雑念を振り払い、竜だけを倒せ。 決めたことを絶対やりきる“鋼の意思”作成ガイド 思考の贅肉を落とし、本当の実力を出そう。 行動の大半は周囲の刺激や、無益な習慣に流されている。 どうすれば自分が計画したとおりに自分を行動させることができるのか。 どうすればたった今“やるべきこと”に、自分の行動を集中させることができるのか。 その方法を教えます。 行動を仕組み化すれば、 ー意志の力に頼らず、最高のパフォーマンスを維持できる。 ー得たい「結果」を思い通りに手に入れられる。 CONTENTS ■ 理性の脳とトカゲの脳 ■トリガー行動を仕掛ける ■人生を動かす7層のピラミッド ■ToDoをカタログに集める ■爆弾をパスするな ■ 臆病のメガネに気づく ■ゲーム化する4つの要素 ■行動計画は「今日のあらすじ」 ■保留事項は“祭り”で片付ける など。

1,540円

QUEST　結果を勝ち取る力…

この本を面白がれたらあなたは失敗も面白がれる人になる。前向きに生きているあなたへ贈る心揺さぶるメッセージ。

1,650円

あなたに贈る21の言葉…

家にある２０００アイテムを１／１０に減らそう。ミニマリストたちが選ぶＢＥＳＴアイテム４５。モノが少なくなれば、もう片づけ術は、いらない。

1,518円

月10万円で より豊かに暮らす ミニマリスト整理術…

ご機嫌な人生を送るために必要な6つの大切なこと

1,650円

ご機嫌な人生を送るために必要な6つの大切なこと…

1,650円

生きる技法

ちょうどいい分だけ持つ小さな暮らし　 Instagram7.4万フォロワー！　 6年のミニマリスト生活で見つけたちょうどいい暮らし。 ときめく小さな暮らしのつくり方。 目次 1章　小さな暮らしで毎日が変わる 小さな暮らし、いいことたくさん 小さな暮らしと時間 小さな暮らしとお金 小さな暮らしとメンタル 小さな暮らしと家事 小さな暮らしと 2章　減らして暮らしを小さくする 1日1つから捨てる 片付けを分解する ものを4つに分類してみよう 「引き出しひとつ」 から 理想の部屋をイメージする 「服を減らす」 に挑む 思い出のものの処分法 思い出ノートをつくってみる 買い物の失敗を認める 好きなものを残すには 大物を手放すコツ 3章　「好きなもの」も大事にしたい ものを減らす目的は？ 「好きなもの」 も大事にしたい 私の服の制服化 私の定番アイテム コーデ単位で計画を 「好み」 と 「似合う」 で万事解決 ビューティケアの目標 地方時代に見つけた買い物術 「飾りもの」 で暮らしに彩り ものがなくても季節を楽しむ 25年持っている水晶の話 心の潤いを持っておく 花があると片づけられる 4章　片づく 「仕組み」 も大事 すっきりが続くルールづくり リバウンドしがちな人へ 消耗品のストックは 1つだけ 片付けスイッチをONに 片付けのきっかけをつくる 押し入れをクローゼット化する 大型収納家具を持たない やっぱり 「住所」 を決める 誰でも戻しやすい住所に 無理をしすぎない 「数の上限」 を設定する 「量の上限」 を設定する モチベーションを保つ方法 感謝して手放す 好きでもルールは設ける アウトドア用品の有用性 5章 暮らしの 「先」 を見つめて 未来につながる小さな暮らし 悩みや不安を言葉にする コーピングリストのすすめ SNSに振り回されない 習慣づけには工夫が必要 わたしの防災 楽しみの時間をきちんと持つ お金は浪費せず投資 やりたいこと100のすすめ おわりに

1,540円

小さな暮らしは生きやすい…

そもそも、嫌な仕事は断っていいんです。 でも、断ったら… 「別の仕事を振られるに決まってる」 「断ったら上司が困るかもしれない」 「能力不足だと思われたくない」 ……職場向けの自分、演じていませんか？ 辛い職場を脱出するテクニックから 自分主体の人生を生きるためのキャリア構築まで トヨタ、TBS、アクセンチュアを経て独立した [壁を突破し続けた]戦略コンサルタントが語る！ 第1章 嫌な仕事のうまい断り方 [素] ・嫌な仕事を依頼されたら ・相手を納得させるために「立ち位置」を変える ・上司はあなたのことを知らない ・ツッコまずにボケる ほか 第2章 嫌な仕事はしなくていい [認識] ・なぜその仕事が嫌なのか ・仕事の意義を教えてくれなければ、ガチャを回せ ・本来、上司は敵ではない ・「変える」選択肢は3つある ほか 第3章 嫌な仕事が身を助ける [武器] ・「食わず嫌い」は損をする ・どこまでいけば「できる」と言えるか ・メラゾーマより、メラミとヒャダルコ ・「好き」は動詞で判断する ほか 第4章 「転社」でしか見えないもの [異文化] ・転社は「しなければならない」 ・来年の年収アップより、長く働く力 ・20人に会えばカルチャーがわかる ・入るとき以上にきれいに辞める ほか 第5章 独立の前に海外へ [柔軟性] ・なぜ「できる人」は海外に行くのか ・仕事の幅より多くのカルチャー ・人生100年時代の「次の仕事」 ・独立しても最後まで手元に残る仕事 ほか 第6章 嫌な仕事のつき合い方 [味方] ・嫌な上司が「敵」とは限らない ・まずは目の前の「敵でも味方でもない人」を味方にする ・狙わずにつくる自分ブランドとは ・それでも目の前の仕事が嫌ならば ほか

1,650円

嫌な仕事のうまい断り方…

藤木幸夫氏推薦！ 王貞治氏推薦！ 逃げない、ぶれない、隠れない、嘘をつかない 大学球界きっての猛将が語る、人を「強」く「育」てるための実践理論！ 著者は、以下のように述べています。 私は、教え子には強い人間になってほしい。体力も、知力も、心も、すべてにおいて強い人間になってほしいんだ。だから、これまで私は学生たちに厳しく指導してきた。悪ガキであっても、間違ったことに気がついたら、強く正しく生きていくことが絶対にできる。 教え子を強く育てるためには、指導者こそ強くならなければならない。それを待っている子どもは結構いるものなんだよ。そして、教員、指導者と保護者とは、対立するのではなく、お互いに理解を深めたうえで連携することが大切なんだ。 教え子たちを「強」く「育」てる、「強育」をしていくためにはどうすればいいのか。私なりの考えを一冊にまとめてみた。教育の現場や指導の現場でご苦労されている方々が、参考にしていただければ幸いだーー本文より ■目次 第1章　人生 「謙虚」と「卑屈」／「自信」と「過信」／「結果」と「経過」／「本能」と「理性」／「さりげなさ」と「わざとらしさ」／「戦う」と「闘う」ほか 第2章　教育 「言葉」と「行動」／「厳しさ」と「優しさ」／「怒る」と「叱る」／「権利」と「義務」／「才能」と「努力」／「正義」と「正義感」ほか 第3章　野球 「野球」と「野球道」／「サッカー」と「野球」／「プロ野球」と「アマチュア野球」／「ルール」と「マナー」／「教員」と「外部指導者」ほか 第4章　家族 「野球」と「家庭」／「監督」と「父親」／「父親」と「母親」／「仕事」と「遊び」／「生」と「死」／「感謝」と「恩返し」

2,090円

強育論

ブログで毎日のコーディネートを発信している主婦・金子敦子さんの普段着のおしゃれを詰め込んだ着こなし指南の本「50代から本気でおしゃれをはじめました。人生100年時代の後半をおしゃれになって、思う存分楽しみたいからです。」おしゃれになるために選んだ手段は、毎日のコーデを自撮りして研究するブログ。これが評判になって一昨年に 今までのおしゃれをまとめた『新 大人の普段着』を本を出版。この本は、春〜秋の薄着シーズンを楽しむ服選びや 着こなしなど、新しくなった金子さんのおしゃれをまとめた続編。 「高い服を買わなくても、定番のボーダーやプチプラのTシャツだって、充分素敵に見えるバランスがあります。 今までの色やサイズを見直したり、新しい素材を取り入れるなどちょっとした更新で、ぐんと若々しく爽やかになれます。そして、今までは服の迫力に負けていた大人にしか似合わない服がいよいよ似合うようになったと最近感じます。ついに上質な素材や鮮やかな色に負けない大人になったのです。お洒落のストライクゾーンはせまくなったのではなく、むしろ角度を変えて大きく広がったに違いありません。 おしゃれは、毎日を心地よくご機嫌で暮らすための ひとつの手段です。だから難しく考えることはありません。似合わなくなった服は潔く諦めて新しいお洒落の扉を開けてみませんか？　 50代、まさにこれからがおしゃれの本番です。 “ザ・大人なカッコイイ60代”を目指して、 一緒にお洒落を楽しみましょう！ 毎日コツコツ。　金子敦子」（はじめにより抜粋）

1,320円

新 大人の普段着 春〜秋編…

孤独はさびしいというのは、思い込みです。 「孤独だからこそ、できることがある」と受け入れた瞬間から、人生はうまく回り始める。 慣れていない人は、最初はさびしさが残りますが、じきに慣れます。 「孤独の楽しみは山ほどある」とポジティブにとらえると、毎日が楽しくなってきます。 孤独を楽しめる人は、かっこよく、うつくしく、幸せな人であり、広く多くの人に支えられて生き生きと輝く人でもあるのです。 孤独を基本として生きれば、心は自由になります。やりたいこと、好きなことをとことん追い求めることができる。時間も場所も自由になって、楽しみや幸せは何倍にもなります。 この本では、「幸せな孤独」の姿を浮き彫りにします。読むだけで、あなたは「自分で自分を幸せにできる」というイメージをもつことができるでしょう。 そして、どんな立場にいても「一人で幸せになれる」という術はもっていたほうがいいのです。そうでなければ、なにかに期待して、さらに孤独感に陥ることの繰り返しです。 自分のことを世界でいちばん考えているのは自分自身。だれでもなく、あなた自身が自分のことを、最高に幸せにしてあげてください。 第1章 孤独の感情に引きずられるのは、大損です “さびしさ〞“罪悪感〞は、「気のせい」です 第2章 孤独を楽しめる人の感情の整理術 孤独の正体を知って、“さびしさ〞の感情とうまくつき合いましょう 第3章 孤独こそ、自由で幸せな生き方 孤独を歓迎すると、たくさんの効用があります 第4章 孤独を楽しむためのレッスン 一人でも、だれかと一緒にいても、孤独を楽しめる人は、たおやかに生きる 第5章 孤独を楽しんで生きる人、孤独でダメになる人 強くなくてもいい。飄々（ひょうひょう）と心穏やかでしなやかに 第6章 孤独を楽しむ人の人間関係、ダメになる人の人間関係 自分を生かし、相手も生かすという関係があります

1,540円

孤独を楽しむ人、ダメになる人…

３３歳で資産３億円をつくった人に学ぶ「生きたお金」を使う技術。

803円

「消費」を「投資」へ変える頭の良いお金の使い方…

1,571円

アロハ！

「いつかいつかと思いつつ、ほとんど動けていない…」 「このままではまずいとわかっている。でも動けていない…」 そんな悩みを持っている人は少なくないはず。 ましてや今は、誰もが遭遇したことのない社会情勢の中で、先が全く読めない時期。 なんとかしたいのに行動できず、多くの人が前に進めない状態になっている。 そんな状況から抜け出し、変化の時代をしなやかに生き抜いていくためにはどうすればいいのか？ オリンピック選手、トップモデルをはじめ、1万5000人以上の目標実現をサポートしてきたメンタルコーチである著者が、「行動力を高める秘訣」として伝えていることはたった一つ。 それは、「仮決め・仮行動し、週に1回ノートを使った軌道修正タイムを設ける」こと。 これを身につけるだけで、行動力が必ず上がるだけでなく、いま感じている不安が希望に変わり、先延ばし癖、優柔不断、未完了が増えていくストレスといった悩みもあっさりなくなっていくという。 本書では、「仮決め・仮行動」と「軌道修正」を誰もが簡単に実践できるようになる 「週1ノート術（ウィークリーノート）」を紹介する。

1,485円

先が見えなくても、やる気が出なくても 「すぐ動ける人」の…

累計著作105万部突破！ 「教えていただいた通りに過ごしていたら、本当に願っていたことが次々叶い始めました!!」「この魔法を試してみたら、彼がプロポーズしてくれたのです！」「どうにもならないと思っていたことが、こんなにするすると叶ってしまうなんて」（以上、生徒さんの声） 本書では、全国各地から20〜50代の女性たちが通い詰める大人気の学校「エーデルワイス」を主宰する著者が、夢や仕事から恋や結婚まで、あらゆる望みが自然と叶ってしまう55の魔法を大公開。 「小さな観葉植物を2、3個おく」「堂々とNOと言う」「とっておきの場所をつくる」「自分に「楽しい時間」をプレゼントする」「一番になることを目標にしない」など、誰にでも簡単にできてすごい方法をやさしく紹介します。 100人に一人しか受けられないほど超人気レッスン内容が、この1冊に！

1,705円

人生は、だれでも魔法のように変えられる！…

「まんまる」に目を向けるだけで、あなたに 幸せが訪れる“目からうろこ”の感動人生論！ 三日月という月は存在しません。太陽の光が当たる角度によってそう見えるだけです。ほんとうの姿は、欠けている部分などまったくない「まんまる」。 同じように、あなたも自分や人の三日月ばかりを見ていませんか？ 欠けているところに目を向けるのではなく、もともと存在している完全な「本体」に気づくだけで、見える景色が一変します。 家庭や社会、ビジネスなどの問題が一瞬で解決し、すべてがおもしろいほどうまくいく最強メソッドを、30年にわたり43万人を救ってきたカウンセリング界のカリスマが全公開。 （本書は『満月の法則』を改題し、加筆訂正した物です） ◎ポジティブ・シンキングは「心の月」をいびつにする ◎その悩み・苦しみは、あなたの「三日月」のせい ◎幸せを願うのは、今が幸せでないから ◎頭で考える世界と訣別すると、満月が見えてくる ◎打った球すべてがホールインワンになる？ ◎たった一枚の写真を後生大事に眺め続けていないか ◎どうしても手放せないものを簡単に手放す方法 ◎「答え」が先にわかると、「問題」は消えてなくなる ◎「満月」に気づくためのエクササイズ ◎「原因と結果の法則」と「鏡の法則」を超える法則 ◎人生はハッピーエンドになるようにできている etc．

770円

一瞬で悩みが消えてなくなる満月の法則…

衣食住・遊び・仕事・人間関係……「100のきほん」をヒントに、自分を整えてみませんか？　 「100のきほん」は、自分を知るために、自分について考えるために、そして自分らしくいるために、しっかりと身につけておきたいきほんの心がけです。ベストセラー「きほんシリーズ」待望の初新書化！ 001 幸せを比べない、真似ることをしない。 002 ともだちと家族に、精一杯を。 003 全肯定。すべてを受け入れる。 004 こつこつと、貯めるのは信用。 005 自分のものにしない、預かる心で。 006 深呼吸して、りきまない。 007 どんな職業よりも、どんな人間になりたいか。 （序章：新しい『10のきほん』より） 序章：新しい『10のきほん』 第1部：松浦弥太郎の『100のきほん』 第2部：はたらく『100のきほん』 終章：あなたの『100のきほん』

999円

新100のきほん　松浦弥太郎のベーシックノート（マガジン…

不安の時代でも、人生は続く。 でも、どう生きていくかは、あなたが決めていい！ ◆やってきたことはバラバラでいい！ 　やりたいことが見つからない。 　新しいことをはじめようとしても、最初の一歩が踏み出せない。 　何も長続きしない。 　こんな悩みを抱えていないだろうか。 　就活で自己分析に取り組むと、自分のダメさを突きつけられる。普段の簡単な自己紹介でも言葉に詰まってしまう。 　しかし、本当にあなたは何もしてこなかったのか？　バラバラかもしれないが、自分の意志や興味に従って行動を起こしてきたものに違いないのだ。 ◆自分にしか気づけない「見えない一貫性」 　その時、なぜそうしたのか？　何を思ったのか？ 　一つひとつを言葉にして振り返ると、必ずそこに、あなただけの一本の軸が見えてくる。 　本書は、同じように悩み続けてきた著者の経験をもとに、自らを変えた「9マス思考法」による振り返りと、それを再整理する「価値の3階層」という考え方を公開。出来事や行動だけでは説明できない自分軸の存在を知り、言葉という形を与えることで、自分の中に眠る見えない一貫性を見出す考え方を提示する、悩めるあなたに寄り添う一冊。 ◆今こそ、人生のオーナーシップを取り戻そう 　自分はこうして生きていきたい！ 　自分軸を見出し、言葉として昇華した「作戦名」は、必ず明日へと導いてくれる。新たな一歩を踏み出す勇気を生み出してくれる。 　人生に名前をつけることは、誰かから言われて何かをするのではなく、生き方を自分で決めて人生のオーナーシップを取り戻すことだ。未来は、自分でつくればいいのである。 はじめに 第1章　地続きの人生から自分軸を見出す 　　なぜ最初の一歩が踏み出せないのか 　　地続きの人生から自分軸を見出す 　　作戦名のある人生を生きる 第2章　作戦名をつける 　　作戦名を検討する具体的な方法 　　1 振り返る 　　2 思いを馳せる 　　3 自分軸を見出し、再整理する 　　4 作戦名へと昇華させる 第3章　不安の時代でも、人生は続く 　いい作戦名とは何か 　やさしさによる革命を起こす 　他者の評価から、自らの納得感へ 終わりに　私には、まだやるべき仕事が残っている

1,650円

きみの人生に作戦名を。…

「私の人生、このままでいいの？」とモヤモヤしている すべての女性に届けたい、 信じられないくらいのミラクルを起こすためのハウツー 『可愛いままで年収1000万円』著者、最新刊！ ごく普通のOL時代を経て豊かで幸せな毎日を手に入れた 大人気ワークライフスタイリストが、 「今の自分では考えられないような憧れの世界」を引き寄せるための、 とっておきの秘密を大公開します。 【掲載予定内容一部】 ・人生がうまくいっている人は自分の機嫌を自分でとっている。 ・「私の世界」をつくれるのは、私だけ。 ・我慢したらいずれ報われる、ではなく我慢をなくしたら理想が次々叶い出す。 ・何者にだってなれるから、何者になるかを決める。もっと大胆に。 ・「しょうがない」と諦める心も持っておく。 ・もっともっと優しく生きよう。周りにも、自分にも。 ・人を許すのは、自分のため。 ・「ある」を数えるようになったら、おもしろいほど人生は好転する。 ・私にとって一番いいようになるから大丈夫。 ・不安なこと、辛いことは自分だけに起こっているわけじゃない。 ・「不安」なときこそ、自分に甘く 毎日が単純でつまらなかったり、 うまくいかないことに悩んだり、 誰かのことが羨ましくてたまらなかったり、 未来が不安でいっぱいだったり……、 本書ではそんな女性たちが「最高に甘くて優しい世界」を創り出すための7ステップを紹介。できることから実践していけば、「自分には縁がない」と思えるような憧れの毎日を、きっと手に入れられるはず！ もっと自分にわがままに、もっと自分に正直に、もっと自分に甘く。 「好きなこと」、「心地よいこと」を求める覚悟を持った途端、人生は変わり始めます。 そろそろ本気出して、自分で自分を幸せにしてあげよう。 著者からのそんなエールが詰まった、自分史上最高のハッピーを呼び寄せる1冊。 STEP 1 世界で一番大事な"私"とことをもっと知る COLUMN1 「これいいな」「羨ましい」が”憧れの世界”のヒントになる STEP 2 我慢"をやめて身軽になる！！ COLUMN2 愛おしいものたちで大切な自分の日常を満たそう STEP 3 憧れを”未来の予定”にして射止める準備する COLUMN3 自分をご機嫌にする方法を知っていれば自分の幸せは自分で守れる STEP 4 軽やかに一歩、踏み出してみる COLUMN4 自分の”好き”に囲まれればお仕事時間はもっとウキウキするものに STEP 5 愛されて周りの力を借りられる私になる COLUMN5 気遣い上手になれると愛され力は倍増する STEP 6　 運を味方につけてミラクル体質になる COLUMN6 とっておきのモーニングルーティンで素敵な一日をスタートさせよう STEP 7 壁を超える力を持ち合わせる 自分ともっと仲よしになる”未来会議”ノート おわりに

1,540円

「憧れの世界」を自分のものにする7ステップ…

監督・押井守の前代未聞の人生相談本が、新たな悩みを追加して刊行！ 「友人のマウンティングがウザい」、「パワハラ、セクハラの線引きは？」、「成果を横取りする上司が許せない」、「母親との折り合いが悪い」など、寄せられたお悩みに答え、そのロジカルで実践的な回答が読者の間で話題を呼んだ『押井守の人生のツボ』が、増補版となって待望の再登場！ 「結婚や出世に興味をもたず、マイペースに生きる息子や若者の姿を見ていると、日本がどんどん落ちぶれそうで不安になる」、「韓国ドラマ沼から抜け出せない」、「環境破壊をする人間に、その愚かしさを気づかせたい」など新たな悩みを加え、それぞれの“お悩みに効く映画”についても、たっぷり語っていただきました。 押井監督自身の体験と思索の日々に裏付けされた、刺激的でユーモラスなアドバイスに価値観を揺さぶられること間違いなしです。 まえがき 第一章　仕事 たくさんの仕事を抱えてパンクしそうです／理不尽なことばかり言う上司／批評する者の資格とは？／俺の成果を横取りするな！／憎くて憎くて仕方がないヤツがいる／パワハラ、セクハラの線引きは……／すぐに仕事を減らしてもらう同僚にもやもや 第二章　家族 母親が結婚しろとうるさい／弟のことが理解できません／家事は俺がやりたい・妻の目覚まし音がうるさい／子どもに関して夫婦間にギャップがあります／そんなに仕事が大切なの？／実家を手放したくない／”普通から解放されたい／働かない夫／母との折り合いが悪い／息子の行く末が心配 第三章　友人 金にだらしない友人／女友だちのマウンティングがうざい／妻を寝取られたらどうしよう／友人から捨てられてしまう私／誘うのはいつも私ばかり／嘘が上手になりたい 第四章　習癖 部屋が片付けられません／すぐポチっと買い物してしまう／人の欠点ばかり見る私／あがり症を治したい／韓国ドラマ沼から抜け出すには？ 第五章　社会 作品に罪はないはず／隣に住む人がうるさい／動物を食べることってどう思いますか？／権力をもつと、欲望を隠さなくなるのはどうして？／イヌに洋服を着せる飼い主をどう思いますか？／除菌のCMが多すぎると思うんですけど／ノラネコにエサをやるのはだめですか？／人間はどうしたら、自分たちの愚かしさに気づくのか／同調圧力が苦しい 第六章　人生 人生が長すぎる／将来、映画監督になりたい／まだまだモテたい／別れたほうがいいでしょうか／打ち込めるスポーツに出会いたい！ 押井守×渡辺麻紀のあとがき対談

1,760円

押井守の人生のツボ　2．0…

身近な食材を取り入れた漢方効果のある「更年期の薬膳ごはん」で、冷えやイライラなどプレ更年期の症状改善と予防を目指しましょう。

1,540円

まいにちの食で体調を整える！ プレ更年期の漢方…

「幸福の土台」を手に入れるために必要なのは、 新しい時代のルールを理解して、 大事なところで正しい選択をすることだけだ。 これで人生は「攻略」できる。 ベストセラー＆新書大賞受賞『言ってはいけない』の著者が はじめて若者向けに書いた新時代の人生戦略。 「人生は攻略できる」とまで言い切る、 誰でもできるお金も仕事も幸せもすべてを両立する新時代の生き方とは。 （もくじより抜粋） はじめに　人生は「攻略」できる 世界編1　人生はロールプレイングゲーム ・大富豪の子どもは不幸になる？ ・人生は「物語」　　など 世界編2　「自分らしさ」は友だちのなかでつくられる ・友達は学校でしか生まれない ・キャラちがいと自分さがし　　など 世界編3　「好きを仕事に」の法則 ・子どもの人生に子育てはたいして関係ない ・会社は社員が幸福になるための道具　　など 攻略編1　お金 ・「自由」とは、イヤなことをイヤだといえること ・誰でも億万長者になれる社会　　など 攻略編2　仕事 ・「サラリーマン」は日本にしかいない絶滅危惧種 ・サラリーマンは世界でいちばん会社が嫌い ・「ぬるい日本」で億万長者になる　　など 攻略編3　愛情と友情 ・「幸福の資本」で人生が決まる ・来るべき時代の人生戦略　　など おわりに　幸福に生きるためのヒント ＜著者紹介＞ 橘 玲（たちばな・あきら） 作家。 2002年国際金融小説『マネーロンダリング』でデビュー。2006年『永遠の旅行者』が第19回山本周五郎賞候補となる。『お金持ちになれる黄金の羽根の拾い方』(幻冬舎)が30万部を超えるベストセラー、『言ってはいけない 残酷すぎる真実』(新潮新書)が50万部を超えるベストセラーとなり、2017新書大賞を受賞。近著に『朝日ぎらい』（朝日新書）、『もっと言ってはいけない』（新潮新書）などがある。

1,650円

人生は攻略できる

「生きがい」とは何でしょうか？　あなたには今、「生きがい」はありますか？ がん哲学外来の創始者である著者は、「生きる」土台を見うしない、うちひしがれていた、がん患者さんたちが、新たに土台を築きはじめる姿を、何度も目の当たりにしてきました。 著者が出会ったがん患者さんたちは、その人にしかできない使命・役割を、その人らしいやり方で見つけ出していったのです。 みなさんのなかにも、「生きがい」や「自分の使命」をさがし求めている人は少なくないでしょう。ただ、今日見つけよう、明日には見つけようと、肩に力がはいりすぎて、いまを楽しむことを忘れてしまってはいけません。それよりも、生きがいを見つける過程をも、楽しむ気がまえでいる、ということが理想的です。この本では、誰もが自分の生きがいを見つけだせるように、そうっとヒントを贈ります。

1,595円

生きがいに気づく、いい言葉…

『大人になったら、着たい服』第1号から取材を続けている、兵庫県西宮市のセレクトショップ「パーマネントエイジ」創業者・林 行雄＆多佳子さん。 70代になった二人は、人生終盤を悔いなく過ごすために、仕事と暮らしのギアチェンジを図りました。(1)店を若い世代に譲り、無理せず仕事を続ける。(2)高齢者マンションへの引っ越し＆淡路島にセカンドハウスを借りる。(3)ジャックラッセルテリアを飼いはじめる。この”ちょこっと現役””安全な住まいと刺激””散歩による足腰の鍛錬”は、「老いを遅らせる70代の生活」そのもの。人生100年時代に幸せな70代を送るお手本として、林さんご夫妻の新しいおしゃれとライフスタイルをご紹介します。 何歳になっても、明日を楽しみに暮らしたい 1章　人生後半のステージづくり HINT01　70代から必要なものは、まず安心感 HINT02　愛する存在を手にいれる、ということ HINT03　新しい冒険は、無理しない予算の中で HINT04　仕事は手放すけれど、完全にリタイアはしない HINT05　若者とのつき合いは、「おじゃましているつもり」で、ちょっと控えめがコツ HINT06　誰かと話すことで、元気になれる 2章　これからはラクチンおしゃれ HINT07　軽くて動きやすいスポーツアイテムを取り入れて HINT08　リュックとスニーカーをデイリーに HINT09　手持ちの服＋スポーツアイテムで、目指すは「ちょっときれい目」 HINT10　服が減らないのは元気な証拠。無理して減らさなくたっていい HINT11　あの時の痛みがあったから、70歳からの人生が豊かに 3章　健康は運動と食べるものから HINT12　私はラジオ体操。夫はお風呂体操。体のケアはそれぞれ自分で HINT13　ニッキーがやってきて変わったのは毎日必ず1時間以上歩くこと HINT14　マイ包丁を持っていつものごはんをもう一度見直し HINT15　最新機器を備えた病院にアップデートすることも必要 4章　いつまでも毎日にワクワクを HINT16　新しいチャレンジで、見知らぬ扉を開けて HINT17　地元に根づいた店、穴場の美しい風景。今、淡路島探検に夢中 HINT18　これからの10年間で手持ちのお金を割り算。「今年の分」を使い切る おわりに

1,449円

大人の明日

捨てられない人、散らかす人、必見！　世界一かんたんな片づけ本の誕生です?　全部出さなくても、頑張って捨てなくても、整えるだけで家は片づくんです！　誰でも片づけられる5つのメソッドで、散らかった部屋も10分でスッキリ。例えまた散らかしても、お部屋別、コーナー別の片づけレシピで秒で元通りに！　予約の取れないカリスマ整理収納アドバイザーによる、片づけが苦手な人、ものを捨てられない人のための片づけ術。 ●捨てなくても片づく5つのメソッド● (1)「枠」を作る (2)「面」を見せる (3)見栄えよく出す (4)かさを減らす (5)収納場所を増やす ●片付けレシピつき！　散らかるもの、場所を整えるアイデア● リビングダイニング キッチン 寝室 サニタリー 玄関 ●使って減らす！ためてしまったものを片づけるアイデア● ずっと取っておきたい「思い出のもの」の持ち続け方 etc.

1,430円

10分でスッキリ！捨てない片づけ…

思わず笑っちゃう！ときどき、ハっとさせられるーー 小学生の女の子があらゆるお悩みに一発回答！ 恋の悩み、仕事の相談、人生の迷い……どんなお悩みも小学生の「さよたんてい」が一刀両断！ インスタグラム（@sayomysterydetectiveagency）のフォロワー4万人超を誇る小学生の女の子「さよたんてい」の冴えわたる名回答を集約した書籍「さよたんていの おなやみ相談室」。 シリアスなものから素朴な疑問まで、あらゆる悩みを真正面から受け止めて、時には軽く受け流す！ 感動と苦笑が渦巻く名回答の数々をお楽しみください。 約2年前に、関西在住の小学3年生の女の子「さよたんてい」がはじめた、どんなお悩みも解決する「さよふしぎたんていしゃ」。お悩みに答えるインスタグラムのアカウントや、その回答をまとめた自費出版本「こんにちは！さよふしぎたんていしゃです！」が大きな話題となり、テレビや雑誌など多くのメディアに取り上げられました。そして、このたび、過去の名回答のほか新作も大量に追加し書籍化です！ ＜目次＞ ・さよふしぎたんていしゃ設立のおはなし ・家族や人間関係の相談　 ・恋愛の相談　 ・職場や仕事の相談　 ・日々の生活の相談　 ・その他の相談　 ・さよたんていからの逆調査依頼　 ・さよへ -- あとがきにかえて　 目次 ・さよふしぎたんていしゃ設立のおはなし ・家族や人間関係の相談 ・恋愛の相談 ・職場や仕事の相談 ・日々の生活の相談 ・その他の相談 ・さよたんていからの逆調査依頼 ・さよへ -- あとがきにかえて

1,479円

さよたんていのおなやみ相談室…

野沢直子の「自由な老後」のすすめ。 0

1,540円

老いてきたけど、まぁ〜いっか。…

逃げたっていい。 いや、逃げなきゃいけないときもある。 そして、逃げればたいていのことは解決する。 精神科医で「逃げの達人」が教える 香山流“逃げ方のコツ” バブル以降の閉塞感あふれる現代社会の闇から 逃げ遅れて心を病む人、自殺したりする人が後を絶たない。 こうした不幸をなくすためには、兎にも角にも逃げることだ。 人間関係だけにとどまらず、SNSなどで流される噂、 同調圧力、他者の目が気になるルッキズム、 現代人が直面するさまざまな「圧力」から 軽やかに逃げる生き方を提案する。 ■目次 1章 心がつらいときは逃げていい 2章 働きづらい職場から逃げる 3章　家族のうっとうしさから逃げる 4章 ジェンダー、ルッキズムから逃げる 5章 ネットの呪縛から逃げる 6章　「逃げる」は戦うことでもある ■著者プロフィール 香山リカ（かやま・りか） 1960年札幌市生まれ。東京医科大学を卒業後、精神科医となる。 臨床のかたわら帝塚山学院大学教授、立教大学教授などとして教育活動にも携わる。 豊富な臨床経験を活かして現代人の心の問題を鋭くとらえるだけでなく、政治・社会評論、サブカルチャー批評など幅広いジャンルで発信を続ける。 50代になってからかねてからの夢だった総合診療医としての勉強を始め、2022年4月より、北海道のむかわ町国民健康保険穂別診療所で僻地医療に取り組んでいる。 学生時代に始めた執筆活動、週末の東京での精神科医としての臨床はいまも継続中。 北海道と東京、二拠点生活を楽しむ日々を送る。趣味は、北海道日本ハムファイターズの応援。

1,430円

逃げたっていいじゃない…

'17年から始まったクーリエ・ジャポンの人気企画「25歳からの哲学入門」から30のお悩みを厳選。 先行きの見えない将来にお金の心配、仕事や人間関係のストレス、そして恋愛の苦しみ。現代を生きる人たちは様々な悩みを抱えている。もうこれ以上、どうすればいいかわからないーー。そんな泣きたい日にこそ読んでもらいたい、「よく生きるための答え」。 ＜本書のおもな人生相談＞ ●「新しい自分」になるにはどうしたらいいのでしょうか。 ●人にいい顔ばかりしてしまう自分にうんざりします。 ●どんな状況も乗り越えられる、強いメンタルが欲しいです。 ●人生のすべてが心配です。貯金もなくパートナーもいません。 ●老後が気がかりです。何歳まで働かないといけないのでしょう。 ●情熱を傾けるものがなく、人生の目標もありません。 ●どうしたら嫌いな人とストレスなく付き合えますか。 ●やりたくない仕事にどうやって向き合えばいいのでしょうか。 ●とにかく月曜日や連休明けが憂鬱で仕方ありません。 ●セックスレスで悩んでいます。もう二人は手遅れなのですか。 ●誰かを「愛する」というのは、どういうことなのでしょうか。

1,100円

泣きたい日の人生相談…

コロナ禍が続く中、フランスの暮らしを感じられる一冊。 フランスの人々の暮らし、シンプルな食卓、オシャレな街並み、歴史ある建築物などの写真とともに フランスの偉人の名言と古いことわざを紹介しています。タイトル通り、フランスそのものを感じられる本です。 コロナ禍で鬱屈した毎日が続きますが、読むことで心はパリに生まれ、パリで育った、 またはパリを旅しているような感覚を味わえます。 偉人の名言とことわざはフランス語で書かれたものを翻訳家に翻訳してもらい、 日本人にも伝わるようにアレンジしております。フランスの歴史を感じることで フランス人の思考、メンタリティも学ぶこともできます。 ぜひ、ライフスタイルのコーナーでご展開ください！

1,320円

feel France100

ニャン解な事も宙返り解決だよ「最強の名言集」「強運」、「大金運」、「恋の守護霊」、「大天運」…。深見東州の１０大ベストセラーのスピリッツを集めた絶対のお得本。

1,100円

ニャンでもやればできる…

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