?変わらない毎日を自由な心で生きていく?新しい生き方にいざなう本 ブッダの教えの本質を描き出す気鋭の僧侶・草薙龍瞬が、「先が見えない日常をいかに生きるか」をテーマに書き下ろした最新刊。 不安、孤独、怒り…、現代を生きる人々が抱える、大小さまざまな「心の荷物」を降ろして、自由な心を取り戻す仏教的ノウハウを紹介。著者が出家するまでの秘められたエピソード（体験記）も初公開。 「心の荷物」を下ろせば、もっと自分らしく生きられる！ 著者から　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 人はみな、それぞれの日常を生きていくしかありません。怒りもあるし、落ち込むこともあります。「こんな毎日がいつまで続くのか？」とふと考えることも、きっとあることでしょう。 それでも、人は生きていきます。この変わらない日常の中で、私たちにできることは、重たい心の荷物を降ろして、もっとラクな気分で生きることーーその方法を、つかみ取ることです。 そのために、この本では3つの工夫をこらしました。 ?怒り、承認欲、孤独感など、だれもが背負う「心の荷物」を分類して、それぞれを降ろす具体的な練習方法をまとめました。 ?ブッダと呼ばれる人物が、青年時代にどんな悩みを抱え、心の自由を手にするためにどう生きたかを、原始仏典という記録をもとにストーリー形式で描きました。 ?著者である草薙龍瞬が、どのような苦しみを経て、ブッダの教えにたどり着き、心の自由を取り戻したかを、エピソードをもとにたどりました。 特に本書最大の特色は、著者の過去の体験記をはじめて公開したことです。父との軋轢、ひとり十六で上京したこと、その後進学して仕事もして、それでも心の渇きを克服できずに、最後はインドに渡ったこと、四十を過ぎて日本に帰ってきた後の暮らしまで、随想形式で振り返ってみました。 この本を読む人は、きっと「先が見えない日常を生きている人は、自分だけじゃない。それでも、自由な心で生きる方法があるんだ」ということを、感じてもらえるものと思います。 私自身は、生き方を知らずに、長い間、さまよい続けました。その苦しみを、どうすれば越えていけるか、一緒に考えてみたくて、この作品を書きました。 近い将来、「わたしは自由だ！」と思えるように、この長い夜のような変わらぬ日常を、ともに生きてゆけたらと願っています。 著者・草薙龍瞬 はじめに　重たい毎日は心ひとつで軽くなる 第1章　重たい日常はどこから来るか？ 第2章　自由への道は、どこにある？ 第3章　負の重力を越えてゆけ 第4章　いざ、心を解き放つ道へ 第5章　人生観をひっくり返す 第6章　「現実の檻」を抜け出そう 最終章　“心の出家”として生きてゆこう

1,650円

心の出家　変わらぬ日常をもっとラクに生きたいあなたへ…

想いが届かなくても、願いが叶わなくても、元に戻れなくても、もう会えなくても、無駄な恋はない。

1,430円

キミのままでいい 100万いいね! を集めた187の愛の…

法学博士・山口真由さん推薦！ 米マッキンゼー出身の著者による、女性のための『なめられない品格』 「いつも正当に評価されていないと思い込んできた。でも、自分を過小評価していたのは自分自身だった。私たちの中には輝くような才能が備わっている」（序文より） 著者、リサ・サンが独自に編み出した心理テストに答えると、だれもが秘めている8つの「一番の強み」がわかります！ 一度でも「あなたでは不安だ」と言われたことのある人には刺さりまくる！ 「リサは若く、時折、熱心すぎる印象。もっと『品格』を追求すべき」 マッキンゼー時代、上司からの年次評価でこう言われた著者が考えた「品格にみちた、なめられない私」のなり方を紹介！ 独自の心理テストからわかる8つの「一番の強み」を自覚し、使いこなすことで、内側からにじみ出る自信が身につきます。 【質問の例】 ・新しい人に会うのが好きだ ・将来はどうなるだろうと、しょっちゅう考える ・人から好かれているかを気にする ・「あなたはいい人すぎる」と言われる ・新しいことを学ぶのが楽しい　　etc… 序文　本書で身につく「品格」で私たちの才能はもっと輝く　 はじめに　ちゃんとやっているのに軽く見られがちなあなたへ　 パート1　なめられない人の条件 　第1章　自信を再定義する　 　第2章　品格を持つ決意をする　 パート2　あなたの〈一番の強み〉を見つける 　第3章　あなたの〈自信の言語〉を特定する　 　第4章　自信の8つのタイプを知る　 パート3　あなたの自信を発揮する 　第5章　「自信」を自由に使いこなす　 　第6章　「ワンランク上の品格」で人生が変わる　 　第7章　「つながりの力」を手に入れる　 　第8章　〈なめられない私〉同士が手をつなぐ　 おわりに　不安を乗り越えて生きる　 訳者あとがき

1,760円

なめられない品格　誰からも信頼されるようになる8つの力…

赤シートで重要語句、練習問題の解答を隠して効率よく学習できるアロマテラピー検定1級・2級試験の対策本。 テキスト部分はマーク記載で1級・2級の出題範囲が一目瞭然。 総仕上げに最適な模擬試験を4回分収録。 別冊に精油ワークシート＆香りイメージシートを収録。書き込み式シートで、テストの難関「香りテスト」はバッチリ！ 暗記に使える赤シート付き。最新試験に完全対応。 　◇　アロマテラピーの楽しみ方 　◇　検定1級に合格して 　◇　精油の抽出部位　原料植物の仲間同士の特徴 　◇　30種の精油のプロフィール 【Chapter1】　アロマテラピー検定試験ガイダンス 　　●　検定試験の概要について 　　●　試験の前に知っておきたいこと 　　●　アロマテラピーの資格 【Chapter2】　アロマテラピーの基礎レッスン 　　●　アロマテラピーの概要 　　●　アロマテラピーを実践してみましょう 　　●　アロマテラピーを安全に行うために 　　●　アロマテラピーの素材 　　●　アロマテラピーの用具 　　●　手作り化粧品の作り方 　　●　アロマテラピーに関連する法律 　　●　書いて覚える精油学習 　　＜早わかり！　Check Test＞ 【Chapter3】　精油の基本と心身への作用 　　●　精油を購入する前に 　　●　精油の基本 　　●　精油が心身へ作用するメカニズム 　　＜早わかり！　Check Test＞ 【Chapter4】　アロマテラピーの歴史をたずねて 　　●　アロマテラピーの確立 　　●　古代　アロマテラピーの成り立ち 　　●　中世　植物療法の発展 　　●　近世〜近代　香料産業と近代科学の発展 　　●　アロマテラピーの歴史年表 　　＜早わかり！　Check Test＞ 【Chapter5】　一問一答、模擬試験 　　●　一問一答　復習ドリル2級　全50問 　　●　一問一答　復習ドリル1級　全100問 　　●　アロマテラピー模擬試験　2級第1回 　　●　アロマテラピー模擬試験　2級第1回　解答＆解説 　　●　アロマテラピー模擬試験　1級第1回 　　●　アロマテラピー模擬試験　1級第1回　解答＆解説 　　●　アロマテラピー模擬試験　1級第2回 　　●　アロマテラピー模擬試験　1級第2回　解答＆解説 　　●　アロマテラピー模擬試験　1級第3回 　　●　アロマテラピー模擬試験　1級第3回　解答＆解説 　　●　解答用紙の使い方とマークシートの注意点　目標点数の目安 【別冊】　アロマテラピー用語集 　　●　精油ワークシート 　　●　香りイメージシート 　　●　アロマテラピー検模擬試験　解答用紙

1,760円

1回で受かる！アロマテラピー検定1級・2級テキスト＆問題…

あなたはあなたを超える。

1,980円

ブレイン・アップデート…

アメリカでベストセラーのタロット入門書を西洋占術研究の第一人者、伊泉龍一が翻訳！ 90年代から発展し続けるモダン・タロット・リーディングのコツが18段階のレッスンを通して着実に身につきます！ ◆コート・カード、ポジションのペア、小アルカナの解説が充実 ◆質問の立て方からストーリーを創るところまでしっかり身につく ◆世界でもっともスタンダードなウェイト版を使用したタロット・レッスンの決定版 1　レッスン（タロットの基本要素；解釈の原則） 2　カードの解説（大アルカナ；小アルカナ；ケルティック・クロス・スプレッド）

3,520円

ラーニング・ザ・タロット…

★世界で活躍する書道家・武田双雲の集大成★ ★日本で一番簡単な「ありがとう」の本★ ★ありきたりな日常が、感動のドラマに変わる★ いまの閉塞感がある世の中で、一番必要なのは「感謝」ではないか？　たしかに「感謝が大事」ということはいろいろなところで言われていますが、大切なのは、その「感謝」の力を多くの人が使いこなせるように、理論と行動原則を交えてわかりやすくご紹介することです。目の前のできごとの解釈を変えて、感謝をもってヒト・モノ・コトと接する。それだけで人生は簡単に変わります。自他ともに認める「感謝の達人」である筆者に、感謝を習慣にして人生の幸福度を上げるための30のことを語りつくしてもらいました。難しいことは何も必要なし！シンプルで究極の1冊が誕生！

1,430円

「ありがとう」の教科書…

オーラソーマのイクイリブリアムから誕生したバイアルを使用し、3つの通路（チャクラ・経絡・マヤンゲート）を入り口として、光と色のエネルギーを取り入れる。「色」を通じて、自分自身を知り、「色」から得たメッセージを「光」を通じて、自分自身に統合させていくビーマーライトペン・カラーエンライトメント・メソッドを紹介する。

2,860円

光と色のヒーリング

私がしたかったのは、こんな暮らしだったんだ！　 人気V loggerの著者が綴る、生活変革の記録。 モノが多く不摂生だった暮らしがどう変わったか？ 快適な毎日を手に入れるまでにわたしがやったことお話しします。 1章　住まう暮らしの解放 ・自分を紐解くきっかけ ・移住物語・未完ののち ・暮らしのスタートライン ・家事ルーティンの夜明け前 ・散らからない自由研究　他 2章　解放するアイテム ・年齢とともに好きな服と楽な服のあいだ ・自分のルールが苦しくなったとき ・お金に灯るもの　他 3章　食べる解放 ・健康へのあこがれと挫折 ・わたしは味がわからない ・どれくらいお酒を飲みますか？　他 hibi hibi晩酌レシピ ・ぬか漬けのポテサラ ・ピーマンの梅煮 ・厚揚げネギ味噌　他 コラム　金沢さんぽ 4章　こころと身体の解放 ・人と比べるな人生ゲーム ・裏テーマを持ち続ける ・人から嫌われたくないという沼 ・人生は短いぞ　他

1,760円

hibi hibi モノを手放して暮らしを整えたら、ここ…

アレクサンダー・テクニークの理論に基づき、目と体と脳の密接な関係を、豊富な図版を用いて解き明かした注目の書。脳を意識的に使うことで目の機能を変え、目と視覚をコントロールしている脳の各部分の感覚を統合させる、ユニークな理論を紹介。 今回の増補改訂版では、読者の理解を助けるために図版やレイアウトも一新し、情報もアップデートされた。また、最新の発見についての新章も加筆されている。 原書名：EYEBODY: The Art of Integrating Eye, Brain and Body 序　章　目と脳と体の関係に気づく 第1章　ある物語ーーもうメガネはいらない 第2章　視覚の機能 第3章　脳の視覚機能の基本的タイプ 第4章　アイボディの原理 第5章　アイボディ・メソッドと症例研究 第6章　目と体の関係 第7章　日常生活への応用 第8章　最初の一歩 第9章　今後の可能性 第10章　最新の発見

3,080円

アイ・ボディ［増補改訂版］…

悩みの正体を明らかにし、悩みを解決する原則を具体的に明示して、こころの闇に光を与える不朽の名著。

1,760円

道は開ける新装版

本書は、公益社団法人 日本アロマ環境協会（AEAJ）が主催する「アロマテラピー検定」試験に対応した公式の問題集です。AEAJ発行の『アロマテラピー検定公式テキスト 1級・2級 2020年6月改訂版』に対応しています。 2級 練習問題 1級 練習問題 解答 解答用紙 アロマテラピー検定　試験概要

1,430円

アロマテラピー検定 公式問題集 1級・2級 2020年6…

「自分をほめるのが苦手、なぜかいつも厳しくしてしまう……そんなあなたのことをほめようと、かわいい動物たちが集まってきました」 　本書は、仕事、子育て、恋愛、人間関係、、、毎日がんばっているあなたのことを、あなたの代わりに、かわいい動物たちがほめてくれる一冊です。 　3か月先まで予約が取れない、大人気カウンセラーの著者が実際のカウンセリングで届けている言葉や、そのエピソードを30個まとめました。 　きっと、あなたの悩みにも効く「ほめ言葉」があります。 　眠れない夜がある、なんだか今日は疲れた、そんな日は本書で癒されてみませんか？ ●本書の内容 ・自分を追い込みすぎてしまうあなたへ　今のあんたにできることで100点満点なんや。｜猫 ・寂しさを我慢するのが当たり前になってしまったあなたへ　本当はすごく寂しいって気づいてる？　私に話してみな？｜うさぎ ・ありきたりな言葉に飽きたあなたへ　「そのままのあなたでいい」って言われすぎてウンザリするよな。｜ライオン ・相手に合わせてばかりいるあなたへ　自分を後回しにしすぎてない？　ちょっとわがままになってみなよ。｜オオカミ ・他人に弱さを見せるのが苦手なあなたへ　弱点とか欠点とかが見えると人間らしくていいなって思うんですよね。｜犬 ……etc

1,595円

そのままのあなたが、絶対かわいい。…

シニアのいまを楽しむために、もう一度、学んでみませんか。といっても「○○教室」へ通う必要ありません。「ダメもと精神」「つまみ食い主義」「自由気まま」でOKです。 　80代からブレイク、世界最高齢のプログラマーとして注目の的になる一方、旅先では見知らぬ人に助けられてトラブル脱出。スマートフォンはいじくりまわしたあげく再起動。心の拠り所は地球各地にいる友とのオンライン交流ーーこわいもの知らずのおっちょこちょい、89歳若宮さんが毎日楽しく生きるコツは、おおらかで気ままな「独学」にありました。中公新書ラクレ『独学のススメ』を増補、改題した決定版。 《若宮流、独学の秘訣》 1：こわがらず飛び込んでみよう！ 2：飽きたらやめちゃえ 3：「英語」は間違ってナンボ 4：目的はわくわくすること。ノルマを課しちゃダメ 5：「やりたいこと」の見つけ方、お教えします 6：新しく知る喜びは、失うさびしさを超える 7：「将来」に備えない。 　 　年寄りですもの、この瞬間を楽しもう 8：理科と社会に「いま」がある 9：「友だち力」と「心の居場所」 10：本から学ぼう 11：教えることは、学ぶこと 12：AIはコワい？　いいえ初心者の味方です

1,650円

やりたいことの見つけかた…

【内容】 累計37万人が愛用した大人気「CITTA手帳」の考案者が初めて書き下ろした感性を磨くためのライフスタイルの本。「カラダ」「食」「旅」「服」「美意識」女性なら誰しもが関心の高いテーマを40代だからこそ意識できた独自の感性から説き明かすヨガ的な生活＝千草流「CITTA LIFE」をお届けします。 【本文より】 ◎瞑想をしている人が上手くいく理由 ◎カラダが軽い人は心も軽い人 ◎私のモーニングルーティン ◎もっとカラダが食べたいものを知る ◎朝ごはんが最大のエネルギーチャージ ◎千種龍、五感の磨き方 ◎自分と対話する一人旅のススメ ◎あえて何もしない旅がくれるもの ◎千草的行くべき美しい建築探訪 ◎私が好きな定番のスタイルとデザイン ◎「オーラって何？」をデザイナーに聞いてみた ◎自分の心のいちばん外側が外見です ◎ズボラでもできる肌のお手入れ　ほか ［第1章］カラダを整える ［第2章］食事は五感で味わう ［第3章］感性を磨く旅に出る ［コラム］CITTA的 運気を上げる7つの習慣 ［第4章］オーラを身にまとう ［第5章］女性はいつだって美しい ［対談］美容家・福井美余さん×青木千草 　◎40歳からの大切なポイントは「受け入れる」ことで生まれる美学を持つこと 　◎運命を受け入れた瞬間に楽しみ方が湧いてくる

1,650円

CITTA　LIFE

★切り絵に集中して、頭も心もリラックス！ 悩みやストレスを抱えているとき、人はどんどん悪い方へ考えてしまう傾向にあります。 そんな負のスパイラルに陥らないためにも、手元の作業に自然と集中できる切り絵はおすすめです。 本書は公認心理師の監修のもと、おうちで手軽に切り絵を楽しみながら、 日々のイライラ・モヤモヤをスッキリ解消します。 ★初心者さんでも大丈夫！切りやすいものから、上達の手応えを感じられるものまで！ 新しい趣味として切り絵を始めたい方のために、 失敗しづらく、短時間で完成させられる図案を多数掲載。 切り方の基本・コツは写真でしっかり説明しています。 慣れてきたら、少しずつ複雑な図案に挑戦して、上達を実感するのもいいですね。 ★切るのが楽しい、かわいらしく美しい図案たち 図案は、定番の花・植物、動物のほか スイーツ、おしゃれ、旅、ギフトなど、 どれを切ろうか選ぶのも楽しい、心ときめくモチーフばかりです。 完成作品がもっと素敵になる、色付け方法も紹介しています。 ★図案が印刷された黒いページを切り離して、すぐに始められる！ 黒い紙のページは、片面だけに図案が印刷されているため、 切りたい図案のページを本から切り離して、そのまま切り絵ができます。 好きな大きさ、色・柄の紙で切りたい方のために、コピー用図案型紙も収録。

1,540円

はじめてでもできる　心が整う癒しの切り絵…

いろんな国から来た、隣人たちの生活物語。 アイスランド、南アフリカ、スペイン、バルバドス、メキシコ、中国、イタリア、ミャンマー、セネガル、モルディブ、韓国、エストニア、フィリンピン、アルメニア、東ティモール、北マケドニア、アメリカ、中国・内モンゴル自治区、コンゴ民主共和国… 来日した理由はさまざま。暮らしぶりも十人十色。 一人ひとりのストーリーを通して見えてくる普段の生活、そして難民問題、地球温暖化、ジェノサイド、民主化運動、差別の歴史など。 ●北マケドニア　ペレ・ヨヴァノフさん 上野公園のチェリスト ●フィリピン　長谷川ロウェナさん 労働組合のリーダーとして仲間を守る ●モルディブ　ラシード・モハメドさん 海面上昇で故郷はがらりと変わった　 ●日本生まれ、中国籍　黄成恵さん　 横浜中華街育ち、元不良の料理人 ●バルバドス　スプリンガー・ドーン・エイミーさん　 カリブ海から来た語学の達人　 ●アルメニア　グラント・ポゴシャンさん　 ジェノサイドを経験した国の大使 ●韓国　崔命蘭さん　 すぐ帰るつもりが75年、川崎のハルモニ ●アイスランド　アルナ・イェンソンさん 人口が少ないから、いろんな仕事を掛け持ちする ●スペイン、イタリア　ドメリコ・ヴィタリさん、アントニオ・ガルシアさん、泉類治さん 長崎のキリスト者たち　 ●中国・内モンゴル自治区　エンゲルさん　 東京で起業したひと、ルーツは草原の遊牧民 ●東ティモール　マイア・レオネル・ダビッドさん　 12歳で山岳ゲリラへ、いまは広島弁の父ちゃん ●セネガル　パパ・ダウダ・ンゴムさん サッカーボールを追い続けた青春 ●ミャンマー　キンサンサンアウンさん 1988年の民主化デモの後、17歳で日本へ ●エストニア　ペーテル・パウル・ハッラステさん 両親はレジスタンスの闘士だった ●メキシコ　長谷川ニナさん スペイン内戦で亡命した一家の子孫 　 ●コンゴ民主共和国　ポンゴ・ミンガシャンガ・ジャックさん 入管法改悪デモで出会った、難民申請中のひと ●アメリカ　ルーシー・クラフトさん　 戦争花嫁の娘はジャーナリストになった ●南アフリカ　ジョゼフ・ンコシさん　　 アパルトヘイト時代を生きたジェンベ奏者

1,760円

日本に住んでる世界のひと…

会社人生の終わりが近づき、「役職定年」によって立場も奪われる。50代を取り巻く環境は厳しい。いったい、何をモチベーションに働けばいいのか悩む人も多いだろう。 本書は、「1万人の話を聞いてきた男」が、先人たちのアドバイスを元に「50代を後悔しないためにやっておくべきこと」を説くもの。 40代までと違い、「会社のために働く」という意識では行き詰る。そこで、50代を「会社人生から脱却するためのリハビリ期間」として、どのように組織人から「個人」へと脱却するかを説いていく。 その一方で、自分の仕事を「集大成」するための方法を、豊富な先人たちの事例を元に紹介。 また、現在は50代の4人に1人が他社へ転職するという時代。定年後に別の会社に再就職する人も含め、多くの人が気になるであろう「50代〜定年後の転職事情」についても詳しく紹介する。 定年後を迎えるのが楽しみになる1冊。

1,650円

50歳からは、「これ」しかやらない…

NHK大河ドラマ「べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜」の衣装デザインも担当するファッションクリエイター・伊藤佐智子さんをはじめ、表紙を飾ってくださった「シャビージェンティール」主宰の石原左知子さんなど、格好いい大人が続々と登場。 おしゃれの楽しさは、着てみないと、わからない！ 新たな一歩を踏み出すために履き替えたい、ラクチンなのにきれいに見えるシューズや、季節の境目が曖昧になった今、初春から晩夏までフル活躍するトップスなど、ワクワクする着こなしのヒントを詰め込んでお届けします。 【内容抜粋】 一田憲子さん巻頭essay 大人の階段 「好き」が見つからなかったら、 「好きかも」からスタートすればいい 大人のデニムはバランスが命！ 「シャビージェンティール」主宰・石原左知子さん 「アンビエンテ」オーナー・浦田亜規子さん 「ティッカ」スタッフ・八田智香子さん スタイリスト・青木貴子さん 「スローン」プレス・森内敏子さん 自分を知った大人服 1 鬼塚佐知子さん　パタンナー 変わらない強さと 変わり続けるやわらかさを 2 さいとう羽留見さん　アートディレクター 安定より冒険が好き。 自分らしく居ることがおしゃれです 3 武 安輝子さん　「ヨーガンレール」 プレス 服選びも仕事も 出会いを受け取るしなやかな心で 4 寺谷真由美さん　「ホワイトハウス」 オーナー 自分の体にフィットする 形や素材を選ぶことを大切に 5 及川千鶴さん　「キーロ・インク」 スタッフ 何を着るかより、どう着るか。 大事なのは全身のバランス 6 河内康子さん　ダンス講師 Tシャツのようにシャツを着るのが好き。 いつでも自然体でいられる服を 欲しいのは、ラクチンできれいに履ける ボリューム靴とほっそり靴 「パーマネントエイジ」林多佳子さん・桃井しのぶさん 涼しいけれどひとさじのきちんと感を 大人のおしゃれアーカイブ 伊藤佐智子さん　ファッションクリエイター 春から夏まで何度でも着たい どう選ぶ？　お役立ちトップス 今欲しいもの、ココにあります 『大人になったら、着たい服』公式通販 軽やかで こなれて見える！ 春夏の名品　ほか

1,430円

大人になったら、着たい服　2025春夏…

美しく、カッコよく生きるとは、こういうことだ！５人のサムライの生き様に学ぶ、後悔なく死ねる人生の紡ぎ方。「生きる理由」「人生の目的」を思い出す、日本の夜明けの物語。

1,540円

人生最後の日にガッツポーズして死ねるたったひとつの生き方…

バカがいるのではない、バカはこうして作られるのだ！人気サイエンス作家が、バカをこじらせないための思考法をやさしく伝授。学生にも社会人にも効く、やわらか思考問題付き。かたいアタマはバカの友。アタマはときほぐしておくに越したことはありません。

858円

自分はバカかもしれないと思ったときに読む本…

会社に振り回されるキャリアはもう終わり！　自分のキャリアを取り戻そう！ 〇やりがいはあるはずなのにつらい 〇いきなり転職したくなる 〇組織の「正しさ」に振り回されてしんどい 〇休日なのに休めている気がしない 〇上司の理不尽さに耐えられない 〇部下や後輩にうまく接することができない 〇人に頼ることやお願いごとが苦手 ーーこんな私たちのためのサバイバル術について、真剣に考えてみることにしました。  

1,650円

えらくならずにお金がほしい…

人間関係で最も重要なのは「自分との関係」 自分を好きになれないことで生じる問題に、 ・自信がもてない・傷つきやすい・劣等感を持ち続ける・周囲とうまく関係を築けない などがあります。 そもそも「自己受容」と「他者受容」は正比例するので、自分にやさしくできない人は、他者にもやさしくできないというのが、心理学上での認識なのです。 10代で自己受容ができず苦しんだ著者が、自らの経験をもとに、「あなたはあなた以外の者になろうとする必要はない」「あるがままのあなた自身を抱きしめることからすべてが始まる」ことを、温かな言葉で説明していきます。 また、自己受容をしていくために必要な3つのアプローチ、 1 マインドフルネス 2 自分の中の禁止令を解く 3 心の中に安全基地を築く をどう進めるのか、今日から実践できる具体的なエクササイズを豊富に紹介していきます。 あなたがいまここにいること自体が大きな奇跡であり、それだけでまちがいなく誰かを幸せにしています。 この本を読んだあとには、そのことがきっと腑に落ちることでしょう。

968円

自分を好きになれない君へ…

「ご縁の不思議」「口約束にも言霊は宿る」「霊格を上げる方法」など、スピリチュアルな世界を日常生活に活かすヒントを一挙紹介！

836円

神仏に愛されるスピリチュアル作法…

40代、50代????セカンドステージの、軽やかなはじめかた大きな反響を呼んだ『“一生美人”力〜人生の質が高まる108の気づき』、待望の第2弾！　人生の第2幕、「セカンドステージ」をどう生きるのか、そのために日々、何を選択するのか。一生をシックに美しく生き続けるためのヒント、珠玉の言葉にあふれた一冊。● 女はウエストから歳をとる。だから太いベルトを一本。トレンドに振り回されてこそ、人は若返る。●もう捨てないためにこそ、今とことん捨てる。要らないものを増やさない。唯一無二の方法！　●“本当の友達”さえいれば、人生は何とかなる????そこに気づく日が、セカンドステージの始まり●人間、最後は一人。だからこそ、一人遊びの上手い人になっておく●「1年って、なんでこんなに短いの？」だから考えてみた。1年が驚くほどに長くなる方法を！方法を！●白を着る。それは、魂の浄化という、この上ないアンチエイジング

1,540円

“一生美人”力　セカンドステージーー63の気づき…

松下幸之助、稲盛和夫、そして大谷翔平ーー。 成功者たちは、なぜ、中村天風に心酔するのか？ 中村天風は、人生を失敗させる要因として、 3つの「消極精神」を挙げています。 1怒る　2恐れる　3悲しむ 消極的な心を積極的にすることなしに、ものごとはうまくいきません。 本書の「積極精神」で、まず「心の置きどころ」が変わります。 そして、3つの消極精神が一気にプラスに転換します。 成功は「積極精神」についてくるのです。 成功者たちを支えた「人生を切り拓く」コツが身につく本。

1,320円

中村天風　怒らない　恐れない　悲しまない…

Amazonのオンデマンド出版で1万部超を売り上げた著者、待望の商業出版第1弾! 「運が悪い」「良いことが起きない」と思って、巷にあふれるスピリチュアルグッズや占い師に頼っていませんか? 間違えた方法を繰り返していると、むしろあなたの運氣は下がってしまいます。 本書では、運氣を呼び込む正しい方法や、日常生活に取り入れられる本当に効果的な開運法を多数紹介。 誰もが幸せな人生を自分の力で切り拓くことができるようになる、最高の手引書です。

1,540円

運氣を自分で呼び込む! 奇跡の開運トレ…

ドラァグクイーン界の「顔」ナジャの初エッセイ。

1,650円

毎日ザレゴト

1,100円

つば九郎のぽじてぃぶじんせいそうだん。…

「頼ること」は強さの証。 しんどいときは、人に頼りなさい。 困っているとき、つらいときは、 人にどんどん頼っていいのです。 ◆「序章」より抜粋 みなさんは、人に頼る勇気、ありますか？ 「助けを求めるのは、甘えだ」 「自分のことは自分でなんとかするべき」 「人に頼るなんて、情けない」 「人に迷惑をかけてはいけない」 あなたの心のどこかに、このような言葉が根づいていませんか。 「頼る勇気」があると、心が軽くなって、不思議と他人にも自分にも優しくなれるのです。 必要なときに、必要な人に助けを求められること。 複数の頼れる人を持っていること。 自分の限界をよく知っていること。 自分ができないことを素直に認められること。 他者のよさを認め、他者の力を生かせること。 「一人で立つこと」ではなく、「だれかと共に、自分らしく立つこと」。 他人に頼ることができ、他者との関係性を築ける人。 これらは、自分らしく生きるための土台になります。 「頼ったら負け」ではありません。 「頼ることができるあなた」は、賢く、しなやかで、強いのです。 そして、頼るたびに、あなたは一段ずつ、確実に強くなっていきます。 【目次】 第一章 なぜ私たちは「頼れない」のか 第二章 「頼ること」は強さの証 第三章 「上手に頼る」ための思考法 第四章 頼れる人間関係を築くには 第五章 頼り方の5つのステップ 第六章 頼ることで人生に訪れる変化

1,540円

頼る勇気

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