今の生き方、いつまで続けますか？日本在住１７年の著者による、ゼロから１を創り出す方法。

1,650円

ニューエリート

元ANAのトップ客室乗務員、現在CS(顧客満足)コンサルタントとして究極の人間力を高める自分磨きについて語ります。 はじめに 第1章 陰徳ーーIでもYOUでもなく、WEで行く ・「おもてなし」と「おせっかい」 ・人は人を磨くことでしか磨かれない ・一歩を踏み出してみる ・祖母の教え ・うまくいっているのに何かが足りない ・ワンランク上の「陰徳」というステージへ ・副社長のやり方を非難したAさんの話 ・ポジティブ・シンキングへの疑問 ・葛藤してこそ人間 第2章 日本人はどうやって徳を積んできたのか ・儒教によりもたらされた道徳 ・自然への畏怖 ・一万年の平和「縄文時代」 ・神道は生き様 ・「かがみ」から「が」をとると ・神武天皇と大御宝 ・大学について ・武士道 第3章 外国人を魅了する現代日本の徳 ・外国の若者が注目する「ジャパニーズ・モラル」 ・世界中から賞賛を浴びた日本選手 ・ジャパニーズモラルの根っこは「陰徳」 ・日本で働きたい若者たちを支援 ・日本の企業が大切にしていること ・日本の精神文化十二箇条 ・おもてなし日本一の老舗旅館 ・WEの視点からうまれた一体感 ・「〜のに」から「〜のおかげ」への転換 ・CA時代に鍛えられたこと ・WEの感覚で大切なこと 第4章 今日から始めるワンランク上の自分磨き ・陰徳の本質は「葛藤を受け入れる」こと ・崩れ始めた信頼関係 ・「わかる」と「できる」の差を埋める ・まずは「今」の「自分」に集中することから ・毎朝五分でカンタン習慣「茶禅瞑想」 ・私も相手も「不完全」だから磨き合う ・自分は変われる、と信じること ・磨き草 第5章 人間力を高める陰徳ルーティーン ・心に届くあいさつ ・善いことを習慣に ・察する ・相手を思う時間 ・ほんの少しの自己犠牲 ・おせっかいをおこなう勇気 ・「有難い」を噛みしめる ・ご近所との付き合い　あいさつ ・苦手なタイプとどう付き合うか ・病気の方への心遣い ・宴席を楽しむには ・好感が伝わる断り方 ・コミュニケーションを円滑にする「聴く力」 ・よい関係を築くための三原則 ・和顔愛語 ・意見の違いを受け入れる ・自分を受け入れる ・噂話やプライバシーに介入してくる人への対処 ・じょうずな教わり方 ・じょうずにお断りする おわりに

1,650円

人間力のある人はなぜ陰徳を積むのか…

あなたの人生は、美しい。 世界一優しくて豊かな人になれる慈愛の教科書 人生の極意ともいえる『慈愛』。 『慈愛』は、人生が必ずうまくいく魔法『知恵』を生み出し、 人を真に成長させる絶対的なエネルギー。 本書は読む人が『慈愛』に近づき、 喜びに満ちた『奇跡の人生』を歩む手助けをする物語です。 マスター、少年、賢者、先生、修行僧、女性、遊び人ーー 本書には人の成長段階ごとの特徴を持った7 人の主人公が登場します。 物語を通し、彼らが出合う様々な出来事への対応の仕方を紹介していきます。 彼らは自分の真実に沿って考え、悩み、行動します。 読者のみなさんも是非、主人公達と共に考え、自分の答えを出しながら、最後に「あなたの今の真実」を見つけてください。 〜あらすじ〜 小さな村で宿の手伝いをしながら暮らす少年は 村人たちに愛され、貧しくもつつましく過ごしていました。 穏やかで安定した幸せがある、いつも変わらない毎日。 ある日、少年の前に 誰でも訪れると願いが叶い続ける地『ラストエデン』を目指し旅をする マスターが現れます。 マスターが見てきた世界、 そして、マスターの語る慈愛のお話に強く惹かれた少年は いつも変わらない毎日に終わりを告げ、 マスターと共に広い世界へ旅立ちます。 『ラストエデン』への旅に集まる仲間は、 マスター、少年、賢者、先生、修行僧、女性、遊び人の7人。 各々の目的を胸に進む途中、彼らは真実の選択を迫られます。 果たして、全員が『ラストエデン』へたどり着き 願いを叶えることができるのか？ これは、誰の心にも存在する 7つの真実の物語。 ＊＊＊ どのページを開いても人の真の成長に繋がるエッセンスが盛り込まれた スピリチュアルエンタメ自己啓発本！ 美しい挿画と胸躍る世界観。 読み始めたら面白くて眠れなくなるほどの没入感。 優しく成長したい全ての人に贈る必読の一冊です。

1,760円

COMPASSION--7つの真実

働く女性が身につけるべき仕事のお作法は「上機嫌力」だったーー 気くばりは大切だけれど、自分が疲れてしまっては意味がない。 本書では、自分もまわりも幸せにする「上機嫌力」を身につける67のコツを紹介。 仕事を楽しく円滑に進めたい、そんな女性の必読書。 ■目次 第1章 ◆ なぜ上機嫌力を身につけると幸せになるのか? 第2章 ◆ 上機嫌な「印象・振る舞い」 第3章 ◆ 上機嫌な「会話術・対応力」 第4章 ◆ 上機嫌な「段取り力」 第5章 ◆ 上機嫌になるために「自分を最優先で愛しむ」

1,540円

自分も幸せ まわりも幸せ 上機嫌に働く67のコツ…

この本は、暮らしのなかの工夫と発見ノートのシリーズとして発刊し、多くの読者の方の支持を得てベストセラーとなった『今日もていねいに。』『あたらしいあたりまえ。』『あなたにありがとう。』の3冊の本の中から選び抜いた101のエッセイを、暮らし、仕事の工夫、人づきあいの3つの章にわけて、再編集したものです。▼よく働き、よく暮らし、自分とは違う別の誰かとかかわりあいながらより良く生きていきたいと願う僕が、ときに迷い、ときに悩みながらも、自分の経験から発見し、工夫を重ねながらノートに書き続けてきた毎日を大切に、ていねいに生きるためのヒントがつまっています。▼さあ、この本のページを開いてみてください。この本に書かれたことが、お読みになる方の役に立つことを願っています。　松浦弥太郎

1,650円

［よりぬき］今日もていねいに。BEST101…

1.　日本と世界の10の名著から、こどもたちに伝えたい100のことばを選び、こども向けに超訳しました。 2.　定番の『論語』や『学問のすすめ』はもちろん、アドラーやニーチェのことばが、小学生でも理解できるわかりやすさです。 3.　名著のことばをより身近に感じられるよう、学校や家など場面でことばの意味を解説します。 第1巻　『論語』（孔子）／『老子』（老子） 第2巻　『学問のすすめ』（福沢諭吉）／『武士道』（新渡戸稲造） 第3巻　『パンセ』（パスカル）／『幸福論』（アラン） 第4巻　『ツァラトゥストラ』（ニーチェ）／『人生の意味の心理学』（アドラー） 第5巻　『枕草子』（清少納言）／『徒然草』（兼好法師）

13,750円

あの古典のことばがよくわかる！　超訳！こども名著塾（全5…

病の原因はあなたの言葉と思い込み。「病」を治す、あるいは「病」を防ぐために、もっとも有効な方法が「口ぐせ」を変えること。口ぐせがあなたの「意識」「行動」「習慣」を変え、人生を変える！

1,430円

病は口ぐせで治る！

社長、ビジネスマン、ＯＬ、必読。深見東州５２の名言と必笑ギャグの大連発。

1,100円

果報はニャコろんで待て！…

禅の入門書「十牛図」は、禅の修行者ばかりでなく、本来の自己を知り、喜びとともに生きることを目指す人に深い示唆を与えてくれます。 本書では、この「十牛図」をアップデートして、自分を見失っている人、モヤモヤしている人に向け、その迷いや悩みから解放される道筋を示します。 特に新型コロナウイルス感染症によって、社会は大きく変わりました。多くの人はいらだち、社会的、政治的、経済的な不安と恐怖に陥り、それが至るところで噴出しています。そんな混沌とした時代だからこそ、この「禅的マネジメント」の考え方が必要とされるのです。 推薦者・曹洞宗僧侶の藤田一照さんとの特別対談も読みごたえ十分です。 第1章　なぜ今、禅なのか 第2章　悟りの指南書「十牛図」のあらまし　 第3章　これからの生き方を導く「禅的マネジメント」いのちの喜びに向けて　 第4章　旅のはじまり「発見」research　 第5章　自分を抱きしめる「共生」respect 第6章　今までの枠を手放す「忘却」reframe 第7章　いのちの喜びのままに生きる「開花」resonance「再生」reborn

1,980円

ZEN 禅的マネジメント

1,320円

ストレス革命

朝と夜のたった5分、ジャーナルと向き合う習慣をつけるだけで、人生はあらゆる面で変わります。「たった5分」の中で、意図を設定し、バイブレーションを合わせ、感謝の気持ちを抱き、振り返ることができるようになれば、あなたの人生は、もっと自由に、そして豊かに輝くでしょう。 ヨギックパスジャーナルは、使えば使うほどあなたの課題を明確にしてくれ、その課題に取り組むことで「本当の自分」へと近づけてくれるツールです。ジャーナル単独でも使用可能ですが、オラクルカード「ヨギックパス」と併せて使うことで最大の効果が得られるでしょう。 デイリーで書き込む部分にはあえて日付が設定されていません。いつからでも（今すぐでも！）使い始めることができます。 ■A5版ハードカバー ■フルカラー 272ページ ■2021年9月〜2024年までの月相・日食・月食・惑星逆行情報 ■『ヨギックパス』のカードシールを含む 100枚以上のシール付き

4,400円

ヨギックパスジャーナル…

組織の同調圧力から逃げよ！「個」を研ぎ澄ませて、自らの「本質」を見つけよう。「ありたい自分」があなたの未来を創る！ニューノーマルに対応する、「自由な仕事術」。

1,210円

個人力

友だちづきあいのルール、自分を守る知恵、学びの習慣……300万部を超えるベストセラー『女性の品格』の著者であり、昭和女子大学の学長でもある著者が、学生や若い人に贈る人生のヒント。▼著者自身が、「中学生や高校生のときには気がつかなかったけれど、いまになってみると本当はこうだったと気づいた」という、中高生のうちに身につけることで、人生の可能性がひろがり、すてきな大人になれる具体的なアドバイスがいっぱい。▼◎人生はイエスかノーだけではない　◎異性とはていねいにつきあう　◎自分の容貌　◎自分を卑下しない　◎読書・新聞・手紙のすすめ　◎就職・職業選択について　◎独立のすすめ　◎自分のルーツに思いをはせる　◎素直な心で……など50話を収録。▼ちょっとした「心の持ち方」を若いときに習慣にして、豊かな人生を生きてほしいとの願いをこめて綴った書。中高生から大人まで、どの年代が読んでも気づくことがある生き方・考え方エッセイ集。 ●第1章　友だちづきあい　●第2章　なぜか輝く人　●第3章　こんな人になってほしい　●第4章　こんな勉強のすすめ　●第5章　自立のすすめ　●第6章　愛されるより愛する人になる

1,047円

大人になる前に身につけてほしいこと…

確実に夢をかなえるシンプルなアイデア。あのベスト＆ロングセラー１・２から厳選、１冊になって携書で登場。

1,210円

誰でもできるけれどごくわずかな人しか実行していない成功の…

『人生、このままでいいの？』で紹介した理論の実践編。 自問のメリットや注意点、ヒントを示しながら、より良質な質問を自分にするための書き込み式ワークブック。 前作を読んで理論はわかったけど実践を先延ばしにしている方に。 また、初めての読者にも、この1冊でわかりやすく。 はじめに「最高の人生を歩めているだろうか？」 この本の上手な使い方… 質問のルール こんなときにオススメ！ ウォーミングアップの質問⓪ 何が好きだろう？ 人生を見直してみる質問1 今の自分に「いいね！」できるだろうか？ column 変えられないものもある 自分を取り戻す質問2 今、何を感じているだろう？ column 我慢してしまう スッキリして、動き始める質問3 やめたいことや、捨てたいことは何だろう？ column カバン持ちのススメ 本当にやりたいことと出会う質問4 もし何でも叶うとしたら、何を叶えたいだろう？ column トラブルが楽しい？ 人生にスイッチを入れる質問5 何のために生きているのだろう？ column 何のために？ 自分を好きになる質問6 どんな自分でいたいだろう？ column 桜は桜、ヒマワリはヒマワリ 世界を変えていく質問7 どんなチャレンジをしよう？ column 自信って何だろう？ 自分の価値に気づく質問8 私のご利益は何だろう？ column 天職は育てるもの 愛の関係を築く質問9 目の前の人を喜ばせるために、何ができるだろう？ column 豊かさのカタチ 悩みや不安とうまく付き合う質問10 この悩みの向こうには、何があるだろう？ column すべては、うまくいっている 思い通りの人生をつくっていく質問11 今日は、どんな1日にしようか？ column 医者の不養生 質問に答えたら 最後に

1,320円

人生、このままでいいの？　最高の未来をつくる11の質問ノ…

苦手なことはしなくていい、まわり道をしてもいい。 本物の“プラス思考”で人生の上昇気流に乗る！ 人材教育家として2万人に「笑顔」と「やる気」を与えてきた著者が、いまこそ伝えたい、生き方のコツ！ 変化と速度の激しい現代社会、私たちはどうすれば自分を輝かせて生きることができるのでしょうか。まずは「ほんのちょっとの自信」をつけること。すると、自分の「良さ」が見えてきます。自分の良さが見つかると、自分を磨くことが楽しくなってきます。そうすると、さらに自信をもつことができ、上昇気流に乗れるのです。 人生の「上昇気流」には、“ふんわりと”乗ることが大切。そう、『ドラゴンボール』の悟空が筋斗雲に乗るときのように。自分が苦手なこと、眉間にシワを寄せてやる苦労は、する必要はないのです。そして、「まわり道」をしてもいい。人生には、一見ムダに思えて、あとから見たら意味があったという「時間調整」があるのです。 そして大切なのは、本当の「プラス思考」を知り、「一所懸命」に心を磨いて生きること。人材教育家として20年にわたり、多くの人たちの人生を変えてきた著者が、「自信喪失の時代」の現代社会に届けたい、生き方のメッセージ。 ◎まず自分の良いところに気づくことが大切 ◎見た目を変えることが、自信をつける最初の一歩 ◎幼い頃に好きだったことは？　という魔法の質問 ◎眉間にシワを寄せて苦手なことをする必要はない ◎プラス思考とは物事の「良い面」に目を向けること ◎マイナスの言葉をプラスに変えれば、上昇気流に乗れる ◎社員が変わると雰囲気も数字も上向きになる ◎美しい生き方とは心の純度を上げること ……etc.

1,760円

ふんわりと上昇気流に乗る生き方…

「あなたが今の自分に満足しているなら、絶対に、この本を読まないでください」　念願の専業主婦！……から一転、世帯月収7,000円に！？　売れないZ級アイドルで、芸人の嫁で、専業主婦だったーー何者でもなかった著者は、どうやって総売上500億円の実業家に“転生”できたのか？　芸人・レイザーラモンHGの妻としても知られるタレント・住谷杏奈は、2児の母でありながら、今や自身がプロデュースする商品の総販売数が1000万個・総売上が500億円を超える実業家であり経営者に、華麗なる転身を遂げていた。結婚して母になったら、キャリアは諦めなくてはいけない？　仕事での成功を求めるなら、結婚や出産は諦めるべき？　仕事だけでもない、家庭だけでもない、既存の女性像にとらわれず、現状を打破し、すべてを手に入れるマインドを作る方法を教えます。「変われない」とくすぶり続けるあなたへ贈る、超スパルタ式の人生逆転術！

1,760円

今日死んで、明日を生きる。…

枕頭の書として多数の読者に迎えられた第一部に続き、「必要に応じて一年ごとに第一部と交替に読めるよう第二部を」との要望に応えて編まれたもの。第一部同様、含蓄深い哲学的断章により、人間とは何か、神とは、愛とは、死とは、と誰もが避けて通れない問題が論じられる。すべてがきわめて実際的であり、簡明で的確な言葉に満ちた人生の書。

1,078円

眠られぬ夜のために　2…

何をやっても三日坊主。あきっぽいのは私だけ？いいえ、それは脳があきっぽくできているから。脳の中の「淡蒼球」を動かせばやる気は引き出されるのです。自分の意志では動かせない「淡蒼球」を起動させる４つのスイッチは、カラダを動かす、いつもと違うことをする、ごほうびを与える、なりきる。続ける技術とやる気の秘密を解くベストセラー。

550円

のうだま（1）

患者、家族、医師、理学療法士……関係者への丹念な取材で、 「脳卒中の人は世界をどう見ているのか」の一端がわかった！ 当事者だからこそ語れる、脳卒中の真実。 医療ではサポートしきれない「病気に負けないための、家族と本人の暮らし」を支えるヒントが満載の一冊。 脳卒中は、日本人の死因の第4位。介護が必要な状態になる確率も高く、最も警戒すべき疾病のひとつであるにもかかわらず、疾病体験者やリハビリを支える家族の実態に関する情報が少ないのが現状です。 本書は「脳卒中になったら、体はどうなってしまうの？」「治療は？」　「後遺症は？」「リハビリは？」「家族やまわりの人は何をすれば？」「これからの生活はどうする？」といった、患者と家族から見た脳卒中の“リアル”を、当事者への取材をもとにマンガにしました。 ありそうでなかった「患者のことがわかる、家族（介護者）目線」の本です。

1,540円

マンガでわかるリアル「脳卒中」患者と家族を支えるヒント…

世界的名著「武士道」の著者であり、「われ太平洋の架け橋とならん」という言葉で知られる、教育者・農学者の新渡戸稲造博士。本書は、新渡戸稲造博士の名著『修養』『自警』から、「苦難の時をいかに生きるか」をテーマとして項目を精選。明治・大正の人々に大きな感化を与えた新渡戸博士の教えは、今もまったく色あせることはなく、いかに生きていくべきか、いかに困難を乗り越えていくか、そのためには日々、どんな心得を持ち、修養すればいいのかを、すべての世代に向けてあたたかな目線で説いています。

704円

逆境を越えてゆく者へ…

大人気作『「すぐやる人」と「やれない人」の習慣』が、大判になりました！ 自分を動かす「仕組み」があれば、意志の強さは関係ありません。 「なまけ心」「優柔不断」「気乗りしない」を撃退する心理学に基づいた行動習慣を一挙大公開！ ベストセラーが、大判の図解版で登場です。 原作から35項目ほどピックアップし、見開き1ページで紹介します。 B5サイズの大判、図解入りだから、更に分かりやすく「すぐやる人」へのなり方が分かります。 すぐやるための方程式とは、「意思×環境×感情」です。 すぐやる人は、一時の気合いややる気に頼りません。 感情に左右されずに、確実に自分を動かすための方法が本書には詰まっています。 また、「すぐやる人」と「やれない人」の行動習慣・思考習慣を対比しながら読めることで、自分はどちら側にいるのか比較することができます。 すぐに後回ししてしまう自分と、これでおさらば。 この1冊で、あなたも「やれない人」から、「すぐやる人」になれる！ chapter 01 思考編 01　すぐやる人はラクに自分を動かす 　　やれない人は無理やり自分を動かす 02　すぐやる人はHKTを味方につける 　　やれない人は追い込みすぎてします 03　すぐやる人はツーウェイ思考 　　やれない人はノーウェイ思考　他。 chapter 02　自分を動かす編 06　すぐやる人は環境で自分を動かす 　　やれない人は誘惑に負けてしまう 07　すぐやる人は小さな石を動かそうとする 　　やれない人は大きな石を動かそうとする 08　すぐやる人は自分ともアポを取る 　　やれない人は他人とだけアポを取る　他。 chapter 03　周囲を動かす編 12　すぐやる人は人を楽しませる 　　やれない人は正論を押し付ける 13　すぐやる人は選択肢を3つ用意する 　　やれない人は自由選択式 14　すぐやる人は質問で前向きになる 　　やれない人は質問でやる気を失う　他。 chapter 04　感情マネジメント編 17　すぐやる人は感情をうまく吐き出す 　　やれない人は感情を溜め込む 18　すぐやる人は儀式でスイッチを入れる 　　やれない人はサザエさん症候群 19　すぐやる人は物語を読む 　　やれない人は映像に頼る chapter 05　体調管理　編 22　すぐやる人は積極的な休みを楽しむ 　　やれない人は休養で疲労を溜める 23　すぐやる人は朝を大切にする 　　やれない人は夜が遅い 24　すぐやる人は腹八分目まで食べる 　　やれない人は満腹になるまで食べる　他。 chapter 06　時間・目標管理　編 27　すぐやる人は数字のある目標を決める 　　やれない人はなんとなく流されてしまう 28　すぐやる人はbeとdoを意識する 　　やれない人は目標だけを追いかける 29　すぐやる人は優先順位で仕事を進める 　　やれない人はマルチタスクでパンク寸前　他。 chapter 07　行動　編 33　すぐやる人はマネをいとわない 　　やれない人はオリジナルにこだわる 34　すぐやる人は記録を大切にする 　　やれない人は記憶に頼る 35　すぐやる人はアウトプットで頭を磨く 　　やれない人はインプットマニア　他。

990円

〈図解〉 「すぐやる人」と「やれない人」の習慣…

長く生きてきてわかったこと それは「少しずつ変わること」が 一番効果があるということですーー。 92歳のシスターが語る幸せの見つけ方。 「無理して成長しなくてもいい。 カタツムリにようにゆっくりと。 毎日1ミリだけ成長しようと思えばいい」 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ あなたは「変わらなければいけない」と 思い込んではいませんか。 「努力をして、今より“よい生き方"を 目指さなければ」などと 感じてはいませんか。 実はあなたは、あなたのままでよいのです。 自分自身を責めたり、現状に満足できない人が なんと多いことでしょうか。 そんな“向上心”は、ときにあなたを疲れさせ、 追い詰めてしまうことさえあります。 あなたは、今のままでいてください。 なぜなら、世界とはさまざまな人が集まって つくり上げているものだからです。 人は誰しも違いがあるから、 世界が多様で、豊かになれるのです。 あなたがあなたでなくなってしまったら、 世の中も変わってしまうことでしょう。 どうか、今のままのあなたをいとおしみ、 尊重してあげてください。 そしてあなたの命は、 地球上にひとつしかない尊いものだ と気づいてください。 あなたの持つ素晴らしさを充分に認めた上で、 さらに幸せになりたいと願うならば、 ゆっくり変わっていきませんか。 カタツムリのように、 1ミリ1ミリ、ゆっくりとーー。

1,540円

ゆっくり変わる

最速で意思決定し、主導権を握る４１の方法。２０〜３０代のビジネスパーソンから絶大な人気を誇る気鋭の起業家、デビュー作！

1,540円

自分で決める。

気が付いたらもう“いい歳"。 立派な「大人」になれた実感はありますか? リアリティと現実のギャップに戸惑う人びとへ、新たな指針を示す人生論。 人生の選択肢が多様に広がったからこそ、生き方が定まりにくい。 それでも月日は流れ、いやおうなく私たちは年老いていきます。 「成熟のロールモデル」が見えなくなった現代において、 「若者」の立場を卒業し、「大人」を実践するとはどういうことか? 異なる世代との接し方、恋愛・結婚観、趣味との付き合い方。 精神科医が贈る、充実した人生を送るためのヒント。 ◎主な内容を紹介します! 「40歳を過ぎた自分のことを想像できますか」 「『大人』が『若者』と同じように振る舞うと破滅が待っている」 「社会から「大人強制装置」が失われた」 「『大人』を引き受ける立場が争奪戦になっている」 「『若いうちに勉強しろ』『遊んでおけ』と言う年長者は結局何が言いたいのか?」 「情報がネットで手に入る時代に年上であるということ」 「『結婚=恋愛』は本当に幸福な価値観なのか」 「変更不能の人生を生きるということ」 「生きて歴史を重ねることは難しくも素晴らしい」 …etc. ＜目次＞ 第1章 「若さ志向」から「成熟志向」へ 第2章 「大人」になった実感を持ちづらい時代背景 第3章 「大人のアイデンティティ」への軟着陸 第4章 上司や先輩を見つめるポイント 第5章 後輩や部下に接するとき、どう振る舞うか 第6章 「若者」の恋愛、「大人」の結婚 第7章 趣味とともに生きていくということ 第8章 「歳を取るほど虚無」を克服するには

1,650円

「若者」をやめて、「大人」を始める…

リラックスすれば自分が愛おしくなって幸せループが回り出す。「なりたい私」を叶えるプロが初めて明かす開運アクション。カラー付録「エレナ流開運アクション１３４」

1,430円

「頑張る」をやめると勝手に運が開ける…

心のモヤモヤをはき出しスッキリする！ 精神科医Tomyの一冊まるごとお悩み相談 ◎全編対話形式で読みやすい！ ◎Tomy先生と対話しているような感覚で読み進めるうちに、どんどん気持ちがラクになる！ ◎一瞬で元気をチャージできる“Tomy‘s10秒アドバイス”を多数収録！ 相談のしかた・受けかたにもコツがある？ Tomyが伝授する「心がラクになる相談の7つの心得」 その1何を相談したいのかを、ある程度ハッキリさせておく その2勇気をもって自分と向き合い、自分から心を開く その3相談内容にかなった相手を見つけておく その4謙虚さを忘れない その5悩みが深刻化する前にカジュアルに悩みをはき出す その6相談の落としどころを見込んでおく その7日常生活に影響が出てきたら、早めに専門家に相談する ※詳細は本書にて！ Part1　お悩み相談〈家族編〉 ・妻が不機嫌なので、家に帰りたくありません！（40代男性） ・夫が浮気した。謝られたので離婚は避けたけど、どうしても許せない（30代女性） ・退職した夫が邪魔でしかたがない。（60代女性） ・同居している娘夫婦の在宅ワークが増えて、ちょっとギクシャクしてきた（60代女性） ……ほか Part2　お悩み相談〈恋愛編〉 ・まだ結婚したくないのに、彼女からのプレッシャーがキツイ！（20代男性） ・彼氏が結婚の話題を避ける。本当に結婚する気があるの？（20代女性） ・別れた元カレがしつこく連絡してきて困っています！（30代女性） ・どうすればモテる男になれますか？（10代男性） ……ほか Part3　お悩み相談〈仕事・職場編〉 ・断れない性格で仕事をどんどん押し付けられ、身動きが取れません！（30代男性） ・在宅ワークが増え、仕事とプライベートの切り替えができなくなった（40代男性） ・異動先の上司とウマが合わず、仕事へのモチベーションが下がっている（30代女性） ・転職先がブラック企業でした！　どうすれば？（30代男性） ・コロナ禍で収入が激減。将来が不安でしかたがありません（40代男性） ……ほか Part4　お悩み相談〈友人・対人関係編〉 ・ささいなことで態度が変わる気分屋の友人。私が何か悪いことした？（20代女性） ・ママ友がいない。公園デビューができず不安（30代女性） ・同僚が先に結婚することに。裏切られた気分で素直に祝えない（30代女性） ・完璧主義な性格で、すぐに他人を責めてしまい人間関係が築けない（30代男性） ……ほか Part5　お悩み相談〈老後の不安＆健康編〉 ・長年連れ添った妻に先立たれた。ひとりでは何もできない（70代男性） ・亡くなった夫にお金のことを任せきりだったので、途方に暮れてます（70代女性） ・年齢を重ねていくことを受け入れられません。シワが増え鏡を見るのが怖い（70代女性） ・死ぬことが、怖くてたまりません（70代女性） ……ほか

1,540円

お悩みは精神科医Tomyにおまかせ！相談する勇気…

ひらめきはいつも 「なんとなく」やってくる 「なんとなく」を信じることから 私の成功は始まったんだ（斎藤一人） 「一人さんも 仕事で新商品のアイデアが生まれるのは、 大抵リラックスしている 瞬間なんです。 ドライブ旅行を 楽しんでいるときとかさ。 いつだって“なんとなく”ひらめく。 軽やかに、 ふいにメッセージが降りてくる。 そしてそのアイデアが、 ヒット商品や、 大ヒット商品につながっているんです」 （斎藤一人） 普段は見過ごされがちな 小さな予兆やひらめき。 実はこの「なんとなく」の感覚こそが、 人知を超えた魂のメッセージだった。 そのメッセージを捉え、 行動できた人には、 幸福と成功が待っています！

1,540円

斎藤一人　なんとなく…

自分や暮らしをあたらしくすることに、前のめり気味で取り組みたい。 コロナ禍でみんなが「変わる」を体験。 私たちの「あたりまえ」はここ数年で大きく変化しています。 仕事、家事、育児など時間に追われる日々だけど、 こんな時こそ、新しい自分を開拓したい。 生活をアップデートし、新しい空気で自分を整えよう。 あたらしいことは、見える景色を変えてくれるワクワク作用があるから。 本書では、そんな本多さんが最近取り入れた、 実際やってみて良かったことをエピソードと共に綴りました。

1,595円

私をあたらしくする51のこと…

「心配して生きても一生。心配しないで生きても一生じゃないか」 昭和の偉人、中村天風が残してくれた数々の言葉を、天風最晩年の弟子で、天風会講師も務める松本光正医師が、わかりやすく伝える。

1,760円

強い人生をつくる 中村天風の言葉…

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