1,870円

小学校中学年体育の授業…

3,300円

サーフィン・スケートボード・パルクール…

1,045円

運動生理学入門第12版…

健康は目標でなく資源であり、運動が必要とは理解しても実践できないのが現実である。スポーツの意義と意味、その効果と介護予防のアクティビティの多様な知識の中から、リーダーのために選んだ「健康スポーツ理論」。

2,860円

健康スポーツとヘルスマネジメント…

いつでもどこでもお金をかけずにできる、ミヤネ式メソッド２０。オバチャンの体は締まってキレイに、オッチャンは腹筋が割れる！目からウロコのハウツーエッセイ。

1,430円

ミヤネ式らくらくボディメイク法…

本書では、次の３つの仕事、「スポーツ経営における環境マネジメント」「スポーツ経営における需要マネジメント」「スポーツ経営における組織マネジメント」をそれぞれ解説しています。スポーツ経営学は発展途上の学問ではあるが、この３つこそが共通の思考の基盤となっており、本書は、スポーツ経営に対する共通の思考基盤を提供するものです。

3,080円

スポーツ経営学改訂版…

スピード（Ｓ）、アジリティ（Ａ）、クイックネス（Ｑ）を向上させるトレーニングを、ＳＡＱトレーニングといいます。ＳＡＱは、速く走る、すばやく方向転換する、いっきに加速するなど、あらゆるスポーツのパフォーマンスに必要とされる重要な能力です。本書では、ＳＡＱを説明した上で、ＳＡＱを高める１８０のドリルを、イラストを使ってわかりやすく解説しています。

2,090円

イラストでみるSAQトレーニングドリル180…

ダイエットや筋トレ、意気込んで始めたはいいけど長続きしない……。 そんなお悩みを持つあなたにオススメしたいのが、本書『わたしたちの「筋トレ」』です。 総フォロワー数30万人超の人気インスタグラマー20人が、実体験を元にした筋トレメソッドを直伝！ 具体的なエクササイズはもちろん、一日のスケジュール、長続きさせるコツなど、体型に悩むあなたに必要な情報がギュギュッと詰まっています。 宅トレ派もジム派も、インスタグラマーたちの筋トレテクで理想のボディを手に入れましょう！ ☆こんな筋トレを掲載！ ・二の腕に効く腕上げ ・美尻を作るヒップアップ ・下腹を引っ込めるレッグレイズ ・キレイなくびれを作るツンツン体操 ・下半身を引き締めるワイドスクワット ・バランスボールの上でダンベルプレス　など ☆その他のコンテンツも充実！ ・筋トレの疑問や悩みQ&A ・筋トレ効果がアップするグッズ紹介 ・インスタグラマーのこだわりウェア紹介 ・クールダウンの効果と方法紹介 ☆総勢20名の大人気インスタグラマーさんたち 【ウエストー5.5cmでくびれ誕生！ 憧れのビキニをビーチで着られた】sei_dietさん 【朝30分だけの運動で作れる美しいメリハリボディー】lemy（デスクワークOL）さん 【夫のすすめで筋トレ開始！ 毎日を楽しみながら7kg減量】♡あや♡さん 【より強く、美しくなるためにボディーメイクに筋トレを導入】☆ひぃ☆さん 【プロテインには頼らない！ 体脂肪率16％の自然派美ボディー】西口のぞみさん 【3児の子育てをしながら理想の腹筋＆くびれをキープ】mamiさん 【インスタグラムで出会った仲間と励まし合い、体脂肪10％台に！】あやねさん 【週1で好きなものを食べ、息抜きしながら半年で7kg減！】mieyさん 【いまではコンテスト出場も！ 無趣味な私がはまった筋トレ】みーこさん 【年齢に伴ってたるんだ体を筋トレで引き締める！】Yumiko Satoさん 【「継続は力なり」をモットーにゆるく長く続けて効果を実感】emilyさん 【40代で筋トレ生活をスタート！ 目指すのはトータルビューティー】nanakoさん 【“ 無理しない” が成功の秘訣！ 体重40kg台の健康ボディー】akki*さん 【トライアスロンにも挑戦し やせ型から美ボディーに変身】MIHOさん 【体重の変化より体型の変化がモチベーションの秘訣】nonkoさん 【脱ぽっちゃりキャラ！ 有酸素運動で念願の40kg台に】ゆうぶうさん 【10ヶ月で12kgの減量に成功！ 育休中の産後ダイエット】mApi♡まぴさん 【体脂肪ー10％、体重–8.3kg！ 目指すは海外モデルの美ボディー】ひろさん 【体重ではなく見た重視！ コンテストを目指す本格派】Chiiさん 【つらい食事制限はストップ！ ルールを決めてー4kgに成功】aiさん

1,518円

わたしたちの「筋トレ」…

地上波&BSでのテレビ観戦、TVerなどでの配信観戦で五輪を賢く楽しむ ・総勢420人の日本人選手名鑑（すべて顔写真付き）がついているのはこのムックだけ！ ・取り外して使える「競技スケジュール＆配信ガイド」でマイナーな競技の日程もすべて掲載！ ・開会式から閉会式まで、デイリーの放送ガイド ・パリ五輪32競技 競技別ガイド＆日本人選手名鑑 ・地上波＆BS テレビ番組表 【綴じ込み付録】「全競技スケジュール＆配信ガイド」

1,098円

パリ五輪2024観戦ガイド…

パフォーマンス向上のためのスポーツコンディショニングについて、その原理・原則、評価方法、具体的なトレーニング種目とプログラミングを紹介している。

3,740円

スポーツコンディショニング…

水泳を習っている人に共通する悩みーーそれは「コーチが知りたいことを教えてくれない」ことです。 どうやったら腰が浮くのか、バタフライで顔を上げるにはどうするのか……などなど。幾多の壁に突き当たってきた著者が、自分の経験を元に「本当に知りたかったこと」を解説した「最短距離で上達するための副読本」です。 この本を読めば、あなたの泳ぎが1ランクアップするかも!? ※ご注意 著者に選手経験はありません。またプロのコーチ（インストラクター）ではありません。指導者の資格は有していません。 【収録内容】 ・はじめに ・ウォーミングアップ コーチはわかってない/コーチの言ったことは3ヶ月後にわかる/キックはすべて内股/スカーリングはひじを固定しない/腰を浮かせるには…など ・けのび編 けのびの細かいテクニック…など ・クロール編 バタ足は「おしり」から/呼吸は「天井を見る」/「力を抜く」って、どうやるの？/腕じゃなく肩を回す/息苦しいのは吐いてないから/×ひじを立てる ○ひじを張る…など ・背泳ぎ編 背泳ぎの基本は「出してからかく」/腰を浮かすのは腹筋！/なんで左右にブレるのか？/背泳ぎのキックはハの字…など ・平泳ぎ編 キックはひざと足首の位置がポイント/キックは止めない/腕はかくより「戻すこと」を重視…など ・バタフライ編 初心者と上級者のバタフライはこう違う/浮力を使おう/腕を戻せないのはなぜ？/ストロークは浅く速く！…など ・ターン編 ターンに必要なのはスピード！/タッチターンは大きく！/フリップターンのタイミング/まっすぐ回れない理由…など ・スタート編 飛び込み禁止でもスタート練習はできる！/家でスタート練習するには/ゴーグル外れを防ぐ技…など ・練習メニュー編 泳げる距離を延ばしていくには/「強化月間」が効く！/1個メを泳ぐためのメニュー/必殺のAct.1/お手軽なAct.2…など ・Q＆A ・あとがき

1,540円

【POD】コーチは教えてくれない水泳のコツ…

“できた！”と“できない！”の数だけ成長します。かけっこ、さかあがり、なわとび、前転・後転、とび箱のコツが満載！

1,540円

“できた！”7つのステップ…

卓球に魅せられ、卓球のために一生を費やした荻村伊智朗。いわば卓球の子どもであり、卓球の親でもある彼と、長年の球友・藤井基男が記す、卓球の成長記録。あるスポーツがいかにして広まり、どのように愛好され、どんな過程で競技としての性格を強めたか、一つのモデルケースを示す。卓球はもちろん、あらゆるスポーツを愛好する人に。

1,870円

卓球物語

本書は、旧ソビエト連邦と東欧諸国において、また米国において、コーチや研究者として共にすぐれた実績をもつ二人の著者が、基礎的な知識をトレーニングの選択や創造へとつなげ、さらには各人の目標達成に見合ったトレーニング計画の設計・立案へと導くための方略を解説している。加えて、女性やジュニアおよびシニアのための筋力トレーニングについても、それぞれ章を設けて解説しており、トレーナーやコーチはもとより、選手自身にとっても必読の書である。

3,190円

筋力トレーニングの理論と実践…

1,760円

スポーツ・ファン・マネジメント…

1,760円

スポーツ医科学トピックス（2）…

達人たちの技を物理的に解析。空気投げ、沖縄に伝わる本部御殿手の技、少林寺拳法の技（王貞治の一本足打法も）などは力ではなく、理にかなった動きであった！　数々の秘伝が物理的に明らかにされる。しかし、それだけではない。「合気揚げ」といわれる神業？を分解写真でもって公開する。それは「物理学」を超えたなにかを予感させる……。著者はいう：「楽して人を倒す術を求め続けたなまけもの物理学者の半生を初公開」。 身体の静力学 身体の並進動力学 身体の回転力学

1,980円

武道の達人

★ 正しい理解と工夫で泳ぎ方が確実に変わる ! 身体の使い方、呼吸のタイミング、各泳法のポイントから体調管理まで 写真でわかりやすく解説 ! ☆ ~ ☆ はじめに ☆ ~ ☆ 著者 角皆 優人(つのかい まさひと)より 水泳は一生続けることができるスポーツです。 加えて、健康を維持するために最適なスポーツのひとつでもあります。 わたし自身、他のスポーツで負った数々の怪我や故障から、 水泳によって何度も癒された経験を持っています。 マスターズ水泳の世界には世界チャンピオン松本弘さんのように、 70才代になって生涯ベストを出された世界記録を塗りかえる方もいらっしゃいますし、 80才代や90才代で記録更新を続ける方々もいらっしゃいます。 それを実現させるためには、体力的な衰えを補う効率の良い動作と、 衰えを理解した上での的確なトレーニングが必要になります。 人間はいつになっても、できないことができるようになったり、 自己記録を更新したりすることに純粋な喜びを感じるもの。 そんな純粋な喜びを、みなさんにも感じて頂きたい。 そのために少しでも力になれたらなら、 それは著者冥利に尽きることです。 失敗から学ぶことも多いはずですから、 失敗を恐れず、あきらめず、そして何よりも頑張りすぎず、 楽しみながら、これからも泳ぎを続けてください。 どこかのマスターズ会場で、みなさんにお会いできる日を楽しみにしています。 ◆ 泳いで健康と喜びを手に入れよう 水泳は理想的な全身運動です。 しかも、水の浮力を使えるため、足腰に問題を持つ方でも簡単に続けられるスポーツです。 泳ぎ方を工夫したなら、ほとんどの部位のリハビリ運動を兼ねることも可能です。 そんな水泳を続け、より健康に、より若々しく、 そしてより速く泳げるようになってみませんか。 じっくりと水泳に取り組み、人生後半の自己ベスト記録をねらってみてはいかがでしょう。 ◆ 人類の故郷 ・ 水を利用しほんとうの健康と力を獲得する 上手に泳げるようになるための最短距離 1 できないところを知る 2 強化したいテクニックのページを開く 3 3つのツボを頭にたたき込む 4 練習を繰り返して自分のものに !

1,793円

大人の水泳 知っておきたい上達＆改善のコツ50…

いまを一生懸命、楽しんでいるから過去に興味がないのかもしれない。まさに生涯現役。最初で最後の「中山律子自伝」

1,650円

パーフェクトじゃない人生…

5,500円

中井祐樹メソッド必修！柔術トレーニング　上☆（DVD）☆…

2,530円

武道の原点

1,100円

馬ライフ（2018年第9号）…

1,980円

国際スポーツ組織で働こう！…

脳血管障害と脊髄損傷に分け、それぞれで、体力を構成する要素である筋力、パワー、筋持久力、全身持久力、敏捷性、平衡性、柔軟性、協応性について、評価を行う目的、使用頻度の高い評価や有用な評価を紹介し、評価方法に関する具体的な解説を記載。リスクを管理し適切な運動プログラムを立案するために必須の体力の評価について知ることのできる、我が国初の指針。障害者スポーツの普及と発展の一助に。

2,640円

障害者の体力評価ガイドライン…

相撲は単なる競技、職業的な興行物と現在考えられているが、もともとは豊穣祈願の神事と深い関係にあった。柳田、折口の民俗学説を敷衍しながら、悪霊を鎮め追い払う呪術としての相撲に注目。記録にみる相撲、天覧相撲の歴史、文学作品や儀式書ほか、民俗研究ではとかく軽視しがちな史料をひもときながら、節会相撲を中心に大相撲の源流を辿ったユニークな取組み。

1,870円

相撲節会

ＮＨＫ『みんなで筋肉体操』に出演・メニュー監修でおなじみの著者による、科学的に正しい筋トレメソッド。効率よく追い込み切る「自重筋トレ」。無理なく習慣にする食事法「七つのルール」。体が変わればマインドも変わる。

1,430円

人生を変える筋トレ

1,320円

KAMINOGE（97）

なぜ東京五輪は“強行”されたのか? 治療薬ではなく、なぜワクチンなのか? 闇の支配者たちが蠢く2021年、日本の夏! コロナ禍での五輪がついに開幕しようとしている。国民の大多数が反対と報道されるなか、なぜIOCは今年の開催にこだわったのか? そして、出遅れていた日本での新型コロナワクチンの接種、「反ワクチン」の声がメディアでほとんど報道されないのはなぜなのか? 日本国民にとって、いわくつきの“二大イベント”となりつつある東京五輪と新型コロナワクチン。 闇の支配者層は東京五輪とワクチン接種で何を企んでいるのかーー。 森喜朗元首相の失脚、IOCバッハ会長の正体、コロナで加速するマイナンバー制度の真の目的とは……全国民驚愕の未来が待っている!?

1,210円

世界の黒幕「悪魔のシナリオ」 東京五輪＆新型コロナワクチ…

開催に反対する世論、政治家の思惑、文学者による批判、地方都市での受け止め方、学校での関連教材の配布や観戦動員、音楽や踊りの経験、パイロット選手の記憶ーー。1964年の記憶を掘り起こし、成功神話を批判的に検証して、遺産の正負両面を明らかにする。

3,080円

東京オリンピック1964の遺産…

大規模に商業化したアメリカの大学スポーツにおいては、勝利至上主義の下、充分な教育を受けられない選手や一部の強豪大学のみが有利なNCAA（全米学生体育協会）のあり方が問題になっている。日本版NCAA設立が議論される中、本家の問題点を検証しつつ、教育活動としてのスポーツを取り戻す方策を具体的に提案する最新書。 第1部　歴史からの教訓 　第1章　いかにして大学スポーツは道を誤ったか［パートI］ 　第2章　いかにして大学スポーツは道を誤ったか［パートII］ 第2部　何を正すべきか 　第3章　教学の高潔さ 　第4章　統治 　第5章　選手の健康と厚生 　第6章　変わらぬ不名誉ーー性別、民族・人種別、障害の有無に基づく差別 　第7章　大学スポーツの維持不可能な財務 第3部　健全な姿への回帰 　第8章　意味のある改革への二つの道筋 　第9章　改革成功の鍵ーーガイドラインと結論

4,620円

アメリカの大学スポーツ…

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