＊本書は、2017年4月に小社から『夜型人間のための知的生産術』のタイトルで刊行した書籍を改題、加筆修正し刊行したものです。 夜の2時間こそ「知識」が深まる魔法の時間。 記憶は夜に定着する。 朝忙しい人も時間がつくれる。 「静かな夜」は唯一集中できる知的な時間。 著者が初めて語る夜の過ごし方、使い方。 【章立て】 新版に寄せて　これまでにない「夜の時代」をどう生きるか はじめに 新章　「夜」とはどんな時間なのか 序章　私はなぜ「夜」に学ぶのか 1章 頭のいい人の夜の読書術 2章 知識が深まる夜のインプット法 3章 夜にはかどるアイデア発想法 4章 静かな夜が「精神」を充実させる おわりに 【内容】 ★「規則正しい生活」が向かない人たちもいる ★一人リラックスして有意義に過ごす、それが夜 ★昼の5分の休息が夜の2時間を救う ★「学び」とは「新しい意味に出会うこと」である ★夜のインプットの基本は「読書」 ★「知識の習得」は夜に適している ★夜は「深い洞察」に向いている ★「話し言葉」の深さが変わる ★夜に適した「開放型」の発想法 ★「7〜8割レベルの発想」を夜の習慣にする ……など （目次より抜粋／※予定） ＊著者プロフィール 齋藤孝　さいとう・たかし 1960年、静岡県生まれ。明治大学文学部教授。東京大学法学部卒。同大学院教育学研究科博士課程を経て現職。『声に出して読みたい日本語』（草思社）がベストセラーとなり日本語ブームをつくる。著書に『読書力』『コミュニケーション力』『古典力』（以上、岩波新書）、『質問力』（筑摩書房）、『雑談力が上がる話し方』（ダイヤモンド社）、『語彙力こそが教養である』 (角川新書)、『大人の語彙力ノート』（SBクリエイティブ）、『頭のよさとは「説明力」だ』（詩想社新書）、『孤独を生きる』（PHP新書）、『読書する人だけがたどり着ける場所』（SB新書）、『12歳までに知っておきたい語彙力図鑑』（日本能率協会マネジメントセンター）、『頭のいい人の独学術』（ポプラ新書）など多数。NHK Eテレ「にほんごであそぼ」総合指導。

1,012円

頭のいい人の夜に学ぶ習慣…

日々、生きているとストレスに悩まされたり、ウイルスに冒されたりと心身ともに病むこともあろう。そんな方に、強く薦めたいのが、「心理瞑想行」である。心理瞑想行とは、安定打坐法（天風式座禅法）で雑念妄念を取り去った状態で、天風が悟った宇宙真理（宇宙観、生命観、人生観）を聴き、自悟自覚することを目的とする行修。原則として「修練会」のみ行われるもので、各回の心理瞑想行の締めくくりに、その内容を凝縮した「暗示誦句」が与えられる。この誦句は、天風が自ら真理と取り組み、瞑想し、悟った珠玉の言葉で綴られたもので、天風哲学のエッセンスといえるもの。本書では、その内容を余すところなくお伝えするまさに天風哲学の原点であり神髄の書といえよう。 ※本書は、中村天風財団が刊行するCD『中村天風講演録集「夏期修練会編」力の結晶』全12巻を編集し書籍化したものです。

2,310円

力の結晶

◎もう大丈夫、私たちにはTomyがついている！ なるようになるのよ。 人はやれることしかできないから むやみに先のことを考えて不安がらなくていいのよ。 ◎すべてのクヨクヨが吹き飛ぶ“神ツイート”熱望の第3弾！ 人生の悩みを一瞬で吹き飛ばす221の言葉 ☆“言葉の精神安定剤"で救われる人が続出! 幸せを増やす方法は 自分の中に愛を増やすこと 愛を増やすには 誰かを大切にすること 自分のことしか考えないと 愛は増えていかないから どれだけ自分の要求が叶えられたとしても 幸せは増えないのよ ◎楽しく生きたいのなら 上手く行こうと 思いすぎないことよ やりたいからやる それで楽しいのよ 成功はオマケ みんな！ 苦しみは楽しみの前座だからね！ はじめに Chapter1 世の中は幸せで あふれているわ Chapter2　 「素敵」は 毎日違うのよ Chapter3 幸せのカタチに 優劣なんかないわ Chapter4 味方は 数じゃないの 質よ。 ーー全221の言葉 マンガでTomy（8話） 人をほめるって… / 悪いことって… ネガティブな言葉って… / 嫌がらせって… 運命って… / 苦手なことって… ひどいことをする人って… / 反論って… Tomyの部屋（相談4本） 「気分の波に襲われます」 「会社を辞めるか悩んでいます」 「旦那とうまく接することができない」 「他人と比べてしまうんです」 おわりに

1,430円

精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉…

彼らには、自分だけのものさしで世の中をとらえ、みずからを励まし、“自分で自分を幸せにしている”という共通点がありました。 なにが幸せかを決めるのは彼ら自身であって、ほかの誰でもないのです。 わたしたちは、彼らのそんな前向きな考え方を「ウェルビーイング的思考」と呼ぶことにしました。 その考え方は、日々のなかで、さまざまな生きづらさを感じて乱れた心をととのえる処方箋ともいえるでしょう。 たったひとつでもいいので、100のウェルビーイング的思考の中から気になったものがあれば、ぜひ暮らしのなかに取り入れてみてください。 ●角田光代／作家 始める時間より、終える時間を決めておいたほうが人間は楽 ●五味太郎／絵本作家 苦しいのは「人間が限りなく進歩していく」という前提があるから ●石川善樹／予防医学研究者 隣にいる人に興味を持つ、話を聴く。それだけでお互いが気分よくいられる ●遠山正道／経営者・アーティスト 仕事を100倍楽しくするのは「頼まれてもいない仕事」 ●甲斐みのり／文筆家 「私を満足させてみて！」という受け身の姿勢をやめるとおもしろいことは見つかる ●小山薫堂／放送作家 自分の中に神様がいる。それを「自分教」と呼んで頼ればいい ●安藤優子／キャスター・ジャーナリスト 認知症はその人の本質までは奪わない ●為末 大／経営者・元陸上競技選手 「すべては変わりうる」。そう思えるか思えないかの差 ●坂本美雨／ミュージシャン 子どもには、ちょっとダメな大人を見せることも必要 ●ウー・ウェン／料理研究家 「あれもこれも」ではなくシンプルに。その豊かさに気づければ幸せ ●野村友里／eatrip主宰 空腹時の「とりあえず食べ」をやめると、自分が本当に食べたいものがわかってくる ●小国士朗／小国士朗事務所代表 協力者を増やすにはついていきたくなるメッセージを出すことと、説得しないこと ●東村アキコ／漫画家 異性と友情を築いたら、恋愛せずにずっと友達でいればいい ●藤井 恵／料理研究家 大事にすべきは、何を作るかより、一緒に食べること ●水野仁輔／カレー研究家 情報はすべて惜しみなく提供すると、もっと豊かな情報になって返ってくる ● 森岡督行／森岡書店代表 愛は、あなたが与えた分だけ得られる ●青江覚峰／緑泉寺住職 「人間て、懲りないよね」、そんなことがたくさん書いてあるのがお経 ●川上浩司／京都先端科学大学教授 「便利」に慣れた頭と身体に「不便益」を注入してリフレッシュする ●林 久仁則／身体教育家 立ち向かう相手の大きさは、自分の脳が勝手に貼ったラベルにすぎない ●星野概念／精神科医など 最終的に自分の専門家は自分。「自分のトリセツ」を書いておくのがおすすめ ●前野隆司／慶應義塾大学大学院教授 “ウェルビーイング”は科学的データに裏付けされた幸せの考え方と行動の指針

1,650円

生きづらさを、自分流でととのえる 〜ウェルビーイング的思…

SNS総フォロワー数100万人超! SNSでのお悩み回答が大人気! 元アパレル店員、GUデザイナー、画家、今は沖縄で自由人!? “ピンヒールを履きこなす美脚のゲイインフルエンサー”DELIVA(デリバ)初の著書が登場。 「過剰な自意識はケガのもとよ」「人に疲れたら距離を置く、人間過食にご注意あれ!」「携えるべきスキルは“鈍感なバカ”」「中年になっても高齢になっても、やりたいことをやるのっ!」 ーーなぜか見るだけで元気になれるDELIVA流ゆるっと生きるためのハッピーすぎる読む栄養剤!? くすっと笑えて心にそっと寄り添うDELIVAワールドへご招待。

1,650円

人生、だらしないぐらいがちょうどいいわよ…

1,760円

幸せ創造の達人

メジャーリーガーの大谷翔平選手も実践した、 誰でも学べる「成功のメソッド」をマンガで伝授。 10万部突破のロングセラー『カリスマ体育教師の常勝教育』の著者が贈る、 「夢をかなえたい人」を応援する目標達成のバイブル！ やり抜く！合格！実力発揮！ 教育、子育て、企業の人材育成、スポーツなどの必読書！ ［ストーリー］ イベント会社に勤める入社3年目のちひろは、 食フェスのプロジェクトリーダーに抜擢されるが、大失敗してしまう。 そこに現れたのは、目標達成のコーチング能力を持つ猫型アプリ「ニャーラ」。 「やり直してみる？」。ちひろに向かってささやくニャーラ。 猫に教えを乞うことになったちひろはタイムスリップして…。 プロローグ　 心をつくるニャ ［1］まずは自分が変わらないとニャ＝主体変容 ［2］心づくりを学べば、成功に導けるニャ＝五つの心づくり ［3］やり直してみる？＝改善行動と自己肯定感 第1章 心を使うニャ ［4］自分が思う未来を書き込むニャ＝目的・目標設定 ［5］未来は4つある＝目的・目標の四観点 ［6］誰を喜ばせたい？＝たすきがけの法則 ［7］行動を具体化する＝オープンウィンドウ64 第2章 心をきれいにするニャ ［8］「時を守る、場を清める、礼を正す」の三原則が大事ニャ＝心のコップを上に向ける 第3章 心を整理するニャ ［9］今のちひろは過去思考に陥っているニャ＝未来思考への転換 ［10］これを毎日繰り返せば、自然と心が整理されていくのニャ＝日誌で自信を育てる 第4章 心を広くするニャ ［11］「気持ち」を大切にするニャ＝パフォーマンスの方程式 第5章 心を強くするニャ ［12］悠斗の力を伸ばすにはストロークが必要だニャ＝心の栄養 ［13］「やれる」という気持ちを育てることが大事なの＝ルーティンチェック ［14］ちゃんと準備できてるじゃない！＝予測と準備 ［15］また始めればいいのニャ＝三日坊主OK ［16］あきらめないで始めなきゃ?＝千里の道も一歩から

1,430円

最高の教師がマンガで教える目標達成のルール…

◆ほとんどの人が知らない「書く」ことの魔力 「憧れのあの仕事につきたい」 「理想の男性と結婚したい」 「もっと収入をアップさせたい」 「家族との関係をよくしたい」 「病気を治して楽しい人生を歩みたい」 「将来は海外で暮らせるようになりたい」 等々……人の願望は様々ですが、どんな願い事であっても、それを叶えるとっておきの秘訣があります。 それは「願望を紙に書くこと」です。 この"書く"という行為によって、あなたに特別な魔力が宿ります。 古来から日本人はそのことを知っていたので、七夕の日には、自分の願いを短冊に記したり、神社参拝にいったときは、「絵馬」に願いを書いてきました。 そう、書くことは「日本古来から伝わる願望成就法」だったのです。 古代日本では、言霊といわれるように、言葉は神様と同格の扱いを受けていました。その一音一音が神様の波動で、不思議な力をもたらすものだと考えられていたのです。その言葉=神様の波動をそこに留めておくことが、書くという行為の古神道的な意味だったのです。 しかし、当然、紙に願いを書いたからといって、それが全部叶うわけではありません。 そこには、ほとんどの人が知らない「秘訣」が存在するのです。 本書でお伝えするのは、羽賀ヒカル氏が師匠である北極老人から受け継いだ「古神道に伝わる秘術」＝「願いが叶いやすい書き方」です。 本書では、「理想の人生を引き寄せる願いの書き方」から「具体的なノートの作り方」まで、願望成就のための書く方法論を紹介します。 巻末付録として、実際に書き込める「願望成就ノート」も付いています。

1,650円

書けば叶う

高校中退・セールス職から、「営業の神様」、「億万長者」、84カ国1000社、500万人以上に指導してきた「人生指南のレジェンド」が50年以上、守り続けてきた、経済的な成功と自由を手に入れるための実践ルール。 ものすごい成果を達成してきた「営業の神様」が、長年、続けてきたのは、「目標設定」「時間管理」「節約と一定の比率の貯蓄」「低リスクのインデックス投資」の実践とそのためのマインドセットを養うこと。きわめてシンプルな実践を支える日々の習慣を32の法則として、著者の実体験やわかりやすいエピソード、エクササイズを盛り込んでまとめた。お金を増やして豊かな人生を送りたいと願うすべての人に役立つ一冊。

1,870円

「お金」と「すごい成果」の法則…

誰もが知りたい答えがここにある！潜在意識の力を現実に生かす方法を知り、成功者の“フィーリング”を自分のものにすれば、お金、成功、健康、理想の結婚相手など、あなたの手にできないものは何もない！マーフィー理論はあなたの人生をバックアップする“最強の味方”になる。

847円

マーフィー100の成功法則…

わかりやすさで大事なのは順番！戦略コンサルタントが教える「一番伝わる」説明の順番！ 「何をどの順番で話すか」を変えるだけで、結果・評価・印象が劇的に変わる。 ★説明は「順番」で決まる 説明が上手い人と下手な人の大きな違いが説明における順番を意識できているか、できていないか。 何を話すかだけではなく、何をどの順番で伝えるかを変えるだけで、伝わり方が変わる。 ★戦略コンサルタントの伝え方 コンサルタントは日々意思決定や説明、プレゼンテーションを行っている。 自分の頭を整理するのは勿論、相手の頭を整理しながら道筋をつくって話すプロフェッショナル。 誰でも使える説明の技術とトレーニング法を伝授。 ★こんな人にオススメ ◎わかりやすい説明ができない人 ◎話下手、伝え方ベタな人 ◎プレゼンテーションが苦手な人 ◎自分の考えをまとめるのが 　苦手な人など。

1,540円

一番伝わる説明の順番…

■あの人はなぜいつも選ばれるのか？ 見た目も地味で影響力もない……、いつもパッとしない人でも信頼されて重要な仕事を任される！？ --そのヒミツは「存在感」にあった! ■本来の自分の魅力を最大限に引き出すプレゼンス。 社内で能力を持て余している主人公がプレゼンスの魔法によって自信を取り戻し、 みるみる輝ける逸材に変わっていく様をそのノウハウとともにストーリー仕立てで紹介する。

1,870円

「存在感」はつくれる…

本書は、世界の大富豪の名言を紹介しながら「お金を増やすための思考法」を、わかりやすく解説します。イーロン・マスク、ジェフ・ベゾス、ビル・ゲイツ、孫正義など、世界の大富豪の考え方や生き方の共通点、世界長者番付の常連や、伝説の大金持ちが持つ特質を学ぶことができます。成功や富を手にするための「行動のバイブル」となる内容です。 ○自分が最も得意な有利なフィールドで戦おう ○最初からトップを目指して、勝てる土俵を選び抜こう ○チャンスに気づいたらすぐに行動を起こせ ○可能性を信じて根気よく改善し続ける ○自分のことよりもまず社会を第一に考える ○富は節約から生まれる 『大金持ち特有の考え方』をつかむ！ イーロン・マスク、ジェフ・ベゾス、ビル・ゲイツ、孫正義… 〇得意なこと好きなことをやり続ける ○時代に合わせて変化し続ける ○自分の利益だけでなく社会の利益も考える ○素早く決断して相手を待たせない ○横並び意識から飛びぬけた成果は生まれない

1,540円

世界の大富豪から学ぶ、お金を増やす思考法…

小学生がお友だちとなかよく過ごすための、たくさんのヒントをご紹介。 「お友だちが私よりほかの人となかよくしている……」 「ひと前でもっと上手におしゃべり出来たらいいのに……」 「お友だちとけんかしちゃった。どうしよう？」 「たくさんの人がいると、どうしていいかわからない」 学校生活の中でのお友だち関係って、どうすればいいか答えが見つからないと、悲しかったり、寂しくなったり、いろいろな気持ちがわいてきてモヤモヤしちゃうよね。 この本は、そんな「いろいろな気持ち」に合わせたアドバイスがたくさんのっているよ。 心がチクっとしたり、しゅんとしたら手にとってみよう。 きっとあなたの役に立つはず！ はじめに　　 すみっコぐらしとは？　 すみっコ＆みにっコたちのプロフィール　 第1章 お友だちってどうやったらつくれるかな？ ・あいさつってきもちいい！ ・どんなふうに話しかける？ ・自分のことを話してみよう！ ・会話を盛り上げるには？ ・「ふわっと言葉」と「ちくっと言葉」　　　　　　　　　　　　など 第2章 なかよしって何だろう？ ・みんなとなかよくしたい ・みんなのキャラ、もっと知りたい！ ・おしゃべりで気をつけることは？ ・いろいろなお友だちとなかよくするには？ ・みんなの関係がギスギス！？　　　　　　　　　　　　　　　など 第3章 自分ってどんな人かな？ ・本当の「自分」ってどんな人？ ・自分のこと「好き」「きらい」？ ・「うれしい」ってどうして思うのかな？ ・「手伝ってほしい」を人に伝えてみよう！ ・自分に「足し算」してみよう ・みんななかよしがいいね！　　　　　　　　　　　　　　　　など すみっコぐらしのお話ものっているよ♪

1,045円

すみっコぐらしの お友だちとなかよくする方法…

「私は、私の人生を作り上げた。なぜなら、私の人生が気に入らなかったからだ」。貧しい子ども時代を経て、「シャネル帝国」と呼ばれる一大ブランドを築き上げ、莫大な富と成功、愛を手にしたシャネル。彼女は社会の枠組みや常識を嫌った。「私の頭のなかに秩序を押しこもうとする人々が嫌い」。コルセットをはずし、大きな帽子、華美なドレスを捨て、シンプルなリトルブラックドレスを作った。富を誇示するための宝石を嫌い、イミテーションジュエリーを大流行させ、お金とおしゃれを分離させた。シャネルは、自分が自由に生きることで、その生き方にふさわしい服を提案し、女性の生き方に革命を起こした。シャネルの生涯で、強く情熱ある言葉を集めた一冊。

814円

ココ・シャネルの言葉…

インスタグラムやYouTubeで大人気、広海 深海のお悩み相談を書き下ろしで書籍化！ ネグレクト、祖父母に育てられた幼少期の貧乏生活、 中学生で家を飛び出した経験、LGBTQIA＋・ADHD当事者など、 波乱万丈な人生を送ってきた、たくましい二人が 悩める読者に、全方向からの前向きになれる言葉を贈る「人生応援本」。 ＜本書で取り上げているお悩みの例＞ 人間関係が上手くいかない／自己肯定感が低い／老後が心配／毒親との接し方／夫の浮気／代理出産のこと 親の介護どうする？／発達障害との付き合い方／セクシュアリティのこと etc. 人間関係や恋愛、仕事、家族のことなど普遍的なテーマから、 セクシュアリティ、発達障害、毒親など今の時代ならではのお悩みまで、 広海 深海が読者に寄り添い、ときにななめからの視点で答えます。

1,980円

ごきげんよう みんなの人生…

Twitter（@koikekazuo）フォロワー数83万人超！ 日々つぶやかれる名言はリツイート多数。 他人はほっとく、悪意に近づかない、自分に気を遣う。 距離を置くだけで生きるのがラクになる！ あなたが幸せになれる場所はそこだけじゃない。 心にスッと溶け込むやさしい言葉、 思わずハッとさせられる本質を突く言葉など 225のメッセージを厳選収録。 カバーには人気イラストレーターNoritakeの画を使用。 【逃げだすこと、 あきらめること、 嘘をつくことがあっても良い、 それが習慣にならなければ】 ＊内容抜粋 1　不安と悩みについて 自分の身を守れるのは自分しかいない 悪意を無視する 恐怖からうまく逃げる 壊れる前に、すぐに逃げる 失礼な人は相手にしなくていい 仕事でなく人生を選ぶ 2　自分自身について 自分らしさを制限して窮屈に生きない 自分に気を遣う 自分の性格に注意する 自分の限界を知る 3　人との繋がりについて 卑屈にならず、あくまでも対等に 嫌いな人のことを考えない 大きすぎる期待には応えなくていい 憎むまで嫌いにならない 群れない 4　思考と行動について 「どうにもならないこと」は絶対にある 楽観的な時に考えるのをやめる 矛盾しながら生きる 変な期待はさっさと裏切る 5　生きることについて 「人のせい」ではなく「自分のおかげ」 誰のせいでもないと上手にあきらめる 手持ちのカード 歪にならない 過去の自分に聞いてみる 6　前に進むことについて 執着することなく手放す ガッツリ休む 自尊心だけは取り戻せ 中身をすっ飛ばして考える 行き詰っている時打開策は二つある 7　幸せについて 幸せ芝居をうまく 現時点でハッピーなほうを選べばいい 何か一つ美しくする ＊著者について 小池一夫（こいけ・かずお） 1936年、秋田県生まれの82歳。 漫画作家、小説家、脚本家、作詞家。 2010年3月からTwitter（@koikekazuo）を始める。 2018年9月現在、フォロワー数は83万人を超える。 著書に『ふりまわされない。』（ポプラ社）、 『人生の結論』（朝日新書）などがある。

1,320円

だめなら逃げてみる

メンタル面からお金との正しい付き合い方を解説！　お金のメンタルブロックを外し、お金がじゃんじゃん入るようになります。10年間で4000人以上のクライアントの「お金のメンタルブロック」を外して、その人の本当の使命を引き出してきたメンタルセラピストの著者が、メンタル面からお金との正しい付き合い方・お金のめぐらせ方を解説する本です。お金のメンタルブロックを外し、お金と最高の関係が結べる15の法則を紹介します。例えば、支払うときに「ありがとう」「がんばって」と心から感謝・応援するなど、お金にどんな気持ちで、どう接すればいいかがわかります。お金とは、自分の使命を果たすための大事な道具。ただし、あくまで道具であって目的ではありません。本書を読み進めていけば、自分の果たすべき使命に目覚め、その実現のために必要なお金があなたの元に流れ込んできます！

1,595円

凡人がお金持ちになるための10の秘密…

新時代の60代は、人生リフォーム時！　アイデンティティが揺らぐ60代こそ、脳、心、身体を連動させて、知力を伸ばす。頭の回転数に比例する話す速度、老いて必要な身体は「自然体」　、インプットした情報はアウトプット、できないことには「鈍感力を発揮」など、日々の習慣が60代からの自分を作り直す！　身体と言葉の専門家が、後半生からの知力の保ち方をやさしく解説。 第一章　老いを自覚し始める六十代　　 第二章　年齢は話し方に出る　　 第三章　脳の習慣をリセットする　 第四章　身体を整え、可能性を広げる　 第五章　脳トレ読書法 第六章　先達に学ぶ、年歳の重ね方

1,870円

60代からの知力の保ち方…

世の中のありとあらゆる「成功ルール」を検証した 12万部のベストセラーが文庫化！ 「コロナ時代を生き抜く方法」を緊急収録！ 「新時代を生きる知識が詰まった本」橘玲 メンタリストDaiGoも推薦！ あなたがこのままではダメになる理由とこれからうまくいく方法、 ぜんぶ最新の証拠(エビデンス)をつけて教えます！ ◎あなたは成功者の実像を間違えていませんか ・成功者は優秀?--NO! アメリカの大富豪の大学での成績はよくない ・成功者は社交的?-- NO! 第一線の専門家やトップアスリートの9割は「内向的」 ・成功者は健康?-- NO! シリコンバレーの成功者の多くは精神疾患スレスレ ◎最先端の「成功サイエンス」を知っていますか ・世界を変えるのは、あなたの「長所」ではなく「欠点」 ・自信より大切な「自分への感情」とは? ・10年前には存在しなかった新しい「巨大ストレス」と予防法 アダム・グラント、ダニエル・ピンク・・・有名作家がこぞって絶賛！ 「ニューヨーク・タイムズ」や「ウォール・ストリート・ジャーナル」で何度も記事が引用されている「米最重要ブロガー」衝撃のデビュー作。 ◎50ページ以上にわたり新規収録！「コロナ時代を生き抜く方法」 ・コロナを制するために、私たちがコロナ以上に撒き散らすべき4つのこと ・いま必要なのは「レジリエンス」！心の回復力を高めるには ・コロナ鬱への対処法はストア学派に学べ ・ネガティブ思考に陥るのを避ける毎日の習慣

990円

残酷すぎる成功法則　文庫版…

52歳でブレイクし、中高年の老いをネタに毒を吐いてきた漫談家も70代に突入。我が身の老いに直面するも、それすら「笑い」に昇華し、「できないことが増える毎日に孤軍奮闘。忙しくて寝る暇もない」と笑い飛ばす。人間観察を趣味としてきた著者は、長年、中高年を見続けてきた経験から「人生は70代で決まる」と断言する。その根拠は何なのか？　笑いの中に「老い」の知恵をちりばめた抱腹絶倒の一冊。

990円

人生は70代で決まる

「あれっ、わたしってポンコツ？」 そんな風に感じることが一瞬でもあれば、この本を手にとって読んでみてください。 本書は、朝も起きられない、約束の時間は守れない、学生時代のアルバイトでは失敗ばかり、就職はしてみたものの「やりたくない」ことが多すぎて続かない、そんなポンコツな著者によるポンコツのための生存戦略です。 『書く習慣〜自分と人生が変わるいちばん大切な文章力〜』（クロスメディア・パブリッシング）で人気の著者が、就職、転職、そしてフリーランスとして独立する過程において、この生きづらい世界を、「いい感じ」に泳げるようになるまでに行ってきたこと、考えてきたことを余すことなくお伝えします。 いま働いている会社を辞めてフリーランスに……でもほんとに大丈夫？　と悩んでいる方も、自分はなぜ人と同じようにできないのだろう、このまま働いていてもいいのかしらん？　と悩んでいる方も、きっと「いい感じ」の生き方がみつかる、イラスト満載ゆるふわ人生エッセイです。

1,650円

ポンコツなわたしで、生きていく。 〜ゆるふわ思考で、ほど…

「あなたの強みは何ですか？」 「何を目指していますか？」 　こう訊かれて即答できる人は意外に少ない。 　例えば、就活や社内のキャリア面談に向けて、「自分の強みは何か？」「自分はどうなりたいのか？」と自己分析をしてみても、“腹落ち”せず、納得感が得られないままモヤモヤだけが募っていく。 　それはなぜか？ 　ほとんどの人が、自分という殻の中だけで考えるため、最後は堂々巡り。「あーでもない」「こーでもない」のマイナス思考に陥るばかりで、外にはみ出すことができないからだ。自分ひとりで、何を目指すのか、強みがどこにあるのかを考え、目標設定に取り組むことはとても難しいのだ。 　自分がわからないから目指したいゴールも決まらない……そこで大きな力になるのが「他者からの視点」である。他者の客観的な目線を加えることで、思いもしなかった自分の強みに気づかされることは、実は少なくない。ゼミ、サークル、アルバイトなど、（押し付けでなく）周囲の推薦でいやいや何かを引き受けることになったはずなのに、始めてみたらおもしろく、「はまり役」だったことに気づいた経験はないだろうか。 　本書は、日ごろこうしたモヤモヤを抱えながらすごしている人たちに、「他人」という視点から新しい自分を発見するひとつの考え方と、その実践にあたってのポイントを解説するもの。前提条件、きっかけづくり、問題の整理の仕方まで、「これならできそう」と思えるアプローチから基本を説き、応用編として著者が実践し数多くの成果を上げてきたワークショップ「タニモク」を紹介。誰でもできる新しい自分をみつける実践手法を解説する。 はじめに　みつけてもらおう、自分の活かし方。 第1章　自分の「強み」はどこにある？ 　　1　「強み」は、発揮されてこそ価値がある 　　2　そもそも「キャリア」って何だろう？ 　　3　ひとりではなぜ「強み」がみつからないのか？ 第2章　あなたの強みを活かす5つのステップ 　　1　視野チェンジ 　　2　選択肢マジック 　　3　小さな行動 　　4　強みループ 　　5　ドミノアクション 第3章　タニモクーーかくれた「強み」がみつかる 　　1　タニモクって何？ 　　2　タニモク・ワークショップの進め方 　　3　タニモクをもっと楽しむポイント 　　4　行動してきた2人の体験から 　　5　自分の「強み」をみつけたら おわりに　誰にだって、思いもよらない「強み」はある！

1,760円

かくれた「強み」をみつけよう。…

その「心の不調」「身体の不調」には理由があった！ 40〜60代の80％が襲われる”しんどい”の正体とは？仕事、人間関係、家族、健康、お金…この1冊で、人生中盤からが輝き出す！ プロローグ　ミッドライフ・クライシスに陥る人の共通点とは？ 　-鎌田流分析で読み解く8つの理由 第1章 自分の居場所を再定義する 　-“世界”のなかで自分が立っている場所 第2章 自分の限界が見えた時から、本当の仕事が始まる 　-自分らしく生きるための“考え方” 第3章 家族、友人、パートナー…人間関係の“欠落”とどう向き合うか 　-やがておとずれる“虚無”について 第4章 身体の“下り坂”と上手につきあうために 　-今、あなたの心と身体に起きている変化とは？ 第5章 それでも希望はやってくる 　-ミッドライフ・クライシスをどう乗り越えるか 第6章 しんどい気分が消える言葉、明日の自分に向き合う言葉

1,100円

ミッドライフ・クライシス…

ダイエット、糖質制限、筋トレ、貯蓄、自炊、資格の勉強… 世の中には「続けられる人」と、長続きせず「続けられない人」がいる。 その差は、その人の能力でも、心の強さなどではなく、ただただ「習慣」にあるのだ。 本書は、「続けられる人」の習慣を、日常生活、行動心理、メンタル、思考法、脳科学など、さまざまな側面から紹介します。

1,177円

「続けられる人」の習慣、ぜんぶ集めました。…

初対面でのやりとりや、感情や感謝を伝えるとき、日々の何げないひと言でも、気持ちが的確に伝わり、ちょっと素敵に表現できる語彙をまとめました。さらりと使える気持ちのこもったフレーズは、使う自分も受け取る人も心地よく、より会話が楽しく、良い印象を与えることができます。語彙が豊かになることで会話が円滑に進みます。つい同じ表現をしてしまう人や、とっさのやりとりに言葉がうまく出てこない人にオススメです。

891円

リンネル特別編集 感じのいい人の 気の利く語彙力帳…

PART1　わたしの旅スタイル　 PART2　電車・飛行機・車　それぞれの旅スタイル PART3　目的ごとの旅　　　　 PART4　海外旅行　　　　　 PART5 旅のあとの楽しみ

1,650円

わたしのごほうび時間 大人のゆったり旅…

60歳からはひとりが愉しい! 他人の目を気にせず、人生を豊かに生きる人がやっていることを100例紹介します。ひとり旅や趣味などのソロ活や、卒婚で初めてのひとり暮らしを楽しむ人、オタ活にまい進する人など、パートナーがいてもいなくても、「ひとり」を愉しむことは人生の充実につながります。本誌では、「ひとり」を愉しむことで、人生後半戦をより豊かにする方法を教えます。気になるお金のことや、健康寿命を延ばすコツも。

759円

60歳すぎたらひとりを愉しむ100のこと…

不要なモノを捨てれば、大切なものが手に入る。お金・健康・夫婦・親子・時間・家事・結婚・離婚・終活…すべてが面白いように巡りだす！

1,650円

人生を変える断捨離

何が起きるか分からない不安定な世の中を、ポジティブに生き抜く方法を学べる！ 「あなたは異世界へ転移しました。もう元の世界には戻れません」 もし突然、昨日までと違う世界へ来てしまったら、さあ、どうしますか？ コロナ禍、世界情勢不安、物価高騰…… ある日突然、日常が変わってしまう体験をした私たち。 現代はもはや、明日どうなるかわからない世界線だといえます。 「アンラーニング思考」とは、過去に学んだことを一旦忘れ、新しく上書きして、自分らしく生きていくための方法です。 本書では、今人気の異世界小説をモチーフに、変化の激しい世の中で自分の世界をどう作り上げていくのかを指南します。 アンラーニング思考を実践につなげる「エクササイズ」付き！ 読んで学んだ内容を、すぐに行動に移すことが、そのまま新たな一歩となります。 序章　想定外のことばかり起こるいま、必要なこと 1章　大まかな未来図を描く 2章　事実と解釈を切り分ける〈俯瞰力を磨く1〉 3章　つながりを観察する〈俯瞰力を磨く2〉 4章　価値観の違いを知る〈俯瞰力を磨く3〉 5章　これまでの自分の枠を超える〈アンラーニング〉 6章　実行し他者を巻き込む〈再構築する〉 7章　後は他人に任せて楽に行こう〈収穫・撤退〉 終章　アンラーニング思考ができれば、何があっても自分らしく生きられる

1,650円

アンラーニング思考

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