人気ムック『暮らしのおへそ』編集ディレクター・一田憲子さんが 父と母を綴る初めてのエッセイ集 昭和のモーレツ会社員で、バリバリ仕事をしてきた父。 専業主婦としてそれを支えてきた母。 いつまでも元気だと思っていた両親が、80代、90代になり、娘である自分がケアをしなくてはいけなくなったとき──。 「だんだんと体力が衰え、できないことが増える。自分の親にその『年齢』がやってきていることを知ったとき、訪れたのは「恐怖」だった。（中略）父や母が弱っていくことがイヤだ。いつまでも元気でいてほしい。もしそうでなくなったら、いったいどうしたらいいのだろう。そんなジタバタを経て、『老い』を受け入れなくては仕方がない、と理解し始めたときから、私は父や母と出会い直してきた気がする」（はじめにより） 現在進行形で老親と向き合う一田さんの、実感を綴ったエッセイです。 ◎目次より 大嫌いな親との再会 父のコート 母の杖と自立の教え アイロンかけは父の役目 母のおしゃれ指南 父の銀磨き ぶっきらぼうな母 いばりん坊な父との会話 年代ものの調理道具とカレー作り 父からのメール 無垢な母と小賢しい娘 朝食はバタートースト 母の自信 老いる意味 マイナスのアップデート 父と母の誕生日に寄せて 家事は「点」ではなく「線」で考える 一田家のティータイム 父の免許返納と私の運転 親に甘えられない問題 父と母の喧嘩遍歴 育てられ方と、私らしさ 心配しすぎ症候群 介護ヘルパーさんと両親の見栄 一田家のお出かけ 両親は、尊敬できなくたっていいのだ 80代も90代も、人生のはじめて 家族の力関係

1,650円

父のコートと母の杖

◆10代・20代に超 人気のラッパー。 相手を直接的にディスらない」スタイルで、HI PHOP 界に新風を巻き起こしている現役女子大生ポジティブラッパーが説く。 他人に振り回されない、等身大の生き方論。 ◆Yahoo! 検索大賞「ネ ク ストブ レ イク 部 門 」選 出！ HIPHOP界で最注目ラッパーによる、自分らしい生き方を貫くための思考法＆実践法

1,650円

飛んできたナイフは、プレゼントで返したい。…

暮らしてみたら、ちょっとした「出来事」でも満足できる自分になりました。 イタリア在住20年余りの日伊通訳＆コーディネーターが、なんだかんだあっても「人生を楽しめる天才」イタリア人の貴いすべてを明かす。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 歴史ある街並みや数々の芸術、そしてライフスタイルへの憧れなど、全世界から人気があるイタリア。 アモーレの国、食が豊かな国、陽気でとても楽しそうな国…… そんなイメージを持つ方も多いと思います。（中略） しかし当然ながら、リアルなイタリア生活は、旅行とはまったく別のものです。 日本での常識が見事に覆され、最初の数年は驚きと戸惑いの連続でした。そんな私をよそにイタリア人は当然ながらマイペース。 いったいどうして、こんな風にいられるんだろう？　と、日々翻弄されていたある日のこと、私は、彼らがよく使うフレーズに気づきました。（はじめにより） 第1章 イタリア人の日常　Vita quotidiana 　　　　　〜飽きない毎日がそこにある 1. 意外と朝は早いイタリア人　 2. イタリア人なぜこれほどまでにアイロンをかけるのか？　 3. 田舎暮らしはお宝がいっぱい　 第2章 イタリア人の食生活　Cultura alimentare 　　　　　〜適当とこだわりの両極から生まれる美味しさ 1. 朝ごはんにエスプレッソ、イタリアのバール文化　 2. カスタマイズは当たり前　 3. 郷土料理に手を加えるな　 第3章 イタリア人が愛するもの　Sentimento sociale 　　　　　〜大事なものへの果てしなき愛情 1. 家族は心のよりどころ　 2. ジジババは育児に大活躍　 3. 子どもは皆の宝　 第4章 イタリアの愉快な面々　Personaggi fantastici 　　　　　〜味があって憎めないユニークな人々 1. みんなの癒しの車掌さん　 2. 捨てる電車あれば拾うバスあり　 3. さよなら、メガネのおっちゃん　 第5章 イタリアでやっていくための処世術　Arte di arrangiarsi 　　　　　　〜うまくいかなくても笑いに変えるスピリット 1. 予定は未定、がうまくいく　 2. イタリア人を巻き込むのは吉か凶か？　 3. やっぱり人づでが安心で最強　 第6章 イタリアで見つけた気負わない生き方　Vivere senza prendersela troppo 　　　　　〜どうせなら人生は楽しんだもの勝ち 1. 自分で選んだことに腹をくくる　 2. 適当でも、完璧でなくても、行き当たりばったりでもいい　　 3. 足りないものは補ってもらおう

1,870円

イタリア流。

8万部突破「 君は誰と生きるか」に続くシリーズ第2弾！あなたにとって、本当に大切なことに気づく本。 私たちが毎日「働く」本当の意味をあらためて考える。 私たちが働くのは、お金のため？ 生きるため？ 「やりたいことを仕事にしよう」とか、 それとも……。 本書を読み終えたとき、今の仕事に対する向き合い方が変わる ミリオンセラー『人は話し方が9割』の著者が「働く」ことの本質に迫った1冊。

1,650円

君はなぜ働くのか

「他人と比べる」を手放し、豊かな毎日を過ごすための考え方を解説。大人気カウンセラーが語る自己信頼の育て方。

1,650円

「あの人」と「わたし」を 比べない練習…

６０歳になるってイメージしてたのと違うみたい。自分でいることがもっとラクになりそうです。好きなものを身の回りに置くと心がやすらぐ、住まいの快適さは年齢によって変わる、「寝落ち」を自分に許す、自分の体力を考えながらスケジュール管理、塩とオリーブオイルでグリーンの野菜をたっぷりと、年をとっても自立して生きるためには筋力が必要です、将来への備えとお金の使い方　ｅｔｃ．

924円

おひとりさま、もうすぐ60歳。…

「引き寄せの法則」などで知られるマニフェステーション（顕在化）を スタンフォード大学の脳神経外科医が 最先端の神経科学と自身が成功を手に入れた経験に基づき その根拠や仕組みを初公開する一冊。 また、科学的に富と幸運を引き寄せる具体的な方法を、 6つのステップに整理して分かりやすく解説する。 はじめにーーー富と幸福についての本当の秘密 STEP1　「集中力」をとり戻す ・わたしたちは自分自身で何を感じ何を感じないか選び取っている ・ネガティブな情報に振り回されないよう偏桃体を味方につける ・メタ認知で自分の意識を向ける先をコントロールする STEP2　「本当の願望」を明確にする ・大海原で行先が目に見えなくても、頭の中にイメージできれば迷うことはない ・「心のコンパス」を信じられれば、本当の願望を達成できる ・重要なのはもっともポジティブな記憶を思い出すこと ・ポジティブを頭の中で反芻すれば、ポジティブな結果を導く行動につながる STEP3　頭の中の「障害」をとり除く ・最大の障害は、ネガティブな自己イメージ ・ネガティブな自己イメージを頭の中から排除する方法 STEP4　「無意識」の中に「意思」を埋め込む ・あなたが決定するその多くは無意識によるもの ・自己実現するには、いかに無意識をコントロールできるか ・無意識をコントロールするには、心のコンパスを正しい方角に向かせること ・心のコンパスを正しい方角に向かわせるための習慣とイメージ ・ハリウッドスター、ジム・キャリーの場合 ・無意識に働きかけるマインド・エクササイズ STEP5　「目的」を追求する ・自己実現には「挫折」がつきもの ・自分を信じられなくなったときに打ち勝つための3つの方法 1）自分のことは置いといて、自然や他人に目を向けてみる 2）自分だけではなく、自分と誰かの目標を考えてみる 3）このとき起きているものごとと自己実現とのシンクロニシティに気づくこと STEP6　期待を手放し「魔法」を手に入れる ・期待や拘りが強いと、ぶつかる壁が大きく感じる ・失敗はじつは新たなチャンスにつながっている ・世界的活動家、リン・ツイストの場合 ・期待を手放し、最大にして最良の転機を呼び寄せる ・自己実現する「魔法」はこうして手に入る

1,870円

スタンフォードの脳神経科学者が証明！科学がつきとめた「引…

「人生、楽しまなきゃ損!」を座右の銘とする著者が、後半生を味わいつくすためのヒントを一挙公開。 残された日々をエンジョイするための実践的なコツを紹介します。 箱根駅伝の楽しみ方、ぶらり途中下車の旅、女性との距離感、手料理、節約術など「お金をかけずに楽しむ方法」を皆さまにご提案、これぞ勇気を与えてくれる一冊です。シニアライフは神様がくれたボーナストラックなのです。 【目次】 第一章 日常を楽しむ 人間を楽しむ スーパーのレジで遊ぶ 回文づくりに挑戦 第二章 スポーツを楽しむ 競技場に足を運ぶ 野球と相撲は似ている? 箱根駅伝を楽しむ 第三章 家の外で遊ぶ 見知らぬ駅で降りてみる インスタで遊ぶ 初めての店を楽しむ 第四章 一人遊びの原点 料理を楽しむ ホームパーティーで遊ぶ 映画を楽しむ 第五章 最後まで遊ぶ 恋愛を楽しむ 節約で遊ぶ 歳をとることを楽しむ ほか

1,540円

楽しまなきゃ損だよ人生は…

今の仕事に不満はないけど満足していない人へ 「何を」するかよりも、「どこで」働くかよりも大切なのは あなたが「何のために」「誰と一緒に」「いつまで」働くかです もう、やりたいこと探しや強み探しに迷わない！ これからの人生を充実させる、あなただけの正解の見つけ方 これまでに約30万人、200社以上の企業が学んだ 今注目の「プロティアン・キャリア理論」をもとに解説！

1,650円

なぜ働く？誰と働く？いつまで働く？　限られた人生で後悔な…

Part1　心を見つめる Part2　五感を満たす Part3　ゼロになる Part4　自分軸を取り戻す Part5　今を喜ぶ Part6　心の栄養をとる Part7　人生を育てる

880円

大人女子の感情ととのえ帖…

毎年大好評のオリジナルカレンダーのほか、クリスマスカードとショップガイドの三大付録。 巻頭企画は、カントリー界のアイコン、ターシャ・テューダー。 自然を愛し、古いものを慈しみ、できるだけ手作りを心がけて。そんなターシャの生き方に憧れて、彼女の言葉に励まされて前向きに、そして楽しく生きる6人をご紹介します。 彼女たちが見つけたターシャのような「幸せな暮らし」とは？ そのほか、「私のカントリー」ならではのクリスマスディスプレイや薪ストーブの企画にもご注目ください。 インテリア特集としては、アンティークをきっかけに住まいが生まれ変わった実例を大特集。リノベーションを検討中の方にも参考になるはず。 ハンドメイド企画では、各界の「達人」に誌上ワークショップを開催していただきました。 趣味を楽しむ秋にふさわしい充実したコンテンツ満載の1冊です。 ターシャ・テューダー幸せの秘密 巻頭企画　ターシャがお手本 暮らしを楽しむために私たちがしていること。 ・田舎暮らし　木蓮さん ・人生の道しるべ　下村さん ・自給自足　水野さん ・「インテリアのこと、ターシャのこと。話したいことがいっぱいあるよ！」毛塚千代さん?小暮涼子さん ・イングリッシュガーデン　ケイ山田さん 住まいが生まれ変わった4軒に学ぶ アンティークで始める最高のリノベーション 小さな庭に魔法をかけて。 わが愛しのアメリカンカントリー 憧れキッチンのヒント　File04　 アーミッシュの暮らしが教えてくれること　2024 Autumn & Winter CHELSEA OLDオーナーより　今だから知りたいアンティークの愉しみ　vol.20ラグ 「カントリーにぜひ紹介したい！」読者が推薦　 テイスト別　うれしいクーポン・プレゼント付き とびっきり魅力的なショップガイド ハンドメイドで暮らしをセンスアップ 手作りの達人が教える「作る楽しみ飾る喜び」 Lesson1　ライフクリエーター青柳啓子さんが教える　私サイズのノートを作る楽しみ Lesson2　らくがき屋gamiさんが教える　イラストで暮らしに遊び心を Lesson3　ガーデンクラフトアーティスト・原嶋早苗さんが教える　 Lesson4　ハーバリスト・福間玲子さんが教える　ハロウィーンを盛り上げるハーブの魔法 サラグレースの新しい世界を垣間見る スタイリスト・二本柳志津香さん　センスを磨くパリの買い付け旅 薪ストーブのある暮らし 今年もカントリーハウスにサンタがやってくる！ 大人も楽しむハンドメイドなクリスマス 「私のカントリーフェスタ 2025 横浜大さん橋」（4月19日＆20日開催）の速報

1,925円

私のカントリー No.121

＼5000人超が効果を実感した「楽算メソッド®︎」が待望の書籍化！／ 人間関係、仕事、健康、恋愛、家族…人生には次々に悩みが生まれます。 そのたびに、誰かに相談したり、セミナーを受けたり、本を読んだりして解決しようとします。 しかし、うまく解決できず、同じ悩みを繰り返したり、新たな悩みに苦しんだりしてしまいがち。 このような、個人の成功体験や統計、エビデンスの不確かなデータをもとにした、その場しのぎの対処療法では、なかなか悩みは解決できません。 悩みを解決するためには、悩みの生まれる根本原因や仕組みを知り、理解することが必要です。 100パーセント成り立つ「世の中の法則」をもとにしている『楽算メソッド®︎』では、それが可能です。 「人生が楽に楽しくなる算数」が由来の「楽算メソッド」。 世の中の法則を、数式と図式で見える化するから、仕組みが簡単に理解できます。 本書では、「楽算メソッド」で世の中の法則を「知る」「分かる」「使いこなす」方法が学べます。 すぐに使える法則なので、効果や変化を実感することができるのです。 ＼楽算メソッドで人生が変わった人が続出／ ●人生のスピードもアップするので、最短最速でいろいろなことが変化するとともに、不安や怖さもなくなった！（20代・女性・経営者） ●シンプルな図式なので疑うことなく理解でき、生涯使える。自信のなさが自然と消え、未来へと歩いていくことができた。（40代・男性・経営者） ●過去をどう受け止めるか、未来をどう描くか、そのためにどうすべきか、物事の理を知り、人生をどう歩むかの一助となった。（40代・男性・エンジニア） ●シンプルな算数がこんな風に人生に役立つなんて！ 人生の捉え方が変わり、より幸せに感じられるようになった。（40代・女性・人事職） ●自分が抱えている悩み、課題が明確になり、解決するためのヒントが得られた。（30代・男性・企画職） ●人生の進む方向が分からず、漠然とした不安があったが、自分のビジョンや役割が明確になり、仕事への取り組み方が180度変わった。（20代・男性・エンジニア） ●自己肯定感を持つことができ、他人の目も気にならなくなった。人間関係も良好になりました。（40代・女性・主婦） ★「MENSA会員」「IQテスト全国1位」「元SONYエンジニア」「第1種数学教諭免許取得」の著者が考案した、ストレスフリーに生きるための法則！ ★悩める会社員「ミク」と「秋畑先生」の対話形式で展開するから分かりやすい！ ★世の中の法則を数式・図式で解き明かし、見える化した「楽算メソッド」。 確実な再現性で不安や悩みを解消し、人生を成功へ導きます！

1,650円

楽算メソッド®

マーフィーの成功法則実践編 1．無限の富を得るための奇跡の力の秘密　2．あなたを直ちに豊かにする奇跡の力を引き出す法　3．富める者はどうして更に富むのか　4．無限の富に対するあなたの権利を今、主張する法　5．奇跡を生む思考形式を選べば富が増える　ほか（全20章）

1,870円

新装第二版 眠りながら巨富を得る…

ますます人気！ 頑張り屋さんのための処方箋 頑張りすぎる、すぐいっぱいいっぱいになる……そんなお悩みの方へ。 「お願いごとはいったん預かる」「1時間に10分休憩する」「やりたいことを半分にする」「頑張り屋さんほどヘルプを求める練習をする」など、気持ちにゆとりを生み出す小さなヒントをTomy先生が伝授。  

814円

精神科医Tomyの ほどほど力…

大切なのは、「１日の最初にすること」だ。「日常」に追われる毎日から、「理想」を追いかける毎日へ。「集中力が上がった！」「痩せた！」「収入が増えた！」すべてが手に入る超実践的ベストセラー！「スタートキット」付き！

1,650円

人生を変えるモーニングメソッド…

「自分の強みがわからない」 「自分には個性がない」 「自分には誇れるものがない」 そんな「自分探し」に答えを出す方法をスターバックス元CEOが伝授！ なぜ、宣伝しないスターバックスが、 「一流ブランド」として人々に認知されたのか。 日本のスターバックスのブランディングを 見事に成功させた元CEOが、 その秘密を明かしながら、 あなた個人の「自分ブランド」を 築くための心得をお伝えします。 それは、「あなたの価値」とは何か？を 見つける旅でもあります。 本書でお伝えする48のヒントは、 「どう生きるか」「どう働くか」という迷いを断ち切り、 就職、転職、仕事選びなど人生のさまざまな場面で 自分らしく歩むきっかけになるはずです。 ※本書は、2013年8月に弊社より刊行された『ブランド　元スターバックスCEOが教える「自分ブランド」を築く48の心得』を改題し、加筆・修正したものです。 ○第1章　「一流のブランド人」になるために知っておきたい5つのポイント …「あなたというブランド」のつくり方 …「セルフ・ブランディング」では人を惹きつけられない …「○○株式会社の××さん」はブランドではない　など ○第2章　あなたをブランド人へと導く「ジョハリの窓」 …自信のある商品やサービスだけを提供せよ …一流は「人の真似」をしない …「よいイメージ」はどうやってつくられるのか　など ○第3章　一流企業に学ぶブランドの築き方 …「営業担当岩田松雄」をブランドにするには …「この人から買いたい」と思ってもらう方法 …スターバックスを崩壊させる3つの方法　など ○第4章　「一流の人」と「どこにでもいる人」のちょっとした違い …昇進する人、しない人の決定的な違い …仕事にやり甲斐が感じられないときの処方箋 …就職面接で、面接官に絶対に伝えなければいけないこと　など ○第5章　一流は「相手の幸せ」を探す …「センシティブ・トレーニング」のススメ …「ロール・モデル」にする人の4つの条件 …ブログやS N S でブランドをつくる　など

1,694円

ブランド 　「自分の価値」を見つける48の心得…

私たちはみんな、ヒーローになること、特別な何者かになることを夢見ていた。だけど今では、世界どころか自分を救うことに必死な大人になってしまった。中途半端な年齢、中途半端な経歴、中途半端な実力をもつ、中途半端な大人になった私たちは、誰もが大人のふりをしながら生きている。本書には、今を生きる普通の人へのいたわりと応援を詰め込んだ。何が正解なのかわからない世の中で、誰のまねもせず、誰もうらやまず、自分を認めて愛する方法を伝えたい。

1,650円

私は私のままで生きることにした…

「悩みを顕微鏡で見てはいけない」 「小さな喜びこそ、幸福の源泉である」 「自分に正直になったとき、大方のことは解決する」 第1章　幸せな人は「不幸を受け入れられる人」 第2章 「小さな喜び」を手にする人、取りこぼす人 第3章　なぜ「ありのままの自分」でいられないのか？ 第4章 「それでも」幸せになるためのレッスン 「テレフォン人生相談」のパーソナリティを60年以上務める著者が説く、 お金、健康、学歴、結婚……に左右されない「本当の幸福論」。

1,650円

それでも幸せな人、不幸な人…

●「悩みがない」 堀さんは、かつてのブログのタイトルにこう書いていました。 ご主人である尼子さんについて 「うちのパパはあやふやじゃなくて、寧ろバッサリ斬るタイプですが、 　面白いから好きよ笑」 「悩みごとや相談ごとがある時の、解決策や方法は的確！」と。 その秘密を探ったのが本書です。 「ちえみはラッキーだ」 堀さんといえば、重なるがんに罹患し、子育てや結婚離婚と 波瀾万丈な人生を歩んでいるイメージがありました。 けれど今、誠実に困難に立ち向かい、しっかりと乗り越えています。 その強さとしなやかさには、感動を覚えました。 そんな堀さんの裏には 「ちえみはラッキーだ！　運がいいから大丈夫」と どんなときも言い続ける尼子さんがいました。 ●仕事や子育てについても同じ 大手企業で役員まで務めた尼子さんは、 部下にも同じことを言っていました。 7人のお子さんたちにも同様に「運がいい」と伝えます。 自分の信じた言葉を信じきる。言い続ける。行動する。 これが尼子さんを突き動かし、 部下や子どもたちをも、プラスの方向へ引っ張ってきました。 ●夫婦二人、困難を乗り越えられたコトダマ 尼子さんの導いてくれる強い信念、 それに後押しされる堀さんの心──。 これらを本書では、それにまつわるエピソードとともに 50の言葉にまとめました。 あなたがもし迷ったり悩んだり、行き詰まったりしたら ぜひページを開いてみてください。

1,870円

人生の悩みをシンプルにする50の言葉…

1つの習慣を変えたら、食生活や働き方、体型、お金の使い方、すべてが変わった。資格の勉強が続けられない、ついつい怠惰な生活をしてしまう。本書は、9年前に刊行した『自分を変える習慣力』の改訂新版です。「自分を変えたい」という方に向け、 まずはすべての習慣のキーとなる「スイッチとなる習慣」を身に付け、生活を抜本的に変える秘訣をお教えします。 次に潜在意識の特性を理解し、セルフコーチングを応用することによって、苦労せず良い習慣を身に付けていくスキルを習得していきましょう。最終章には、新章「デジタル社会をしなやかに生きる習慣力」を収録。習慣は才能を超える力を持っていることを、きっとあなたも実感するはずです。

1,628円

改訂新版　自分を変える習慣力…

「走る哲学者」が半生をかけて考え抜き辿り着いた、人生を「極める」バイブル。基礎の習得から無我の境地まで、人間の成長には5つの段階がある。では、壁を越え、先に進むために必要なものは何か。自分をどう扱えばいいのか。「走る哲学者」が半生をかけて考え抜き、様々なジャンルの達人たちとの対話を重ねて辿り着いた方法論が一冊に。経験と考察が融合した現代の「五輪書」誕生！

1,980円

熟達論

1,760円

【楽天ブックス限定特典】「やりたいこと」も「やるべきこと…

神様が味方をする７１の習慣。「人間関係」・「仕事」・「お金」・「子ども」・「病気」・「運」・「イライラ」・「男女」、すべての悩みが解決する。４０年の研究で伝えたかった「ベスト・メッセージ集」。

1,760円

ありがとうの神様

年をとったら、ヨロヨロと下り坂を楽しめばいい。　 落ちめの快感は、成り上りの快感に勝るーー。 作家・嵐山光三郎が語る“すくすく老いる”ための秘策。 【構成】 第1章　すくすくと老いていく 第2章　老いの流儀 第3章　下り坂の極意 第4章　人生最後の愉しみ ※第2章、第3章は終刊した「週刊朝日」で 26年間続いた人気連載「コンセント抜いたか」の内容より選び、 加筆・修正した作品を新たに構成しました (本文よりーー) いま、町にあふれるジジイ指南書は、そのほとんどが上昇志向である。 なんらかの形で上昇し、難しい坂を登りきろうという発想で下降志向のものがない。 下り坂がこんなに楽しいのになぜなのだろうか、と考えた。 人間は、年をとると、「まだまだこれからだ」とか「第二の人生」だとか、 「若いモンには負けない」という気になりだし、 こういった発想そのものが老化現象であるのに、それに気がつかない。 年をとったら、ヨロヨロと下り坂を楽しめばいい。　 落ちめの快感は、成り上りの快感に勝る。 武者小路実篤の語録に、“桃栗三年柿八年 だるまは九年 俺は一生”がある。 ここにある発想は持続する不屈の意志である。 時流などはどうだってよい、退歩しつつ、自分の思った通り生きるという姿勢である。 「楽しみは下り坂にあり！」

1,045円

爺の流儀

精神科医、平光源先生の診療室へようこそ。表紙をめくると、そこは光源先生とあなただけの診療室。さあ今日も、老若男女、さまざまな悩みを抱えた方が扉を叩き、光源先生と対話され、「だいじょぶだぁ〜」とニッコリ笑顔で帰って行かれますよ。悩んでいたことが「大丈夫」になる、考え方のヒント満載。全編が先生と患者さんとの対話形式で、スラスラ読める！　今すぐ「逃げたい」「消えたい」あなたに贈る愛のメッセージ。 第1章　「だいじょぶだぁ〜」と思える思考のコツ; 第2章　人間関係の処方箋; 第3章　時間の悩みへの処方箋; 第4章　お金の悩みへの処方箋; 第5章　体調・生死の悩みへの処方箋;

1,980円

だいじょぶだぁ〜ーー不登校・うつを経験した精神科医の読む…

自己肯定感の第一人者・中島輝先生が子どものために選び抜いた「一生を支える自信」が身につく毎日習慣。今日からすぐ始められる！

1,320円

自信スイッチ　10歳からはじめるポジティブ習慣39…

香港からきた人気養生家、待望の初著書！！ 養生って、実はすごく簡単で、身の回りにあるもので “当たり前”にできちゃうんです！ ・雨の日は「甘いもの」を少し控えてみて ・「疲れたから焼き肉」は大間違い ・「うつうつ気分」と「胃腸」の意外な関係 ・日本人に「冷え性」が多いわけーーなぜドリンクに氷を入れるの！？ ・部屋だけじゃなく、体にも「除湿」が必要です ・よくある「眠り」の大誤解！　8時間睡眠より大切なこと　 楽しみながら、自分で「自分を元気にする」本！ ーー本書でしか見られない、“ここだけ”の動画QRコード付き！

1,650円

読むだけで心と体が元気になっちゃう漢方養生の本…

累計納税額・前人未到の173億円という日本一の大富豪、斎藤一人さん。そのものすごい人がわたしのお師匠さんです。 一人さんには10人の直弟子がいます。その末っ子がわたし、宮本真由美です。 もとは保険会社に勤める普通の事務系OLでした。お金無し・知識無し・才能無しの3無しOL。そのわたしが、こんな風に本を出せるなんて奇跡です！ この人生を想い通りにする生き方や考え方。幸せで、豊かで、楽しく生きる方法。それを叶えてしまうのは、一人さんから授かったたくさんの魔法の言葉のおかげさまです。 そのすべてを、みなさんに「お福分け」したい！　そう思って、本や講演会、そしてYouTube「まゆみのなんとかなるチャンネル」でも発信するようになりました。 毎日、悩んだり、心配したりいろんなことがあります。 けれど、ここで大切なのは、あなたの見方や考え方を変えること。すると、あなたから出るエネルギーが変わります。マイナスのエネルギーである「邪気」が「陽気」に変わっちゃうんです。 あなたが出すエネルギーが変わると、次に起きることがプラスに変わってきます。その連続で、未来は驚くほどどんどん変わります。 これを「引き寄せ」といいます。 そうすると、あなたが周りの人に与える影響もどんどん変わります。あなたから発信した笑いの渦がどんどん大きくなっていきます。それが日本中に広がり世界に広がる！ これこそが、とても素晴らしい地球への貢献になる！そうわたしは信じています。 そんな風に、ものの見方や考え方をちょっと変えて、邪気を陽気に変えてしまう「魔法の言葉」を集めたのが、この本です。 人生に奇跡を起こす「魔法の1冊」だとわたしは思っています！ きっとあなたにとって、人生のお守りのような本になりますよ。 1章　波動を上げて明るいエネルギーを出す 2章　邪気を祓って上気元になる法 3章　真っ暗闇でも明かりを見つけて幸せになれる！ 4章　上気元になって波動が上がる言葉

1,705円

斎藤一人　邪気を陽気に変える魔法の言葉…

ジェフ・ベゾス、イーロン・マスク、ミシェル・オバマ…… 結果を出す人は、みんな「これ」をやっていた！ アメリカ弁護士試験合格をはじめ、 次々に目標を達成した奇跡の朝時間活用法を大公開！ 動画累計再生1,000万回超の 大人気「YouTuber弁護士」が贈る、 人生が変わるモーニング・ルーティン！ ************************************************** ・あなたが眠っている間に、誰かが夢をかなえている ・「早朝」は唯一思い通りになる魔法の時間 ・アラーム開始後の「5秒」が1日の明暗を分ける ・「急ぐ」のではなく「早く始める」ことが大事 ・起きてすぐ「思考を紙に書き出す」習慣のすごい効果

1,848円

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える…

人生の"折り返し地点"ともいえる40代。 充実した人生を歩んでいると言い切れる人は、 どれだけいるでしょうか？ 責任ある仕事を任されたり、家事に追われたり、 人間関係に悩んだりしながら、ふと将来に不安を抱くこともあるでしょう。 「40にして惑わず」--40歳にもなれば、 惑う（心が混乱する）こともなくなるという言葉ですが、 これは紀元前の遠い昔にいわれたこと。 いまは40になっても、いや40代だからこそ、不安や悩みで心が惑うことは多いのです。 誰しも悩みや不安は尽きません。 寝る前にイヤなことを思い出して、「眠れない……」なんて日もあるでしょう。 でも、もう大丈夫。ワタシたちには、精神科医Tomyがいる！ ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症…… 苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられる説得力ある221の言葉。 心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けましょう。 精神科医Tomyの"言葉の精神安定剤"で、気分はスッキリ、今日がラクになる！ ちょっと元気になりたいとき、1ページめくってみて！

1,540円

精神科医Tomyが教える 40代を後悔せず生きる言葉…

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