2019年もグラビア界をリードし続ける大原優乃ちゃんが今年10月8日、ついに20歳に! それを記念して、10代ラストイヤーを追い続けたセカンド写真集を発売!! 出身地・鹿児島を中心に、四季折々の優乃ちゃんを撮影。鹿児島市にある思い出の動物園、指宿市の砂風呂、奄美大島や与論島のビーチなど、王道のグラビアもありつつ、ノスタルジックな一面も見せてくれている。 そして、今回の写真集で初めて本格的な下着姿も解禁! ビーチで躍動する天真爛漫な姿から、20歳目前だからこそできた大人びたSEXYショットまで、大原優乃の10代最後をフルボリュームで収録!! 【プロフィール 大原 優乃(おおはら ゆうの)1999年10月8日生まれ 鹿児島県出身 身長154㎝ 血液型=A型 ○2017年に『週刊プレイボーイ』でグラビアデビューして以降、少年マンガ誌や週刊誌の表紙を数々飾る。 今年は『3年A組─今から皆さんは、人質です─』(日本テレビ)に出演するなど、女優としても活躍中!

2,970円

大原優乃セカンド写真集「吐息」…

きものを扱うプロが教える。着る季節やきものと帯の「格」など、知りたいことが満載！

1,815円

きものの不安をスッキリ解決！…

チャーム付きのとかげマスコットの中にマチひろバッグがイン。よこみぞゆりさん描き下ろしの4Pマンガも。

2,500円

すみっコぐらし10th BOOK とかげマスコットに入る…

髪老化に希望をもたらす美髪レシピ 美的・美的GRANDなど、女性誌で活躍中の毛髪診断士・美容家の美香さん。腰まである黒髪は、年齢を感じさせないほどの美髪。俳優の冨永愛さんはじめ、文化人・美容家など多くのセレブが通う南青山のヘアサロン『AMATA』のオーナーでもあり、毎週日曜日にはサロンスタッフの為に栄養面を考えたお弁当を提供。そんな料理上手として有名な美香さんに、大人の女性がかかえる4大髪悩み「薄毛」「ハリ・コシ・ツヤ低下」「白髪」「うねり」それぞれにアプローチする美髪レシピを教えてもらいます。 【美香さんからのメッセージ】 大人の髪の4大悩み「薄毛」「ハリ・コシ・ツヤ低下」「白髪」「うねり」を美味しいごはんで解決の道へ。毛髪の主成分は、たんぱく質。良質なたんぱく質を効果的に摂ることこそ美髪への近道です。 管理栄養士さんがそれぞれのお悩みに紐付けた食材を提案、私が最新の毛髪科学をふまえレシピを考案しました。 食生活を意識することで頭皮環境が整い、毎日のヘアケアも、より効果が期待できます。この本では日々のヘアケアのコツもご紹介。未来の髪に希望を もたらすひと皿で、美しく健やかな髪を手に入れましょう！ 【編集担当からのおすすめ情報】 南青山にヘアサロン『AMATA』を開いて21年。頭皮と毛髪ケアを大切に考え日々お客様に接する美香さん。美香さんの黒髪の美しさは圧巻です。美容のプロである美容家・石井美保さんからも絶大な信頼を寄せられています。美香さん曰く、40代以降は髪も肌と同じように乾燥したり、ツヤがなくなったり、地肌が目立ってきたり、ボリュームがなくなったり・・・と。そんな変化に気づいたら、今伸びている髪よりも『これから生えてくる髪を健やかに育てること』を考え、頭皮環境を整えることが大切だそうです。 頭皮環境を整えるには、日々の食生活が重要！必要な栄養素の不足は、髪1本1本に顕著に現れ、取り返しのつかないことになることも！? この本では、美香さんと一緒に大人の髪の4大悩み「薄毛」「ハリ・コシ・ツヤ」「白髪」「うねり」、それぞれにアプローチするレシピを考えました。 味つけも身体に優しい無添加の調味料を使った簡単なメニューから手の込んだ風に見えるものまで、和洋中、そしてエスニックまで各種揃えました。 そして、どれもがとても簡単でびっくりするほど美味しい！撮影時に試食しましたので太鼓判です。 美味しく食べるだけで美髪に近づく！ これは作らない手はありません。 基本はたんばく質たっぷりですから、美肌効果も期待！ 併せて美香さんが普段から行っているケア、おすすめの製品もご紹介しています。 サロンの顧客でもあるファッションモデル、俳優としても活躍中の冨永愛さんの愛ある帯コメントも必見です！

1,650円

毛髪診断士・美香が作る 美髪ごはん44…

１０本のレッスン動画つきで「作り方」も「装着」方法もよくわかるかんたん作り帯のレッスン本です。長年カルチャースクールなどで好評な和らく会の「帯を切らないかんたん作り帯講座」を本と動画で完全再現しました。初めて作り帯にトライする方から、お教室の復習をしたいベテランさんまで。みなさんに役立つ１冊です。

1,779円

動画つきでいちばんよくわかる　切らずにできる作り帯教室…

本書は、「正しいフォームで走りたい」「痛みなく走りたい」「やせたい」という ランナーの悩みを解消すべく、ランニングの基本を丁寧に解説した本です。 体型が気になってきた30代の女性ランナー（もちろん初心者、ラン経験なし！）が、 一流トレーナーの中野ジェームス修一氏に指導してもらいながら、 ダイエットに成功しつつ、ランナーとしても充実していきます。 ほかにも、初フルマラソンに失敗し、リベンジに燃えるランナー、 故障で記録が伸び悩むランナーも登場。彼らは目標を達成することができるのか。 希望と悩みを抱くすべてのランナーに贈る、ランニングバイブル！ ◆マンガのストーリーでノウハウがわかりやすい ◆イラストも充実。フォームやトレーニングが一目瞭然。 ◆中野氏がトレーニングを厳選！ 誰でも取り組みやすい！ ◆編集者のランの悩みを中野氏にぶつけ、内容を構成＆精査 【第1部　走るためのハードルを上げているのは、自分自身？】 第1章　痛めずラクに走り始めるコツ ・ランニングの衝撃は体重の3倍! 失敗しないシューズ選び＆履き方 ・苦しければ歩いてもOK! 中野式ランニング入門 ・中野トレーナー直伝! 柔軟性テスト ・フォームは修正する必要なし? 正しい走り方とは? ・初心者は筋トレよりもストレッチが大事! ・中野トレーナー厳選! ケガなくラクに走るための6つのストレッチ 第2章　10km走っても苦しくならないコツ ・走り始めの10分強をガマンすればラクになる? ・誰でも最初は苦しい? 有酸素運動の仕組みを知っておこう! ・「ややきつい」ペースが、一番脂肪が燃える!? ・痛めやすいフォームは、日常生活のクセに原因? ・ポイントは2つだけ! フォームの気にしすぎに注意 ・中野トレーナーが解説! 初心者ランナーに起こりやすい3つの障害 【第2部　痛くならずにフルマラソンを完走する方法】 第3章　長い距離に耐えられるカラダをつくる ・フルマラソンに必要とされる最低限の練習量はどれくらい? ・1回の走行距離を急に伸ばしてはダメ ・サブ4レベルまでならスピード強化は必要ない ・白がピンクになると、筋持久力がアップする? ・体幹を安定させたいならおしりを鍛えなさい ・中野トレーナー厳選! 体幹を安定させるおしりの補強トレーニング 第4章　レースが始まる前にすでに結果は出ている!? ・フルマラソンは“ハーフマラソン×2?ではない ・人間のカラダは眠っている間に回復する ・レース直前に悪あがきしても意味はない! ・爪切り、コーヒー、生もの禁止? 本番直前にしてはいけないこと ・本番レースで失敗しやすい落とし穴 ・マラソンの楽しみ方は記録だけじゃない

1,100円

マンガでわかる新しいランニング入門…

HIGHSNOBIETY JAPANの表紙を飾るのは、2024年9月25日にソロ名義として初のオリジナルアルバムをリリースする野田洋次郎。 自由にゆるやかに制作された1stアルバム『WONDER BOY’S AKUMU CLUB』は、ラッパー・kZm（ケーズィーエム）をフィーチャリングに迎えた「EVERGREEN feat.kZm」、『龍が如く7外伝 _名を消した男』のテーマ曲としてラッパーのJ.I.Dと共に制作した「KATATOKI」など全13曲が収録され、野田洋次郎の私小説的な作品となっている。 今回のファッションストーリーは、野田洋次郎本人とも幾度となくミーティングを重ね、彼の挑戦的なムードと前衛的な服の表情がシンクロし、表紙、及び中面16ページでのファッションページとインタビューにおいて、全く新しい野田洋次郎の世界観が惜しみなく表現されている。 ※『HIGHSNOBIETY JAPAN ISSUE13+』は表紙・裏表紙以外の内容は同様になります。

1,650円

HIGHSNOBIETY JAPAN ISSUE13+ …

すこやかに自分らしく暮らす小さな健康習慣。きれいな人１０人がやっている、不調になる前・なった時の簡単セルフケア。

1,540円

からだとこころを整える…

【”自分らしさ”ってナニ!?】令和世代のギャルモデル17名が語った、過去、現在、そして未来の自分ヒストリー。ギャル雑誌『egg』&『nuts』の人気連載が前代未聞のコラボレーション♡夢のオムニバス・ブックとして登場！！ コンテンツ ▽ 004　　egg × nuts［GAL’S HiSTORY］コンテンツ 006　　egg models! 008　　File No.01＠きぃぃりぷ　2019年6月号掲載 014　　File No.02＠聖菜　2020年4月号掲載 020　　File No.03＠あいめろ　2020年9月号掲載 026　　File No.04＠ももあ　2021年4月号掲載 032　　File No.05＠erica　2021年9月号掲載 038　　File No.06＠みりちゃむ　2022年5月号掲載 044　　File No.07＠まなぺこ　2023年1月号掲載 050　　File No.08＠おひな　2023年6月号掲載 056　　File No.09＠あいみん　2023年12月号掲載 062　　File No.10＠あいさ　2024年6月号掲載 068　　nuts models! 070　　File No.11＠ぴと　2020年 nuts vol.1掲載 076　　File No.12＠かとみか　2021年nuts vol.2掲載 082　　File No.13＠あやか　2021年 nuts vol.3掲載 088　　File No.14＠せいせい　2022 nuts vol.4掲載 094　　File No.15＠アンジェ　2023 nuts vol.5掲載 100　　File No.16＠れいぽよ　2023 nuts vol.6掲載 106　　File No.17＠原ちゃん　2023 nuts vol.7掲載 112　　egg×nuts History Data Bank

1,430円

egg×nuts　GAL’S　HiSTORY…

6年目を迎えた「KAMI CHARISMA Hair Salon Guide」。世界に発信する美容文化の祭典として毎年開催されるアワードとともに「三つ星美容師」「三つ色美容師」「カミカリスマ美容師」「カミカリスマサロン」という言葉がSNSやWEBの世界でも日常化しています。カミカリスマ美容師カット147名、カミカリスマ美容師ヘアカラー33名、カミカリスマサロン71軒、また今年度も北海道、東北、関東、中部、近畿、中国、四国、九州・沖縄……全国8つの地域でGreaty∞（グレイティーインフィニティ）というカテゴリーを設け、スタイリスト個人やサロンをピックアップ。日本には約27万軒の美容室、約57万人の美容師がいると言われています。フランスからあの「ミシュランガイド」が始まったように日本では繊細な技術を持つ職人としての美容室を「日本文化」として世界に発信していく、世界でも珍しいガイドブックです。

3,960円

KAMI CHARISMA 2025 Hair Salo…

時計が語り、男が語る。男と時計の、秘められた76の物語。 最高級ブランドのアーカイブ(保管所)収蔵品も多数掲載。 実物大以上の時計写真をおさめた豪華大型ビジュアルブックを、 マニア、コレクター、時計が好き、の方だけにお届けします。 これを知らずして時計を語るなかれ。時計に詳しいと言うなかれ。 世界を旅して集めた、超・希少価値の時計と男たちのエピソード。 トップスター、大統領、レーサー、デザイナー、エンジニア、 彫刻家、ライター、写真家、シェフ、冒険家、コレクター…。 世界にひとつだけ。時計に刻まれた、独自の過去が溢れ出す。 その一部を紹介してみよう。 ポール・ニューマンが妻から贈られたロレックス・デイトナは、 今末娘が持ち、オークションに出せば数百万ドルになろうという。 冒険家チチェスターのロレックス・オイスター・パーペチュアル。 ドライバー用に文字盤が斜めのヴァシュロン・コンスタンタン・ ヒストリーク・アメリカン1921年。 アラン・ドロンが着けたカルティエの小ぶりのドレスウォッチ。 フレッド・アステアが贈ったカルティエ・タンク サントレ。 シルヴェスター・スタローンの、グレッグ・オールマンのと同じ ティファニーのゴールド・ロレックス・サブマリーナ。 時計コレクター、アンディ・ウォーホルのパテック・フィリップ。 大統領ケネディが就任宣誓したときのイエローゴールドのオメガ。 レーサーのマリオ・アンドレッティが1967年のインディ500で 贈られたホイヤーのオータヴィア、デイトナ24時間のロレックス。 スティーブ・マックイーンが映画『栄光のル・マン』で着けた ホイヤーのモナコ、カシオ・Gショックと生みの親の伊部菊雄氏、 などなど。これはほんの一部。

9,680円

男と時計の物語

肥満や生活習慣病までラクラク改善！　健康的に体重が5kg減った! 【巻頭特集】なぜ、年齢とともに太ってしまうのか? 日本人の4人に1人! 脂肪肝が肥満の原因だった 肥满.糖尿病.心筋梗塞ㅡ脂肪肝が招く病気の数々 脂肪肝の有無は健診の結果でわかる! 肥満を解消するため「連せスイッチ」をオソにする 痩せるために実行したい「5つの新習慣」毎日「緑茶」を飲むだけで余分な脂肪が減っていく 高カカオチョコレートで血糖値の上昇を防ぐ 炭水化物などの糖質を今よりも少しだけ減らす 口内環境を整えると太りにくい体になる 無理のない範囲で毎日軽い運動をする ダイエット&数値改善の体験談 第1章：体が勝手に痩せる食生活 ・糖質のかわりにたんぱく質を摂る ・太りにくい「食べ順」を実践する ・外食先でのメニュー選びのコツ ・酒好きに朗報!太らない飲み方 ・フルーツは太りやすい要注意食品 ・意外と糖質が高い飲食物とは? ・栗原毅先生おすすめの厳選食品10 迷ったらコレ!1週間の食事メニュー コラム：カロリー計算をすると余計に太る!? 第2章：体が勝手に痩せる日常生活 ・下半身を鍛えると脂肪が燃焼する ・ウォーキングの効果を上げるコツ ・ぬるめの湯に15分、肩まで浸かる ・口腔ケアで歯周病のリスクを下げる ・唾液が出やすい習慣をつくる ・睡眠の質を上げて肥満を防ぐ ・ストレス過多はメタボの原因になる ・ダイエットのしすぎは脂肪肝を招く 「食品の糖質量」早わかり表 「食品のたんぱく質量」早わかり表 「食品の食物繊維量」早わかり表 「食品のポリフェノール量」早わかり表

605円

1週間で自然に体が瘦せるすごい習慣…

完璧主義を手放そう 痩せる秘訣は70点のダイエット生活！ 短期間に無理なダイエットをして痩せても、リバウンドしたり、身体を壊してしまう人があとを絶ちません。本書では、某有名ジムでパーソナルトレーナーとして活躍した「ダイエットポリス」が、誤ったダイエットの知識を一刀両断！ 本当に健康的に痩せられて、リバウンドしない方法をお伝えします。 習慣が変われば体型が変わる。体型が変われば人生も変わる。 あなたがこれまでダイエットに失敗していたのは意志が弱いからではありません！意志の強さではなく「習慣化」こそがダイエット成功の秘訣です。 今まで流行してきた「バナナダイエット」や「糖質制限ダイエット」はリバウンドが付き物でした。なぜならこれらの食生活は続けられないからです。体型は習慣によって作られる姿なので、ダイエットは続けられなければ意味がありません。 2ヶ月キツイ食事制限をするよりも、毎日バランスの良い食事をとる方が痩せられます。 週1回ジムに行くよりも、毎日階段を使った方が痩せられます。 1日1万歩はなかなか続けられませんが、通勤中に20分早歩きする方が続くので、痩せられます。 ダイエット関連の本を300冊以上読み、パーソナルトレーナーとして数多くのダイエットを成功させてきた著者だからこそわかる、科学的な根拠に基づくダイエット法を紹介します。 いくら痩せる方法を知っていても、「継続すること」はとても難しく、すぐに習慣にすることはできません。習慣化のキーになるのは「仕組み作り」です。その秘訣を本書で明かします。 従来のダイエットにありがちなリバウンドの原因は、体のシステムを無視した無理な目標設定と、それに基づく誤った食生活です。体の仕組みについて解説しながら、緩やかに、そして健康に痩せる方法を伝授します。三大栄養素のバランスと質、健康的な食事を継続的に摂り続ける方法も解説。さらに、ダイエットに深く関係する睡眠や食事の時間帯についても、科学的な根拠に基づき、どう行うのが最適かをお伝えします。 本書で健康的なダイエットを成功させる習慣を知って、10年後も20年後も健康でいられる自分になりましょう！

1,760円

ダイエットは習慣が9割…

★米国Amazon12,000件以上で「星4.7」の超高評価作、ついに邦訳！ ★最先端の研究から導き出された科学的に正しい「断食」のコツを完全伝授！ ★世界屈指の「断食ドクター」が徹底解説した、体・心・人生が変わる健康法！ 断食（ファスティング）と聞いて、いったい何を思い浮かべますか？ ダイエットのためのトレーニング？ 体調を整えるための健康法？ あるいは、じっとこもって食事を抜く厳しい修行のようなもの？ 聞く人やシチュエーションによって さまざまなスタイルがありますが、 すべてに共通して1つ断言できるのは 「断食は体にとてもいい」ということ。 ただその一方で、いざ実践しようとすると さまざまな方法や情報が巷にあふれていて、 どれが正しいのか、どれが本当に効果があるのか、 今ひとつ的を射ないのが現状です。 本書は、そこに1つの明解な光明を投げかける1冊。 著者のジェイソン・ファン博士は 2型糖尿病治療と肥満解消を中心とした数多の臨床経験から 世界的にその名を知られる断食（ファスティング）研究の第一人者。 「断食ドクター」の異名ももつ彼が 最先端の科学にもとづいた知見をあますところなく注いで まとめ上げた、断食指南書の決定版です。 「ずっと気になっているけどまだやったことがない」という初心者の方も、 「いろいろ試してみたけどうまくいかなかった」とお悩みの方も、 はたまた健康を維持したいビジネスマンやパフォーマンスを上げたいアスリートも、 ぜひこの1冊を手元に携えて、科学に裏付けられた断食の「本当の効果」を体感してみてください。

2,475円

医者が教える健康断食…

瀬戸口めぐみの最新“手技“が学べる！ 安藤和津、伊藤沙莉、趣里、中村ゆり、満島ひかり、LiLiCo、余貴美子など、ジャンルを問わず著名人から施術の指名を受ける美容家・カリスマエステティシャンの瀬戸口めぐみさん。そんな瀬戸口さんの最新メソッド、30秒で顔が若返る！『老化筋』ほぐしを伝授する美容本の発売が決定しました!頭、眉、頬の『老化筋』3点を毎日30秒押すだけで、目元はパッチリ！フェイスラインはスッキリ！口元はキュッ！と。目に見える違いを即実感できます。さらに加齢による肌のお悩み別セルフマッサージテクニック30も紹介。エステに行かずとも顔が若返る！顔立ちが変わる！すべて“手技”による簡単メソッドが満載です。表紙モデルは、瀬戸口さんのエステに通う女優・中村ゆりさん。中村さんの美しい写真＆コメントも必見です！ 【瀬戸口めぐみさんからのメッセージ】 骨格や生活習慣により肌老化の見え方は千差万別。今回、約30年のエステティック経験を基に、誰もが簡単に顔をデザインできるマッサージ本に仕上げたく、効果的な“手技”を惜しみなく一冊にまとめました。「その日の老化はその日のうちに」ぜひ、女性に限らず全ての方に実践して頂ければ幸いです。 【編集担当からのおすすめ情報】 瀬戸口さんのエステは絶対に結果が出る。美をお仕事にしている女優さんたちがここぞという日に駆け込む理由です。 この本では、約30年近く培ってきたその技術とノウハウを自宅でセルフケアできるメソッドへと落とし込んでいます。正直いって、驚くほどに、効果てきめん！ 【表紙モデル・女優中村ゆりさんからのメッセージ】 めぐみさんのエステの素晴らしさもそうですが、美容を通じて人を元気にさせてあげたいというめぐみさんの心に、私も何度となく力を頂いてきたので、そんなポジティブなエネルギー溢れる本の一員にさせていただく事は、凄くうれしく、今回表紙モデルを引き受けさせていただきました。 私は揺らぎ肌で、皮膚も薄く、肌が弱いのですが、めぐみさんの施術を受けた後は、なんのトラブルもなく、顔がキュッと小さくなって、肌が真っ白になります。機械を使わずに、手の力だけで、ここまで変わるんだ…といつも感動するめぐみさんの技を、こうして分かりやすく簡単に本にまとめてくださったので、私も忙しい時のセルフケアのヒントにしたいと思います。

1,540円

瀬戸口めぐみ式「老化筋」ほぐし…

1,650円

WATCH　GLOBAL（ISSUE　28）…

久々に仲間が集う同窓会でこんなことを感じたことはないだろうか? セーラー服姿の昔の印象とほとんど変わっていない人。 逆に誰だかわからないほど面変わりして老け込んでしまった人。 同級生なのだからみな同じだけの時を経ての今の顔。 なのにどうしてこんなに差がつくのだろう。 もしかすると女性の一生でいちばん差がつくのが55歳くらいからなのかもしれない。 では歳を重ねてきれいになる人は一体何をしたのか? 美容ジャーナリストの第一人者、齋藤薫さんが解き明かす、「ずっときれいな人の秘密」 どんなテクニックよりもどんな美容液よりも効果の上がる方法は、 実は内面の心の持ちようなのかもしれない。 古今東西の美人60人の実例がそれを裏付けてくれる。 これは、何歳からでも、いつでも始められる「読む美容本」だ。 第1章 「歳をとるほどピンク! 」 真っ赤な口紅は大人の女にこそ似合う、と信じ込んでいませんか? この年代はむしろ清潔なピンクの口紅こそがいちばん馴染んでキレイにみせてくれる色なのに。 大人に大人色は逆に老けを助長するという落とし穴。 第2章 「白髪は魔法! 」 白髪はおばあさんの象徴、だったのは昔のこと。 今はむしろグレーヘアはエレガントな美しさを作り出す有効な武器に。 第3章 「一生モノの美人の肝は、清潔感」 どんなに高価な服やジュエリーで盛ったところで、清潔感がなければすべては水の泡、だということを肝に銘じよう。 では清潔感はどうすれば手に入る? など全20章。 著者略歴 ●齋藤薫( さいとう かおる) 美容ジャーナリスト、エッセイスト。女性誌の編集者としての経験を生かして美容記事の企画に携わるほか、化粧品会社や百貨店のコンサルタント、広告や商品開発のアドバイザーとしても幅広く活躍中。女性誌では多数の連載を持つ。ときに辛口でオリジナリティ溢れる文章は説得力に満ち、幅広い年齢層のファンを獲得している。『されど"男"は愛おしい』(講談社)、『"一生美人"力 人生の質が高まる108の気づき』(朝日新聞出版)、『美容の天才365日』(講談社)など著書多数。NPO法人日本ホリスティックビューティ協会理事も務めるまさに美容界のトップランナーである。

704円

大人の女よ! 清潔感を纏いなさい…

あらゆる不調は股関節が原因だった！　著者累計37万部を突破する骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんが自身初となる「寝たまま」k実践できる股関節メソッドを考案しました。まずは1日1分3つのメソッドを実践するだけで、体の歪みが整い、不調が改善するだけでなく、みるみるやせていきます。3つのメインメソッドに加えて、気になるパーツやせをしたい人に向けた引き締め股関節ほぐし、自身の不調に特化したメソッドを実践した人に向けた不調改善も股関節ほぐしも初公開。ストレッチを続けよう、続けようと思ってもなかなか続かない人に向けた「心のくせ」別長続きの秘訣も掲載。自分の性格に合わせて無理なく続けることがでます。■CHAPTER01 股関節をほぐせばやせるワケ　■CHAPTER02 寝ながらやせる股関節ほぐし　■CHAPTER03 引き締め股関節ほぐし　■CHAPTER04 不調改善股関節ほぐし

1,540円

寝たままペタ腹！　股関節ほぐし…

何足持っていても、ニューモデルを目にすると欲しくなる。 お気に入りのシューズを眺めるだけで、口元は自然とほころぶ。 どんなコーディネートに合わせるか、悩む時間もご機嫌だ。 服と馴染んでも、足元が際立っても、どちらにしてもいい気分。 53人が語る180モデル。スニーカー愛があふれて止まらない! CONTENTS タカコノエル Sachiko 白井里奈 Nozomiko KANOCO Shiori Ikeno 安野谷昌穂 男成公平 Hanano Momose 三井千晶 猪原悠 田中久子 RYO Sato Natsumi Sakura Maro AYA すどうあやね 柴崎博和 坂本采加 Risa HINAKO マキノナツホ Seira RIKO Yoshimasa Kawamura 服部昌孝 ASUKA SERIKAWA 濱田晋 yko nanaco Miki Chiriko Watason MANAMI manae ナカムラミナ 我妻亮 Ayako Nakai フクダミナコ Kanako Uchihata 依田亮 MAYUKA 久保英里奈 津雲将之 本岡良太 田中香菜 MAYUKA KATANO 高雄大善 禰宜田真奈 hao 後藤有哉 タナカリナ CLAE 優美で快適、ミニマルな一足 “3色3様”のコーディネート　 BROOKS 軽やかに彩る ハイスペックシューズ

1,300円

GINZA特別編集 スニーカー愛が止まらない！…

●表紙&FASHIONグラビア特集 いま大人気コンビが魅せるファッショングラビア特集 マユリカ ●W表紙（BACKCOVER）&FASHIONグラビア特集 映画「ネムルバカ」初共演の二人がDUO SPECIAL FASHION特集 綱啓永×樋口幸平

1,650円

GIANNA BOYFRIEND ＃07（SE版 マユリ…

********************* ・日本初! 白髪対策に真正面から挑んだ本 ・著者は、メディア多数出演の予約の取れない ヘッドスパ経営者 ********************* ●ありそうでなかった…、白髪対策に特化した本 ・白髪対策に特化し、直接髪や頭皮に働きかけるといった正攻法を1冊にした本は、今までありませんでした。 ●1万人の白髪を見てきて、テレビや新聞の出演も多い実績のある頭髪専門家が著者 ・著者は実際に1万人以上の白髪を見てきた理容師であり、ヘアサロンの元店長であり、現在はヘッドスパを経営する辻敦哉氏。自分の体を実験台にして試行錯誤し、多くの人に効果がある方法をまとめたのが本書です。 ・メディア出演も多く、フジテレビ『ホンマでっか!?TV』、文化放送『ロンドンブーツ1号2号 田村淳のNewsCLUB』、『読売新聞』、『婦人公論』(中央公論新社)、『日経ヘルス』(日経BP)などテレビ、ラジオ、新聞、雑誌など多岐にわたります。信憑性や実績にも申し分ありません。 ●美容業界でも白髪は諦めるが、未だに常識だが… ・老化や遺伝も原因としてありますが、血流、栄養、紫外線などへ向けて自力でできる対策がちゃんと存在するので、それらを紹介。 ・「生え際」「もみあげなど横」「分け目」など白髪の集中する場所別に、さらに追い打ちをかける対策まで考案。 ・美容外科や皮膚科を専門にし、日本抗加齢医学会専門医であるコッツフォード良枝医師も監修に迎えることで、西洋医学などの見地からも確認はとれています。 【第1章】白髪の原因はズバリこれ! ーー老化や遺伝よりも、栄養不足や血流悪化が原因であることも 【第2章】「白髪が治らない」が常識になってしまった意外な理由 ーー理美容業界でも未だに、あきらめる人が大多数なのはなぜか? 【第3章】白髪を防ぐ・減らす ーーできることは、たくさんある! 無理のない範囲で生活に取り入れていきたい 【第4章】タイプ別白髪対策をプラスする ーー白髪の集中する場所を狙い撃ちすることで、さらなる効果が期待できる 【第5章】あなたの白髪染め、間違いだらけ…。 ーー染めるにしても、きれい&健康に黒くする方法、教えます

1,430円

白髪は防げる！

きものの文化と歴史、染めと織りの特徴がひと目でわかる必読の一冊。きもの文化検定３級・２級試験のための公式教本です。

2,200円

きもののたのしみ改訂版…

着る楽しさだけでなく、知る楽しさもあるのが着物の奥深さ。 フォーマルからカジュアルまで、知っておきたい基礎知識や役立つ話、生地、柄、格、小物など、着物まわりの情報を、写真とイラストでわかりやすく紹介。 この一冊で着物の楽しみが広がります。 　　◇　各部の名称 　　◇　反物の裁ち方 【1章】　染めと織り 　　　●　染と織り 　　　●　染と織りの産地 　　　●　染の種類 　　　●　織りの種類 【2章】　着物 　　　●　着物一覧 　　　●　フォーマル着物 　　　●　カジュアル着物 　　　●　留袖 　　　●　色留袖 　　　●　振袖 　　　●　訪問着、付け下げ 　　　●　訪問着や付け下げの伝統的な作り方 　　　●　色無地 　　　●　江戸小紋 　　　●　紋のはなし 　　　●　小紋 　　　●　御召 　　　●　紬 　　　●　木綿 　　　●　ウール 　　　●　ポリエステルの着物 　　　●　着物の素材別特徴 　　　●　絹のはなし 　　　●　地紋 【3章】　帯 　　　●　帯一覧 　　　●　帯結び一覧 　　　●　帯の技法 　　　●　袋帯 　　　●　洒落袋帯 　　　●　名古屋帯 　　　●　帯の柄 　　　●　半幅帯 　　　●　へこ帯 　　　●　着物と帯の組み合わせ 【4章】　小物 　　　●　小物一覧 　　　●　襦袢 　　　●　半衿 　　　●　半衿のつけ方 　　　●　肌着 　　　●　帯揚げ 　　　●　帯締め 　　　●　帯揚げと帯締めの組み合わせ 　　　●　帯留め 　　　●　根付、扇子 　　　●　足袋 　　　●　着物のときの履物 　　　●　草履 　　　●　下駄 　　　●　バッグ 　　　●　着物のTPO 【5章】　季節の着物 　　　●　着物と帯の季節 　　　●　袷 　　　●　単衣 　　　●　夏着物 　　　●　夏帯 　　　●　ゆかた 　　　●　ゆかたと着物の違い 　　　●　羽織 　　　●　羽織紐 　　　●　和装コート 　　　●　雨の日の装い 　　　●　季節の柄 　　　●　衣替えカレンダー 【6章】　着付けと帯結び 　　　●　着付けに必要な小物 　　　●　着物を着る前の準備 　　　●　肌着をつける 　　　●　長襦袢を着る 　　　●　着物を着る 　　　●　ゆかたを着る 　　　●　一重太鼓を結ぶ 　　　●　帯揚げを結ぶ 　　　●　帯締めを結ぶ 　　　●　着付けが終わったら 　　　●　美しい着姿 　　　●　補正 　　　●　着付けのポイント 　　　●　年齢による着付け 　　　●　体形別着付け 　　　●　サイズが合わない着物を着る 　　　●　着崩れを直す 　　　●　着物のときの所作 【7章】　手入れ、収納、買い方 　　　●　帰宅してすぐの手入れ 　　　●　着物のクリーニング 　　　●　収納 　　　●　たたみ方 　　　●　着物を買う 　　　●　最初にそろえるもの 　　　●　おあつらえ 　　　●　お直し ＜柄一覧＞　伝統文様 ／ 自然 ／ 植物 ／ 縞、格子 ／ その他 column：　用語集

1,540円

着物のイロハ

ジェルをするより、自爪を美しく！ 本当におしゃれな人が、今はまっている爪美容 サロンでプロが使用している、特製ネイルファイル付き！ ファイルでカット、植物オイルでケア。 超簡単な2ステップで、トラブル爪が誰でも美爪に。 特製ネイルファイルで、今すぐお手入れが始められます。 ・携帯に便利なミニサイズ ・カットと仕上げの2本セット ・洗って何度も使えます！ カットの仕方は、カラー写真で詳細に解説。 予約のとれない人気「育爪サロン」の主宰者が、 常識をくつがえす、画期的なメソッドを初公開。 一度読むだけで、あなたの爪が一生変わる。 爪から始める、心と身体を元気にするナチュラル健康法。 著者より 「年齢や性別に関係なく、誰でも必ず美しい爪になれます。 爪を大事にする気持ちが芽生え、自信がつき、心も豊かになります。 爪を育てることは、ありのままの自分を育てることなのです」 こんなあなたに ・深爪しがちで爪が短い ・爪を噛む癖がやめられない ・ネイルサロンに行っている暇がない ・ジェルをしたら爪がぼろぼろに 自宅で自分でできる育爪、いますぐ始めてみませんか。 ＊57歳女性が育爪にチャレンジ。 その見事な before&after の写真は本書で！ 　　　　　＜b＞あなたは自分の爪に自信がありますか？＜/b＞ 　　　　　＜b＞爪の形は変わらないものだと思っていませんか？＜/b＞ 　　　　　＜b＞長い爪こそきれい！　と思っていませんか？＜/b＞ 　　　　　＜b＞どんな爪でも、きれいにすることができます。＜/b＞ ●はじめに　「育爪（いくづめ）」って何ですか？ ●第1章　健康で美しい爪とは 　　　　爪に関する基礎知識　 　　　　爪はこんなふうにできています 　　　「健康で美しい爪」の8つの特徴 ●第2章　育爪を始めましょう 健康で美しい爪を育てる5つの方法 ●第3章　もっときれいにするためのヒント 　　　　薄皮の処理について 　　　　爪のこと、もっと知りたい！　Q＆A 　　　　実践！　57歳・女性が育爪にチャレンジ！

1,650円

飾る爪から きれいな自爪へ　育爪のススメ…

美肌は“毎日のケアの積み重ね”と言いますが、もし「誤ったケア」を積み重ねていたら元も子もなーーーーい！ 美肌を目指して毎日一生懸命取り組んでいるスキンケアが、かえって老化やダメージを加速させているとしたら……？ 日々登場する新しいコスメ。口コミで選んで、本当は自分には合っていないものを選んでいるとしたら……？ 巷にあふれる美容情報は、医者の目から見ると「絶対やっちゃだめ！」というものが少なくありません。 美容外科・美容皮膚科に従事する形成外科専門医が、医学的に正しいスキンケアを伝授。一家に一冊あって便利な「美の医学書」です。 なぜ、規則正しい生活が大事なのか。なぜ、美肌の原則は「こすらない、揉まない、叩かない、伸ばさない」なのか。自分に合う成分はどう選べばいいのか？ 専門書や医学論文の内容をわかりやすくかみ砕いて説明し、具体的なノウハウも解説した実用的な一冊です。 本当に正しい美容法はとってもシンプル！　ほんの少しやり方を変えるだけでこんなに変わるなんて、と美容人生の方向転換する人が続出。 一日一日、正しく肌と接することで、10年、20年後も自分至上最高の自分に！

1,760円

医者が教える 人生が変わる美容大事典…

数多くの女性ファッション誌でモデルとして活躍する一方、経済情報番組のキャスターを3年半務めた経歴ももつ愛甲千笑美の1st写真集。ファッション誌でのモデル活動を中心に、大手ブランドのイメージキャラクターやアパレルメーカーのウェブCM、コラボ商品のプロデュースなど活躍の幅を広げている愛甲千笑美。今回の初写真集は“自然体でありのまま”をコンセプトに、30歳（撮影当時）になった彼女のナチュラルな姿を収めている。「化粧もほぼせず、肩の力を抜いて。なるべく普段の私に近い形で。これまで見せられなかった表情がたくさん記録されていると思います」と本人がコメントするように、モデルとしての彼女の表情とはまた違った一面に出会える内容に。ランジェリーや水着での初めてのグラビアにも大胆に挑戦し、「新鮮でとっても楽しかった」と振り返る。同性も憧れる引き締まった“艶やかボディ”にも注目。楽しそうな笑顔が印象的な表紙の写真は愛甲自身がセレクト。30歳の大人の女性へと成長した姿を黒ランジェリー姿で表現している。また、『会いたくなった？』のタイトル文字は愛甲の直筆で、できるだけしゃべっている口元の近くに配置したいとデザインされたもの。「二泊三日の旅行に一緒に行ったような感覚になっていただける写真集かと思います」という本人のコメント通り、撮影は神奈川・湘南で二泊三日でオールロケ。夏のビーチはもちろん、ヨットハーバーやテニスコート、旅館＆お風呂、プール＆サウナ、邸宅など、さまざまなロケーションで「普段よりも近い距離」で彼女を感じられる一冊となっている。

3,300円

愛甲千笑美1st写真集 会いたくなった？…

BEAMSきってのヒットメーカー、新井伸吾氏をめぐる“ニュークラシック”なヒト・モノ・コトの話 ・「ビームススタッフ個人」に焦点を当てた書籍シリーズ 『I AM BEAMS』のVol.7 ・ファッション＆スポーツアイテム好き必携の1冊 ・洋服・スニーカー・テニスアイテムなど、独自のモノ選びの秘訣が満載 ・新井伸吾の歴史を辿る著名クリエイターの対談やインタビューを収録 ・“歴史に敬意を払いつつ、真剣に遊ぶ”という独自のニュークラシックな哲学を学べる ・ 〈BEAMS〉メンズカジュアル部門および、テニスブランド〈Setinn〉のディレクター新井伸吾初の著書 日本を代表するセレクトショップBEAMSのスタッフによるパーソナルブック・シリーズVol.7。〈BEAMS〉メンズカジュアルバイヤーとして、数多くの別注企画を仕掛けてきた新井伸吾氏の“歴史に敬意を払いつつ、真剣に遊ぶ”という哲学に共鳴するヒト・モノ・コトを紹介。著名クリエイターとの対談・インタビューをはじめ、洋服・スニーカー・テニスアイテムなどジャンルを超えた逸品たちとの出会いのストーリーも必見。新井ならではのセンスと目利き、ニュークラシックの楽しみ方が学べるライフスタイルブックです。

1,760円

PLAY　THE　NEW　CLASSIC

コンサバスタイルにぴったりのアンダリヤを使ったかぎ針編みこもの。定番のナチュラルベージュの帽子やトート、シャイニーカラーのショルダーまで、きれいめにも使えるオトナかわいい23点。ワンランク上の仕上りのコツをプロセスで解説しています。

1,540円

オトナ女子のクロッシェスタイル…

トラウデン直美 待望の1stフォトブック ■トラウデン直美の「ありのまま」を詰め込んだ1stフォトブック CanCam専属モデル、テレビ番組のコメンテーター、そして慶應大学法学部に通う現役大学生、と様々な顔を持つトラウデン直美。記念すべきファーストフォトブックでは、そんな一見完璧に思えるトラちゃんの飾らない本当の姿…ピュアな笑顔はもちろん、テンション高めのおちゃめな顔や、大人で色っぽい表情などをたっぷり撮り下ろし！ 「トラちゃんって、こんな子だったんだ！」と、彼女の新しい面をいくつも発見できるような一冊になっています。 ■出身地の京都でALL撮り下ろし！ 本人たっての希望で、ロケはすべて京都で撮影。数々の京都らしいロケーションで“トラちゃんと巡る京都旅行”を味わえる一方で、ハッと驚くような神秘的で美しいカットも多数収録。様々な「見たことのないトラウデン×京都」を堪能できます。 ■ロングインタビューに100問100答、ご両親とのトークも 今の本人の言葉で綴るロングインタビューをはじめ、14歳から専属モデルを務めるCanCam誌面のアーカイブ、ご両親とのトークなど、トラウデン直美という人間を紐解くための読み物も盛りだくさん！ 【編集担当からのおすすめ情報】 コンテンツからロケ地選び、写真セレクトなどトラちゃん自身が制作にも深く携わっている本人渾身の一冊です。 知的な優等生という印象を持たれることが多い彼女ですが、実はとてもユーモアにあふれたおちゃめなキャラクターでもあります。 「これさえ読めばトラウデン直美のすべてがわかる」1stフォトブック、どうぞご期待ください！

2,200円

トラウデン直美 1stフォトブック のらりとらり。…

ジャーナリスト安藤優子の「おしゃれのセオリー」と「日々の料理のこだわり」を余すことなくご紹介。 長年、数多くのメディアで色々と紹介をしてきましたが、その集大成となる一冊です。 なんと、今回はすべて安藤さんのオール私服＆セルフスタイリングで登場。 ユニクロやZARAなど、ファストファッションの安藤流コーデ術は必見です。 さらに、お料理ページもすべて安藤さんの手作り＆オリジナルレシピによるもの。 合言葉は『だいたい＆ちゃちゃっと』。台所にあるいつもの材料で作れる、お洒落で洗練された時短レシピを28品掲載しています。 “ちょっとした工夫”で日々のおしゃれも食事も『特別』なものに…。 そんな安藤さん流アイディアが詰まった一冊です。 【CONTENTS】 Chapter1 「着ること」　 ・ストーリーを着る ・“マイシャツ”と出会う ・安藤流究極の一枚の選び方・作り方 ・ジャケットは“肩”で着る ・私の戦友ジャケット ・Tシャツはサイズ感 ・春夏秋冬のワントーンコーデ ・無類のアウター好き ・大人のワンピース＆オールインワン ・大人のセットアップ ・大人のミニ ・大人のフラワーモチーフ ・偏愛アイテム(バッグ、シューズ、アクセ) ・「アンドーカット」 Chapter2 「食べること」 ・安藤家のおもてなし ・ちゃちゃっと! だいたい! がキーワード 「私を作る豊かな食卓」 ・みんながよろこぶ主菜/副菜 ・小さなおかず/ごはん ・器に夢中 ・一年中、鍋物 Chapter3 「暮らすこと」 ・リンちゃんとの毎日 ・オフの日

1,430円

アンドーの今もずっと好きなもの。…

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