『歎異抄』にはなぜその言葉が使われているのか、深い意味をもっと知りたくなる日本語がたくさんちりばめられています。例えば「不思議」「摂取不捨」「往生」「極楽」「地獄」「業」「悪人正因」など。このような言葉の意味・語源を、日本語のスペシャリストの山口謠司先生に解説していただくことで「そういうことだったのか!」とすぐにわかる本です。『歎異抄』を原文と現代語訳を対比させて掲載、各所に解説入り。1日4ページ、3分の読書を続けることで、『歎異抄』の全体を読み通せます。ビギナーにも読みやすい作りです。

1,430円

大きな活字で歎異抄 現代語訳…

ご機嫌な人生を送るために必要な6つの大切なこと

1,650円

ご機嫌な人生を送るために必要な6つの大切なこと…

なにげなく送っている毎日の暮らしや、日々の仕事の中から、新たな発見と喜びを見いだすには、どうすればよいのか。また、幸せな人生を送るためには、何が必要なのか。▼　“経営の達人”としてだけでなく、“人生の達人”として注目が集まっている松下幸之助。松下幸之助が人生の指針となる言葉を、「心を鍛える」「はつらつと生きる」「道を定める」「生かしあう」「人生を味わう」「仕事に学ぶ」「商売にはげむ」「事業を伸ばす」「ともに歩む」「あすを築く」「政治を大事にする」「日本を考える」としてまとめた言葉集。▼『道をひらく』『続・道をひらく』につづく三部作です。

1,210円

［新装版］思うまま

稀代の天才にして、不世出の実業家といわれるマスクだが、彼も最初からそれができたわけではない。自分の得意なＩＴ関連からスタートして、徐々に力をつけ、才能を磨き、資金を蓄える中で「世界を救う」ためのビジネスに関わるようになったのだ。「神がかり的な決断の速さ」と「神をも恐れない鋼のメンタル」２つの視点を軸に、マスクの知られざる仕事術を解き明かす！

1,650円

イーロン・マスク流「鋼のメンタル」と「すぐやる力」が身に…

毎日が好きになる暮らしのアイデアブック YouTubeで15万人以上に支持される著者がひとり暮らしで大切にしていることとは? 暮らしが好きになれるアイデアが満載! Part1 自炊はこんなふうに 「楽しく続く自炊」をみつける 週末に副菜をつくる 少しまとめてつくる お昼ごはんは麺にする 朝食は定番化する 鉄板メニューをもつ 小さいキッチンも快適に 料理を「好きな時間」に 冷蔵庫はゆとりをもって 自炊に欠かせないもの Part2 部屋を好きになるための片付け・収納 居心地よさ＝隠す収納 ものに定位置を 色を減らす 片づけのタイミングを決める シーズン終わりに服を見直す 小さなクローゼットの使い方 収納スペースを生かす 隠す収納がすっきりの近道 収納を自分で増やす Part3 手間を減らす掃除・洗濯 苦手な家事は手間を減らす ルンバに頼る 水まわりはササッと 掃除を減らす工夫 頼れるドラム式洗濯機 休日の掃除 たたまない衣類もあっていい 月1のしっかりお風呂掃除 愛用の掃除グッズ Part4 早く帰りたくなる部屋づくり 自分の部屋を好きな毎日 壁を飾るアイデア 証明で部屋の雰囲気が変わる 布を活用する ベッドまわりをプチプラで 「過ごし方」で配置を決める 有孔ボードを活用する はがせる壁紙シートで素敵に Part5 毎日の身だしなみ 自分のスタイルが見つかる服のこと 服選びのポイントを持つ コーディネートは毎日変えなくていい 本当によく着ている服10枚 メイクはシンプルに アクセサリーを仕上げに お気に入りコーデ8選 Part6 ひとり暮らしだから気をつけること 心も体も元気で過ごすために 1日にリズムをつくる 目標を設定する 散歩で気分転換 仕事を休んだ時期のこと 情報を1冊のノートにまとめる お金の管理はきちんと インテリアにはお金をかける 道具をお手入れする 防災の準備はしっかりと 体調管理はシンプルに 香りを味方につける Part7 暮らしの楽しみと季節のこと いつもの毎日を好きになる 旅がおしえてくれること お部屋のグリーン、成長中 1人分の飲みもの 春にやること 夏にやること 秋にやること 冬にやること はじめてさんのDIY おわりに

1,540円

ひとり暮らしBOOK

●これまで、あなたの願いが なかなか叶わなかったのには、理由があります。 「引き寄せよりもつかみにいく！」　 これが本書でお伝えしたいメッセージです。 願望達成のための最大のポイントは、「今ある幸せ」に気づくこと。 そして、ワクワク楽しんで「行動すること」にあります。 私たちが感じられる幸せは、動いた分だけ。 デリバリーピザが、注文しなければ届かないのですから。 結果を急がず、プロセスを楽しみながら本書を利用して、 ぜひ夢を叶えていただきたく思います。 ・あなたの意識が現実化していく ・強く願うほど、結果が遠のいてしまう理由 ・「がんばる」「がんばらない」を使いこなす ・付き合う人で人生が変わる ・行動できる女の「自分アポ」 ・あなたはもうすでに幸せです 愛、人間関係、仕事、お金、美しさ…人生が動きだす47のコツ！

792円

本当の願いの叶え方

インターネットの普及のおかげで、誰もが自分の求めている情報をピンポイントで、 かつ大量に手に入れられるようになった。 けれども、毎日大量のネットニュースを読み、バズったSNSのエントリーを読み、 「すごい」ビジネスパーソンのブログを読んでも人生の充実には必ずしも直結していない。 むしろ、大量にインプットしながら、モヤモヤすることは多くなっているのではないか・・・。 本書は、そんな方々のために、かつて同じような経験をしていた著者が、 自身の失敗談を交えながら、自分自身を突破＝ブレイクセルフする方法を説く。 第1章 羞恥心をブレイクせよ Give & Listen 人から学ぶしかない 自分と違うから価値がある 孫さんの学ぶ姿勢 自分なりにGIVEする 自分なりの「営業」をしてみる 「頼る」ことは相手への贈り物 相手が打ち返しやすいボール（仮説）を投げる 30対1で教えてもらう 敬意と好意。そして、劣等感 第2章　恐怖心をブレイクせよ Seed & Water とりあえず、人に喜んでもらおう 困っている人には傘を差し出そう 「何をしていいかわからない」からスタートする方法 頼られるというラッキー 「社会になじめない」という恐怖が動力になる 怖がりだから動けない、が基本 準備していけば、自意識と羞恥心を越えられる 自分を表現するか、引きこもるか 「世の中とうまくやれていない」人が、表現者になる 第3章　続けることでブレイクせよ Connecting the Dots 「めちゃくちゃ」なキャリアがつながった瞬間 自分の意思で道を開くこと 「できない」から別の世界に行ける 続けることと積み重ねること ただ続けるのではなく、自己解釈を積み重ねる 第4章　素直になることでブレイクせよ Follow Your Heart 「自分の仕事」がわかったのは50歳を過ぎてから 「自分は世界を変えられる」という確信 「その時」は必ず来る 主体性のトレーニング 「自分が社長だったら」の本当の意味 動いてもらえないのは、自分の力不足 練習していると、主体性が降りてくる 「武道館」「東京ドーム」をイメージする 自分がナーバスになる仕事に注目する 自分なりの理想と使命感を持つ

1,540円

ブレイクセルフ〜自分を変える思考法…

シンデレラが幸せになれたのは、ゲスな女だったから！話題沸騰の人気カウンセラーが、愛されるための「引き算」の秘密を大公開！「追う」から「追われる」恋愛に、「尽くす」から「尽くされる」女性に変わる！

1,320円

ゲスな女が、愛される…

雑念を振り払い、竜だけを倒せ。 決めたことを絶対やりきる“鋼の意思”作成ガイド 思考の贅肉を落とし、本当の実力を出そう。 行動の大半は周囲の刺激や、無益な習慣に流されている。 どうすれば自分が計画したとおりに自分を行動させることができるのか。 どうすればたった今“やるべきこと”に、自分の行動を集中させることができるのか。 その方法を教えます。 行動を仕組み化すれば、 ー意志の力に頼らず、最高のパフォーマンスを維持できる。 ー得たい「結果」を思い通りに手に入れられる。 CONTENTS ■ 理性の脳とトカゲの脳 ■トリガー行動を仕掛ける ■人生を動かす7層のピラミッド ■ToDoをカタログに集める ■爆弾をパスするな ■ 臆病のメガネに気づく ■ゲーム化する4つの要素 ■行動計画は「今日のあらすじ」 ■保留事項は“祭り”で片付ける など。

1,540円

QUEST　結果を勝ち取る力…

あなたは、今どこで、どんな毎日を送られているでしょうか。 物事が自分の思い通りにならなくて、ヤケになったり、腐ったりしていませんか？ そういうとき、あなたを支えてくれるのが、「自分力」というものです。 「自分力」とは、自分の価値観にそった生き方に引き戻してくれる力です。 私たちは本来、「幸せになろう、良くなろう」と思って生きている、ひたむきな存在です。 あなたの中にはもともと、自分が考える幸せの在り方を実現するために、自分にふさわしい場所を選び、最適な人間関係を結んで行動していくという資質が備わっています。 ところが、あなたという人間を構成している何らかの要素がバランスを崩してしまうと、人生の歯車が狂ってしまうことがあります。 もっとバリバリ働きたいのに、会社の中でくすぶっていると感じていたり、 子育てや介護で身動きが取れなくなったりしている人もいらっしゃることでしょう。 本書をお読みになれば、 「自分の人生もそう悪くない」「明日からまたがんばっていこう」と思うことができます。

1,430円

自分らしく生きる46のヒント…

笑って過ごせないとき、未来の光が一筋も見えないとき、不安を抱える苦悩のとき…… つらいことを乗り越え、アロハの精神で前を向き続けてきた85歳のクム・ケア(フラの先生)があなたに贈る「幸せの見つけ方」。 ハワイ州オアフ島カイルアでフラダンスを教えながら、 女性たちの悩みを聞き続けてきたパティ先生が、悩める女性たちに人生の歩み方を伝えます。 「前に進みたい」、そう願うからこそ悩み続ける私たちからパティ先生への人生相談。

1,540円

ウソのないあなたで生きて ハワイの85歳 クム・フラ愛の…

1,650円

ぼのぼの人生相談

就職、ビジネス、恋愛、宝くじ、ギャンブル、そして投資。「ツキ」はいたるところに見え隠れする存在だ。だが、本当に目に見えない流れは存在するのだろうか。そして、ツキはコントロール不可能だからと諦めるしかないのか。そんな人生の難問に答えるのが本書である。本書が追求するのは、人生のどんな局面においても変わらずに使える方程式である。それは、誰もが不運を遠ざけて、幸せになるための現実的な手法である。そのためには、人とのつながりや自分自身の考えや行動が重要になる。幸運はいつ訪れるかわからない。ならば、その幸運がくる確率を上げ、そのときにしっかり掴みとる体制にしておく必要がある。多くの人を幸運に導いてきた本書が、その方法を教えてくれる。

1,760円

ツキの方程式

「働き方」にこれほど悩むのは日本人だけ！？ 日本、イギリス、アメリカ、イタリアの現地組織での就労経験を持つ著者が、 海外の働き方の事例やデータをもとに、これからの働き方を提言します。 内容を一部紹介すると、 ・日本人は向上心がありすぎるから悩んでしまう ・実は仕事が大嫌いな日本人 ・年功序列賃金は役所でさえ廃止されている ・貧富の差の「3つの要因」と働き方の激変 ・誰もが「自分商店」にならざるを得ない時代 ・「職種の需給予測」を参考にせよ ・コロナ禍での仕事のリスク ・リモートワークの成功法則 ・投資と節税の勉強に時間を費やす など、 激変する新時代を生き抜くために、 そして、自分の人生を本当に豊かにするために、 どのように働くべきかを考えるためのヒントが満載。 好評ロングセラー、 『日本人の働き方の9割がヤバい件について』を 大幅に加筆してアップデート！

1,463円

日本人が知らない世界標準の働き方…

悩みがあって前に進めない。 この状況、どうしたらいいかわからない。 なんだかやる気が起きない。 もうがんばれないかも。 生きづらいこの世の中で、やみくもに「がんばれ」なんて言われたら疲れちゃう。 ーー「だったらこう考えてみたらいいかも」「意外とそのままでOKだよ」 そんなふうに背中を押してもらえる、明日の自分を変えてくれる、偉人・賢人のコトバを集めました。 【例】 ●心を開いて「Yes」って言ってごらん。すべてを肯定してみると答えがみつかるもんだよ。（ジョン・レノン） ●これはあまりたいした問題じゃない。私はいつもこの「それはたいした問題じゃない」という哲学を持ってきた。（アンディ・ウォーホル） ●ある日の真実が、永遠の真実ではない。（チェ・ゲバラ） 第1章：自分と向き合う 第2章：人生をかみしめる 第3章：気分を鼓舞する 第4章：頑張りを応援する 第5章：人間関係を見直す

1,100円

明日の自分が変わる 人生の名言…

初の著書、『望む人生を手に入れる「自分」との向き合い方』で若い起業家や夢を追うビジネスパーソンから圧倒的な支持を受けた吉川聖弓の待望の新刊！　 人生に不完全燃焼を抱いている人に向け、まず自己を振り返り、自己改革と自分を鼓舞することで、目的とする望む人生への道筋を示した前書。本作では、明確になった「実現したい人生」を実際に体現してゆくための日々の行動（実践）を重視し、具体的に説いていく。 著者自身が実践、体験して得た教えを中心に、熱いメッセージ届ける。成功させるための「自身の高め方」として常に必要な考え方と実践的な方法を教える。 はじめに 第1章　今の人生を創り上げた本当の原因を知る。 第2章　今すでに豊かであることに気付く。 第3章　自分を世界一、大切にする 第4章　望む人生を手に入れることを決める。 第5章　なりたい自分に向かって行動し続ける。 おわりに 特別プレゼントのご案内

1,980円

今の「自分」を好きになれば望む人生は実現できる。…

怒りは想像力の燃料となる、罪は改善を促す、自己暗示こそがパフォーマンスを向上する、わがままは勇気の源だ、非情（マインドレス）がよりよい決断につながる̶̶。ポジティブ心理学の若手精鋭研究者による、心のネガティブな面がもたらす効用に関するユニークな論考。どのような状況にも素早く対処できるように、あえていろんな感情に目を向ける力を持つこと、ありのままの自分と付き合うことの大切さをわかりやすく説く。 第1章　幸福を求めるほど不安になるのはなぜ？ 第2章　快適な生活がもたらしたもの 第3章　嫌な気分にはメリットがある 第4章　ポジティブな感情こそが落とし穴である 第5章　マインドフルネスに気をつけろ 第6章　不快感をうまく処理するーーセオドア効果 第7章　ありのままの自分とつきあう

1,760円

ネガティブな感情が成功を呼ぶ…

志を立てる、成功のイメージを描く、エネルギー源を探す、成功までの地図を描く、行動に移す、習慣化への努力。６ステップでポジティブに自分と向き合う。「立志表」「価値観リスト」「やる気グラフ」「人物相関図」などのワークシートを多数紹介。シナリオ形式の事例紹介もまじえ、活用の仕方を手ほどきする。

946円

セルフ・コーチング入門第2版…

原理原則は時代の変化に左右されない。継続して成果を出すための必須条件を、独自の理論と実体験をもとに、人材育成のプロが誌上公開!時代の変化に左右される人とされない人がいる中で、成功し続ける人は「原理原則」というものを自然と理解し、行動しています。ビジネスで成果を出し続けるためには、原理原則に則った思考と行動が求められます。本書では環境、人間関係、成長戦略、チーム行動、評価、育成のために欠かせない原理原則を50本に絞って、人材育成のプロが丁寧に解説しています。 序章 ・原理原則の重要性とは ・原理原則を無視した行動が招く結果 第1章 活躍環境となる前提は自分で作れる 第2章 人間関係は日常の話し方で変化する 第3章 人はいつでも、いつまでも成長できる 第4章 人を巻き込むチームで成果を出す 第5章 考え方で行動は変化する 第6章 結果を出すためのルールを作る 第7章 「育てる」のではなく、「育つ」仕組みが大切 第8章 考え方で売れ方も変化する 第9章 無駄な失敗に共通する原因

1,650円

50の原理原則　仕事で成果を出す思考と行動…

自己啓発の第一人者として活躍する著者が、還暦を迎えて伝えたいメッセージを凝縮した、27の「かけ算」！ 「人生100年時代」を私たちはどのように生きたらよいのか、残りの後半生をいかにして幸せで充実したものにしていくか。 そのために大切なのは「バランス」。仕事、健康、人間関係、家庭、お金……人生のあらゆる分野において、バランスがとれてこそ、「価値ある人生」は実現できるのです。 そのバランスとは、何かをとったら何かを犠牲にするといった「割り算」ではありません。仕事が充実していたら家族との関係も濃密になるといった、「かけ算」なのです。人生を「どう割るか」ではなく、「何をかけ合わせるか」--それが、質のよい人生を送る鍵なのです。 本書では、人生の後半生を「価値ある生き方」に変える、27の「かけ算」を読み解いていきます。きっと、いまのあなたにぴったりの「メッセージ」が見つかることでしょう。 心の声×現実／信念×柔軟さ／得るもの×失うもの／仕事×家庭／自由×覚悟／直感×経験／自己信頼×自己責任／無力さ×思慮深さ／かなえること×手ばなすこと／視野を広げる×焦点をしぼる／忍耐×容認／自己愛×思いやり／プライド×器／言葉×感情／運命×バイオリズム／性格×意味づけ／お金×意識／継続習慣×健康管理……etc．

1,760円

人生の黄昏を黄金に変える「賢者のかけ算」…

ホリエモン初のメンタル本！　思い込みを振り払え、炎上を恐れるな。 メンタルコントロールの極意49。 他人の目が気になる、人前だと緊張が止まらない、モチベーションを持続できない……。こうした心の悩みを抱え、自分のやりたいことにブレーキをかけてしまっている人は多い。無駄なものを遠ざけ、心をフラットに生きる方法。 ※以下、本書の「はじめに」より一部抜粋 さて、ここであなた自身に問いたい。 「本当に、“自分のことだけ”考えて、生きていますか？」と。 こんなことを言うと「また堀江が自己中心的なことを言っている」と思われるだろう。 （中略） “自分のことだけ”考えて生きる、という言葉に込めた思いーー。 それは表面的に「自己中心的」「利己的」に生きる、という意味ではない。 つまるところ、僕らは「自分のことだけ考えて」生きるしかないのだ。 人は「自分のことだけ」に集中して、生きるしかないはずだ。 （中略） 自分が「正しい」と信じることを、やるしかない。 自分が「必要だ」と感じるものを、手に入れるしかない。 自分が「後悔しない」と言える、好きな道を行くしかない。 自分が「こうだ！」と決めたことを、努力し続けていくしかない。 もちろんその結果、失敗するかもしれない。 もしかすると、誰かに裏切られるかもしれない。 さらに言えば、大きな損失を負う羽目になるかもしれない。 でもそれは、自分の責任だし、失敗したってそのとき反省して　また自分を信じて真剣にやるだけだ。 そう、だからこの本であなたに伝えたいのは「他人や、ほかのことに言い訳をつくるな」ということだ。 堀江貴文　ほりえ・たかふみ 1972年、福岡県生まれ。実業家。SNS media&consulting株式会社ファウンダー。元株式会社ライブドア代表取締役CEO。現在は、ロケットエンジンの開発を中心に、スマホアプリのプロデュース、有料メールマガジン「堀江貴文のブログでは言えない話」の配信、会員制コミュニケーションサロン「堀江貴文イノベーション大学校」の運営など、幅広く活躍。主な著書に、『ゼロ』（ダイヤモンド社）、『本音で生きる』（SB新書）、『99%の会社はいらない』『多動力』（幻冬舎）、『好きなことだけで生きていく。』（ポプラ新書）など多数。

979円

自分のことだけ考える。…

１０年後を考えながら、暮らし、整えましょ。今を快適にしながら、無理なく、自分仕様に。ひとり老後の準備のコツを紹介！

770円

50代で始める快適老後術…

うまく生きてる人の秘密を伝授！

1,540円

見ない、聞かない、反省しない…

SNSで40万人が泣いた。 「心に刺さる」と話題のカリスマセラピストが贈る、 夜寝る前に必ず読みたい117の言葉。 始まりの数だけ終わりの悲しみがあり、 出逢いの数だけサヨナラの涙がある。 もう二度と後戻りができないこと、 巻き戻しのできない時間の流れ、 未来には確実な死が待っていることを、 忘れたふりして毎日をなんとなく生きている、 はかない私たち。 時に過去に悔み、 時に未来に不安を覚え、 時に自分を見失う。 孤独に押しつぶされそうになった日。 自分を見失いそうになった日。 後悔にさいなまれた日。 明日はがんばろうって心に決めた日。 どうしようもない悲しみに襲われた日。 人に傷つき、人を傷つけてしまった日。 何でもない1日に退屈した日。 愛することに臆病になった日。 恋が終わった日。 そんな1日の終わりに出合う言葉が、 明日の私をつくってくれる。 明日はきっと良くなる。

1,430円

孤独の夜に寄り添う117の言葉…

「全裸監督」が会得した、おカネの結論とは AVの帝王・村西とおる。1988年に設立したダイヤモンド映像の最盛期の年商は100億円。 豪邸に有名女優を侍らせ、贅沢の限りを尽くした。しかし投資の失敗により、負債総額50億円で倒産する。 その後、命すら危うい過酷な取り立て等を経て、借金を完済した。 利息のための体を張った“ご奉仕”、立ち食いソバ屋経営で知ったカラクリ、 借金を踏み倒した男との偶然の再会、大企業の役員が頭を下げて依頼した裏ビデオ制作、 カリスマ経営者たちの知られざる過去、ヤクザの愛人となった女優のカネまみれの人生などなど、 波瀾万丈な人生で経験したエピソードと共に、たどりついたおカネの結論を記す。 おカネに振り回されずに、人生をおもしろく生き生きと過ごすにはどうすればいいのかーー。 本書には、その答えがあります。 ※本書は、2017年に双葉社より刊行された『裸の資本論ーー借金返済50億円から学んだおカネの法則41』に 1法則を加え、全体を修正して新書化したものです。 (以下、目次) 第1章 おカネは魔物 第2章 おカネを稼ぐ 第3章 おカネを増やす 第4章 おカネを使う 第5章 おカネを貸す・借りる 第6章 おカネを愛する 第1章　おカネは魔物 第2章　おカネを稼ぐ 第3章　おカネを増やす 第4章　おカネを使う 第5章　おカネを貸す・借りる 第6章　おカネを愛する

1,034円

裸の資本論　借金返済50億円から学んだおカネの法則42…

数多くベストセラーを生み出し、全国で講演し続けた著者の未発表の本を復刻。幸せになるためには難し い話を理解したり修行を行う必要はなく、ただ宇宙の構造を知るだけ。この法則の話が話題となり、著者の 講演会は一気に人気となった。今なお多くの読者の心を掴み続ける珠玉の言葉に溢れている！

1,540円

幸せの宇宙構造

都市の企業で経済成長を目指す時代は終わった。地域で作物を育てながら自分の好きな生業で生きよう。競争ではなく共助して生きる。解説　辻井隆行

968円

次の時代を先に生きる…

「神は死んだ」(ニーチェ)、「人民の人民による人民のための政治」(リンカーン)、「私には夢がある」(キング牧師)、「われわれは“明日のジョー”である」(田宮高麿)、「優秀な芸術家は模倣し、偉大な芸術家は盗む」(ピカソ)--誰もが一度は聞いたことのある偉人たちの名言。しかし、その「本質」を説明できる人はいるだろうか? 本書は世界を変えた365の名言を10のカテゴリーに分け解説。名言の由来、偉人の生涯、そのテーマ・分野が一石三鳥で学べる画期的教養本! 2019年9月刊行の同名書籍、待望の文庫化。

1,210円

教養としての世界の名言 365…

暮らしにまつわる日々の習慣を「おへそ」と名づけ、様々な人の習慣を掘り下げた一冊。木村多江さん巻頭インタビューも。

1,500円

暮らしのおへそ Vol.36

コロナから心を病む人が急激に増え続けています。うつ状態などで仕事や人間関係のトラブルに巻き込まれる人が非常に多い状態です。この困難を乗り越えるためには、自分の心を守り強くする必要があります。自分のことが分かっていない、自分の扱い方が分からない、自分の気持をどう切り替えたらいいのか分からないとき、自分自身を俯瞰して見ることができるセルフコーチングで自分の心の癖や思考の癖が一目でわかるやり方を教えます。本書は人それぞれの自分ナビです。このナビを使って、新しい視点、新しい考え方を取り入れ、問題が起こったときも、自分自身で思考を整理しながら考えることができるようになります。 1章：セルフコーチングとは　2章：心を守る自分図鑑　3章：自分図鑑セルフチェックリスト　4章：自分図鑑を活かした人生の目標設定　5章：自分ナビで理想の未来へ　6章：心の障壁を乗り越える自分図鑑活用法　7章：自分ナビを使ったセルフコーチングケーススタディ　8章：自分を守る新しい習慣

1,500円

自分の心を守る セルフコーチング…

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