どこか胸がキュンとするような 冬のマリンスタイルを楽しむ井上保美さんをはじめ、 人気アーティストの衣装を手がけるデザイナーやスタイリスト、 SNSで話題のグレイヘアの女性まで 気になっていた大人のリアルな着こなし実例が続々登場！ 軽やかにはおれるアウター選びや ボリュームのある足元の作り方など 「やっぱり、おしゃれが好き」と思える 秋冬のヒントを詰め込んでお届けいたします。 【内容抜粋】 一田憲子さん巻頭Essay 大人の階段 「わからない」を 「わかる」にひっくり返すワクワク 自分を知った大人服 1　小和田妙子さん　写真館運営 「今日」が幸せになるように。 「この日」を楽しむ洋服選びを 2　依田邦代さん　編集者・コンセプトディレクター グレイのショートヘアに。 思い込みを手放したら、おしゃれを楽しめるようになりました 3　内山奈津子さん　「マッセ＊メンシュ」デザイナー お手本は1950〜60年代の映画。 どこか懐かしい、スタイルがある着こなしを 4　三上津香沙さん　「w＆fw」ディレクター・スタイリスト 心も体も元気でいるために、着たい服を着る 5　三好和美さん　「KANEMAN」プレス 好きな色味のワントーン。 それが、着こなしやすく心地いいという結論です 連載「45R」デザイナー・井上保美さんの やっぱり、これが好き。 vol.03 冬の海 気軽にはおれて、きれいに見える 大人のコートは ちょっとゆったり or 短めで 「ダジャ」板倉直子さんが提案 今だから、大人の黒を再発見 「パーマネントエイジ」林多佳子さん・桃井しのぶさんに聞きました 冬のおしゃれは、お買い物の順番が大事 足元を見直して ボリューム靴のすすめ 「アンビエンテ」浦田亜規子さんの小さな日常 Less is More 冬のおしゃれを楽しくする “本当に必要なもの”って何？ Fabulous Fashion Tips from New York 「M. パトモス」デザイナー マーシャ・パトモスさん 完売アイテムの再販売も！ 『大人になったら、着たい服』公式通販 軽やかに、でも暖かに 秋冬を乗り切る名品　など

1,430円

大人になったら、着たい服　’23-’24秋冬…

ダイエットレシピは我慢ばかりで、なかなか続かない…という人に、おいしくおなかいっぱい食べてもするするやせる、いいことずくめのキャベツダイエット。免疫力もアップして、さまざまな健康効果を持つキャベツは、ただやせるだけじゃなく腸内環境を整えてくれるから、美肌になり、アンチエイジング効果も。毎日食べても飽きないレシピのバリエーションを豊富に紹介しています。今までやせられなかった人にぜひ試してほしいレシピです。

1,320円

医者が実践! 勝手に5kgやせる病気にならないキャベツ健…

新成人の新作振袖を、圧巻のラインナップで紹介。小物、ヘアメイクのトレンド、着付けやマナーも網羅した成人式のバイブル。

1,320円

振袖記念日2024

＋5％の努力でやせられるダイエット論 日々最新の情報をチェックして、ダイエットに励んでいるのに成果を出せず悩んでいる人は多い。その原因の多くが間違った知識と思い込みにあるとし、ダイエットの正しい知識や向き合い方を発信しているイケメンダイエットコーチの計太さん。理論的でわかりやすい解説で、YouTubeチャンネルの登録者数は11万人を突破（2022年11月時点）。誠実で優しさ溢れる計太さんが今回、運動生理学を学んだ知見とパーソナルトレーナーとしての指導力を生かし、ダイエットに悩む女性たちを応援する指南書を製作しました。多くの失敗ダイエッターたちが抱えている悩みを、なぜ間違っているのか、どうすれば改善できるのか、様々な視点で紐解きながら、がんばらなくても無理なくやせられる方法をわかりやすく解説します。 「きっかけは、どんな小さなことでもいいんです。あなたにとっての『＋5％の努力』と、その積み重ねを本書中で見つけていただければ幸いです」（計太さん） 【編集担当からのおすすめ情報】 SNS、YouTube、書籍といった様々なメディアで、色々なダイエット情報を見聞きしている方は多いと思います。その中で「ダイエット指導者によって言っていることが違う……」と思ったことはありませんか？指導者ごとに参考にしている情報源が違うということもありますが、それよりベースとなるダイエットへの考え方やイメージしている対象者の違いが大きいと思います。そんなダイエット迷子の方に、ぜひおすすめしたいのが本書です。読むと、ダイエットに対する認識を根底から覆させられるかもしれません。ダイエットは、目標体重に向かって努力を積み重ね、目標を達成できたとしても、その後、維持できなければ、長い目で見て意味がありませんよね。むしろ、代謝が下がってしまったり、本当に無理をしてしまうと代謝疾患に陥るケースもあります。そのためにも、正しい知識を身につけて、正しい方法でやせること。本書でその重要性に気づいていただければ幸いです。＋5％の努力でやせられるダイエット論をぜひご覧ください。

1,595円

ダイエットコーチ計太の「ラクやせ」メソッド…

星野リゾート代表　星野佳路氏推薦 「私たちが、日本の着物を着たくなってしまう本だ」 1000年の歴史ある着物は現在海外から注目されています。 2020年2月にはイギリスのロンドンで着物展「Kimono：Kyoto to Catwalk」が開催されました。 新型コロナウイルス感染症対策で、会期は短縮されたものの、着物の歴史から現代のデザイナーによる 斬新な作品まで幅広く展示された大規模な展覧会で、Kimonoへの関心の高さが伝わってきました。 そして、海外での着物人気に後押しされるように、日本人が晴れ舞台を飾る衣装として、 着物が選ばれるようになりつつあります。 国際映画祭では若手の女優達も美しい着物姿で登場し、ハリウッド女優達の中 でも存在感を発揮しています。 2018年のノーベル賞授賞式では、生理学・医学賞を受賞した京都大学 本庶佑 特別教授が黒紋付袴の着物で出席され話題となりました。 世界で着物の存在感が上がってきている今こそ、着物を深く知り、発信していきましょう。 日本の着物にまつわる知識、教養、世界観を解説した本書を読んで、グローバル社会に踏み出しましょう。 【目次】 第1章　外国人が知りたい日本の文化　着物への質問 第2章　これだけは知っておきたい日本の伝統文化「着物」 第3章　なぜ今、着物が注目されるのか？ 第4章　ビジネスや日常に活かしたい着物に学ぶ和の知恵と感性 第5章　知っていると一目置かれる　着物を作る産地と伝統技術 第6章　知っていると自信が持てる　着物を着て楽しむための知識 第7章　「和」に出会える、着物専門店

1,705円

世界のビジネスエリートを魅了する 教養としての着物…

12万部超のベストセラー 『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』著者の最新メソッドが満載！ 口の中が衛生的でない人は「太りやすい」 これは医学的に証明されている 日々のちょっとした取り組みで「痩せ体質」は手に入る！ 内臓脂肪の名医と歯科医が教える新ダイエット法 【目次】 PART-01　知らぬ間に痩せない体質になっている PART-02　痩せない体質の原因は「口の状態」にあった！ PART-03　自然に痩せ体質になる「おくち美化」習慣 PART-04　痩せる生活習慣をプラスして健康美を手に入れる PART-01　知らぬ間に痩せない体質になっている PART-02　痩せない体質の原因は「口の状態」にあった！ PART-03　自然に痩せ体質になる「おくち美化」習慣 PART-04　痩せる生活習慣をプラスして健康美を手に入れる

1,540円

体が勝手に痩せはじめる「おくち美化」習慣（1）…

【スッキリで紹介されて大反響！】 美容家・神崎恵さん、モデル・谷まりあさん、 EXITりんたろー。さんが絶賛！！ ボディラインが劇的に変わると話題の 最新エクササイズ「ほぐピラ」、待望の書籍化！ 全エクササイズ、星野先生による実演動画つき。 ローラーを使って筋膜・筋肉をほぐしながら、 ピラティスの動きで体を鍛えるトレーニング、「ほぐピラ」。 モデルや女優たちがボディメイクを任せる パーソナルトレーナー・星野由香氏が考案したこのトレーニングは、 痩せるだけでなく、不調が改善して、心まで整うと大人気です。 なかなか予約がとれない星野先生のトレーニングを、 本書では写真でわかりやすく解説。 すべてのエクササイズに、実演動画のQRコードがついているので、 動画を見ながら一緒にエクササイズすることができます。 10分でできる「リラックスコース」と「脂肪燃焼コース」、 2種類のフローを紹介した巻末ポスターつき！ ※ローラーは手持ちのものOKです。 タオルとラップの芯でも、手作りできます。 STEP1　ながらほぐピラ STEP2　これだけでOK！　基本のほぐピラ STEP3　上半身ほぐピラ STEP4　下半身ほぐピラ STEP5　お尻ほぐピラ STEP6　全身ほぐピラ STEP7　心地よい毎日を送るために

1,540円

ほぐピラWORKOUT　「ほぐす」＋「ピラティス」がいち…

「Whim Gazette(ウィム ガゼット)」からブランドブック第2弾が登場! ! 誌面ではカジュアルだけどエレガント、ナチュラルだけどラグジュアリーなWhim Gazetteの大人スタイルをご掲載。 本誌限定アイテムは、柔らかなレザー調素材に施されたブロックステッチがアイコニックなショルダーバッグ。 ハリからシボ、金具まで高級感にこだわりました。マチが大きく大容量で、内ポケット付きなので、デイリーユースはもちろん、お出かけにもぴったり。 ショルダーストラップは取り外しが可能なので、クラッチバッグやビッグポーチとしても使える3way仕様です。 サイズ(約)：W27.5×H15×D8cm ショルダーストラップの長さ134cm［最長］

3,080円

Whim Gazette ブロックステッチ SHOULD…

自分史上、最高の爪になる。 二枚爪、すぐ折れる、小さい、形が横長・・・・・・ 爪の悩みを解決！ サロンに行かなくても、美しい爪が自分で育てられます。 どなたでも、どんな爪でも、縦長のきれいな爪に変わります！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【セルフケアで長く美しい爪を育てられます！】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「美爪ケアをしたおかげで、爪がスラっと縦長になりました！」 「万年二枚爪だったのに、今は本当にきれいになりました！」 「すぐに爪が折れてなかなか伸ばせなかったのに、 　今では長く伸ばせるようになってマニキュアを塗るのが楽しくなりました！」 ーーーーーーーーーーーー 私の「美爪ケア」を実践された方々から、うれしいご報告をいただきます。 指先がきれいだと、おだやかで幸せな気分になれますよね。 本書を参考にして、“自分史上、最高の爪”を手に入れてください！ ーーーーーーーーーーーー 女性のネイルのおしゃれは、すっかり定着した。爪のおしゃれはけ女性にとって重要なものになっている。きれいな爪をしていないと、人前に手を出すのが憂鬱だと言う人も多い。爪の形が好きではないなど、自分の爪にコンプレックスを抱えている人も少なくない。 著者のSNSでの情報発信で特に人気が高いのは、「自宅でできるネイルケア」。 実は自分でケアすることで、割れやすい爪も丈夫にできるし、平べったい爪も縦長の美しい爪に変えることが可能で、本書ではこれまで研究してきたネイルケアの方法をわかりやすく解説します。 ネイリストなどプロは知っているが、一般向けにはあまり公表されていない自分でできるケアの方法を大公開します。

1,650円

自分でできる美爪ケア…

医療従事者・課題当事者とともに、1600以上のパターンから選べる障がいやルッキズム、セクシュアリティなど多様性に対応した服を開発 コンプレックスや生き苦しさを原動力に、逆境をアイデアに変えるデザイン的思考とは？ 設立2年目にして世界の数々のデザインアワードを受賞したファッションブランドSOLIT創業者である女性社会起業家による初の書籍！ 多様な人も動植物も地球環境もどれも取り残さない D＆Iを推進する日本の大企業に伴走する SOLITの理念やプロダクトに流れるのは「非常識なやさしさ」だった ・デザイン未経験で立ち上げたファッションブランド ・デザインの責任を自覚し、誰も傷つかないプロダクトを生み出す ・株主の議決権を制約し、資本の意味を問い直す「やさしい株式」 ・断らないを前提とする採用、社員・プロボノ・ボランティアなど多様な関わり方で強みと弱みを活かし合うチームをつくる 設立2年目にして医療従事者・課題当事者とともに多様性に対応した服を開発し、 数々の世界のデザインアワードを受賞したファッションブランドSOLIT！。 本書はSOLITを創業し、数々の社会課題に取り組んできた著者が、居場所がなかった学生時代、初めて起業した会社の内部分裂や軌道に乗った矢先の解散を経て、デザイン未経験ながら世界を席巻する多様性に対応したファッションブランドを立ち上げるまでの軌跡を語る。 また、本書ではD＆Iを推進する日本の有名企業に伴走支援するSOLITのD＆Iやサステナビリティの考え方、世界で評価されるインクルーシブデザインの手法、多様な人を包括し、弱みを強みに変えるチームのつくり方も紹介する。さらに、日本を代表する社会起業家、課題当事者の特別寄稿と対談を収載。著者のコンプレックスや生き苦しさを感じていた半生から紡ぎ出されたSOLITの理念やプロダクトに秘められた「非常識なやさしさ」に迫る。

2,200円

非常識なやさしさをまとう…

セルフチェックで骨格＆カラータイプを診断。似合う服なら、少なくてもおしゃれに見える。自分に似合う最強の１２着で着回しコーデ。切り取って使えるカラーチップ付き。

1,430円

（骨格診断）×（パーソナルカラー）本当に似合う服に出会え…

日常を菊池亜希子流の視点でとらえた『リンネル』の連載が一冊にまとまって話題になった単行本『へそまがり』の第2弾が登場です。巻頭では菊池さんの等身大をの姿をとらえたグラビアを掲載。『リンネル』愛読者、菊池亜希子ファン垂涎の一冊です。

1,595円

へそまがりな私の、ぐるぐるめぐる日常。…

著名人が信頼を置く、予約のとれない躰（からだ）調律矯正サロン・白々華（はっか）のメソッドを初公開！ “神経をはじく”まったく新しいメソッドで、ゆがみを根本から整え、無理なくやせる体に導く！ 多くのモデルやタレント、文筆家など、感度の高い著名人たちがこぞって通うサロン、白々華。 「身体づくりの天才」と評される、ゴッドハンドの持ち主・藤井菜保子氏がオーナーを務める。 そのメソッド「躰調律矯正」は、ゆがみの原因となる筋肉や骨と連動している神経や筋を「ピアノ線」に例えて、起点と終点の2か所を指ではじく、という独特なもの。2か所を同時にはじくことで、神経が目覚め、筋肉や骨が正しい位置に導きやすくなり、ゆがみが改善。 自然とやせやすくなる、体が軽くなる、痛みがなくなる、といった効果が実感できる。 本書ではサロンで実施しているメソッドをセルフ用にアレンジした「神経はじき」を初公開。 また、体のクセやゆがみ、悪い部分を根本的に解決して、心地のいい体をつくるための生活習慣やテクニックも紹介する。

1,540円

神経から筋肉、骨格が美しく整う　躰調律矯正…

着物を着るのが難しそうなのは、 「着物を着る＝着物を美しく着る」と 思い込んでいるから。 まずは着かたを覚えましょう。 美しく、かっこよく着こなすのは「そのあと」です。 着かたの手順が身につかなければ、 美しく着こなすこともできません。 本書では、着物の着かたを2つのメソッドに分けました。 メソッド1では、まず 「きほんの着かた」や手順を身につけます。 メソッド2で、細かな注意点やコツに触れ 「自分らしいキレイな着かた」にスキルアップ。 そして、全編を通して、帯は前で結びます。 半幅帯はもちろんのこと、名古屋帯や袋帯も 前結びで形を作ってから、後ろに回します。 前結びは ・後ろで結ぶより簡単で早く結べる ・手や肩を後ろに回すのがつらい人にもやさしい ・見ながら結べるので形がキレイに作れる ・手順が覚えやすい ・アレンジも簡単、自分のイメージどおりに結べる などなど、たくさんのメリットが。 キレイに着ることにこだわらなければ 初心者でも「きほんの着かた」は3日で身につきます。 ひとりでラクに着られるようになると、 着物を着るのがどんどん楽しくなるはず。 自分らしいキレイな着姿が見つかります。 また、毎日「着もの暮らし」の著者ならではの お手入れ法や、ちょっとしたアドバイスも満載です。 ぜひこの本を手元に置いて、 着もの暮らしをお楽しみください。 「着付け」ではなく「着かた」の教科書です 着物と帯の名称／着姿の名称 この本の特徴と使い方 メソッド1 [きほんの着かた]を身につける COLUMN/1　前向きなイメージは最強の味方 困ったときの処方箋1 着崩れの応急手当て レッスンチェック メソッド2 [キレイな着かた]を身につける いろんな着姿 困ったtときの処方箋2 COLUMN/2　「着物時間」貯金は美しい着姿への近道　 メソッド3　 [着物のあとさき]を身につける 「着かたのコトバ」補足 「季節の着かた」を身につける お支度暦

1,980円

3日間で着られる、前で結ぶ きちんと身につく着かたの教科…

15万部超ベストセラー『奇跡の頭ほぐし』の村木宏衣が「お疲れ目元」を解消！　コロナ以後の世の中のオンライン化で急増中の疲れ目や、目元のシワ・たるみ、目元疲れからくるストレス。取りづらい目元の疲れを、「耳の穴ストレッチ」「腕ねじれリセット」「首のこりリセット」の3ステップで、目に触らず、目の奥からほぐします。さらに「体リセット」「目周りの筋肉ほぐし」「眼球体操」「頭ほぐし」で全身のめぐりを改善し、目元の疲れを根本から解消。まぶたが開きやすくなり目がパッチリ大きく。目尻のシワや目の下のたるみもリフトアップ、眉間や額のシワも解消。見えにくいストレス、老け見えストレスからも開放。

1,430円

10秒で疲れがとれる　奇跡の目元ほぐし…

一番可愛かったあの頃の顔になる！　“若返り筋”をゆるめる・育てる・動かすと、誰でもふっくら、つるんと愛らしい「幼顔」に。3大幼顔ポイント「額・目の下の三角形・あご先」を効率的にケアする表情筋マッサージとトレーニングを、モデルや女優も通う予約の取れないサロン「UENOYAMA SALON」主宰・なっちゃん先生が伝授。若返り筋を整えて、二度と老けない顔に。

1,485円

一生老けない顔になる　幼顔メソッド…

三角シルエットが美しい、話題のバッグがパワーアップして登場。 軽くて丈夫なナイロン生地でできており、 A4サイズもOKな大容量ながら、後ろ姿をすっきり見せてくれる大人のためのバックパックです。 ◆メイン収納は安心のファスナー付き ◆バッグの中身が見やすい&汚れが目立ちにくいチャコールグレーの裏地 ◆お財布などの収納にうれしい背面ポケット付き ◆軽量＆ガシガシ使える丈夫な生地 ◇外側は黒で統一し、金具はシルバーカラーにすることで、洗練された印象に ◇パンツスタイル、スカートスタイル、オン・オフ、いろんなシーンにもマッチします! ※バッグ以外は商品に含まれません サイズ(約)：W28×H36.5×D13.5cm 【素材】ナイロン・ポリエステル・合金・鉄

3,289円

SENSE OF PLACE by URBAN RESE…

全ての中高年女性たちへのメッセージ『50歳、おしゃれ元年。』から10年。自身も還暦を越えた、人気スタイリストが語りつくす、Over60のおしゃれ論! 「季節が移り変わるように、人生も夏から秋、秋から冬と移り変わっていくのではないでしょうか。季節の移り変わりに逆らうことはできないように、いくら嘆いてみても人生の季節に逆らうことはできません。──中略── 季節が変わったら何をすればよいのでしょう? それは、衣替えです」(はじめにより) 「年なんて単なる数字」と粋がっていた著者さえ、還暦をすぎれば、朝起きると節々は痛み、女性ホルモンの枯渇からか気分まで鬱々。さらにはコロナ禍の自粛生活で完全なる運動不足に! では、頑張って年齢に抗う? いえいえ、これから必要なのは、季節の移り変わりを受け入れてその季節を楽しむということ。おしゃれも生き方も“衣替え”して、Over60からの「季節」を楽しみませんか? 〈目次より〉 第1章 「今」を生きるおしゃれをしよう 人生の衣替え4カ条 今こそクロゼット総点検。さよならすべき服はこれ! 第2章 昭和のおしゃれルールが抜けきらない人への処方箋 「盛る」よりも「抜く」のが令和流 かつての鉄板アイテム、白いTシャツとシャツにさよならを バッグの詰め込みすぎには注意しましょう 第3章 おしゃれ心がダダ下がってしまった人への処方箋 ベーシックアイテムこそアップデートする ワンシーズンに一つだけ、トレンド・リハビリアイテムを投入する Over60の出直しアイテム「進化系ジャケット」 第4章 Over60のおしゃれとお金を考える おしゃれに使っていた財力は別のところに 「あったら便利」はなくていい まとめ買い・2色買いも卒業しました 第5章 Over60の、持続可能な簡単おしゃれテクニック パッと着っぱなしはご法度! ひと手間で見違えます 試着の鉄則・パンツ編／店員さんの「大丈夫!」は大丈夫ではありません 試着の鉄則・トップス編／「デニムに合いますよ」には要注意 ◆地曳いく子 (渡辺いく子) 1959年生まれ。スタイリスト。文化学院専門課程美術科卒業。スタイリングのみならず、バッグや洋服のプロデュースやトークショー、TV、ラジオで幅広く活躍中。『50歳、おしゃれ元年。』漫画家・槇村さとるとの共著「BBAババア上等シリーズ」(ともに集英社)、『服を買うなら、捨てなさい』『着かた、生きかた』(ともに宝島社)など著書多数。

1,540円

60歳は人生の衣替え

一度はいたらヤミツキ間違いなし！モニターさんも絶賛！テレビ通販等でも大人気の美脚サンダル「BIKYAKU＆Co．」（美脚カンパニー）シリーズからついに待望のメンズ版が登場しました。プロのレッグコンシャリストが本気で開発した新世代のダイエットサンダルは、足の疲れ・腰痛・むくみ・メタボ・・・男の悩み、はくだけで解消！その秘密はライムカラーのインソールにあり。斉藤美恵子先生監修による不思議なインソールは、30年間にわたり、2万人以上の骨格や脚の悩みを解決してきたノウハウが詰まっています。【インソールの秘密】■会社でもはけるおしゃれデザインのサンダルにフィットした効果的なインソール　■足指をしっかりつかんで歩くための足先のふくらみで刺激　■はくだけで腎臓系ほか自律神経とも関係ある内臓の反射区を刺激　■サイズはメンズMからLサイズ（25センチから27．5センチ対応）

2,178円

BIKYAKU　＆　CO　疲れ知らずで美姿勢　はくだけで…

大ヒットの“つるつる美肌シェーバー”にゴージャスな新色、ブラック×ゴールドが登場♪　有名モデル・タレントが通う人気美容室「air」が監修した、コスメみたいにおしゃれな電気シェーバー。「キレイに剃れて痛みナシ! 」「刃が直接触れないから肌に優しい」「メイクのりがアップして、ワントーン明るい肌へ! 」と嬉しいメリットがいっぱい! コンパクトだから、リップ感覚で化粧ポーチに入れて持ち歩けます。いつでもどこでもササッとうぶ毛をケアしましょう!

1,969円

air つるつる美肌シェーバー BOOK BLACK v…

「目の下や上まぶたなどの目元がたるんでいる」「ほうれい線やマリオネットラインが深く入っている」「水分や老廃物が溜まり、顔がむくんでいる」等。加齢によるこれらの状況が重なると、ブルドッグ顔に！でも心配しないでください。表情筋研究家の著者による最強メソッド「コアフェイストレーニング🄬」で顔の筋肉の使い方を変えれば、たった5秒で「シワ顔」「むくみ顔」「左右のズレ」「目のたるみ」「マリオネットライン」「二重アゴ」が解消。高級な美容液やエステ機器を使わずに、自力でリフトアップが叶います。カバーに掲載されている、左右の写真を見比べて下さい。同一人物の「5秒前」と「5秒後」です。このように、同じ顔をした人でも筋肉の使い方で全く印象が変わるのです。本書に掲載しているメソッドで、30代から70代の女性の顔と人生が変わりました。まずは1週間試してください。きっとあなたの顔が「改革レベル」で生まれ変わります！

1,430円

ブルドッグ顔が引き上がる！5秒でできる「顔筋改革」…

1,400円

REAL　ROLEX（Vol．31）

アヒマディ博士が世界の宝石鉱山を徹底リサーチ！主な宝石の成り立ちをわかりやすく解説する宝石の科学。

2,750円

アヒマディ博士の宝石学…

たまに袖を通すスーツ、恥ずかしい失敗をしていないでしょうか？　 普段のビジネスカジュアル、ビジネスパーソンとして大丈夫ですか？ 「ニューノーマル」と呼ばれ仕事服のカジュアル化＝自由化が進む昨今。 どう装うかは会社ではなく、着る人の意思の表れととらえられる時代。 本書では、ここぞというときにわきまえておきたいスーツの基本や 応用から今こそ見直すべきビジネスカジュアルの正解までを網羅。 これからの時代に武器となる、仕事服を考えます。 第一章「すべてのきちんと感」の大前提　知的に見せるサイズ選びの正解　／第二章「きちんと感」の死角までOK?　スーツの装い基本の着方　／第三章「きちんと感」で好印象　コーディネートのセオリー、基本と応用　／第四章　「きちんと感」の新時代　ビジネスカジュアル、これからの“品常識”　／第五章「きちんと感」の根幹がここに　知っておくべき足元の品格　／第六章特別な日の「きちんと感」　教養を計られるフォーマルマナー　／第七章「きちんと感」に欠かせない　スーツのディテールの役割を理解する　　／第八章「きちんと感」のオーラを担う　知っトク“生地”の話

1,100円

ビジネスの装いルール完全BOOK…

コロナ禍で大多数の人が運動不足に陥る中、ダイエットやボディメイクに対する関心がにわかに高まっています。筋トレに関する本も多数出版されていますが、そのほとんどは医学の素人であるトレーナーさんが書いた本が中心。本書では、医師とフィットネストレーナーのダブルライセンスを併せ持ち、整形外科専門医としての多忙な生活を続けながらみずから肥満体型を克服しボディメイクに成功した医師が、ちまたのダイエット理論・トレーニング理論について医学的に検証するとともに、どうすれば効率よくダイエットできるか、ボディメイクできるかを、みずからの体で試して得た結論を初公開！ダイエット知識のモヤモヤを解消する、決定版的ダイエット書籍が新発売です！

1,485円

50歳を過ぎて理想体型を手に入れた医者が教えるおなかの脂…

本書は、美容師国家試験（筆記試験）対策の演習問題集です。令和2年度より始まった新制度による筆記試験に完全対応しています。 分野ごとの○×問題を掲載した「重要チェックポイント」全221問を解くことで出題傾向にあわせた合格対策が行えます。また、近年の出題傾向を踏まえかつ新制度に対応した模擬試験問題6回分を収録し、詳細な解説を行っています。 1冊で効率よく短期間で筆記試験合格の実力を養える受験者の必読書です。 1部　合格対策 ・関係法規・制度及び運営管理 ・衛生管理 ・保健 ・香粧品化学 ・文化論及び美容技術理論 2部　模擬試験問題 　第1回/第2回/第3回/第4回/第5回/第6回

1,760円

2023-2024年版 美容師国家試験合格対策＆模擬問題…

ダイエットしても変化のない、脚と顔に特化したセルフケア 1日15分、イタ気持ちよく、老廃物を押し流す！　　　　　 3万人以上の小顔と脚やせを導いた神メソッド 運動しても、食事制限しても、顔の余白、脚のラインは変わらないとあきらめていませんか？　　　　　　　　　　　 絶大な人気を誇る女優やモデルも、撮影前にコッソリ通うには理由があります。　　 櫻井・有吉 THE夜会をはじめTVや美容雑誌で話題！　　　　　 小顔と脚やせに特化した、最強のセルフケア 著者は、骨と関節についた老廃物を根こそぎ手で削り取る「瘢痕組織除去」を 日本で唯一できる施術者です。 その神技を誰でもどこでも実践できるよう開発したのがけずり棒。 カタツムリ・ブラシ・尾びれといったけずり棒の各パーツを使えば、ヤセにくい2大パーツの顔や脚がスッキリ！　　　　　 ◆小顔メソッド えら張り撃退／ほうれい線一掃／目をパッチリ／フェイスラインの引き上げ ◆美脚メソッド 足首のくびれづくり／すねのハリを解消／膝上の肉をスッキリ／太ももほっそり

1,760円

けずり棒

ポルトガルで魅せた奇跡の美ボディ、降臨。泉里香セカンド写真集。

2,750円

Madeira

びびぐら古畑星夏　全92P　 ViViを代表するモデルでありながら女優業でも活躍する古畑さん。 「今いちばんきれいな身体！」と豪語する彼女の最初で最後のグラビアです。 撮りおろしに加えて、モデルとして10年以上活動してきた彼女の 苦悩やマインド変化を掘り下げるインタビューを掲載し、 自分を好きになることの大切さをファンに届けます。

2,500円

びびぐら　古畑星夏

ジャパネットの社員も毎朝取り組む「ロングブレス」。毎日10分のエクササイズで、下腹、太腿、お尻、二の腕、背中など、全身スッキリ。息を吐けば吐くほど美しく痩せるからだに！ わかりやすいDVDつき。 1日10分の運動で1週間通してバランスよく美しく痩せるからだに！ コロナ太りに悩む人、冷え性、肩こり、腰痛も改善できるという優れもの。DVDを見ながら一緒に実践できる。 1章 日曜日は「呼吸の日」　 2章 月曜日と木曜日は「腸腰筋の日」　 3章 火曜日と金曜日は「体幹の日」　 4章 水曜日と土曜日は「肩こり&腰痛改善の日」　 5章 痩せる食べ方。

1,760円

ジャパネットの社員が毎朝実践する ロングブレス 1週間即…

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