─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+ 掲載数圧倒的No.1！ 2000以上の食材・料理の糖質量がひと目でわかる！ +─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+ 糖質制限ダイエット、糖尿病対策、健康管理に！ 1000人以上をダイエット成功に導いた、糖質制限のプロが医学的エビデンスをもとに徹底監修。200人を超える患者さんの声も反映させた、糖質量BOOKの決定版！ 基本的な食材や料理はもちろん、チェーン店のメニューや糖質オフ商品も数多く掲載しています。加えて、糖質制限に「適した食品」と「適していない食品」がひと目でわかるよう、糖質量を、青→OK、黄→注意、赤→NG、に色分けしています。 糖質量をチェックしやすく、意識しやすい、糖質制限に必携の一冊です。 ★掲載数圧倒的No.1！ 2000以上の食材・料理・市販品を収録！ ★糖質制限の味方！ 糖質オフ商品を多数収録！ ★最新データ！ 日本食品標準成分表八訂に対応 ★確実にやせる！ 体重や食事内容を記録して、効果を実感。前川医師考案「レコーディングシート」のダウンロード特典つき 《もくじ》 巻頭 糖質制限レッスン PART1 食材 PART2 料理・外食 PART3 ファーストフード PART4 お菓子 PART5 飲みもの 食品別・糖質含有量一覧 さくいん

1,320円

いちばん見やすい！ 糖質量大事典2000…

著者は看護師。 病院の「アロマ外来」で 患者にアロマセラピーの施術をしておこなってきました。 その経験を踏まえ、医療現場でのアロマセラピーの活用法を、 医療従事者をはじめとした3000人以上に指導しています。 本書は、循環器では 高血圧・リンパ浮腫、 整形外科では 腰痛・ 関節リウマチ、 産婦人科では月経不順・更年期障害・不妊症など、 症状別で精油のレシピを紹介。 症状ごとに、 トリートメントやジェル塗布、芳香浴といった、 効果的な使い方を説明。 さらにうれしいのが、 医療の現場でも使いやすいハンディーなサイズということ。 肥満予防や肩こり、頭痛、足のむくみ、 発達障害の子どものパニック対応といった、 日常生活で使えるアロマレシピも掲載しています。 【目次】 はじめに プロローグ アロマセラピーの基礎知識 3つのアプローチ・医療現場での実践・精油の選び方 1.トリートメント・2.ジェル塗布・3.芳香浴・4.蒸気吸入・5.アロマバス 診療科・症状別 メディカル・アロマレシピ 循環器科：高血圧・ 低血圧・ 冷感・ 動悸・静脈瘤・むくみ・リンパ浮腫 下肢の閉塞性動脈硬化症（ASO） 泌尿器科：頻尿・膀胱炎・腎炎・腎臓移植後のむくみ・透析患者のむくみ 整形外科：腰痛・関節リウマチ・関節痛（五十肩、膝関節痛）・腱鞘炎 座骨神経痛・筋肉痛・筋委縮性側索硬化症（ALS）・股関節痛 呼吸器科：咳（乾性）・咳（湿性）・喘息・気管支炎 耳鼻咽喉科：鼻炎、副鼻腔炎・外耳炎・咽頭炎、扁桃炎 消化器科：便秘・下痢・鼓腸・食欲不振・嘔気、胸焼け、胃もたれ 肝臓の不調・胃痛 脳神経内科：顔面神経麻痺・認知症・脳卒中後の手足の拘縮 皮膚科：にきび・アトピー性皮膚炎・水虫（真菌）・褥瘡／床ずれ・火傷 口唇ヘルペス・打撲・皮膚の炎症 内分泌科：糖尿病・甲状腺の不調 産婦人科：PMS、月経前緊張症（イライラ）・月経不順・月経困難（月経痛） 更年期障害・膣炎・つわり（悪阻）・陣痛・分娩中パニック 産後うつ・産後のむくみ・子宮体がん後のリンパ浮腫 子宮頸がん後のリンパ浮腫・乳がん術後のリンパ浮腫 乳腺炎・乳首のひび割れ・乳汁分泌不足・不妊症 精神科：不眠・自律神経失調症・パニック発作・躁うつ病 日常の悩み：肩こり・頭痛（片頭痛）・眼精疲労・食欲コントロール（肥満予防） 足のむくみ・風邪・薄毛、抜け毛 他

1,870円

症状別でわかりやすい！ メディカルアロマレシピ…

由紀さおりさん推薦！ 「私たち姉妹が童謡コンサートをスタートした頃、学校の授業で、教科書を音読する大切さを提唱されたことがありました。 声を出すこと、身体を使って歌うこと、脳の活性化に大いに役立ちます。 音読学習で身体の点検をしてください。」 ひとりでも、みんなでも、家族やお孫さんと一緒にも！ ついつい口ずさみたくなる懐かしの名曲を楽しみながら、 うれしい効果がいっぱいの「音読学習」を始めましょう。 記憶力アップ、認知症予防、飲み込む筋力がアップ、誤嚥を防ぐ……など、たくさんの効果がある音読学習。 本書ではなつかしの童謡・唱歌を102曲掲載。 あの名曲の2番・3番、知っていますか？ 曲にまつわる豆知識は読みごたえ満載！ 1日1曲ずつ、楽しく読んで歌ってください。 【本書に掲載されている童謡・唱歌】 春が来た／さくらさくら／春の小川／春よ来い／花／おお牧場はみどり／あの子はたあれ／チューリップ／ちょうちょう／おかあさん／かあさんの歌／青い眼の人形／赤い靴／ことりのうた／ねこふんじゃった／おばけなんてないさ／お猿のかごや／からすの赤ちゃん／クラリネットをこわしちゃった／はと／シャボン玉／金魚の昼寝／証城寺の狸囃子／海／海／椰子の実／夏の思い出／夏は来ぬ／浜辺の歌／われは海の子／かもめの水兵さん／アルプス一万尺／いとまきのうた／いぬのおまわりさん／おうま／おんまはみんな／子鹿のバンビ／ぞうさん／うさぎ／浦島太郎／桃太郎／金太郎／かごめかごめ／山寺の和尚さん／げんこつやまのたぬきさん／はなさかじじい／うさぎとかめ／めだかの学校／ふじの山／背くらべ／汽車ポッポ／汽車／汽車ポッポ／線路は続くよどこまでも／やまのおんがくか／みかんの花咲く丘／手をたたきましょう／ひらいたひらいた／むすんでひらいて／棒が一本あったとさ／どんぐりころころ／ずいずいずっころばし／あんたがたどこさ／通りゃんせ／げんこつやまのたぬきさん／虫のこえ／お腹のへるうた／おべんとうばこのうた／おべんとう／靴が鳴る／おもちゃのマーチ／ふしぎなポケット／たきび／七つの子／もみじ／森のくまさん／森へ行きましょう／ピクニック／おおブレネリ／金糸雀／ゆりかごの唄／サッちゃん／あの町この町／ふるさと／大きな古時計／ちいさい秋みつけた／赤とんぼ／まっかな秋／思い出のアルバム／遠き山に日は落ちて／里の秋／大きな栗の木の下で／お正月／うれしいひなまつり／こいのぼり／たなばたさま／十五夜お月さん／雪／もろ人こぞりて／きよしこの夜／仰げば尊し／ほたるの光 コラム 百人一首・人気の歌を音読しましょう できるケアマネ　やさしヨーコの「コレやってみて！」 【著者】大原英樹 書籍編集プロデューサー、作家、絶景写真家、陶芸家。編集者、著者として、児童書、絵本、折り紙や切り紙の手芸本、中高年向けの脳トレ本の執筆、編集を手掛ける。

1,320円

一日一曲　声に出す脳トレ　【なつかし童謡・唱歌】…

1,430円

やせる！おなかスッキリ！大根食べつくしBOOK…

1,760円

エネルギー早わかり 第5版…

◆たいへんな時代だからこそ、 毎日をあたたかくすこやかに暮らすための漢方の知恵を。 季節ごとに養生し、ご自愛されるみなさまの一助となれば幸いです。 ◇漢方薬局を45年経営、西洋医学の薬剤師の資格ももつ中医学のエキスパートが教える、免疫を上げて健康に暮らす知恵を季節に沿ってまとめた令和の養生大全。 一日1ページ読むだけで、自然に健康に生きていくための知識が身につく。 オールカラーの美しいイラストを全編に満載し、読んで眺めて癒される一冊。

1,980円

心も体もととのう 漢方の暮らし365日…

その目の不調、「年齢のせい」とあきらめる前に。 SNSで人気の眼科医が教える！「クリアな視界を取り戻す」スマホ時代のセルフケア 突然ですが問題です。次の目のケアで誤りはどれでしょう ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 1．疲れ目予防にはブルーライトカットメガネ 2．視力回復にはブルーベリーを食べるのが良い 3．紫外線予防には真っ黒なサングラスが良い ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 答えは↓ じつは【すべて間違い】。 まちがった知識のままでは、あなたの目を守れません 目に関する常識をアップデートして、たった2つしかない大切な目を守りましょう。 本書の特徴 1．SNSで人気の眼科専門医が、エビデンスに基づいた最新の目の知識を紹介 2．スマホ老眼、眼精疲労、白内障、緑内障、加齢黄斑変性症、飛蚊症、眼瞼下垂、ドライアイ…気になる症状の予防・治療法について徹底解説 3．あなたの目は大丈夫？　目の健康状態がわかるセルフチェック＆セルフケア法 ＜掲載例＞ ・スマホの使い過ぎで、患者が急増中「スマホ老眼」とは ・日本眼科学会が発表。ブルーライトカットメガネは、子どもに悪影響の恐れがある？ ・コンタクトを付けたままお風呂に入るとリスク大、アメーバによる感染症 ・目にいい食品はブルーベリーではない？　ルテイン・ゼアキサンチンを効率的にとれる食品とは？ ・海外で認証済み。「老眼を治す目薬」があるって本当？ ・50代で4割、70代では9割！　国民病ともいえる白内障のセルフチェックと治療法 ・かぜ薬や花粉症の薬で急性発作のリスクも！　日本人の失明原因1位「緑内障」 ・ステロイド薬、睡眠時無呼吸症候群。緑内障のリスクを高める要因とは ・眼科医が教える、本当に腕のいい「眼科医」の見分け方 第1章　目のケアをした人、しなかった人の人生はここまで変わる 第2章　あなたの常識は本当に正しい？　正しく理解する眼の常識5選 第3章　いつまでも自分の目で見るために知っておきたい 目に悪い7つの習慣、目にいい7つの習慣 第4章　症状別対策とセルフケア 　　　　目が疲れる（眼精疲労）/目が乾く（ドライアイ）/ 　　　　近くが見えにくい（老眼）/遠くが見えにくい（近視）/ 　　　　目がかゆい（花粉症・アレルギー）/まぶたが下がる（眼瞼下垂）/ 　　　　飛蚊症/見えにくい（白内障）/ 　　　　線がゆがんで見える（加齢黄斑変性症）/ 　　　　視野が欠ける（緑内障） 第5章　あなたの目の寿命を延ばす　目薬・眼科医の選び方

1,320円

眼科専門医が教える最新知識　スマホ時代の「眼」メンテナン…

当社比1.5倍の大きな文字で書いてあるので見やすく解きやすい雑誌になっています！ 持ちやすいサイズの中に様々なジャンルのテーマの問題を収録しているので、飽きることなく脳活できますよ！

599円

文字が大きい脳活クロスワード超　VOL.2…

病気をうまくコントロールする方法を詳しく解説！

1,870円

もっと知りたい双極症 第2版 ココロの健康シリーズ…

医療法人の運営には、さまざまな行政手続きが必要ですが、初心者にとっては複雑で難解です。本書は、保険診療を行う無床クリニックを開設している医療法人を対象に、はじめてでもひとりでミスなくできるよう、頻出する手続きを中心にわかりやすくやさしく解説します。 医療法人設立、税務、労務等には触れず、医療法人の行政手続きに焦点を当て、行政書士としての実務経験を基に、実践的なノウハウを紹介します。

3,410円

いちばんわかりやすい医療法人の行政手続き…

「病院で治らなかった“息苦しい” 症状が改善した！」と全国から大反響。 自律神経専門鍼灸師が教える効果抜群のセルフケア。 本書に関心のある方の多くは、大なり小なり「息苦しさ」に悩んでいると思います。 そんな皆さんに、質問です。 あなたは医療難民になっていませんか？ 息苦しさを抱えたまま、どうして良いかわからなくなっていませんか？ 病院で何度も検査したり、レントゲンを撮ったり、心電図で調べたり、 色々なメディカルチェックを受けたりしたけれど、 結局は「異常なし」と診断されてしまった経験はありませんか？ 実はこういったケースは少なくないのです。 病院の検査や診断でも異常が見つからないけれど、鍼灸師の観点から「体」を見ると、 良くないところがわかる。そういうことは意外とあるものなのです。 医学には西洋医学と東洋医学があり、 西洋医学のお医者さんでは良くならなかったことも、 東洋医学のアプローチなら改善の手伝いができることもあります。 以前のように家族と笑ったり、友人と出かけたり、運動したり、食事を楽しんだり。 あなたが思い通りの人生を過ごせるよう、息苦しさを解消していきましょう！ 【目次】 □第1章　息苦しさの正体、病院でも見つからない原因 □第2章　身体を整え息苦しさを改善する1〜症状別に息苦しさを今すぐ楽にするセルフケア □第3章　身体を整え息苦しさを改善する2〜息苦しさを根本から改善するセルフケア □第4章心を整え息苦しさを改善する □第5章環境を整え息苦しさを改善する

1,595円

「息苦しい」を自分で治す本…

医学史のヤラカシから学ぼう 2020年発売の『アリエナイ医学事典』は、いろいろあって「改訂版」として2023年9月にリニューアルしました。 その正統続編が『アリエナイ医学事典2』としてついに登場！ 反ワクチン、イベルメクチン、空間除菌、人肉のカロリー、夢遊病殺人、飲尿療法…。 一切ヒヨることなく、知的好奇心を刺激しまくる記事を厳選し、1冊にまとめました。 【前書き（一部抜粋）】 この本は、間違った教育や制度やヤラカシによって笑えない惨事が起きた話を、安全な場所にいる現代人の主観で笑い話にしています。 パンデミックの中で飛び交い、多くの被害を出した疑似科学やニセ医療は、大昔から同じことを繰り返しています。 反ワクチン（アンチワクチン）は現代になって登場したわけではなく、ワクチンが登場した時からありました。 現代でも性的な情報を規制しようとする動きがあります。 規制さえしていれば問題は解決するのでしょうか？ 海外はちゃんとしている、海外では日本とは違って…という諸外国を引き合いに出す人を、ネットスラングで「海外出羽守（かいがいでわのかみ）」といいます。海外ではこうなのに…と、海外を持ち上げ日本を下げて話題にしたい人を揶揄する言葉です。 そんな海外出羽守が、頻繁に話題にする大好きな北欧のとある国。 かつて国家社会規模で、エロを禁止したことがありました。 その結果、国王と王妃が子供の作り方が分からなくなって王位継承者が生まれなくて困った末に、性行為のための家庭教師を呼んだという話まであるくらいです。 その一方、ドイツで売春は合法で、日本ではわいせつ物とされる書籍も道具も普通に売られています。 それどころか売春婦から売春税を集めて、税金で売春婦が安全に働ける環境整備を行っているのが欧州の先進国のリアルなのです。 現実の欧米先進国は、海外出羽守の脳内の国と違って性的なモノやコトに規制ではなく、先進的に現実を見ているものもあります。 【主なコンテンツ】 Topics 反ワクチン利権の闇／イベルメクチン狂騒曲／空間除菌のトンデモ史／ハエ叩き発明の歴史に潜む珍劇／コンタクトレンズ誕生の裏歴史／血液型性格診断の真実 裏基礎医学 日本人の熱中症耐性／「たこつぼ心筋症」の発見／日本語はAmazing！／「幽霊が見える」と病の関係／航空医学の知られざる掟／現代に復活したエクソシスト／人肉の栄養学的評価 奇病・難病・医療事故 人類最凶の攻撃 ヒト咬傷／注射針の痛イイ話／恐怖のジェット浣腸／オンナとオトコの精液アレルギー／強姦魔の奇病 セクソムニア 闇の医学史 床屋外科誕生の歴史／「飲尿療法」ヒストリー／タバコ浣腸で人命救助／恥辱の大根刑／膣痙攣の真実／煙突掃除人たちの職業病／国王の性の家庭教師 人体の研究と性科学 大人のオモチャの世界事情／ぺロニー病の治療と悪用事例／アリエナイ座薬学／尿道オナニーの基礎知識／変態プレイで逝くリスク　…など

1,980円

アリエナイ医学事典2

更年期に差しかかる女性が抱える心身の不調や不安に対し、従来の「ホルモンバランスの乱れ」だけでは説明しきれない背景に着目！　栄養と生活習慣という視点から根本的な対策を提案する新しいアプローチの書籍です。 更年期の症状は、単に年齢によるホルモンの変化だけでなく、個々の体質や生活習慣によって大きく異なります。年間およそ5万人の患者を診察してきた著者が、医師の科学的知見をもとに、ホルモンに依存しない多角的な対策を紹介。食生活やサプリメントの活用といった実践的なセルフケアを通じて、不調を和らげるだけでなく、その後の人生を健康的に生きるための土台を築くことを目指しています。 また、「当たり前のことだから仕方がない」という一般的な更年期に対する誤解を解き、ホルモン以外の要因、特に栄養や生活習慣が症状に与える影響を明確に示している点も本書の大きな特長です。 単なる知識の提供にとどまらず、日常に取り入れやすい栄養中心のセルフケア法を豊富に紹介しており、誰でも実践できるよう工夫されています。更年期を「不調の時期」としてではなく、自分の体と向き合い、これからの人生をより充実させるための転機ととらえる視点を持つことで、女性がより前向きに人生を歩んでいくための手助けとなる一冊です！ 更年期対策は40〜50代の女性だけでなく、20代からの準備が将来の健康状態を左右するという視点も提示。より幅広い世代の女性に向けて、有益な情報を提供しています。

1,595円

更年期の不調の原因は栄養不足が9割…

私たちの身体の中で繰り広げられる、その驚きのメカニズムとは? 健康な身体づくりにタンパク質は必要な栄養素。髪の毛や皮膚、筋肉など、わたしたち人間はタンパク質からできていると言っても過言ではありません。 しかし、タンパク質について、みなさんどれだけご存じでしょうか? 本書はタンパク質のはたらき、役割、語源や歴史、最先端の研究、さらに効果的な摂取法まで、その驚きのメカニズムを多角的に紹介します。読み物として楽しめるコラムも多数掲載。タンパク質への理解が深まる1冊。 ◇◇◇◇◇ （まえがきより）-- この十数年で“タンパク質”という言葉をよく耳にするようになりました。雑誌では「タンパク質で元気とキレイを手に入れる」「タンパク質を摂って一生健康」などのタンパク質の特集記事が組まれ、スーパーに行くと、パッケージに「高タンパク」「プロテイン」の文字が入った飲料やヨーグルト、菓子、カップ麺、冷凍餃子などの商品がさまざまに並んでいます。まさにタンパク質ブームの様相です。 しかし、「タンパク質は重要」ということを、なんとなく分かってはいても、その実体については、ほとんどの人がご存じないかと思います。そのため、よく誤解もされています。たとえば、「コラーゲン(タンパク質の一種)を食べたら肌がプルンプルンになる」と広く言われていますが、これは科学的根拠に欠けています。そこで、タンパク質についての教育・研究に長年携わってきた経験をもとに、タンパク質について分かりやすく解説し、多くの人にその全体像を知っていただく本を書いてみようと思いました。 【目次より抜粋】 第1章 タンパク質は自由自在 第2章 からだを形づくるタンパク質ーー構造タンパク質 第3章 働き者のタンパク質ーー機能タンパク質 第4章 “タンパク質”なのか、”プロテイン”なのかーー言葉から歴史をたどる 第5章 タンパク質の一生ーー生まれて、働いて、死ぬまで 第6章 タンパク質を食べるーー健やかなからだのために 【著者略歴】 山本啓一 (やまもと・けいいち) 細胞生物学者。1948年東京都生まれ。東京大学卒業。理学博士。博士研究員としてスタンフォード大学に留学。帰国後、順天堂大学、放送大学、創価大学の教員を経て、千葉大学理学部教授となる。千葉大学名誉教授。著書に『グルコサミンはひざに効かない』(PHP新書)、『老化と脳科学』(インターナショナル新書)などがある。

1,067円

タンパク質とは何か

◎「もうクヨクヨしない」と決めたのに、気がつくとまた…… ほとんどの悩みは「今、ここ」にないのに、ぐるぐると考え続けてしまう。 あなたにも身に覚えがありませんか？ 「あっ、またクヨクヨしちゃった」と 「今、ここ」の現実に気づき、自分を客観視できることこそ 瞑想──マインドフルネスの状態なのです。 でも、私たちの思考は、すぐ「今、ここ」を離れてしまいます。 本書で紹介する「3分間おでこ瞑想」は、 マインドフルネスの状態になりやすくなる、とっておきの方法！ ・腹を据える ・丹田に手を当てる ・朝散歩をする ・直感に従ってみる 氣を整え、丹田と眉間のチャクラを活性化するワークが充実しています。 精神科医・産業医としてのべ1万人の 心の悩みに耳を傾けてきた、著者オリジナルの瞑想をお試しあれ！

847円

脳と心が休まる　3分間おでこ瞑想…

★★★川島隆太教授監修の人気シリーズ「らくらく脳ドリル60日」★★★ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 人気シリーズで楽しく脳を活性化 記憶力・注意力・認知力・情報処理力UP ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ◆ポイントは【短時間で】【速く解く】【習慣にする】 ◆遊びながら解ける！脳力を全開にきたえて【認知機能をアップ】 シリーズ累計15万部突破！（2025年6月時点、Gakken調べ） 脳トレの第一人者、川島隆太教授の人気シリーズ『大きな字で脳活性！　川島隆太教授のらくらく脳ドリル60日』 大きなA4判、大きな字で見やすい＆書きやすい誌面が特長。 イラスト間違い探し、言葉や漢字のパズル、楽しい数字パズルなどらくに解ける問題で記憶力・注意力・認知力・情報処理力の脳力UP！ 本書は脳機能実験で前頭葉の血流増加効果が科学的に実証された問題を収録。本書で遊びながら脳の認知機能を向上させましょう。　 簡単に解ける脳トレで記憶力・注意力・認知力・情報処理の脳力アップ！ たっぷり60日分の脳トレのほかに、さらに巻末・お楽しみパズル16ページも収録。存分に脳トレを楽しめます。 ※東北大学 川島隆太研究室と学研の『脳の活性化実験』についての共同研究より。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ●文字・イラスト・数字のパズルで脳のココをきたえる！ ・昔習った漢字や言葉を思い出す「記憶力」 ・熟語を組み立てる「認知力」 ・イラスト間違い探し、仲間はずれ探しで細かい違いを見分ける「注意力」「集中力」 ・足し算、引き算など単純計算の繰り返しで「情報処理力」をきたえる ●大きな字で見やすい＆書きやすい 実際に手を動かして文字や数字を書くことで脳活性！どんどん書き込んで脳トレを習慣にしよう。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

1,100円

川島隆太教授のらくらく脳ドリル60日…

今こそ「死に方」を問い直す。「良く生き」「良く死ぬ」ための教科書、誕生！ 緩和ケア医による「死に方」の教科書。 〜「病気とは何か？」「医療に何ができるか？」そして死の現場で何が起こるかをお伝えする中で、 ご自身や大切な人の死について考えるきっかけになれば幸いです〜 【目次】 ・病気は「老化の段階」に名前をつけただけ ・「エビデンスある治療」は正義か？ ・「死」は老化のゴールである ・死の現場で起こること ・長生きしても不幸なら意味がない ・医療にできることはごくわずか・・・etc.

1,540円

家で死のう！

令和7年前期から令和4年後期までの実施試験6回分を収録し、最新の法改正に対応させてすべての選択肢を解説。ポイントとなるキーワードなど重要な部分は太字で表現。 出題頻度の高い問題を反復学習できる。 最新傾向がわかる科目別の出題データを掲載。 本試験が体感できるマークシート解答用紙付き。使いやすい別冊の解答・解説。 　◇　本書の特色 　◇　法改正情報 　◇　試験案内概要 　◇　過去の出題傾向 　◇　頻出ポイント 【問題編】 　　●　令和7年1月〜6月実施分 　　●　令和6年7月〜12月実施分 　　●　令和6年1月〜6月実施分 　　●　令和5年7月〜12月実施分 　　●　令和5年1月〜6月実施分 　　●　令和4年7月〜12月実施分 　　　o　解答用紙 　　　o　解答一覧 【解答・解説編】　別冊 　　□　略語一覧 　　●　令和7年1月〜6月実施分 　　●　令和6年7月〜12月実施分 　　●　令和6年1月〜6月実施分 　　●　令和5年7月〜12月実施分 　　●　令和5年1月〜6月実施分 　　●　令和4年7月〜12月実施分

1,540円

詳解　第1種衛生管理者過去6回問題集 '26年版…

「死」は，多くの人にとって，なるべく遠ざけておきたいものでしょう。しかし，生あるものには必ず「死」が訪れ，逃れることはできません。なぜ生き物は死ぬのでしょうか？　なぜ永遠に生きていることができないのでしょうか？ 　生物はもともと，自ら分裂して増殖（無性生殖）する「1 倍体生物」しかいませんでした。つまり，生物が誕生した当時，「死」は存在しなかったのです。ところが，進化の過程で，雌雄が合わさって増殖（有性生殖）する「2倍体生物」があらわれました。分裂して増殖するだけの1倍体生物とことなり，2倍体生物は雌雄の遺伝子が混ざり合うため，ことなる性質をもつ個体が誕生します。つまり，「寒さに強い」とか「体が大きい」などの多様性が生まれるのです。 　個体が成長すると，親は死にます。しかし，少しずつ性質のことなる遺伝子を残し，多様性を増すことができれば，たとえば急激な環境の変化がおきたとき，それに対応できる遺伝子をもつ個体は生き残ることができ，種の絶滅を防ぐことができます。生物を取りまく環境は常に変化し，その変化に耐えられなければ，生物は絶滅してしまいます。つまり，死は生命をつなぐための“戦略”であり，生物が進化していくための原動力ともいえるのです。 　本書は，「死とは何か」を，科学的な視点でひもといていくニュートン先生の講義です。この本を読めば，今まで見えなかった「死」についての新たな側面が見えてくることでしょう。

1,320円

ニュートン先生の死とは何か講義…

忙しい日々のなかでも「疲れ」や「老け」が顔に出ることなく、いつも元気な自分でいたいーーそんな理想をかなえる、食事・美容・運動習慣・メンタルケアの最新ノウハウと実例を紹介します。 医療や美容に関わる女性たちの毎日のセルフケア、心がラクになるストレス解消法、健康のためにやめるべきこと、人間ドックの基礎知識、自分を上手にリセットする休み方から旅の極意まで盛り込みました。 「調子がいい」がずーっと続く、心とカラダの新習慣を取り入れることで、毎日がもっと快適になり、自信もアップするはずです。 ≪主な内容≫ PART1　疲れない＆老けない 健康・美容の新ルール PART2　心がラクになるストレス解消法 PART3　「やめる＆手放す」でカラダを整える PART4　30代からの健康管理、これが正解 PART5　自分らしく輝く人の最高の休み方 PART6　私をリセットする「旅」のヒント

1,320円

「調子がいい」がずーっと続く！ 心とカラダが軽くなる新習…

「発達障害」と「精神病遺伝説」 ーー精神科医、製薬会社、NHK、学校の病気創りによって、無数の子どもが犠牲になっている。 日本で「精神医療」と呼ばれているものの実相とは。 【内容（一部）】 第一章　「優生保護法」は大学精神医学の常識 第二章　遺伝説を啓蒙した教科書と「精神疾患」 第三章　旭川少女を殺した「自閉症ラベル」 第四章　大阪心療内科放火事件と映画に思う 第五章　原発事故被害者の精神鑑定 第一章　「優生保護法」は日本精神医学の常識 　一・一　現代に息づく優生保護法の思想 　一・二　業界による隠蔽 　一・三　優生保護法をめぐるお祭り訴訟 第二章　教科書と「精神疾患」 　二・一　精神病遺伝説を常識とした学校教育 　二・二　偏見に加担する教科書と法 　二・三　偏見改まらぬ教科書 　二・四　開かれた精神医療をめざして 　二・五　地域精神医学の現状 第三章　旭川少女殺人事件と「発達障害」 　三・一　「発達障害」という流行精神病の作り方 　三・二　旭川女子中学生いじめ凍死事件　雪の少女へのレクイエム 　三・三　雪の少女の哀しみ 　三・四　隠蔽のための「再調査」 第四章　事件と映画に思う 　四・一　自死とは世界の消去なのか　大阪放火事件に思う 　四・二　映画『どうすればよかったか？』を観た人へ 第五章　原発事故被害者の精神鑑定 　五・一　原発被害者が死ぬ前に見た景観 　　　　　［精神鑑定書1］菅野重清さん　　 　　　　　［精神鑑定書2］大久保文雄さん 　　　　　［精神鑑定書3］Aさん 　五・二　原子炉との深夜の対話

1,980円

流行精神病の時代

この30年間で日本のがん死亡率は倍増、わが国は今や「世界一のがん大国」。 「がんは早期発見・早期治療をすれば、死亡率が下がる」とよく言われますが、数々の科学的エビデンスから、それが間違っていることが明らかになっています。 がんをはじめ、糖尿病や心筋梗塞、脳卒中などの多くの病気は、生活習慣に起因する生活習慣病。 生活習慣に潜むがんの原因をいち早くあぶり出し、がんにならないための生活習慣を身につけることが最大の特効薬。 本誌の著者は、日本のがん死亡率の半減を目標に、30年以上、食事と生活習慣による予防医療に取り組んでいる南雲吉則氏（ナグモクリニック総院長・医学博士）。 本誌では南雲氏が提唱している「がんにならない生活習慣」を多数紹介し、なかでもがんの最大の原因である食生活についてページを割いて説明。 また、QRコードを読み込めば、内容の根拠となる文献・資料にアクセスできるようになっています。 【コンテンツ】 日本は「世界一のがん大国」 欧米では年々減っているがん死亡率が増え続けている！ 早期発見・早期治療ではがん死亡率は下がらない！一番効果的なのは生活習慣の見直し がん予防の鍵となるビタミンD--それなのに日本人の98％がビタミンD不足！ 知っているようで知らないその正体　ビタミンDとは何ものなのか？ より多くの情報が得られる血液栄養解析 1章　がん死亡率を下げる「命の食事」 食事からビタミンDを摂る ビタミンD不足を手軽に補えるサプリメント ビタミンD以外にがん死亡率を下げるビタミンは？ 「悪い油」の摂りすぎが病気の元凶に オメガ3のEPAの摂取量ががんの発症率を左右 メタボにならない食事を実践 白物5品目（白米、白いパン、白いめん、小麦粉、砂糖）は控えめに！ たんぱく質や脂質を中心に食べる Dr.ナグモ式「一日一食」を実践 食べてOKなおやつ、NGなおやつ 塩分と化学調味料を摂りすぎない 亜硝酸ナトリウム（発色剤）を使った加工肉と魚卵を避ける がんの発症リスクを上げると誤解されている2大食品 食品を丸ごと食べる「完全栄養」を実践 大腸がんの予防効果が期待できる食物繊維 ビタミンD不足で起こるがんより怖い圧迫骨折 血中のビタミンDを増やす日光浴 過度な紫外線対策は逆にがんを招く危険性がある 1日30分程度を目安に紫外線を浴びる 日焼けマシンを利用するのも手 究極の紫外線対策は日焼けをすること ビタミンDの栄養成分表示義務がある欧米諸国 2章　がんを遠ざける日常の習慣 今すぐたばこをやめる 生涯飲酒量をオーバーすればお酒は毒 過度なストレス がん予防には有酸素運動は避けて通れない メリットだらけの早寝早起き 呼吸と姿勢を整えてインナーマッスルを鍛える

689円

がんにならない　食事と生活習慣…

◆計160社以上、累計14万人を超えるビジネスパーソンのパフォーマンスを劇的に改善させた カリスマスリープコーチが教える【最強の休み方】 ◆最高のパフォーマンスを上げる一流のビジネスパーソンの週末の過ごし方は… 「疲れたから、とりあえず寝る」「1日8時間たっぷり眠る」「日帰り温泉で疲れを取る」 「日曜日は家でゆっくり休む」「アスリート推奨の寝具を使う」「リカバリーウェアで寝る」 ➡全部やってはいけません！ ◆最高のパフォーマンスを上げる3ステップ 最高のパフォーマンスを上げる一流のビジネスパーソンの週末の過ごし方は… ステップ1「疲れを出す」 ステップ2「完全に休む」 ステップ➂「充電する」

1,870円

仕事の質を高める休養力…

その腰痛、『性格』があるって知っていましたか？」 長年、腰痛の原因が分からずに湿布や痛み止めで「なんとなく」やり過ごしていませんか？ 本書は、延べ20年以上にわたり全国から腰痛患者が集まる人気理学療法士・成田崇矢先生が、実際の臨床経験をもとにたどり着いた“腰痛の正体”と“セルフマネジメントの極意”を、わかりやすく解説した一冊です。 書籍のポイント 腰痛には“4つのタイプ”がある！ 椎間関節・仙腸関節・椎間板・筋・筋膜ーー自分の腰痛タイプを簡単なチェックで見極められる！ 「腰の性格」を知ることで、自分に合ったケアができる！ 万人に効くストレッチは存在しません。必要なのは“自分に合う”セルフケアの選び方。 実際の問診＆治療の様子を完全公開！ まるで施術を受けているような感覚で読める、リアルな事例付き。 今すぐ始められる「腰痛予防の習慣」も掲載！ 姿勢よりも「動かし方」がカギ。“90分に1度”の体の使い方を変えるだけで、腰は変わる。 こんな人におすすめ 慢性的な腰痛を根本から改善したい 整形外科や整体に通っても改善しなかった 自分に合ったセルフケア法が知りたい 将来の腰の不安を今からケアしたい 著者紹介 成田 崇矢（なりた・たかや） 桐蔭横浜大学大学院 スポーツ科学研究科 教授／理学療法士。 群馬大学医学部保健学科理学療法専攻を卒業後、筑波大学人間総合科学研究科博士前期課程修了、早稲田大学スポーツ科学研究科博士後期課程修了。病院や大学での臨床・教育を通じて、これまで数多くの腰痛患者と向き合ってきた。痛みの原因を的確に見極め、「自分でケアできる方法」をわかりやすく伝えることを大切にしている。全国から訪れる患者はもちろん、若手理学療法士の指導にも力を注いでいる。 【主な著書】 成田崇矢の臨床　腰痛　（運動と医学の出版社刊） 脊柱理学療法マネジメント　（メジカルビュー社刊） 秒速で体が柔らかくなる　5秒筋膜ゆらし　（冬樹舎刊） はじめに Chapter 1：実際の相談の様子（問診）をみてみよう ・痛みの背景を理解する第一歩 ・相談1 仙腸関節に痛みがある方 ・相談2 筋・筋膜と椎間関節に痛みがある方 Chapter 2：腰痛の原因を自分で探してみよう ・“その腰”、どう動くと怒り、どう扱うとご機嫌か？ ・腰のタイプは、大きく分けて4つ Chapter 3：自分の腰痛のセルフケアをしてみよう ・あなたの腰に合ったケアを見つけていく ・椎間関節タイプのセルフケア ・仙腸関節タイプのセルフケア ・椎間板タイプのセルフケア ・筋・筋膜タイプのセルフケア Chapter 4：腰痛を予防する習慣を身につけよう ・「姿勢」よりも、「動かし方」で差がつく ・「90分に1度」が背骨のリミット ・胸椎の柔軟性をしっかり出す Chapter 5：腰痛のタイプを知り、もっと深く理解しよう ・あなたの腰痛に合わせた、最適な対策を選ぶために ・椎間関節性腰痛の特徴 ・仙腸関節性腰痛の特徴 ・椎間板性腰痛の特徴 ・筋・筋膜性腰痛の特徴 おわりに

1,760円

もう人任せにしない！腰痛の性格を見つけて治す！セルフマネ…

「なんだか心が重たい…」そんな日にそっと開きたい。 精神科医・樺沢紫苑が贈る、読むだけで気持ちが軽くなるヒントを93個、ギュッと詰めました。 毎日の「モヤモヤ」「不安」「イライラ」── それ、心の疲れがたまっているサインかも。 この本には、精神科医として数多くのの相談を受けてきた著者が見つけた、“すぐに効く”心のセルフケアが93個、ゆるくて心癒されるイラストと一緒に、見開きで1処方ずつ紹介されています。読んだその場で「ちょっとやってみよう」と思えるシンプルなアドバイス。 どこから読んでもOK、1日1ページだけでも心がラクになる！ 例えばこんな処方箋 ◎「15分・45分・90分の法則」で集中力を高める ◎朝日で脳のエンジンを始動する ◎楽しい会話でオキシトシン分泌 ◎ダイエットのコツはストレス解消と睡眠 ◎小さな楽しいを発見する「3行ポジティブ日記」 こんな人におすすめです。 ・なんだか毎日、気持ちが重たい ・すぐイライラしたり落ち込んでしまう ・心のメンテナンス方法がわからない ・忙しくて、本格的な自己啓発本は読めない 「読むだけで、ちょっと元気になる」 そんな魔法のような処方箋、あなたの心にも届けたい。

1,650円

精神科医が教える！心がスッと軽くなる93の処方箋…

原因のハッキリしない下半身の痛みやしびれは「仙腸関節障害」の可能性大！スポーツ医学の第一人者が仙腸関節障害の画期的なセルフケアを初公開！ 第1章：原因のわからない痛みに悩まされていませんか？ 第2章：仙腸関節障害とは 第3章：仙腸関節障害を撃退するセルフケアを初公開 第4章：仙腸関節障害を改善させた体験者の手記

1,650円

その痛み、仙腸関節障害かも？…

シリーズ累計発行部数100万部突破！心身ともに健康であるために最も重要な『自律神経』をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作！ メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じる人も多く、これまでも注目を浴びてきた自律神経。 人間の生命活動における働きの中で重要な“自律神経”とは、そもそもどういうものなのか、 また、“乱れてしまう”と出てくる症状の話や、即効性もある超カンタンな整え方、 さらに最近多い『ネットで自分の症状を調べると不安になる』という悩みの対処法まで、 初心者にもわかりやすく、専門医が全て解説します。 原因不明の頭痛、肩こり、腰痛、不眠、過呼吸、めまい、動悸、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、 病院で検査しても血液検査は正常だし、原因がよくわからない… という不安を抱える人の症状の改善にも貢献できる一冊です。 はじめに 第1章　自律神経ってどんなもの？ column　同じ痛みが続いたときは 第2章　自律神経を整える生活習慣 column　スマホで自律神経の状態がわかるアプリ「CARTE」 第3章　自律神経を整える食生活 column　善玉菌を増やす最強の菌とは 第4章　自律神経を整えるメンタル力 column　過呼吸になりそうと感じたときの対処法 第5章　自律神経を整える運動

935円

眠れなくなるほど面白い　図解　自律神経の話…

やせたら、どうなりたい？ 劣等感を克服！ どうして、あなたはやせたいの？ 10万部突破の人気「ずぼら瞬食シリーズ」読みもの編 【この本で学べること】 ●ダイエットを通して「自己否定」「劣等感」を克服 ●正しい知識（瞬食知識）と習慣（瞬食習慣）で過ごせば たくさん食べても太らない。むしろ「やせる」 ●やせることで「前向き」（瞬食マインド）になり「人間関係」も変わる 【著者の人生激変物語】 きっかけは、結婚後のリバウンド、流産、うつ状態、休職… という心と体のSOSだった 【導き出した結論】 ●やせたらどうなりたい？ 目標を設定 ●やせる食知識を身につける ●たくさん食べても太らない食事改善 ●ずぼら流の持続メンタル 【太る理由・やせる理由を知る】 理由が分かれば スーパーでも、コンビニでも、外食先でも やせる食べ方ができるようになる 【食べるほどやせる習慣とは？】 理想は和食屋の定食 まずは朝ごはん 大量のサラダをストック他 【ずぼら流継続のヒント】 外食はフードコートよりファミレス 100点を目指さない 缶詰、チューブOK他 【とじこみ付録】 ●1日10品目●やせる食材リスト●4行レシピ40品●やせる冷蔵庫 【編集担当からのおすすめ情報】 この本は「瞬食ダイエット」の総括と、 ダイエットの先にある本当の目的＝自分嫌いの克服、幸せ探しを語ったもの。 よく収納本で「人生が変わる」本はよく見かけますが、 ダイエット本では見かけません。 でも、ダイエットでも同じ効果、いえそれ以上の効果があります。 やせることで、自信がつき、積極的になり、人間関係がよくなり、 そして人生が変わる。 瞬食ダイエットで人生を変えましょう！

1,540円

食べるほど人生が変わるずぼらダイエット…

解剖病理技師としてキャリアを築き，　多数の検死解剖に携わったカーラ・ヴァレンタインの日常は，　普通ではない出来事ばかり起きる．　ほろ苦い思い出となった映画撮影への協力，　腐敗死体から浴びた言語に絶する臭いのガス，　子どもの遺体を前に止まらなくなる涙，　ばらばらになった遺体の修復，　さらには遺族への遺体の引き渡し……ユーモアとペーソスを交え，　検死解剖のリアルをつまびらかにする．　生者は死者から何を学べるのか．　自身の経験と重ね合わせながら，　遺体を前に生について考えた日々．　心を揺さぶる魅惑的なメモワール． プロローグ　ファースト・カット 第1章　情報ーー歪められたイメージ 第2章　準備ーー死との出会い 第3章　検査ーー外見で判断 第4章　腐敗死体ーー《パルプ・フィクション》 第5章　性と死ーーローズコテージ 第6章　胸郭ブロックーー「我が家は心の寄る辺、ではない」 第7章　腹部ブロックーーピックルド・パンク 第8章　頭部ブロックーー「頭が真っ白」 第9章　ばらばら死体ーー「ビットサ」 第10章　修復ーー「王様の家来みんなで」 第11章　霊安室ーー《天使にラブ・ソングを》 エピローグ　天使の分け前

2,420円

ヴァレンタイン博士の解剖日記…

2万人を救った 睡眠専門医も納得の「快眠メソッド」 ■老舗ふとん店主が 医者も解決できない不眠の悩みを解決！■ 1つでも当てはまったら ぜひ本書を読んでみてください □ 寝付けない □ 夜中に何度も目が覚める □ ぐっすり眠った感じがしない □ いびきや無呼吸で眠りが浅い □ 日中の眠気がひどい ーーすぐに役立つ快眠ノウハウが満載！ 「病院に行っても治らなかった不眠の悩みが解決した」 「普段なかなか寝ない子どもがスヤスヤ眠った」 ーー感謝の声、続々！ 「なかなか寝つけない」「何度も目が覚める」 「すっきり起きられない」「日中眠くなってしまう」 ーー医者も解決できない悩みを解決！ 夜、ぐっすり眠れないという不眠の悩みを医者や睡眠導入剤に頼る前にやるべきこと。 それは、寝具の見直し。 「病院に行っても治らなかった不眠の悩みが解決した」 「普段なかなか寝ない子どもがスヤスヤ眠った」 ーーそんなお客さんが後を絶たないふとん店の店主が、 知っているようで知らなかった驚きの快眠メソッドを初公開！ ■不眠の悩みは「寝具」で9割解決！■ 「寝つきが悪い」「眠りが浅い」 「寝ても疲れがとれない」「夜中に何度か目が覚める」 「朝すっきりと起きられない」「日中もだるい、眠くなる」 ーーこんなふうに眠りに悩んでいませんか？　 そして「とにかくぐっすり眠りたい」と思っていませんか？ 「病院に行っても治らなかった不眠の悩みが解決した」 「普段なかなか寝ない子どもがスヤスヤ眠った」 ーーそんなお客さんが後を絶たないふとん店があります。 加賀百万石の歴史都市・金沢で江戸時代に創業し、 289年の歴史を誇るふとん店 「眠りにまっすぐ乙丸屋」の12代目店主は、 不眠に悩む人やもっとぐっすり眠りたいという人に向けて、 快眠のアドバイスを施して評判です。 その噂を聞きつけて、地元はもとより、 遠く関東圏や関西圏からも店舗を訪れ、アドバイスを求めるお客さんも多い。 延べ2万人の睡眠を変えた老舗ふとん店店主が、とっておきの快眠アドバイスを初公開します。 本書では、寝具を味方にして快眠に導き、 仕事に家事に最高のパフォーマンスを発揮できる「60＋プラス1」の方法を、 さまざまなエビデンス（科学的根拠）とともに紹介します。 ●こんな悩みも全部解決します！ □ 枕が合わない □ 寝具のサイズが合わない □ マットレスの硬さ・沈み込みが合わない □ 布団やシーツの素材が不快 □ 掛け布団の重さ・暖かさが合わない

1,650円

とにかくぐっすり眠りたい…

このサイトのデータは 2026/03/14 05:45:06 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。