Nordisk ●Nordisk Hygge Circles UGAKEI-宇賀渓の自然でHyggeを描く ●宇賀渓の施設のロゴをデザインした別注カラーのオープン記念モデル ●いなべ市は人と自然が調和したキャンパーに優しいHyggeな街だった ●1日1組限定の特別な空間ーVilla Nordisk ●Nordisk Village Goto Islandsでスカンジナビア流グランピング ●デザインと風合いの良さに加え設営の簡単さも魅力です ●I love Nordisk ●NEW & UPDATE ●Club Nordisk ●特別付録ーNordisk真空断熱ステンレスボトル 豪華付録には驚きの保温保冷力を誇るステンレスボトルが登場。 “真空断熱構造”だから飲みごろ温度が長く続き、キャンプにもお出かけにもぴったりなアイテムです。 ーーーーーーーPOINT------- 〇飲みごろ温度を長時間キープ ボトルの中は真空断熱構造。冷たい飲み物には熱が伝わりづらく、あたたかい飲み物は冷めにくいので、飲みごろ温度が長時間続きます。 〇“ホット”も“アイス”もこれひとつ! あたたかい飲み物も冷たい飲み物もOK。オールシーズン最適な温度で飲み物が楽しめます。 〇デスクワークに最適な「結露しにくい構造」 外側が結露しにくいので、コースターも不要でデスクワークにも最適。 〇フタつきでお出かけにぴったり 持ち手のあるフタ付きで持ち運びに便利。フタにもノルディスクのロゴをON。 〇今だけの限定デザイン フロントにはノルディスクのロゴ、裏には「Nordisk Hygge Circles UGAKEI」の限定ロゴ入り。 ノルディスクの最新情報と限定アイテムが手に入るチャンス。ぜひチェックしてみてください! サイズ(約)：高さ162×直径72mm 容量：350mL(適正容量320mL) 素材：本体内側 ステンレス鋼／本体外側 ステンレス鋼(アクリル樹脂塗装)／フタ ステンレス鋼、ポリプロピレン／パッキン シリコン

3,509円

Nordisk Hygge Circles UGAKEI…

30代に入ってから、顔のシワやたるみが気になりだした。 首が太く短くなった。 そんな人は、首にある「胸鎖乳突筋」という筋肉が固くなっています。 この筋肉をほぐすことで、血流やリンパの流れがよくなり、シワやたるみは薄くなっていきます。さらに、ツボ・経絡、筋肉の深層部までアプローチすることで、より高い効果を生み出します。 そんなメソッドを編み出したのが、アベシスターです。女優やモデルが撮影前に訪れ、小顔になって帰っていく、驚きのメソッドを今回書籍化しました。 8つのマッサージを中心に、写真図解で解説しています。 じつは胸鎖乳突筋をもむことで、顔が若返るだけでなく、姿勢がよくなる、バストアップ、自律神経がととのうなど、さまざまな全身の変化も見込めます。 本書ではさらに効果を高める、悩み別フェイスマッサージや、頭ほぐしも紹介。 多くの女性の願いをかなえる1冊です。 きれいな人は首がきれい／「胸鎖乳突筋をケアすれば　首が整い、顔が若返る／簡単にできるシンプルケアで若さを取り戻す！　ほか　 PART1　たるまない首、若返る顔のひみつ　 PART2　首・あご・ほおを引き上げる　胸鎖乳突筋ほぐし PART3　もっと若返る　顔のマッサージ　 PART4　みるみるすっきりする　頭ほぐし

1,430円

首からケアする経絡リンパ 胸鎖乳突筋をもめば、一瞬で顔が…

1,100円

ONKUL（vol．23）

選択肢は2つだけ。 史上最もシンプルな目黒流スタイルメモ。 2つのアイテム、2つの色の組み合わせで、 誰でも簡単にお洒落に見えるテクニックが満載。 主役服はノースリーブトップスとロングスカートがあればいい。 色はモノトーンとアースカラーだけで十分。 Instagram本格開始から1年で5万人以上のフォロワーが集まった ビームスの名物プレス、目黒越子氏が伝授する、 「たった2つの選択肢」で「誰でも簡単に真似できる」 史上最もシンプルな目黒流スタイルメモ。 002 PROLOGUE　　　 はじめに 006 MY STYLE　　　 目黒流スタイルは2つの選択肢から始まります。 016 CHAPTER 01 MY ITEMS わたしの着こなしはこの2アイテムで出来ています。 036 COLUMN 01 NAILS セルフネイルで気分転換 038 CHAPTER 02　MY COLOR カラーはモノトーンとアースカラーがあればいい。 068 COLUMN 02 OUTDOOR 海も山も。アウトドア好きの夫や友人と。 070 BETWEEN SEASONS 迷わない。季節の変わり目の着こなし 078 COLUMN 03 SWIMWEAR 水着も地味色が基本です。 080 CHAPTER 03 DRESS UP STYLE　 特別な日の目黒流地味色ドレスアップ術 084 CHAPTER 04 HOLIDAY STYLE 休日スタイルは別人格です。 088 COLUMN 04 HAIR STYLING 目黒流ヘアは一択です。 090 CHAPTER 05 LIFE STYLE わたしのライフスタイルを公開します。 104 COLUMN 05 SNEAKERS 目黒流スニーカーセレクト 106 WINTER LOOK 真冬の目黒はこうなります。 112 COLUMN 06 SKIN CARE スキンケアは朝重視 114 MEGURO’S CHRONICLE 目黒越子が出来るまで 116 TALK BETWEEN TWO わたしが尊敬してやまない憧れの女性たち 124 QUESTION & ANSWER 目黒越子に聞く質問50 126 EPILOGUE おわりに

1,760円

Meguro’s　SIMPLE　STYLE　MEMO…

16,019円

図説きものの仕立方

●表紙＆ファッション巻頭グラビア特集 斎藤工 ●初W表紙（BACK COVER）＆ファッショングラビア特集 藤牧京介＆池崎理人（INI）[特別付録]両面ツヤツヤピンナップ ●アーティスト未来予想図 高杉真宙 ●注目アーティストファッション＆ジュエリー特集 駒木根葵汰 小西詠斗 簡秀吉

1,650円

GIANNA BOYFRIEND ＃06（通常版　斎藤工…

近藤千尋さんプロデュースのバッグ企画、待望の第2弾! “ちぴちゃん”こと人気タレントの近藤千尋さんが考案した、 男女問わず使える3WAYバッグが登場! おしゃれなのはもちろん、使い勝手の良さにもこだわりました! 3WAYでどんなシーンにもフィットします。 ・斜めがけOKのショルダーバッグ ・ストラップを短くしてハンドバッグとして ・巾着部を内側に入れてトートバッグに 【こだわりポイント】 ●男女問わず使える3WAY。パパやママの仕事・近所へのお出かけなど、シーンやその日のスタイリングに合わせてチェンジ可能。 ●仕切りと7つのポケットつきで中はいつもすっきり。長財布が入る幅広ポケット×2、小さいポケット×2、ポーチレスでも大丈夫なジッパー付ポケット×1、中身が見えるメッシュ素材のポケット×2でモノが迷子になりません。 ●500mLペットボトルや折りたたみ日傘は縦に、B5サイズのノートが横にすっぽり入る大きさです。 ●ガバっと開いて、紐を引くと一瞬で閉じられるストレスフリーなドロストデザイン。 【トレンドを取り入れたオリジナルデザイン】 ●こなれた感じが出る、サイドに垂らしたストラップ。 ●太めストラップや白黒のドロストなど、シンプルかつメンズなディテール。 ●モードな装いにもカジュアルな恰好にもあう、ほんのりツヤのあるふんわり軽いキルティング。 ●内側には千尋さんの頭文字CK※のブランドタグ。 誌面では、こだわって作ったバッグへの思いや、千尋さんのファッショナブルな着こなしも紹介しています。 サイズ(約)：W25×H18×D10cm ショルダーストラップの長さ95cm［最長］

3,300円

近藤千尋PRESENTS 便利でおしゃれな仕切り付き 7…

ぽっこりお腹をスッキリ! ごはんもパンも食べながら「3週間で内臓脂肪をラクにみるみる落とす方法」を、5万人以上の腸を見てきた専門医が徹底解説します。最新の研究でわかったやせるキーワードはずばり「腸管バリア」。食事制限や糖質制限で挫折した人、ずぼらな人、多忙な人にこそ試してもらいたい、激しい運動なし、我慢しないでラク〜にやせる究極の方法を紹介します。

1,100円

腸の名医が明かす! 見た目スッキリ! 3週間で内臓脂肪が…

「世界一受けたい授業」「ヒルナンデス！」（日本テレビ系）で紹介され、大反響！ ウエストマイナス8.5センチ！達成！ 土曜はナニする！？（関西テレビ/フジテレビ系）予約が取れない10分ティーチャーに著者出演！ 放送で話題になったのは・・・ ◆T・F・M呼吸 ◆ぽっこりお腹に効果的なズルい腹筋 ◆うきわ肉解消＆くびれGETのズルい腹筋 体力に自信がない、運動が苦手、腹筋運動なんてできた試しがない。 でも、お腹痩せしたい！ ズルい腹筋は、そんな方にこそぜひ実践していただきたい、たった1分の運動です。 1日1分、座ったままでOKなので、筋力がない人でも無理なく、腹筋を鍛えることができます。 ズルい腹筋は、ウエストが細くなるほか、呼吸力や体幹周りの筋力がUPする、姿勢がよくなる、疲れにくくなる、背中がやせる、体力がつくなどの効果も！ 本書では基本となるズルい腹筋のやり方のほか、もっと効果を出したい人のための5つの運動も紹介します。

1,485円

1日1分！座ったままでOK！ズルい腹筋…

『Lula Japan』はIssue 23より、版型を大きく刷新し、インテリアブックとしても飾れるデザイン性を備えた女性ファッション＆アート誌へアップデートいたします。 今号では、ファッションとファインアートの両分野で国際的に評価されるヴィヴィアン・サッセンを表紙に迎え、独占ビジュアルストーリーと最新インタビューを含む全30ページの大特集を掲載

2,640円

Lula　Japan　23

LOW BEAT vol.23

1,925円

LOW BEAT vol.23

あなたの命を支える眠りのために本当に必要なことをお伝えしますー

2,420円

眠りを変える 寝具の真実…

41才で二児の母とは思えぬ美ボディの持ち主・優木まおみさん初のピラティス本。インストラクターの資格を持ち「肌も髪もカラダも変わる、美容法はピラティスだけ」と話す。産後、悩んでいた体型が戻ったこと、それ以外にも驚くべき効果が！　自律神経が整い、内面までポジティブに変化したこと、また何をしても改善しなかった肌トラブルが無くなり、髪もトリートメント要らず、生理前のPMS、産後の尿もれなど女性の悩みまで解消できたこと。現代の女性の悩みが、ピラティスひとつで解消され、そのエクササイズは本人出演の動画でも解説。また、1日10分、自律神経を整える時間を持つことがおすすめといい、その方法もレクチャー。CONTENTS／最小の努力で体が変わる理由／ピラティスができない日の1日10分プログラム／ピラティスの2大重要POINTをマスター／パーツ別LESSON(お腹編・美脚編・美尻編・美背中美胸編他)など

1,540円

忙しいならピラティス以外ぜんぶやめていい…

メイクアップバスト協会理事長の田家麻生が独自のパーソナルケアを伝授。14年間オールハンドのみの施術にこだわり続け、悩みに寄り添い、解決してきた田家麻生だからこそ生み出すことに成功したバストケアのテクニックを詰め込みました。カラダの構造、バストの一般常識など知っておきたい情報もわかりやすく解説。これを読めば自宅でも簡単にできて、マシュマロみたいな美乳になれるプロセスが学べます。ケアの仕方は写真でわかりやすく解説。バストの悩みはこの教科書で解決。

2,200円

メイクアップバスト協会公式テキスト…

クロノグラフ好きには堪らない永久保存版 【CONTENTS】 ●第1章　腕時計の実用性を飛躍的に高めた歴史的機構をひも解く 　クロノグラフの歴史と実用機構の進化の系譜 　クロノグラフの様々な計測スタイル 　変幻自在に表情を変える計測スケールの妙 　30年代にひとつの完成形を見たムーヴメントの開発 　手巻きクロノグラフキャリバー15選 ●第2章　メカニズムを知る 　クロノグラフ機構の基本的なメカニズムを知る 　クロノグラフ機構の構造を知る　メカニズム徹底解剖 　クロノグラフ機構の動作を知る　伝達と制御の仕組み 　クロノグラフ機構のレベルを測る3大要件 　瞬時のリ・スタートを可能としたフライバック機構 　クラッチの有無が鍵を握る12時間積算計 　二つのタイム差を計測する割剣クロノグラフ ●第3章　自動巻きクロノ徹底解剖 　困難を極めたクロノグラフの自動巻き化 　そのルーツから見えてくる設計思想の違い ●第4章　クロノグラフ デザインアーカイブ ●クロノグラフ名機列伝 　ロンジン　Cal.13ZN 　ヴィーナス　Cal.178 　エル・プリメロ　Cal.3019PHC ●名機礼讃

3,300円

Antique Collection 【クロノグラフ大全…

【7刷突破の話題作『2030年アパレルの未来ーー日本企業が半分になる日』の著者・業界トップコンサルタントが書き下ろした待望の最新刊！】 【コロナ禍×ウクライナ情勢×世界的インフレ×二極化×地球規模の気候変動の急速な悪化…予想だにしなかった変化で、アパレル/ライフスタイル業界は「何が」「どう」変わるのか？】 【業界関係者＆学生は、絶対に必読！読めば「次の未来」「進むべき道」が見えてくる！】 【アパレル好きも、絶対に楽しめる！目からウロコの1冊！】 ■アパレル企業のマイナス成長は本当か？ ■欧米で進む、脱・ファストファッションの流れとは？ ■「サステナブルでない企業」は本当に淘汰されるのか？ ■「富裕層の消費」はどう変わる？ ■「クワイエット・ラグジュアリー」とは？ ■スポーツ・アウドドア市場はなぜ伸びる？ ■「時代を映す鏡であるファッション」は「資本主義」と「消費社会」をどう描く？ ■なぜいま「循環型・再生型ビジネス」が必要なのか？ ■日本のアパレル/ライススタイル領域の企業が勝ち残るための「意外な道」とは？ これを読めば、アパレル/ライフスタイル業界の「いま」と「未来」がすべてわかる！ 業界トップコンサルタントが「これから（2040年）のアパレル」を徹底解説！ 《業界関係者はもちろん、服を買い、まとう私たちも 　「知らなければならないこと」がある！》 《業界にイノベーションを起こす企業とその理由もわかる！》 【スパイバー】山形県発、まったく新しい循環型素材の開発 【PANGAIA（パンガイア）】Z世代の心をつかむエシカルウェア 【ナイキ フォワード】CO2排出量を75％削減、徹底したサステナビリティへのこだわり 【On】ランニングシューズのサブスクサービス 【EON×Chloe（クロエ）】デジタルIDの導入でトレーサビリティを実現 【Coachtopia（コーチトピア）】完全循環型のビジネスモデルを目指すサブブランド 【コトパクシ】売上の1％を貧困解決の取り組みに向け寄付 【CFCL】急成長する日本発のラグジュアリースタートアップ はじめに 予想しえなかった「大きな変化」が世界を襲い、アパレル業界を劇的に変えていく 第1章　世界のアパレル市場を激変させたあまりに大きな「3つの変化」 　　　　──変わりゆく世界は人々の「服を買う」という意識も変えた 第2章　アパレル業界を大きく揺るがす「サステナビリティ」問題の本質 第3章　2040年に向けて予想される大きな「8つの事業環境変化」とは？ 第4章　アパレル業界の変革に必要な6つのイノベーション 第5章　日本のアパレル／ライフスタイル領域の企業は、いま何をすべきか おわりに 私たちの「いまの選択」が、地球の未来を決める

1,980円

2040年アパレルの未来

接着芯はソーイングに欠かせない、縁の下の力持ちのような存在。表側からは見えないので、どんな働きをしているのかどうやって選べばいいのか、意外とわからないものです。本書では、迷いがちだった接着芯選びのコツや、貼り方を詳しく解説しています。きちんと覚えて、ワンランクアップした仕上がりを目指しましょう。

1,485円

もう迷わない！接着芯の選び方・貼り方BOOK…

1年で14キロの減量に成功し、 脂肪肝も改善しました。(医師・水野雅登) コロナ太り、自粛太りに最適！ 内臓脂肪の増加を止めて、燃やす究極の方法！ 内臓脂肪を落として体重を減らせば、 見た目も若くなって、あらゆる数値も正常化します！ 本書では、さまざまな病気や不快症状の温床でもある内臓脂肪を落としつつ、 同時に糖尿病や高血圧の改善も期待できる方法を ていねいに、わかりやすく紹介しました。 ■目次 1章 内臓脂肪を増やす真犯人 2章 誰も知らない3種の脂肪の話 3章 内臓脂肪を増やさない方法 4章 「内臓脂肪が燃えない体質」になる理由 5章 内臓脂肪を増やすNG食習慣 6章 カロリーに縛られているうちは痩せない 7章 内臓脂肪が減らない運動、減らす運動 8章 内臓脂肪を落とす&減らす「タンパク脂質食」 9章 内臓脂肪を落とすための考え方 10章 内臓脂肪を増やさないパンデミック対策 ■著者プロフィール 水野雅登(みずの・まさと) 医師。日本糖質制限医療推進協会提携医。 両親ともに糖尿病家系だった自らの体の劇的な変化をきっかけに、糖質制限を中心とした治療を開始。 97単位に及ぶインスリンの自己注射を不要とするなど、2型糖尿病患者の脱インスリン率100%という実績を打ち出す。 糖質制限やインスリンを使わない治療法などの情報をブログ、Facebook、Twitterや講演会などで精力的に発信している。 首都圏を中心に健康診断での診察も行っている。

1,760円

1年で14キロ痩せた医師が教える　医学的に内臓脂肪を落と…

艶やかさと落ち着きと──「今が、きもの適齢期」 毎日袖を通して20年。 琉球絣、久米島紬、ミンサー帯、藍型……沖縄の織や布に惹かれて、ついには移住。 ──新しい人生がいま始まる。 ーーーーーーーーー 40代の半ばから袖を通して20年。毎日きもので教壇に立っていた。 空気の層を纏うように着るのは心地いい。 洋服は体型の維持や年相応のおしゃれに悩むけど、きものなら歳を重ねるほど自分にフィットし、落ち着きをもたせてくれる。 　＊　＊　＊ 琉球絣、結城紬、能登上布、大島紬などの自然素材を求め、ミンサー帯や藍型、うしんちー行き着いた。 ──きものに惹かれて、縁を重ねる、60代からの新しい人生。

1,870円

六〇代は、きものに誘われて…

本書では、2020-2021シーズン、2021-2022シーズンの衣装をメインに収録しています。中でも北京五輪シーズンに披露された選手たちのプログラムは、衣装とともにファンの記憶にも鮮明に残っていることでしょう。 美しい衣装50着以上とともに、その思い出を振り返ることができる一冊です。 _________________________________ 氷上でただ独り、己との戦いに挑む強気アスリート プログラムに人生を重ね、その生き様を魅せてくれる美しきアーティスト そして、退かず、媚びず、自らの意志を貫く気高きMUSE ーー彼らなくして、私の衣装は存在し得ない。 「あなたのMUSEを想像しなさい」 服飾の専門学校に通い、最初の授業で言われたことだ。MUSEは直訳すると「女神」だが、クリエイティブの世界では性別は関係ない。自分で作った服をどんな人に着てほしいのかーー「理想とする人」が MUSEだ。 私にとっては、スケーターの一人ひとりが MUSEになるだろう。「そのスケーターのためにしか作らない衣装」だ。演技の動画や画像を検索して、画面越しに本人を見つめながら使用する音楽を聴いては頭の中で勝手に踊らせて「どんな衣装が似合うんだろう」と様々な想像にふける。(本文より)

4,730円

MUSE ON ICE

あらゆる不調は股関節が原因だった！　著者累計37万部を突破する骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんが自身初となる「寝たまま」k実践できる股関節メソッドを考案しました。まずは1日1分3つのメソッドを実践するだけで、体の歪みが整い、不調が改善するだけでなく、みるみるやせていきます。3つのメインメソッドに加えて、気になるパーツやせをしたい人に向けた引き締め股関節ほぐし、自身の不調に特化したメソッドを実践した人に向けた不調改善も股関節ほぐしも初公開。ストレッチを続けよう、続けようと思ってもなかなか続かない人に向けた「心のくせ」別長続きの秘訣も掲載。自分の性格に合わせて無理なく続けることがでます。■CHAPTER01 股関節をほぐせばやせるワケ　■CHAPTER02 寝ながらやせる股関節ほぐし　■CHAPTER03 引き締め股関節ほぐし　■CHAPTER04 不調改善股関節ほぐし

1,540円

寝たままペタ腹！　股関節ほぐし…

顔タイプ診断®第2弾 待望のメイク本! サロンは予約困難! イベントは満員御礼! 5000人以上のキレイを叶えたイメージコンサルタントが教える どんなトレンドがきても正解(・・)の、 いちばん私が輝くメイク ナチュラルなのに可愛いも美人度もアップ! ベーシックメイクから華やかメイクまで、 ‶私に似合う″決定版 Lesson1 似合うメイクの新法則 Lesson2 あなたはどのタイプ? 顔タイプ診断 Lesson3 顔タイプ別「私の魅力」を引き出すベーシックメイク Lesson4 ハレの日ファッションを格上げ! 華やかメイク Lesson5 あなたの願望を叶えます! 顔タイプ別お悩み解決 Lesson6 顔タイプ別コスメアイテム早見表

1,650円

自分史上最高のキレイが手に入る顔タイプメイク…

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