１００年読みつがれる、成功哲学の原点！「無限の豊かさ」とつながり、人生を思いのままに生きる法。

770円

人生の扉をひらく「万能の鍵」…

愛する人の生と死から、最期まで目を逸らさなかった著者は強靭なわけではない ただシンプルに「愛した」のだと思う　--西 加奈子（作家） NYタイムズベストセラー ラスボーンズ・フォリオ賞最終選考作品 「このことを書き残してくれ」と、夫は言ったーー 小説家で心理療法士のエイミーは50代で、お互い別の相手と暮らしながらも建築家のブライアンと恋に落ち、結婚。しかし12年後、最愛の夫の異変に気づくーーブライアンはアルツハイマー型認知症だったのだ。 「自分の死に方は自分で決めたい。どうにかして手はずを整えてもらえないだろうか」と言う夫の希望を叶えるため、苦悩しながら手を尽くし、以前の幸せな生活、二人の出会い、ブライアンという人を振り返る愛と喪失のメモワール。

2,420円

In Love　認知症で安楽死を望む夫とスイスで最後の五…

精神科医が実践してきた、あなたの考えや行動の選択肢を増やす 「60のセルフケア」。 あなたを幸せにすることは、あなたにしかできません。だからこそ実践したい、今日からできる「自分をケアする60のワーク」をあますことなく公開！ イラストは『大家さんと僕』『ボケ日和』の矢部太郎氏。 【内容】 心配性の脳を手なずける、考え方の癖に気づく、未来の不安を手放す、思い込みから自由になる……しんどさを手放し、ラクに生きることができるようになるための具体的な方法を、「精神科医自身が実際に行なってきた自分ケア」＋「認知行動療法に基づく実践的セルフケアのワーク」＋「それでもダメな時のためのSOSの出し方・逃げる方法」の3つの観点からわかりやすく解説。「今のままの自分を守る方法」を一緒に探す本。 巻末に、アメリカの心理学者が軍人の心のケアのために開発したCrisis Response Plan（CRP）を日本人向けにアレンジしたPCOP（ピーコップ）をベースにしたオリジナルのワークも掲載。

1,650円

あなたのままで、大丈夫。精神科医が教える自分で自分をケア…

自分の人生がうまくいっていない時、多くの人は「自分を変えられたらいいな」と思うのではないだろうか。 しかし、まず何を変えたらよいのか、わからない。その最適な答えを探してモタモタしているうちに、「変わりたい」という思いが薄れてしまう。それでほとんどの人はズルズルと、変われないままに生き続けている。では、何から始めるべきなのか。 著者は「過去の人間関係を正しく理解する」ことから手を付けるのがよい、と言う。あらゆる意味で、今の自分は過去の集積である。それを理解しない人は、「感情は囚われに基づいている」ことに気づけず、人生を迷走するのである。　被蔑視妄想の人も、被害妄想の人も同じように、自分にそのような狂気じみた空想をもたらしている過去の現実と触れ合えていないことに、本人の不幸がある。 今までの人生の中で、さまざまな悩みを抱えたとき、あなたはどのように処してきたのだろうか。悩みから逃げて、悩みの原因を深く考えてこなかった人もいるだろう。悩みの原因を突き詰めて考えて解決してこなかったから、問題が起きるたびに悩み続ける不安定な心ができあがってしまったのだ。 過去の不幸、不安な気持ちを理解して、心に受け入れることで、感情をコントロールする方法を学ぶ一冊。 ◎人生好転は「不幸を受け入れる」ことから ◎自分で自分を理解する努力がなぜ大事か ◎「縁の下の力持ち」がうつ病になる理由 ◎なぜか腹が立つ相手は、自分の願望を体現している ◎大きなトラブルが少ない人がやっていること ◎ふと「イヤだ」と思ったら、それが正しい答えである ◎不幸や不運は受け入れて乗り越える

1,210円

前を向きたくても向けない人…

人生を変える７つのステップ。

1,540円

チャレンジ

80万部突破の『マインドの法則』(2012年)の発売以来、全国から「自分も人生を変えたい」「潜在能力を発揮したい」という反響が多く、著者のパーソナルトレーニングには人気が殺到し、3年以上待ちという状況に。そうした声に応えるかたちで著者が行っているのが、「心を創るマインド塾」や「心の実学セミナー」。 そこでは、劇的な変化を遂げる人が続出している。 『マインドの法則』では、「心の視点の重要性」「潜在意識が持つ無限の可能性」を説き、「人生は変えられる! 」ということを伝えてきたが、第二弾となる本企画では、より具体的に、「そのためには自らが何を考え、どう行動すればよいのか?」ということを、実戦的なワークとメンタルトレーニングの症例を多数挙げ、一人ひとりの自らの人生において実現するためのメソッドをたっぷりと紹介する。 はじめに　 プロローグ　 第1章 マインドチェック　「自分を知る」から始める　 第2章 マインドセットアップ　何ものにも囚われない自由なマインド　 第3章 リーダーシップマインド　自然とリーダーになってしまうマインド 第4章 プロフェッショナルマインド　会った瞬間に、特別な人になれるマインド 第5章 マインドマスター そして最高の視点へ　 エピローグ　 おわりに

2,200円

復刻版　マインドの法則 実践ワーク…

1,320円

自己信頼

すこやかに自分らしく暮らす小さな健康習慣。きれいな人１０人がやっている、不調になる前・なった時の簡単セルフケア。

1,540円

からだとこころを整える…

■夢を1人で叶える時代は終わった「夢を叶える方法」について書かれた本は、 巷にごまんとあります。 この本は、そうした方法と少し違います。 10年ほど前は、 「1億円稼ぐ！」 「自由な時間を手に入れる！」 「起業して成功する！」 などの目標を、どうやったら叶えられるか、 それぞれの人が、それぞれに考えていました。 しかし、そうした夢を"最速"で叶えるには、実は「仲間」と一緒に歩んだほうがいいのです。 もちろん、仲間が同じ夢に向かって進むということではありません。各人の夢を叶えるのに、 「仲間」の存在があれば、夢の実現が加速するのです。 そして、夢を加速させる方法が、この本のなかに書かれています。 プロローグには、こう書かれています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「早く行きたければ1人で行きなさい。 遠くへ行きたければみんなで行きなさい」 これはネイティブ・アメリカンのことわざですが、 このことわざが嘘だと僕らはわかりました。 僕らは、このことわざをこう書き換えます「早く行きたければ仲間と行きなさい。 遠くへ行きたければ仲間と行きなさい」 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー あなたもこの本とともに、夢を叶えてください。

1,760円

世界一ふざけた夢の叶え方…

いつも「時間がない！」と感じる両立世代のための自分らしい生き方・働き方を取り戻す５０の具体策。人生最大の分かれ道は「時間の使い方」で決まる！仕事、家庭、趣味、勉強、健康、子育て、住まい…他、時間配分を変えない限り忙しさはなくならない。

1,540円

40代を後悔しない50のリスト（時間編）…

手放すことで、新しい景色が見えてくる。仕事でも家庭でも責任が大きくなり、やらなければいけないことが増えるばかり。毎日にゆとりがなく、時間に追われる日々。「このままでいいんだろうか」と、自問自答するあなたへ。すべてを完璧に頑張ろうとしすぎていませんか？本当に自分が今やらなければいけないことは、それほど多くありません。本当にやるべきこと以外は思い切って手放すことで、余力が生まれ、仕事もプライベートもうまく回り始めるのです。本書では、3店舗のクリニックを経営しながら、プライベートも充実させる著者が、もっと素敵に自分らしく生きるためのヒントをご提案します。

1,628円

手放す習慣

小さなことがつい気になってしまうのが人生。日常に影を落とすお悩みには、皮肉と自虐たっぷりのアドバイスが効果的。辛辣なのに不思議と気持ちがラクになる、笑えて役に立つお悩み相談エッセイ。

638円

お前より私のほうが繊細だぞ！…

お金持ちに共通している点は何か？それは、お金に対してシビアである前に人としてきちんとしていて、振る舞いや生活態度にゆるみ、だらしなさが見あたらないことです。

1,298円

お金持ちが肝に銘じている　ちょっとした習慣…

成功法則は、思い通りにお金を稼ぐことから、思い通りにパートナーを得たり、現在のパートナーとの関係を改善したりと人生を成功させるために使える古代チベットの仏教の知恵。実行すれば必ず効き目のある成功法則。

1,980円

ダイヤモンドの知恵

毎晩、寝る前にノートに思考や感情を書く(15~20分程度)だけで、目標達成・自己実現を果たすことができる「ねるまえ」ノートのメソッドを解説。 7週間(49日)、著者が開発したオリジナルのワークを実践することで、「思考を現実化できる人」になることができる。 大反響を呼んだ前著『思考は文字化すると現実化する』を具体化した待望の実践編、ついに登場! 本書をノートにして、記入欄にどんどん書きこめば、あなたの人生は劇的に変わる! ー Week01 最初の一歩を踏み出す Day01 自分と約束する Day02 得たい成果を決める Day03 主体者は誰? Day04 どのくらいの思いで取り組む? Day05 思即実行 Day06 小さな行動を認める Day07 Week1の振り返り Week02 問題を明らかにする Day08 1週間のゴールを決める Day09 目標達成に向けた問題を明らかにする Day10 自分の失敗パターンを振り返る Day11 現状維持メカニズムに気づいていますか? Day12 あなたが思う「世界で起こっている問題」は? Day13 問題を放置しておくとどうなりますか? Day14 Week2の振り返り Week03 世界と自分はつながっている Day15 あなたが理想とする世界はどんな世界ですか? Day16 理想の世界を現実化させるキーパーソンは誰? Day17 今あなたの前に立ち塞がっている問題や障害は? Day18 3年後の理想の自分は? Day19 死亡年月日を決める Day20 この1カ月で達成する目標を決める Day21 Week3の振り返り Week04 持っているものに目を向ける Day22 自分が成し遂げてきたこと Day23 自分が手に入れてきたもの Day24 与えられているもの Day25 お金をかけてきたこと Day26 時間をかけてきたこと Day27 自分のすごいところ Day28 Week4の振り返り Week05 態度を変える Day29 奇跡の確率 Day30 あなたにしかできない価値や役割 Day31 姿勢を正す Day32 笑顔で接する Day33 聴き手にまわる Day34 相手の背景を想像する Day35 Week5の振り返り Week06 他人に働きかける Day36 ホメる&受け取る Day37 自分の失敗談を話す Day38 失敗をする Day39 感謝を伝える Day40 すぐに反応する Day41 お願いごとをする Day42 Week6の振り返り Week07 自分に誠実になる Day43 繰り返したくないこと Day44 繰り返したいこと Day45 感情を書き留める Day46 批判を受け止める Day47 ゆっくり動く Day48 理想の自分 Day49 Week7の振り返り

1,650円

思考を現実化する「ねるまえ」ノート…

夫のアメリカ赴任が終わる直前、あるチャネラーが届けてくれた精霊のメッセージで人生が大きく変わった。自分の殻を破るのに必要なのは、ほんの少しの勇気。スピリチュアル文学の翻訳家が贈る、本当にあった奇跡。

704円

宇宙で唯一の自分を大切にする方法…

2,200円

耆に学ぶ

親から不適切な養育（愛情の薄い子育て、厳しすぎる“しつけ”など）を受けて育つと体が傷つくだけでなく、心にもトラウマが残ります。そのトラウマ（著者は「育ちの傷」と呼んでいます）は、まるで呪いのように、生涯にわたって被害者を苦しめ続け、社会生活を難しくします。本書は、自らもそのトラウマを克服した女性研究者が、「心の癒やし方」を教える本。NHKなどメディアでも紹介された確かな方法です トラウマを乗り越え、博士号まで取得した女性による書き下ろし。 NHKなど各メディアでも話題となった、「親から受けた心の傷」を癒やす 確かな方法がここに！ 親から不適切な養育（愛情の薄い子育て、厳しすぎる“しつけ”や、暴力、性的虐待なども含む）を受けて育つと、体が傷つくだけでなく、心にもトラウマが残ります。 そのトラウマ（著者は「育ちの傷」と呼んでいます）は、まるで呪いのように、生涯にわたって被害者を苦しめ続け、社会生活を難しくします。著者もそのひとりで、 ●そもそも生きているのがつらい ●なぜか暴力的なパートナーを選んでしまう。 ●逆に、パートナーや自分の子どもを虐待してしまう ●感情が安定しない などの“症状”に苦しんできましたが、最初は我流で、後に大学院で心理学を研究、育ちの傷を癒やすプログラム「SEP（Self-Esteem Program：自尊感情回復プログラム)」を開発し、多くの人を支援してきました。 SEPは認知行動療法などをベースとしたプログラムで、確実に効果が出ると科学的に証明されています。本書はそのプログラムを実践的なかたちで活字にした、初めての書籍です。 【第1章】親に人生を壊された人たち 【第2章】何が「育ちの傷」を生み出すか 【第3章】なぜ、うまく生きられないのか 【第4章】生き方はかならず変えられる　 【第5章】壊れた心を再生する

1,540円

親に壊された心の治し方　「育ちの傷」を癒やす方法がわかる…

誰しも心の底には「遠慮せず自由に生きてみたい」という思いがあるはずです。 しかし実際には、 本当はこうしたいと思っていても家族や友人に気を使って我慢してしまう、 上司や同僚に本心を言えずに意見を胸の内にしまい込んでしまう、 という人は多いでしょう。 「こんなことをしたら世間から何と思われるだろうか?」などと 世間や社会に遠慮している場合もあります。 しまいには本当の気持ちにフタをして、自分自身に対しても遠慮してしまう……。 でもそこで思い切って遠慮をやめて、 ありのままの自分らしさをとことん貫いた「自分ファースト」の生き方をしてみると、 それに共感した人たちが集まってきて、 やがて人気も富もしあわせも手に入るようになると著者はいいます。 ではどうしたら、遠慮せず自分らしさを主張できるようになるのでしょうか……? 25年以上にわたり世界中の億万長者たちから成功哲学を学びつづけてきた著者が たどり着いたその究極の答えが、本書には余すところなく書かれています。 あなたも今日から遠慮をやめて、人生を変えてみませんか? 第1章「自分らしく生きること」を遠慮しない ・「遠慮しない生き方」のためには、とにかく最初の一歩を踏み出す ・自分の思い・考えをアウトプットすることが人生を変える ・人生の正解を求めず、自分の信じた道を歩く ・遠慮しないで生きると、お金としあわせと自由がやってくる！ 第2章「健全な図々しさで付き合うこと」を遠慮しない ・「この人は」と思う人には遠慮してはいけない ・「健全な図々しさ」のバランスを見極める ・「伝説」になるようなお礼をする ・感謝の気持ちを示すための行動を「わざわざ」する 第3章「富としあわせを求めること」を遠慮しない ・「自分ファースト」の願望を打ち立てよう ・旅はあなたの人生を変える最高の舞台 ・「セルフイメージ」を上げて遠慮という言い訳をなくす ・ビジネスでは遠慮なくお金を稼いでいい！ 第4章「自分をアウトプットすること」を遠慮しない ・自分という情報を遠慮せずアウトプットする ・盛らない、格好つけない、ありのままを見せる ・「遠慮しない生き方」で稼ぐには「メルマガ」が不可欠 ・遊べば遊ぶほど富は拡大する ほか

1,540円

遠慮しない生き方

1995年にアメリカで発行されて以来、約30もの言語に翻訳され世界中の人々に読まれ続けてきた『ルールズ』。今現在も女性たちから圧倒的な支持を得ている恋愛バイブルです。本書は、ルールズ20周年を向かえた今、BEST版として、世の女性たちに贈る一冊。メール、LINEの使い方や、恋に消極的な現代の傾向もふまえた、最強の恋愛バイブルの登場です。

1,650円

ルールズ・ベスト

家事、仕事、人付き合い ままならないことも多い日々を、 機嫌よく乗り切っていくヒント 本書は、「暮らしのおへそ」編集ディレクター・イチダさんが、 暮らしの中での発見と工夫を一年を通して綴った実践録です。 時には落ち込んだり、壁にぶち当たったりしながらも、 それでも前を向いて、日々を乗り越えていく。 無理せず、今の自分と向き合い、毎日少しずつ成長していく。 そのリアルな様子には、これからの暮らしの助けになるヒントが たくさん詰まっています。 日常を大切に生きていきたいと願うすべての人に読んでいただきたい一冊です。

1,540円

日常は5ミリずつの成長でできている…

「50代、何を着てもヘン」「わけもなく夫にイライラ」など、全国の中高年女子から寄せられたお悩みに、スタイリストが答える!

594円

ババア上等! 番外編 地曳いく子のお悩み相談室…

〜やまと心に立ち返り、日本人らしく生きる。〜 「今」だけを考えて生きれば、諦めていた願いが叶う！ 親子・夫婦や職場の人間関係、 お金の心配など、エピソード満載。 問題解決の方法をわかりやすく解説。 第1章●自分を信じて自分で決める【身体編】 ーー決定祈り／中今／さにわ力 第2章●心の解釈を変える【人間関係編】 ーーお天道様が見ている／魂振り／神人合一の世界／畏みの心 第3章●人生を自分で創造する【お金・仕事・結婚編】 ーー姿態は心の顕現／禊、身削ぎ、身注ぎ／弥栄の心 第4章●心を整える【感情・精神・言葉編】 ーー肉体は限り身であり、輝り身／言霊の力／寿ぐ、言祝ぐ 補章●古神道の作法

1,760円

祈りの作法

witterフォロワー11万人超 yuzukaさん最新刊! 女の子たちが「今」ほしい言葉がつまった、薬箱のようなエッセイ集。 サイテーな恋愛、追いうちをかける誰かからのキツイ言葉、 限界のメンタル、もう人生どうしてったらいいか分かんない、 そんな、やり場のない想いを抱えるあなたへ。 ーー会いたい人にはたいてい会えないし、 起こってほしい奇跡は、いつも起こらないものだ。 そんな夜に、この本を読んでほしい。 この本に載っているメニューは どれもありふれているけれど、 実はちょっとだけ特別だから。-- (本文より)

1,540円

君なら、越えられる。涙が止まらない、こんなどうしようもな…

「完全リフレッシュ」、「丁寧な暮らし」、「自分ブラッシュアップ」 ……ココロとカラダが癒される53の方法 週末に楽しみな予定が待っていると、 ふだんの生活にも張りがでるし、 「よし、がんばろう！」と思えますよね。 そんな特別感のある週末を、たくさん用意してみませんか。 ──池田千恵 【やわらぐ時間、なんでもない時間、ぜいたくな時間】 ☆いろいろ見えてくる「週末スッキリリスト」 ★スイッチを「完全オフ」にする方法 ☆「ひとり時間」は意外とあるもの ★こんな「気晴らし」があったのか！ ☆たった10分間でも「プチ・トリップ」は味わえる ★「休まらなかった心」のいたわり方 ☆「ひとりだからできること」ガイド ★「ひとりになりに行く」場所ガイド アウトドアの解放感も、インドア気分のときも 「自分のためだけの時間」はつくれる！

847円

週末ひとり時間

■「言葉の力」で一歩前へ踏み出す！■ 人生に迷うとき、自分を奮い立たせたいとき、 誰かを励ましたいとき… 心に響くひと言がきっと見つかる！ ●古今東西の偉人や、経営者、著名人、スポーツ選手などの名言を1200以上掲載 ●名言をより深く知るための解説100本 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 賢人たちの言葉をひもとけば、 彼らがいかに自分自身と向き合い、 問題を乗り越えてきたかが垣間見える。 あなた自身が心惹かれる言葉があったら、 それこそが、今あなたの人生に必要な養分といえるだろう。 ーー「はじめに」より ■第1章　目標を達成するためには 「志を持て、そして気力を養え。ただしそれだけでは学者にすぎない。旺盛な行動力を持って行動せよ」 ーー吉田松陰 ■第2章　一歩を踏み出す勇気がほしいとき 「努力ってのは宝くじみたいなものだよ。買っても当たるかどうかはわからないけど、買わなきゃ当たらない」--北野武 ■第3章　大きな壁にぶつかったら 「恐れは逃げると倍になるが、立ち向かえば半分になる」--ウィンストン・チャーチル ■第4章　リーダーが知っておくべきこと 「諫めてくれる部下は、一番槍をする勇士より価値がある」--徳川家康 ■第5章　人間関係に悩むときは 「一瞬だけ幸福になりたいのなら、復讐しなさい。永遠に幸福になりたいのなら、許しなさい」--アンリ・ラコルデール　 ■第6章　魅力的な人間になるには 「美しい唇であるためには、美しい言葉を使いなさい。美しい瞳であるためには、他人の美点を探しなさい」--オードリー・ヘプバーン ■第7章　よりよい人生を生きるために 「あなたが生まれたとき、周囲の人は笑ってあなたが泣いたでしょう。だから、あなたが死ぬときは、あなたが笑って周りが泣くような人生を送りなさい」--ネイティブ・アメリカンの伝承

1,100円

人生を動かす　賢者の名言…

毎日新聞で話題の「人生相談」が本になりました！第２弾。

1,540円

居場所がないのがつらいです…

1,760円

斎藤一人一人道新装版…

少し前までは「35歳を超えると転職は難しい」などといわれていましたが、団塊ジュニアが50歳を迎える今、50・60代が退職・転職に踏み切ったり、子育てを終え新たに仕事を始めた話をよく耳にするようになりました。この本では、50代で転機を迎えた人たちのリアル・インタビューと、この世代から仕事を辞める・変える・続ける・始めるノウハウをお届けします。人生100年時代に考えたい、50代からの幸せな生き方・働き方へ背中を押す一冊!

1,210円

幸せになる! 50歳からの仕事の辞め方、変え方、始め方…

「昼スナックのママ」は、実はキャリア支援のプロ! 大きな企業の中で自分の存在を見失っている人、起業しているのに「自分には何もない」と思い込んでいる人、自分の居場所はここではないと分かっているけれど、どうしていいかわからない人…無職から大企業の役員まで、2000人もの背中を推してきた紫乃ママが、40歳以降のキャリアの悩みに、ズバリ答えます。 ★紫乃ママ直伝「もうひと花の咲かせ方」が分かるワークシート付き! ◆10年ぶりに役職ナシを言い渡された46歳 →縦ではなく横に広がる成長がある ◆会社に報われない片思いをする48歳 → 会社を「腐れ縁の男」化しない ◆子会社へ出向を命じられた52歳 → 組織から「降りる練習」を始めよう ◆「肩書迷子」なフリーランス44歳 → 自分の仕事に「タグ」を付けよう ◆自分の存在価値が見いだせない一般職47歳 → どこに出しても恥ずかしい人生を送ろう ◆被害妄想倶楽部、会員No.1の45歳 → 強力に「恩を売る力」を磨こう ◆優秀な年下の出現に焦る45歳 → 年齢フィルターはそろそろ外そう ◆突然のリストラ! 中年転職バージンな55歳 → 「市場価値」に踊らされない

1,540円

昼スナックママが教える　45歳からの「やりたくないこと」…

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