つらいこと、悲しいことがあった時に、読むだけで、気持ちが軽くなる癒しの本です。SNSで発信中の「まいにちパン子」の主人公パン子は食パンの女の子。毎日学校や仕事で頑張るあなたを応援したり、上手くいかない人間関係に疲れたあなたの心をもっちりとした食パン生地でふんわり包み込みます。不器用で、HSP気質で常に周りを気にしてネガティブで自信がなくて…そんなあなたにパン子は優しく寄り添います。枕元に置いて一日の終わりに読んだり、手に取る質感だけでも安心感が得られたりするような、SNSとはまた違った良さがある1冊です。一つ一つのページのタイトルを悩み事にしているので、「今、こんなことで悩んでいる…」という内容を目次から見つけてもらえるかと思います。もちろん全部に目を通してもいいし、自分に必要な部分だけを見てもいい。順番通りに読まなくたって大丈夫です。あなたにとって楽な方法でお付き合いください！ 【目次】 第1章 何もかも疲れてしまった時 はじめに　2 自分を好きになれない…　8 他人の幸せを喜べない　12 真面目なせいで損している気がする　16 頑張れない自分を責めてしまう　20 楽をすることに罪悪感を感じてしまう…　24 無理をしている状況がつらい　28 またさぼってしまった…　32 休み明けを頑張ったあなたへ　36 第2章　仕事が上手くいかない時 頑張り続けることが苦しい！　42 ダメ出しされてつらい…　46 なんでもできるように振る舞ってしまう　50 全部自分が悪いと思ってしまう　54 優秀な後輩がプレッシャー　58 周りの言う通りにしても上手くいかない　62 人に頼れない　66 悩み過ぎちゃう　70 第3章　人間関係で悩んだ時 「なんか苦手かも…」と思う人が現れた！　76 誰にも嫌われたくない！　80 悪口を言われた　84 苦手な人に好かれちゃう　88 あの人に嫌われているかも…　92 自分を見下してくる人がいる　96 傷つくことを言われた！　100 相手が自分の思い通りになったらいいのに…　104 第4章　不安な気持ちになった時 他人がうらやましく感じる　110 今の環境に違和感がある　114 行動や考えに自信が持てない　118 今日も何もできなかった　122 自分を選んでもらえなかった　126 周りと比べちゃう　130 新しい環境が不安　134 漠然と不安を感じる　138 おわりに　142 column 「パン子」って何者？　40 失敗しちゃった…　74 忙しくてしんどい　108

1,540円

あなたはあなたのままでいいんだよ…

2,200円

天を味方につける生き方…

1,210円

書いて安心　エンディングノート…

825円

バビロンの大富豪

「走る哲学者」が半生をかけて考え抜き辿り着いた、人生を「極める」バイブル。基礎の習得から無我の境地まで、人間の成長には5つの段階がある。では、壁を越え、先に進むために必要なものは何か。自分をどう扱えばいいのか。「走る哲学者」が半生をかけて考え抜き、様々なジャンルの達人たちとの対話を重ねて辿り着いた方法論が一冊に。経験と考察が融合した現代の「五輪書」誕生！

1,980円

熟達論

いつ会ってもご機嫌な人、なぜかいつも不機嫌な人、いませんか? 気分が晴れない、イライラするときに不機嫌のまま過ごすなんて、人生がもったいない! 自分にご褒美をあげたり、好きなことをして嫌な気持ちはスパッと切り離して、心穏やかに過ごすほうがよっぽど有意義です。「好きなものを食べる」「体を動かす」「気が置けない人とのおしゃべり」「旅に出る」「しっかりと睡眠を取る」など、自分のご機嫌の取り方を紹介。また、機嫌が悪い人と接して、せっかくご機嫌に過ごしているのにトバッチリを受けたときの回復法や距離の取り方も紹介します。これからの人生をご機嫌で過ごすために、済ませておきたいお金や相続のこと、終活についても解説します。

759円

60歳からいつもご機嫌でいるための100のこと…

朝活の第一人者が教える。休日の朝を変えれば平日に活きる実践的なアウトプット法。

1,760円

朝15分からできる！　人生が変わる！　週末アウトプット…

40代になると壁を感じやすいのは、働き方や生き方において「選別」が始まるから。 自分はこのままでいいのかと悩むことは、我慢するのが当たり前だった人生から、自分で開拓していく人生に転換するための第一歩です。多くの人はこれまで「常識」にとらわれて、我慢するのは当たり前だと思い込まされていたのではないでしょうか。人生100年時代、ここで具体的な行動を起こすことがその先の未来を大きく変えていきます。 本書では、2011年から始めた勝間塾で実践してきた、「5年後、なりたい自分になるために必要な考え方」をお伝えするとともに、40歳から直面する具体的な働き方、生き方の悩みをロジカルに解決していきます。1つ1つの悩みに対する回答を読むことで、刷り込まれていた常識の壁を乗り越える思考法が身につくでしょう。「仕事の壁」を越え、起業や海外大学院留学といった夢を実現した40代、50代のケースも併せて紹介しています。キャリアに停滞感を感じている人、人生後半の生き方に悩む人に役立つ1冊です。

1,870円

40歳からの「仕事の壁」を越える勝間式思考…

自分を知った大人服 1　セレクトショップ経営 岡 友子さん おしゃれの再起動は40歳 何歳からでもワクワク、新しい挑戦は 2　スタイリスト 千葉和子さん 地味色の足し算で自分だけのスタイルを立ち上げて 3　俳優・「ヤンマ産業」スタッフ　堀込多津子さん 着方も生き方も、こう！ と決めないのが格好いい 4　主婦 坂部美千代さん 色小物、レース、ボーダー、水玉…… 無限に広がる組み合わせで遊ぶのが楽しい 5　陶芸家 徳田吉美さん 仕事の日にはオーバーオールを。 自分のスイッチを入れるために制服化 6　ハウスメーカー勤務 山田千夏さん 上質な天然素材が基本 おしゃれを通した出会いに恵まれて モノトーンを華やかに着る 大人のカジュアルは シルバージュエリーで格好よく　ほか

1,430円

大人になったら、着たい服　’25-’26秋冬…

「頑張ればなんとかなる」 その言葉が、もう苦しいと感じている人へ。 朝起きて会社に行くだけで精一杯。大きな夢やキャリアアップを考える余裕はないのに、なぜか心がしんどいーー。本書は、著者自身の適応障害・休職の経験をもとに、心を追い込まないための「思考の整え方」を具体的にまとめた一冊です。 起きた出来事をすべて自分のせいにしない視点、「事実」と「解釈」を切り分ける考え方、感情を無視せず思考の材料として扱う方法、完璧を求めない「まあまあ思考」など、今日から実践できる工夫を丁寧に紹介。 頑張らなくてもいい。完璧でなくてもいい。心を守りながら、日々を少し楽に生きるための現実的なヒントが詰まっています。

1,650円

心理的負担を減らしてうまく働く　しんどい日を減らす思考と…

「社長は何をなすべきか」を明示した一倉社長学の要諦104項。すべて氏の解説を併せて収録した、まさに経営のバイブル。

3,630円

一倉定の経営心得

「頼ること」は強さの証。 しんどいときは、人に頼りなさい。 困っているとき、つらいときは、 人にどんどん頼っていいのです。 ◆「序章」より抜粋 みなさんは、人に頼る勇気、ありますか？ 「助けを求めるのは、甘えだ」 「自分のことは自分でなんとかするべき」 「人に頼るなんて、情けない」 「人に迷惑をかけてはいけない」 あなたの心のどこかに、このような言葉が根づいていませんか。 「頼る勇気」があると、心が軽くなって、不思議と他人にも自分にも優しくなれるのです。 必要なときに、必要な人に助けを求められること。 複数の頼れる人を持っていること。 自分の限界をよく知っていること。 自分ができないことを素直に認められること。 他者のよさを認め、他者の力を生かせること。 「一人で立つこと」ではなく、「だれかと共に、自分らしく立つこと」。 他人に頼ることができ、他者との関係性を築ける人。 これらは、自分らしく生きるための土台になります。 「頼ったら負け」ではありません。 「頼ることができるあなた」は、賢く、しなやかで、強いのです。 そして、頼るたびに、あなたは一段ずつ、確実に強くなっていきます。 【目次】 第一章 なぜ私たちは「頼れない」のか 第二章 「頼ること」は強さの証 第三章 「上手に頼る」ための思考法 第四章 頼れる人間関係を築くには 第五章 頼り方の5つのステップ 第六章 頼ることで人生に訪れる変化

1,540円

頼る勇気

1,760円

7つの習慣ティーンズリニューアル版…

夫婦・パートナー関係は、悪くすればストレスのもととなって病気の発症につながり、うまくいけば病気からの回復を支える力になる。筆者は豊富な臨床経験から、心の健康を決める重要な因子である夫婦・パートナー関係に対人関係療法を用いて光を当てる。現在パートナーとの関係にお悩みの方、今後の参考にしたい方などに。また、お子さんに問題を感じておられる場合、自らの夫婦・パートナー関係を振り返ってみるのも重要である。

1,980円

対人関係療法でなおす6　夫婦・パートナー関係…

みっともないことは、しない! 『MORE』超人気連載が単行本化! 奥ゆかしさ、思いやり、品、感謝、優しさ…。日本人が失った「美しい心のあり方」を優しく厳しく説く美輪版「女性の品格」。身も心も美しくなれる「美輪語辞典」つき!

1,760円

乙女の教室

ベストセラー『週末起業』の著者が説く、 人生の後半を戦略的に輝かしく生き抜く方法！ 「役職定年を迎えてしまった……」 「親が要介護になったら……」 「まだまだ子供の学費が……」 お金、仕事、親の介護。 50代になると、先行きが不安になりがちです。 しかし、悲観する必要はありません。 これまでの「経験」や「スキル」は、 残りの人生で、とてつもない“武器”になります。 ・自分を過小評価しない ・独立もできるし、会社にも残れる人になる ・「やりたいこと」があるなら、すぐやる ・定年は自分で決める ・承認欲求は捨てる 50代で「人生下り坂」なんて大間違い！ 生き方の「シフトチェンジ」で、あなたの人生はもっと輝く！

1,650円

50代がうまくいく人の戦略書…

マイノートは心の貯金通帳。 今、書かないともったいない! 仕事も家庭も! マイノートで目の前の景色が変わり始める! 約2千名が参加! 大人気の「マイノートのつくりかた」レッスンを行うEmiさんが、 自身のマイノートの書きかた&使いかたを全公開! ▼マイノートを「書いててよかった! 」の声が続々! ・マイノートをつけはじめて「自分」に意識が向くようになりました。 ・良いことは「はやくノートに書きたい! 」、悪いことは「作戦会議したいわ! 」となっています。 ・介護だけに偏らない自分の生活を見つけられました。 ・書くことで脳に刺激がいくのか、仕事面では本当に同じ失敗をしなくなりました。 ▼本書の目次より 1 マイノートのつくりかた ・心が動いたことを残すマイノートの基本ルール3 ・モチベーションが上がるのは「薄い」ノート 他 2 マイノートで自分がわかる ・モヤモヤしたら、連想ゲームのようにして気持ちを書き出す ・書いたものを見返すと自分らしさがわかってくる 他 3 マイノートで生きやすくなる ・人と比べて落ち込むことが減る ・一年前のマイノートが自信をくれる 他 4 マイノートで生活が変わる ・自分の体のメンテナンスに意識がもてる ・自分にぴったりのものが買えるようになる 他 5 マイノートで人付き合いが変わる ・どんな人と気が合うのかわかるようになる ・「わたしらしさ」を発信すると世界が広がる 他 6 マイノートで仕事が変わる ・「5W1H」を使うとやりたいことが具体的に ・「マイノート」と「やることリスト」は違う 他 7 マイノートで子育て・夫婦関係が変わる ・子どもを認める声かけができるようになる ・パートナーのいいところを5つ書き出してみる 8 マイノートを続けるコツ ・書くことが面倒……よりも書かないことがもったいない! ・ハードルを低くする3つのポイント column ・みんなのマイノートepisode ・みんなのマイノートにもっと深めるアドバイス ・マイノート一問一答 ・マイノートを書きたくなる31の質問

1,650円

続けるほど、毎日が面白くなる。もっともっとマイノート…

「警備員ならどっちのエレベーターが止まっているか教えろってんだよ！ 俺たちの金で警備してんだろ !!! 」 通行人にクレーム入れられ、現場監督に怒鳴られ、警察に注意され …… 。 「誰でもなれる」「最底辺の職業」と警備員自身が自嘲する “交通誘導員〞の実態を、笑いと涙で描き出す快作 喜びも笑いも涙もすべて路上にあり！ 全国 60 万人の警備員の 40 ％を占める「交通誘導員」を克明に描いた初めての作品 （警備員の小説はいくつかあります）。 同僚の多くは 70 代、超高齢化社会に進む現代ニッポンの縮図がここに。

1,430円

交通誘導員ヨレヨレ日記…

メディアで話題の脳科学者中野信子が、賢くしなやかに生きるためのメソッドを解説します。 脳科学の知見をベースにした考え方や、不安や恐れに対する具体的な対処法を入門者にもわかりやすく紹介! 100のメソッドを生活のなかで生かしていけば、それをきっかけに道が開けていき、幸せを感じながら生きられるようになります。 本書で脳科学をベースにした考え方のきっかけをつかんだあとは、ぜひ日常生活のなかで実践してみてください。 【目次】 CHAPTER 1 人間関係が楽になる方法 CHAPTER 2 苦手な「あの人」とうまくいく接し方 CHAPTER 3 恋愛のチャンスのつかみ方 CHAPTER 4 お金との向き合い方 CHAPTER 5 自己肯定感を高める脳の使い方 CHAPTER 6 「嫌な気持ち」に対処する方法 CHAPTER 7 報われる正しい努力の方法 CHAPTER 8 効果的な勉強のやり方 CHAPTER 9 幸運のつかみ方 CHAPTER 10 人生の質を高める方法

1,320円

賢くしなやかに生きる脳の使い方100…

本書は、86歳の日本人女性が贈る、人生を輝かせる珠玉のアドバイス集です。パリでの豊かな経験を通じて培った、年齢を重ねても毎日をエレガントに楽しむ秘訣が満載です。 著者が提案する「パリジェンヌスタイル」は、シンプルでありながら洗練された魅力にあふれています。ストレッチの効いた黒いパンツやジーンズを基本に、シックなジャケットやコートを合わせるだけで、カジュアルエレガンスが完成。小物使いのコツを学べば、あなたも今すぐパリジェンヌに変身できるかもしれません。 元気な80代夫婦の食事法を参考にした、無理なく続けられる食生活のコツを伝授。オートミールや新鮮な野菜、魚介類を中心とした、美味しくて健康的なメニューのアイデアが満載です。 「今」を大切にしながら、将来も見据えたスマートな家計管理の方法を紹介。フランス流の割り勘文化や、夫婦間でのお金の使い方など、目から鱗の知恵が詰まっています。 旅行や友人との交流など、生活に彩りを添える方法も満載。年齢を重ねるほどに深まる人間関係の築き方など、心豊かに生きるためのヒントが詰まっています。 この一冊で、あなたの毎日がもっと輝きます。86歳の著者が体現する「年齢は数字に過ぎない」という生き方は、読者の心に勇気と希望を与えてくれるでしょう。今すぐ手に取って、あなたの人生をボンシックに変えてみませんか？

1,650円

パリの86歳はなぜ、毎日が楽しそうなのか…

「今まで楽しかったことが、どうしてか楽しくない……」 「気が合っていた人が、なぜか急に居心地が悪い……」 ──その違和感は、あなたの人生が変わる合図です。 もし、なんとなく停滞感があったり、 鬱々とした気分にあるなら今がチャンス。 「普段やっている何か」を一つ捨てれば、 人生のステージを一変させる変化が起きるかもしれません。 ──著者より ◆うまくいく人は「軽やかに捨てられる」人 ◆「あなたの理想」が「普通」になっている人は？ ◆「頼んでもいないアドバイス」は聞かなくていい ◆「嫌だ」はNO、でも「怖い」はGO！ ◆「アクセルもブレーキも間違い」のときがくる

847円

うまくいったやり方から捨てなさい…

人生楽しく生きたい！老後に不安がある！そんなアナタへ。 いまの会社に不満がある。でも辞められない。 大丈夫。会社を辞めても、生きていけます。それどころか、自由に人生を楽しむことができるのです。 「気付く」「決める」「行動する」の3Kを修得すれば、きっと成功できます!! 第1章 キミの会社の時給はアルバイトより安いかも　 第2章 このままでは大変なことになる!? 第3章 ボクはこうして時間を売らない生活を手に入れた 第4章 考え方を変えれば人生が変わる！ 第5章 成功するためにいますぐやるべき12のこと

1,540円

だったら「仕事」やめちゃえばぁ…!?…

いままで、「大切な人と深くつながるために」「いじめられている君へ」「親の期待に応えなくていい」など、折にふれ10代に向けて多くのメッセージを発信してきた著者が贈る「今の10代に向けた生きるヒント」。 現代は「君たち」ではなく、一人ひとりがそれぞれ違う「君」の時代。 この楽しくもしんどい多様性の時代に必要なのは、違う人と協働するための技術、そして自分の頭で考えるということ。 そのためのアドバイスが満載。 1　コミュニケーションについて 2　「考えること」について 3　スマホについて 4　自信を持つためには 5　友達について 6　ルッキズムについて 7　いじめについて 8　大人について 9　なんのために生きるか

1,320円

君はどう生きるか

お金・夢・恋愛・人間関係・スランプーー 生まれも性格も関係ない！幸せは必ず手に入る 人生が好転するリアル開運術！ 人気脚本家にして占い師・中園ミホが、 これまでに出会ってきた数々の強運者と 自身が運について実践してきた習慣の共通点を紹介。 ●「私は運がいい！」と信じると、運が鍛えられる ●運を良くしたいなら毎日の「ラジオ体操」から始める ●ファーストクラスのお金持ちのお財布はシンプルな2つ折り。 色は「黒」か「緑」 ●行動力がない人ほど、占いを味方にする ●幸運の女神はごきげんな人に味方する ●相性に「悪い」ということはない ●イヤな気持ちはお風呂に流す ●「推し活」は最強の開運術 ●自分にごほうびだけでは、金運は上がらない ●不意の出費は厄落とし ●神頼みは、パワースポットより氏神様 ●人間関係を良くする最短ルートは「褒める」こと ●「幸せのおすそわけ」が、運気を上げる ●旅に大切なのは、方位よりタイミング。行きたい気持ちを大切に ●嫌なことは、紙に書いて捨てる ●遅咲きこそ、最高な夢の叶え方　……など。

1,650円

強運習慣100

慕われ、頼られ、愛される 人間力の磨き方と響かせ方 「長老力」とは、年齢を重ねたことで得た知恵や経験、洞察力を生かして周囲に貢献する力。長老力を発揮する人は、若い世代や周囲の人々の成長をサポートし、謙虚な姿勢で知恵を共有する。また、自分自身も常に学び続ける姿勢を持ち、柔軟性を保つことが特徴である。 一方、「老害」とは、年齢や経験に固執し、自分の価値観ややり方を他者に押し付け、周囲の成長や変化を妨げる行動や態度を指す。老害は、自らの過去の成功体験や知識にしがみつき、他者の意見や新しい考え方に耳を傾けないことが特徴だ。これにより、職場やコミュニティでの関係がぎくしゃくし、周囲に不必要な負担をかけてしまう。 「長老力」と「老害」の決定的な違いは「謙虚さ」と「他者への配慮」である。長老力を持つ人は、自分がすべてを知っているわけではなく、他者からも学ぶことができるという謙虚な心を持っている。また、他者の成長や意見を尊重し、自分の役割はあくまでサポートであると考えている。 これに対し、老害は自分の知識や経験を絶対視し、他者の成長を阻む態度が根底にある。老害の行動は、自分の存在を過大評価し、周囲に与える影響を考慮しないことが多い。 長老力を発揮し、老害とならないために ◎常に学び続ける姿勢 ◎他者の尊重 ◎役割を理解することなどのマインド を古今東西の具体例をまじえながら、わかりやすく解説。 ■内容 はじめに 1章 「長老」のイメージを持つことから始めよう 2章 「長老力」をどう身につけるか 3章 背中が示す静かな「長老力」 4章 「長老力」を次世代へつなぐ 5章 言葉を磨き、響かせる「長老力」 6章 人生の総仕上げとしての「長老力」 おわりに

1,760円

長老力 老害と呼ばれない人になる…

本書は難しい理屈などは一切なしで、あなたの未来を輝かせます。 そもそも「開運」に必要なのはなんでしょうか。金運財布を買うこと？神社仏閣やパワースポットを闇雲に回ること？それともトイレ掃除を毎日黙々と続けること？　いいえ、ちがいます。 自分を優先し、他人を思いやらない行動だったりするエゴをまず捨てることが開運の第一歩。見ず知らずの他人を少しでも幸せにすることから、あなたの「開運」は始まるのです。 そのためにまずは想像力が必要です。本書はなぜ開運にエゴを捨てることが必要か、想像力がなぜ必要かなどを丁寧に解説。ステップアップしていただけるように、全部で10のワークもあります。他人を、自分を幸せにし、開運しましょう！

1,870円

強運体質を作る！　開運「超」覚醒…

著書『60代大人暮らしの衣食住』が人気の主婦・小暮涼子さんによる、シニア旅をテーマにした一冊。 「人生後半は消費だけを目的とするのではなく、心が豊かになる物の見方や日々の過ごし方を意識することで幸せを得られる」という、昨今のシニア本ブームの核となっているマインドを旅という切り口で展開します。いわゆる旅のガイド本ではありません。体力と費用を抑えつつ、60代がいかに旅行とお出かけを楽しむか、その知恵と工夫を紹介します。 2泊3日の国内旅行という気軽な旅のモデルケースを紹介。著者による写真と文で綴り、飾らない語り口と美しい写真が魅力です。加えて、ふらっと出かけられる日帰り旅で、泊りがけだけではない旅の楽しさも提案します。また、自宅から1時間圏内の “お散歩旅”では、美術館や博物館、器作家の展示会など大人の知的好奇心を満たすような内容も。そのほか、旅の計画ノート・持ち物・春旅の着まわしコーデなど、実用ページも。暮らしまわりの本が好きな方々にズキュン！と刺さる内容も盛りだくさんでお届けします。 CONTENTS はじめに 60代にちょうどいい2泊3日の国内旅行 OTONA TABi1 大人の定番旅といえば……奈良＆京都 OTONA TABi2 大自然に身をまかせて……上高地＆安曇野、松本 OTONA TABi3 体験という旅のスタイル……伊勢志摩＆鳥羽 OTONA TABi4 伝統と革新が隣合わせ……滋賀 OTONA TABi5 自然も造形もどちらも美しい……松江＆島根、姫路 思い立ったらふらり、日帰り旅 HIGAERI TABi 1 海、魚、文学に触れる……小田原 HIGAERI TABi2 ヴィンテージ巡り……桐生＆高崎 さらに気軽なお散歩旅 OSANPO TABi 1 空間にあふれる花、花、花の世界……ケンゾー展 OSANPO TABi2 繊細な装飾美、圧巻の洋館建築……旧前田侯爵亭 OSANPO TABi3 連れ帰った器たち……北本ヤイチ OSANPO TABi4 物語に没入する展示室……マティス展 OSANPO TABi5 レトロビルの佇まいも好き……水道橋千鳥 旅の途中で見つけた素敵なもの TABi NO Collection 1　外から内へ、内から外へ切り取りマジック……窓 TABi NO Collection2 寄せ植えも自生のものもつい足をとめて見入る……植物 旅にまつわるエトセトラ OTONATABi.etc.　旅の持ち物〜泊まり旅のとき 　　　　　　　　　2泊3日の春旅コーディネート 　　　　　　　　　バッグと中身〜近場のお出かけ 　　　　　　　　　お決まりの旅の友〜旅ノート ミニコラム TABi×BOOKs　旅の本

1,540円

60代 大人旅の愉しみと工夫…

1億人が読んだ自己啓発の世界的ベストセラー初の文庫化！ 侍ジャパン元監督・栗山英樹氏が選手によく贈る本 「生き様に迷ったとき必ず道標になります」 解説：茂木健一郎氏 「人間の『やる気』『勇気』『行動力』を考える上での永遠の名著」 [本書の内容] 男は何も聞かずにキューバへ急いだーー。米西戦争時、マッキンレー大統領はキューバのリーダー・ガルシアへ宛てた手紙をローワンに託した。居場所不明のままボートに飛び乗り、4週間後には手紙を届けて無事生還。自国に勝利をもたらしたという。物語を通じ、物事に積極的に取り組む「自主性」、課題に挑む「行動力」の重要性を説く。100年にわたり支持され続け、1億人以上が読んだ自己啓発の世界的名著。解説：茂木健一郎。 [目次] はじめに ＜第一部　1億人が読んだ物語『ガルシアへの手紙』＞ 第一章　ガルシアへの手紙　エルバート・ハバード 第二章　解説『ガルシアへの手紙』から学べること ＜第二部　『ガルシアへの手紙』の主人公、ローワンによる完全実話の手記に学ぶ＞ 第三章　ローワンの手記　ガルシアへの手紙を、いかに届けたか　アンドリュー・S・ローワン ローワンの手記　その1 ローワンの手記　その2 ローワンの手記　その3 ローワンの手記　その4　 第四章　解説　ローワンの手記から学ぶべきこと おわりに 付録　エルバート・ハバードの言葉 解説　茂木健一郎 [目次] はじめに ＜第一部　1億人が読んだ物語『ガルシアへの手紙』＞ 第一章　ガルシアへの手紙　エルバート・ハバード 第二章　解説『ガルシアへの手紙』から学べること ＜第二部　『ガルシアへの手紙』の主人公、ローワンによる完全実話の手記に学ぶ＞ 第三章　ローワンの手記　ガルシアへの手紙を、いかに届けたか　アンドリュー・S・ローワン ローワンの手記　その1 ローワンの手記　その2 ローワンの手記　その3 ローワンの手記　その4　 第四章　解説　ローワンの手記から学ぶべきこと おわりに 付録　エルバート・ハバードの言葉 解説　茂木健一郎

880円

ガルシアへの手紙

今、もっとも注目されている東京のパリジェンヌ、クララ・ブランの初書籍！ カバーイラストは大人気漫画家・新井すみこによる書き下ろし。 アカウントディレクター兼プロデューサー、アトリエルージュのブランドディレクター、 モデル、そしてコンテンツクリエイターと、実は4つの顔をもつクララ。 何事にも本気で取り組むクララですが、彼女の生き方はとにかく「エフォートレス」。 エフォートレスとは「不要な我慢と無理をしないこと」を意味します まず、完璧であろうとしない。クララは不必要にやらなきゃ、と自分を追い込んだりしません。 また、モデルの仕事をしているけど、苦しいダイエットはしません。 普段はヘルシーな食事ですが、ビッグマックもポテトもコーラも大好きだから食べます。 それと、キレイにシャツにアイロンをかけたりもしません。シワがあってもいいんじゃない？と思うからです。 髪の毛を巻くのもちょっぴり苦手なので、ヘアセットはラフです。でもやりたくなったら挑戦しています。 そう、クララはほどよく手を抜いて、あまり「我慢」をせず、「自分らしく」生きているんです。それは世界で一番、自分を大切にしているフランス人ならではかもしれません。 実は、クララが毎日幸せでいる秘訣は日々のルーティンに隠されています。 ・言いたいことこそ本人に直接言う ・好きな人の好みの服装より「自分らしい」ファッションを楽しむ ・食事は80／20の割合で好きなものを食べる ・朝のルーティンの最後には、大好きなカフェを1杯飲む ・朝はロケットのように起きる！ 日本大好き・日本在住のクララが今こそ伝えたい、 パリジェンヌ流の「自分らしく生きる」ためのマインド。 クララと一緒に「エフォートレス」な自分にチェンジしてみませんか？ ＜目次＞ 第1章 最高の人生は、自らつかみ取りに行く 第2章 小さな幸せを増やす毎日のルーティン 第3章 自分らしさを貫くエフォートレス・ビューティ 第4章 もっと自分が大好きになる「恋愛」と「人間関係」 第5章 夢中になれる4つの仕事の作り方 第6章 私らしく最高に幸せになるために

1,650円

フランス人だけが知っている「我慢」しない生き方 世界で一…

"瞬間瞬間を爆発して生きろ"とか、 まさにそれしかないと思いました。 岡本さんにはずいぶん救われました。 --浅野忠信 　 　 もっと元気に、もっと優しくなれる、 岡本太郎からの「永遠のメッセージ」 岡本太郎のことばは、強烈な強さと優しさで、読む人に“生きる力”と“夢をかなえる勇気”をくれる。 そんな岡本太郎の「選び抜かれた言葉」をこの一冊に。 　 　 「自分」 他人が笑おうが笑うまいが、自分の歌を歌えばいいんだよ 「才能」 よく、あなたは才能があるから、岡本太郎だからやれるので、 凡人にはむずかしいという人がいる。 そんなことはウソだ。やろうとしないから、やれないんだ。 それだけのことだ。

1,430円

強く生きる言葉　新装版…

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