スタビライゼーションはカラダの中心部となる体幹（コア）を安定させてメインに使用される筋肉をサポートする補助筋群（スタビライザー）も刺激します。短時間に小スペースで効率の良いエクササイズを安全に行うことが可能です。子供から高齢者まで、体力や年齢・性別など関係なく行えます。待望の初心者向けビギナー本がついに登場。

1,650円

スタビライゼーションオフィシャルブックfor　begin…

5,280円

体育の哲学

フランスで自転車のメカニックに、ニュージーランドでプロのラグビーコーチに、ポルトガルとメキシコでサッカーの指導者に、カンボジアでソフトテニス代表のヘッドコーチに、アメリカでアスレティックトレーナーに…。この本は、海外で夢を実現させた達人たちのお話です。日々、海外での生活で刺激を受けながら、自らが進むべき道を見つけだした達人たちー。彼らが海外生活で一番大切にしていたものとはなにか。また海外での学びにはどんな魅力があったのか。決して、トッププレーヤーになり世界の舞台で活躍することだけが、スポーツのだいご味ではありません。ぜひ、スポーツを通して見えてくる多様な世界の仕事をのぞいてみてください。

1,870円

チャレンジの意味ってなんだろう？…

国内初！世界標準の新スポーツ参考書。世界のあらゆるスポーツが一冊の本に。理解に不可欠なビジュアル面が充実。

9,952円

図解スポーツ大百科

なぜ筋トレをすると身体がかえって弱くなるのか？なぜ武術では、体重別にする必要がないのか？なぜ「身体で得た実体験」は「頭で得た知識」よりも鮮烈に記憶されるのか？なぜ身体は、「対立」すると弱く、「調和」すると強くなるのか？インスタントやハウ・ツーでは解き明かせない人間の心身の謎が武術の究極「気」と「統一体」理論で明らかになる。

2,200円

気によって解き明かされる心と身体の神秘…

4,950円

スポーツと皮膚

1,980円

観るまえに読む　大修館　スポーツルール2023…

手を使うな！　前に投げるな！　3歩以上歩くな！　 選手を縛るルールこそが、スポーツを作り上げる。テニス、サッカー、新体操、大相撲からデスマッチまで、最新テクノロジーが勝負を決める時代のスポーツの行方に迫る。 著者「あとがき」より 　本書はスポーツについてルールから考える本である。……スポーツがますますテクノロジーに傾倒していく近年の現象をルールを視軸に検討してみようという本である。……ルールから考えるというのは、ルールを作る、改正する、それから、ルールを適用する、運用するという面からスポーツを考察しているということである。本書の根底にある問題意識は、スポーツ（とりわけエリートスポーツ）がいまどうなっていて、そして、これからどこへ行こうとしているのかという点にある。 序　章 スポーツ、遊び、ゲーム、そしてルール 第1章 すべてのスポーツはゲームである？ 第2章 採点競技の地平ーーもしパフォーマンスがゲームであるなら 第3章 新体操はスポーツであるーーイデオロギーとしての柔軟性 第4章 新体操は何を競うのかーー美をめぐるヘゲモニー闘争 第5章 テクノフィリアの襲来ーーゴールを見守るテクノロジー 第6章 サッカーは二度見するーーVARと誤審の可能性 第7章 見るテクノロジーと誤審ーー大相撲という先駆者 第8章 テニスとフェティシズムーー間違わないテクノロジーの降臨 第9章 スポーツの彼岸ーーデスマッチから見る風景 終　章 スポーツがテクノロジーを愛しても、 　　　 テクノロジーがスポーツを愛するわけではない

3,520円

スポーツが愛するテクノロジー…

スポーツ選手のために「肩がボールを投げる」とか「足が走る」といった動作はすべて筋肉が行っているのだということを分析。正しい筋肉のつけ方によるスポーツ障害の予防と、筋肉、パワーを効果的に高める具体的方法を、スポーツ競技別に動作の特徴を把握しつつ解説する。

3,190円

筋力トレーニング科学の理論と実際改訂版…

「いつも新しいダイエットを試しては失敗する」「今年こそはと思うが長続きしない」それは自分に合った方法が選択できていないからです。ボディメイクの原則は本当にシンプルです。まずは正しい知識を身につけること。そして現状を知り、どうなりたいかを把握してください。誰かにとってのベストメソッドは、あなたにとってのベストメソッドではありません。筋トレか、有酸素運動か、食事制限か。はたまたその組み合わせがいいのか。「自分が自分のパーソナルトレーナーになる」それが“最短”“最効率”のメソッドです。

900円

痩せる筋トレ痩せない筋トレ…

初版の内容に新たな知見を加え、かつ「アンチドーピング」「外傷・障害予防、ストレッチング、アイシング」「メディカルチェック」「中高年者とスポーツ」「女性とスポーツ」「成長期とスポーツ」の6章が新たに加わり、対象読者がぐんと広がりました。 なお、巻末には「日本整形外科学会ホームページで日整会認定スポーツ医を検索する方法」も紹介しました。 序文　 1　スポーツでケガをしたらーー整形外科とは 2　「スポーツ医」とは ●スポーツ外傷・障害の治療費と保険診療について 3　スポーツ医に診せるまで 4　どこがどう痛いか、どんなケガか ●用語集 5　このケガは大丈夫か ●スポーツシューズとケガ 6　開業医、一般病院、大学病院の上手なかかり方 ●入院とアスレティックリハビリテーション 7　こういわれたら 8　整形外科でもらう薬の正しい使い方 9　アンチドーピング 10　外傷・障害予防、ストレッチング、アイシング 11　メディカルチェック 12　中高年者とスポーツ 13　女性とスポーツ 14　成長期とスポーツ ●日本整形外科学会ホームページで日整会認定スポーツ医を検索する方法 あとがき

1,375円

ケガをしたときのスポーツ医へのかかり方［改訂第2版］…

ロジャー・フェデラーは言った 「日本にはシンゴ・クニエダがいるじゃないか」 テニスのグランドスラム（全英・全豪・全米・全仏）車いす部門でシングル・ダブルス合わせて50回、パラリンピックでもシングル・ ダブルス合わせて4回優勝した国枝慎吾選手の軌跡を描く。 9歳で脊椎腫瘍を患ってから、2022年のウインブルドン大会優勝で前人未到の生涯ゴールデンスラムを達成するまでの軌跡を、関係者への取材やこれまでの報道などからまとめた国枝慎吾選手の評伝。 車いすテニスに限らず、多様性の求められる時代に、新しいスポーツのあり方についても考えるヒントとなる1冊。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 〈目次〉 序　「車いすテニス」はすばらしいーー国枝慎吾の挑戦 第1章　2020東京パラリンピック 第2章　テニスの魅力にとりつかれた車いすの少年 第3章　新たな「師」との出会いーー丸山弘道 「世界一」へのコーチング 第4章　2004年アテネパラで日本テニス界初の「金メダル」 第5章　世界一のテニス選手へ 第6章　「王者」の歴史的快挙と北京パラリンピックへの挑戦 第7章　車いすのプロテニスプレーヤー誕生 第8章　シングルス107連勝 第9章　逆境を乗り越えてーー右肘手術とロンドンパラ 第10章　「引退」を覚悟した最大の試練ーー満身創痍のリオパラリンピック 第11章　新しい時代のテニスへーー健常者と車いすのダブルス 第12章　涙の東京パラ金メダルーー国枝と車いすテニスの未来

1,980円

車いすテニスの革命

骨盤に着目した身体バランス回復法！筋肉と骨格のバランスが整えられれば、パフォーマンスは向上し、若々しい姿勢が蘇り、膝痛・腰痛・肩凝りの軽減がもたらされる。

2,409円

ゆるみ筋＆こわばり筋のコンディショニング…

1,100円

TOYOTA　new　HIACE　fan（vol．44）…

2,860円

スポーツ・エネルギー学序説…

日本人の魚を巡る食文化には、世界に類を見ない技と知恵が溢れている。 獲った魚、釣った魚の締め方や血抜きなどの下処理、保冷、熟成、保存、調理にいたる一連の技の根底には、“魚を大切にいただく"という日本人ならではの美意識が内包され、それは遥か縄文時代から培われてきた。 また、伝承されてきた地域ならではの魚料理に目を凝らせば、釣り人がいかにして魚を大切に扱ってきたかもわかる。 そこで、今号では「釣魚・美味礼賛」と題し、さまざまな側面から日本の古今東西の魚食文化に迫る。 巻頭インタビュー 西部裕介 写真に宿る“釣り・人・魚"の透明なビジョン 特集 - 釣り人だからこそ学び味わえる、魚食文化 - 釣魚・美味礼讃 ◎ 日本の魚食を象徴する「睨みダイ」を鑑みる瀬戸内・鯛ラバ釣行 ◎ 極上サワラの鮮度と熟成を求めた情熱 ◎ 限りなく透明に近い烏賊 ◎ 芸術と文化の裏に魚影あり 連載コラム ● The Promised River 約束の川 - 湯川 豊 ● 太公望万歳! - 永田秀次郎 ● 魚の不思議な生態学 - 鈴木克美 ● うたぐる釣り人 - アーサー・ビナード ● ア・フィッシャーズライフ - 谷 昌子 ● WATER FRONT GALLERY - 村上康成 ● 獏釣伝 - 夢枕 獏 ● 釣り人たちの円舞曲 - 錦織則政 ● 未知との邂逅 - 高橋幸宏 ● 釣具、漁具の歴史とその変貌【釣具物語】 ● 日々是釣り日和 - 残間正之 ● 海鳴り山鳴りの日々 - 西木正明 ● フィッシング・カフェ・クラブ Fishing Café CLUB

631円

Fishing Café VOL.62

スポーツ心理学における諸領域を幅広くカバー。第一線の専門家による充実した執筆内容。モデリング、自己効力感、精神生理学、集団凝集性、イメージトレーニング、自信の増強など、注目のトピックスを網羅。

13,200円

スポーツ心理学大事典…

増えつづける暴力犯罪、凶悪事件からどう身を守るか？戦わずに済ませることがベストだが、逃げることばかり考えていると、相手につけ込まれ、さらなる被害を受けかねないーそこで、被害者にならないための「犯罪交渉術」と最後の手段としての「体術」を２部構成で紹介！危険な事態に遭遇したら、まずその脅威を査定し、交渉術を駆使して脱出を図れ！どうしても危機を脱することができないなら武力行使で突破しろ！相手の先制攻撃をかわしてどう反撃するか、単純で効果的な技を分かりやすく解説した全く新しい護身術。

1,760円

犯罪交渉護身術完全版…

1,760円

現代スポーツ評論（37）…

1,320円

ランニングの世界（25）…

本書では、体育やスポーツに関する科学の成果に基づき、人間の身体や身体運動をめぐる諸事象について、人文・社会科学的立場から自然科学的立場に至るさまざまな観点からアプローチしています。

2,530円

体育・スポーツ科学概論…

ゾーンディフェンスと同様に、ゾーンオフェンスにも様々な形がある。ゾーンディフェンスの長所や短所を踏まえて、攻撃法を考えるのである。相手のゾーンに対して、どのような形のゾーンオフェンスを行えばうまくいくのか、それを瞬時に判断することがコーチにとって重要な仕事となる。本書では、良いゾーンオフェンスとはどのようなものなのか、そしてその理由はなぜなのかを考えていきたい。

2,200円

コーチングゾーンオフェンス…

部活動からプロスポーツまで、スポーツ生命を守るサポート活動の集大成。支援活動に必要な知識・評価方法・物品から熱中症対策まで、理学療法士の団体（アスケア）が２０年をかけて積み上げたノウハウをすべて紹介！

4,180円

アスリートケア

1,650円

失敗の力

1,100円

馬ライフ（2018年第11号）…

1,100円

海のPRコンテスト「うみぽすグランプリ2019」作品集…

「クロストレーニング」とは、専門競技の競技力向上やオーバートレーニング防止を目的に、さまざまな種類のエクササイズや専門以外のスポーツ競技を合理的に組み合わせていくトレーニングである。選手のポテンシャルを最大限に引き出す「クロストレーニング」のすべてを紹介。

2,420円

競技力アップのクロストレーニング…

1,100円

馬ライフ（2018年第12号）…

1,109円

トレーニングマガジン（Vol．82）…

あなたのカラダは必ず変わる！ “最強筋肉コンビ（石井直方＆谷本道哉）”による DVD付き最新トレーニングメソッド！ ゆっくり動くことで大きな効果を生み出すスロートレーニング。 スロートレーニングよりも強い負荷により筋肥大を促すクイックトレーニング。 これらの「スロー」と「クイック」を組み合わせれば、 効果的に筋肥大を狙えます。 「クイックtoスロー」で筋肉をオールアウトし、 理想のカラダを手に入れるためのトレーニング法をDVDと連続写真で徹底解説。 スポーツでも使えるカラダにチューンアップする方法も掲載しています。 序章　トレーニングを始める前に 　2種類のトレーニングでカラダをデザインしよう 　ゆっくり動いて筋肉をだますスロートレーニング 　切り返しで大きな力をかけるクイックトレーニング 　本書に登場する各部の筋肉 　トレーニングに使用するもの 第1章　スロートレーニング 　スロートレーニングに挑戦しよう 　スロートレーニングを行なう時の4つのポイント 　プッシュアップ 　ダンベルプレス 　リアレイズ 　スクワット 　クランチ 　ニー to チェスト 　体幹グッドモーニング 　アームカール 　ナロースタンス・プッシュアップ 第2章　クイックトレーニング 　クイックトレーニングに挑戦しよう 　クイックトレーニングを行なう時の3つのポイント 　クイック・プッシュアップジャンプ＆クイック・プッシュアップ 　クイック・ダンベルプレス 　クイック・リアレイズ 　クイック・スクワットジャンプ＆クイック・スクワット 　クイック・シットアップ 　クイック・ニー to チェスト 　クイック・ハイパー・バックエクステンション 　クイック・アームカール 　クイック・ナロースタンス・プッシュアップジャンプ＆クイック・ナロースタンス・プッシュアップ 第3章　コーディネーショントレーニング 　全身の反動と連動を使ったコーディネーション 　ダンベルスウィング 　ツーハンズ・ダンベルクリーン 　スタンドアップ・プッシュアップ 第4章　トレーニングプログラム 　トレーニングメニュー（1）「スロー to クイック」で完全パンプアップ 　トレーニングメニュー（2）「クイック to スロー」で筋肉をオールアウト 　スタティック・ストレッチ 　ダイナミック・ストレッチ コラム1　外食はカラダに悪い？ コラム2　万歩計をつけよう ビギナーズメニュー　運動不足の人は・・・ 監修者＆モデル紹介

1,760円

スロー＆クイックトレーニング…

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