正しい働き方を知らずに働くなんて非効率！ 上手な計画の立て方や相談の仕方、仕事の調整の仕方といった 働き方を知らずに働くのは、ルールを知らずにスポーツをするのと一緒！ 正しい働き方を知ることが、仕事ができる人、 周りから「その道のプロ」と呼ばれるような人材になるために、一番の近道です！ 著者は、職人気質のベテランが幅をきかす、設備設計という業界で、 新卒を1から育てて、躍進をしている株式会社中之島設計の村井一雄氏。 ただ、彼の本職である設計の技術が書かれたものではありません。 本書は、すべての働く人に通じる、技術よりも大切な、 そして社会人でも以外ときちんと教えてもらった人が少ない、 「働き方のコツ」を説いたものになります。 ・これから社会に出るけど、うまくやっていけるか不安 ・会社に入ってしばらくたつけど、仕事が辛い ・自分では一生懸命働いているつもりだけど、周りから評価されない ・転職した会社でうまくいかない というような悩みを抱えている方は、特に読んでほしい1冊です。 ちょっとした意識や行動、考え方を変えることで、 ・仕事が覚えるのが早くなる ・仕事での失敗が少なくなる ・1つの仕事にかかる時間や労力が少なくなる ・周りからの信用・信頼が高まる ・自分の意見が聞き入れられるようになる ・職場の人間関係が円滑になる ・仕事が楽しくなる といった変化が、徐々に起きてくるはずです。 また、部下がなかなか成長しない、どう指導していいかわからない といった、マネジメントの悩みの解消にも役に立つ1冊です。 人が一生涯の間に、仕事に費やす時間はおおよそ77,920時間だと言われています。 あなたの人生は、たった一度のもの。 そのなかの大切な77,920時間が、仕事がうまくいかないための 不快と不満といった感情で埋め尽くされるのではなく、 周りから認められ、有意義で楽しく、少しでも幸せなものになるように。 ぜひ、本書で「正しい働き方」を身につけてみてはいかがでしょうか。

1,540円

僕らは、なにを武器に働けばいいのだろうか？…

自分と相手のステージがわかると人生が変わる！ 「キレイ事言うてる場合とちゃうやろ。そんなキレイ事に縛られてるから、いつまで経っても生きづらさが消えへんねん」 人気恋愛カウンセラーが豊富な人生経験と鋭い洞察力を基に社会を俯瞰し、たどりついた独自の人間考察本。 著者いわく、人間は、「悟っている人」「気づいてる人」「気づいていない人」「人でなし」と4つのステージと9つのフィールドに分類・階層分けでき、それは社会的地位や貧富とは関係がなく、“気づいていない”人よりも“気づいてる”人のほうが、多くの幸せを実感できると言う。 “気づいてる”人は一体、何に気づいているのか、そして、“気づく”には、どうすればいいのか、より幸福感に満ちた人生を送るための方法・考え方を優しく、そして舌鋒鋭く指南する。 第1章　人間の幸福レベルについて 第2章　「気づいていない」ステージから　「気づいてる」ステージへの昇格1 第3章　「気づいていない」ステージから　「気づいてる」ステージへの昇格2 第4章　「気づいてる」ステージ・ねこフィールドから降下しないために 第5章　ねこフィールドからライオンフィールドへの昇格

1,540円

幸福のための人間のレベル論…

旅ボンシリーズで人気☆ ボンボヤージュ氏の描いた「ちびギャラリー」シリーズのビブリオマンシー（書物占い）の本が登場です！ 行き詰まったときや悩んだときに、動物のキャラクターたちがそっとヒントをくれるような一冊です。 【イラストとメッセージ（おみくじ部分を除く）：ボンボヤージュ】

1,650円

おみくじボン！ ちびギャラリー編…

世界的ベストセラー『嫌われる勇気』著者が贈る 喜び楽しんで生きるヒント 【小さいけれど、確実な幸福。】 「本書が届くべき人に届きますように」--著者 日々を＜価値あるもの＞にするためにできること ・ゆっくり生きる ・競争から降りる ・虚栄心から自由になる ・他者を信頼する ・過去の経験から学ぶ ・価値観を見直す…… 【本書より】 明日という日がどうなるかわからない。そうであれば、大切な人と諍いをしている場合でない。人が生きられるのは、過去でも未来でもなく今しかない。過去のことを思って後悔したり怒ったり、また、未来を思って不安になったりするのでもなく、過去のことも未来のことも考える必要がないほど満たされた時間を過ごしたい。本書が、そのような時計では測れない時間を過ごし、今日という日を今日という日のためだけに丁寧に、そして、豊かに生 きるためのヒントになれば幸いである。 【目次】 第一章 他者を理解できないのと同じく、 人生のこともすべてわかっているわけではない ーー知る「私」 第二章　 本当に大事なことを考えるためにはじっくり問題と向き合い、 考え抜かなければならない ーー立ち止まる「私」 第三章 過去のつらかった経験をなかったことにはできないが、 「今」が変われば過去は変わる ーー変化する「私」

1,045円

数えないで生きる

お金持ちに共通している点は何か？それは、お金に対してシビアである前に人としてきちんとしていて、振る舞いや生活態度にゆるみ、だらしなさが見あたらないことです。

1,298円

お金持ちが肝に銘じている　ちょっとした習慣…

X(旧Twitter)総インプレッション数1億以上！ 多くの共感と反響を呼んだ、現役教師・夏目にーにとその生徒たちの問答が書籍化。 「やりたいことがない」 「自己PRが苦手」 「好きなことで食べていけるか不安」 「物事が長く続かない」…… 日常のなかでの悩み、将来への不安など生徒たちからの問いに、夏目にーに自身の経験や過去の生徒に共通することを照らし合わせズバッと回答。 今を生きるすべての人が前向きに進むためのヒントとなる1冊に。

1,430円

天才じゃない私たちが輝くために 〜がんばる前に読みたい2…

すべてのビジネスは 「真心」さえあればうまくいく。 仕事はいかに「他者への想像力」を発揮し、 意中の人に「モテる」かが、成功への別れ道。 クライアントに「選ばれる」人間になる、38の方法 これができれば、あなたもクライアントから引っ張りだこ！ ・相手に対する想像力を発揮する ・ターゲットを丸裸にする ・クレームは愛の裏返し、ピンチはチャンス ・モテる手土産の選び方 ・「物差しの目盛り」を細かくする ・繊細さと大胆さをスウィングさせる ・すべてのビジネスは「編集力」が大事 ・あきらめずにやり続ける覚悟を持つ ・失うことを恐れない覚悟を持つ……etc

1,650円

モテる仕事論

・ついつい頑張りすぎてしまい、そういえば最近休む時間がとれていない。 ・いつも人のことを優先してしまい、自分のことは後回しになってしまう。 そんな方に、ぜひおすすめしたいのが本書です。 矢作先生の優しい言葉は、疲れた心にすっと染みわたります。 いつもそばに置いておいて、ふとしたときに何度も見返したくなるような、癒しの一冊です。

968円

（文庫版）自分を休ませる練習…

人気ムック『暮らしのおへそ』編集ディレクター・一田憲子さんが 父と母を綴る初めてのエッセイ集 昭和のモーレツ会社員で、バリバリ仕事をしてきた父。 専業主婦としてそれを支えてきた母。 いつまでも元気だと思っていた両親が、80代、90代になり、娘である自分がケアをしなくてはいけなくなったとき──。 「だんだんと体力が衰え、できないことが増える。自分の親にその『年齢』がやってきていることを知ったとき、訪れたのは「恐怖」だった。（中略）父や母が弱っていくことがイヤだ。いつまでも元気でいてほしい。もしそうでなくなったら、いったいどうしたらいいのだろう。そんなジタバタを経て、『老い』を受け入れなくては仕方がない、と理解し始めたときから、私は父や母と出会い直してきた気がする」（はじめにより） 現在進行形で老親と向き合う一田さんの、実感を綴ったエッセイです。 ◎目次より 大嫌いな親との再会 父のコート 母の杖と自立の教え アイロンかけは父の役目 母のおしゃれ指南 父の銀磨き ぶっきらぼうな母 いばりん坊な父との会話 年代ものの調理道具とカレー作り 父からのメール 無垢な母と小賢しい娘 朝食はバタートースト 母の自信 老いる意味 マイナスのアップデート 父と母の誕生日に寄せて 家事は「点」ではなく「線」で考える 一田家のティータイム 父の免許返納と私の運転 親に甘えられない問題 父と母の喧嘩遍歴 育てられ方と、私らしさ 心配しすぎ症候群 介護ヘルパーさんと両親の見栄 一田家のお出かけ 両親は、尊敬できなくたっていいのだ 80代も90代も、人生のはじめて 家族の力関係

1,650円

父のコートと母の杖

正解のない時代に必須の「生きる力」を育む親子でも読める、子供向け哲学書の決定版！ 第1章　自分 第2章　社会 第3章　学校 第4章　人 第5章　学び

1,650円

考える。動く。自由になる。-15歳からの人生戦略…

★書いて貼って並べるだけで9割完結！ ☆ふせんはやりたいことを実現する最強ツール ★脳からあふれるドーパミンがとまらないから続く ☆3つの作業と5つの特色で凡人→成功者へ変身 ★やりたいことで生きて行く人 続出！ 著者はこれまで プライベートカンパニーを利用した サラリーマンのための節税術／資産形成術『いますぐ妻を社長にしなさい』『サラリーマンこそプライベートカンパニーをつくりなさい』『40代からは「稼ぎ口」を2つにしなさい』など 銀行員時代の知識を総動員したお金の本を上梓。その一方 銀行員時代の過酷な労働環境の中 情報の徹底管理などをこなすために 仕事の効率化／時短／無駄とりなどを目的とした「ふせんノート術」を出版し 各メディアに紹介されるなど人気となりました。 今作は 「ふせんノート術」を活用した お金のソムリエ協会で最初に学ぶ「夢実現メソッド」 「やりたいことを見つける」を目的とした本です。 お金のソムリエ協会には 副業／起業したい人たちが集まり 好きなことを仕事にして成功していますが まず最初にぶつかるのが 「やりたいことは何なのか？」。この問いに答えられる人が少ない。やりたいことが見つからないというのは 何もここに来る人たちの問題ではありません。やりたいことが見つからないーー最初にこの問題をクリアするために 「夢実現シート」を制作します。今回の本の核は これです。ふせんを使って 思考を言語化し 貼って 並べ替えるだけで やりたいことが見つかります。 やりたいことが顕在化すれば だいたい 転職／起業／副業は成功します。社会人に限らず 学生／専業主婦 シニアクラスなどもこの本のターゲット。「あのとき こうしておけばよかった」「こうしたかった」と後悔しないためにも やりたいことを見つけて 人生を楽しむ 夢を叶えるシステムを提供します。

1,650円

やりたいことが絶対見つかる神ふせん…

人間としてあるべき姿を求め続ける コペル君とおじさんの物語。 出版後80年経った今も輝き続ける 歴史的名著が、初のマンガ化！ 1937年に出版されて以来、 数多くの人に読み継がれてきた、 吉野源三郎さんの名作「君たちはどう生きるか」。 人間としてどう生きればいいのか、 楽しく読んでいるうちに 自然と考えるように書かれた本書は、 子供はもちろん 多くの大人たちにも 共感をもって迎えられてきました。 勇気、いじめ、貧困、格差、教養、、、 昔も今も変わらない人生のテーマに 真摯に向き合う 主人公のコペル君と叔父さん。 二人の姿勢には、生き方の指針となる言葉が 数多く示されています。 そんな時代を超えた名著が、 原作の良さをそのままに、 マンガの形で、今に蘇りました。 初めて読む人はもちろん、 何度か読んだことのある人も、 一度手にとって、 人生を見つめ直すきっかけに してほしい一冊です。 1、へんな経験　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　ものの見方について（おじさんのノード）　　　 2、勇しき友　前編　　　　　　　　　　　　　　　　　 3、勇しき友　後編　　　　　　　　　　　　　　　 　　真実の経験について（おじさんのノート）　　　 4、ニュートンの林檎と粉ミルク　　　　　　　　　 　　人間の結びつきについて（おじさんのノート）　 5、貧しき友　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　人間であるからには（おじさんのノート）　　　 5、ナポレオンと4人の少年　　　　　　　　　　　 　　偉大な人間とはどんな人か（おじさんのノート） 7、雪の日の出来事　　　　　　　　　　　　　　　 9、石段の思い出　　　　　　　　　　　　　　　　 　　人間の悩みと、過ちと、偉大さについて（おじさんのノート） 10、凱旋（仮題）　　　　　　　　　　　　　　　 10、春の朝（仮題）

1,430円

漫画　君たちはどう生きるか…

20世紀を代表する自己啓発の名著『道は開ける』に、超入門書が登場！ カーネギーがまとめた、悩みや不安を解決する28の方法を分かりやすく紹介します。 オリジナルストーリーと授業形式の解説で手軽に学べる、20万部突破のベストセラーシリーズ第4弾です！ 第1章 悩みに関する3つの基本事項 第2章 悩みを解決する2つの基本テクニック 第3章 悩みから抜け出す6つの方法 第4章 おだやかで幸せな自分になる8つの方法 第5章 批判に振り回されない3つの方法 第6章 心身のエネルギーを保つ6つの方法

1,430円

13歳から分かる！道は開ける　カーネギー 悩みを解決する…

世界的ベストセラー！ 全世界で累計300万部突破の『THE RULES〜』シリーズより、読者投票で選ばれた各10ルールずつ・上位計100のルールを収録したベスト・オブ・ベストがついに登場！ リチャード・テンプラーは生涯をかけて、幸せな人、成功する人の行動を観察し、学び、彼ら・彼女らに共通するルールを抽出してきました。 仕事でも人間関係でも、親としても金銭管理でも、25年以上にわたって、幸せで成功した人々がどのように行動するかを分析してきました。 このたび、その集大成が出版されました。 本書にはベストセラーとなった本から、読者投票で選ばれた上位100のルールが収録されており、より幸せに、より成功するための常識的なアドバイスを実践することができます。 ぜひあなたも、あなただけのルールを作って、みんなと共有しましょう。 Chapter1　できる人の仕事のしかた Chapter2　できるリーダーの仕事のルール Chapter3　できる人の人生のルール Chapter4　できる人のお金の増やし方 Chapter5　幸せな人の子育てのルール Chapter6　上手な愛し方 Chapter7　できる人の自分を超える方法 Chapter8　できる人の人を動かす方法 Chapter9　できる人の考え方のルール Chapter10　できる人のよりよく生きるルール

1,980円

できる人の最強ルール101　The Rules of E…

累計納税額・前人未到の173億円という日本一の大富豪、斎藤一人さん。そのものすごい人がわたしのお師匠さんです。 一人さんには10人の直弟子がいます。その末っ子がわたし、宮本真由美です。 もとは保険会社に勤める普通の事務系OLでした。お金無し・知識無し・才能無しの3無しOL。そのわたしが、こんな風に本を出せるなんて奇跡です！ この人生を想い通りにする生き方や考え方。幸せで、豊かで、楽しく生きる方法。それを叶えてしまうのは、一人さんから授かったたくさんの魔法の言葉のおかげさまです。 そのすべてを、みなさんに「お福分け」したい！　そう思って、本や講演会、そしてYouTube「まゆみのなんとかなるチャンネル」でも発信するようになりました。 毎日、悩んだり、心配したりいろんなことがあります。 けれど、ここで大切なのは、あなたの見方や考え方を変えること。すると、あなたから出るエネルギーが変わります。マイナスのエネルギーである「邪気」が「陽気」に変わっちゃうんです。 あなたが出すエネルギーが変わると、次に起きることがプラスに変わってきます。その連続で、未来は驚くほどどんどん変わります。 これを「引き寄せ」といいます。 そうすると、あなたが周りの人に与える影響もどんどん変わります。あなたから発信した笑いの渦がどんどん大きくなっていきます。それが日本中に広がり世界に広がる！ これこそが、とても素晴らしい地球への貢献になる！そうわたしは信じています。 そんな風に、ものの見方や考え方をちょっと変えて、邪気を陽気に変えてしまう「魔法の言葉」を集めたのが、この本です。 人生に奇跡を起こす「魔法の1冊」だとわたしは思っています！ きっとあなたにとって、人生のお守りのような本になりますよ。 1章　波動を上げて明るいエネルギーを出す 2章　邪気を祓って上気元になる法 3章　真っ暗闇でも明かりを見つけて幸せになれる！ 4章　上気元になって波動が上がる言葉

1,705円

斎藤一人　邪気を陽気に変える魔法の言葉…

イノベーティブな結果を出すための仕事術と、 よりよく生きるためのライフハックは、 人生の限られた時間の中で共存しなければいけない── 人生100年時代が到来し、 75歳頃まで一生懸命に働くだろう私たちに、 いま必要な「戦略」はなんなのか？ Q.ハードな仕事と、長い人生の""重心""はどこにあるのか？ Q.そもそも「フルライフ（充実した人生）」とはなにか？ Q.フル（充実）の真逆にある、エンプティ（空っぽ）な人生とは何か？ Q.後悔が生まれる原因は？ Q.あなたはどのような戦略に基づいて、限られた時間を使っているか？ Q.戦略の先に、自分は何をしたいのか？ Q.ところで「戦略」とは何か？ Q.限りある時間の中で、Doing（する）とBeing（ある）のバランスをとるには？ Q.真のWell-Beingとは？ A.Well-Being✕Well-Doing=FULL LIFE 予防医学・行動科学・計算創造学・概念工学からビジネス・事業開発まで、 縦横無尽に駆け巡り、「自分の仕事は難しい問題を解くことです」と豪語する、 謎の学者・石川善樹の集大成！ 今日の仕事と、10年先の目標と、100年の人生をつなぐ、 未曾有の戦略書、登場。 はじめに　どうしたら一度きりの人生がフルになるのか 1章　仕事人生の重心は、すべて「信頼」にある 2章　生産性の重心をとらえる3つの「時間軸」 3章　創造性の重心は「大局観」にある 4章　人生100年時代の重心は「実りの秋」にある 5章　真のWell-Beingとは「自分らしさ」の先にある おわりに　新しい時代の重心は「私たち」である"

1,980円

フルライフ

私たちはみんな、ヒーローになること、特別な何者かになることを夢見ていた。だけど今では、世界どころか自分を救うことに必死な大人になってしまった。中途半端な年齢、中途半端な経歴、中途半端な実力をもつ、中途半端な大人になった私たちは、誰もが大人のふりをしながら生きている。本書には、今を生きる普通の人へのいたわりと応援を詰め込んだ。何が正解なのかわからない世の中で、誰のまねもせず、誰もうらやまず、自分を認めて愛する方法を伝えたい。

1,650円

私は私のままで生きることにした…

人気ミニマリストの暮らしを整える最新刊！　 インスタフォロワー8.8万人！　 ミニマリストでも生きていればモノは増えていくし、忙しければ予定はいっぱいになる。 引越して新しい暮らしを始めた著者が実践する、気持ちにゆとりを持って身軽に暮らすためのTIPS集。   新しい暮らしを始めたおふみさんの暮らしメンテナンス術 昨夏、転居し、新しい暮らしを始めたおふみさん。 本書ではそんな毎日の中でおふみさんが変わらず身軽にいるために実践している、 暮らしのメンテナンス術について紹介しています。 忙しい日々でも自分で自分の毎日を楽しくするためにできることとは？ 家の中の見直し、自分らしいカスタマイズ、ちょこちょこ片づけ、1日の中の過ごし方、明日のための仕込み…。 おふみさんのかわいいイラストたっぷりの1冊です。

1,650円

暮らしを見直す10分間…

880円

九星別ユミリー風水2026三碧木星…

X（旧Twitter）フォロワー数26.5万人！ SNSで大人気のメンタル系イラストレーター・なおにゃん、初のお悩み相談本。 ・キラキラしている人と比べて落ち込んでしまう ・理不尽な対応をされてモヤモヤが消えない ・月曜日は会社に行きたくない ・失敗して落ち込んでしまった時は ・自分なんて価値がないと思ってしまう　…etc. 著者自身がこれまでに悩んだことや、SNSで頂いたお悩みについて、 イラスト＆エッセイでお答えしました。 気持ちの切り替え方や、悩んだ時におすすめの行動や考え方など、 読むと心が軽くなるヒントがたくさん！ 生きづらいモヤモヤを抱えたすべての人へ贈るお悩みの処方箋60。 〜おわりにより一部抜粋〜 この本が同じような悩みを抱えている人にとって、 悩んでいるのは自分だけではないと思えたり、 少しでも考え方のヒントになればいいなと思っています。 今の悩みが、10年後、あんなこともあったなぁと笑い話になっていると信じて。 〜〜〜 【CONTENTS】 ■Chapter1　人間関係 友達の話題に入れなくてさみしい SNSで心ない言葉を言われた時は 大人になると友達ができない 相手の気持ちを想像して勝手に傷ついてしまう 友達の成功に嫉妬してしまう ■Chapter2　仕事＆勉強 気持ちばかり焦るのに、やる気が出ない 自分よりできる人を見て、自信をなくしてしまう 職場で雑談に入れなくてつらい やらなくてはいけないのに頑張れない 「やりたいこと」と「求められていること」が違う ■Chapter3　自分 心の老いをなんとかしたい 一日中、何をやってもうまくいかない 漠然と未来に対する不安を感じてしまったら 過去の失敗をいつまでも引きずってしまう 心がギスギスしているように感じたら …etc.

1,430円

毎日は生存記念日 - 何やってもダメな日だって生きてるだ…

有元葉子さん、年を重ねるほど魅力的になる、その理由。 「本心じゃないことは言わない」「肩書は気にしない」「自分の素の状態を知る」「人とは別の方向へ行く」など独自の生き方哲学を紹介。 からだをととのえ、心をととのえ、住まいをととのえる。 この世の中を生きる上での指針となる、珠玉の言葉がたくさん詰まった一冊です。 1　からだのこと 2　身づくろいのこと 3　住まいのこと 4　仕事のこと 5　子どもと過ごした時間のこと 6　私にとって大切なこと

1,650円

生活すること、生きること…

「体重を減らしたい」「よい人間関係を得たい」「資産を増やしたい」…… 目標達成への情報はすぐに手に入る。しかし目標達成への行動の起こし方を知らないゆえに、実行し成功に至る人は少ない。 この本では、脳や神経科学の最新情報を取りこみ、心を鍛え、新しい行動のスタイルを提案します！ === 並外れた結果を出した成功者は何が違うのかを学び、 ポジティブに生き、成功をつかもう。 アメリカでもっとも信頼を得ているメンターが明るく丁寧に教える、 科学の最新情報を取りこみ新しい自分を作る方法。 === 〈決めた時間以外はスマホをしまう〉〈やるべきリストは本質的な課題を3つまで〉〈睡眠は人生でもっとも重要な投資だ〉〈やる気が出ないときは体を動かす〉〈脱落しないのは「笑う」人だ〉……今すぐに、今日からできる小さなレベル・アップ満載！ まえがき PART 1　なぜ行動を起こせないのか 第1章　恐れーーそれは何一つ現実ではない 第2章　アイデンティティーー君は自分で考えているような人間ではない 第3章　目的ーー君が欲しいものは？ 第4章　視覚化ーー行動への架け橋 PART 2　どうやって行動を起こすか 第5章　方向づけーー心のGPSをセットせよ　 第6章　集中を乱すものーー何が行動を邪魔するのか？ 第7章　あせらず一歩ずつーーすべてをやり遂げる方法 第8章　集中力ーー生産性の秘密 PART3　習慣をつくり、継続しよう 第9章　続けるーー日々のやる気を保つマイクロアクション 第10章　習慣ーー努力なしに行動する方法　 第11章　脳の可塑性ーーサイエンスで脳を変化させる 第12章　ドーパミンの報酬システムーー自分を行動させる裏技 エピローグ

1,980円

そんなの無理だと思っている人の　LEVEL　UP…

ルイ・ヴィトンのパリ本社に17年間勤務しPRのトップをつとめた「もっともパリジェンヌな日本人」が、どうすれば自分なりの生き方を貫くことが出来るのかを提案する本。 「取っつきにくいのになんだか憎めない、ボサボサ髪なのに妙にかっこいい」これが 本物のパリジェンヌと、著者は言います。 一切取り繕わず、「すっぴん＝ありのままの自分」をさらけ出し、人生イロイロあっても肩で風を切って生きている、共感度100％の爽快なパリジェンヌ。ですから、これまで世の中に出回ってきた「お洒落なフランス人」の本に比べると、かなり異質かもしれません。 　本書でいう「パリジェンヌ」とは感性であり、態度であり著者のようにフランス人ではなくとも、パリに生まれ育っていなくとも、更に言ってしまえばパリに住んでさえいなくても共感することができる、ある種の生き方のことです。つまり、誰でもパリジェンヌになることができるのです。「すっぴん＝ありのままの自分」を受け入れ、さらけ出すだけで気持ちが吹っ切れ、世間の目が気にならなくなるのです。 日々の生活で簡単に実践することのできる「自分なりの生き方を貫くコツ」があふれている本です。

1,540円

パリジェンヌはすっぴんがお好き…

ささいなことが気になって疲れる人へーー 自分もHSPである専門カウンセラーだからこそ教えられる「超・実践テクニック集」！ ◎まわりに機嫌悪い人がいるだけで緊張する ◎相手が気を悪くすると思うと断れない ◎細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる ◎疲れやすく、ストレスが体調に出やすい ⇒そんな「繊細さん」(HSP)たちから、「人間関係も仕事もラクになった！」と大評判 予約殺到の「HSP（とても敏感な人）専門カウンセラー」による初めての本です！ 「私、これだったんだ! 」とSNSで大反響。 続々重版し、50万部突破のベストセラーに! Amazon「本」ランキング総合1位獲得!! フジテレビ系「ワイドナショー」 日本テレビ系「世界一受けたい授業」 TBS系「王様のブランチ」 中田敦彦のYouTube大学 Abema TV「Abema Prime」 文化放送「大竹まことのゴールデンラジオ」 「田村淳のNewsCLUB」 withnewsなど、メディアにも多数取り上げられています。

1,540円

「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる　「繊細さん」…

************ 「自己肯定感は上がったり下がったりするものである」 「自己肯定感は自信を付ければ上がる」 「自己肯定感は生まれつきや性格で決まる」 以上の全部、実は間違っています。 自己肯定感は簡単な正しいワークをすることで、上げたままにすることができるのです。 24時間365日高いままにでき、決して屈することのない最強の「鋼の自己肯定感」。 この身に着け方を、本書では全部教えます。 ************ 本書の理論は、 「最先端の科学的根拠」と 「鋼の自己肯定感が育つシリコンバレーの住人やビジネスマンの習慣」 をベースにしています。 著者は実際に22年間、シリコンバレーで暮らし、働いた経験の持ち主。 さらに著者は、アドラー心理学、ポジティブ心理学、マインドセット、 稲盛和夫氏や中村天風氏や斎藤一人氏などの教えに触れており、 アメリカの大学院で心理言語学も学んでいる。 アラン・コーエン氏の元でトレーニングを受けた認定ライフコーチでもあります。 しかし著者は、決してアメリカ生まれアメリカ育ちではありません。 三重県の漁師町で生まれ育ち。自己肯定感はむしろ低かったのです。 周囲でも自己肯定感が低いことで幸せな人生を送れなかった人をたくさん見てきて、 幸福を獲得するにはどうしたらいいのかを問い続けてきました。 あらゆる学問や教えを学び、シリコンバレーの地で答えを見つけました。 その集大成を、本書では惜しみなく提示します。 以下は掲載項目の一例 ↓ ↓ ・99%の人が自己肯定感のことを勘違いしている ・自信を高めようとするほど失敗してしまうのはなぜか? ・クビになっても自己肯定感は下がらない ・「ノー」と言われるまでイエスのアメリカ、その逆が日本 ・自己肯定感は、自己有用感、自己効力感とは一緒にすると危険 ・自己肯定感が低いまま自己有用感だけを高めて行きつく地獄の世界 ・自己肯定感が低いまま自己効力感だけを高めても、行きつく先は地獄 ・自己肯定感は自己中とも違う ・対処療法をいつまで続けていても、自己肯定感は上がらない ・鋼の自己肯定感はたった今すぐ手に入れることができる ・一番大事な言葉は「私は」 ・「私は自分が大好きです」と唱えるだけでいい ・犯人の幸せを願うこともできる 〜思考も感情も選ぶことができる ・謙遜も悪くない。でも最小限にとどめよう ・「逃げる」は勇気のある尊い行為

1,650円

鋼の自己肯定感 最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣か…

「ストレスコントロール」を身につければーー ー物事をポジティブにとらえられる！ ー落ち込んだ時の回復方法がわかる！ ーここいちばんの勝負に強くなる！ 絶対に成功させたいプロジェクトや責任重大なプレゼンテーション…… 周囲からの期待やプレッシャーは、ときに大きなストレスになります。 しかし、そのストレスを乗り越えてこそ、成長し、成功することができるのです。 企業内心理カウンセラーとして、多くのビジネスパーソンを支えてきた著者は断言します。 「できるビジネスパーソンは、心が強い！」 「そういう人たちは、最初からメンタルが強いんじゃないの？」と思うかもしれません。 でも、そんなことはありません。今からでも、心を強くすることはできます！ 本書では、自分のストレスを知り、上手につき合うことによって、メンタルタフネス（心の強さ）を高めて、仕事のパフォーマンスを上げていく方法をお伝えします。 ＜本書の特徴＞ 1　リラクゼーションではなく、仕事のパフォーマンスを高めるための本である 2　自分のタイプを診断でき、27のストレス対応方法の中から自分に合った方法を実践できる 3　日常生活で実践できるよう、簡易的な方法に落とし込んで紹介している ＜本書で紹介しているメンタルタフネスを高める方法＞ ■ストレス抽出法　■ルーティーン法　■内観法　■丹田呼吸法　■アファメーション法　■刺激等製法　■自律訓練法　■ザイオンス効果……　他

1,320円

ストレスを味方につける方法！…

６０歳になるってイメージしてたのと違うみたい。自分でいることがもっとラクになりそうです。好きなものを身の回りに置くと心がやすらぐ、住まいの快適さは年齢によって変わる、「寝落ち」を自分に許す、自分の体力を考えながらスケジュール管理、塩とオリーブオイルでグリーンの野菜をたっぷりと、年をとっても自立して生きるためには筋力が必要です、将来への備えとお金の使い方　ｅｔｃ．

924円

おひとりさま、もうすぐ60歳。…

1,650円

精神科医が教える　毎日を楽しめる人の考え方…

6万5千部突破のベストセラー！『成功者がしている100の習慣』の第二弾。 今回のテーマは、 お金持ちはどんな行動パターンと思考様式を持っているか？ 著者は国際的に活躍するイギリスのコーチング第一人者であり、数多くのクライアントにコーチングをおこなってきました。本書では、その経験から導き出したお金持ちに共通する100の習慣を紹介しています。 「お金持ちが心掛けていること」や「お金を貯めるために、やっておいた方が良いこと」を、各章2つのセクションに分けて解説。前半では習慣のポイントをわかりやすく説明します。後半ではその習慣をどのように実践すればよいか、ワークなどをまじえ具体的な方法を紹介します。 「あなたはなぜお金持ちになりたいのか？」本書のアドバイスはこの問いからはじまります。しっかりと目標設定をし、紹介されている習慣を実践することが、お金持ち、そして真の豊かさへの近道です。 ＜本文より＞ □「どれくらい裕福になりたいか」についての目標を定める 一生懸命働き、貯金し、投資をすれば、誰でも今より裕福になれるでしょう。しかし、どれくらいの資産をつくればよいか、はっきり見えているでしょうか？　もし働くのをやめる、世界中を旅行する、慈善団体に寄付をする、子供たちに経済的な援助をする、といったことが望みなら、そのためにいくらお金が必要になるかがわかっていますか？ □富を見せびらかすことが楽しいと感じたら注意する 人よりも経済的に成功していることで「ハイ」な気分になったり、単に周りに見せびらかしたいがために無駄なモノや経験にお金を使ったりするようになるのは良くありません。それは自分の本当の幸せのためではなく、自尊心を満たしたいから行動しているのにすぎません。 人よりも裕福であることによって得られる幸福感や充実感には、何のメリットも意味もないのです。

1,760円

お金持ちがしている100の習慣…

脳は何歳になっても伸び続ける！１万人の脳を診た脳内科医の脳番地トレーニング。

1,760円

1日1文読むだけで記憶力が上がる！おとなの音読…

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