人生の折り返し点を過ぎた頃、ふと立ち止まり、これまでの選択やこれからの生き方に思いを巡らせる瞬間は誰にでも訪れます。若さや勢いだけでは乗り越えられない現実、老い、病、家族との距離、世間との違和感──そんな中高年ならではの悩みや戸惑いに、真正面から言葉を投げかけてくれる一冊が、佐藤愛子の一喝箴言集「なんのこれしき！」です。 本書は、数々の人生経験をくぐり抜けてきた作家・佐藤愛子が、自身の体験と思索から紡いだ珠玉の箴言を集めたものです。貧乏、不運、怒り、孤独、家族との確執、そして老いと死。決して軽やかとは言えないテーマが並びますが、語り口は驚くほど歯切れがよく、時に辛辣で、時にユーモアに満ちています。「泣いてもいい、でも笑え」「人にどう思われようが、気にするな」「貧乏も不運も、楽天的に」といった言葉は、人生を一周してきたからこそ放てる重みと説得力を備えています。 中高年になると、若い頃には気にならなかった他人の目や評価、世間体が、逆に重荷になることがあります。本書は、そうした縛りを一つひとつ断ち切り、「自分の人生を引き受けて生きる覚悟」を思い出させてくれます。無理に前向きになる必要はない。弱音を吐いてもいいし、愚痴をこぼしてもいい。それでも最後には「なんのこれしき！」と自分で自分の背中を叩き、立ち上がればいいのだと、著者は叱咤激励してくれます。 また、老いを否定せず、むしろ味わい尽くそうとする姿勢も、本書の大きな魅力です。年を重ねることで失うものばかりに目を向けがちな現代において、「年をとるほど人は面白くなる」という言葉は、心を軽くし、これからの時間に静かな希望を与えてくれます。人生の終盤に向かう不安や孤独を、真正面から見据えつつも、深刻になりすぎず、笑いと覚悟で受け止める。その姿勢は、多くの中高年読者にとって大きな支えとなるでしょう。 一編一編は短く、どこから読んでも胸に響く言葉に出会えるため、読書に集中する時間が取りにくい方にもおすすめです。迷ったとき、疲れたとき、少し気持ちを立て直したいときに、そっと開けば、背筋を伸ばしてくれる一喝が待っています。人生を振り返り、これからをどう生きるかを考える中高年世代にこそ手に取ってほしい、痛快で滋味深い一冊です。 第1章 泣いてもいい、でも笑え。-弱音の中にも人生の強さがある 第2章 人にどう思われようが、気にするな。-自分を取り戻すための“ひとり力” 第3章 貧乏も不運も、楽天的に。-「なんのこれしき！」精神の原点 第4章 家族とは、理屈ではなく“覚悟”である。-愛も絆も、きれいごとでは続かない 第5章 女はもっと、図太くていい。-「女らしさ」より「自分らしさ」で生きよ 第6章 老いを恐れるな、味わえ。-年をとるほど、人は面白くなる 第7章 なんのこれしき！立ち上がる人生ー転んで、笑って、また歩け

1,760円

佐藤愛子の一喝箴言集　なんのこれしき！…

失敗が怖くて、現状を変えるための具体的な一歩を踏み出せずない人へ。給料未払いのブラック企業、出資者の夜逃げ、コロナ禍での自己破産の危機……。何度も理不尽と絶望を経験しながら、それでも著者はなぜV字回復を果たせたのか。それは才能ではなく、負の感情を推進力に変える「心の使い方」があったからです。ネガティブな感情すらも最強の武器に変え、どん底から反転攻勢を仕掛ける生存戦略を伝授する一冊。 第一章　災い転じて福となす 第二章　悔しさをエネルギーに変える 第三章　「何があっても絶対に負けない」と胸に誓った 第四章　笑う門には福来る 第五章　チャンスを引き寄せる最強の「保険」 第六章　逆境を推進力に変えるメンタル・マネジメント 第七章　現実は自分の心を映す鏡と考えろ

1,760円

逆境も挫折もすべて推進力に変える　反骨心の磨き方…

なぜ、不安は消えないのか。 なぜ、成功しても満たされないのか。 その原因は、努力不足でも、環境でもありません。 ーーあなたの中で自動的に働く「思考（エゴ）」にあります。 本書は、この“エゴの正体”を明らかにし、そこから自由になるための具体的な方法を提示する一冊です。 著者自身、最愛の兄の死、貧困、ホームレス生活、成功、孤独ーー極端な人生の振幅を経験する中で、 「なぜ人は苦しみ続けるのか」という問いに向き合い続けてきました。 　そしてたどり着いた答えは、極めてシンプルなものでした。 　人を苦しめているのは現実ではなく、思考である。 　本書では、 • 不安や自己否定を生み出す「エゴ」の仕組み • 思考に振り回されないための視点 • 「今ここ」に戻る具体的な方法 • 誰でもできるシンプルな実践ワーク を、体験に基づいてわかりやすく解説しています。 　難解な哲学ではありません。特別な修行も必要ありません。 ただ「今」を見つめること。 それだけで、人生は静かに変わり始めます。 本書は、読むための本ではなく、 “自分を取り戻すための本”です。 目次 第1章　苦しみから始まる旅 第2章「今」をみつめる 第3章「今」だけの世界、それが「ゾーン」 第4章「エゴ」が繰り出す「スパム思考」 第5章「エゴ」から解放されるために 第6章「自我」と「真我」を分離する 第7章「悟り」に至るロードマップ 第8章　エゴから宇宙へシフトする 第9章　自分の人生を取り戻すために 第10章「悟り」はあなたに何をもたらすのか

1,870円

もう、苦しまなくていい！　エゴと執着をリセットする最高の…

あなたの人生の指揮を執るのは、あなた自身である。モチベーションを他人にゆだねるな。高卒女子が自衛隊の最下級・二等兵から参謀に！性別、学歴、環境に関係なく、自分の力で道を切り拓く。

1,760円

セルフスターター　自分で自分を動かすスキル…

◆◆睡眠不足なら、この本を閉じて、さっさと寝ちゃってくださいー。◆◆ 人生は【ダラダラ】＆【ゆる〜く】生きる！ ひろゆきが実践中の【本当に頭がいい人の戦略的休息法】 「理由はわからないけど、なんとなく疲れている…」 それ、実はギリギリの状態かもしれません。 ガマンは美徳、そんな【マッチョな考え方】がしんどい人は 【平凡＆イージーモード】で生きるために戦略的に休みましょう。 ▼オーバーワーク、世間体、儀礼的な人付き合い… 　いったん、距離を取って考えよう ・夜に無理してジム通い ・1流になりたくて人付き合いをムリに拡大 ・徹夜アピールでデキる奴ムーブ ・お金持ちのインフルエンサーをうらやましいと思う ・「老後2000万円」にびくびくしている 仕事・お金・人間関係・プライド…　これ、99%捨てていいやつです。 人生で集中すべき1％は【健康】だけ。 【気力・体力ゼロ】なら今すぐ寝ちゃいましょう。 眠るのが大好きな僕（ひろゆき）が、 ラクに効率よく生きる方法をアドバイスします。 「ひろゆきみたいに図々しくなれない」 そんなあなたが「自分第一」の人生を贈るための一冊です。 【もくじ】※一部抜粋 ●第1章　頭のいい人ほど「戦略的に」休んでいる ・賢い人は「お酒が飲めないキャラ」を演じる　・「人生の9割」は捨ててもいいこと　・「気にしているのは自分自身」を検証してみる ●第2章　「仕事」を休む技術　初級編 ・社会人にとって大事なのは「アウトプットにムラがないこと」　・「失敗を恐れるな」にだまされてはいけない　・諸悪の根源「睡眠不足」　・「人付き合いが苦手な人は三流」のウソ　・「お試し就職」もアリ ●第3章　「仕事」を休む技術　上級編 ・転職活動、もっとお気軽に　・「AIは手抜き」とか言っている旧世代こそ、仕事をさぼっている　・答えが出ない不安について考えてもムダ　・「強制的に感情をオフ」する手段を身につける ●第4章　「人間関係」を休む技術 ・「友達100人」つくる必要、ありますか？　・「いい人」のコスト高すぎ問題　・「嫌われる練習」をしよう　・いちいち「相手の領域」に踏み込まない ●第5章　「お金儲け」を休む技術 ・「金持ち競争」は早く降りたもの勝ち　・捨てるべきはプライドではなく「虚栄心」　・存在をアナウンスしてくれない「公的な補助金」 ●第6章　「家族」を休む技術 ・夫婦生活で守るべきは「空間」と「時間」　・子育てを自分の「承認欲求」を満たす場にしない　・「学歴」にかけるコストと情熱、コスパ悪くない？ ●第7章　「老後の不安」を休む技術 ・「地方でのんびり暮らし」のすすめ　・「土いじり」「子どもとの交流」をライフワークに　・寂しさを解消するカギは「頼られること」 第1章　頭のいい人ほど「戦略的に」休んでいる 第2章　「仕事」を休む技術　初級編 第3章　「仕事」を休む技術　上級編 第4章　「人間関係」を休む技術 第5章　「お金儲け」を休む技術 第6章　「家族」を休む技術 第7章　「老後の不安」を休む技術

1,650円

僕が忙しい現代人に伝えたい　休む技術…

“スポーツも社会生活もただガンバルだけでは意味がない"。気鋭のスポーツ心理ドクターが超人気漫画『スラムダンク』をテキストに講義する“勝つための心理学"。『スラムダンク』劇画も満載のド迫力構成。

1,320円

スラムダンク勝利学

世の中「なめてくるバカ」が多すぎて、共感、感動、絶賛の声殺到！　大人気Web連載『なめてくるバカを黙らせる技術』が大幅加筆のうえ、待望の書籍化！ 「いつも私だけ扱いが雑」「会社の若手がタメ口で話してくる」「待ち合わせをするといつも遅刻される」「損な役回りを押しつけられがち」 気にしても仕方ないと思いつつ、「私、なめられてるのかな…」と悩んでしまう。そんな人は少なくありません。じつは、人からなめられているかどうかは、ささいなことのようでいて、仕事、人間関係を左右するほど重要な問題です。言ってしまえば、なめられているとコスパの悪い人生を歩むことになり、取り返しがつかないほど大損するのです。今すぐに、なめてくるバカを黙らせる技術を身につけ、奪われた人生を取り戻しましょう。 序章　「なめられる」は損である 第1章　なめられる人の実態 第2章　絶対に「なめさせない」技術 第3章　なめてくるバカの頭の中を理解する 第4章　なめられるケーススタディ 第5章　なめてくるバカへの反撃

1,760円

なめてくるバカを黙らせる技術…

PHP新書『心の免疫力』を再編集・文庫化！ ロールモデルがいない不安に 先行きが見えない社会への不安に やりたいことが見つからない不安に 強くなきゃ」と走り続け、少し息切れしている大人たちへ贈る1冊。 物価高、不安定な世界情勢、老後や働き方に正解のない現代……必要なのは衝撃を跳ね返す強さではなく、しなやかな回復力（レジリエンス）でした。 加藤諦三先生が、言葉でそっと包み込むように、未来への不安を生きる力に変えるための知恵を優しく、かつ鋭く説き明かします。

968円

「なんとなく不安」が消える本…

Withコロナ時代で生活スタイルの変わった今こそやる時！ 3日で家一軒が生まれ変わる、エンタメ気分の「合宿片づけ」 Withコロナ生活で、価値観や暮らし方は大きく変わりました。 　ここ数年、必要最小限のモノしかもたない「ミニマリスト」ブームが続いていましたが、コロナ以降、ある程度の「備え」もしないと、自分の身を守れないと分かったため、「備蓄」に頭を悩ませる家庭も増えています。 　また、在宅ワークが増えて、家族が家に一緒にいる時間が長くなると、家のスペースの奪い合いが起こり、家族不和を抱える家庭も多くなっているようです。 　新しい価値観や働き方のもと、今までと変わらない狭いスペースで、家族みんなが心地よくすごすためには、どのように家を片づければいいのでしょう？　またいざという時、困らないために、何をどのくらい備蓄し、どう管理すればいいのでしょうか？　 　著者の提唱する片づけ術は、まず部屋割りから見直し、家族総出で3日間で、家一軒を片付けるという”合宿気分”でやるプログラム。また片づけてスペースが生まれた後に、何をどのくらい備蓄し、それをどのように管理すればいいか、最低限の家事でどのように美しさをキープすればいいか、いざという時に困らない書類管理の方法などまで、「備える時代」にふさわしい片づけルールを提案しています。 　3日で家を生まれ変わらせる「合宿片づけ」は、どこにも出かけられない休暇に、家族でエンタメ気分でやるのにふさわしいプログラム。家族で楽しく片づけたら、もう一生散らかりません。生活スタイルの変わった今こそ、思い切ってやる時です！

1,430円

一回やれば、一生散らからない「3日片づけ」プログラム こ…

「幸せになりたい！」と嘆いてジタバタしていた私。「人に認められるような成果を出すために努力する」ことが、いつか幸せになるために有効な時間の使い方だと勘違いしていました。そんな私に北欧の人達は、「幸せは、今、ここにあるんだよ」と繰り返し教えてくれているようでした。--本文より 北欧に住み、彼らの「心豊かな暮らし」を見ていると、その秘訣が「時間の使い方」にあること、なかでも「セルフケアの時間／自分軸の時間／シングルタスクの時間／クリエイティブの時間／ヒュッゲの時間」の5つがカギであることがわかりました。 「北欧＝幸福度が高い国々」ということはなんとなく知っていても、なぜ幸福度が高いのか、彼らがどのように考え、どのように暮らしているかはあまり知られていないかもしれません。 この本では、写真と共にその秘密を解き明かします！ ぜひ一緒に、北欧流「本当に豊かな時間の使い方」に触れてみませんか？ プロローグ　世界一幸せな北欧の24時間と365日 第1章　心と体のバランスを良好に保つーーセルフケアの時間 第2章　自分にとって本当に大切なことを明確にするーー自分軸の時間 第3章　1つの物事に100％集中するーーシングルタスクの時間 第4章　遊び心と冒険心を忘れないーークリエイティブの時間 第5章　小さな幸せに感謝し、祝福するーーヒュッゲの時間

1,870円

北欧時間

人間関係のモヤモヤや日常のトラブルも、ページをめくれば「ま、いっか」 ベストセラー漫画家Jamが贈る、『がんばらにゃい生きかた』に続く「らくがき風エッセイ」第2弾！ 「やることがあるのに違うことを始めてしまう」「名前が思い出せない」「失敗が怖くて前に進めない」「何でもいいって言ったのに…」「言ってしまった余計な一言に落ち込む」「改札で止められた！」「SNSのキラキラ投稿にモヤる」「席を譲ろうか迷っているうちに相手が降りてしまった」 そんな「あるある」な悩みやトラブルも、ねこたちの手にかかれば「にゃんとかなるさ」 毎日がんばりすぎてお疲れのあなたへ、ねこたちが77のゆる〜い生きかたを提案します。どこから読んでもOKな、考えすぎず、気楽にめくれる、「読む人が疲れない本」です。 【目　次】 はじめに 01やることがあるのに、02名前が思い出せない、03美容師さんとの会話、04自分だけ置いてけぼり、05スイーツを食べられた、06サブスクを解約し忘れた、07「推し活」にお金を使いすぎた、08失敗が怖くて…、09自己判断で健康を疑う、10覚えていない思い出話、11「絶対に忘れない」と記憶したはずが…、12満員電車で降りられない、13あると思っていたのに…、14店員さんのタメ口、15友達への愚痴、16将来の不安、17アウェイな話題の疎外感、18エコバッグを忘れた、19充電コード…どれ？、20「好き！」の基準、21積読タワーができた、22「何でもいい」のでは？、23メニューの内容がわからない、24今日のラッキーアイテム、25フタが開かない…！、26ATMの後ろの行列、27エレベーターで親しくない人と二人きり、28試着室で一人パニック、29オンラインで笑うタイミング、30今日言った余計な一言、31リアクションに困るプレゼント、32「今度ごはん行こうね」、33見られてしまった…！！、34改札で止められた、35オシャレした日に限って誰にも会わない、36ガラス扉にぶつかった、37がんばって衣替えしたのに…、38自分の名前をエゴサーチ、39返信が遅れて気まずい、40感情移入しすぎてしまう、41お湯をはれてなかった、42植物をすぐ枯らす、43レシピ通りに作ったのに…、44SNSのキラキラ投稿、45おニューの服が丸かぶり、46休日に「あと5分」のつもりが…、47SNSの「いいね！」の数、48アドバイスのはずが説教に…、49買ったばかりの服に限って…、50ずっと歯についてた、51失礼に聞こえたかも…？、52人生をゲームに例えたら、53オンラインでトラブル！、54ティッシュごと洗った、55やる気がすぐしぼむ、56卵を床にぶちまけた、57想像とまったく違うのが来た、58小さなミスで落ち込む、59「いえいえ、そんなことないです」、60言葉を深読みしてしまう、61傘をすぐ失くす、62親戚の集まりで質問攻め、63愛想のいい自分は本当の自分？、64財布が見つからない！、65目的地に辿…

1,650円

にゃんとかなるさ

【戦後80年】節目の年に歴史を振り返り、未来を拓く 本書は2014年刊行『人生に迷ったら知覧に行け』の新装版となります。 人生の壁にぶっかったとき、これから先が見えなくなったとき、 この場所がいつも僕を救ってくれたーー 愛する人のために、将来の平和のために、若くして散っていった青年たちがいました。 「特攻隊」とよばれた彼らが人生最後の数日を過ごし、そして飛び立っていた場所、 鹿児島・知覧。 彼らが自分の命と引き替えに残した未来への思いは何だったのでしょうか。 そして、 「あなたは、いま幸せに生きていますか？」 こう問いかけられたら、あなたはどう答えるでしょうか。 イエスと答えられなかった、あなたにぜひ、読んでほしい。 「人生に迷ったら、知覧に行け」 読後、大切な何かを感じていただけるような一冊になりました。 プロローグ　自分の「これから」が見えないときに 第1章　人生の指針を見失ったとき 　　　　-いま、なぜ「知覧」なのか 　パワーキーマン、パワースポットはありますか？ 　日本最南端の特攻基地「知覧」 　特攻隊との衝撃的な出会い 　ところで、あなたはどう生きる？ 　現代とは違った当時の価値観 　小さな愛の物語 　未来を生きるあなたに伝えておきたいこと 　流されて生きるか、意志を貫いて生きるか 第2章　愛する人を守る 　　　　-特攻隊員と特攻の母、そして知覧の物語 　特攻隊員と特攻の母 　「ずっと元気でいてください」 　「残りの命をおばちゃんにあげるよ」 　命をかけたリーダーの「覚悟」 　彼らはいかにして「死」に臨んだのか？ 　自由であるということ 　最後の約束 　「ホタル帰る」 第3章　覚悟を決める 　　　　-その後の知覧の護り人たち 　たとえ世の中の流れが変わっても 　「なぜ生き残ったのかを考えなさい」 　特攻隊員の本当の姿 　変わっていく夢と覚悟 　「語り継ぐ」という責任 　天命を知るということ 　命よりも大切なこと 第4章　フォー・ユーの精神で生きる 　　　　-知覧の桜の木の下での誓い 　人生に迷った若者たち、知覧に行く 　桜の下に降ってきた答え 　「フォー・ユー」に気づいた「フォー・ミー」軍団の誓い 　本物の語り部と出会う 　「一人の知覧」から「みんなの知覧」へ 　現代で生きる35歳の女性の「覚悟」 第5章　いまを生きる僕たちにできること 　　　　-過去から渡されたタスキを受けとって生きる 　講演活動を通して気がついたこと 　日本（くに）を愛するって悪いことですか？ 　美化って何だろう？ 　家族のために？　国のために？ 　優しさを我慢するな 　「個」を超えなければいけない瞬間がある 　戦後の経済発展をつくった教育とは？ 　意思を継ぐということ 　歴史を知った人間が覚えておくべきこと 　タスキを受けとった走者たちへ 　自分のためだけに生きるか？　意志を継いで生きるか？ エピローグ　未来へ 新装版あとがきにかえてーたとえ私が死んだとしても

1,540円

人生に迷ったら知覧に行け（新装版）…

いい歳のとり方をする人と、そうでない人の違いとは何か？ 本書では、高齢者専門の精神科医が、「品のある老人」「賢い老人」「おもしろい老人」という三つのカテゴリーに分けて解説し、魅力的な理想の老人になるための具体的なヒントを紹介します。 老いを素直に受け入れ、ジタバタすることなく、人生の後半を品よく楽しむための1冊。 （本書の主な内容） ●歯を食いしばってまで老いと闘う必要はない ●孤独を恐れず好きな生き方をしよう ●高学歴な人が「つまらない」と言われる理由 ●自分は最期に泣いてもらえる人間かを考える ●感情は豊かに、でも感情的にはならない　etc. 「私がなりたいのは、『品のある老人』『賢い老人』、そして『おもしろい老人』です。老年精神科医として、これまで6000人以上の高齢者を診てきましたが『こうなりたい』と思う高齢者の姿とはどんなものかをお伝えすることが、みなさんにとって“幸せに歳をとるためのヒント”になるのではと思っています」（本書「プロローグ」より抜粋）

924円

老いの品格

韓国で発売後、3か月で10万部を突破したベストセラーが日本上陸！ 著者は、韓国の人気アーティストに詩を提供しているコピーライター。Instagramのフォロワーは14万人超。 私たちの一日は、「気分」に大きく左右される。気分があまり良くない日には、どんなことをしてもその過程も結果も気に入らないものだ。 一方で、気持ちの良い日にはミスをしても笑える余裕ができ、一日のすべてを明るく肯定的にとらえられる。私たちの一日、そして人生を決める大きな要素は「気分」なのだ。気分を管理することは容易ではない。しかし私たちは、毎日思い通りにならない人生を生き、自分と合わない人と頑張って関係を続けようとしている。 本書は、そんな気持ちが乱れがちな人生において、常に上機嫌でいるためのヒントを教えてくれる。結局、すべてがうまくいっているように見える人はいつも「上機嫌」なのだ。 第1部では、私たちの一日を決める「環境」と「気分」を扱う方法について紹介している。第2部では、「人間関係」についての態度と価値観、不必要な人付き合い関係をデトックスするアドバイスを。第3部では、「結局すべては大丈夫になるだろう」という著者の温かなアドバイス。第4部では、私たちが心の中に必ず持っていなければならない「マインド」について述べられている。 本書を読むことで、他人に乱されがちな気分の波をフラットにして、自在にコントロールする技術を身に着けることができる。 プロローグ　結局「気分」が僕らを動かしている 第1部　「気分」の下地をつくるまいにち習慣 アクシデントは「成長の糧」と考える/ストレスフリーで学び上手になる/他人に嫌な思いをさせない/毎食後に歯磨きをする/「悪癖」を今すぐ手放す/「好ましい環境」を整える/過去のトラウマを断ち切る/「ダサい人」と距離を置く/「精神力のムダ遣い習慣」を断ち切る　他 第2部　上機嫌なひとばかりが周りに集まる人の習慣 「クソ失礼なヤツら」を人生から叩き出す/「できない理由」ばかり探さない/「思いやりのある性格」を否定する必要はない/「ぞんざいに扱う人」からは離れる/「気さくな人」を生涯大切にする/「喪失感」には2種類ある/真の大人は小学生にも敬語を使う　他 第3部　落ち込んだ心を立て直すメンテナンス習慣 「真」の大人として「芯」を通す/安全圏から石を投げてくる人にはかまうな/論破するより、だまされてあげる/相手に「期待しないこと」をあきらめる/「他人の意見」を真に受けすぎない/「相手のための気持ち」をはき違えない/「劣等感」を味方につける/「悪意のブーメラン」に気を付ける　他 第4部　人生がすべてうまくいく、「気分」のコントロール習慣 ブランドバッグを売って、本を買う/「できる」と信じ、「今すぐやる」と大声を出す/「やりたくないこと」から秒で終わらせる/「やる」も「やらない」も1秒で決める/高級車より「経験」に投資する/「すぐ謝る癖」を手放す　他 エピローグ　僕は一本の草だ

1,650円

人生は「気分」が10割…

しょせん、すべては小さなこと。 SNS、薄くて近い人間関係…「小さなこと」に囲まれる今、必要な名著。 ★全米800万部超！　日本230万部超え！ 世界2600万部の大名著ベストセラー！ すべては「心のもちよう」で決まるーー。 憤慨なし、にがにがしさなし、対決なし。 穏やかで優雅な人生を送る2つのルールは 1 小さいことにくよくよするな 2 すべては小さなこと ＊＊＊＊初代担当編集より、覚え書き＊＊＊＊ SNSが誕生するやいなや、全然関係ない人の買ったものや朝食メニュー、「ただいまのお気持ち」まで、毎分毎秒なだれ込んでくるようになった。人間関係は希薄になったと言われるけれど、薄いのに近すぎるほど近い奇妙な人間関係の海に、私たちは溺れている気さえしてくる。 常に「誰かの様子」が見えてしまう。これは孤独をなくす良いことでもあるけれど、心のパーソナルスペースが激減して、息苦しい人だっているはずだ。 そんな時、この古くて新しい本は、たぶん、味方になってくれる。 ぜひ、初版時には生まれてすらいなかった人に、読んでいただけたらと思う。 ・1年たてば、すべて過去 ・成功はあせらない人にやってくる ・ほんの一瞬だけ、だれかに「ありがとう」 ・人生はテスト。ただのテストにすぎない ・ゴミ当番はだれの番か迷ったら、自分が行く ・どこに行っても自分と道連れ ・100年後は、すべて新しい人々　など

1,760円

新版　小さいことにくよくよするな！…

あなたは、30代という、人生でもっとも大切な時期をどう過ごしますか? 30代は、起業、独立、転職、結婚、出産、家の購入……など、大きな決断を迫られる機会の多い年齢です。 そして同時に、気力、体力がまだまだ衰えておらず、人生経験も重ね、最も精力的に活動できるのもまた、30代ならでは。 それは、身軽に動ける最後の年齢だとも言えます。 20代ではまだまだ人生の選択をする判断が難しいですし、先延ばしにしてもどうにかなる時間が十分にありました。 40代では自分自身の在り方も、周囲の環境も固まってきて、動きづらさが否めません。 つまり30代をどう生きるかは、これからの人生を考える上で、とても大切なのです。 悩めるこの時期の指針として、そして人生を大きく変えるきっかけとして、 本書では、30代をよりよく過ごすために身につけるべきことをお伝えします。 ・「言葉」と「行動」を変えるだけで簡単に理想を実現できる ・20代までの自分を悔いる必要はない ・まわりに流される生き方から卒業しよう ・「人に頼る」という思いを「人を活かす」という思いに変える ・起業、副業に一番適した時期は30代をおいて他にない ・人生の9割が30代で決まる理由 ・このリアクションだけでコミュニケーションは格段にうまくいく ・成功者にはランチをおごれ ・30代のうちに、読書の習慣を身につける ・休みのときまで仕事に関連するような趣味は持つな ・30代、誰と出会い、誰と共に歩くか

1,650円

30代を無駄に生きるな…

ハーバード×オックスフォード×マッキンゼーの心理学者が 「人生のあらゆる分野での成功に必要な最重要ファクター」をついに解明! 世界の「能力観」「教育観」を根底から変えた 話題の世界的ベストセラー!

1,980円

やり抜く力ーGRIT(グリット)…

“--思いは、隠しているつもりでも必ず行いになる。” 聖書の次に読まれている不朽の名著、第三弾。 デール・カーネギー、アール・ナイチンゲールら、 成功哲学の祖たちが影響を受けたはじまりの一冊『「原因」と「結果」の法則3』が、新装版になって登場。 各章にエッセンシャルパートを設けたので、 すでにお読みいただいた方も、ぜひ手にとっていただきたい一冊です。 「自分の心をしっかりと守ることです。 なぜならば、あなたがいま、そのなかで密かにめぐらしつづけている思いは、 たとえそれが良いものでも悪いものでも、 いつか必ず、あなたの行いとして 外側の世界に出現することになるからです」（本文より） シリーズ100万部を超える、自己啓発書の原点となる書。 はじめに 真の幸せ 永遠の生命 自我の克服 誘惑の役割 真の自由 識別眼 行いと信念 頭の信念と心の信念 思いと行い 心の姿勢 種蒔きと収穫 法則への服従 不動の正義 理性の光 自己コントロール 決意 栄光の勝利者 真の満足 人類愛 平和の草原

1,870円

新装版「原因」と「結果」の法則3…

★「忙しいわりに充実感がない」「時間があったのに、結局1日、何もできなかった」「今年も何も変わらなかった」と感じているすべての人へ 充実したいい1日を過ごすことは、とても簡単です。 なぜなら、「いい1日だった」と感じるために、24時間すべてが素敵である必要はないからです。 ・友だちと飲みに行った2時間がとても楽しかった ・今日観た2時間の映画が最高に刺激的だった ・子どもから嬉しい手紙をもらった ・ずっと考えていた問題の解決アイデアをひらめいた ・道に迷っている人を案内したら喜ばれた じつは充実した「いい1日」とはこのように、たった2時間あれば得られるものなのです。なかには10分や1分で得られることもあるでしょう。 このたった1つの「最高のひととき」があれば、1日すべてがいいものに変化してしまうのです。 これまで3万人以上の数多くの幸せな起業家を見てきて、筆者がたどり着いた結論は「人は、1日の2時間も充実すれば幸せになれる」ということ。 「夜に気の置けない仲間と2時間飲む予定が入っているだけで、1日が幸せ」「週末に2時間コンサートに行く予定があるだけで、1週間が幸せ」と多くの人が感じるように、充実した毎日とは、1日のすべてが充実した時間である必要はなく、たった2時間を最高に充実させるだけでいい。 人生の幸福度を上げるために「生産性を上げる」という方向を目指すのではなく、「大切な2時間にだけコミットする」という、新しい切り口の「時間×幸せ」の1冊が誕生。 第1章　充実した1日とは、たった2時間からつくられる 第2章　「やらなくてもいいこと」をやめて、素敵な時間を増やす 第3章　「何が自分を満たしてくれるのか」を知る 第4章　毎日が幸せなスケジュールの立て方 第5章　小さな時間を積み重ねるだけで、大きな人生になる 第6章　人生を味わう

1,650円

いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才…

今日がすべて。颯爽と軽やかに、ぜんぶ捨てれば。伊勢丹・鈴屋・台湾企業で異例の実績を残し、寺田倉庫の経営改革を担った七五歳の伝説の経営者が語る、“個の時代”で自立する生き方。

1,760円

ぜんぶ、すてれば

40代でお笑い芸人を志し大ブレイク。その後、50代で慶應義塾大学大学院に入学し、現在は筑波大学大学院博士課程に在学中。そのかたわらで、ホノルルトライアスロン完走、二科展絵画部門二年連続入選など、さまざまな分野で活動し続けているエド・はるみ。芝居の世界での20年の下積みや、様々な人生経験を経て彼女が掴んだのは、「1ミリでもいいから動けば景色が変わる」という確信。 本書には、著者が困難や不安に直面するたびに自らを奮い立たせてきた心の支えとなる言葉や考え方を凝縮しました。 不安で動けなくなった時や自信が持てない時、きっとあなたの指針となるメッセージが見つかるはず。 迷いも停滞もすべてを燃料に変えて、“ありたい自分”を追い求め続ける、エド・はるみ流の行動哲学をあますことなく書き尽くした一冊に。「もう遅い」と諦める前に、今、あなたも動いてみませんか？

1,980円

今日がいちばん若いから 年齢を吹き飛ばす生き方…

・予定がギチギチ ・考え事で頭がいっぱい ・義理の人付き合いが多い… 自分に向き合えう余裕のない毎日が続くと、 「何のためにがんばっているのか」わからなくなる。 人生で大切なものは、「余白」がないと気づけない。 「やめることリスト」は、時間の余白や心の余裕をつくる第一歩。 本書は、30歳で会社を辞め、単身でヨーロッパに社会人留学で、これまでの働き方や価値観を揺さぶられた経験をもとに、東京で無意識に抱えていた7つの思い込みを軸に、具体的にやめたことを紹介する。 自分の時間を取り戻していくまでの旅と、仕事や人生に疲れた誰かに届けたい小さな気づきの記録。 はじめに　ベルギーで手放した「ちゃんとした大人」の幻想 序章「なんのために走っているのか」分からなくなったら 第1章　時間の余白をつくるために「やめること」 第2章　「人間関係の余白」をつくるために「やめること」 第3章　「社会との余白」をつくるためにやめること 第4章「正しさ」との間に余白をつくるためにやめること 第5章「心の余白」をつくるためにやめること 第6章「計画」に余白を持たせるためにやめること 第7章 「目標」に余白を持たせるためにやめること

1,760円

やめることリスト

芸術家でも誰でも、事務作業を疎かにしては 何も成し遂げられない。 夢を現実にするたった一つの技術、 それが《事務》です。 この作品は作家、建築家、画家、音楽家、 「いのっちの電話」相談員として活動する 坂口恭平が若い頃に出会った優秀な事務員・ ジムとの対話で学び、人生で実践した方法を 記したテキストを原作にコミカライズして、 《事務》ってめちゃくちゃ大事！ ってことが漫画でわかる本です。 「自分に自信がない」 「ハードルを高く設定しがち」 「悩んで行動に移せない」 足らないことは《事務》でした。 【目次】 はじめに　ジムとの出会い 第1講　　事務は『量』を整える 第2講　　現実をノートに描く 第3講　　未来の現実をノートに描く 第4講　　事務の世界には失敗がありません 第5講　　毎日楽しく続けられる事務的『やり方』を見つける 第6講　　事務は『やり方』を考えて実践するためにある 第7講　　事務とは好きとは何か？　を考える装置でもある 第8講　　事務を継続するための技術 第9講　　事務とは自分の行動を言葉や数字に置き換えること 第10講　やりたいことを即決で実行するために事務がある 第11講　どうせ最後は上手くいく あとがき

1,760円

生きのびるための事務…

吉本芸人学校NSC10年連続人気NO.1講師の心の授業を追体験！ 令和ロマン、EXIT兼近、ぼる塾、空気階段……教え子1万人超。芸人のみならず各界で活躍する人材を育てる授業は異質で話題に。 「僕が教えるのは、芸人スキルではなく、社会を生き抜く思考戦略です」 お笑い界のスタンフォード大学ともいえる、吉本芸人学校NSCにて、最年少で講師になり、 10年連続で、生徒が選ぶ人気NO.1講師の称号を得ている、桝本壮志。 令和ロマン、EXIT兼近、ぼる塾、空気階段……教え子1万人超！ 生徒の可能性を引き出し、 芸人のみならず各界で活躍する人材を育てる授業は異質で話題に。 彼が教えるのは、芸人スキルではなく、社会を生き抜く思考戦略。 人を笑わせる前に、まずは笑って生きていける人になろう。 この独特な授業は、 ・仕事や人間関係に悩んでいる ・これから何かに挑戦しようとしている ・部下を育成するリーダーポジション にも有用だ。 「なりたい自分になれる人」と「なれない人」、 「仕事がうまくいく人」と「いかない人」の違い、 自分嫌いになりがち、嫉妬心が強い、すぐ怒る人が苦手、評価されない、会議でうまく発言できない… 生徒から寄せられるさまざまな悩みを授業中にほぐしたりもする。 本書は、社会人のための新教科書。人生がちょっとラクになる桝本流の「ことばの酸素」を受け取ることができる。

1,650円

時間と自信を奪う人とは距離を置く…

天才画家の魂の叫びに迫る！　熱すぎるゴッホ入門書 日本で最も人気のある西洋画家の一人、フィンセント・ファン・ゴッホの人生と作品を、彼を象徴する7つのキーワード(1黄色、2夜、3絆、4ジャポニスム、5うねり、6祈り、7自画像)を軸に徹底解説！　 「年代順」や「様式論」ではなく、「なぜこのモチーフ?」「この色は何を象徴している?」など、知的好奇心に直結する疑問からゴッホの情熱を浮き彫りにします。 アートファンだけでなく、美術鑑賞初心者や難しい話は抜きにして純粋にゴッホのことを知りたい方、子どもの情操教育や学校での学習の導入として、親子で一緒に読める美術書を探している方にもおすすめの一冊！ 【内容】 巻頭：ゴッホの歩んだ37年 　　　自画像で辿るゴッホの生涯 Keyword1 ゴッホの情熱が見える「黄色」 ・ゴッホが「ひまわり」にかけた情熱 ・ゴーギャンが魅了された「2本の切ったひまわり」 ・心の師匠・ミレーの「種まく人」 ・ゴッホが夢見た黄色い家 Keyword2 ゴッホのキャンバスに現れた彩り豊かな「夜」 ・昼よりも生き生きと彩り豊かな「夜のカフェテラス」 ・夢中になったアルル・ローヌ川の夜景「ローヌ川の星月夜」 ・ありのままを捉えた農民たちの夕食「ジャガイモを食べる人々」 Keyword3 ゴッホが紡いだ人との「絆」 ・ゴッホの生涯のパートナー・テオ「花咲くアーモンドの木の枝」 ・はじめての師匠モーヴとの苦い思い出「花咲く桃の木」 ・ゴッホをまっすぐ見てくれた「郵便配達人ジョセフ・ルーラン」 Keyword4 思いがけない転換点ーージャポニズム ・日本の浮世絵の衝撃「梅の開花」 ・意外なところにジャポニスム ・タンギー爺さんと隠れたジャポニズム「タンギー爺さん」 ・日本画と西洋画の融合「日没を背に種まく人」 Keyword5 ゴッホが辿り着いた表現の極地「うねり」 ・キャンバスに写った心のうねり「星月夜」 ・サン＝レミでの日々がもたらした表現「糸杉のある麦畑」 ・サン＝レミ時代の最後の作品「糸杉と星の見える道」 ・最晩年に描いた静かなうねり「カラスのいる麦畑」 Keyword6 年を経て再び現れた「祈り」 ・向き合い続けた「オーヴェルの教会」 ・時間を経て「翻訳」されたゴッホの原点「2人の耕す農夫」 Keyword7 何度も向き合った自分自身「自画像」 ・人物画の練習で描きはじめた「灰色のフェルト帽の自画像」 ・自画像に託した日本の文化と美意識「坊主としての自画像」 ・病に伏せても描き続けた晩年の自画像「渦巻く青い背景の中の自画像」

1,760円

7つのキーワードでまるわかり　感情爆発の天才 ゴッホ…

◆新社会人に贈るとっておきのメッセージ 　本書は、日本の様々な分野の第一線で活躍されている有識者や著名人が、働くとはどういうことか、充実した人生を送るコツは何かなどを、新たに社会人となる方々に向けて贈る、励ましの言葉や職業人生へのアドバイスです。 　2026年刊行の最新版には、筒井義信経団連会長をはじめ、ディー・エヌ・エー会長の南場智子さん、宇宙飛行士の野口聡一さん、東京大学名誉教授の上野千鶴子さん、料理人の笠原将弘さん、キャスターの大越健介さん、俳優のサヘル・ローズさん、作家の江上剛さん、パリ五輪女子レスリング金メダリストの藤波朱理さん、いけばな草月流家元の勅使河原茜さんなどの方々が、新社会人へのメッセージを寄せてくださいました。自身の新入社員の頃の思い出や人生経験を踏まえて語りかける厳しくもあたたかい言葉のひとつひとつは、これから始まる職場生活への貴重なヒントとなり、ひいては人生の指針となるでしょう。 　新入社員へのプレゼントとしてはもちろん、新入社員歓迎のスピーチ作成の参考書としてもご活用いただけます。 《登場者（氏名五十音順）》 浅川智恵子／池上　彰／池野美映／石山アンジュ／出雲 充／井原圭子／上野千鶴子／有働由美子／江上　剛／大越健介／小熊英二／落合陽一／笠原将弘／上川内あづさ／川畠成道／木内登英／楠木　建／国谷裕子／小室淑恵／齋藤　孝／サヘル・ローズ／辛坊治郎／鈴木一人／スプツニ子！／田中愛治／筒井義信／堤　伸輔／勅使河原　茜／冨田哲郎／中島岳志／南場智子／ニコライ・バーグマン／野口聡一／原　晋／藤波朱理／細谷雄一／松尾　豊／松田千恵子／室伏広治／箭内道彦／山本　篤／湯浅　誠

1,650円

新入社員に贈る言葉

17年にわたる夫・大島渚監督の介護と看取り。その後、乳がん、大動脈弁狭窄症、脊柱管狭窄症、コロナうつ、肺がんを発症。数々の困難を乗り越えてきた女優が語る。

1,210円

90歳、凜として生きる…

ディズニーリゾート、日本航空、資生堂など１０万人以上の人材育成のプロがおくる人生の「使える時間」を見える化し、明日を変えて、本気で生きるための問いとワークブック。

1,870円

一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレン…

2027年をどう過ごせばいいかがわかる！天中殺もわかる！九星別ユミリー風水の最新版。仕事運、恋愛運、住宅運……この1冊であなたの開運をサポートします！  2027年は九紫火星の年。太陽と火のパワーを象徴する一年になります。太陽や火が闇を照らすように、物事に白黒がはっきりついたり、隠れていたことが表面化したりしやすい1年になります。  また、美術品や映画鑑賞もキーポイント。芸術や文化的なものに触れるとエネルギー補給になります。美的センスをアップさせる意識を持つと、よい気を呼び込めます。  九紫火星のあなたは、オンリー・ワンの世界を持つ激しい情熱家。  2027年は運気の波がいったん止まる静運。将来の成功に向けて周囲を整え、エネルギーチャージをする年です。 

924円

九星別ユミリー風水2027九紫火星…

ひとり世帯は年々増え続け、ひとりで老後を迎えることへの不安を抱える人は多くいます。 いまは元気でも、高齢になると賃貸物件を借りる際や入院手続き、将来的に施設へ入居する際などに問題が発生することも。そのようなことにならないために、できる準備の正解と、起こりがちなトラブルを回避する方法、どうすれば安心してひとりの老後を送れるのかについて徹底解説します。

1,430円

老後ひとりの大正解!

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