最新ルールに対応して連盟が責任編集。最新情報に基づく科学的理論、トップレベルの技術と指導法、トレーニング法、最新のルールと審判法などを網羅。公認の指導者資格取得を目指す人だけでなく、広くソフトテニス関係者に役立つ待望の指導書。

2,860円

ソフトテニス指導教本新版…

5,500円

最強の呼吸法システマブリージング超入門☆（DVD）☆…

優雅に楽しく、芸術×筋肉の痩身美！ アート作品には、さまざまな肉体の持ち主が描かれたり、モチーフとなったりしている。本書ではアート作品に表現されている筋肉に注目し、女性専門のジムトレーナーが徹底解説。さらに、そんな「芸術的ボディ」を目指すための、自宅でできる筋トレを部位別に紹介する。「ミロのヴィーナスは腹筋だけ超強い！」「じつはストレートネックだった王妃ネフェルティティ」など、新たな視点でアートを楽しみながら、体を美しくすることができる。 ◎自分に目指せそうなボディを探せる、「アートマッスル分類表（カラー）」付き！ 《紹介する作品》カラー9ページ！「ミロのヴィーナス」、ボッティチェリ「ヴィーナスの誕生」、ゴヤ「裸のマハ」、レオナルド・ダ・ヴィンチ「モナ・リザ」、「サモトラケのニケ」、ミュシャ「四芸術／ダンス」、ドガ「舞台の踊り子」ほか 第1章【体幹編】めざせ！ミロのヴィーナスのこだわり腹筋！……腹筋、くびれ、背中 第2章【下半身編】努力は裏切らない！　女神に学ぶ芸術的美脚・美尻のつくり方……もも、お尻、脚全体 第3章【上半身編】数百年の時を超える美の秘訣は姿勢にあり！……首・あご、肩・デコルテ、二の腕

1,650円

アート筋トレでスリム美体に！…

1,650円

「知・徳・体」を育む　学校体育・スポーツの力…

大坂なおみの母が明かす、自由を求めて故郷を飛び出してから、なおみがチャンピオンになるまで。喜び、その後の苦悩、そして今ふみだそうとする、新たなスタート。 「自由に生きたい!」北海道の保守的な家庭を飛び出し、駆け落ち同然でハイチ系アメリカ人と結婚。二人の娘たちがまだ幼い頃、「ウイリアムズ姉妹のようなトップのプロテニス選手にしたい!」夫がひらめいたときから、一家四人の過酷な旅が始まった。頼る人もなく、テニス業界についての知識もなく、お金もない中で、今日一日、あともう一日、と“光の見えないトンネル"を走り続けた。努力が実を結び、なおみがチャンピオンに。喜びのあとにおとずれた、とまどい、不安。悩んだ末に、また歩き出した今の思いを綴る。 ●目次より 第1章 はじまり 第2章 自由を求め続けた根室〜札幌時代 第3章 ニューヨークで本格始動 第4章 突然のフロリダ行き 第5章 私流の食事サポート 第6章 なおみ、チャンピオンへの道 【著者略歴】 北海道根室市生まれ。北星学園女子短期大学実践英語科卒業。札幌市の金融機関に勤務。24歳のとき、ハイチ系アメリカ人と結婚。大阪で5年ほど生活し、その間、二人の娘(まりとなおみ)を出産。娘たちをプロのテニス選手に育てるという目標のもと、アメリカに移住。ニューヨーク、その後転居したマイアミで日系企業に勤務しながら娘たちの練習、体づくり、遠征の準備など、選手生活をサポートしてきた。現在はフロリダ在住。

1,760円

トンネルの向こうへ 「あと一日だけがんばる」無謀な夢を追…

円谷、神永、そしてチャスラフスカー６４年大会は戦後日本の青春だった。あの年の東京で折り重なり始めた縦糸と横糸は、幾度も交差しながら、やがて美しいタペストリー（綴り織り）のように色合いを織りなし、現在へとつながっていく…。

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哀愁　1964年東京五輪三つの物語…

パラリンピックに、 光を当てた人たちがいた。 障害者、医師、官僚、教師、 そして皇室の人びと。 パラリンピック史を彩る 人間ドラマのすべて。 パラリンピックがいつどこで始まったか、知る人は少ない。そして、パラリンピックの発展に、日本という国が深く関わっていることも、ほとんどの日本人は知らない。 「パラリンピック」の名を冠した初めての国際スポーツ大会は、1964年の東京パラリンピックである。イギリスの医師ルードウィッヒ・グットマンがロンドン郊外のストーク・マンデビル村の病院で始めた障害者スポーツ大会を始まりとして、この病院で研修した医師中村裕を中心とした人々の尽力により東京大会が実現したのが、現在に至るパラリンピックの源流である。 その源流は、日本の障害者福祉や医療に一大変革をもたらし、アジア・南太平洋地域の国々にも障害者スポーツを普及させる役割を担った。そしてリハビリスポーツからアスリートスポーツへと競技が進化していく過程でも、多くの人々の活躍と苦闘があった。また、パラリンピックと障害者スポーツの支援には、皇室メンバーも深く関わっていたのだ。 いよいよ東京で二度目のパラリンピックが開催されようとしている。今やパラリンピックはオリンピックに劣らぬ規模に発展した。パラリンピック60年の歴史を紐解きながら、それに関わった多くの人々の知られざるドラマを描く、障害者スポーツ史の決定版である。 ●目次 はじめに 第一章 パラリンピック発祥の地と日本 第二章 東京パラリンピック一九六四 第三章 皇室と障害者スポーツ 第四章 リハビリからスポーツへ 第五章 「競い合う」パラリンピックと日本選手の躍進 第六章 長野パラリンピックの光と陰 第七章 立ち上がるパラリンピアン 第八章 東京二〇二〇パラリンピックへ おわりに──東京二〇二〇のその先へ ●著者プロフィール 田中圭太郎(たなか・けいたろう) ジャーナリスト、ライター。1973年生まれ。大分県出身。1997年早稲田大学第一文学部東洋哲学専修を卒業。同年大分放送に入社。報道部、東京支社営業部勤務を経て、2016年フリーランスとして独立。ジャーナリストとして「調査情報」「現代ビジネス」など、雑誌やWEBメディアで社会問題を中心に執筆。相撲ジャーナリストとしても「大相撲ジャーナル」で取材・執筆を担当するほか、インタビュー記事も多数手掛けるなど、ライター・編集者として幅広く活躍している。

1,760円

パラリンピックと日本 知られざる60年史…

元空手道チャンピオンで、現役の校長先生が教える！ 現代を生きる子ども達に必要な「力」を伸ばす。指導者の指導力を発揮する「機会」をつくる。空手道は高い「教育力」をもった、「教材」として非常に優れた武道です。本書には、空手道を教育に活かすための、様々なノウハウが詰まっています。 収録内容 第1章 武道授業のための空手道・基本のきほん 空手道の歴史と特徴 礼法 第2章 教材としての「空手道」 安全に安全を学習する 生徒の能力向上 第3章 よい授業のための指導者の心得と指導のポイント 指導者の心得 授業作りの工夫 第4章 授業の実践例と生徒への語りかけ 生徒への語りかけの例 第1章 武道授業のための空手道・基本のきほん 空手道の歴史と特徴 礼法 第2章 教材としての「空手道」 安全に安全を学習する 生徒の能力向上 第3章 よい授業のための指導者の心得と指導のポイント 指導者の心得 授業作りの工夫 第4章 授業の実践例と生徒への語りかけ 生徒への語りかけの例

1,760円

空手道の教育力

観戦に役立つ詳細で最新のデータ！興味深い相撲の歴史から、今も記憶に残る名勝負、大ベテランの相撲アナウンサーだからこそ取材できた旬な最新情報まで大相撲の魅力を余すところなく凝縮。

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大相撲の魅力

ダイエットや筋トレ、意気込んで始めたはいいけど長続きしない……。 そんなお悩みを持つあなたにオススメしたいのが、本書『わたしたちの「筋トレ」』です。 総フォロワー数30万人超の人気インスタグラマー20人が、実体験を元にした筋トレメソッドを直伝！ 具体的なエクササイズはもちろん、一日のスケジュール、長続きさせるコツなど、体型に悩むあなたに必要な情報がギュギュッと詰まっています。 宅トレ派もジム派も、インスタグラマーたちの筋トレテクで理想のボディを手に入れましょう！ ☆こんな筋トレを掲載！ ・二の腕に効く腕上げ ・美尻を作るヒップアップ ・下腹を引っ込めるレッグレイズ ・キレイなくびれを作るツンツン体操 ・下半身を引き締めるワイドスクワット ・バランスボールの上でダンベルプレス　など ☆その他のコンテンツも充実！ ・筋トレの疑問や悩みQ&A ・筋トレ効果がアップするグッズ紹介 ・インスタグラマーのこだわりウェア紹介 ・クールダウンの効果と方法紹介 ☆総勢20名の大人気インスタグラマーさんたち 【ウエストー5.5cmでくびれ誕生！ 憧れのビキニをビーチで着られた】sei_dietさん 【朝30分だけの運動で作れる美しいメリハリボディー】lemy（デスクワークOL）さん 【夫のすすめで筋トレ開始！ 毎日を楽しみながら7kg減量】♡あや♡さん 【より強く、美しくなるためにボディーメイクに筋トレを導入】☆ひぃ☆さん 【プロテインには頼らない！ 体脂肪率16％の自然派美ボディー】西口のぞみさん 【3児の子育てをしながら理想の腹筋＆くびれをキープ】mamiさん 【インスタグラムで出会った仲間と励まし合い、体脂肪10％台に！】あやねさん 【週1で好きなものを食べ、息抜きしながら半年で7kg減！】mieyさん 【いまではコンテスト出場も！ 無趣味な私がはまった筋トレ】みーこさん 【年齢に伴ってたるんだ体を筋トレで引き締める！】Yumiko Satoさん 【「継続は力なり」をモットーにゆるく長く続けて効果を実感】emilyさん 【40代で筋トレ生活をスタート！ 目指すのはトータルビューティー】nanakoさん 【“ 無理しない” が成功の秘訣！ 体重40kg台の健康ボディー】akki*さん 【トライアスロンにも挑戦し やせ型から美ボディーに変身】MIHOさん 【体重の変化より体型の変化がモチベーションの秘訣】nonkoさん 【脱ぽっちゃりキャラ！ 有酸素運動で念願の40kg台に】ゆうぶうさん 【10ヶ月で12kgの減量に成功！ 育休中の産後ダイエット】mApi♡まぴさん 【体脂肪ー10％、体重–8.3kg！ 目指すは海外モデルの美ボディー】ひろさん 【体重ではなく見た重視！ コンテストを目指す本格派】Chiiさん 【つらい食事制限はストップ！ ルールを決めてー4kgに成功】aiさん

1,518円

わたしたちの「筋トレ」…

10,476円

最後の伝承古伝剛柔流拳法（2）…

選手とスポーツ心理学者は現場でどんな会話をしているのか？スポーツ心理学入門者、コーチ、指導者待望の応用スポーツ心理学・実践テキスト決定版、登場。

3,520円

競技力アップのスポーツカウンセリング…

本当に好きな気持ちがないとできない仕事だね。 Jリーグのすべてが凝縮されている素晴らしい本だ。 ーーーーーーーーーーーーセルジオ越後 「サッカーダイジェスト」誌の連載「アディショナルタイムに独り言」をよりすぐり!! 7年超に及ぶ人気コラムを待望の単行本化！ 各章冒頭には本書のための書き下ろしも収録!! 試合観戦当日、スタジアムに向かうため、家の玄関を出て、数歩歩き始めた瞬間がなぜか好きなのです。仕事に行く時もコンビニに行く時も、同じ道を歩き、同じ景色を見ているのに、スタジアムに行く時は、いつもと違って見えるからです。（中略） いつもと同じはずなのに、街の空気や大気が違って感じる、あの感覚を味わえた日こそサッカー日和。私はサッカーに夢中ですが、サッカー日和の、そしてJリーグ日和の虜でもあります。 （「まえがき」より） ■ジョルジ・ワグネル風味のケーキを味わう（第2章） ■選手の「迷」キャッチフレーズに突っ込む（第3章） ■衝撃のマスコット「キヅール」のポジションを予想（第5章） ■鈴木隆行のドリブルに魂を感じる（第6章） ■Siriにサッカーの未来を尋ねてみる（第7章） ■タクシーで運転手のぼやきを楽しむ（第10章） ■除雪作業に協力するサポーターの熱量に驚く（第11章）etc… 他、各章冒頭には書き下ろしも収録。 ひらちゃん流サッカーの楽しみ方を凝縮した1冊。 発行：ヨシモトブックス 発売：ワニブックス 【著者略歴】 平畠啓史（ひらはた・けいじ） 1968年8月14日生まれ。吉本興業所属。出身の大阪府高槻市でサッカーを始め、高校3年時には主将としてチームをインターハイ出場に導く。スカパー！のJリーグハイライト番組で10年にわたりMCを務めるなど、プライベートも含めてJリーグの試合会場に足を運び続け、芸能界ナンバーワンのサッカー通として知られる。スカパー！の「平畠会議」、「平ちゃんの『ほな行こか。』」、Jリーグのインターネット配信番組「ひらチャンねる」、DAZNでのJ3ゲームの実況、「Jリーグジャッジリプレイ」など、独自の視点からサッカーの魅力を伝えつづけ、活躍の場を広げている。著書に『平畠啓史 Jリーグ54クラブ巡礼』（ヨシモトブックス刊）がある。

1,540円

今日も、Jリーグ日和。 - ひらちゃん流マニアックなサッ…

本書は，大学生として誰もが共通に社会へ出る前に「自分の健康は自分で守る」ことを頭で理解して体で実践することができる心身共に健康な社会人となるための学ぶべき基礎的な教養として，健康や体力に関する調査や測定並びに食事バランス診断や日常の運動量測定，さらに，実技種目におけるトレーニング方法を学習するためのテキストとしてまとめられている． 本書のテーマは「正しい運動実践と生活習慣による生活習慣病の予防のための基礎的な知識の理解と技能の習得」である．ねらいは，読者自身が体力レベルと健康状態，食生活と日常運動量等を測定診断・評価することにより，自分自身の生活習慣を認識させ，生活習慣病を予防するための基礎的な知識を学び，自分自身で生活習慣を見直して改善するための積極的な健康行動を動機付けする．その後に実技を通して生活習慣病予防のための運動実践習慣を身に付ける． さらに，より深くスポーツを学び，より楽しく実践し，新たなスポーツを自分達の手によって作り上げる体験をすること．これらによって，スポーツを一生涯継続的に実践していく基礎的な力を身に付けさせることをねらいとしている． 第1章　スポーツ・健康演習 〜講義・演習編〜 　1．健康と体力の定義および健康の実態 　2．体力の測定と評価 　3．健康を維持するための食生活 　4．生活習慣病の予防と健康行動 第2章　スポーツ・健康演習 〜運動実践編〜 　1．バドミントン 　2．フィットネス 　3．卓球 　4．中国健身法 　5．ウエルネス 第3章　スポーツ実技 〜実技編〜 　1．バスケットボール 　2．バレーボール 　3．ラケットスポーツ 　4．ベース型スポーツ 　5．シェイプアップ 　6．中国武術 　7．ニュースポーツ 〜室内〜 　8．クリエイティブスポーツ 　9．カンフー体操 第4章　マシントレーニング 提出用紙（愛知大学体育分野科目登録カード／健康調査質問用紙／体力測定カード／身体組成測定用紙／有酸素運動実施記録カード／レジスタンストレーニング記録表（フリーウエイトトレーニング）／レジスタンストレーニング記録表（マシントレーニング）／スポーツ・健康演習「歩数・エネルギー消費量」提出用紙／スポーツ・健康演習「食事バランス診断」提出用紙／レポート提出用紙）

2,200円

スポーツ・健康分野〜その理論と実際〜…

４７人の勝者に学ぶ経営者、マネジャー、店長が読んで役立ち、元気がでるコトバ集。

1,430円

一流コーチのコトバ

相撲の魅力がよくわかる！１０１問１０１答。コアなファンからこれからデビューする人まで相撲が１０倍楽しくなる！

1,320円

相撲通レッスン帖

スポーツ医学は「総合医学」である。多角的×総合的×実践的。様々な分野のエキスパート陣が集結し解説したスポーツ医学最新テキスト。

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総合スポーツ医学実践ハンドブック…

1,100円

熱中！ソフトテニス部（vol．55）…

運動に対して苦手意識を持っている子は、どんな子か。「あそび」の力によって運動に苦手意識が強い子が活発に参加するようになった事例を交えて、あそびの価値やどんな子も活発になる「あそび」プログラムを紹介する本。 第 1 章 高まる運動あそびの重要性 第 2 章 あそびには価値がある！！ 第 3 章 こころもからだも育む ASOBI プログラムとは？ 第 4 章 あそびを子ども達に合わせる ASOBI 指導の工夫 第 5 章 苦手意識ある子どもたちも夢中にさせる工夫 第 6 章 どんな子も楽しめる鬼あそびの工夫へ─ 子ども理解の視点からの分析 ─ 第 7 章 運動に苦手意識がある子が活発になった事例

1,760円

どんな子どもも活発になる運動ASOBI指導…

4,730円

アスレティック・ムーブメント・スキル…

企業スポーツの休廃部が相次ぐ日本スポーツ界において、長い間理想とされてきたクラブ運営があります。それは世界最高峰のスポーツクラブ・ＦＣバルセロナが採用する“ソシオ制度”。１６万人のソシオ会員が支えるバルサの究極の運営ノウハウを、スポーツマネジメントの専門家がわかりやすく解説。バルサのように、企業もオーナーもいない、地域みんなで支えるクラブ作りを目指しましょう。

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ソシオ制度を学ぶ

一ヶ条（一本捕・一教）という大東流の「核心」技法、 さらには一刀流からの応用を会得する！ 合気道を含む合気系武道のほとんどの流派の技法において、最初に学ぶ“初手”に位置づけられている「一ヵ条（一本捕）」。「初手こそ最極意」とも言われ、この技の中には大東流技法の核心、さらには大半の技が一ヵ条からの変化として体系付けられている。大東流における＜実戦派の雄＞武田時宗師直伝の「一ヵ条」のみに限定し、石橋師範が徹底的にその術理、実戦性を掘り下げる！ 収録内容 ◎はじめに ◎一本捕技法 ■基本技（二種） ■崩しがうまくいかない場合の変化（四種） ■タイミングの遅速による変化（二種） ■三角点の見極めによる崩し（二種） ■捨身技（二種） ■関節を極める技（二種） ■小野派一刀流「地生」の応用（二種） ■見切り　■カイナ返し ■相手手首を掴んでの技 ■絞め技（三種） ■巻き込み技（四種） ■三カ条極め（二種） ◎武田時宗ノートからの技 ■逆抑 ■内股投 ■払腰投 ■切返 ■素首投　■膝固 ■両手結 ■舟乗固 ■入違投 ■襷投 ■裏落 ■掬投 ■方羽締 ■腰投 ◎小野派一刀流の応用 ■武田時宗が得意とした「切落」■切落 ■向突 ■鍔割 ◎一本捕 掛かり稽古 収録内容 ◎はじめに ◎一本捕技法 ■基本技（二種） ■崩しがうまくいかない場合の変化（四種） ■タイミングの遅速による変化（二種） ■三角点の見極めによる崩し（二種） ■捨身技（二種） ■関節を極める技（二種） ■小野派一刀流「地生」の応用（二種） ■見切り　■カイナ返し ■相手手首を掴んでの技 ■絞め技（三種） ■巻き込み技（四種） ■三カ条極め（二種） ◎武田時宗ノートからの技 ■逆抑 ■内股投 ■払腰投 ■切返 ■素首投　■膝固 ■両手結 ■舟乗固 ■入違投 ■襷投 ■裏落 ■掬投 ■方羽締 ■腰投 ◎小野派一刀流の応用 ■武田時宗が得意とした「切落」■切落 ■向突 ■鍔割 ◎一本捕 掛かり稽古

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DVD　武田時宗直伝 大東流合気武道 一ヶ条を極める！…

２０２０年を成功に導くための情報戦略とはーつぶさに、広く、戦略的に考える世界で勝つ「情報戦の舞台裏」

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Think　Ahead

史上最年少１７歳３か月でグランドスラム優勝！逆境にも最後まであきらめないー不屈のメンタルを支えたものとは？

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自伝マイケル・チャン勝利の秘訣…

超メジャースポーツである野球が、なぜ超閉鎖的なのか？ “監督服従”型の野球から、”選手自発”型の野球へ 体罰による”統制”から、個々に向き合った”指導”へ 「勝者が歴史をつくる」なら、「暴力のないチーム」がこれからの勝者だ！ 〈本文より〉 母校で起こった不祥事に対して、私には疑問しかない。学校関係者やOBから過剰に勝利を求められることはないし、野球の実績で進学先を決める生徒もいない。それなのに、なぜ指導者は暴力に訴えたのか。野球部OBの保護者のひとりは、私にこう言った。 「熱心に指導してくれる、いい監督さんやったんです。暴力は悪いことなんでしょうけど、やっぱりダメなんでしょうか」 〈取材対象者より〉 「暴力的なことでしか厳しさを出せないとしたら、その人は指導者とは言えないんじゃないでしょうか。」（渡辺俊介） 「大多数は天才じゃないから、その子の才能を見極めながら、あきらめさせてやることが必要だと思っています。」（田中聡） 「高校野球の監督は、“総務部総務課総務担当〞になるしかない。カリスマになんか、なる必要がない。」（佐々木順一朗） 「東大と公立高校が強くなることが、日本の野球界を変えるきっかけになると思っています。」（喜入友浩） 〈本書に出てくる主な取材対象者〉 渡辺俊介（元・千葉ロッテマリーンズ）　／　田中聡（元・阪神タイガース）　／　佐々木順一朗（元・仙台育英、現・学法石川監督）　／　上林弘樹（北照監督）　／　船屋隆広（札幌大谷監督）　／　中矢太（済美監督）　／　中矢信行（元・愛媛県高野連審判長）　／　三谷志郎（今治西、早稲田大学OB）　／　喜入友浩（東大OB、TBSアナウンサー）　／　島田裕巳（宗教学者） はじめに　　／　　第一章　「昭和の野球」と「暴力指導」の真実　　／　　第二章　「厳しい指導」は何のためにあるのか？　　／　　第三章　野球というスポーツの「閉鎖性」　　／　　第四章　不祥事、出場停止からの復活　　／　　第五章　「暴力なし」で強くなる！　　／　　第六章　野球界の未来のために　　／　　おわりに

1,650円

野球と暴力

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アスリートの栄養アセスメント…

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子どものからだを操作する力をはぐくもう…

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ボールと共に

筋トレ＆ストレッチ、誰でもすぐに使える海上自衛隊のすぐれものマニュアル！ダンベルなどを使わずに自分の体だけでトレーニング！懸垂や腕立てが１回もできない人でも、必ずできるようになる！筋肉に刺激を与えるトレーニングを実施したら必ずストレッチ！

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筋トレ＆ストレッチ海上自衛隊マニュアル…

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DVD＞ルアー・マガジン・ザ・ムービー・デラックス（vo…

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