990円

俺には俺の生き方がある…

楽しい毎日を送りたいと思いながら、「つまらない」が口ぐせ。 やりたいことを叶えたいと思いながら、「忙しい」「時間がない」が口ぐせ。 もっと自信をもちたいと思いながら、「自分なんか」が口ぐせ……。 こんなマイナスの口ぐせを脳にインプットすると、脳の無意識のコンピュータは、本当にそうなろうとがんばってしまいます。 一方、毎日を生き生きと楽しそうに過ごしている人は、「面白い」「楽しい」「うれしい」「なんとかなる」「私ならできる」など、気持ちが軽くなり、行動できる口ぐせを使っています。 脳の無意識のコンピュータは、その言葉にふさわしいものに意識を向け、ふさわしい感情になり、ふさわしい行動をとる……というように、言葉通りのプログラムが設定されます。 現実が口ぐせを生むようですが、実はその逆。 口ぐせが、感情、思考、行動を生み、それによって見た目や表情、環境、人間関係まで変えていくのです。 感情や行動を変えるのは難しくても、口ぐせを変えるのは簡単。意識すれば、口ぐせは変わります。口ぐせの力で、だれでも人生をプラスの方向に進めることができるのです。 ＜本書の内容＞ 第1章　朝起きてから、夜寝るまで気持ちが前向きになる口ぐせ 　あなたの現在は、あなたの発した言葉によってつくられています 第2章　ついつい使っていませんか？　こんなマイナスの口ぐせ 　私たちは思った以上に、口ぐせに影響されています 第3章　「どうせ無理」という思い込みを疑い、夢を叶える口ぐせ 　言葉の力は偉大。行動力も、想像力も、継続力も言葉が生み出してくれます。 第4章　人間関係がうまくいって、自分も幸せにする口ぐせ 　いい口ぐせは「言われた人」より「言った人」に”ご利益”があります 第5章　お金と仕事に愛され、ゆたかさを引き寄せる口ぐせ 　お金に縁のある人は、お金にいい言葉をかけ、仲良くつき合う賢者です 第6章　感情に振り回されず、「いま」を大切にする口ぐせ 人生の時間を大切にするためには、いい口ぐせを使い、いい感情で過ごすことです 第7章　毎日をご機嫌に、自分らしく生きる口ぐせ 　口ぐせによって知恵とやさしさと、喜びを手に入れていきましょう

1,595円

口ぐせを変えれば、人生はうまくいく…

すみっコぐらし初の 「本占い（ビブリオマンシー）」。 本をひらけば、きっと前向きな気持ちになれるはず。

1,430円

すみっコぐらし こどももおとなも おみちびきBOOK…

ヒット作『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』に続く「7日間」シリーズ、待望の第2弾! 「自分の人生なのに、自由を感じられない」 「自分には何もないと感じている」 「毎日に充実感が感じられない」 「なぜか心が満たされない」 「悪くはないけど良いとは言えない状況が続いている」 「このままの生き方を続けるのは不安」 「何をやってもうまくいかないと感じる」 「もっと自分に合う生き方があるんじゃないか」 そのような満たされない思いを抱えているあなたは必読です。 3か月予約が取れない人気心理カウンセラーが 「自分らしく幸せに生きる生き方」すなわちあなたの「ライフワーク」を見つける方法を、 お伝えしていきます。 「他人軸」で生きる人生から、 「自分軸」で自由に生きる人生へ、 本書がそのきっかけになれば幸いです。

1,430円

つい「他人軸」になるあなたが7日間で自分らしい生き方を見…

50代半ば・松浦弥太郎の新しい生き方 あれやこれや、せっせとのんびり、考えたり悩んだりのありさまを、 みなさんに見たり読んだりしてもらいたくて、作りました。 いわば、松浦弥太郎による、松浦弥太郎のきほんです。（はじめにより抜粋） 50代半ばを過ぎて、日々前向きに暮らしてはいるものの、漠然とした不安やさみしさがあるといいます。 自身が撮影した写真とともに、自分を客観視しながら、 いまの「松浦弥太郎」を等身大で綴った一冊。 装丁は「ミナ ペルホネン」のビジュアルブックをはじめ、数々の図録や写真集の装丁・造本を手掛けるサイトヲヒデユキさんによるもの。美しいデザイン、紙の手触り、写真の重厚感など、紙の本ならではの世界観もお楽しみください。 目次 はじめに Prologue　少年　松浦弥太郎 1　松浦弥太郎の住 2　松浦弥太郎の衣 3 松浦弥太郎の食 4 松浦弥太郎の道具 5 松浦弥太郎の旅 おわりに

2,420円

松浦弥太郎のきほん

2024年より新紙幣一万円札の顔となることが決まった 日本の資本主義の礎を築いた渋沢栄一の孫として注目を集める。 TBS系テレビ「サンデー・ジャポン」著者出演! 「爆報! THEフライデー」にて特集され大反響! 「私たちが生きていく意味とは、人生とは、人間とは何なのか? 九十年余り生きて、どうやらその答えが見つかったように思えます。」 (本書「はじめに」より) 人間関係に悩み、人と比べ劣等感を感じ、つらく悲しい出来事をしながら、私たちが生きてゆく意味とは何か? 骨折しても「痛い」よりも先に「ありがとうございます」とつぶやき、 詐欺にあっても、自らのステップアップできた心境を喜ぶ…… どんな出来事にも感謝してしまう、九十三歳、渋沢栄一の孫娘が語る「人生論」。 ・つらい出来事も、自らの魂が選んだ課題 ・各自の境遇は、心を磨くために自らが選んだステージ ・「どう思われるか」ではなく、「どう思うか」 ・自分の体は、自分のものではない ・すべては「自分」 (本書より、見出しの一部を抜粋) 苦手な相手、つらい経験、劣等感、納得いかない境遇…… それらネガティブな事象を、どう捉え、どう感謝の気持ちに変換してゆけばよいか? 生きてゆくのがきっと楽になる、新しい「人生観」をお伝えします。

1,430円

なにがあっても、ありがとう…

目標達成、時間術、やり抜く力、伝え方。読めば今日から始めたくなるひらめきと気づきに満ちた新習慣！

1,870円

FRIDAY FORWARD　フライデー・フォワード　あ…

「日本にハーバードのようなビジネススクールを！」▼という熱い思いの元、ゼロからグロービスを立ち上げ、日本でもトップクラスのビジネススクールにまで成長させた著者。▼本書はそのグロービス経営大学院学長が、ハーバードでの学び、ゼロからの起業、豊富な教育体験から得た勉強法＆実践術を説く、待望の書き下ろし書籍である。▼「創造と変革の志士」、つまり次世代を切り開くビジネスリーダーに必要な要素は何なのかーー本書ではそれを「能力」「人的ネットワーク」「志」の三つに分けて解説していく。▼どんな能力をどうやって身につければいいのか、人的ネットワークはどうやって構築していけばいいのか、そして、逆境にも負けない志は、どうやって醸成していくべきなのか……これらの具体的方法を、実体験に基づいて説いていく。▼今より上を目指したいビジネスパーソンすべてに必ず役立つ一冊。

1,980円

創造と変革の志士たちへ…

ここには１００人以上の起業家、リーダー、クリエイターたちによる「良き社会への挑戦」があるー世界６０か国で展開するグローバルビジネス誌「Ｆｏｒｂｅｓ」の日本版として、２０１４年に新創刊された「Ｆｏｒｂｅｓ　ＪＡＰＡＮ」。膨大な人物インタビューの中から、編集部が総力をあげてセレクトした傑作選。試練を勝機に変えた稀代の創業者、多様なアプローチで未踏の時代を切り拓くリーダー、「新しい価値」の設計者、豊かな世界を実現しようと試みる文化起業家、次世代をけん引する若い才能ージャンルを超越した豪華ラインナップ！ビジネスの最前線を追ってきたＦｏｒｂｅｓだからこそ実現できた究極の仕事の教科書。

1,100円

フォーブス ジャパンが選ぶ 未来をひらく言葉…

松浦弥太郎が今伝えたい、しあわせに生きるための「いつも＝習慣」とは いい習慣は、人に成長をもたらし、人を豊かにします。 自分の成長が感じられる日々を「しあわせ」と言ってもいいのではないでしょうか。 「いつも」は、あなた自身の生き方です。その「いつも」が、しあわせをつくります。 -「はじめに」より

1,540円

松浦弥太郎の「いつも」…

歳をとると大きな強みが生まれます。 それは、「もう我慢しなくていい」年代になったことです。 「いつかは楽になる」「この苦労も将来のため」と信じて頑張ってきて、ようやくその時を迎えたのです。だから大威張りで楽をしていいし、楽をすべきなのです。 けれども心の中に、「楽をしてはいけない」とか「自分を甘やかすのはよくない」という今までの考え方が染みついていると、いつまでたっても楽にはなれません。 これまでの人生で染みついた見栄やプライド、上下関係へのこだわり、世間体や役割に対する執着が残っているうちは楽になることはできません。 そこで必要になってくるのが、マインド・リセットです。心の奥底に残っている「楽をしてはいけない」を「楽をしよう」に置き換えましょう。 70歳過ぎたらもう、自分を束縛するものからどんどん抜け出して、自由に生きていい。それが老いの幸せだと私は思っています。 この本を参考に、ぜひマインド・リセット、つまり心の切り替えスイッチを押してください。 著者　和田秀樹 プロローグ　〜なぜ、マインド・リセットが必要なのか〜 第1章　「こんなお年寄りになりたい」と思わせる歳のとりかた 01　幸せなお年寄りの周りに人が集まる 02　失敗続きの人生でも愛される 03　70代の思い出ならこれからつくれます 04　好奇心と憧れを持ち続けよう 05　意欲と好奇心を育む脳がある 第2章　変化と刺激があなたを若返らせる 01　「いろんなことが億劫」を歳のせいにしない 02　40代から訪れる前頭葉の危機 03　心動く誘いにはためらわずに乗ってみる 04　わずらわしい人間関係から抜け出そう 05　話の面白い人と一緒にいると若返る 06　自由で楽しい人間関係のポイント 07　自分は一人じゃないと気付けば幸福感が生まれる 第3章　何でも面白がって試してみよう 01　定年退職してから天職に出合う 02　「へそ曲がり」を楽しんでみる 03　60代の男でも気が付けば嬉しい「もうすぐ春」 04　日常習慣をちょっとずらしてみよう 05　老いたら失敗することにも慣れましょう 06　「似合わない」ではなく「違う自分に出会えた」 07　答えは一つだけではない 08　「いつか」「そのうち」が「いま」だと気付きましょう 第4章　居心地のいい場所を作ろう 01　やりたいことを暮らしの真ん中に置く 02　妻も夫も居心地のいい自宅にしよう 03　「昼ご飯はそれぞれで！」で夫婦にっこり 04　「ちょっと出てくる」「いってらっしゃい」 05　「年をとるのも悪くない」と気が付くとき 06　楽しい体験が70代の若々しさをつくる 07　あなたも仲間もみんな老いていく 08　「頑張らなくっちゃ」もやめる、できたことを喜ぶ おわりに

1,320円

70歳からの人生を豊かにする　マインド・リセット…

10代のころからファッション誌やCMのモデルとして活躍し、 俳優・岩城滉一氏と結婚後は理想のカップルとしても人気に。 60歳を過ぎてなお、内面からにじみ出る輝きとナチュラルな美しさは増すばかり。 その秘訣は、シンプルで心地よい、自然体を楽しむ毎日の暮らし──多くの女性の憧れ的存在、結城アンナさんが初めて綴ったエッセイです。 本書では「きれいを育む食事」「日々いたわるボディケア」 「今の自分を表すファッション」「小さな幸せを重ねる暮らし」をテーマに、素敵に年を重ねてきた著者ならではのシニアライフの過ごし方を紹介。 「体が欲するものを摂る」「グレーヘアが好き」「何事も適当がちょうどよい」などアンチエイジングとは対極といえる、年相応の人生哲学がふんだんに明かされます。 また、ヘルシーなナッツミルクの作り方、ファッションの基本はテイストMIX、気分が落ち込んだときに考えるべきこと、といった暮らしの知恵とこだわりは実用的にもお役立ち。 スウェーデン人とのハーフでもある著者による、お洒落でセンスのよいライフスタイルのヒントを参考にしたくなる1冊です。

1,540円

自分をいたわる暮らしごと…

仕事、友情、恋愛など、日常生活で起こりうる様々な悩みから自分を守る考え方を、ベストセラー『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』の著者が、4コママンガと文で紹介。 「でもそれ、誰かに言って欲しかった！」と思える、厳しくも温かいアドバイスは、モヤモヤしていた心を楽にしてくれます。 人に助けを求められない、悩みや愚痴を聞かないと酷い奴？、人のせいにばかりする恋人…、未来のことを考えると暗い気持ちに…など、誰もが持つ悩みへのアドバイスは、中高生から大人まで幅広い読者に共感を呼びます。 【目　次】 はじめに Chapter 01　仕事の悩み 01 人に助けを求められない 02 「失敗すればいい」と妬んでしまう 03 やる気が出ない！　続かない！ 04 完璧を求めすぎて手を抜けない 05 上から目線でアドバイスされた！ 06 ライバル心を持たれて面倒くさい 07 ミスを指摘したら同僚が逆ギレ！ 08 時間にルーズな自分を直したい 09 人の手柄を自慢する奴にうんざり 10 どうしたらいいでしょう？ 11 相手の気持ちを考えすぎる 12 プライベートに踏み込み過ぎる相手にイライラ 13 失敗と同じく成功も恐れてしまう 14 上司に面と向かって言えない 15 機嫌が悪いのは自分のせいかも？ 16 相手の要望に応えようと無理をする 17 評価してもらえない 18 パワハラから逃げられない… Chapter 02　友情の悩み 19 相談された相手にキレられた 20 友達の悪口を聞くのが辛い 21 友達が価値観を押しつけてくる 22 苦労せず生きてる友達が妬ましい 23 「幸せそうでいいよね」と言われて辛い 24 人の話を聞かず自分のことばかり話す 25 友達と恋愛観が合わない 26 毎日誘ってくる友達がうざい 27 信用していたのに… 28 友達がいろんなことをすすめてくる 29 ライフスタイルを非難された 30 悩みや愚痴を聞かないとひどい奴？ …

1,320円

言いにくいことはっきり言うにゃん…

メジャーリーグで活躍する大谷翔平選手の愛読書が、中村天風 著『運命を拓く』だったことから、再び注目を浴びるようになった中村天風哲学。 当時死病であった肺結核を患いながら欧米を遍歴していた中村天風は、インドのヨガの哲学者から「たった一つの大事なことにお前は気づいていない。それがわかればお前は助かるんだよ。だから、俺についてこい」と言われ、非常に感動し、彼の弟子となった。ヒマラヤの麓で悟りを得たあと、日本に戻って「心身統一法」を説きました。 多くの経営者や著名人に支持された中村天風ですが、天風哲学はひと昔前の言葉で書かれている本が多く、現代の若い世代には読みづらい部分があり、それがハードルになっているという声をよく聞きます。 そこで、この本では、天風哲学をほとんど知らない初心者に向け、天風の名言を「やったほうがいいこと」「やらないこと」に分けて、わかりやすく説明しています。 苦難や悩みがあったとしても積極的に生きるにはどうしたらいいかーーがこの本に書かれています。この本を読んで実践すれば、人生は自然と好転していきます！　巻末の「中村天風用語集」を活用すれば、天風初心者でも少し難しい単語を確認しながら読み進めることができます。

1,430円

中村天風　心が前向きになる言葉…

著者は元リクルートで採用広告の制作をしていた。独立後、インタビュアーとして3000人以上の成功者にインタビューした。 多くの上場会社の社長が取材で語った「この会社に入る予定ではなかった」という驚きの言葉。 「たまたま先輩がいた」「たまたま友達に説明会に誘われた」「たまたま面接官とウマが合った」 中には「第一志望に落ちたから仕方無く来た」という人もいる。 意外にも、エリートコースを歩んできたという社長はほとんどいなかった。 想定していなかった会社や仕事で成功した意味とは何か？ なぜ彼らはキャリアに成功したのか、なぜうまくいったのか。 彼らに共通していたのは「偶然の出会いを大切にした」ということだ。 しかし「偶然」は、待っているだけではやってこない。 外を歩き回っているうちに突然出くわすことが多い。 どうすれば「天職」に出会えるのか。本当の仕事選び、会社選びとは何なのか。 3000人の成功者は何を語ったのか。働くことの本質を探る。 第1章●成功者たちの意外な仕事選び 成功者たちはなぜ、その仕事・会社を選べたのか その入社はたまたま偶然だった、と語る成功者の多さ じっとしていても偶然はやってこない 面接では、素の自分をさらけ出したほうがいい 第2章●好きなことよりも、得意なことをやりなさい 好きなことが、もし苦手だったら 得意なことなら、ほめてもらえる 人生は「やりたいこと探し」と田原総一郎は言った 「得意なこと」は意外と自分では気づけない 第3章●キャリアをあえて想定しない、という選択 やりたいことにこだわるリスク ひとまず1年間、目の前の仕事をやってみよう コピー取りでさえも楽しんだ三木谷浩史 魚谷雅彦の華麗なキャリアは「行き当たりばったり」 第4章●爆発的に成功したプロたち 芸能界は運が9割だと語った石橋貴明 みんながあつまっている野原には野イチゴはないという秋元康 アニメに関わりたいと思ったわけではなかった鈴木敏夫 孫正義は超資産家になってもなぜ働き続けるのか 第5章●元広告制作者が教える採用広告の見方 ダメな会社の採用広告 最も優秀な人間は採用担当者になる ターゲットなら、キーワードに反応する 社員の写真から見えてくるものがある 第6章●入ってからがすべての勝負 最初の仕事は選ばない 自分のために働かなくなったら得られたもの 第一志望で入っていない人が出世していた 重要なのは「社長を目指さない」こと

1,760円

彼らが成功する前に大切にしていたこと…

本当に望んでいることはどんなことでも実現する。『あなたは絶対！運がいい』の続編。「運がよくなる仕組み」をさらに深く、そして、本当に夢を実現させるために必要な心の持ち方について書かれている。

1,320円

あなたは絶対！運がいい（2）…

あの名著がついに新版として復刻！先行き不透明な時代を生き抜く胆力を身につけて、タフな心と身体をつくる！ 思想家で武道家のウチダ先生とヨーガ指導者・成瀬雅春先生が、身体とこころを柔らかくして、生きづらい現代をたくましく生き抜く知恵とコツについて愉快に語る。 ■目次 1章　人は空に浮かべるほど無限の可能性を持つ 2章　歩行は人間性の根本を担う 3章　ヨーガも武道も自分を知るためにある 4章　先行き不透明な時代を生き抜く胆力 5章　「3.11」から13年経って ■著者プロフィール 内田 樹（うちだ・たつる） 1950年東京都生まれ。凱風館館長、神戸女学院大学名誉教授、芸術文化観光専門職大学客員教授。 合気道凱風館師範（合気道七段）。東京大学文学部仏文科卒、東京都立大学人文科学研究科博士課程中退。 専門は20世紀フランス文学・哲学、武道論、教育論。主著に『ためらいの倫理学』、『レヴィナスと愛の現象学』、『寝ながら学べる構造主義』、『先生はえらい』など。 第六回小林秀雄賞（『私家版・ユダヤ文化論』）、2010年度新書大賞（『日本辺境論』）、第三回伊 丹十三賞を受賞。 近著に『勇気論』、『図書館には人がいないほうがいい』など。 成瀬雅春（なるせ・まさはる） ヨーガ行者。ヨーガ指導者。 成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明 協会会長。 ハタ・ヨーガ（身体を動かすヨーガ） を中心に独自の修行を続け、1976年から ヨーガの指導を開始。 2001年、全インド密教協会から、「ヨーギーラージ」（ヨー ガ行者の王）の称号を授与された。 「アーカーシャ・ギリ」（虚空行者）の修行名で、毎年、標高 4000メートルのヒマラヤで修行を続けている。 『心身を浄化 する「倍音声明」CDブック』、『死なないカラダ、死なない心』、『インド瞑想の 旅』、 『ヨーガ奥義書　身体、呼吸、瞑想、そして人間の究極…ヨーガ人生60年集大成』など著書多数。

1,650円

街場の身体論

サラリーマンも、独立や副業を考えている人も必読！ 「営業力」が、未来を生き抜くカギになる。 ◆コロナによってリモートワークなどが定着するなかで、自発的に仕事をし、成果を出す人間とそうではない人間が明らかになった。企業の業績も不安定で、先が読めない世の中では、誰かの指示をまつのではなく、社内外含め個人で仕事を受注する能力が必要になる。 ◆著者の主張する「営業力」は、特定の職種に関わる人間だけが持つものではない。「周囲から必要とされる力」だ。これからの時代をいきのび、好きなことを仕事にし続けられるかは、この力にかかっている。具体的には「質問で相手を理解する力」「お役立ちして関係を深める力」「言葉で人を動かす力」「チームの仕事を進める力」の4つの力が必要になる。本書では、これらのスキルの具体的な身につけ方を紹介する。これらのスキルを使いこなすことで「自分の名前で仕事をする」というゴールに近づくことが可能になる。 ◆著者の分析によると、「自分の名前で仕事をする」というキーワードは、グーグル検索で 4 億件。世の中の関心は高いが、このテーマについて正面から「営業」という切り口で攻めている本はない。本書では、単に「働く」「稼ぐ」より、「食べるのに困らない」というトーンで、先が見えない時代に生き残るための考え方やスキルを提供する。 第1章　「個の時代」に振り回されず生きるには 第2章　働き方を選ぶときの落とし穴 第3章　「声がかかる人」だけが気づいていること 第4章　「声がかかる人」になるまでの道のりを理解する 第5章　実践編(1)自分の身近な人から声がかかる「手ごたえ」をつかむ 第6章 　実践編(2)知人の知人から声がかかる「紹介の流れ」をつくる 第7章 　実践編(3)世の中から声がかかるまで、「強みの再現性」を上げる 第8章 　お悩みケーススタディ

1,760円

なぜか声がかかる人の習慣…

この本にルールはない。これは勉強のための本ではなく、楽しむための本だ。やり方を教える本ではなく、背中を押す本だ。勇気を持とう。大胆になろう。自分に正直になろう。これからの５年間で、あなたが本当にしたいことは何？本当にほしいものは何？本当に行きたい場所はどこ？

1,760円

5

大事にしているのは、 1日にひとつ“ハッピーの種”を見つけること！ 著者は、日本を代表する世界的ファッションデザイナー。 その服はエレガントで、日本はもちろん、世界中の著名人にファンが多いことで知られています。 だから、庶民の記者とは世界が違う……と思っていました。 でも、まったく違いました！ 鳥居ユキさんは、ステキなものに「ステキ！」とストレートに口に出し、小さいハッピーを毎日発見している人！ 毎日の暮らしの中で、花を愛し、いろいろなことに目を向けて、ひらめきとアイデアを楽しんでいる人!! でした。 昨年デザイナー生活60年を越え、今年61年目に突入したタイミングで80歳を迎えた鳥居ユキさん。 それを機に、鳥居さんが日々の暮らしで、どのようにハッピーを見つけているのか──ハッピーに生きるためのヒントを“80の言葉”としてうかがいました。 「当たり前ですが、社会も私生活も楽しいことだけではありません。 いろいろな出来事が起こりますが、 どんなときも自分らしいハッピーを忘れないでいられたら、 自由に生きていけるのかもしれませんね」（by 鳥居ユキ）

1,760円

80歳、ハッピーに生きる80の言葉…

行政や企業のコンサルタント、セミナー講師として講習生累計70 万人の実績を携え、企業経営の傍ら、サンマリノ共和国大使館の特別顧問として活躍している著者。 生活の拠点は地元鹿児島県鹿屋市に置き、自然と共に過ごしている。そして日々自然が発する声に耳を傾け、自然の微かな変化に目を凝らし続けることで自身の身体を通過した自然からの60のメッセージを珠玉の言葉につむぎ、詩的に語りました。 どんなに技術が進歩し社会が変化しようとも、人間は自然の中で生かされているということを再確認し、混沌の時代であるからこその自然回帰を思い起こさせる、現代人に必携の書を和文英文288ページ、オールカラーで、館野二朗氏の写真と共に世界中の人にお届けします。

2,640円

観測者の杜

「歳をとる」というのは、誰も皆、やったことがないですから。 誰もがみんなそれぞれ初体験。 私も、ここから先は初めての道です。 「初めてのことなんだから、楽しんでやっていければいいな」 そう思っています。（まえがきより） 昭和、平成、令和ーー輝き続けた稀代の名女優・八千草薫さんの書き下ろしフォトエッセイです。大病とも向き合いながらも、笑顔を絶やすことなく、仕事にも自分自身にも「一生懸命、いい加減に」と向き合い続けた八千草さん。そんな八千草さんが、最後に綴った、「豊かな」歳の重ね方、「自分らしい」生き方とは……。 1章　日々のこと。暮らしのこと。 ・「ま、いいか」で、いい加減に。 ・着る服は、自分で選ぶ。 ・「役に立たない」から、毎日豊かに。 ・ものは、捨てない。 ・「転ばないように」を考えすぎない。 ・ぶらぶらと、5000歩。　　　　　　……etc. 2章　山のこと。自然のこと。 ・山に、入る。 ・何もしない山の暮らし。 ・不便を楽しむ。　　　　　　　　　……etc. 3章　芝居のこと。仕事のこと。 ・「私らしさ」に執着しない。 ・昔の仕事は、振り返らない。 ・歳を重ねたから、深く考えられる。 ・ちょっとだけ、無理をする。 ・ちょっとでも、怠けない。　　　　……etc. 4章　歳をとること。生きること。 ・病気も「まぁ、しょうがない」。 ・迷惑をかけるようになったら。 ・転移しても、お腹はすく。 ・人は、「忘れる」生き物だから。 ・今を、きちんと生きる。　　　　　……etc.

1,540円

まあまあふうふう。

大人気Podcast「開運セラピー『生き方のセンス』の磨き方」が、待望の書籍化！！ ヒーラーのyuji × セルフケア美容家の本島彩帆里が 「風の時代」を生き抜くためのヒントを探る。 これからの時代をどう歩めばいいのか？ 自分の選択は正しいのか？ 時代の変わり目である今、これからの生き方に迷うこともあるはず。 そんなときに、強くしなやかな自分軸を持って生きるために。 後悔のない選択をし、歩んでいくために。 「生き方のセンス」を磨くヒントを探しにいきましょう。 本書はPodcast「開運セラピー『生き方のセンス』の磨き方」に大幅に加筆修正を加え、 3年にわたる配信の中から厳選したエピソードで再構成したものです。 内容の異なる「黒本」「白本」の2冊を同時に発売します。 白本には ・This is me　--自分らしくあること ・Love　--愛にまつわること ・Will be　--これから先の未来へ を主なテーマとしたエピソードを収録。 あなたの人生を生き抜くヒントが、きっとあるはずです。 ※本書はPodcast「開運セラピー『生き方のセンス』の磨き方」（by ELLE）に大幅に加筆修正を加え、再構成したものです。

1,760円

「生き方のセンス」の磨き方／白…

もっと自分に自信が持てるようになりたい。 自己肯定感を高めたい。 他の人と比べて落ち込まないようになりたい。 そう「なんだか不安だな…」と漠然と感じている すべての皆さんにおススメなのが「オランダ流コーチング」です。 自分を知って、自分軸を作る「自己探求」と 自分の内側を掘り起こして外に出す「アウトプット」を繰り返すことで、 自己基盤が強化され、自己肯定感が高まり 夢を叶えて、幸せに生きることができるようになります。 子どもの頃から「自己探求」と 「アウトプット」をする体験を積み重ねると 幸福度が高く、自分の力で自分の人生を 切り拓いていく力が身につきます。 「コーチング」の関わりを持って大人が子どもに関わることが 子どものころから「生きる力」を育むのです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー そんなに不安にならなくて大丈夫。 自分を知って、 あなた自身が生きやすい「自分軸」を作れば 生きるのが楽になり、幸福度が高まります。 「オランダ流コーチング」をまずはやってみましょう! あなたが「できる」ということを誰よりも信じています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 自分自身を高めたい方、 職場の部下にコーチングをしたい方、 教育現場でコーチングを取り入れたい方、 自ら考え行動するお子さまに育てたい親御さんのための実践書！ 石川尚子の「ゆめかな連続講座」で実際に使用している 自己探求できるワークシート付き！ 6つのステップで「オランダ流コーチング」が今すぐできる！！ 人生は自分次第で変えられる！ 【著者／石川尚子】 ●国際コーチ連盟プロフェッショナル認定コーチ ●文部科学省認可(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ ●NPO生涯学習キャリアコンサルタント

1,870円

「なんだか不安」がみるみるかわる！「理想の自分」を引き出…

閉塞感の強い現代社会では、幸福を感じることは難しくなっています。 つい他人と比べてしまったり、もっともっとと欲望が膨らんでいったりで、つねに飢餓感が付きまといます。一方で、そんな世の中に生きづらさを感じ、人との交わりを断ってしまう人もいます。 「しあわせって何ですか?」 果たして何人の人がこの問いに明確に答えられるでしょうか。そんな物質社会にどっぷりつかってしまった私たちに、神人が優しく問いかけてくれます。 この本は書き込み式になっているので、過去の自分をふりかえり、現在の自分を見つめ、未来の自分を思い描きながら、しあわせについて神人と一緒に考えてゆけます。 自分を見つめる作業はつらいものです。そんなとき、川口澄子さんのかわいいイラスト、楽しいマンガが心を癒してくれるでしょう。 さあ、あなただけの、しあわせ手帳を作ってみてはいかがでしょうか。（発行＝野草社） あなたは今、しあわせですか？　 本書の使い方　 1　しあわせについて考えてみる 　「しあわせ」って何ですか？ 　しあわせとはこころとからだがよろこびに満ちた状態である 　しあわせとは健康であること 　　★しあわせQuestion？1 　しあわせとはこころによろこびがあること 　欲求の変化 　　★しあわせQuestion？2　 　しあせとはいい関係があること　 　しあわせとは他と愛し合うこと　 　　★はぴトレ1　ネガティブな感情をなくそう！ 　しあわせとは過去を肯定すること 　　★はぴトレ2　過去の自分をふりかえる　 　もう一度しあわせについて考えてみる 　　★はぴトレ3　あなたの言葉で言ってみましょう！ 　COLUMN1　感情はエネルギーです 　　★はぴトレ4　感謝の言葉を贈りましょう！ 2　幸福感を得るためにできること 　しあわせはむこうからやってきません 　しあわせとは意識してはぐくむもの 　　★はぴトレ5　自分の考えのくせを知りましょう！ 　腹が立ったときはどうすればいい？ 　　★はぴトレ6　肯定する言葉に翻訳しよう！ 　幸福の方程式について考える 　　★はぴトレ7　しあわせを感じられる体質になる 　じつはもう、あなたはしあわせです 　COLUMN2　出会いには必ず意味があります　 3　しあわせを引き寄せるための法則　 　しあわせな未来は自分で作れます 　　★はぴトレ8　あなたの目標実現計画を作りましょう 　　★はぴトレ9　魔法の言葉「だいじょうぶ」と言いましょう 　しあわせは引き寄せられます 必ず誰もがしあわせになることができます！ 過去の自分へ贈る言葉　 おわりに　 付録1　毎月の幸福度チェック　 付録2　しあわせ1行日記

1,540円

しあわせ手帳

「会社に入ってみたけど、 なんだか仕事ってメンドーで、 つまらないなあ」 と、ふと思ってしまう すべての社会人1年生へ！ 齋藤孝先生が30年間、 教え子だけに伝えてきた 「逆転の人生攻略法」を 初めて明かす！ 挫折続きの僕でもできた。 君ならもっとうまくやれるーー “大丈夫！ 悩んでも迷っても、 私たちには齋藤先生の言葉がある！” 阿佐ヶ谷姉妹・渡辺江里子 （1995年明治大学文学部卒・齋藤先生の教え子のひとり） 迷走し続けた「僕」の人生 26歳：仕事もないのに結婚 33歳：この年齢までシンプルに無職 40歳：ようやく人生が好転しだす 「認められたいの認めてもらえない」 「自分の力はこんなはずじゃないのに……」 自らの失敗、後悔、反省と そこから得た生き方、働き方の究極のコツを 29の手紙に赤裸々につづる！

1,760円

悩み続けてきた「僕」から君たちへ　社会人1年生に伝えたい…

ドラクエ（定価5,500円）の主人公に 闘いっぷりで負ける人生を送って、どうする！？ エニックス勤務時代、「人生をドラクエ化する理論」をヒラメいたJUNZO。 （この理論に関しては前著『人生ドラクエ化マニュアル』を参照されたい。） この理論の中には、「敵」との闘いに関し、以下のような考え方が含まれていた。 人生に登場してくる【敵（様々な障害）】との闘いは苦しい。 一方、ドラクエでは【敵（モンスター）】との闘いは楽しい。 よって、人生をドラクエ化できたら、人生に登場してくる【敵（障害）】との闘いも 苦しいものから楽しいものへと変貌していく。 果たして、そんなことが実際に起こるのか？ この理論を自分の身を持って確かめたくなったJUNZOは、 会社に退職届を提出し、血湧き肉躍る理論検証実験に乗り出した。 そうしたところ、本当に理論通りに、敵との闘いが 楽しくて楽しくてたまらないものになっていったのだった。 例えば独立後、こんな敵が出現してきた。 多くの人間を悩ませる妖怪「将来の不安」、 萎縮攻撃を仕掛けてくるモンスター「見栄世間体」、 失敗つづきの時に襲ってくる暗黒大魔王「絶望」、 独立した人間の目の前に姿を表す貧乏神「金欠」、 クリエイターを悩ませる魔法使い「アイデア不足」、 ボス敵「死の恐怖」、 ……など。 そして、これらの敵とJUNZOは楽しく闘い、ある敵は倒すことができ、 また、ある敵とは仲間になることができた。 前作『人生ドラクエ化マニュアル』につづく、ドラクエ化シリーズ第2弾の本作では JUNZOが、このような現実世界での様々な敵と、どのように楽しく闘ったのか、 実体験を交え具体的に明かしている。 本書はアナタの現実世界での敵との「苦しい闘い」を「楽しい闘い」に変えるヒント満載なのだ。 アナタは現実世界での敵との「苦しい闘い」を「楽しい闘い」に変えたくはないか？ コマンド ?変えたい 今のまま苦しみたい ■コンテンツピックアップ ・人生ドラクエ化理論誕生物語（理論の復習） ・Battle1 モンスター「死の恐怖」 ・Battle2 モンスター「ニセ教師」 ・Battle3 モンスター「目的は何？」 ・Battle4 モンスター「不安の影」 ・Battle5 モンスター「見栄世間体」 ・Battle6 モンスター「暗い洞窟」 ・Battle7 モンスター「金欠」 ・Battle8 モンスター「アイディア不足」が現れた！ ・Battle9 モンスター「無気力」が現れた！ ・Battle10 モンスター「大魔神」が現れた！ ・Battle11 モンスター「時間ナシ」が現れた！ 【著者情報】 JUNZO 大学4年時、ゲームメーカー4社の面接試験を受け、エニックスに就職。 エニックスで仕事をしている最中に、人生ゲーム化理論を発見。 「人様のテレビゲームを作ってる場合じゃない！ 自分の人生をゲーム化するほうが先決だ！」 と気づき、エニックスに辞表を提出し独立。 独立後は、情報誌創刊、電子ペット企画開発、銀座で占いビジネス展開、商品評価サイト企画運営、著書出版などなど……あらゆるゲーム目的（やりたいこと）を楽しみながら全て実現させる。 そして自ら編み出した「人生ゲーム化理論」を自分だけのものにするのは、もったいないと気づき、新たに「本として出版！」というゲーム目的を設定し、実際に出版に至る。 つまり、「人生ゲーム化理論」は単なる空論ではなく、著書の体験に裏打ちされた実論なのだ。

1,320円

人生ドラクエ化マニュアル（2）…

世界的ベストセラーIkigai: the Japanese Secret to a Long and Happy Life(ペンギン・ランダムハウス社)の続編 Ikigai(ペンギン・ランダムハウス社)では、長寿の里として知られる沖縄県大宜味村での取材を基に、幸せに長生きする秘訣、生きがい(Ikigai)の見つけ方を提示しました。さらに踏み込んだ実践編として、本書The Ikigai Journeyでは、自分に合ったそれぞれの生きがいの見つけ方を35事例と共に紹介します。 In The Ikigai Journey, authors Hector Garcia and Francesc Miralles take their international bestseller Ikigai: the Japanese Secret to a Long and Happy Life a step further by showing you how to find your own ikigai through practical exercises, such as employing new habits and stepping outside your comfort zone. Our ikigai is very similar to change: it is a constant that transforms depending on which phase of life we are in. Our "reason for being" is not the same at 15 as it is at 70. Through three sections, this book helps you to accept and embrace that-acting as a tool to revolutionize your future by helping you to understand the past, so you can enjoy your present. Japan has one of the longest life spans in the world, and the greatest number of centenarians-many of whom cite their strong sense of ikigai as the basis for their happiness and longevity. Unlike many "self-care" practices, which require setting aside time in an increasingly busy world, the ikigai method helps you find peace and fulfillment in your busy life. Section 1-Journey Through the Future: Tokyo 最新の象徴「東京」=理想の未来をデザインする Section 2-Journey Through the Past: Kyoto 伝統の象徴「京都」=過去を振り返り自分を知る Section 3-Journey Through the Present: Ise 現在の象徴「伊勢」=式年遷宮になぞらえ、過去に縛られない生き方を知る

1,870円

The Ikigai Journey

五歳の子どもに、三十歳のビジネスマンのような生き方はできない。しかし「五歳児の大人」は、何の責任も負うことなくチヤホヤされていたいと願いながらも、「大人として」生きなければならないのだ。大人になりきれない人にとって、自信もなく、人を許せず、軽蔑を恐れながら過ごす日常は辛い。それに振り回されるまわりの人もまた、辛いはずだ。▼本書は、大人のフリに疲れた人の困った言動とその原因を分析し、今より心豊かに、人に優しく、満足感をもって生きるための方法を、自身も「五歳児の大人だった」という著者が説き明かす。彼らを上司や同僚、家族や友人に持ってしまった人たちにも役立つ心理学。▼「最近の日本の親は五歳児の大人が多い」「五歳児の大人を救う3つの条件」「幼稚さを認める勇気を持とう」など、現代社会の問題点や問題解決のための具体的アドバイスを満載した人生論。▼『「五歳児の大人」とそのまわりの人のための心理学』を改題。

836円

「大人になりきれない人」の心理…

冷蔵庫を開けて、ポジティブなメッセージを発信する動画がSNSで大反響。 InstagramやTikTokで話題の“メンケアオネエ”花上惇の初エッセイ＆名言集。 いまどき女子が直面しがちな35のお悩み＆アンサーを1冊にまとめました。 知られざる生い立ちや一問一答も収録。 CHAPTER.1　LIFE ●女友達がいちいちマウント取ってくるって？ ●“女は女らしく”って言われた？ ●オタクについてどう思うかって？ ●自分に自信が持てないって？ ●私がポジティブな理由知りたいって？ ●人生が辛いって？ ●人に裏切られたって？ ●大切なペットが亡くなって立ち直れないって？ ●周りに馴染めず浮いてしまうって？ ●専業主婦はニートって言われた？ ●言いたいことが言えないって？ ●独身は可哀想って言われた？ CHAPTER.2　BEAUTY ●整形についてどう思うかって？ ●服もメイクもケバいって言われた？ ●体型をバカにされた？ ●顔にコンプレックスがあるって？ CHAPTER.3　BACKGROUND CHAPTER.4　LOVE ●明日告白するから応援してほしいって ●女からグイグイいくのどう思うかって？ ●体の関係から始まる恋はアリかって？ ●不倫についてどう思うかって？ ●男同士の恋愛はどう思うかって？ ●彼氏に浮気された？ ●いい男に出会えないって？ ●好きな人に送ったLINEに既読がつかないって？ ●男にヤリ捨てされたって？ ●他の女と天秤にかけられたって？ ●遠距離恋愛が辛いって？ ●友だちと好きな人がかぶったって？ ●他の女に彼氏を寝取られたって？ ●彼氏がゴムをつけてくれないから別れた？ CHAPTER.5　WORK ●仕事でやべぇミスして『終わったぁ〜』って？! ●春からの新生活が不安ですって？ ●学校や職場でイジメられてるって？ ●仕事が見つからないって？ ●職場でセクハラされたって？ CHAPTER.6　Q＆A77

1,540円

現在住所は冷蔵庫。自己肯定感急上昇。…

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