ストローク、ボレー、スマッシュ、サービス、レシーブの基本技術からダブルスの陣形やコンビネーションまで完全網羅。

1,430円

確実に上達するソフトテニス改訂新版…

1,100円

マンガ・武道のすすめ…

1,571円

介護予防のための運動器の機能向上マニュアル…

「体重を減らす」ことがダイエットではない。ダイエットとは「食事によって肥満を防ぐ」こと。つまり「余分な脂肪を落とす」ことだが、減量は「落とさなくてもよいものも落としている」のだ。本書は、是非自分を変えたい方、健康的にダイエットを「ある」状態にしたい方に乳酸ダイエットをおすすめする。それは１日７分の効果的なやり方ですることが可能。

1,540円

1日7分でかっこいいからだをつくる乳酸ダイエット…

体育嫌いにはワケがあった！研究と実践の体育人が明快に解き明かす。

2,200円

批判的スポーツ社会学の論理…

北京オリンピックで話題を呼んだ競泳、女子サッカーの裏にある強化・普及活動とは。桑田真澄が“夢の”早稲田大学で語ったプロ野球の世界。不況に負けないスポーツビジネスの未来像を考える。 今は大変な社会情勢です。でも不況だから、ビジネスだからといってお金、数字だけを追っていればいいかというと、それは違うと思います。天才が集まって会社を経営してもどんどん倒産していく時代です。数字、結果も大事ですが、私はどんなに甘いと言われようと、これから先もスポーツマンシップを忘れたくありません。--＜「第11回 実際に見て、触れることのたいせつさ」桑田真澄 元プロ野球選手＞ ●東京スイミングセンターコーチ／水泳日本代表コーチ＆競泳選手　平井伯昌＆中村礼子 ●プロサッカー選手　澤穂希 ●日本陸上競技連盟専務理事　澤木啓祐 ●株式会社アシックス代表取締役社長　尾山基 ●株式会社エイチ・アイ・エス取締役会長　澤田秀雄 ●株式会社楽天野球団取締役オーナー代行／パシフィック野球連盟理事長　井上智治 ●HSBC在日副代表兼副CEO　山田晴信 ●元サッカー日本代表／サッカー解説者　風間八宏 ●ノンフィクションライター　田崎健太 ●元プロ野球選手　桑田真澄 ●株式会社サニーサイドアップ代表取締役社長　次原悦子 ●早稲田大学大学院スポーツ科学研究科教授　平田竹男

1,885円

トップスポーツビジネスの最前線2009-ドリーム・ジョブ…

こんな人にお勧めです。 1全くのキャンプ初心者。21人は不安な人。3大勢でワイワイが苦手な人。4キャンプって面倒と思う人。 このような方でも、心を許せる人との2人キャンプならば、心を体がリラックスできます。 一番丁寧でわかりやすい、キャンプの教科書！

1,705円

心をいやす2人キャンプ…

極限まで自らを追い込むがゆえに深層に潜む心理的・身体的課題に直面せざるをえないアスリートたち。真摯なセラピストの現場からの報告。

3,300円

スポーツと心理臨床

水泳日本チームドクター・日本整形外科スポーツ医学会会長等を歴任した著者が，スポーツ医・スポーツトレーナーを目指す若手に語るスポーツ医学の入門書．水泳をはじめ武道・舞台芸術をも含むスポーツ障害・外傷・事故の予防から，子どもの発達と運動の関係，超高齢社会におけるスポーツ医学の応用としての転倒予防・介護予防，スポーツ・コンプライアンスまで，スポーツ医学の多面的な内容を解説する．著者45年間の実践の集大成．

2,750円

スポーツ医学を志す君たちへ…

目標の達成まで続けられるトレーニングメニュー。中西トレーナーが伝授する本来の動きを取り戻す身体の再教育！

1,430円

ムリなく始めるサビないからだの作り方…

1,100円

Glitters（Vol．1）

1,466円

ROCK　＆　SNOW（095（mar．2022））…

週刊誌記者として全国を飛び回る著者は、あまたの事件、災害、疑惑を取材する日々の合間に、大好きな渓流釣りにこっそり興じていた。著者曰く、 「私は週刊誌記者という仕事の関係上、全国津々浦々の渓流で竿をだすことができた。いや、正確に記すのなら渓流釣りが出来る地域で仕事を作ってそれが結果的にスクープになったということも少なくない。釣りをするために仕事を見つける邪道の釣りバカが私なのだ」 　その結果、編集部からいつ呼び出されても対応できるように、記者ならではの鋭い嗅覚で、車から降りてすぐの場所で尺ヤマメ・尺イワナが釣れるポイントを各地で開拓。渓流釣りはド素人の相棒カメラマン「岡ちゃん」と、時にシリアスな事件を追いながらも、軽妙な掛け合いの珍道中的釣行で次々に尺ものを釣りあげていく。 釣行の背景となる事件等を織り交ぜながらの、世にもユニークで面白い、社会風俗的渓流釣り紀行がここに誕生！ ●作品に登場する主な事件・災害・スクープ…KSD事件・ドコモ株疑惑／マツタケ産地擬装／東日本大震災／栗駒大地震／熊と闘ったおじさんのインタビュー／玄倉川水難事故／『あまちゃん』ロケ／紀州のドン・ファン殺人事件 etc. 目次 はじめに 玄倉川の悲劇　　　　　　7 釣り人の天敵　　　　　　21 群馬の渓間で　　　　　　43 源流についての考察　　　65 磐井川の思い出　　　　　97 盛岡毛鈎の善さん　　　　119 車から降りて3分以内で尺モノを釣る　　147 　近くで大物を釣る意味148　仙台近郊の穴場150　黄金色に染まった渓154 　盛岡のパラダイス釣り場171　1番通った盛岡の穴場178　7時半の男186 　 　白馬のエル・ドラード198　素晴らしきかな腹帯209　堰堤下の釣り堀215 　新幹線の鉄橋下で尺モノ釣り220 名優・平幹二朗さんが密かに通った名湯　　233 『あまちゃん』狙いで本命は『やまめちゃん』　　261 番外編　紀州のドン・ファン騒動　　　287 装丁　神谷利男デザイン株式会社[神谷利男・坂本成志] イラストレーション　神谷利男・發知明日香

1,760円

釣りバカ週刊誌記者のスクープ日誌…

★ 『準備』から『当日の動き』、次につなげる『メンテ』まで 写真と図解でていねいに解説! ★ 軽量化のアイデアも充実! ★ 『計画&装備』 ⇒ 『行動&設営』 ⇒『メンテナンス&見直し』 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 本書のタイトルでもある「テント泊山行」。 テント泊登山とも言われるこの登山スタイルとは、 そもそもどういったことでしょうか。 それ以前に、そもそも登山とは……。 トレッキングのように誰かが定めた登山道をトレースしていくこともあれば、 アルパインクライミング(山岳地帯の岩壁登攀)のように、 誰にも決められていない道を初めて歩く場合もある、 それが登山です。 いずれにしても、旅行とは違って、登山は冒険的要素を含みます。 であるならば、可能な限り自分だけの力で完結する。 それが本来の登山のあるべき姿ではないでしょうか。 自分のスキルに合わせて、 段階的に難易度を上げながらテント泊登山を楽しむことのできる、 この日本の環境を目一杯利用して、本来あるべき登山を存分に楽しみましょう。 本書では、そのために必要な知識や技術、考え方の一端をまとめています。 はじめてのテント山行のための一助になれば幸いです。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆PART1 テント泊登山の装備 日帰りの登山とテント泊登山で異なる装備とは「寝るための装備」に尽きます。 自然の中で、疲れ切った体を回復させるための、就寝環境を充実させましょう。 ☆PART2 テント泊登山 ~計画編~ 登山で重要となる山行計画。 特にテント泊登山では長時間自然の中で過ごすことになるため、 さまざまな要素を組み合わせてより安全で確実な計画を 立てる必要があります。 ☆PART3 テント泊登山 ~行動編~ 綿密な計画のもと、いざテント泊登山のスタートです。 日帰り登山に比べて荷物が重たくなるテント泊登山ですから、 歩き方、のぼり方にも注意すべき点があります。 ☆PART4 テント泊登山 ~設営編~ 目的地のテント場に到着したら、いよいよテントの設営です。 ここでは設営場所の選び方、設営時のルールとマナー、設営のコツなどを紹介します。 設営に役立つ簡単なロープワークも紹介しているので、覚えておきましょう。 ☆PART5 テント泊登山 ~就寝編~ テント場まで歩いた体の疲れを癒すために欠かせない要素は、 睡眠と食事です。 これを疎かにしては2日目に行動する体力を取り戻せません。 2日目のための過ごし方を抑えておきましょう。 ☆epilogue 次のテント泊登山に向けて 違う季節、違うルートを選び、 その都度装備や計画を再構築していくテント泊登山。 二度と同じ条件下で行うことはありませんが、経験値は蓄積されます。 次回のテント泊登山に向けて、装備や計画の見直しをしてみましょう。

1,892円

はじめてのテント山行 「登る」＆「泊まる」 徹底サポート…

759円

フルコンタクトKARATEマガジン（vol．7（2016…

2,750円

ガンズ・アンド・シューティング（vol．5）…

使われざる筋肉を 活性化させる身体革命！ それはまさに、ブロードマッスルの活用そのものであった。例えば、腕を下ろす動作において、通常意識されない広背筋を巧みに用いる。では「使われざる」ブロードマッスルを自由に動かす方法とは？　能楽師でもありながら、国内における数少ないロルファー（構造的身体統合法の施術者）として人間の身体に鋭い眼を向け続けてきた著者によって、今、新たな身体運用法が提起される！ CONTENTS 第1部　身体各部のブロードマッスル 　Lesson1　イントロダクション　「心」で脚を動かせ！ 　Lesson2　意外に知らない？　筋肉の基本構造 　Lesson3　大腰筋エクササイズ　ブレない動きの中枢 　Lesson4　腿〜骨盤周辺のエクササイズ　無駄をなくすための筋肉分離 　Lesson5　上半身のブロードマッスルへのイントロダクション 　Lesson6　自在に動く、肩甲骨を手に入れる 　Lesson7　究極のブロードマッスル　マッスルバンドとマッスルチェーン 　Lesson8　円環の統合 第2部　コア・ブロードマッスルによる合理的全身連動 　Lesson1　武術における動きと身体 　Lesson2　コア・ブロードマッスルを活用せよ！ 　Lesson3　身体コアのアップグレード 　Lesson4　コア・ブロードマッスルの応用 第1部　身体各部のブロードマッスル 　Lesson1　イントロダクション　「心」で脚を動かせ！ 　Lesson2　意外に知らない？　筋肉の基本構造 　Lesson3　大腰筋エクササイズ　ブレない動きの中枢 　Lesson4　腿〜骨盤周辺のエクササイズ　無駄をなくすための筋肉分離 　Lesson5　上半身のブロードマッスルへのイントロダクション 　Lesson6　自在に動く、肩甲骨を手に入れる 　Lesson7　究極のブロードマッスル　マッスルバンドとマッスルチェーン 　Lesson8　円環の統合 第2部　コア・ブロードマッスルによる合理的全身連動 　Lesson1　武術における動きと身体 　Lesson2　コア・ブロードマッスルを活用せよ！ 　Lesson3　身体コアのアップグレード 　Lesson4　コア・ブロードマッスルの応用

1,870円

ブロードマッスル活性術…

3,630円

スポーツ組織の社会学…

2,090円

スポーツと生きる

1,018円

2018平昌冬季オリンピック・パラリンピック写真集…

ソフトテニスを軸に配信しているYouTubeチャンネル『あゆタロウチャンネル』（2017年5月開設）は、2024年4月現在、チャンネル登録者数12万人超、総再生回数1億回を突破。日本全国のソフトテニスがある場所、大会やイベントで引っ張りだこの人気者あゆタロウが運営する人気チャンネルだ。 本書は、あゆタロウチャンネルの公式ガイドブックとして、あゆタロウをもっと知ってもらうための「ボクの履歴書」、動画制作の舞台裏を紹介する「ボクの仕事」、そして、現在公開されている2089本の動画（2024年4月23日現在）の視聴数をベースに「人気総合ランキング」「部門別ランキング」に、あゆタロウが選ぶ〈傑作編〉」を加えて、それぞれの動画（QRコード付）を本人がエピソードを交えて解説している。 あゆタロウチャンネルはもちろん、ソフトテニスを深く楽しんでもらえる内容。 Part1：あゆタロウってこういう人「ボクの履歴書」 Part2：動画制作の舞台裏を紹介「ボクの仕事」 Part3：もっと「あゆタロウチャンネル」を楽しもう！ ・人気総合ランキング ・部門別ランキング＆ボクが選ぶ＜傑作選＞ 指導部門 商品部門 バラエティ部門 検証部門 芸能人コラボ部門 思い入れのある大会・試合部門

1,980円

日本一楽しいソフトテニスの本…

フットワーク、ストローク、サービスなどの基本からゲームで役立つ実戦テクニックやダブルスの上達法まで詳細解説。卓球のすべてが身につく上達ガイド。

1,430円

確実に上達する卓球改訂新版…

「力の絶対否定。つまり、力ではたどり着くことの出来ない世界に、術は存在しております」(黒田鉄山) 極意の理論に集中するために、型をより単純なものにして学ぶ。 型の本質を体得するための振武舘式集中稽古法である“遊び稽古”。この実践法を黒田師範の最新の指導と共に丁寧に収録。「今までの自分の生の力をすべて否定する」（黒田師範）ことから生まれる“正しい動き方”を磨いていけます。 収録内容 ○力の絶対否定とは ○準備運動：胸の上下…腕の上げ下げ 【居合術編】 ○煙のごとき立ち上がり方 ○正面から両手持たせの行之太刀 ○後ろから両腕確保の行之太刀 ○柔術における斬りの体捌き 【剣術編】 ○両手首持たせのV字斬り ○面小手胴々四本打ち ○切っ先の利きをみる 【柔術編】 ○切落の手掌返し（受取二種） ○向詰（二種） ○右腕確保からの崩し ○指一本腕相撲 【棒術編】 ○戻刎の正否

5,500円

DVD　振武舘式集中稽古法…

常識を手放せば、技は生まれ変わります。 悪い姿勢をとる。体幹の動きをやめる。 身体操作に拘らなくていい、一握りになる非常識のススメ。 身体操作よりも意識操作を重視する独自性ある護身術として注目されるYSPC。当DVDではその秘訣を創始者・渡邊康人先生が丁寧に解説。既存の達人解析ではしっくりこない方、自己の可能性開花を模索する方に贈ります！ 収録内容 1準備力…ディフェンスではなくプロテクション ・反応ではなく準備をしよう ・時間と空間で相手を止めよう ・未来に働き掛けよう 2意識力…見えない力は非常識が生み出す ・意識で動きが変わる ・意識と重み ・身体感覚不要論 3支持力…重みの操作より転ばない力 ・重心のギャップ ・転ばない準備をとろう ・悪い姿勢をとろう ・抗力 ■非常識のススメ…中心・軸から力を出さない ・アウェイ（外側）で戦う ・体幹の動きをやめよう ・手から回転するワーク ・合気上げ/下げ風コントロール ・手で避ける/殴るワーク ■見えない力の正体…金縛り（合気） ・首・背・脚に頭の重さを掛ける（NBLB） 1準備力…ディフェンスではなくプロテクション ・反応ではなく準備をしよう ・時間と空間で相手を止めよう ・未来に働き掛けよう 2意識力…見えない力は非常識が生み出す ・意識で動きが変わる ・意識と重み ・身体感覚不要論 3支持力…重みの操作より転ばない力 ・重心のギャップ ・転ばない準備をとろう ・悪い姿勢をとろう ・抗力 ■非常識のススメ…中心・軸から力を出さない ・アウェイ（外側）で戦う ・体幹の動きをやめよう ・手から回転するワーク ・合気上げ/下げ風コントロール ・手で避ける/殴るワーク ■見えない力の正体…金縛り（合気） ・首・背・脚に頭の重さを掛ける（NBLB）

5,500円

DVD　セルフ・プロテクション…

●外来におけるスポーツ外傷・障害の治療は，主に理学療法により運動器の身体環境をバランスの良い健康な状態に戻して維持し，競技の技術レベルが向上することを目的としている．機能解剖学を基礎として運動連鎖に注目し，全身の運動機能を向上させる運動療法の技術は，多くのスポーツ選手や愛好家の治療に寄与している． ●本書は学生や経験の浅いセラピストを対象に，外来で遭遇するスポーツ障害のリハビリや治療に関する実践的な技術についてまとめられている．部位別に機能解剖をわかりやすく解説したうえで，具体的なリハ・治療法について解説した技術書である． 第1章　股関節・膝関節のスポーツ障害 第2章　下腿・足部のスポーツ障害 第3章　肩関節のスポーツ障害 第4章　肘関節・前腕のスポーツ障害 第5章　頸椎のスポーツ障害 第6章　胸郭のスポーツ障害 第7章　腰仙部のスポーツ障害 第8章　野球における投球障害ー投球障害肩 第9章　野球における投球障害ー投球障害肘 第10章　サッカー障害

9,350円

外来整形外科のためのスポーツ外傷・障害の理学療法…

ケン・ブランチャード『新1分間マネジャー』著者絶賛！ 55年の歴史を誇る世界最大のフィットネスプログラム「ジャザサイズ」を生み出したフィットネス界のアイコンが贈る「仕事と人生」のレッスン。自身の生い立ちやダンスへの情熱とともに、スタートアップを大きく成長させ、長年にわたって成功を維持する秘訣が語られる。大切なのは、自分の情熱に従うこと、変化を恐れず、新しいものを積極的に取り入れること、つねにイノベーションを起こすこと、そして何よりも人を大切にすること。 女性が仕事をすること自体が珍しかった時代に、自分でビジネスを始めただけでなく、それを業界最大の規模にまで成長させ、さらに55年以上もトップの座を維持しているとてつもないサクセスストーリー。途中で事業を売却したり、株を公開したりすることもなく、今でもオーナーとして経営に携わり、現場に出てダンスのインストラクターを続けている。仕事に対する深いコミットメントと愛が伝わってくる。 PART 1　ビートを見つける 第1章　はじまりの物語 第2章　聞く、信じる、行動する 第3章　抵抗は必ずあると覚悟して、それでも前に進む PART 2　自分のリズムを守りながら、変化し、成長する 第4章　ヒント、サイン、合図を見逃さない 第5章　有機的に成長し、世界に広がる 第6章　反逆者であれ 第7章　目的意識の高い文化を創造する 第8章　顧客コミュニティを育てる 第9章　期待を分析し、つねに最高のものを提供する 第10章　社会に貢献することの喜び 第11章　ジャザサイズが長く続いている秘密 PART 3　身体、精神、魂のハーモニー 第12章　身体と精神と魂をつなげる 第13章　前に進み続ける

2,200円

JAZZERCISE　ジャザサイズ物語…

本書は、主に体育や教育系の大学、またスポーツ関連の専門学校における講義用テキストとして編集してある。本書ではできるだけスポーツの今日的な話題を取り扱い、第６章以降には「事例紹介」としてテーマに関係する具体的な取り組みを紹介してある。

3,080円

現代スポーツ論

6,600円

実践スポーツマウスガード…

3,551円

DVD＞「縄跳び運動」の教え方…

1,320円

KAMINOGE（95）

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