◎創業9年で売上300億円にした、アンカー・ジャパンCEO猿渡歩、初の著書！ 後発でも圧倒的速さで成長できるシンプルな6つの習慣を初公開！　　　　　　　　　　　　　　　　 ◎著者の強みは、メーカーやEC未経験ながら圧倒的な実績を出していること。その秘密は【新卒でコンサルティング会社→投資ファンド→27歳アンカー・ジャパン入社→33歳アンカーグループ最年少役員→34歳アンカー・ジャパンCEO】というレアな経歴で培った6つの習慣にある。それが買われ、複数の社外取締役や顧問も務めている。自社だけでなく他社でも再現性実験を繰り返し、「現状維持は後退」と圧倒的速さで成長し続ける姿勢を本書で学ぶことができる（再現性の担保が売り）。　　　　　　　　　　　　　　　 ◎全体最適を軸とし、最後の1％にこだわる。けれど「サボる習慣」も興味深い。逆T字型、逆π字型人間になるためのインプット力、アウトプット力とは？　将棋で身につけた仮説思考の身につけ方とは？　アンラーニングの方法とは？　どうやって良質な人材を採用し、育てるか？　今、注目の35歳CEOがすべてを語る。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◎目次は6章構成＋巻末プレミアム。「1.全体最適の習慣」「2.バリューを出す習慣」「3.学ぶ習慣」「4.因数分解の習慣」「5.1％にこだわる習慣」「6.サボる習慣」「巻末プレミアム.面接を通過する10のコツ」。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◎アンカー・ジャパンは2013年1月創業。モバイルバッテリー、充電器などのチャージング関連製品から、オーディオ製品やスマートプロジェクターなどでも国内オンライン販売シェア1位を獲得。当初アマゾン・楽天などのオンライン販売がメインだったが、最近では量販店、携帯ショップ、コンビニ、さらには16以上の直営店も急成長中。著者のアンカーキャリアは、何もない雑居ビルの一角から始まった。狙ったのはやさしくない「3-Low」の大きな市場。Low Passion（消極的な購買姿勢）/Low Recrring Rate（低いリピーター率）/Low Average Selling Price（低い平均販売価格）。しかし後発ながら勝ち続けている。なぜなのか？　初の著書ですべてが明らかになる！

1,650円

1位思考

「悪い執着」にとらわれ、悩み続ける一生を送るのか？「良い執着」を持ち、前向きに人生に取り組むのか？どちらを選ぶか、あなたは決める力を持っています。人・お金・スマホ・過去の失敗…執着は脳のせい。１万人を見てきた脳内科医の方法。

1,650円

悩みのループから解放される！「執着しない脳」のつくり方…

人の心は、たったひとつの言葉・気づきで大きな変化を遂げます。 スマホをさわって、いつも誰かとつながっていても、感じる孤独。指先をスワイプするだけで変化する人間関係。 自分という人間の存在に不安を抱く人、その不安から解き放たれたいと願う人の心を軽くし、人間関係に新たな視点をもたらす一冊。 自分を大切にするには、大切な人との関係を大切にすること。大切な人との関係をよりよくするには、自分を大切にすること。 「自分のことは、自分でした選択でしか、好きになれません。 自分をもっと好きになるためは、誰の目も気にせずに、もっと自分を好きになれる選択を積み重ねましょう」 さまざまな場面で心を支えるために、NO.1プロフェッショナルコーチが贈る、心の重りを軽くする言葉と考え方。

1,540円

迷ったら、自分を好きでいられるほうを選べばいい…

「シンプルな生き方」を広め、自著が世界で累計250万部に達したフランス人作家ドミニック・ローホーさん。本書では、私たちを真に豊かにしてくれる「贅沢とは何か」を教えてくれています。ヒントは、自分のスタイルが決まれば、身の回りはどんどんシンプルになるということ。でもどんなスタイルがいいのか、ものや思いこみの奴隷にならず、軽やかに生きるための実践的なヒントが満載です。 「シンプルな生き方」を広め、世界で累計250万部超のベストセラーとなるなど、年々支持が高まるフランス人著者、ドミニック・ローホーさん。 本書では、私たちを真に豊かにしてくれる「贅沢とは何か」を教えてくれています。 ヒントは、フランス人のように自分のスタイルが決まれば、身の回りはどんどんシンプルになるということ。たとえば、「若いフランス人は同じ香水、同じ洋服の人に出会うことを最悪と考え、自分らしいものにこだわる」さらに、「いくつもアクセサリーがあるのに満足できない人は、最高の宝石を手に入れると、それ以上欲しくならない」。 そしてスタイルが決まると、「少なくても贅沢」な幸せがわかりだし人生の成熟が始まるのです。 本書に収められたさまざまなアドバイスは、ドミニックさんがこれまでに実際に経験したことや学んだことだから、すべて実践的。 「選択肢が多いほど幸福度は下がる」「心地よいと体が喜ぶものこそシンプルな基準」「私がエルメスの手帳を愛用している理由」「パリのマダムの定番はちょっとリッチな白」「小さなポシェットに入った私の必須アイテム」「中国の賢人による怠け方のリスト」などなど、ものから心の贅沢までシンプルな視点が身につきます。 1日＋1日＋1日……が私たちの「人生」。上質な日々が上質な人生になります。 ドミニックさんは、「贅沢とは決して手の届かない夢ではありません。人生の『今』という時間を満ち足りたものにするために心を養うちょっとした技、それを日々の生活の中に見つけ、ほかの技同様に極めていくものなのです」と述べています。 はじめに 第1章　ものから身軽になるという贅沢 第2章　シンプルなエレガンスを極める 第3章　成熟を求め自分のスタイルを持つ 第4章　お金はシンプルな贅沢のために使う 第5章　感性を喜ばせるたくらみ 第6章　豊かで縛られない住まい方 第7章　心を刺激する上質なものたち 第8章　上質を見極める楽しみ 第9章　美への感性が人生を変える 第10章　幸福を呼ぶ時間の使い方 第11章　旅は情熱を養う 第12章　人との優しい距離 第13章　大切なものと丁寧に暮らす おわりに

1,320円

シンプルだから、贅沢…

4万人以上を幸せにしてきた心理学講師「あゆか先生」がお話し会で語ってきた夢を叶える方法を、まるごと一冊にまとめました！　 好きなページを開いて、できそうなことから楽しく実践するだけで、自己重要感が高まり、ポジティブになれて、ワクワク感情が湧いてきます。 思考・言葉・行動が整えば、願いがかなうスピードは一気に急上昇！　子育て、仕事、健康、お金、恋愛、人間関係……全部絶対にうまくいきます。 そんな不思議な力を持つ夢ドリルには、無理してやらなければいけないワークは一切ありません。1日ひとつ、ひとくちサイズのチャレンジを楽しみながら行うだけでOKです。 例えば ・願いごとを「縦書き・赤字」で書こう ・寝る前の自分に「愛しているよ」と言おう ・「夢ドリ名刺」を交換しよう ・自分にときめく服を着よう などなど、簡単なのにミラクル続きの人生になる、50の開運アクションをたっぷりご紹介！ さあ、今日はどのページを開きましょうか？ 第1章　願いが叶う仕組みまるわかり！　「夢ドリル」のトリセツ 第2章　読むだけで、自分が大好きになる！ 第3章　使う言葉を換えれば、人生は好転する！ 第4章　ワクワク感情で、理想の未来へひとっとび！

1,650円

あなたの願いは絶対叶う！ よくばり夢ドリル…

「人生はいろいろな修行の場」ととらえることで、「つらい」「苦しい」という感覚からは卒業できますが、「本来の人生は「修行」のために設定されているのではありません。「人生は楽しむもの」！！ この本では、「人生を楽しむ」ための30法則をまとめました。

1,650円

幸せな人は知っている「人生を楽しむ」ための30法則…

長所は短所、上れば下る、奪えば奪われる、手放せば手に入る、与えれば返ってくる…。対極を知ると、人生の見え方が大きく変わる！ 40万人以上受講した人材研修のプロが、逆境を生き抜くビジネスパーソンに役立つ「人生逆転のしあわせ法則」を紹介した一冊。

1,650円

人生の見え方が大きく変わる「対（つい）」の法則…

世界中の人々を勇気づける珠玉の人生訓「逆説の10カ条」の提唱者がその真髄を明かす！

770円

それでもなお、人を愛しなさい…

私たちを幸せに導くアドバイスをくれる「オラクルカード」。 占いとは違い、特別な勉強も必要なし！ 誰でも気軽に扱えるスピリチュアルツールです。 本書は、そのオラクルカードの読み方をガイドする1冊！ ◇オラクルカードのいいところ ・その時の状況にぴったりのアドバイスをくれる ・可愛い絵柄に癒やされる ・日常の気軽な質問にも答えてくれる ・友だちのように寄り添ってくれる ◇本書でできること ・カードリーディングの基本がわかる ・直感リーディングができるようになる ・恋愛、仕事、お金…悩み別！読み解きのコツがわかる ・豊富な実践例でつまずきも解消 ◇YouTubeで人気のカードリーダー！がわかりやすく解説 ◇読者特典スペシャルリーディング動画付き！

1,650円

一番わかりやすい はじめてのオラクルカードREADING…

大小さまざまな社寺がひしめく京都は、日本人にとって特別な街。そんな京都のスピリチュアルガイドとして人気を博した『京都でひっそりスピリチュアル』が文庫になりました。人気ブロガーの著者が、京都の神仏との交信で得た、面白くてためになる話を紹介します。さらに、織田信長の息子・信忠が明かす信長のその後とはー。また、新章「水の京都」では、京都の水にまつわるパワースポットを紹介します。

748円

京都でひっそりスピリチュアル…

はじめに　人生は言葉から 第1部　言葉相　基本編　言葉の力を知る！！ 自由自在な人生を得た魔法ー運と潜在意識 言葉で「事」と「場」が変わる 言葉とは心の癖・考え方の癖 心と言葉はどちらが先でどちらが後か 吐いた言葉が「心」となる 人生最大なる言葉相への気付き 嘘も方便・嘘から出た実 なりたい嘘を吐く 言葉で魔法がかけられない人間がいるのはなぜか 言葉使いの本田圭佑選手 3人の天才アスリートに魔法がかかった理由 魔法がかかる言葉相と魔法がかからない言葉相 ドリームキラーに気を付けろ 最強のドリームキラー・母から頂いた言葉相 ドリームキラー撃退の言葉相 夢と目標の正しい立て方 心と言葉はどちらが先に諦めるか 大きな事を成す人は嘘吐きではなく夢吐きだ 第2部　言葉相　活用編　あなたは言葉を使って自由自在となる！ 人生を好転させる言葉の相 言葉相と人間関係 言葉相と健康の関係 口癖で自らの命を絶つようなこともある 言葉相とお金の関係 お金を稼げない人間の言葉相 幸せなお金持ちになれる言葉相 人間関係・健康・お金以外の言葉相 成功できる「語尾族」と成功できない「語尾族」 凶運な「あげる族」と強運な「いただく族」 奇跡を起こす「右脳型人間」と起こさない「左脳型人間」 人生を共にするのは「左脳型人間」か「右脳型人間」か 人生という旅をどんな言葉相の人間と歩むのか ワクワク奇跡を起こす右脳型人間になれるコツ 右脳型人間の言葉相が出てくる環境とは何か 良い言葉相が出る環境はすべてが大好転 ダラダラが人も会社も家庭もダメにする 大切な判断こそ即決せよ 私の体験　就職編 私の体験　結婚編 右脳型人間の育つ環境 私が実践した家庭環境・職場環境を築く方法 中途半端な言葉が中途半端な人生を築く 感謝体質となって強運となる就寝前の言葉相 この世には男と女しかいない 勇気を与える男と女の励まし方 必ず成功する言葉相 凶器な言葉を吐く女性たちへ あなたを幸せに導く最強の言葉相 おわりに　輝かしい未来へ 特典　人生を好転させる「言葉相」日めくり

1,650円

言葉相 （ことばそう）…

当代一流の国際人であり教養人だった新渡戸稲造が、未来の日本を担う青年達に向けて記した実践的人生論。 自らの経験と深い思想にもとづき、人として生きるうえでの礼節や心構えはもとより、「不向きな職業を選びて失敗した実例」「打ち明けて頼めば反対者も同意する」「名誉を毀損されたときの覚悟」「新刊書はいかにして読むか」など、日常のなかでの必要な事例をふまえた啓蒙的内容に富んでいる。 百年読み継がれてなお、現代日本人に多くの示唆をあたえる不朽の名著、待望の文庫決定版！　解説／斎藤兆史 序 総　説 第一章　青年の特徴 第二章　青年の立志 第三章　職業の選択 第四章　決心の継続 第五章　勇気の修養 第六章　克己の工夫 第七章　名誉に対する心がけ 第八章　貯　蓄 第九章　余が実践せる読書法 第十章　逆境にある時の心得 第十一章　順境にある時の心得 第十二章　世渡りの標準 第十三章　道 第十四章　黙　思 第十五章　暑中の修養 第十六章　暑中休暇後の修養 第十七章　迎年の準備

1,320円

修養（1）

成功を勝ち取るのに、特別な能力はいらない。 ポイントは「手持ちの能力」の最大化だ！ ●アイデア　●集中力 ●マルチタスク　●時間管理 あなたのパフォーマンスを最大化する、 ホリエ式・働き方ルーティン！ ホリエモン、最高傑作。 「ぼくのメソッドをここまではっきり明かすのは初めてだ」（著者） 【目次】 第1章　「やり抜く」ための習慣 「アクション＝精神論」ではない。 素早くアクションを起こすコツとは？ ■アクションとは習慣である ■自分に正直になる習慣 ■「楽しそう」と「楽しい」はまったくの別物 ■「一歩先」の思考 ■「点」を打つ習慣が、雑音を遠ざける ■運とは、単純な「数の論理」 ■あなたを最大化するのは「他者の力」である ■「良質な睡眠」なくして未来はない 第2章　「アイデア」をつかむための習慣 アイデアごときで悩んではいけない。 実現可能なアイデアをつかむコツとは？ ■アイデアの極意は、脱オリジナリティ ■「新しさ」とは、「ありもの」の掛け合わせ ■「所有欲」を抑え、感度を上げる ■アウトプットがインプットを兼ねる ■飲み食い、おしゃべりは、アイデアの源泉 ■「お互い様」精神がアイデアを生む ■リソースをぜんぶ突っ込むのが「合理的」である 第3章　「時間コスパ」を最強にする習慣 ポイントは「すきま時間」「来たる時間」「ショートカット」。 時間節約のコツとは？ ■スマホで「すきま時間」を埋める ■仕事は、細切れに「タスク分割」する ■「すきま時間」のまえに、処理タスクを決めておく ■「来たる時間」はお金で買える ■「儀式」から逃れ、時間をショートカットする ■目的とプロセスの見極めが、ショートカットの鍵 ■「ひとに頼る」というショートカット 第4章　「ストレスフリー」になるための習慣 ストレスはあらゆるパフォーマンスを下げる大敵。 つねに平静でいるコツとは？ ■ストレス回避には、人間関係の「更新」がマスト ■「お金の不安」は妄想にすぎない ■些細なウソが、心をとことん蝕む ■1日の密度を上げて、ストレスを退ける ■SNSと向き合うスタンスを「固定」する ■最良の食習慣とは、好き嫌いをすること ■「諸行無常」が最強のストレスマネジメント ーーほか

1,430円

最大化の超習慣

認知科学者、苫米地英人。 「記憶の正体を暴き、不安の元を絶つ。認知科学✖クライシスサイコロジー」で記憶を書き変える！ 5万部超のロングセラーにポケット版が誕生。

1,320円

「イヤな気持ち」を消す技術 ポケット版…

使い捨てのプラスチック容器を使うことに罪悪感を感じたり、シーズンごとに洋服を買い替えることに疑問を持ったり… 「便利で快適だけれど、なんだかモヤモヤする…」 そんな人が増えています。 これまで「便利で豊かな暮らし」だと思っていた生活スタイルが、実は地球環境にダメージを与えていることが知られるようになりました。 それなら、自分にとって負担の少ないことから暮らしをちょっと変えてみませんか？ きっと、気持ちのいい毎日が過ごせるはず。 本書は、実際に行動を起こしている6名の方々に、ごみをなるべく出さないために、日々どのようなことを実践しているかを教えてもらいました。 Reduce（ゴミを減らす）、Reuse（繰り返し使う）、Recycle（再び利用する）。 たくさんのアイデアの中で、共感できること、自分にできそうなことを見つけませんか？ ●「都会でできる脱プラスチック暮らし」高砂雅美さん ごみ日記をつける 新聞紙バッグを作る 室内にコンポストを置く 容器持参の買い物をする 柑橘の皮を活用する 自然の香りを楽しむ お店や企業の人と話す 近所の人とシェアする ●「子どもと楽しむ手作り暮らし」中村暁野さん なるべく手作りする さらしを活用する マイボトル、マイストロー、マイお手拭きを持ち歩く 量り売りの店で買う 地元の食材を買う ティッシュペーパーは使わない 野菜を作る ●「自然の中で循環する暮らし」山戸ユカさん 野菜はまるごと食べきる 生ごみはすべてコンポストに入れる ペーパータオルは使わない リターナブル瓶の調味料を買う 洋服は定番を長く着る マイボトルを持ち歩く お店と自宅を分けない 布ナプキンを使う シリコン容器を使う 電力会社を切り替える ●「捨てる前にもう一度、使いきる暮らし」按田優子さん リサイクルショップで生活用品を買う 使用済みの紙をもう一回使う はぎれで洋服を作る 食品袋を再利用する 漬ける、干すで賞味期限を延ばす 自然のものを拾う これからも使いたいものはお直しする お店の廃棄物で何かを作る ラップで覆わない 排水口ネットは使わない ●「人や地域と繋がって助け合う暮らし」西村千恵さん 環境に配慮して作られた食材を買う プラ容器なしの買い物をする ユーズドの家具を直しながら使う びんをリユースする 使い捨ての袋は使わない しなびた野菜もおいしく食べきる おむつなし育児を目指す コンポストを使う ●「南極生活で学んだごみの捨て方」南極シェフ・渡貫淳子さん 南極シェフの「ごみを出さないレシピ」 緑茶の茶殻で 残ったみそ汁で 残ったきな粉で 干し野菜を作る 残ったパン粉で 【楽しく続けるためのマイルール】 ごみの種類を把握する ごみ袋のサイズダウンをする ウエスを使う 見切り品を買う 買い物の回数を減らす トイレットペーパーの使用量を知る ごみを減らすために私たちができること（浅利美鈴先生）

1,650円

ごみを出さない気持ちのいい暮らし…

予約開始即、Amazonベストセラー総合1位！ 発売5日で怒涛の5万部！ 「スッキリ」（日本テレビ系列） 「サンデージャポン」（TBS系）等 TVで紹介されて話題沸騰！！ NewsPicks Book編集長 箕輪厚介の初の著書。 ベストセラー連発！　わずか1年で100万部突破！ 天才編集者の革命的仕事術がここに明かされる！ 堀江貴文『多動力』、落合陽一『日本再興戦略』、 佐藤航陽『お金2.0』、前田裕二『人生の勝算』など、 最前線で戦う起業家の著書を次々に ベストセラーにしてきたその「剛腕」の秘密。 幻冬舎に身を置きながらも 月給の20倍もの収益を副業で稼ぎだす方法。 オンラインサロン「箕輪編集室」を主宰し 1300名を集め、さまざまなイベントや プロモーションで「熱狂」を生み出していく手法。 本書では新時代の哲学を体現する箕輪氏の「働き方」を、 32の項目として立てて紹介する。 「箕輪君は今一番速い。 1週間単位で成長している。 多動力を使えば成り上がれることを 彼は証明した」堀江貴文 「熱量の高いバカなテンションを 潰す世界にしてはいけない。 この本はリスクを取るバカを 増やしてくれる」落合陽一 【著者からのメッセージ】 生き方、働き方、商売の仕方。 今後5年で、すべてのルールが変わる。 今までのやり方を捨て、変化に対応できる者だけが勝つ。 無知こそ武器だ。バカになって飛べ！ こっちの世界に来て、革命を起こそう。 【目次】 はじめに　こっちの世界に来て革命を起こそう 第1章【考え方】予定調和を破壊せよ ・トラブルに身を投げろ！ ・バカなことにフルスイングせよ ・安全安心を破壊せよ ・言ってはいけないことを言ってしまえ ・退屈な世界に火を放て 第2章【商売のやり方】自分の手で稼げ ・意識くらい高く持て ・誰も行かない未開を行け ・社員を奴隷にする会社は捨てろ ・ブランドを稼げ、未来を稼げ ・帰る場所がある人間にひとは熱狂しない 第3章【個人の立たせ方】名前を売れ ・ヒーローインタビューを想像せよ！ ・恥をかけ、血を流せ ・風呂敷を広げろ ・教祖になれ 第4章【仕事のやり方】手を動かせ ・今やれよ！ ・スピードスピードスピード！ ・量量量！ ・熱狂に出会うための自然消滅のススメ ・何か一つでトップになれ 第5章【人間関係のつくり方】 ・丸裸になれ ・憑依レベルでブンセキせよ ・目的だけをにらみつけろ 第6章【生き方】熱狂せよ ・ただ熱狂せよ ・自分の体で実践する ・識者や業界人の評価などいらない ・この世に受け入れられない才能を愛する ・努力は夢中に勝てない おわりに　バカになって飛べ！

1,540円

死ぬこと以外かすり傷…

宝くじ当選　家内安全　ビジネス成功　恋愛成就　縁切り　借金返済 夢が叶った人続出！ YouTubeで人気急上昇中「開運のプロ」が 運気を一気に上げる”開運習慣”を公開！ 開運習慣を行うことで、自然と幸運を引き寄せる体質”人間パワースポット”になれる！ 金運、人間関係、仕事運の開運習慣を100種類掲載 はじめに 第一章　金運が急上昇する開運習慣 第二章　人間関係が良好になる開運習慣 第三章　仕事が成功する開運習慣 おわりに

1,760円

無意識に運気を引き寄せる習慣100 人間パワースポットに…

★だれでもものをつくれるようになった現代、「副業」「転職」「起業」「退職」、つくれる人は、仕事に困らない！ ★ソニー歴代プレイステーション開発責任者、初の1冊！！ 「何かをつくれる」人が生き残る AIの時代になった現代、AIにはできない、人間だけのスキルは「ものをつくること」です。どんなジャンルでも、どんな場所でも「ものをつくれる」人は強いです。手軽に、初期費用も少なくだれでもつくれるようになった現代、大きなチャンスが転がっています。歴代のプレイステーションの開発責任者の著者は、ものをつくる目で社会を見ると、「高齢化社会」も「AI社会」もたくさんのビジネスチャンスが転がっていると言います。ものをつくれる人間になって、人生の選択肢を広げましょう！ ★チャンスをつかむにはネアカであること ★手軽に、初期費用も少なくつくれる時代になった ★仲間は「つくる」には欠かせないインフラ ★結局、その仕事を好きでたまらないかどうかが、一流かどうかを決める Chapter0　妄想することから始めよう チャンスをつかむにはネアカであること 「つくる」力は人生100年時代を生きるためにも欠かせない AIに教えられるのではなく、教える人になる Chapter1「大きな流れ」を意識して勉強しよう プロジェクトがうまくいくかどうかは、メンバーの「しつこさ」による すぐに役立たなくても、ストックしておく 始めるのは簡単だが、やめるのは難しい 「知識」より「やってみること」の方が数倍価値のある時代 現代は、ライフスタイルを変えるクラスの商品が生まれるチャンス Chapter2　知識やアイデアを使ってみる チームの意思疎通は思っている何倍も大事 雑談は、アイデアをブラッシュアップするための重要な要因 ヒットはこれまでのものを「組み合わせ」てできる 形骸化しているルールやかつてのヒット商品は壊すべき Chapter3　徹底的に妄想するとつくれる 高齢化の日本は世界に高齢化商品を売るチャンスの塊でもある つくれると、何歳でも起業のチャンスがある 「できたらすごい」という気持ちは論理を超える

1,760円

創造する人の時代

フィンガーヨガといわれるムドラで、心を静める力とプラスの効果が得られる ムドラとは手と指で表したヨガのポーズです。座って、寝ころんで、立って、または歩きながら、いつでもどこでもできます。 この東洋医術の伝統的知識を学んだ著名なスイス人ヨガインストラクター、ゲルトルート・ハーシが、こうした簡単なテクニックを使って、個人の持つエネルギー量を再びみなぎらせて生活の質を向上させる方法を教えてくれます。 神秘的なヒーリングジェスチャーとしてのムドラは、毎日の生活でのストレス、苛立ち、不満を静めることができます。 本書の特徴 ・これらの簡単なエクササイズを行って病気を予防し、さまざまな体や心の病を癒す手助けをする。 ・ムドラを使って精神的な成長を促す。 ・呼吸法、アファメーション、ビジュアライゼーション、ハーブ、栄養学、音楽、色彩によってその効果をさらに高める。 本書は、あらゆる瞑想とヨガの実践を高めるために、全身を使うムドラとエクササイズも含まれています。 具体的なムドラ 謝辞 読者のみなさんへ 第1 章　ムドラの概念を探求する ムドラとは何か？ ムドラの起源 ムドラを高める呼吸、ビジュアライゼーション、アファメーション ムドラと音楽 ムドラと色彩 ムドラを使って体の不調を癒す ムドラと心の問題の治療 ムドラとその他のハンドセラピー 私の個人的な体験 ムドラと瞑想 　エネルギーを再充電するためのムドラ 　過去を受け入れるためのムドラ 　関係を改善するためのムドラ 　日々の問題を解決するためのムドラ 　人格を形成するためのムドラ 　未来を計画するためのムドラ 　神とつながるためのムドラ 各指の瞑想 　瞑想1：親指のエネルギー 　瞑想2：人差し指のエネルギー 　瞑想3：中指のエネルギー 　瞑想4：薬指のエネルギー 　瞑想5：小指のエネルギー 第2 章　ムドラ 体、心、魂のためのムドラ スピリチュアル・ムドラ ハタ・ヨガのムドラ 第3 章　応用編 ムドラ・エクササイズ 自分自身のムドラの作り方 ムドラにできないこと 付録 A：栄養 B：あらゆる病気に効くハーブ C：中国五大元素理論 D：チャクラに関する用語 終わりに 参考文献 索引

2,640円

フィンガーヨガ　ムドラ…

chapter1　結局、アウトプットが最強の武器である chapter2　すべては「書くこと」から始まる chapter3　「書く」を深めて自分をプロデュースする chapter4　「話す」アウトプットで相手を一気にファンにする chapter5　「話す」を深めて自分の価値を最大化する chapter6　みんなが一番知りたい「続ける」技術

1,540円

結局、人生はアウトプットで決まる…

ジャッジすることをやめて人生を快適化する。

1,650円

心配しないこと

「人生を切り開くための解決法はただ一つ。クリーニングをしてあなた自身の記憶を消去していくことです」　　ゼロの状態になり、自分自身を取り戻せるようになれば奇跡が起こる!　ハワイに伝わる問題解決法「ホ・オポノポノ」を、「Ceeportクリーニングカード」のキーワードからわかりやすく解説。「ホ・オポノポノ」の全てがわかる決定書。　　　　付録:ヒューレン氏の直筆メッセージが入ったオリジナル・クリーニングカード4種付き　　　　クリーニングする言葉はいつでも「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています」の

1,571円

心が楽になる　ホ・オポノポノの教え…

●損得で考えるな ●理性に縛られるな ●好き嫌いで生きよ 　人間から感情が消えた……そう思いたくなることが最近多い。消えた感情の代わりに現れたものは何かというと、人工的なつくりものの感情である。感情が人工化すると、生の天然の感情が抑えつけられ、それによって感情の流れが滞り、感情の整理が出来なくなる。 　ダジャレではないが、人工的な感情は「勘定」に似ていると思う。つまり、損か得かだ。人工的な感情を操れば得をするかもしれないが、それは人生の心地よさとは関係がない。しかし「勘定生活」から「感情生活」へと舵を切れば、人生が損得を超えて、間違いなく楽しくて気持ちいいものになっていくはずである。（本書まえがきより） 　2024年春、麻雀引退を表明した桜井章一。代打ちとしての20年、そしてその後も無敗を続けた”雀鬼”が語る、ライバルに、世の流れに、自分自身に負けない心の持ち方。 　※本書は2016年刊行のPHP文庫『感情を整える　ここ一番で負けない心の磨き方』（PHP研究所）を再編集・新装復刊したものです。

1,540円

新装版　感情を整える…

今の時代は、たくさんの情報があふれています。他人のひと言、日々のニュース、ショックなできごとなど…「ちょっとしたこと」にいちいち反応し、動揺していては、身がもちません。 そこで知っておきたいのが「なにごとにも動じない心のコツ」です。自分軸をもち、たくましく、明るく、前向きに生きていけるようになる74の習慣を紹介します。例：「何がなんでも」と固執しない。あえて遠回りを楽しむ。感謝の言葉は意識して受け取る。 ※本書は2015年7月に海竜社から刊行された『心が揺れないクセづけ』を文庫化にあたって改題し、再編集したものです。 1章　楽天家の習慣をまねしてみる 2章　頭だけで考えるのをやめてみる 3章　どこかに逃げ道をつくっておく 4章　すでにある自分らしさに気づく 5章　目の前のことをちゃんと見る 6章　賢く、かつ素直に生きていく 7章　希望をもって未来へふみだす

660円

おやすみ前の1日1話 動じない練習…

思考・暗示は現実化する、そして富と成功が…。世界の成功者が実践しているマーフィーの法則！幸運とお金が自然と集まる理由！いかに不思議に思われ、奇跡のように、あるいは偶然のように見えても、すべてはマーフィーと渡部昇一が直接知っている“真実”…

1,100円

マーフィー成功の法則100…

死を目前に紡がれた、生涯現役、渾身最期のメッセージ。

1,100円

生きていくあなたへ

「フランス人の『成熟』という人生の愉しみ方が、読者のみなさんのライフスタイルのヒントになればうれしいです」 シンプル思考で、世界中にファンを持つドミニック・ローホーさんが、限りある時間だからこそ身につけておきたい「成熟のセオリー」を提案します。 多くの方は、30代の10年は子育てや仕事で予想以上に早く過ぎたと感じ、40代になると何かし残しているのではないかと思いだし、50代では元気なうちにと、することが多く、人生というのはあっという間だと思い始めます。 そんな限られた貴重な時間だからこそ、今という人生のひとときを楽しく、より深く味わいたい。そのための考え方や実践的なアドバイスを、ドミニックさん自身の習慣も交えてお伝えします。 たとえば、いつも生き生きしているひとりの高齢のご婦人に、その秘訣を聞いてみたエピソードでは、そのご婦人が「私はこの世の中を、大きめの服を着ているように生きているのよ」と教えてくれました。 体を締めつけるきつい服ではなく、ゆったりとした服のように、自由に楽に優しく生きること、その生き方は年を重ねるごとに学んだというのです。 これならば私たちにもできるのではないでしょうか？　フラストレーションのもとになっている嫌な仕事や、義務ではないけれど、しなくてはならないことなどを手放していくのです。こうしたことも成熟のセオリーのひとつです。 　〈目次より〉 第1章 バラの香りがかすかに残る手の人に 第2章 今日は限りある人生を始める最初の日 第3章 人の目から離れて、自由になる 第4章 おつきあいの習慣を変えるだけ 第5章 自分らしさこそシンプルの極み 第6章 プレーンであり、アウトサイダーであること 第7章 豊かな暮らしを選ぶ目をあなたへ 第8章 生きていくエネルギーを満たす 第9章 上質な人生は「気づき」から始まる 第10章 孤独が内面の豊かさを育む 第11章 「極楽とんぼ」である秘訣

1,485円

成熟とともに限りある時を生きる…

阿川佐和子さん、推薦！ 「本書は、超高齢化社会を迎える日本人のバイブルです！」 ●風呂に入らないで死ぬ人はいない。3日に一度で十分。　●栄養バランスは寿命にはほとんど関係ない。　●歳をとったら無理に断捨離なんてしなくていい。　●定年後こそ、亭主元気で留守がいい。　●老人はドタキャンOK。誘われたらとりあえずYESと言う。　●子どもとの同居がきっかけで衰えが加速することもある。　●家族だから知っておきたい。大切なのは、ありがとうとポチ袋。　●財産は残すな。使い切るのが子どものため。　●人はいつか死ぬ。必ず死ぬ。そろそろ本気で準備を始めよう。（目次より） 健康のこと、夫婦や家族のこと、お金のこと、人生の最期のこと…。 歳をとったら、ちょっと手を抜いてまじめをやめたほうが、すべてうまくいく！ 高齢者医療の第一人者が教える、老後を豊かに過ごすために知っておきたい”非まじめに生きる“30のヒント。

1,320円

医者が教える非まじめ老後のすすめ…

会社を辞めたいなんて考えているアナタ！　なんのために仕事をしているのか分からなくなっているアナタ！　何より先に本書を読むことをオススメします。その悩みのほとんどすべてが、きっとすっきり解消するでしょう。 とある地方の支社へ東京から出向してきた社員が、その会社の雑用係である“営繕さん”から仕事の本質を学びながら大きく成長していく、著者渾身の痛快小説です。 上場企業で10年間のサラリーマン経験をもつ著者ならではの、笑えて泣けて、目からウロコが落ちまくる一冊が待望の文庫化！ （本書は2017年に小学館より出版された単行本『営繕さんの幸せドリル』を改題し、表記・表現などを一部改訂したものです） ◎「何」を観るかは問題じゃない。「誰」がそれを観たかが問題なんじゃあ。 ◎会議室の蛍光灯がよく切れる会社は、離職率が高いんじゃよ。 ◎相手より「先」に正直に話すだけじゃ。 ◎無駄こそ、人間の最大の機能じゃないか。 ◎仕事が楽しみを与えてくれるんじゃないよ。仕事を、楽しむんじゃよ。 ◎趣味が合わない奴同士が、一番会話が盛り上がるんじゃぞ。 ◎部下が起こしたヘマこそが、本当は「正解」なのかもしれない。 ◎人生をより良くする必要はない。人生というだけで、もう合格なのだから。 ◎会社のことをもっと家族に、家族のことをもっと会社に伝えないとイケないんです。 ◎逃げたらエエねん、どこまでも。落ち着く場所が、見つかるから。

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Noサラリーマン、Noジャパンーあなたの存在を光らせる仕…

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成功の実現

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