本書は、第１部〜第４部、全３４講で構成されています。第１部は座学を中心とした講義、第２部は演習・実習として授業等にも活用できるようになっています。第３部はより深く学ぶために多様な視点から話題を提供しており、第４部ではアダプテッド・スポーツ科学研究への誘いとしてより専門的に学ぶための視点について解説しています。

2,090円

教養としてのアダプテッド体育・スポーツ学…

スポーツトレーナーで日本体育大学体育学科准教授の岡田隆（バズーカ岡田）氏が設立する検定の公式テキストブック。この1冊で検定試験対策はもちろん、最新の科学的トレーニング方法、部位ごとの筋肉の解説、体の成り立ちなど、豊富な写真とイラストで、わかりやすく学べる。試験対策はこれでバッチリ！

2,200円

プロパーソナルトレーナーBODYMAKE検定　2級・3級…

★　動画とセットで完全マスター! ★　正しい基本＆応用ポイントを 　　わかりやすく解説! ★　上達したい次世代ボルダラー必読! ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ 2020年東京オリンピックで、 スポーツクライミングが正式種目に決まり、 ユース、ジュニア世代で、 世界で活躍する選手が増えるなど、 ボルダリングはますます盛んになっています。 本書はこれからボルダリングを本格的にはじめる方から、 コンペ・大会で上位を目指している ユースやジュニアの方に向けて、 基本的なムーブやホールディングの解説から、 トレーニング法、 そして最近のコンペや大会で見られ新しい課題に 対応した最新情報もできるだけ紹介しています。 ボルダリングは、ただ毎日同じような 練習をくり返したり、 指導者の指示に従って 練習をしたりするだけでは、上達しません。 知識や情報をもとに、どうやったらもっとうまくなるか、 どんな練習をしたらよいか、自分で考えながら 登ることが上達のなによりの近道です。 今からはじめても、決して遅くありません。 本書がボルダリング上達のきっかけになれば 幸いです。 プロフリークライマー 小山田 大 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　PART1 10代のための上達テクニック ＊　三点支持 ＊　正対 ＊　ダイアゴナル ＊　ヒールフック ＊　フラッギング ＊　ステミング ＊　ランジ ・・・など ☆　PART2 10代からのカラダづくり ＊　苦手な部分、弱い部分を確認しよう ＊　10代に必要なトレーニング法を紹介 ＊　地上で行うストレッチ ＊　キャンパシングボードを使ったメニュー ＊　ロックリングスを使ったメニュー ＊　鉄棒・吊り輪を使ったメニュー ＊　地上で行うトレーニング ・・・など ☆　PART3 コンペ・大会にチャレンジ ＊　コンペ当日までの計画の立て方 ＊　ルール・レギュレーション ＊　世界の主なコンペ・大会情報 ・・・など ☆　PART4 知っておきたい基本テクニックQ＆A ＊　正しい着地の方法は? ＊　ジムで正しいマナーは? ＊　主なホールドの種類と持ち方は? ＊　フットワークのキホンは? ・・・など ※ 本書は2021年発行の 『ジュニアのためのボルダリング 実践テク上達バイブル 新版』 を元に、新しく動画コンテンツの追加、書名の変更、 必要な情報の確認を行い、 「改訂版」として新たに発行したものです。

1,980円

動画付き改訂版 ジュニアのためのボルダリング 実践スキル…

2015年に大関に昇進するも度重なるけが、さらには内臓疾患により余命宣告されるほどの病により、序二段まで7段の降格。そして引退を覚悟しながらも覚悟を決めて上を目指し8段昇格し、横綱までに昇りつめた「七転び八起き」の相撲人生を自ら振り返る。 22章からなる激白と13人からの証言で照ノ富士の生き方が伝わる 横綱・照ノ富士が初めて語るエピソード多数 照ノ富士を支える人からライバルまで13名にインタビュー 病気に悩む人やコロナ禍に苦しむ人へ自らの体験を語る 中途半端な自分から抜け出す照ノ富士流の考え方 史上最大の復活劇の真実を横綱本人が綴る 七転 大関→関脇→小結→前頭→十両→幕下→三段目→序二段 八起 序二段→三段目→幕下→十両→前頭→小結→関脇→大関→横綱 イケイケからどん底、そして復活の過程で感じたことは生きるヒントになる ・余命宣告を受けるほどの絶望からどう希望を見いだしたのか ・仲間がいることでどんな力を与えられるのか ・人が離れていったときに見えた本当の人間関係とは ・変わることのない信念を持つことは大きな力になる 1 モンゴルで生まれ育つ 2 16歳でスケート場を経営 3 体が大きいからって有利じゃない 4 18歳で日本に行くチャンスを掴んだ 5 鳥取城北高校に入学 6 たった8ヶ月の高校生活 7 間垣部屋から伊勢ヶ濱部屋へ 8 初めての横綱戦で掴んだ手応え 9 優勝できたのは一人の力じゃない 10 相撲人生における転落のきっかけ 11 あの琴奨菊戦の真実 12 相撲より病気に勝たないといけない日々 13 闘病生活は奥さんの支えがすべてだった 14 中途半端な自分が嫌で家出した 15 人が離れていって見えてきたもの 16 プラスへの転換が生き方を変える 17 メンタルにもたらした好影響 18 生まれて初めて感じた緊張 19 復活の幕尻優勝と大関返り咲き 20 いま振り返る自分の生き方 21 ついにかなった横綱への昇進 22 これから私がやりたいこと →22の場面で照ノ富士本人が感じた思いや真実を正直綴る ■13人が証言する横綱・照ノ富士(掲載順) インタビュー 飯塚さき(スポーツライター) 1 母・オユンエルデネさん 2 鳥取城北高校相撲部・石浦外喜義監督 3 元若天狼・上河啓介さん 4 日本の父・山田春雄さん 5 元付け人駿馬・中板秀二さん 6 元関脇 安美錦・安治川親方 7 妻・ツェグメド・ドルジハンドさん 8 プロレスラー・浜 亮太さん 9 呼出し・照矢さん 10 常盤山部屋・貴景勝関 11 田子ノ浦部屋・高安関 12 伊勢ヶ濱親方 13 伊勢ヶ濱部屋おかみ・杉野森淳子さん

1,650円

奈落の底から見上げた明日…

体幹トレーニングの最重要ポイントは“正しいフォームで行うこと”。自己流の間違ったフォームでは効果が表れにくいもの。本誌は、どこの筋肉に負荷がかかるのか? バランスを崩さないコツなど、綺麗なフォームへと導く解説付き1か月メニューを紹介。体の軸を整えることで、疲れにくくなり代謝もアップ。肩こり・腰痛も緩和され、若々しい体に変化します。体幹トレーニングを習慣にすることを目標に、Let’sボディデザイン!

589円

1日2分で体が変わる! 体幹を鍛える…

スポーツ医学検定とは・・・・・・ 一般の人を対象にした、身体のことやスポーツによるケガの知識を問う検定試験です。 本検定で得られた知識を、 　1 ケガの予防 　2 ケガからの競技復帰 　3 競技力の向上　　　　に活かせます。 待望の 過去問題集 がついに刊行！！ スポーツ医学検定試験 2級・3級の過去問題を領域ごとに整理し収録しています。 373問をわかりやすい解説とともに掲載。 問題を解きながらスポーツ医学の基礎知識が学べます。試験対策に最適。

2,200円

スポーツ医学検定 公式過去問題集 3級・2級…

3,080円

トレーニング指導者テキスト理論編　3訂版…

2020年に大坂なおみの専属トレーナーになるや、たった2ヵ月で全米、全豪と立て続けのメジャータイトル奪取に貢献し、かつては長期不振にあえいでいたマリア・シャラポワを世界No.1に返り咲かせた実績を持つカリスマトレーナー中村豊氏。 本書は、世界トップクラスのトレーナーである彼が、一般読者向けに健全なカラダを手に入れるための各種メソッドや考え方を説く初の著作です。世界最高のアスリートたちを指導するなかで得た経験と、スポーツ科学の最新の研究成果をもとに説く内容は説得力抜群。 中村氏はアスリートがベストパフォーマンスを発揮するには、トレーニングによる技術や身体能力の向上はもちろんですが、同様に大切なのは心身ともに健康体であること、と主張します。 そして、心と体を整えるためには、「トレーニング」「リカバリー」「栄養」の3つのメソッドが最も重要であると提唱します。現在この考え方はアスリートのみならず、欧米の生活意識の高い層ではスタンダードになりつつあります。 本書では、この「トレーニング」「栄養」「リカバリー」の3メソッドを、彼がサポートしたアスリートとのエピソードをふんだんに交えながら、一般人にも実践できる形でわかりやすく解説します。これらのメソッドこそ、人が「健康」に生きていくための源なのです。 はじめに 序章 復活した天才少女・カプリアティ／錦織圭の卓越したセンス／マリア・シャラポワとの挑戦／ゴルフ界に革命を起こしたコルダ姉妹／大坂なおみ、覚醒する才能／フィジカル・マネジメントの進化 ■メソッド1 トレーニング STEP1：自分自身の身体を知ろう 人間の身体は歪んでいる／正しい動作は健康につながる／関節を意識すると劇的にトレーニング効果が高まる／体幹とは何か STEP2：トレーニングを数値化する 無酸素運動と有酸素運動／トレンドはbpmのチェック／5つのZONEでトレーニングを最適化する／最強のトレーニング・プログラム STEP3：最強のストレッチ＆ストレングスの実践 呼吸／ストレッチ／ストレングス ■メソッド2 リカバリー STEP1：超回復でリカバリー力を高めよう 超回復のタイミング／自分の身体の状態を可視化する／ STEP2：身体と心を整える睡眠＆入浴法 自律神経とリカバリーの関係／睡眠は最高のリカバリー法／プロのリカバリー法、アイスバスにチャレンジ／ STEP3：世界最強のメンタルの整え方 メンタルタフネスがスポーツ界を変えた／シャラポワに学ぶメンタルの整え方／たった1分で心と体を整える方法 STEP4：トップアスリートのリカバリーストレッチ 筋膜ストレッチ／テニスプレーヤーのリカバリースケジュール ■メソッド3 栄養 STEP1：食とフィジカルの関係を知る 食事でスポーツが強くなる？／プロアスリートの食へのこだわり STEP2：食で身体を美しく整える 危険なダイエット／体重は健康状態のバロメーター／栄養の乱れが老化を引き起こす STEP3：正しい栄養素の摂り方 5つの栄養素の活用法 STEP4：水分が人間の身体を整える 水は人間の身体を構成する最大の成分／アスリートの一日の食事 おわりに

1,650円

No.1アスリートを育てたカリスマトレーナーが教える 世…

スポーツによる地域振興への取組みは、近年、大型スポーツ施設やイベントを契機に全国各地で推進されてきています。このような取組みはそれぞれの地域における魅力的な核の形成という意味でスポーツツーリズムという成果につながっているものの、今必要とされているのは、住民が主体となりスポーツと密接なつながりを持つことによって持続的な地域活性化を可能とするしくみ作りです。 本書では「スポーツによる地域振興」を、持続的な地域活性化のためのしくみとして広がりのある視点で捉え、現在の地域が抱える課題を解決するために、具体的な取組みを進める企業や地域の実際の声を通じ、今後の地域政策への提言を行います。

1,870円

スポーツによる地域振興──その視点と具体的アプローチ…

昭和18年、冨山房発行の復刻版。日本の国技・相撲の真髄がわかる、はじめての本です。相撲は、いつから、どのように始まったのか、その紆余曲折の歴史は……。番付の意味は、土俵入りの意味は、かつてどんな力士がいたのか、さらに、なぜその力士が勝ったのか、その決まり手はどのようにして成功したのか、仕切り・立ち合い等々のかけ引きは……。私たちはほとんど何も考えずに観ていますが、それらのことを知ったら、ますます相撲が好きになるし、なぜ相撲が国技なのかも自然にわかってきます。 原書の文語調の格調高さを残しながら、本文は現代表記で読みやすくなっています。 発行＝富山房企畫　発売＝冨山房インターナショナル 【目次　要約】角力(すもう)の起原／相撲節会の大要／平安時代の力士／鎌倉時代の力士／室町時代の力士と上覧角力／寛政の上覧角力／谷風・小野川・雷電／伝説及び劇化された名力士／角力道の巨人／女角力の盛衰／明治角力の危機と国技館創立／力士の殉国精神／明治17年の天覧角力／昭和聖代の天覧角力／梅ヶ谷・大達・常陸山／張り手、大勝負の批判／新時代角技の妙諦／力士の名称／階級及び横綱の起原／前角力から横綱になるまで／歴代横綱略伝

4,400円

日本相撲史　新訂版

スポーツが社会、文化、技術の進化に与える影響を探究する 「スポーツがつくる未来」は、人々を結びつけ、世界を変える力を探求する壮大な試みである。スポーツはどこへ向かい、どこをさまようのか？今、大きな岐路に立っている。本書では、スポーツが社会、文化、そして技術の進化に与える影響を探り、未来を切り拓く可能性を追求。デジタルによるグローバル化が進展する中、スポーツの力が織りなす未来像を描く。スポーツの力が私たちの世界をどのように変えていくのか、その答えがここにある。 はじめに 　　第1章　スポーツを核とした教育の未来 第1部　スポーツを核としたDXの未来 　　第2章　第4次産業革命におけるスポーツファクトリー 　　第3章　スポーツDXの未来 　　第4章　日本におけるスポーツDXの可能性 第2部　スポーツによる地域・社会の可能性 　　第5章　スポーツによるまちづくりの必要性 　　第6章　スポーツまちづくりの動向 　　第7章　大規模スポーツイベントとまちづくり 　　第8章　スポーツを核としたまちづくりモデル 第3部　スポーツを核とした地域の未来 　　第9章　世界と日本のスポーツマネジメント比較 　　第10章　NIKEのスポーツマーケティングとDX戦略 　　第11章　地域スポーツにおける地方創生 　　第12章　ガバナンス変革が求められる日本の大学経営と人材育成 　　第13章　デザイン経営とアート支援におけるスポーツ文化

3,520円

スポーツがつくる未来…

本書は小学校中学年以上を対象に相撲について紹介した書籍です。 小学校でも英語の授業が始まり、教室でもグローバル化が進む中、日本の文化について外国の方と話したり外国語で紹介したりする機会も増えているかもしれません。そこで本書では、日本の伝統スポーツとして親しまれている「相撲」について、日本語と英語の二言語で紹介します。相撲の面白さや豆知識、楽しみ方について日本語でも英語でもやさしく理解できる1冊です。 第1章 相撲の基本　Sumo Basics 第2章 力士ってどんな人？　What are Sumo wrestlers like? 第3章 相撲のルール Sumo Rules 第4章 相撲の裏方　Behind-the-Scenes Sumo Supporters 第5章 力士の1日　A Day In the Life of a Sumo Wrestler 第6章 相撲の技　Sumo Techniques 第7章 大相撲の1年　A Year of in the Sumo Calendar 第8章 大相撲の豆知識 Fun Facts About Sumo

1,980円

日本語と英語でわかる！もっと知りたくなる日本 相撲…

体育・スポーツ・健康科学系の大学等で「スポーツ健康科学」を学ぶ初学者のためのテキスト。スポーツを人文科学や自然科学などの広い視点から概観し、全ての人が生涯を通じてスポーツを楽しむ権利としての生涯スポーツに集約していく。スポーツの専門家をめざす学生はもちろん、一般教養として「スポーツ」を学ぶ際にも適した1冊。 ★シリーズ「みらいスポーツライブラリー」の5つのポイント 1学びの目的、学びの動機付けを明確にした「導入」 2主体的な学びにつなげる「考えてみよう」 3予習・復習時に活用できる「要約」欄 4学びの定着を図る章末課題「学びの確認」 5より広い学びへとつなげる「Column」 第1章　スポーツとは何か 第2章　健康とは何か 第3章　心の健康とストレスマネジメント 第4章　子どものからだと心 第5章　パラスポーツ 第6章　生活習慣病と運動・身体活動 第7章　生活習慣病の予防と改善 第8章　体力を測る 第9章　身体動作を科学する 第10章　身体の仕組みとトレーニング 第11章　スポーツ障害・スポーツ医学 第12章　健康・スポーツと性 第13章　ライフステージと生涯スポーツ

2,750円

スポーツ健康科学

スポーツバイオメカニクスの学習に必須の物理（力学）や数学の基礎知識を一からていねいにわかりやすく解説した，スポーツバイオメカニクスの入門書(初級編)．スポーツ・体育学系の学生が，力学の概念を視覚的に理解できるように図や表をふんだんに取り入れ，またグラフの読み方や数式の意味についても解説した．力学の概念を解説したあとには例題を随所に設けて，理解が進むような構成とした． 1. スポーツバイオメカニクス序説 2. 力学と数学の基礎 3. 並進運動のキネマティクス 4. 回転運動のキネマティクス 5. 並進運動のキネティクス 6. 回転運動のキネティクス 7. 仕事，エネルギー，パワー 8. 流体力：空気や水による力 9. 筋収縮の力学

3,300円

スポーツバイオメカニクス…

もうワンステップ上がりたい選手、指導者に向けてダブルスで、めっちゃ大事な局面ごとの意識やポジショニング、動き方を紹介しました。練習法、よく使うショットの打ち方も載せています。

1,870円

バドミントン ダブルス ラボ…

本書の「考え方」を取り入れた選手・チームが、世界一、日本一、五輪メダル続々獲得！ 2022年　第4回WBSC　U-23ベースボールワールドカップ優勝！ 　　　　　　社会人野球日本選手権　トヨタ自動車硬式野球部優勝！ 　　　　　　北京五輪カーリング　ロコ・ソラーレ（吉田夕梨花選手）銀メダル！ 2021年　都市対抗野球　東京ガス硬式野球部優勝！ 　　　　　　全国高校ラグビー大会　桐蔭学園連覇！ 　　　　　　東京パラリンピックトライアスロン　米岡聡選手銅メダル！ 2020年　全国大学ラグビー選手権大会　早稲田大学優勝！ 　　　　　　全国高校ラグビー大会　桐蔭学園優勝！ 　　　　　　指導した選手＆チームがなぜ結果を出せるのかーー。 　スポーツでもビジネスでも高いパフォーマンスを発揮し続けている人は、自分の持つ能力を最大限に発揮する生き方をしています。スポーツ心理学ではそれを技術だと捉え、ライフスキルとして身につけることができるものだと考えています。 　本書は、スポーツ心理学博士の著者が自分の最高を引き出す考え方としてライフスキルの中の6つの考え方について詳しく解説していくものです。成長志向があるが満足する結果をまだ導けていないビジネスパーソンが自分を投影できるような接点を作り、一流アスリートはどのような思考方法をとっているのかをエピソードを交えて紹介します。

1,815円

自分の最高を引き出す考え方…

成果を出すために不可欠な、「身体の使い方」を徹底考察！ 機能解剖学の専門家が運動時の人体についてわかりやすく解説します。 ★ロングセラー『アスリートのための解剖学』、待望の続編！★ 今回は筋肉の生理学的な特性や筋腱周辺の細やかな構造に関する解説や、 体幹から上肢に関するトピックス、そして各部位間の仕組みと動きのつながりに注目した 「キネティックチェーン」についても、わかりやすく解説します。 さらにストレッチングやテーピングといったコンディショニング手技についても 機能解剖学的な視点から紹介、アスリート＆トレーナーの必読の一冊です。 〈人体の骨は200余り、筋は600を超えるといわれています。 この数は、ほとんど変化しないにもかかわらず、 身体の使い方に関する「みどころ」というのは、追求すればするほど、 無限に生じるものです。本書では筆者の視点を通して見える、 身体の運動機構の見どころについて図と共にお話ししていきたいと思います〉 （はじめにより） 【日本トレーニング指導者協会機関誌『JATI』の人気連載 「GTK現場で使える機能解剖学」の単行本化、第2弾です】 巻頭コラム　私の解剖学事始 Chapter1　筋の力発揮特性と補助機能のはなし Chapter2　キネティックチェーンのはなし Chapter3　体幹のはなし Chapter4　上肢のはなし Chapter5　ストレッチングとテーピングのはなし 巻末コラム　恐怖の悪循環

2,640円

アスリートのための解剖学〈アドバンス編〉…

日本武道学会・弓道専門分科会に所属する弓道研究者であり、弓道愛好者でもある5人の著者が、知って得する弓具にまつわる119の知識を豊富な写真と図版で分かりやすく解説。 はじめに 第1章　歴史 第2章　管理と修理 矢／?／弓 第3章　取り扱いのマナー 第4章　雑学 矢／弓／弦／的・ぎり粉・筆粉／語源・言葉・俗信 用語別索引

2,750円

改訂版 弓具の雑学事典…

トリガーポイントとは、「ある一定の圧迫を加えることにより、局所的な症状を引き起こす部位」を意味します。 トリガーポイントは、関連痛や知覚異常（しびれ）・違和感といった症状のほかに、感覚障害、発汗・めまいなどの自律神経症状を引き起こすこともあります。 トリガーポイントは、実際に痛みを感じる部位とは異なる位置に、筋硬結（しこり）となって表れることも多いため、本書では、トリガーポイントの基礎知識や、身体のどこにトリガーポイントが表れるのかをオールカラーの見やすいイラストを豊富に使ってわかりやすく解説します。 第1章　トリガーポイントの基礎 第2章　頭部・顔面・頸部の筋肉 第3章　肩甲骨周囲の筋肉 第4章　上腕・前腕の筋肉 第5章　体幹・骨盤周囲の筋肉 第6章　大腿の筋肉 第7章　下腿の筋肉

2,728円

運動・からだ図解　症状から治療点をさぐる　トリガーポイン…

2,970円

羽生結弦写真集 The Real 美しき練習着の勇姿…

楽しい＆実践的な練習メニューが盛りだくさん！ マンガで楽しく読んで、イラスト図解で動きを学べる大人気「マンガ少年スポーツシリーズ」の第9弾！　テーマは「練習」です。 サッカーチームや大学教授などに取材し、本当に効果的な練習メニューをたくさん集めました。 基本理論もしっかり解説していて、どのレベルの子どもも楽しめる内容になっています。

1,430円

マンガで超レベルアップ！少年サッカー 練習編…

エビデンスに基づいた正しい知識を身につけ，最高のパフォーマンスを発揮する！ 競技選手が能力を最大限に発揮するための食事や飲料の摂取法とは？　世界でもっとも権威のあるスポーツ医学・スポーツ科学の学会「アメリカスポーツ医学会（American College of Sports Medicine）」のテキストを完全翻訳．栄養学の基礎からパフォーマンス向上のための食事計画まで，幅広い内容を科学的根拠に基づいて解説.

15,400円

スポーツ栄養学ハンドブック…

「呼吸力」を鍛えるオリジナル風船付き！

1,540円

きほんの呼吸

メディアで話題の現役トップダンサーの実演動画が見れる！

1,980円

1人で始められる、 楽しめる！社交ダンス入門…

正しい知識は選べる！ 巷で認識されている、間違った知識にメスを入れるような切り口があっても面白いーー。 同書はそんなコンセプトのもとでスタートしました。お決まりの方法論に忖度しない、エビデンスでひも解く、身体を変えるための科学的知識を収めた一冊です。巻末には、逆引きの索引を設け、興味を持ったワードをすぐに検索できる仕様になっております。 二次元コード付きで、スマホやタブレットからNEXTFIT Kentoの関連動画が見放題！ Chap:1　科学的なダイエットストラテジー Chap:2　最短距離で進む減量のための予備知識 Chap:3　運動パフォーマンスを最大化せよ Chap:4　栄養学的筋肥大のススメ＜ Chap:5　ここで差が出る筋肥大の応用知識 アスリートとのスペシャル対談収録

1,980円

忖度なしの栄養学

トレーニングに真剣に取り組む医学博士だから書けた、ボディメイクの秘訣を披露した唯一無二の書！ 主な内容：筋タンパク合成を司っているもの、「mTOR」の話／「運動前におにぎり1個でも食べなさいって、よく聞くんだけどなんでよ？」／「最近ストレスが多すぎて太っちゃったんだよね、気のせいかな？」／「酒は蒸留酒なら大丈夫って医者も言ってたよ！」--アルコールが筋トレに与える深刻な影響の話／「筋トレしてるから日焼けしてるの？」--ビタミンDと筋肉の話／「体鍛えてるんなら、鶏肉とブロッコリーしか食べないんでしょ？　炭水化物は食べないんでしょ？」--効率的なボディメイクに必要な栄養の話／「これくらい重いものでやらないと筋肉なんかつかないんだよ」って言われたことありませんか？／「トレーニングは毎日やっちゃダメ」ってよく聞きますよね／“追い込み”が重要ってホント？／筋肉痛が起きないけどちゃんと効いてんのかな？／「今日は頑張って筋トレの後に有酸素運動までやれたよ！　ダイエットといえば有酸素でしょ！」--有酸素運動と筋トレの悲しき関係／「筋トレは体の中に自家製の美容液をばらまいているようなもんです！」--マイオカインの美容効果の話 発売：ワニブックス　発行：ワニ・プラス

1,980円

医師が考えた「ボディメイクの教科書」 - 筋肉はウソをつ…

40年以上、日本のアスリートのメンタルサポートをしてきた岡澤祥訓（おかざわ・よしのり）。オリンピック金メダリストやプロ野球選手、小中学生、そして指導者と、幅広い人たちに「メンタルとは何か」を諭し、プレッシャーを克服させ、最大のパフォーマンスを発揮させる言葉がけを行ってきた。 本書は、月刊誌『卓球王国』に連載された記事を一冊にまとめたものである。 卓球だけでなく他競技からの引用も多く、選手と指導者の関係性の築き方、プレッシャー克服法、モチベーションの高め方など、スポーツの場以外でも応用できる。 いくら才能があっても、実力があっても、メンタルが弱ければパフォーマンスは発揮できない。 もっと試合で勝てるかもしれない。 もっとやりがいを持てるかもしれない。 もっとスポーツや仕事が楽しくなるかもしれない。 もっと子どもへの接し方が良くなるかもしれない。 もっと子どもの潜在力を引き出せるかもしれない。 もっと勝つことよりも楽しいことを見いだせるかもしれない。 「勝ちたい」「負けるかも」「楽しい」「つらい」。あなたはメンタルで悩んでいないだろうか。この一冊にはメンタルを強くするヒントが詰まっている。 第1章　試合前・試合中・試合後のメンタル 第2章　アスリートを持つ親のメンタル 第3章　指導者が気をつけるべきこと 第4章　魔法の言葉はあるのか 第5章　練習の時のココロ 第6章　勝者と敗者のメンタル

1,760円

メンタルって「なんやねん！」…

★　スマホ・タブレットで手本をチェック! ★　正しい動作で最大限の効果を得よう ★　全トレーニング動画付き ★　理論に基づいたトレーニングメソッドで 　　最高のパフォーマンスを発揮する! ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ 近年、日本バドミントンのレベルが 世界的にも高くなっている。 男子では世界選手権のシングルスで 桃田賢斗選手が優勝、 女子では山口茜選手が 世界ランキングで1位に立つなど、 ダブルス勢も含めて多くのプレーヤーが活躍している。 日本代表のレベルが向上した理由は、 大きく分けて3つ。 一つ目は、代表強化チームスタッフのレベルが 上がったこと。 二つ目は、ナショナルトレーニングセンター（NTC） が開設されたこと。 三つ目は、日本バドミントン協会の アクションプランが示され、 新しい指導者養成制度がはじまったことである。 現在のバドミントン選手の飛躍は、 バドミントン界に携わる多くの人々の協力と 研鑽によるものである。 私自身、指導者として 今後のさらなる国際競技力の向上や 競技発展のために尽力していきたい。 筑波大学バドミントン部総監督 吹田 真士 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　PART1　 バドミントン選手のフィジカル ＊　体力をベースに心技体と戦術を高める ＊　6つの筋力を鍛えてスキルアップする ＊　目的を明確にしトレーニングに取り組む ・・・など ☆　PART2　 ウォーミングアップはトレーニングの一部 ＊　あらゆる方向に動き出せる姿勢をつくる ＊　身体の使い方や姿勢づくりを 　　ウォーミングアップに取り入れる ・・・など ☆　PART3　 エネルギー系の能力と筋力を高める ＊　競技の特性を知ってトレーニングに役立てる ＊　トップ選手のデータをトレーニングの指標にする ・・・など ☆　PART4　 ストロークのための動作づくり ＊　力強いショットのために必要な動きづくり ＊　捻じりの動作で運動の勢いをスイングに伝える ・・・など ☆　PART5　 トラベリングのための動作づくり ＊　相手に優位に立つため先取りの動きをつくる ＊　力強い1歩目のスタートをつくる ・・・など ※ 本書は2020年発行の 『バドミントン 勝利につながる「体づくり」 競技力向上トレーニング』を元に 内容の確認、動画の追加、書名・装丁を変更して 新たに発行したものです。

1,991円

動画付き改訂版 バドミントン 勝利につながる「体づくり」…

理学療法士向けに，スポーツ医学の基礎知識と競技別に外傷・障害の原因となる動作および改善のためのアプローチについて解説。 改訂にあたっては，東京オリンピック・パラリンピックでの経験を踏まえて情報をアップデート！ 感染症対策や国際大会の運営・サポートといったトレンドの情報や，フェンシング，カヌー，車いすラグビーの3競技に関する情報を追加。物理療法や栄養学，メンタルトレーニングなどの基礎知識もさらに充実。『理学療法ガイドライン第2版』にも準拠し，最先端の知見を集約したアスリートファーストの理学療法に役立つ最新版。

6,600円

スポーツ理学療法学

2,200円

これから学ぶスポーツ心理学　三訂版…

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