1,430円

高齢化新時代

1,430円

豊かなシニアになるための30＋1アイテム…

自分に“もしも”のこと（認知症や入院などで、正常な判断ができなくなる状況）が起こる前に、自分で準備して家族に伝えておかな いといけないこと（お金、保険、家、病気、交友関係、葬儀など）をまとめた一冊。 「自分のことで子どもに苦労をかけさせたくない」というニーズにしっかり応える。本を読んだらすぐに書ける、別冊の「伝えておきたいノート」付き。

1,100円

これで安心“もしも”のときに子どもに迷惑をかけないための…

家族や友人がいても、「孤独」だと感じる時間は必ずある。そこをどうやって自分自身の時間をポジティブなものに転換していくか。 その方法次第で、人生が幸福なものか、不幸なまま終わってしまうかが決まっていくなら……。孤独を積極的に楽しんで、「人生の密度」を高めていきませんか。 コロナ禍において提唱された新しい生活様式は、「個のすすめ」でした。買い物も散歩も外食も、原則としてひとり。人混みを避け、極力人に合わないことを強いられた日々。強烈に「ひとり」を実感されられた時間の中で、多くのひとはひとりで生まれて、ひとりで死ぬという「孤独」の本質を見たはずです。 本書は、孤独を癒すのではなく、孤独を楽しむことを提案しています。孤独“に”生きるのではなく、孤独“を”生きる。つまり「望んで得る孤独」のすすめです。 孤独を楽しめれば周囲の雑音に惑わされることなく、自分自身の本来の姿に立ち返ることができます。精神的な自立は、家族や友人との付き合い方も風通しのいいものに変わっていくでしょう。「孤高」を求めるのではなく、ゆるやかな孤独を楽しむ。そんな大人の生き方の提案です。

1,540円

ちょうどいい孤独

第1章　医師・薬剤師がホンネで採点する 　　　　良いクスリ、怖いクスリ 現役医師たちが本気で採点した あなたのクスリの通信簿　〈処方薬編〉 降圧剤アジルバ　糖尿病薬メトグルコ　医薬レバミピド　解熱鎮痛剤ロキソニン　 便秘　アレルギー　リウマチ　全48種類 安全でよく効くのは？　副作用が怖いものは？ 医師薬剤師が選んで飲む 「家にあるクスリ」の通信簿〈市販薬編〉 風邪薬ルル、コンタック、ベンザブロック　解熱鎮痛薬イブ、ナロンエース、セデス、バファリン、タイレノール、ロキソニン　鼻炎薬クラリチン、アレルビ、アレグラ、アレジオン　胃腸薬ガスター10、キャベジン、太田胃散　便秘薬・下痢止めコーラック、正露丸 実は医者より知識も経験もあるのです 薬剤師が飲まないクスリ、飲むクスリ 第2章 ニッポンの医療は ダテじゃない 第3章　 認知症が怖くなくなる 「脳の老化」との 賢い付き合い方 最強5冠。藤井聡太はどんな「脳」をしているのか 70で若返る脳、65で死んでしまう脳 健康寿命は脳の使い方次第だった 完全図解 何度も同じことを言う／道に迷う／モノを盗られたと錯覚する／怒りっぽくなる／それには全部理由があります 認知症の人たちに見えている世界 ほじほじ、気持ちいい・・・・・・それが命取り 「耳かき」でみんな認知症になる 第4章 たった5分で人生が輝く 身体のほぐし方 もう痛くない　死ぬまで歩ける　全身が若返る　変形性股関節症とおさらば 股関節をタテにほぐしたら ほら、人生が変わった 開脚なんて必要ありません。前後にストレッチするだけ お酒も料理も遊びも楽しみたいから 脳と血管、心臓を守る 図解　武器としての「全身ほぐし」 たった5分のストレッチで劇的に変わる これが「夜のトイレ」を消す体操だ！ 全国4500万人のお悩み解決 家でも展示場でも、温泉旅館やホテルでも多発 圧迫骨折　肺血栓塞栓症　脳出血　気が付けば寝たきりに マッサージチェアは こんなに恐ろしい 特別付録1 「顔さすり」「爪もみ」「ゆでキャベツ」 白内障と緑内障 これなら自分でできる　死ぬまで見える「目」をつくる 特別付録2 その体調不良、治せます 漢方がゼロからわかる 逆引き漢方薬辞典つき

999円

週刊現代別冊　おとなの週刊現代　2022　vol．1　寿…

親・配偶者に「老い」のサインを感じたら。不安を放置せず、「この先」について話しませんか。病気や認知症、要介護になったらどうする？　もしものときの週末医療や葬儀、お墓、相続は？　家族で話しておきたい大切なことをすべてまとめた一冊です。 【ほぼ1000人にアンケート！】家族の生前整理と死後の備え、不安を徹底リサーチ 【第1章】家族の老いを感じたら 「離れて暮らす親の「老い」が不安……どう見守る？」／「老後の話をいつ、どう進める？」／「事前に家族で共有しておきたい内容は？」／「認知症になったら財産の管理はどうするの？」／「そもそも介護は家族がすべき？」／「介護保険制度ってどんなもの？」／「老後に住む施設にはどんな種類がある？」ほか 【第2章】家族で準備・共有しておきたいこと 「モノが多い。片づけてほしい」／「車の免許を返納してくれない」／「家族の異変にどう気づく？」／「ペットの行く末は？」／「お墓はどうする？」／「家族が認知症になってしまったら？」ほか 【第3章】もしものときに備える手続きと相続の流れ 「もしものときに慌てない、流れや手続きについて」／「亡くなると銀行口座が凍結されるって本当？」／「資産の種類って？」／「残された財産を知るには？」／「マイナスの遺産はどうする？」ほか 【第4章】自分と家族の心のケアは？ 「介護で精神的にきついと感じるのはどんなとき？」／「認知症介護の悩みやストレス、どう減らす？」／「もしものとき、悲しみをどうケアする？」ほか

1,320円

『親・配偶者が高齢になったら家族で相談すること』〜100…

★★60歳からの【シンプルで持たない暮らし方】108のコツ★★ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●専門家10名のアイデアやテクニックを詰め込みました ●書き込みぺージつき！取り外せる【老後のお金のシミュレーションBOOK】 ●家の中の棚卸から、実家やお墓の整理まで ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★「60代になったら?いることも楽しむ…、というか楽しまないとね！」 浅田美代子さんインタビュー ■□■ 目次 ■□■ ●ものに縛られないでラクになる108のこと ●家のスッキリ棚おろし！残すもの・手放すものをジャッジ ・「受け取る」→「しまう」の自動思考をやめる ・衣服：「いつか着る」は「ほんとうに着る」？ ・書類は「不要」「必要」でグループ分け ・捨てにくい…ぬいぐるみ・人形は紙にくるんで手放す ●住み替え、リフォーム　暮らしを小さくするとお金と気持ちに余裕が生まれる！ ・アラカンの今こそダウンサイジング ・トレンドは「持ち家」→「賃貸」 ・移住で人生の後半を楽しむ ●生活の空間を整えて60代からのシンプルで心地よい暮らし 刺しゅうデザイナー　青木和子さん ●【保存版】老後の生活とお金のシミュレーション ・アラカンになったら考えておきたいお金にまつわる10のこと ・ケース別　老後のお金対策 ・老後をシミュレーションしてみよう ●家事をシンプルに　ムダをなくす、ものを減らす ・くもりガラスの窓はカーテンをやめる ・スーパーでは肉・魚コーナーへ直行。なんとなく野菜買いをやめる ・台ふきは不衛生！？アルカリ電解水＋キッチンペーパー ●思い出のものの整理は【見て楽しめる量】にする ・「完璧」「一気に」は挫折のもと ・ものの「仲間分け」から始める ・子どもの作品は【量と内容】をしぼる ・迷うものはそっとしておく ●ゆずる・売る・寄付する　捨てずに手放す方法 ・「ゆずる」は押しつけではない ・ネットで売るには？ ・はじめて寄付するならどこがいい？ ●どこから手をつける？実家＆お墓しまい方 ・生前整理は親の安全・快適のため ・「墓じまい」とは ・イマドキ供養スタイル ▼多くの専門家の皆様に聞きました！ 仲野寿代　ライフオーガナイザーR 日下部理絵　住宅ジャーナリスト 青木和子　刺しゅうデザイナー 高山一恵　ファイナンシャルプランナー 和田由貴　消費生活アドバイザー sea　片づけコンサルタント 丸山晴美　節約アドバイザー 河合将生　寄付アドバイザー 渡部亜矢　実家片づけアドバイザーR 小谷みどり　シニア生活文化研究所所長

990円

ものに縛られないラクな人生のはじめ方…

老年学とは現代日本が直面する「高齢者学」であり、「加齢学」である！ 本書は日本における高齢者や老化について、生物・心理・社会という各側面から包括的に学び研究する学問であり、2002年、最初に開設された学位プログラムが「老年学」である。 序章 老年学とは何か 第1章 老年学研究の進め方 第2章 高齢者の医療・健康・予防 ──保健と医療の側面から考える 第3章 老化・高齢者と心理 第4章 老化・高齢者と社会 第5章 高齢者と家族を支える福祉学 第6章 老年学とその関連分野

3,520円

老年学を学ぶ

心も体も身軽になれば、毎日がもっと楽しく輝く！　人生の折り返しを迎え、新たな生き方や楽しみを模索する、大人女性のライフスタイルに寄り添ったムックシリーズ第一弾。 親子や親戚、友人付き合いといった人間関係の見直し方から、自宅の整理・整頓、これからの人生設計に合わせた無駄のないマネー術など、身軽だけれど豊かでちょうどいい暮らしに役立つ知恵とテクニックをたっぷり紹介。

990円

やめる・捨てる・手放すと人生はうまくいく！…

「定年」は、人生の大きな区切りです。 最近は定年後も働き続ける人が多いですが、60歳、65歳という年齢は、今も区切りのひとつとして存在します。 というのも、定年時に行わなければならない手続きは、年金、雇用保険、健康保険、税金など、たくさんあるからです。 どれも初めて行う手続きですから、戸惑うことも多いでしょう。 でもこの1冊があれば心配いらずです。 何から始めると効率が良いか、数多くの選択肢からどれを選ぶとおトクか、どんな書類を準備してどこを書けばいいのかなど、実際の手続きに必要なノウハウが全部分かります！

1,760円

改訂版　定年前後の手続きの進め方…

定年までに「老後資金2000万」があれば 幸せに生きられるのか？　 人生100年時代といわれる今こそ 定年後の生き方やお金の常識を見直すとき。 現役サラリーマン時代に フリーランスマインドを身に付けて 愉快な「定年後」を手に入れよう。 時代とともにお金の常識も生き方も変わってくる。 公認会計士でベストセラー『会計の世界史』の著者が“今”を読み解き、 老後資金に不安を抱える現役サラリーマンへ 令和時代の新しい生き方・働き方を完全ガイド。 貯金でも投資でもない、第3の選択とは？　 貯金の残高を気にするより小さく稼いで気楽に生きる！ 老後の不安をまるごと解消する令和フリーランスのすすめ。 40~50代の現役世代に必読の書。

1,100円

ただの人にならない　「定年の壁」のこわしかた（マガジンハ…

お金や住まい、健康、家族、残された遺産、お墓などの 心配と不安をなくすために、すぐできることが「終活」です。 生きているうちに終活を行うことで、あなたの心配と不安が消え、 遺された家族が揉める可能性も減り、みんなの幸福につながるはず。 終活に早すぎることはないので、元気な今こそはじめましょう。 また、PDFダウンロード特典として「エンディングノート」を ご用意しましたので、こちらもぜひ活用してください。 【巻頭】 ●はじめに ●財前直見さんスペシャルインタビュー ●エンディングノートの使い方 [ダウンロード特典]保存版「エンディングノート」これだけやっておけば安心リスト 【Prologue】 終活ってそもそも何をすればいいの? ●1465人に行った終活アンケート・結果発表 ●終活とは? ●終活に大切な10の心得 ●終活はひとりじゃない28 [Column 1]ご存じですか? これまでに改正された手続きのこと 【Part.1】 将来の不安をなくすために 今すぐできる7つのこと ●（1）住まいを整える ●（2）物の整理 ●（3）財産の把握 ●（4）病気に備える ●（5）介護に備える ●（6）認知症に備える ●（7）死に備える [Column 2]老後資金いくら必要?　 【Part.2】 迷惑をかけないために これだけやっておけば安心な資産整理 ●遺言書はなぜ必要? ●自分に合った遺言書は? ●書き込み式 資産目録 ●私の財産はどうなるの? ●自筆証書遺言書の作り方 ●不動産どうする? ●相続のあるあるトラブル 1 ●公正証書遺言書の作り方 [Column 3]ご存じですか? こんなときは「遺贈」できます 【Part.3】 今のうちにやっておきたい相続対策 ●相続のあるあるトラブル 2 ●相続手続き ●生前贈与とは? ●おひとりさま準備 [Column 4]樹木葬が人気です 【Part.4】 今から考えておきたい死後のこと ●葬儀とお墓のあるあるトラブル ●お葬式どうする? ●今からできる葬儀の準備 ●お墓どうする? ●供養の意味 ●亡くなったあとの手続きリスト37 【Epilogue】 ●おわりに [巻末付録] 相続にまつわる用語辞典

990円

家族に迷惑をかけたくない 自分でできる生前の手続きガイド…

今や国をあげて対策を進めている「認知症」--。 一度発症すると完治するのは不可能だとされていますが、予防策については国内外で数多くの研究が進められています。そして、発症前や軽度認知障害（MCI）の段階で、食生活の改善、運動への取り組み、社会生活の維持、持病の治療といった対策に取り組めば、「脳の健康寿命」が延びて発症リスクを大幅に下げられることが明らかになっているのです。本書は、国内外の数多く研究によって得られた科学的な最新の知見を網羅。この1冊で、アレソレ会話・うっかり・ど忘れ・と決別する最先端の脳活メソッドがわかります！

1,958円

認知症にならない！させない！世界の実証メソッドを網羅！脳…

もう悩まない！　お金の不安から解放される70代からの新常識！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 残りの人生があと20年くらいだとすると お金の不安におびえながら暮らすのは、もったいないと思いませんか？ 貯金減少、医療費、介護費用、家のこと… お金の見えない不安から解放される方法を、 ファイナンシャルプランナーで、高齢期のお金を考える会代表の著者が、 すっきりお伝えします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 掲載項目例 ・70歳を超えたら、貯蓄は減って当たり前 ・シニア割引を使いこなそう ・シニアでも経験を生かして収入を増やせる ・国のサポート制度を使えば、シニアでも賃貸の部屋を借りられる ・「リバースモーゲージ」なら、今の家に住んだままで老後資金がつくれる ・自立した方限定！ケアハウスへの住み替えで生活費は大幅ダウン ・医療費が10万円未満でも医療費控除が受けられる人がいる ・実際の介護にかかる金額は、在宅で4.8万円、施設で12.2万円 ・70台になったら、銀行口座を減らし家族カードをつくる ・株などの運用商品は、認知症になると自由に換金しにくくなってしまう など 認知症になった時のお金の不安は、家族信託で解決できる あなたの思いをまとめた一冊のノートが家族の気持ちを一つにする 【70歳からの人生を豊かにする　お金の新常識】 はじめに 第1章　一生安心のお金の準備とは？ 　　　　貯蓄額別でわかる　今後のお金の注意点 第2章　日々の家計を見直そう 　　　　年金額別家庭の支出の目安 　　　　シニア割引を使いこなそう 　　　　もらえる補助金をチェック 第3章　好きなときにちょっとだけ働く 第4章　終の棲家は自宅以外考えられない？ 高齢期の住まいの見直し方 第5章　いちばんの不安　医療・介護にかかるお金はいくら？ 第6章　いざというときのための70代からのお金の残し方 ［巻末付録］70歳になったら「やりたいことリスト」を作成しよう

1,100円

70歳からの人生を豊かにする　お金の新常識…

リスキリングやライフシフトを実現できずにいる社会人に対し、博報堂のクリエイターでキャリアコンサルタントの著者がイラストを交えた実例と実践を後押しする考え方を提示。

1,980円

博報堂シニアビジネスフォース流未定年図鑑…

1,210円

老いた親へのイラッとする気持ちがスーッと消える本…

ものを減らしながら暮らしをシンプルに。「自分で動かせない」ものは処分。パート収入の１２万円でやりくり。ヤフオクで質の良い服やバッグを買う。普段の食事は質素、休日は友人や息子と外食。ひとり時間にはゆっくり読書…「６０代一人暮らし、大切にしたいこと」。

1,430円

58歳から日々を大切に小さく暮らす…

〇エンディングノートの作成は、実はとっても前向き、自分らしく生きることを考えるための最高のマインドフルネス。 〇エンディングノートは家族や大切な人を困らせないように、日頃は伝えることのない個人的な情報をシェアしたり、自分の正直な気持ちを書いておき、必要に応じてノートを渡した人が確認しながら必要なことを進めていくために役立ててもらうノート。 〇本書では、何をどう書くか？　゛けはもちろんなのですが、 ・なぜ伝わらない、役に立たないノートになってしまうのか？ ・どんなことを書いてトラブルや問題になってしまうのか？ ・失敗しない書き方とは？ ・本当に役にたつ、喜んでもらえるエンディングノートを書くには？ 　をお伝えしていきます。 　また活用している方にご協力いただいて、体験談やヒントになるお話も盛り込みました。 〇本書を手にとってくださった方の不安や課題の解決のために、今日から一歩でも踏み出していただけたら幸いである。

2,200円

書いて残す理由と意義がよくわかる！　30代から始める「エ…

1,320円

60代からの小さくも豊かな暮らし方（2023　冬春）…

「老後の資金が足りるか心配」 「定年後もお金のためにイヤな仕事を続けなくてはならないの？」 「仕事を辞めた後、自分の居場所ってあるんだろうか……」 そんな悩みをまとめて一刀両断！ 「お金の不安もなく、好きなことをしながら自由気ままな60代を過ごす方法」、教えます。 本書は、60歳になる前に「自主定年退職」した大学教授が、「お金の不安」と「仕事の不安」をまとめて解消し、理想的な60代を過ごすための方法を指南するもの。ポイントは、 ●イヤじゃない仕事 ●副業 ●株式投資による運用 の「3本の矢」。この3つを手に入れれば、60代は「第二の青春」どころか、若い時よりもっと楽しい「第一の青春」にもなり得るのだ。 実際、著者はこの3つを手にすることにより、「40代で貯金ゼロ」の状況から、「一生お金に困らず、好きな仕事だけをする自由気ままな60代」を実現した。では、どうすればこの3つを手にすることができるのか。本書ではその具体的な方法を余すところなく紹介する。 中でも柱となる「運用」については、具体的な方法はもちろん、会計学教授だった著者の長年の研究により導き出された「安全・安心な投資先228銘柄＋買っておきたい高配当銘柄TOP10」を収録。ここを読むだけでも1冊分の価値がある。 40代、50代はもちろんのこと、60代の人でもまだ間に合う！ 単なる精神論ではない「具体的な対策」がわかる1冊。

1,067円

60代を自由に生きるための　誰も教えてくれなかった「お金…

月12万円の年金で、のびやかに暮らす。 前著『58歳から日々を大切に小さく暮らす』で、 多くの読者の共感をよんだショコラさんが、 65歳を迎え、いよいよ月12万円の年金生活に。 心地いい住まい 軽やかな人づき合い 無理なく続けられる仕事 大好きなおしゃれ 歳を重ねてからの心ゆたかな暮らし。 その準備と心構えを、くわしくお伝えします。 ＊＊＊＊＊ 前著が出てから、たくさんの感想をいただきました。 「自由気ままな暮らしがうらやましい」 「ショコラさんみたいな60歳になりたい」 と、うれしいことを書いてくださる方が大勢いました。 「どうやったら、ショコラさんのような暮らしができますか」という質問もたくさんありました。 どうすれば、上手な暮らしができるのでしょう。 答えは、とてもシンプルです。「まあ、なんとかなるだろう」と、運まかせにしないで。 自分の手で「なんとかしなくちゃ」と意識を変えることから、はじめればいいのです。 思い返してみれば、つらいことも、しんどいときもありましたが、 ひとりになってから少しずつ暮らしを見直してきたおかげで、 この先の年金生活を、楽しみに迎えることができそうです。 ささやかでも自由な暮らしをするために、どんな準備や心構えをしておけばいいのか。 この本で、それをお話ししたいと思います。 仕事、人づきあい、お金のやりくり。ファッションやインテリアにも、 わたしなりの経験と工夫があります。でもどれも、特別なものではありません。 わたしが心がけていて、自分に問いかけるのは、 「身の丈に合っているか」 「無理していないか」 「それは好きなことか」 この3つだけ。 初めて読まれる方も、前著を読んでくださった方も、読み終えて本を閉じたときに、 「ああ、年齢をかさねるのも、悪くないな。65歳になるのが待ち遠しいな」 と思っていただけると、こんなにうれしいことはありません。 （はじめに より） ＊＊＊＊＊ ●第1章 仕事をしてきて、ほんとうによかった ●第2章 一念発起。57歳からのキャリアダウン ●第3章 生活費12万円でも「余裕」の秘けつ ●第4章 大きな楽しみは、なんといってもおしゃれ ●第5章 暮らしまわりのちょっとした知恵と工夫 ●第6章 いい人間関係に恵まれているからしあわせ ●第7章 これからが楽しみどき。65歳のギアチェンジ

1,430円

65歳から心ゆたかに暮らすために大切なこと…

元気な70代を迎えるために、明るく生きるシニアがやっている暮らしや生き方のアイデアを紹介。多くのシニアがやっていること、少数意見でもキラリと光るものなど、わかりやすく見せます。実際にやっているエピソードと、具体的な方法を一緒に紹介することで、すぐにでも始められるヒントに。手に取れば、明るくポジティブにまだまだ元気に生きる希望が湧いてくる一冊です。

891円

元気に輝く70代を迎える!…

「高齢者の、高齢者による、高齢者のための学び」の第一歩！ 高齢者学は、敷居が高く感じるかもしれませんが、むずかしいものではありません。 高齢者が毎日生きていることそのものが高齢者学の実践です。 武蔵野大学しあわせ研究所によるシンポジウムと「古稀式」の集いの様子を、ライブ感そのままに再現。 長寿を心から喜べるよう生きるにはどうしたらよいかーーその知恵やヒント満載。 豊かな高齢期を迎えるために、ぜひ一読を！ 第1部　高齢者学総論 1　長寿社会に生きる／秋山弘子 2　人生100年、超高齢社会における学びの再発見ー後期高齢者の社会参加／樋口恵子 3　超高齢社会での喫緊の課題／辻哲夫 4　高齢者法を教えてみて／西希代子 5　超高齢社会におけるシニアを生かす法的支援／小此木清 第2部　高齢者学各論 1　老いることの意味を問い直すーフレイルに立ち向かう／飯島勝矢 2　高齢者の健康と認知症／菊地悦子 3　上手な介護保険サービスの活用法と地域包括ケア／笹井肇 4　シニア期における「住まい」の選択／谷口佳充 5　ICT（情報通信技術）でつながるしあわせ／若宮正子 6　資産運用ー超長寿社会を生き抜くために／田邉昌徳 終わりにー高齢者学という学び／樋口範雄

1,980円

しあわせの高齢者学

健康寿命と平均寿命の間のおよそ10年を「ヨタヘロ期」という87歳の著者。 「老〜い、どん！」の号砲が鳴った自らの生活や、心と体の変化をユーモラスに語ります。 また、老いてなお自立して生きるための提言も。 大笑いしながら、人生後半の生き方を考えずにはいられない、著者渾身のエッセイです。 はじめにー 私、ヨタヘロ期真っ最中 ・人生後半の安心生活 してよかった25のこと 第1章　84歳の建て替え引越し大冒険 ・耐震性欠如が建て替えの決め手 ・捨てられる物の哀れ ・悩ましき住宅費 ・金欠から貧血へ コラム　BB-貧乏ばあさん増加中 第2章　おひとり高齢者の食生活 ・中流型栄養失調症 ・「ごはん友だち」増加作戦 ・買い物は人生の自由、自立、そして快楽 コラム　80歳は、調理定年？ 第3章　老いて歩けば ・街角にベンチが欲しい ・トイレやいずこ ・ 安心パッドとの再びの出会い コラム　私の室内ウォーキング 第4章　「人生100年丸」に乗って ・倍にのびた夫婦芝居の幕ひき ・もう男性は、介護から逃げられません ・介護離職ゼロ作戦ー君、辞め給うことなかれ ・ケアされ上手でありたい コラム　「ヘルプ・ミー」と言えますか 第5章　大介護時代をどう生きる？ ・時よ止まれ、老いた私が遅すぎるから ・認知症 みんなで支えりゃこわくない ・認知症を世の光に ・老いて迎える誕生日 コラム　幸せに生きる人の共通点 第6章　老いての自立と支え合い ・災害を超えて老いを生きる1 ・災害を超えて老いを生きる2 ・ペットロスではないけれど ・「このおばあちゃん」と呼ばれて おわりに

1,485円

老〜い、どん！あなたにも「ヨタヘロ期」がやってくる…

1章　読めば「がん」が怖くなくなる ・日本最高のがん病院と名医 ・がんにならずに生きる　なっても生き抜く ・がん粒子線治療が受けられる病院　 2章　寿命が延びる ・寿命を30年延ばす100の方法 ・寿命が延びる医者、病院の選び方　 ・ぴんころの聖地を訪ねる 3章　食べることがいちばん大事 ・食べることは生きること ・危ない歯医者の見分け方 4章　心の元気はこうして保とう ・元気な心が寿命を決める ・男の更年期、こう乗り越えろ

999円

週刊現代別冊　おとなの週刊現代　2022　vol．5　正…

大人気シリーズ、待望の第二弾！ お金との付き合い方を変えれば、人生はまだまだ楽しめます。 ひとり暮らしの高齢者がどんどん増えています。 また、人生百年時代を迎えた今日では、「シニアといわれるようになってからどう生きるか」が大きなテーマになります。 そんなひとり暮らしのシニアのみなさんが、特に不安に感じているのが「お金」でしょう。 本書は、お金のやりくりを中心に、体力、気力、感覚や感情などの微妙な衰えも上手にやりくりして、「ひとり老後」の日々をこれまで以上に幸せに生きていくための考え方やちょっとした知恵、スキルなどをまとめたものです。 肩肘張らずに、「小耳に挟む」ような感覚で、ぜひ気になったところからお読みくださいませ。 目次 第1章　お金をあまりかけずに優雅に暮らす 第2章　経済的不安の9割は「取り越し苦労」と知る 第3章 ケチケチせずに賢く倹約する 第4章　健康的な生活がいちばんの節約になる 第5章 ご近所づきあいにおけるお金のルールを決める 第6章 お金と無縁でも充実時間を見つける 第7章 これだけは知っておきたいお金の手続き 著者紹介 1952年山梨県生まれ。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、現職。また実際に仏門に入るなど仏教に造詣が深い。 著書に『精神科医が教える 心が軽くなる「老後の整理術」』『精神科医が教える お金をかけない「老後の楽しみ方」』（以上、PHP研究所）、『人間、60 歳からが一番おもしろい!』『ちょこっとズボラな老後のすすめ』『繊細な人の仕事・人間関係がうまくいく方法』（以上、三笠書房）、『60 歳からの人生を楽しむ孤独力』『50 歳からのお金がなくても平気な老後術』『すりへらない心のつくり方』（以上、大和書房）、『頭がいい人、悪い人の老後習慣』（朝日新聞出版）、『精神科医がたどりついた「孤独力」からのすすめ』（さくら舎）など多数、共著に『あと20 年！ おだやかに元気に80 歳に向かう方法』（明日香出版社）がある。

1,485円

楽しく賢くムダ知らず　「ひとり老後」のお金の知恵袋…

老後が不安なのはなぜでしょう？ それはきっと「よくわからないから」。 暮らしぶりはどう変わるのか？ 肌や身体の変化はなぜ起きるのか？ 老後資金は実際どのくらい必要なのか？ 全部、わかっているようでわからない それが原因なのだと思います。 本書では、自分らしい老後を過ごす方の実例や 専門家に聞く身体の変化と対処法、 老後資金の考え方と備えを紹介しています。 いずれも初歩的な解説とスタンダートな解決法ですが すべてのモヤモヤが一瞬で消える 魔法のような裏技は残念ながらこの世にはありません。 この本で「起こりうることを知って備える」ことが 「なんとなくの不安」を解消する── そんなお手伝いができれば嬉しいです。 処方箋1 小さな幸せを集めて毎日を楽しく過ごす ＊趣味と実益を兼ねて楽しむ庭での野菜作り　66歳かんこさん ＊手芸や写真撮影、好きなことをのんびりと　70歳メロンさん ＊今あるものを大切に、持たない暮らしが心地いい　74歳小笠原洋子さん 処方箋2 いつまでも生き生きと健やかに、ちょっとだけ自分に手をかける ＊積み重ねが大切なシニア世代のスキンケア　南青山皮膚科スキンナビクリニック　服部英子先生 ＊頑張りすぎない60代からのメイク術　花王株式会社　刑部 華さん・吉谷真由美さん ＊“老い”に先手、基礎体力を上げるヘルスケア　神楽坂レディースクリニック　上田嘉代子先生 処方箋3 老後を支えるお金の中身を自分基準で考える ＊いくら必要？　老後資金ホントのところ ＊年金額や貯蓄を把握することが大事 ＊日々の暮らしから老後の生活費をイメージ ファイナンシャルプランナー　畠中雅子先生

1,540円

老後不安の処方箋

第1部　ゴール直前がいちばん大切です これまでのあなたの人生を台無しにしないために 人生の最後に間違える人たち 後悔する人が続出しているから 最後の10年間で失敗しないための準備 第2部　ひとりになる前に、準備しておくこと どちらかが死んでからでは絶対にできない 夫婦で情報共有しないとこんなに損する これが一番大切なんです 最後に子供を頼らないための準備 最後の「家じまい」で間違える人が続出中 65歳すぎたら自宅を売ってはいけない コロナで忘れられていますが、カウントダウンが始まっています 「まともな施設に入れない」「入ったと思ったら倒産」 「老人ホームの2025年問題」への正しい備え方 失敗談に学ぶ なけなしの老後資金を失ってしまった人たち 第3部　苦しむのは、まっぴら 死ぬより苦しい最期を迎えないために 60代で増え始め、80代で急増 のどを詰まらせて、窒息死 備えは十分ですか？ 要介護認定──そのとき、夫婦の生活は一変する 第4部　美しく、この世を去りたい こういう準備をすれば、できます 人に迷惑をかけないでこの世から消えていくために カネか、義理か、名誉か、誠実さか、愛か、家族か、プライドか あなたは答えられますか？ 人生、最後まで手放してはいけないもの 第5部　これで、死が怖くなくなる 科学者・哲学者・医師・宗教家の最新知見 死後、人はどこへ行くのか あの世は実在する。そう考える著名人たちの証言 私があの世でまず会いたい人 大村崑　小林幸子　柴田勲　菅原洋一　先崎学　佐良直美　武部勤　野村宏伸　山下洋輔　　　谷沢健一　江田憲司 同上

999円

週刊現代別冊　おとなの週刊現代　2021　vol．4　人…

超高齢社会を活性化させる「逆転の発想法」 人口減少が進む一方で、総人口に占める65歳以上の割合が過去最高を更新し続ける日本。世界断トツの「超高齢社会」には課題が山積している。 だが裏を返せば、シニア世代の問題を解決することは大きなビジネスチャンスにつながる。日本の個人金融資産の6割以上はシニア層が保有しているからだ。この資産を日本の未来のために活用するにはどうしたらいいか──。 1000人以上の起業家を育てた「構想力の伝道師」が“日本の最有望市場”を解説。超高齢社会を活性化させ“シニアがキャッシュを生む”方法を伝授する「逆転の発想法」。 ［目次より］ はじめに──シニア世代こそ問われる「君たちはどう生きるか」 序章 「衰え続ける日本」のためにできること 第1章［シニアビジネスの発想法］ 最後に「いい人生だった」と思えるか 第2章［マスからパーソナルへの転換］ 「ソロ社会」日本の未来予想図 おわりに──定年後も「やりたいことは全部やれ！」 本書は、世界的経営コンサルタントの大前研一氏が主宰する経営者の勉強会「向研会」での講演と、週刊ポスト連載「ビジネス新大陸の歩き方」をもとに再構成。さらに、シニア世代が目指すべき生き方を論じた「はじめに」「おわりに」を書き下ろしで加筆しています。 【編集担当からのおすすめ情報】 最後に「いい人生だった」と思えるかどうか──本書が問いかける主題の1つです。著者の大前氏は、シニアビジネスを構想する際の要諦として、「儲けよう」という発想ではなく、シニアに「いかに満足してもらうか」を最優先に考えるべきだと説いています。 その背景にあるのは、誰もが最後に「十分満足だった」と思えるような生き方をすべきだという人生哲学であり、それを実現するためにはまだまだ新たな商品やサービスを構想できるはずだという信念です。 シニア世代も、現役世代も、そして子供たちも、未来に希望が持てる経済の実現へーー大前氏の「シニアエコノミー」講義をぜひご一読ください。 はじめに──シニア世代こそ問われる「君たちはどう生きるか」 序章 「衰え続ける日本」のためにできること 第1章［シニアビジネスの発想法］ 最後に「いい人生だった」と思えるか 第2章［マスからパーソナルへの転換］ 「ソロ社会」日本の未来予想図 おわりに──定年後も「やりたいことは全部やれ！」

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シニアエコノミー

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60代からの小さくも豊かな暮らし方（その4）…

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