ときめく毎日も、ときめく仕事も、あきらめたくないあなたへ。 『人生がときめく片づけの魔法』が1400万部突破のベストセラーとなった「世界のこんまり」最新作。 片づけが終わらない、 仕事がどうも楽しくない、 パートナーについイライラしてしまう、 時間にいつも追われている。 夢を叶えたいけど、どうしたらいいかわからない。 今よりもっと、ときめく人生を送りたい！！ そんなあなたのために、この本はあります。 内容（一部抜粋） ・ 1 日 3 回 、仕事の合間にときめき注入! ・「ときめくこと」を仕事にするには? ・パートナーにイライラしたとき ・洋服は堂々とワンパターンで ・こんまり流・運がよくなるお金の使い方 ・「ときめき御殿」をつくる ・「片づけられない家族」対処法 ・仕事と子育てのバランス ・ときめき vs. 予算 ・楽な服ばかり選んでしまう 時期があってもいい etc. 片づけはもちろん、仕事、パートナーシップ、暮らし、お金や時間の使い方について。 今のあなたに必要な「人生にときめきをプラスするヒント」が、必ず見つかるはずです。 ・ 1 日 3 回 、仕事の合間にときめき注入! ・「ときめくこと」を仕事にするには? ・パートナーにイライラしたとき ・洋服は堂々とワンパターンで ・こんまり流・運がよくなるお金の使い方 ・「ときめき御殿」をつくる ・「片づけられない家族」対処法 ・仕事と子育てのバランス ・ときめき vs. 予算 ・楽な服ばかり選んでしまう 時期があってもいい etc.

1,540円

こんまり流 今よりもっと人生がときめく77のヒント…

若くして起業し、経営者として多忙な毎日を過ごしていた本著者・釜谷正宏はある日突然、高校生と中学生の娘を育てるシングルファーザーに。 毎夕食後にテレビを消して始めたのが「チームカマタニ」と銘打った家庭内授業だった。 学校では決して教えることのない、生きていくために必要な ●お金について ●社会の仕組や仕事について ●計画の大切さについて 釜谷は毎夜、娘たちが関心を持ちやすい例をあげながら話した。普通の女子学生だった二人の娘の意識はぐんぐん変わり、今では医師とTVやSNSでも盛んに紹介される起業家に。 本書は、そんな釜谷が娘に施した家庭内授業の様子を娘との会話形式で再現。厳しい世の中をどう生き抜くか、希望の仕事に就くために何をやっておくべきかなど、子どもが13歳になったら親が子に伝えたいことを網羅した1冊。

1,760円

お金 時間 幸せ 人生を自由に操る最強パパの教え…

世界的ベストセラー　リズ・ブルボーシリーズ累計800万部突破！！ 全世界300万部超えのベストセラー『五つの傷』と『五つの傷 癒しのメッセージ』をこの1冊に！ 〈拒絶〉〈見捨て〉〈侮辱〉〈裏切り〉〈不正〉 あなたはどの傷を持って 何を恐れ、どんな仮面をつけているのかー。 私たちの苦しみはすべてここから来ているのです。 “自分が、どの傷で苦しんでいるのかを知らないで、 どうして、その傷を癒すことができるでしょう。” “心の傷というのは、あなたが指に受けた傷と同じです。 しっかりと傷の手当てをせず、絆創膏まいてごまかしていても 誰かがその傷に触れるたび、あなたの心は痛むのです。” “自分が弱さを備えた人間であることを受け入れるとき あなたの傷は癒やされはじめます。” 〈心の傷〉が治らない最も大きな原因は、他人に対して負わせた傷、あるいは自分に対して負わせた傷に関して、あなたが自分自身を許していないということなのです。 自分を許すというのは、本当に難しいことです。というのも、自分を責めているということ自体に、私たちはなかなか気づくことができないからです。（本文より）

2,750円

五つの傷　合本版

●自分は悲観しやすいタイプだと思う ●他人の言葉をそのまま受け取れない ●欠点を批判されると自分でも納得し、落ち込む ●昔の思い出が頭をよぎり、いたたまれなくなることがある ●いつまでも今の悩みが続くのではないかと不安になる ●話のきっかけがうまくつくれない…… 　あなたのその悩み、本物ですか？ 　 　虫歯になると、たいていの人はすぐに病院に行くなりして、治療するものです。痛いのに我慢する人はめったにいません。いくら我慢したところで虫歯が治るものではないからです。 　ところが、心がモヤモヤ、イライラ、クヨクヨしているときにはどうでしょう。ほぼすべての人が何もしないのではないでしょうか。心が苦しくて悲鳴をあげているというのに、何の手も打たず、そのまま放っておくのです。 　どうして何もしないのか。おそらくは適切な方法がわからないからでしょう。自分でどうすればいいのかわからないので、辛くとも耐えるしかないのです。 　これまでは心が苦しくても、ずっと我慢してきたあなた。どうか安心してください。今日からは、我慢する必要はありません。本書をお読みいただければ、心に苦しさを感じたときに、心を軽くする「処方箋」を手に入れることができるのですから。 　心がちょっと苦しいな、と思うのなら、無意味に我慢などせず、本書で紹介していく心の処方箋を試してみてください。次第に心が上向きになり、とても晴れやかな気持ちになることができますよ。 　気持ちがラクになれば、毎日に「いいこと」が起こる気がしませんか。（本書「はじめに」より）

1,650円

いいことが起こる人の習慣…

マンガで読んで、ココロがラクになる “自分のため”の心理学の本 「自分のことがわからない…」「自分ってどうしてこうなの？」といった悩みに、 心理学の視点から解説と対処法を紹介していきます。 ありがちな心の悩みをマンガで紹介し、 それぞれの状況に合わせた対処法を解説。 従来の心理学的な解説だけでなく、 認知行動療法やアドラー心理学など、 さまざまな心理学的観点から自分の心を救うヒントを教えていきます。 監修は精神科医として多くの患者を診療し、 著書・監修書累計500万部超のゆうきゆう先生。 読みやすくてタメになる、「マンガ心理学」シリーズ第4弾です。 ＜もくじ＞ PART1 どうして自分はこうなの？ 自分を知るための心理学 PART2 どうしてこんなに疲れるの？ 他人と付き合うときの心理学 PART3 すべては自分の心次第？ アドラー心理学に見る自分の心 PART4 自分を知って、自分を変える 心理学と心のケア

1,320円

知れば明日の“わたし”が変わる マンガ 自分の心理学大全…

忙しい人をサポートする。ありがとうを伝える。気づかいの声かけ。 やさしい行動は、程度の差はあれ誰でもとります。 ところが、やさしい行動をとったのに、迷惑がられた、期待した反応がない、 自分だけ大変な思いをしたと、「いい結果」がついてこないことも。 人間学100年の研究から分かった3つの心の習慣を通して、自分も相手も幸せになる本当の優しさと優しい心の育て方が学べます。 まんがの舞台は、タブロイド紙『ライフラボ』の編集部。 編集リーダーとしてチームを引っ張る愛は、仲間とともに、読者に愛される誌面作りをめざして日夜努力する日々を過ごしていました。 そんなある日、最も信頼し、目をかけていた後輩から「退職する」と一方的に告げられてしまいます。 「あんなに優しくしてあげたのに！？」 自分の仕事を後回しにしてサポートしたこと、少し難しい仕事にチャレンジさせて見守ったこと、家庭の予定を変更してフォローしたこと、そのすべてが無駄だったように感じ、やがて後輩を責める気持ちに変わっていきます。 複雑な気持ちを抱えたままの愛が出会ったのが、取材先のバー「ピエタ」のマッツママ。 「あなたの優しさっていったい誰のためかしら？」 「不満も不安も、その心を使おうと決めたのはあなた自身よ」 マッツのダメ出しとアドバイスに、最初はばつの悪かった愛でしたが、マッツ直伝の「3つの習慣」を実践するうちに、少しずつ自分が変わっていって……。 楽しみながら読み進めるうちに、「いいことを選択できる習慣」「自己反省の習慣」「感謝の習慣」が自然と身に付き、本物の優しい人へと近づくことができます。 ＜目次より＞ ◎それは本当の優しさですか？ ◎一生懸命に間違った努力を重ねている ◎自分を優先しすぎると不自由になる ◎「なくす」から「薄くする」へ考え方を変える ◎心が原因になり結果を生む ◎感謝も不満も循環する ◎感謝を阻む2つの壁「利己心」と「慣れ」 ◎「品性」とは能力を使いこなす力 ◎品性＝心の働き×行い×回数 ◎とことん優しい人はなぜ「うまくいく」のか？

1,650円

まんがでわかるとことん優しい人はうまくいく…

時間を上手に使えるようになれば、バタバタしてやるべきことが終わらず、約束を守れず、混乱する毎日を送るのではなく、余裕のある、やりたいことも楽しめる、人から信頼される、充実した生活を送れるようになります。本書では、朝、昼、夕方の、日常によくある困った場面別にスケジュール帳の活用方法を学べるので、早い改善が見込めます。ひとりでも、グループセラピーでも使用できるワークブックです。

1,980円

ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック…

カーネギーやオバマにも影響を与えた、エマソンの自分を信じる言葉。 「転んだって、どうってことない。もう一度立ち上がればいいじゃないか」 ＜こんなあなたにおすすめです＞ 〇迷いのある人生に指針を求めている 〇自己肯定感を高め、やる気を引き出したい 〇心に響く名言に背中を押されたい ＜著者紹介＞ ラルフ・ウォルドー・エマーソン（Ralph Waldo 、1803- 1882年）は、アメリカ合衆国の思想家、哲学者、作家、詩人、エッセイスト。超絶主義の先導者。 ＜目次＞ はじめに　なぜいまエマソンか？ 1.自分を信じよ！-『自己信頼の神髄』 2.人間には無限の可能性がある！ 3.「いまこの瞬間」を生きよ！ 4.「目に見えないもの」を意識せよ！ 5.「自然法則」はすべてにはたらいている 6.人生とはパワー探求だ！ 7.人生で成功するため心がけるべきこと 8.あたえられた才能をつかって突き進め！ 9.魂がふれあう人間関係とは？ 10.学びとアウトプットの方法はこれだ 特別付録・付録

1,430円

エマソン　自分を信じる言葉…

一流の人に学ぶ心の磨き方

1,650円

一流の人に学ぶ心の磨き方…

“--人は考えた通りの行動しか取ることはできない。” 聖書の次に読まれている不朽の名著、第二弾。 デール・カーネギー、アール・ナイチンゲールら、 成功哲学の祖たちが影響を受けたはじまりの一冊 『「原因」と「結果」の法則2』の新装版。 各章にエッセンシャルパートを設けたので、 すでにお読みいただいた方も、ぜひ手にとっていただきたい一冊です。 「本書がイギリスで出版されたのは、1907年のことだとされています。 そのために、つい最近まで、私は本書を、1902年出版の代表作『AS A MAN THINKETH』を噛み砕き、内容に具体性をもたせたもの、と位置づけていました。 ところが最近になって、アレンの処女作とされる『FROM POVERTY TO POWER』が 改題されて再出版されたものが本書である可能性が浮上してきたのです。 本書の前書きは、その可能性を強く支持するもののようにも感じられます。 もしもそうだとすると、本書は、アレンが『AS A MAN THINKETH』を書く際に、たたき台とした本であるかもしれないわけです。 はたして真相はどうなのか、興味が尽きないところです。」（訳者あとがきより） はじめに　 「悪いこと」という名のレッスン 世界は心の投影 「悪いこと」からの脱出 思いの静かなエネルギー 健康、成功、パワーの秘訣 大いなる幸せの秘訣 繁栄の実現 訳者あとがき

1,650円

新装版「原因」と「結果」の法則2…

「自分のことが好きになれない」「自分を責めてしまう」「ネガティブにばかり考えてしまう」。 そうした悩みの原因には、社会の当たり前に染まった「エゴ」があり、本当の自分ではなく、エゴがそう考えている可能性があります。 人間は誰だって、生きてるだけで素晴らしい存在。けれど、エゴをわたしだと捉えていると、なかなか生きているだけで素晴らしいと感じるのは難しい。 何かを成し遂げないといけない。何か欲しいものを手に入れないといけない。結婚しないといけないーー。 人間は生きているだけで素晴らしい。 その自己肯定感を得るには、まず、本当のわたしを見つける必要があります。 生きる中で身につけたさまざまな「思い込み」を一つ一つはずしていき、あるがままのわたしを受け入れる。 そうしたときに初めて、人は自分を好きになることができます。 本書はYouTube「フェリファブ哲学」で大人気の著者が、本当のわたしを見つける方法を詳しく紹介します。 ぜひ本書を読んで、楽に、幸せに人生を生きていきましょう！ 第1章　唯一無二のわたしを肯定して幸せに生きる 第2章　悩みや葛藤の原因「エゴ」の正体とは？ 第3章　ゲームを楽しむ主としてわたしは存在する 第4章　森羅万象という拡大した視野を手に入れる 第5章　「楽に・幸せに生きる」を実践してみよう 第6章　わたしを見つけて人生をクリエイティブに！

1,650円

本当のわたしを見つけにいこう 幸せな人だけが知っている「…

時間に投資せよ！ タイム・イズ・マネーではなく、 マネー・イズ・タイムだ ハーバード・ビジネススクールのアシスタントプロフェッサーにして、心理学者のアシュリー・ウィランズが書いた本書は、効率性一辺倒ではない、異色の時間戦略の本だ。 「お金より時間が大事」 「生産性向上はタイム・リッチ（時間的に裕福な状態）から」 「まず、健康で幸福な生活を送る、その後、生産性・創造性が上がる」 と説く。仕事をしていくなかで身につけた、仕事術やTIPSにとどまらず、科学的な調査、統計データからわかった、幸福になるための時間の使い方を解説。 各章末には、実践的なエクササイズ・シート付いている。 日本語版への序文 序　章　タイム・スマートの技法と科学 第1章　タイム・トラップとタイム・プアの蔓延 第2章　時間を見つけ、時間に投資するためのステップ 第3章　タイム・リッチになる習慣 第4章　長期展望 第5章　システム変更 結　論　未来における時間 付録　よくある質問 ●タイム・リッチ・チェックリスト 謝辞 原注／索引／著者・訳者紹介

1,760円

TIME　SMART（タイム・スマート）…

本書は、「がんばるほど夢から遠ざかってしまうのはなぜか？」という素朴な問いから始まり、脳の仕組みや心理学的知見をもとに、 「がんばらずに夢を叶える」ためのノート習慣を提案しています。 やる気が続かない、夢にワクワクできない、日々の生活がなんとなく苦しい…… そんな声にそっと寄り添い、行動と心を同時に整えるためのヒントが、やさしい語り口と実践的なワークを通して丁寧に語られています。 ノートに書き出すことで、思い込みに気づき、心の奥に眠っていた願いを見つけ出していく。 本書はそうした“書く体験”を通じて、理想の自分に近づくことを目指します。 目標やタスクに追われて「もう疲れた」と感じている人にとって、読むことそのものが癒やしと気づきにつながる一冊です。 すでに多くの読者との信頼関係を築いている著者による、満を持しての一作。 読者の心に静かに火を灯す一冊として、男女ともに手に取っていただきたい本です。 松浦有珂さんによる『がんばるのをやめるノート』は、第1回きずなの出版コンテストで優秀賞を受賞した作品です。 これまでに『望む人生に組み替える 未来設定ノート』（大和出版・2019年）、『借金400万円あった私が年収3000万円になった お金に愛されるノート』（フォレスト出版・2021年）を刊行し、いずれも重版となっている実力派の著者による最新作となります。

1,760円

がんばるのをやめるノート…

ビジネスの判断に迷ったり、 上司・部下との人間関係に悩んだり、 不安で周りが見えなくなったりしたとき…… 本の中の言葉が、心の指針になる。 本書には、そんな「座右の一行」が ぎっしり詰まっています。 洋の東西を問わず、歴史的大著から 近年の話題の書（いわば“未来の古典”）に至るまで、 百花繚乱の名著から70の「一行」を厳選。 その背景や意図を読み解きながら、 現代のビジネスパーソンが直面する課題に すぐに役立つ実践知へと昇華させます。 齋藤孝先生の読みやすく深い解説によって、 「まさに！」と解像度高く腹落ちできて、 実務上の意思決定や人間関係構築の助けになり、 雑談やスピーチでさらっと引用できるネタにもなる。 あなたを支え導く「座右の一行」と出会える一冊です。 第1章　思考の原則 第2章　情熱と挑戦 第3章　人を育てる 第4章　一流の条件 第5章　逆境に勝つ 第6章　精神の充足 【出典】 臨済録／ナポレオン自伝／生の短さについて／USJのジェットコースターはなぜ後ろ向きに走ったのか？／墨子／世阿弥 禅竹／フロー体験 喜びの現象学／自由論／ハイパワー・マーケティング／五輪書／ツァラトゥストラ／論語／月と六ペンス／創造的人間／人間の土地／アントニオ猪木自伝／稀代の本屋 蔦屋重三郎／西行物語／ゴッホの手紙／かもめのジョナサン／八犬伝／アルケミスト／古代への情熱／孫子／エミール／自省録／言志四録／鬼平犯科帳／歎異抄／個人心理学講義／老妓抄／学習する組織／夜明け前／徒然草／経営者の条件／負ける人は無駄な練習をする／論理哲学論考／指導者とは／韓非子／君主論／マイケル・ポーターの競争戦略／ロング・グッドバイ／書くことについて／老子／人は成熟するにつれて若くなる／氷川清話／高橋是清自伝／倫理と無限／死に至る病／緋文字／嵐が丘／小公女／なめくじ艦隊／葉隠／戦争は女の顔をしていない／シーシュポスの神話／山頭火句集／草枕／空海「般若心経秘鍵」／女の一生／善の研究／幸福についてー人生論ー／苦しい時は電話して／百年の孤独／残像に口紅を／尾崎放哉全句集／レオナルド・ダ・ヴィンチの手記／箴言集／ラッセル幸福論／おくのほそ道

1,650円

座右の一行

平凡なサラリーマンの日常を180度変えた ”奇跡を築き上げるための習慣（ルーティン）“とは？ ★帰宅後の過ごし方を変えると、何が変わる？ (1)仕事で心身をすり減らすだけだった平日が、「帰ったら、何しよう？」へと変わる！ 「退勤後にもう1度1日が始まる」感覚が得られ、土日もこれまで以上に活かせるように。 (2)帰宅後が変わると、1日の充実度がアップ！ 夜に自分のやりたいことをやり、1日を振り返る習慣づくりを行うと、 ムダにした時間が自然と見えるように。 その結果、1日あたりの生産性や満足感が高まっていく！ (3)夜時間を活用すると、人生が変わる！ 人生において、入念に準備をして完璧な状態で何かをスタートできることはほぼない。 自分の可能性を引き出すためには、ただ休むだけだった夜時間を充実したものに変えることが必要！ 夜時間を使って達成したことは、自己肯定感につながり、生活の質や収入アップも期待できる！ ★日常を変える4つの質問 1）やりたいことがあるのに、平日の夜を見過ごし、わざわざ週末を待つ必要はある？ 2）今の仕事だけで一生幸せに過ごせる？ 3）今の月給だけで未来を描ける？ 4）仕事をやめれば、やりたいことが本当にできる？ ★希望を実現するための4つのステップ【実践のためのプランナー付き！】 1）目標を可視化する 2）目標達成のための意義のある行動を洗い出す 3）帰宅後のルーティンを決める 4）1日の行動を見直し、改善する　 を4つのプランナーで管理する。 ★ルーティンを始めるときに3つのルール 1）体力を使いすぎず、ストレスにならないものを選ぶ 2）必要な時間と費用を見積もっておく 3）味見程度に試して、合わなければやめていい ★ルーティン化の3ステップ ステップ1）　細かく作成する ステップ2）　毎日同じ時間に繰り返す ステップ3）　一定時間耐える

1,848円

人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」…

ゲイツ財団、世界銀行、WHO…。名だたる世界機関の中枢で、人々の命を守るために闘ってきた日本人がいる。これは、東京大学の祝辞で話題を呼んだ男・馬渕俊介の、生々しくも真摯な「挑戦の軌跡」である。キャリアの岐路、異文化の壁、チームのリーダーシップ、数々の試練をどう乗り越えたのか。マッキンゼーから世界の感染症対策の最前線へ。常に「道なき道」に立ち、自らの手で切り拓いてきたその思考と行動には、現代のグローバルエリートが学ぶべき「意思決定」の本質が詰まっている。「あなたの人生に、心から没頭できる対象はあるか？」という問いから始まる本書は、単なる成功談ではない。苦悩も葛藤も赤裸々に綴られたその言葉は、今、自らの未来を真剣に見つめるあなたの胸に、確実に刺さるはずだ。 【担当編集 コメント】 馬渕さんの挑戦の軌跡に心を揺さぶられ、自分のキャリア観が一変しました。自分は何を選び、何を守りたいのかーー深く問われた気がします。読後、不思議なほど世界に飛び出したい衝動に駆られました。未来を真剣に考える全ての人へ。

1,980円

道をつくる　レールなき時代に自分の人生をどう切り拓くか…

精神科医、平光源先生の診療室へようこそ。表紙をめくると、そこは光源先生とあなただけの診療室。さあ今日も、老若男女、さまざまな悩みを抱えた方が扉を叩き、光源先生と対話され、「だいじょぶだぁ〜」とニッコリ笑顔で帰って行かれますよ。悩んでいたことが「大丈夫」になる、考え方のヒント満載。全編が先生と患者さんとの対話形式で、スラスラ読める！　今すぐ「逃げたい」「消えたい」あなたに贈る愛のメッセージ。 第1章　「だいじょぶだぁ〜」と思える思考のコツ; 第2章　人間関係の処方箋; 第3章　時間の悩みへの処方箋; 第4章　お金の悩みへの処方箋; 第5章　体調・生死の悩みへの処方箋;

1,980円

だいじょぶだぁ〜ーー不登校・うつを経験した精神科医の読む…

幸福度が高い人は自分にやさしい。人生には限りがある。その中で仕事や人間関係に悩んで心を病んで嫌なことに時間やお金を費やしてしまうのはもったいない。 実は自分を労わることができる人ほど成功している。好きなことに時間を費やす、好きな人との関係を深める、好きなものを研究しまくる。また、時には丸一日何もせずにダラダラする。 自分の欲望に素直になり、思いっきり甘やかせてあげることで、人は自分の本当に「好き」なこと「得意なこと」に出会えるようになる。 一方、ストイックに自分を追い込み、自分に厳しく、耐える時間が長くなると、気づかないうちに視野が狭くなり、思考も衰えていくことに。 お金も、幸せも引き寄せる人は、とにかく自分の欲望に素直。 とことん自分に優しくすることで、自分にとって必要な人脈やお金が自然と寄ってくるようになる。 自分にやさしくすることで豊かな人生を手に入れるための、新たな思考論を大人気コンサルタントの今井孝氏が伝授する。

1,760円

うまくいく人は自分にやさしい…

◉50言語に翻訳される世界的ベストセラー! ◉シリーズ300万部突破。版を重ねる定番ロングセラーの文庫版。 ■50カ国以上で読まれている世界的ベストセラー 世界的ベストセラー“Rules"シリーズの中でも、最も長く読み続けられている1冊。 世界のどこでも通用する世界標準の仕事のルールがコンパクトにまとめられています。 改訂された第4版を元に、すべてのルールを余すところなく翻訳しました。 仕事で一定の成功を収め、キャリアを築いてきた。自分の成果が職場で評価され、必要とされている。 でも、心のどこかで「本当にこれが幸せなのだろうか」「仕事ばかりで、人生がうまくいっていると言っていいのだろうか」 そんなふうに感じていませんか？ 本書は、富や名声といった物質的な成功だけでは得られない、内面的な充足感に満ちた人生を送るための111のルールを提示します。 世界的ベストセラー作家リチャード・テンプラーが示すのは、時代に左右されない普遍的な人生の行動原則。 個人的な成功から、パートナー、家族、社会との関わりまで、具体的なルールとして紹介しているため、日々の生活にすぐに取り入れることができます。 「毎日一生懸命に働き、家族や友人とよい関係を築き、少しでも世界に前向きな影響を与えようと努力する ──そんな人生を送ることが幸せであり、人生の成功なのだと、私は信じている。」 （リチャード・テンプラー） 自分なりの成功観を持ち、人生の主導権を取り戻す。 そんな成熟した大人になるための一冊です。 1章 個人的成功のための55のルール 2章 パートナーと最高の関係を築く15のルール 3章 最高の家族・友人となるための14のルール 4章 社会の一員としての17のルール 5章 幸福な時間を増やす10のルール

1,430円

できる人の人生のルール　新版　文庫版…

「どう生きるべきか」 「何のために働くのか」 「大志はいかに生まれるのか」 自らの心と向き合い「小志」を積み重ねることで、その答えが出てくる。 志を醸成するバイブルとなったロングセラー解説書に、最新の研究成果を加筆した決定版！ 第1章　「志」とは何か 　1　「志」という言葉が意味するもの　　　 　2　なぜ志を抱いて生きることが重要なのか　　 　3　本書のベースとなった研究の概略　　 ？ 第2章　志醸成サイクル 　1　志の醸成サイクル概観　　 　2　五つのフェーズの詳細　　 　3　志の醸成サイクルを回す　　 第3章　志のサイクルに影響を与える要素 　1　場所の変化　　 　2　情報の入手、事件との遭遇　　 　3　人との関わり　　 　4　一定期間の経験　　 　5　哲学や思想・宗教との出合い、　　　　　　　 　　　教育機関での知識・スキルの習得　　 ？ 第4章　志の成長の方向性 　1　自律性の定義　　 　2　社会性の定義　　 ？ 第5章　事例編

1,870円

志を育てる　増補改訂版…

誰もが一度は経験のある「自己否定」を鬼才・坂口恭平氏が8ステップで解明！悩む読者に坂⼝⽒が側で語りかけてくれるような⽂体が、⾃⼰否定から抜けるきっかけを与えてくれるでしょう。著者が鬱の時に書き続けた⽇記も併録。 はじめに ドリル STEP1 ドリル STEP2 ドリル STEP3 ドリル STEP4 ドリル STEP5 ⾃⼰否定をやめる100 ⽇。 ドリル STEP6 ドリル STEP7 ドリル STEP8 おわりに

1,760円

自己否定をやめるための100日間ドリル…

************ 「自己肯定感は上がったり下がったりするものである」 「自己肯定感は自信を付ければ上がる」 「自己肯定感は生まれつきや性格で決まる」 以上の全部、実は間違っています。 自己肯定感は簡単な正しいワークをすることで、上げたままにすることができるのです。 24時間365日高いままにでき、決して屈することのない最強の「鋼の自己肯定感」。 この身に着け方を、本書では全部教えます。 ************ 本書の理論は、 「最先端の科学的根拠」と 「鋼の自己肯定感が育つシリコンバレーの住人やビジネスマンの習慣」 をベースにしています。 著者は実際に22年間、シリコンバレーで暮らし、働いた経験の持ち主。 さらに著者は、アドラー心理学、ポジティブ心理学、マインドセット、 稲盛和夫氏や中村天風氏や斎藤一人氏などの教えに触れており、 アメリカの大学院で心理言語学も学んでいる。 アラン・コーエン氏の元でトレーニングを受けた認定ライフコーチでもあります。 しかし著者は、決してアメリカ生まれアメリカ育ちではありません。 三重県の漁師町で生まれ育ち。自己肯定感はむしろ低かったのです。 周囲でも自己肯定感が低いことで幸せな人生を送れなかった人をたくさん見てきて、 幸福を獲得するにはどうしたらいいのかを問い続けてきました。 あらゆる学問や教えを学び、シリコンバレーの地で答えを見つけました。 その集大成を、本書では惜しみなく提示します。 以下は掲載項目の一例 ↓ ↓ ・99%の人が自己肯定感のことを勘違いしている ・自信を高めようとするほど失敗してしまうのはなぜか? ・クビになっても自己肯定感は下がらない ・「ノー」と言われるまでイエスのアメリカ、その逆が日本 ・自己肯定感は、自己有用感、自己効力感とは一緒にすると危険 ・自己肯定感が低いまま自己有用感だけを高めて行きつく地獄の世界 ・自己肯定感が低いまま自己効力感だけを高めても、行きつく先は地獄 ・自己肯定感は自己中とも違う ・対処療法をいつまで続けていても、自己肯定感は上がらない ・鋼の自己肯定感はたった今すぐ手に入れることができる ・一番大事な言葉は「私は」 ・「私は自分が大好きです」と唱えるだけでいい ・犯人の幸せを願うこともできる 〜思考も感情も選ぶことができる ・謙遜も悪くない。でも最小限にとどめよう ・「逃げる」は勇気のある尊い行為

1,650円

鋼の自己肯定感 最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣か…

目標を立てても、なかなか行動に移せない……そんな悩みを解決します！ 「今年こそは○○を達成しよう」「将来に向けて□□の資格を取得する！」「目標数字を達成するために計画的に動こう！」そんな意欲はあるのに、いつの間にかグダグダ。毎年毎年、計画や夢は立派だけど全然達成できない。このような悩みを抱えている人は多いでしょう。 原因は「怠け者」という性格的な面もありますが、計画性のなさや時間管理ができないという技術的面もあります。 「達成したいこと」「やりたいこと」を叶えるためには、現実の一歩に落とし込むことが必要です。つまり、ビジョンから長期目標へ、長期目標から短期目標へ、短期目標から今日やることへ、という棚卸しをしていくのです。 本書は、せっかく見つけた「やりたいことや目標・夢」を実現していくための分解時間術を紹介します。 第1章　目標達成は計画が8割 1　時間管理は自己流がほとんど　　 2　目標達成するために必要な3つの要素 3　目標を立てても達成できない3つの理由 4　目標達成は「DO」ではなく「PLAN」で決まる 5　「大」から「小」への分解計画術で目標は達成できる！　　 第2章　1年目標の分解計画術（1年目標→3カ月目標） 1　目標を立てる前に時間の土台を整える　　 2　1年で成し遂げたい目標を設定する　　 3　長期目標の5つのワナ　　 4　「1年目標」を4つの「3カ月目標」に分解する　　 5　「決める」を決める 6　分解苦手さんにオススメ！　タイプ別目標設定法 第3章　1カ月目標に分解する　（3カ月目標→1カ月目標） 1　3カ月ガントチャートで3カ月の時間を見える化する　　 2　3カ月目標から1カ月目標に分解する　　 3　タスクも「大」から「中」へ分解する　　 第4章　1週間・1日の目標に分解する（1カ月目標→1週間・1日目標） 1　1カ月目標から1週間の目標へ分解する 2　実行可能な計画への3ステップ　　 3　タスク管理で目標達成率を上げる　　 4　時間に追われない優先順位の付け方 第5章　計画が思うように進んでいないときは 1　「目標」「時間」「行動」の3つの視点で原因を探る　　 2　「時間がない」の本当の理由　　 3　行動し続けるための3つのポイント 4　「やりたい」ではなく「やる」にセットする 5　「達成したくて仕方がない」気持ちの源泉を掘り起こそう！ 第6章　計画を振り返る 1　振り返りの時間をスケジューリング 2　振り返りの3つの項目　　 3　手放すことで時間を生み出す　 第7章　目標達成に効果的な手帳の使い方 1　手帳の目的　　 2　デジタルとの併用でさらに行動促進　　 3　これからの手帳の選び方　　 4　手帳でタイムコーディネートを実践する

1,650円

目標や夢が達成できる！1年・1ヵ月・1週間・1日の時間術…

職場での人間関係に悩んでいる、恋愛がうまくいかない、体力がもたなくなった……そんな日々のお悩みにYOUが寄り添います。 芸能界唯一無二の存在としてタレント、女優、歌手などさまざまな顔を持ち、マルチに活躍するYOU。柔和でユーモアがあって、楽しそうで、自由ーー。どんな人ともうまくやりながら、無理はしてない、どうすればそんな生き方ができるのか。 モード誌　「Numero TOKYO」の対談連載「YOUのテキトーく」では、人付き合いから、仕事での心構え、健康、ファッションまで毎号本音で語っています。その人気連載を再編集した一冊です。YOUの言葉に背中を押されたり、別の考えが思い浮かんだりするはず。 おしゃれ番長と名高いYOUの私服スナップも多数掲載！ 第一章　仕事　 「やる気コントロール」「下っ端の心得」「フリーランスの生き方」・・・全12話 第二章　人間関係 「大人の恋愛 ときめき編」「気になる相手の誘い方」「子離れで人生を取り戻せ」・・・全17話 第三章　自分事 「自分自身のプロになる」「エイジングの受け入れ方」「全身黒をやめました」・・・全19話

2,200円

世間の歩き方

いつの間にか見失った自分を、取り戻す。 書くこと。歩くこと。そして、自分の心の声に耳を澄ますこと。 それは、ほんとうの自分に出会い直すための、小さな冒険です。 世界的ベストセラー『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』の著者が贈る、 自分の人生にもう一度チャンスをあげるための、12週間のプログラム。 大人になるにつれ、「無理だ」と諦めてしまった夢や目標を、 再び手に入れるためのヒントがここにあります。 ーーーーーーーー かつては、こんな自分になりたいと思い描けていた。 けれど、目の前のことに追われるうちに、 自分自身はいつの間にか置き去りになっていた。 見失った自分を取り戻すには、 あなたがもともと持っていた創造性を信じ、 縛られてきた思い込みや制限から自由になること。 まずは小さな行動から始めればいい。 朝、目覚めたらペンを走らせる。 20分間、外を散歩する時間をとる。 週に一度は、心躍る冒険に出かける。 そのひとつひとつが、忘れ去られた感性を解き放つ。 序章 歩くことで魂を動かす 第1週 起点の感覚を発見する 第2週 調和の感覚を発見する 第3週 一段高いところから見る感覚を発見する 第4週 冒険の感覚を発見する 第5週 ノーと言える感覚を発見する 第6週 境界の感覚を発見する 第7週 背中を押される感覚を発見する 第8週 見分ける能力を発見する 第9週 立ち直る感覚を発見する 第10週 仲間意識を発見する 第11週 信頼の感覚を発見する 第12週 創造の感覚を発見する

1,650円

ずっとなりたかった自分に、なりなさい。…

上品なふるまいが日々を豊かにする所作と言葉で築く、愛される人のあり方 上品な人は、毎日をより心地よく、お得に過ごせるものです。所作が美しい人には、不思議と周囲が丁寧に接したくなる空気があります。きちんとした言葉遣い、落ち着いたふるまい、さりげない心配り……こうした姿勢が、周囲の人を自然と安心させ、心地よい関係を築くきっかけになります。その積み重ねが、自分自身が大切にされることへとつながっていくのです。同じ“おばあちゃん”になるとしても、ただ年を重ねた人ではなく、「なんだか素敵ね」と思われる、愛される存在を目指していきましょう。 【内容構成】 ふとした瞬間にお育ちが垣間見える「所作」から整えましょう 日常のさまざまなシーン、例えばカフェでの会話、レストランでの会食、待ち合わせや公共交通機関での振る舞いなど、どんな場面でも素敵だと思われる所作を心掛けましょう。ちょっとした所作の違いで、人への印象は大きく変わります。品格が感じられる振る舞いを意識して、日々の習慣として取り入れていきましょう。 「言葉遣い」には知性と品性が宿ります 上品さがにじみ出る話し方を身につけましょう 話し方はその人の品格を映し出します。普段、何気なく口にしている言葉が、せっかく培った品性を台無しにしてしまうことも。上品で知的な話し方を身につけることで、相手に「品のある人」と思われることが増えるでしょう。言葉選びや伝え方のポイントを押さえ、日々の会話に気を配りましょう。 品のある女性かどうかは気の効いた 「文章の書き方」で判断されるのです 素敵な女性は、ちょっとしたお礼の手紙やメモでも、丁寧に心を込めて書きます。書くことが大切だからこそ、日常的に手紙やメモを書く習慣を持ち、言葉の選び方や表現方法を学んでおくと、いざというときに困ることはありません。どんな時も品格がにじみ出る文章を心がけましょう。 素敵な人は「怒り」を顔に出しません 品のある人は、感情を表に出さず、冷静に対処します。怒りの感情をぶつけそうになったとき、落ち着いて自分に向き合う方法を知っていると、相手も自分も大切にすることができます。感情に任せた行動を取らないことが、品性を保つ秘訣です。 どんどんだらしなくなるから 気をつけるべきは清潔感です 年齢を重ねるごとに、だらしなさが増してしまうこともあります。しかし、この年齢になったら、清潔感を大切にしたファッションや身だしなみが重要です。シンプルでありながら品とセンスのある装いを心掛け、清潔感を失わないようにしましょう。 おいしく、きれいにいただくというのは 大人の女性に欠かせない教養です どんなに素敵な人でも、食事の席での振る舞いがイマイチだと残念に思われてしまいます。特にカジュアルな食事の場でこそ、細かい振る舞いに品が現れるもの。日々の食事から、美しくおいしく食べるコツを知っておくことが、大人の女性としての教養です。

1,320円

素敵なあの人特別編集 65歳から磨く品格と所作…

識子さんが神仏から託された よりよく生きるための慈愛に満ちた アドバイスをあなたに伝えます。 心に火を灯してくれる言葉、こじれた人間関係を修復するための気づきとなる言葉、 運気を低迷させないために知っておくべき言葉。自分の霊格を落とさないために、心に持っておくとよい言葉。 それらの言葉を伝えられた識子さんが、何を感じ、何を思ったかを綴ります。 いまを生きるうえで様々な悩みや苦しみを抱えてしまっている あなたを支える一冊です。

1,650円

神仏のみことば

「神様が味方をする71の習慣」とは? 享年62歳でお亡くなりになられた小林正観さんが、40年間の研究で、いちばん伝えたかった「ベスト・メッセージ集」! 年間に約300回の講演の依頼があり、全国を回る生活を続けていた小林正観さん。その講演は、数カ月前から予約で満席となり、著書はすべてベストセラー&ロングセラーを記録。 その、小林正観さんの、いちばんいいお話を集めた「ベスト・メッセージ集」が、ついに刊行!

1,980円

ありがとうの神様

■ Amazon.com レビュー17,000超、5点満点中4.7点！ ■ 世界40ヵ国以上でベストセラー、待望の邦訳！ これから人生をつくる人が「一生手元に置いておきたい本」 ー 他人へのネガティブな感情はほとんど自分に対する不満から生まれている。 ー 大切なのは情熱に従うことではなく、合理的に計画を立てて情熱的に努力すること。 ー 思考が現実を決めているのはたしかだが、ただ考え方を変えればいいというわけではない、思考を変えるにはまず新しい経験が必要だーー。 思考を変えて、人生を変えたいと願うすべての人へ。 「もし明日を一生くり返すとしたら、どんな一日になるだろう？」 001 理想の人生を遠ざける無意識の行動 002 自分で毎日のルーティンを決めると 心が安定する 003 EQの高い人がしている10のこと 004 かつて愛した人が、再び見知らぬ他人になる理由 005 社会的知性が高い人の16の特徴 006 正しい道を進んでいることを教えてくれる不快な感情 007 もっとも強く押し殺している感情があなたに伝えようとしていること 008 あなたのなかにある「私」ではない部分 009 あなたが自分で思っているよりもよくやっていることを教えてくれる20のサイン 010 自分から本当の幸せを遠ざけないために、「上限」を突破する 011 卓越の幸せ 012 なぜ人は最善の行動とわかっていても、それを避けるのか ……101個のアドバイス

2,200円

成長し続ける人だけが知っている101の人生戦略…

『生きがいの見つけ方』は、「自由意志は幻想であるかもしれない」という脳科学の視点を出発点に、人はそれでもどうすれば生きがいを感じながら生きられるのかを考える一冊です。著者は、私たちの行動や選択が環境や脳の状態に強く影響されているとしながらも、そこに悲観するのではなく、むしろ「行動」こそが生きがいを生む鍵であると語ります。 　本書で特に印象的なのは、「やる気があるから行動するのではなく、やる気がなくてもまず行動することが大切だ」という提案です。たとえば、朝なんとなくランニングに出たとき、走っている最中に目の前を一匹の蝶がふわりと舞う。それを見て「生きている」という実感がふいに湧き上がる。そうした一瞬が、生きがいの原点なのだと茂木は述べます。大きな目標や崇高な目的がなくても、小さな行動の中にこそ生きている瞬間が宿るのです。 　行動主義的なアプローチを通じて、著者は「習慣が人格をつくる」とも語ります。毎日少しでも何かをやり続けること。それがやがて意味や価値を生み、生きがいへとつながっていく。本書は、やる気や自由意志に頼らずとも、日々の行動の中で人生の意味を見出すことができるという力強いメッセージを届けてくれます。どこか虚しさを感じている人にこそ読んでほしい、生きる手応えを取り戻すための一冊です。

1,210円

生きがいの見つけ方

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