はじめて走る人にも、もっとタイムを上げたい人にも、最新の科学的ランニングを教える。スポーツ医学、体育学、整形外科、循環器科、トレーニング理論、栄養学の第一線筆者陣による書き下ろし。

2,420円

マラソン・ジョギングQ＆A…

1,760円

ランニングの世界（2）…

3,300円

陸上競技のコーチング （2）…

1,320円

それでもぼくは走り続ける…

この本に難しいことは書いてありません。「きれいになれるランニング」がどういうものか、写真とイラストで簡単にわかるようになっています。ランニングに不安や疑問を持っている人にこそ読んでいただきたい一冊です。今日から楽しくランニングして「きれいになれる」自分を発見してください。

1,870円

きれいになれるランニング…

1,650円

監督と大学駅伝

市民ランナーの市民ランナーによる市民ランナーのための本。マラソンを走って知恵がつくかどうかはわからないが、フルを百回以上完走した経験を活かし、実用に徹して書かれた本書には、市民ランナーの現実に即した小さな知恵が満載。あなたもこれでサブフォー間違いなし。プロの立場を徹底的に排した反エリートマラソン宣言。

748円

マラソン100回の知恵

2,420円

チャンピオンスポーツの人間学…

オリンピック金メダリストが、効果的なマラソン＆ランニングのトレーニング方法を惜しみなく伝授。ベストタイムに向けてより速く、よりパワフルに走るためのプログラムを各種紹介する。日々のランニングを楽しむ初心者から、レース参加を目指して最高の結果を達成したい上級者までを対象としたオールカラー実用書。やる気を引き出し元気に生活したい人にも。ランニング効率を改善し、体調をさらによくするための明快でわかりやすいアドバイスや、正しい靴や服装選び、故障やけがを避けて、ランニングを最大限に楽しむ方法などを収録。 この本を読まれる方へ 基本的なことがら 　ランニングの効果と利点／あなたの体力は？／何を着るか／ランニングシューズ／とにかく始めよう／初めての走り／テクニックと安全／初心者のためのプログラム 準備運動とレジスタンストレーニング 　ウォームアップ／クールダウン／いろいろなストレッチ／レジスタンストレーニングとは／いろいろなレジスタンストレーニング／ウォームアップとストレッチ／強化運動とクールダウン ランニングを続けるために 　ランニングと身体／心理的効果／トレーニング日誌／時間を見つける／燃料となる食物／ビタミンとサプリメント／老化を遅らせる／減量のためのランニング／減量プログラム 中級レベル以上の人のための 　テクニック／損傷と使いすぎ／損傷の予防／膝の損傷／背中と腰の痛み／足と足首の損傷 上級レベルからさらに上をめざす 　装備／インターバルトレーニング／インターバルトレーニング・プログラム／ヒルトレーニング／路面／ルートを変えてみる／呼吸法／安全に走る レースに出る 　事前の準備／トレーニングを絞り込む／勝つための食事／最終準備／レース直前／レース中／レース後／トレーニングの再開／国際マラソン 5キロレースへ向けてのプログラム 10キロレースへ向けてのプログラム ハーフマラソンへ向けてのプログラム フルマラソンへ向けてのプログラム 索引 著者について

1,980円

フランク・ショーターのマラソン＆ランニング…

1,760円

ランニングの世界（10）…

肝転移、手術３回、それでも走る。生涯ラン目指す奮闘の記録集。

1,047円

金沢大学医学部教授のがん闘病＆市民マラソン日記…

照英さん親子の運動神経がきたえられる「運動散歩」公開！俊足になれる５つのコツと直前１週間の練習メニュー。

1,320円

親子で運動会を勝ちにいく…

1,760円

ランニングの世界（11）…

1,760円

ランニングの世界（12）…

早稲田駅伝チームに学ぶマネジメント。エースは要らない、強い組織は「全員」で勝つ。「現場」で作った新しい組織運営の手法。

1,650円

「総合力」で勝つチーム術…

1,760円

ランニングの世界（13）…

多発性硬化症によって、下半身不随・左目失明、愛する家族との別れ、事業の失敗・借金苦…、それでも、「絆」に支えられているから、折れない。不屈の男が発する魂の言葉に励まされ、あなたの明日が輝く。

1,540円

絆

1,210円

3時間を切るためにぼくがしたこと…

生後１１ヶ月で両足を切断した少年が、両足義足のスプリンターとして史上初めてオリンピックに出場するまでの成長と挑戦の軌跡。

2,090円

オスカー・ピストリウス自伝…

小出監督の下で練習を積んだ著者が、時間のない初心者のために公開する走りすぎない効率的な「脚作り」のメソッド。

990円

忙しい人のためのマラソン講座…

日本ウオーキング協会の会長として、各地で行われる大会に参加し、ウォーキングの指導と実践をしている著者が、“歩く”ことの大切さを楽しく描く。自分で健康を維持するために、ウォーキングの科学的位置づけがわかりやすく述べられている。 はじめに 第1部　今なぜ、“歩く”なのか？ 第2部　2012年ウォーキング日記 第3部　どのように“歩けば”よいのか

1,760円

日本を歩く

なぜこんなに多くの人が 「走ること」に魅せられるのか 日本中、いや世界中の各都市で今、さまざまなマラソン大会が開催され、人気のある大会では、エントリー開始と同時に締め切りという状況です。なぜ、こんなに多くの人々が走ることに魅せられているのでしょうか。 この本の著者自身もジョガー。さまざまな大会で追い越し、追い越されたランナーの背中に「あの人はどんな気持ちで走っているのだろう？」と、幾度となくそれぞれの人生に思いを馳せました。この本では、それぞれのランナーにとっての走ることの意味を追求し、一人ひとりの生き方に迫ります。 きっとランナーたちの熱い共感を得、そして読者にもさわやかな感動を与えることでしょう。

1,430円

走ることで人生が変わった…

両腕でクランクを回して前進させるハンドバイク。かつては戦争で下肢を失った人のための改造自転車として使われていたが、現在ではパラリンピックの正式種目として、平均時速三〇キロを超えるスピードレースも開催されている。障害者スポーツに取り組むアスリートたちは、残された身体機能を最大限に活かし、その能力を発揮している。その迫力は、機能を持ち合わせながらも活かしきれていない健常者の無力さをもあらわにする。 　一歳の頃から下肢に麻痺を抱えている永野明は、ハンドバイクに魅了されて日本縦断を決意する。そしてその旅から、本書の編者ともなる「TE-DE（手で）マラソン実行委員会」が生まれた。 　最初の走行となった「東京ー福岡縦断」では、歩調を合わせて移動するということが、永野だけでなく伴走者にとっても初めての経験であったため、両者ともに葛藤を抱え続けた。また、原爆が投下された八月六日と九日を「忘れてはいけない日」にしたいという思いではじめた「ピースラン」では、タスキを引き継ぎながら広島ー長崎間を走破した。そして日本縦横断の旅では、坂道に苦労する高齢者の姿、東北の地で復興支援にあたる若者の覚悟を幾度となく目にした。TE-DEマラソンはこれまでに約八〇〇〇キロに及ぶ軌跡を残している。本書は、それらの記録をもとに、障害者アスリートの人生哲学に迫るものである。 　永野は言う。「走れない、一人で電車に乗れない……障害者は、“ナイナイづくし”でできないことばかりを数えてきた。しかし、できることだけを信じればいい」。TE-DEマラソンの旅で永野が実感したことは、社会が様々な人間の集合体であること、さらに、そこで各人が持ち合わせているちぐはぐな能力や役割を組み合わせていくことの重要性であった。では、各人各様の能力や機能をどう活かせばよいのかーそれは、課題山積の日本社会そのものに向けられた問いである。（わたなべ　あつこ）

2,420円

夢をかなえる障害者アスリート…

1,100円

金沢マラソン2015公式ガイドブック…

１万１８１９人が城下町駆けた全完走者の記録掲載。

1,527円

金沢マラソン2015公式写真・記録集…

円谷幸吉、君原健二、中山竹通、そして豪州の伝説のコーチ、パーシー・セラティ…選手、コーチ、テレビマンに取材し、それぞれの視線から“人はなぜ走るのか？”という永遠の問いを捉え直す。

2,200円

クレージー・ランニング…

マラソン大会で受け取った一枚の手紙が、「被災地訪問」への背中を押したー。約２０年にわたる、マラソンとガン闘病のエッセー。後遅走サンデー・シリーズ、完結！

1,100円

今こそ、3．11を忘れない…

1982年にアフリカのラスト・コロニーに生まれた難民アスリートのアマインダン・サラー。祖国西サハラの独立を求めて走り続ける。現在フランスに「亡命」。難民五輪選手団の一員として、オリンピック競技への出場をめざしている。 プロローグ：アフリカのラスト・コロニーに生きる 第1話　走りの天才 　　　　-シドニー五輪の前年に逮捕される 第2話　走りは武器 　　　　-砂漠の民の「許されざる者」 第3話　走り続ける 　　　　-西サハラ独立に向けて 資料篇 1映像と本と記事 2頭文字略語と外国語名称のミニ解説 3西サワラ独立運動小史と日本

1,980円

サラー　西サハラ難民アスリート…

万全の救護・医療体制に向けて取り組むこと。

3,190円

マラソン・ロードレース救護・医療体制　整備指針…

2,200円

4×100mリレーの技術と科学…

このサイトのデータは 2025/01/08 12:15:36 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。