1,349円

わたしを好きになるメイクBOOK…

七緒vol.78 2024夏号 特集　着物好きが買ってよかったもの｜　ベストヒット名鑑 着物や帯にはアンテナをはっているけれど、たんすの中をのぞいてみたら、 数年、いや十数年……使っている肌着や、着つけ道具。 もしかして、収納用品も、着物を初めたときから変わっていないかも。 使い慣れたものももちろんよいのですが、 着物まわりのものたちは、驚くべき進化を遂げています。 「七緒」夏号は、“着物好きが買ってよかったもの”大特集！ 着物まわりの新定番、はたまた、昔から愛されてきたベストヒット名鑑など、 今の暮らしに合わせて着物まわりをアップデートしてくれる商品をたっぷりとご紹介。 着物好きが試して実感して、たどり着いた愛用品も大公開しています。 フリーアナウンサーの近藤サトさん、疫学者の三砂ちづるさん、 落語家の林家けい木さん……。 着物を着る上でのこだわりや工夫もたっぷり伝授。 特集内で紹介している商品は、誌面やウェブショップでご購入いただけます。 作家・山内マリコさんの対談連載のお相手は、日本文学研究者のロバートキャンベルさん。 着物からあえて距離を取っていたキャンベルさんが、一瞬で袖を通すことになった 「ハッピーな転向」のストーリーも、ぜひ誌面でご一読ください。

1,980円

七緒vol.78　2024年夏号

初めてでもよくわかる！いちばん親切な着物の基礎知識 ・着物初心者に最適な、見開き完結で基礎がわかる入門書 ・TPO別着こなしがひと目でわかる、美しい写真が魅力 ・着物と帯の種類や季節、買い方、お手入れなど、基本を網羅 いつもの散歩道も、着物を着るだけで特別な風景に変わります。 日常で着物を着てみたいけれど、何から始めればよいのか わからない方も多いのではないでしょうか。 そんな初心者の方が気軽に楽しく読める着物入門書をお届けします。 ふだん着物から歌舞伎やコンサートなどのお出かけ着、 茶席やパーティ、結婚式などのフォーマル着物まで、 TPOに合わせた着こなしを美しい写真で紹介します。 着物の種類、技法や季節、買い方、お手入れなど、 基礎知識を網羅。豊かな着物生活を楽しんでください。 Part1　TPO別着物揃え　ふだん着／和のお稽古／食事会／歌舞伎やコンサート／お茶席／パーティ・結婚式など　 Pert2　着物と帯の種類　留袖／振袖／訪問着／付け下げ／色無地／小紋／紬／浴衣　袋帯／名古屋帯／半幅帯・兵児帯など　 Part3　染と織りの基本　友禅／型染め／絞り／刺繍／錦織／唐織／綴織／博多織／絽・紗・羅　 Part4　季節と着物　 Part5　和装小物の洒落　コラム／百貨店と呉服店でのお買い物案内　着物の染め替え　着物と帯の寸法直し　着物の収納

1,980円

着物入門

着物を着るのが難しそうなのは、 「着物を着る＝着物を美しく着る」と 思い込んでいるから。 まずは着かたを覚えましょう。 美しく、かっこよく着こなすのは「そのあと」です。 着かたの手順が身につかなければ、 美しく着こなすこともできません。 本書では、着物の着かたを2つのメソッドに分けました。 メソッド1では、まず 「きほんの着かた」や手順を身につけます。 メソッド2で、細かな注意点やコツに触れ 「自分らしいキレイな着かた」にスキルアップ。 そして、全編を通して、帯は前で結びます。 半幅帯はもちろんのこと、名古屋帯や袋帯も 前結びで形を作ってから、後ろに回します。 前結びは ・後ろで結ぶより簡単で早く結べる ・手や肩を後ろに回すのがつらい人にもやさしい ・見ながら結べるので形がキレイに作れる ・手順が覚えやすい ・アレンジも簡単、自分のイメージどおりに結べる などなど、たくさんのメリットが。 キレイに着ることにこだわらなければ 初心者でも「きほんの着かた」は3日で身につきます。 ひとりでラクに着られるようになると、 着物を着るのがどんどん楽しくなるはず。 自分らしいキレイな着姿が見つかります。 また、毎日「着もの暮らし」の著者ならではの お手入れ法や、ちょっとしたアドバイスも満載です。 ぜひこの本を手元に置いて、 着もの暮らしをお楽しみください。 「着付け」ではなく「着かた」の教科書です 着物と帯の名称／着姿の名称 この本の特徴と使い方 メソッド1 [きほんの着かた]を身につける COLUMN/1　前向きなイメージは最強の味方 困ったときの処方箋1 着崩れの応急手当て レッスンチェック メソッド2 [キレイな着かた]を身につける いろんな着姿 困ったtときの処方箋2 COLUMN/2　「着物時間」貯金は美しい着姿への近道　 メソッド3　 [着物のあとさき]を身につける 「着かたのコトバ」補足 「季節の着かた」を身につける お支度暦

1,980円

3日間で着られる、前で結ぶ きちんと身につく着かたの教科…

運動なし！コンビニ飯よし！缶詰料理OK！ ●ダイエットに悩む人のほとんどは面倒くさがりやだった！ 自身ー12キロ減、35歳で体内年齢18歳の 保健師＆ダイエット講師である著者の元には、 料理を作るのも好きじゃないという女性たちが続々やってきます。 すぐ身につく毎日の「やせる食習慣」（＝瞬食習慣）と、 時短＆ほったらかしの「簡単すぎるやせレシピ」（＝瞬食レシピ）を紹介。 ●食べていい食品を選び抜く「瞬食習慣」が身につく 「必要な栄養素を満たせば、勝手にやせてく！」（-5．2kg 50代） 「甘いもの欲求がなくなった！」（-8kg 30代） そうなんです！ すぐ実践できる正しい食材と食事法で 勝手にやせていくのが「瞬食習慣」。 たとえば・・・ 1 ひとくち目はたんぱく質ファースト 2 速攻やせはビタミンB群がカギ！ 3 コンビニ飯もパンもOK ●効能つき！簡単すぎる「瞬食レシピ」満載 脂肪燃焼、代謝アップ、むくみ解消・・。 やせる効能つきのレシピ50品以上。 たとえば、 1 脂肪燃焼！レンチン肉豆腐 2 抗酸化！まぐろのユッケ 3 デトックス！さば缶とアボガドのマリネ 嬉しい時短＆手間なし料理ばかりです。 【編集担当からのおすすめ情報】 YouTube「松田リエ｜おうちで食べ美」や アメブロのダイエットブログなどのSNSで 人気の著者の初のダイエット本です。 著者は、看護師としてがん患者のケアを担当後、 成人の健康教育、メタボリックシンドロームや 糖尿病患者への指導を行う保健師としても活躍。 この経験から、栄養や体の知識を身につけないと 日本の食習慣はよくならないことに気づき、 食べやせダイエット専門講師として起業した方です。

1,430円

ずぼら瞬食ダイエット…

体重は減ったはずなのに、ぽっこりしたお腹や背中の肉が落ちない。筋肉が消えて脂肪だけが残ってしまう……。どんなダイエットに取り組んでも、自律神経がきちんと機能しなければ、脂肪を落としてやせることはできません。脂肪燃焼のカギを握るのは自律神経だからです。自律神経が高いレベルで機能すれば、食欲も体脂肪もコントロールできて自然に痩せていき、太ることはないのです。本書では、スポーツ医科学の第一人者である森谷敏夫氏に、自律神経を活性化し、「やせ体質」に変わる方法を教えてもらいます。 ※2017年に刊行した四六判書籍『やせられないのは自律神経が原因だった！』に大幅な加筆・修正を加え、文庫化する企画です。

1,078円

京大式　脂肪燃焼メソッド…

アンチエイジングドクター・日比野佐和子先生によると、究極のエイジングケア法はいたって地味なルーティンとのこと。 地味ではあるけれども、医学的エビデンスに基づいており、日比野先生のクリニックに通う“美肌芸能人”も日々実践、その効果を実感されています。 続ければ続けるほど本気で綺麗になれる、86にもおよぶ“日比野メソッド”がこの本に書いてある、すべてです。 美肌循環「浄→潤→育→断」のサイクルを習慣にすることでどんな環境にも“揺らがない”強い肌が育ちます。 「美肌になりたい」「老けない肌を育てたい」すべての方にお届けしたいエイジングケア法です。 ぜひ試していただきたいです！ “日比野メソッド”美肌の4サイクル 【浄】肌に溜まった老廃物を排出する ↓ 【潤】水分や養分で肌を満たす ↓ 【育】揺らがない肌の土台をつくる ↓ 【断】悪しき習慣から肌を守る 医学的に正しい「肌投資」を今すぐはじめてみてください。

1,430円

医者が教える　すごい美肌循環…

2024年5月にアプリの配信がスタートし、ゲーム内のストーリーやイベントはもちろん、グッズ展開やメディアミックスなど勢いが止まらない「ライドカメンズ」のブランドムックが初登場! 本誌限定アイテムは普段使いにぴったりなショルダーバッグ。シンプルでスタイリッシュなバッグという仮面(フラップ)を開けると、グッズを可愛く持ち運べるクリア窓+メッシュポケットが!「ライドカメンズ」の最新情報が詰まった誌面もエージェント要チェックです。 POINT ▶クリア窓 ぬいぐるみにぴったりの大きさ・高さにこだわった一番のポイント。 中身が一目でわかるので日常使いにもバッチリ。 ▶メッシュポケット 総柄で仕上げたメッシュポケットは缶バッジやアクスタを魅せる収納が可能。 上下どちらの向きでも使うことができるのも嬉しいポイント。 ▶さりげない仮面モチーフ シンプルなデザインでどこにでも持っていける! フラップの仮面モチーフの刺繍はさりげないポイント。 ▶おでかけにもちょうどいいサイズ! マチが広めなので見た目以上にものがゆったりと入る! 背面にはポケット付き。 ▶ストラップは取り外し可能! ストラップは両側取り外し可能なのでアレンジが可能! サイズ(約)：縦15.5×横12.5×マチ7cm ショルダーストラップの長さ120cm［最大］

4,829円

ライドカメンズ ショルダーバッグBOOK…

YouTubeで大人気『美容整体のうちやま先生。』の初書籍！ 解剖学から考えた、自宅で簡単に出来る整形級のセルフマッサージを紹介します。 最近、目の下のたるみが気になってきた、ほうれい線が濃くなってきた、太ったわけじゃないのに二重あごに見える……。このような症状、年齢のせいだと諦めていませんか？ 「美容整形をしなければ若返ることができない」と思い込んでいませんか？ 実は、整体学や解剖学から考えた方法で骨や筋肉・筋膜にアプローチすることで、 『顔のたるみ』や『ほうれい線』といった悩みを一瞬で改善することができるのです。 しかも、自分の手で簡単に。 本書では老け顔に見えてしまう原因を部位ごとにまとめ、 自宅で誰でも簡単にできる美容整体術をお伝えします。

1,782円

美容整体のプロが教える 『一瞬で若返る』魔法のセルフマッ…

「今までの美容」の9割はいらないもの。 厚塗りメイクに与えるだけのスキンケア、 溜まった角質や凝りやむくみ、 溢れるものや情報、心のくもりまで。 この一冊で、いらないものをすべて削ぎ落としましょう！ ・スキンケアは究極、ピュアな水とオイルがあればいい ・まずは夜、重いクリームを1品抜く ・唇の荒れ、塗ってだめなら捨ててみる ・メイクは眉を丁寧に仕上げて、あとのパーツは抜く ・上質な睡眠に勝る美容はない 本書は「入れるケアが9割」の常識をくつがえす、まったく新しい本です。 「捨てる」ことは、あなたの肌が本来持つ力を引き出し、 最短でキレイを手に入れる方法なのです。

935円

やりすぎないからキレイになれる　捨てる美容…

日常を菊池亜希子流の視点でとらえた『リンネル』の連載が一冊にまとまって話題になった単行本『へそまがり』の第2弾が登場です。巻頭では菊池さんの等身大をの姿をとらえたグラビアを掲載。『リンネル』愛読者、菊池亜希子ファン垂涎の一冊です。

1,595円

へそまがりな私の、ぐるぐるめぐる日常。…

女の子の髪型を360度ぐるぐる回して見られるトレースフリーのDVD-ROM付！イラストレーターのためのヘアスタイル資料集の決定版。 ●さまざまな女性のヘアスタイルを、360度の写真資料で掲載！ マンガやイラストを描くうえで悩みがちな、「女の子のヘアスタイル」。雑誌などを見て参考にしようとしても、「この角度がわからない！」「上から・下から見たらどうなるんだろう」……などなど、必要な方向や角度の資料が少なくて困っている人は多いものです。 そこで本書は、さまざまな髪型を360度ぐるっと撮影して掲載。30度刻みで12方向から撮影したヘアスタイルを、アオリ・標準・フカンの3アングルから見ることができます。 ●ツインテール、ポニーテール、シニヨン……アレンジヘアも多数収録！ 基本のロングヘア、ミディアムヘア、ショートヘアはもちろん、シニヨンやおだんごなどのまとめ髪、マンガやアニメでよく登場するツインテールやポニーテールなど、多彩なアレンジヘアを収録。さまざまな個性を持ったキャラクターを描きたいニーズに応えます。 ●付録のDVD-ROMで、ヘアスタイルをぐるぐる回して見られる!! 付録のDVD-ROMには、掲載ヘアスタイルの写真データを全点収録。画面上でヘアスタイルをぐるぐる回して、見たい角度を直感的に選ぶことができます。写真データは全点トレースフリー。トレースして同人誌や商業コミックの原稿作成に活かすこともできます。 イラストやマンガを描いていて、ヘアスタイル表現に迷ったときの強い味方。いつでも手元に置いておきたい、イラストレーター必携の一冊です！

2,750円

イラストレーターのための360度ヘアカタログ　女の子の基…

産後のストレスで暴飲暴食がやめられず激太りしてしまった主婦・かのまん。気の抜けないワンオペ育児、変わっていく体型、うまくいかない夫との会話、セックスレス…。からっぽな心を埋めるかのように食べ続けるその姿は、まるでゾンビのよう。太ってしまった自分を責め続け人生のどん底にいたその時、「褒め言葉」のおかげで人生が変わり始めた！ 「身体を変えたければ、まずは心を変えること。そして、自分を赤ちゃんだと思ってとにかく褒めまくること！」 そんな超ポジティブなかのまん流ダイエット＆メンタルの作り方を漫画で解説。 第1章　食欲が止まらない私はおかしいですか？ 第2章　産後ゾンビからの生まれ変わり 第3章　頑張って生きる私たちへ 巻末付録　モチベ爆上がり「まずはこれ」レシピ

1,430円

自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした…

大ブーム!!筋トレに励む男性は過去最多の900万人突破!!　女子の好きな男子の体型第1位は「細マッチョ」!!　イマドキ男子に贈る人気インフルエンサー美女の筋肉授業!!　女子プロレスラー　ボディメイクアーティスト…etc.　多くの肩書きを持つ大人気筋肉系インフルエンサー・ちゃんよたが贈る…悩める男子のための痩せモテ💛ボディの作り方

1,980円

ちゃんよた式「爆モテ♡ボディ」メソッド　自宅で完結‼90…

ちょっと変で愛らしい。 「BEAMS」クリエイティブディレクター中田慎介が選ぶ、 とっておきのアンライクリーな服とモノの話。 ・「BEAMS」スタッフのパーソナルブック第一弾！ ・ファッション＆ライフスタイル アイテム好き必携の1冊 ・アマノジャクなモノこそ面白いという、独自のモノ選びのセンスが学べる。 ・ビームスクリエイティブディレクター 中田慎介氏の初の著書。 日本を代表するセレクトショップ「BEAMS」の スタッフによる、パーソナルブック・シリーズ第一弾。 「BEAMS」メンズカジュアル全体を束ねる仕掛け人で、 ジャンルを問わず様々な逸品をセレクトしてきた 目利きのプロでもある中田慎介氏が、 “ちょっと変だけれど愛らしい、“アンライクリーなモノ”という アマノジャクな視点でとっておきの175点の私物を厳選。 洋服・雑貨・インテリアやアートまでジャンルを超えた 珍奇な逸品たちとの、出会いや誕生のストーリーにも注目。 独自の感性が光る唯一無二のライフスタイルブック。

1,760円

UNLIKELY　THINGS

自宅で気軽に着付けを楽しめる、着物初心者むけの入門書。着付けの基本から、着物・帯・小物の基礎知識、着物の組み合わせ方・選び方、お手入れ方法までマンガと写真、イラストでわかりやすく解説します。1章　着物着物の各部の名称／フォーマル着物とカジュアル着物／江戸小紋／小紋／紬／木綿の着物／ポリエステル着物2章　帯帯の種類／袋帯／名古屋帯／半幅帯／へこ帯／帯の柄つけ3章　コーディネートと季節染めと織り／着物と帯の組み合わせ／コーディネート／四季の着物カレンダー／袷と単衣／夏着物／ゆかた／羽織／冬の装い4章　着物の小物長襦袢／半衿／半衿のつけ方／帯揚げ／帯締め／帯揚げと帯締めのコーディネート／帯留めと根付／バッグ／足袋／履物5章　着付け着付けに必要なもの／着付けの流れ／着る前の準備／足袋をはく／裾よけ、肌襦袢をつける／補正のしかた／長襦袢を着る／伊達締め、腰紐の結び方／着物を着る／ゆかたを着る6章　帯結び帯結びの種類／お太鼓結び／帯締めを結ぶ／帯揚げを結ぶ／角出し／割り角出し／ラクに着るためのポイント／きれいな着姿になるために7章　着物でお出かけ、手入れ着物のときのヘアスタイル／所作／着崩れ／脱いだあとにすること／手入れと収納／たたみ方／着物仲間／着物でお出かけ8章　着物を手に入れる着物の入手方法／おあつらえ／プレタ着物／リサイクル着物／最初にそろえるとよいもの＜コラム＞和の図鑑：伝統模様／着物と帯の産地／日本の色

1,430円

はじめての着物

セルフチェックで骨格＆カラータイプを診断。似合う服なら、少なくてもおしゃれに見える。自分に似合う最強の１２着で着回しコーデ。切り取って使えるカラーチップ付き。

1,430円

（骨格診断）×（パーソナルカラー）本当に似合う服に出会え…

◎史上初！「パーソナルカラー×骨格診断別」12冊同時刊行 ◎診断数No.1のカラリストが教える、ファッション&ヘアメイク選びの決定版 ◎あなたの魅力を引き出す鉄則5（トップス、ワンピース、ボトムス、アクセサリー、コスメ） ◎本当に似合うベストアイテム12 ◎全18アイテムでつくる、14日間コーディネート ◎11色で魅せる配色コーディネート　 ◎コスメ、ヘア、ネイルの選び方　etc. 自分に似合うものを知る近道。それは、自分自身をもっとよく知ること。 もともともっている特徴や魅力を知り、それらを最大限にいかす方法を知ることが、とても大切になります。 そこで役立つのが、「パーソナルカラー」と「骨格診断」。 パーソナルカラーは、生まれもった肌・髪・瞳の色などから、似合う「色」を導き出すセオリー。骨格診断は、生まれもった骨格や体型、ボディの質感から、似合う「形」と「素材」を導き出すセオリー。この2つのセオリーを知っていれば、自分に似合う服やコスメを迷いなく選べるようになります。 この本の最大のポイントは、12冊シリーズであること。 パーソナルカラーは「春」「夏」「秋」「冬」の4タイプ、骨格は「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3タイプに分類され、かけ合わせると合計12タイプ。 パーソナルカラーと骨格診断の専門知識にもとづき、12タイプそれぞれに似合うファッション・ヘア・ネイルを1冊ずつにわけてご紹介しています。 パーソナルカラー診断はこちら https：／／salon-de-lumiere.com/personalcolor/test.html 骨格診断はこちら https：／／salon-de-lumiere.com/frame/test.html

1,430円

パーソナルカラー冬×骨格診断ナチュラル　似合わせBOOK…

「こんな雰囲気」を思いのままに。 センスのいい色選びで差をつける一冊。 おしゃれな配色のアイデアを探すすべての人に向けた、ユニークなカラーガイドです。ムードやスタイルをつくるのに役立つ15の雰囲気をテーマに据え、150以上の美しくスタイリングされた写真やビジュアルを起点に、900以上の配色パレットを導き出しています。 読者はそれぞれの雰囲気の中で、心地よいイメージにインスピレーションを刺激されながら、感情を引き出すカラーコンビネーションの可能性を探り、外さない色選びを楽しむことができます。 すべてのパレットはCMYK値／RGB値で掲載され、目的に適った色合わせが簡単に取り入れられます。本書は、グラフィック、Web、パッケージ、ファッション、テキスタイル、インテリアなどのデザインに携わる方はもちろん、写真やイラストの制作、ハンドメイドやスタイリングをされる方、そして色と感情の関係をより良く理解したい方にとって、実用的なツールです。 色彩：感情、イメージ、象徴 NATURAL　ナチュラル CURIOSITY　好奇心 DREAMY　ドリーミー MAGICAL　マジカル FRESH　フレッシュ SOLITUDE　孤独 ROMANTIC　ロマンチック MYSTERIOUS　ミステリアス RETRO　レトロ TRANQUILITY　静けさ PLAYFUL　わんぱく DELICATE　繊細 TRENDY　トレンディ NOSTALGIA　ノスタルジア LUSH　蒼々

2,640円

配色スタイル ハンドブック…

1,540円

不器用さんでも、秒でモテ髪　かんたんすぎる　あか抜けヘア…

「クリスチャン オリビエ パリ」から新刊が登場! 誌面では人気モデルNikiさんがモノグラム柄のバッグのほか、新柄をあしらったバッグのコーディネートを披露します。 スペシャルアイテムは機能性にこだわった小型財布。使いやすいと口コミ人気が高いじゃばら式カードポケットや、がばっと開くコインケースを内蔵しました。コンパクトながらお札も折らずに収納でき、携帯しやすい便利な仕様です。 サイズ(約)：W11.5×H8×D2cm

2,992円

CHRISTIAN OLIVIER PARIS じゃばら…

２，２００点の写真でハンドソーン・ウェルテッド製法を徹底解説。

5,500円

紳士靴を仕立てる

「産後の身体」を保護しながら、筋肉を再構築するための具体的なケア、ペリネ（骨盤底筋群）のエクササイズ、日常生活での正しい姿勢や動作、夫婦生活再開時の注意点やポイントなどが、医学的根拠とともに豊富なカラーイラストでわかりやすく解説されている。助産師の産後指導に役立つ！

3,960円

産後の身体を守る　ペリネのエクササイズ＆サポート…

『乾かすだけで決まるカット』を２０年以上研究してきた結果、「乾かすだけで決まる癖」と「乾かすだけで決まらない癖」があることに気づいた。「乾かすだけで決まらない癖」は、生活習慣を直すことで扱いやすくすることができる。本書では、「なぜ濡れたままカットするのか」など、サロン帰りの髪型が次の日できない理由からその解決法までを解説。

1,760円

美容室帰りのスタイルに次の日からなれない理由…

「年のせいだから仕方ないですよね」という人がいます。 しかし、多くの場合、あまり体を動かさない生活が当たり前になっていて、体力が落ちたり、足腰が衰えたり、体が硬くなったりしているのです。 オリンピック代表選手や青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化を指導する運動指導のトッププロが、理論的かつ結果が出る体のつくり方を伝授します。

1,760円

10年後、後悔しない体のつくり方…

ロングセラー『メンズウェア100年史』の著者によるウィメンズウェアの貴重な教材が登場。 「ファッションの歴史って本当に素晴らしい。365日、何度でも見返したい!そんな気持ちになる大切な宝物です」 ーエディター 淀川美代子 「女性の洋服への探究心は、今までの100年だけではなく、これからも100年、200年とずっと続いていくということを感じさせる」 ースタイリスト 野口 強 1901年から現在まで。ハイソサエティー、ボヘミアン、クチュリエ、デニムとスポーツ、ミニマルデザインから各時代のスターまで。 この100年、ファッションは理想の世界の象徴的存在でありえたのか!? 豊富なヴィジュアルで綴る女性ファッション100年図鑑。 作家オスカー・ワイルドは、自身の小説『ドリアン・グレイの肖像』の中で、独特の皮肉を込めてこういう言葉を残している。「人を見た目で判断しないのは愚か者だけである」 ※本書は2012年Pヴァイン・ブックス刊「ウィメンズウェア100年史」の復刊となります。

4,180円

ウィメンズウェア100年史…

洋服選びもクローゼット整理も、もう迷走しない！ コーディネートのカウンセリングはもちろん、ショッピングや美容室への同行、自宅のクローゼットチェックやメイクレッスンまで行って、17年間で約3万人の人生を変えてきたパーソナルスタイリストが、自分らしい装い＝「名刺服」で気持ちよく生きるための「似合わせテク」を大公開。 クローゼットを「収納場所」から「ワクワクする場所」に！ 「週刊文春」連載コラムを書籍化。 ＊クローゼットの中の何を処分して、何を買い足せばいいの？ ＊ヌケ感、こなれ感ってどうすれば身につくの？ ＊おしゃれに見えるテッパンの色の組み合わせが知りたい！ ＊年を重ねても、ジーンズを格好よく穿きこなすには？ ……ほか、大人のファッションのお悩みをすっきり解決！ 霜鳥メソッドで幸せになった人々の素敵なエピソードもたっぷり収録。 この月には何を準備すればいいか一目でわかる「1年間のファッション・スケジュール表」、自身や家族の定年を機に片付けをしたい人必読の「65歳からのクローゼット整理術」のページも。　 人生100年時代のバイブル！ 第1章　「似合う」を見つけるテクニック教えます 第2章　春夏秋冬、おしゃれな大人の年間スケジュール 第3章　クローゼットを見れば人生がわかる スペシャル企画　65歳からのクローゼット整理術 霜鳥まき子 パーソナルスタイリスト。株式会社SPSO代表。日本航空国際線の客室乗務員として10年間勤務。その間に海外でパーソナルショッパーの仕事に出会い、スタイリストに転向。パーソナルスタイリストとしてコーディネートだけにとどまらず、お客様の自宅のクローゼットチェックからショッピングや美容院同行まで、人生に寄り添うトータルプロデュースを行っている。バンタンデザイン研究所での後進の指導や、洋服のデザインも行う。品格があり個を大事にする大人の女性のスタイリングに定評があり、テレビや雑誌などでも活躍。SPSOホームページ　www.spso.jp 第1章　「似合う」を見つけるテクニック教えます 第2章　春夏秋冬、おしゃれな大人の年間スケジュール 第3章　クローゼットを見れば人生がわかる スペシャル企画　65歳からのクローゼット整理術

1,540円

似合う服だけ着ていたい 幸せを呼ぶ「名刺服」の見つけ方…

「可愛いだけの女の子」はもう卒業！”強め姉GAL”マガジン第9弾！！ CONTENTS 004　夏がイチバン似合うのはウチらっしょ!!　Thanks to all of you!!!! かとみか・せいせい・みみ・こうた・よしまる　nuts卒業　毎号様々な企画 でnutsを盛り上げてくれた5名のモデルが今号で本誌を卒業！ 018　かとみか　nuts卒業 035　せいせい　nuts卒業 078　みみ　nuts卒業 110　こうた・よしまる　nuts卒業 024　NEXTバズアイテム予想付き！2025年、春はこう着る❤︎ 032　おっぱいしか勝たん!?　ちゃおっす！ボインなおっぱいコーデは タイトシルエット＆繋がってる系でMAKE！ 040　It Girl♡ANGELICA 042　春イシキなメイクレシピ特集！モデル直伝♡ メイクの秘密 050　あおぽんのライフワークにフィーチャー♪あおぽんのI Like♡ It’s cosplay and DJ 054　モデルのおウチへ突撃訪問！ガサ入れnuts＠みのり 056　#breskthrough　REON 100QUESTIONS! 060　リアルスコアー一挙大公開！nutsモデル体型グラフ 066　今号で卒業のかとみか＆みみの女旅“かとみみ”nuts卒旅 068　タケヤキ翔のデートプランが炸裂!?タケヤキ翔 × まぁみ 着物deデート 072　グングン女子力UP中のりおんに大注目❤︎Rion　Seven pice of life!! 074　モデル陣の春の私服を大公開〜!!2025*SPRING PRIVATE STYLE What you WANT？ 080　レザー＆デニム旋風来る！GIRL’S FASHION SNAP　2025 in TOKYO 088　2025＊Glamping Tour　“Love nuts bits♡” 094　お色気急上昇中のかほが2025年の公約発表♡　KAHO ism♡ 098　東京のHOTな遊び場を徹底研究!?　TO HOT♡TOKYO NiGTH SPOT!!! 102　2025年は恋もアソビも勝ちにいくッ♡Bewitchment Lingerie collection 112　赤裸々告白！密告多数❤︎ モデルの㊙︎大暴露!?　nuts GOSSIP!! 116　イマドキ姉ギャルのリアル白書　LOVE・MONEY・BEAUTYの方程式 120　栄冠を手にする姉ギャルは誰だ!?ミクチャ × nuts　モデルオーディション 130　気になる次号の情報と撮影裏話満載♪　Buzz nuts!! & 次号予告

589円

Happie　nuts　vol．9

LOW BEAT vol.24

1,925円

LOW BEAT vol.24

通常のマッサージでは6%のリンパ液しか流れていないのに対し、 深部リンパマッサージは筋肉や骨にアプローチし、10倍効果が得られます。 今までのリンパマッサージは皮膚下の浅いリンパを流すもの。 しかし、実は太いリンパ管は骨や筋肉に近い場所にもあり、ここにリンパ液の94%流れています。 深部リンパマッサージはここに働きかけ、浅部リンパと深部リンパをつなぐ管を開放。短時間に大量の老廃物の排出を促します。 体の動きとマッサージを組み合わせることで力を使わず、深部に届くマッサージになり、 どこをどう押せばいいかのわかりにくいガイドは一切不要! 写真とイメージでだれでも簡単にどばどば流れるようになります。 代謝アップ、老廃物の徹底排出、むくみ・凝り・冷え、やせ体質、血流アップ、肌が潤いハリがでる、ストレス・疲労の軽減の効果が得られます。 PART1 深部リンパ節開放がすごいワケ PART2 深部リンパ開放 マッサージの基本 PART3 やせたい部位の深部リンパ節開放 PART4 キレイをつくる 深部リンパ節開放 PART5 応急処置の深部リンパ節開放 PART6 ツマらない生活習慣

1,320円

やせスイッチを押せば驚くほど細くなる　深部リンパ開放マッ…

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