ハッピーに100歳を迎える100のヒント いつまでも、健康に笑顔で過ごしたい！誰もが願うことです。Over80になっても現役で活躍している人がいる一方、体のあちこちに不調が現れ、介護が必要な人もいます。その違いはどこにあるのでしょうか？女優の山本陽子さん（81歳）の独占インタビューや、102歳の現役ピアニスト室井摩耶子さん、90歳の評論家樋口恵子さんなど各界で活躍し、輝き続けるシニアのライフスタイルに迫り、その秘密を探ります。また、専門家が教える健康法や食事術、おすすめの生活習慣や住まい、仕事、介護などをご紹介。明るく長生きするためのヒントを100個選りすぐりました。親の健康、介護が気になる人、そろそろ自分の老後が心配なシニアは必見。今から備えて、笑顔で一生暮らしましょう！ 【編集担当からのおすすめ情報】 健康長寿は、誰もが願うことです。「いつまでも介護要らずで、自分の足で歩きたい」という希望を叶えるには、元気なうちから準備することが大切。心も体も健康で、そしてお金や住まいの心配も少なく！そんな暮らしを目指すヒントが満載の一冊です。 総論 ハッピーに100歳を迎えるために…2 巻頭インタビュー 山本陽子さん…8 第1章「OVER80 元気の秘密」…12 第2章 健康法…22 第3章 食事術…40 第4章 生活習慣&心持ち…54 第5章 住まい・暮らし…68 第6章 終活・介護…84

990円

女性セブンムック ハッピーに100歳を迎える100のヒン…

高齢期の親のことが気になりだした人へ 超高齢社会の出現によって、要介護者が増加して介護期間も長期化するなど、介護ニーズはますます増大している。介護する家族の高齢化など、高齢者を支える側も様変わりする中、これからは、子が親を支えると同時に、親自身も自分を支える準備をすることが大切になる。親子が共倒れにならないために、バランスをとりながら依存しない関係を築くことが求められている。 認知症や介護に対する心構え、住まいや資産、家計の管理、相続や葬儀、お墓についての備え……。「親の老後」の悩み、すべて解決します。 【編集担当からのおすすめ情報】 著者の黒田尚子さんは、本書のあとがきでこのように述べています。 「高齢期の親をサポートする子ども世代のための本を書きたい,と思うようになったのは、今から10年以上も前のことである。30代前半で運よく人生の伴侶も見つかり、子どもにも恵まれた。やりがいを感じられる仕事もある。しみじみと自分の幸せを感じるにつれて、離れて暮らす親を放っておいて、自分ばかりが幸福でよいのだろうかと、後ろめたくなったのかもしれない。 細かな構想をまとめ、書こうと思い立ったのは1年ほど前だろうか。しかし、あれだけ書きたかったテーマのはずなのに、実際に書き出してみると、思うように筆が進まない。 原因はわかっている。テーマが重い。重すぎるのだ。とくに、第3章の「『認知症』『介護』に備える」では、それがピークに達していた。はっきり申し上げると、これからの日本の状況で、要介護の親を支えるのは、とても大変なことだと思う。子どもには子どもの生活があるし、離れて住んでいるのであればなおのこと。 しかし、何とか書いていくうちに、大変になるのがわかっているからこそ、親世代も子ども世代も、きちんと厳しい現実を知り、それに対してきちんと備えをしていくしか道はないのだ、と思い至った。 実際に、多くの人が将来に対して不安を感じている。 多くの人の老後に対する不安は、わからないものに対する漠然とした不安感によるところが大きいのかもしれない。 そうであれば、具体的に不安に感じているものの正体さえつかめれば、それに対する対処法が見えてくる。不安な気持ちも軽減されるのではないだろうか？ そのためには、バイアス（偏り）のかかっていない知識と情報が必要不可欠だ」 介護、相続、実家などへの備えが、具体的な対策方、アクションとともにわかる一冊です。

770円

親の介護は9割逃げよ

G3sewing （じーさんソーイング）という名前で、がま口バッグをミシンで縫い、Twitterやブログでネット販売している84歳、後期高齢者の男性の、老後の日々を明るく前向きに、有意義に生きるための生き方のコツを綴るエッセイ。 年金3万円、数々の病に見舞われて、一日のほとんどをベッドで過ごす日々が、ミシンと出会って激変！　がま口バッグ作りが生きがいに。 妻であるB3（ばーさん）や、3人の娘、ネットに詳しい孫たちに支えられ、応援されながら、「お金がなくても、生きがいがあるから、日々幸せ」に暮らす様子は、人生後半の生き方の参考になります。 1章　病気でお金がない82歳が　生きがいを見つけた 2章　どうする？　お金がなくて　生きがいが続けられない！？ 3章　毎日が楽しい！　がま口バッグ作りの舞台裏 4章　生きがいを続けるための、　体と心の健康対策 5章　80代以上が頑張れる、　これからのG3sewing

1,540円

あちこちガタが来てるけど　心は元気！ 80代で見つけた　…

２０２４年新１万円札の顔！渋沢栄一の孫娘が伝える、年をとるほど明るく元気になる生き方。

1,650円

100歳の幸せなひとり暮らし…

人気シニアブロガー・ショコラさんの暮らしを拝見。 おすすめの本やファッションについて、愛用の日用品のこと、食事やお取り寄せ、お金のこと、また介護のことなど、ブログに日々の暮らしを綴るように、軽やかな毎日を紹介します。 ショコラさんファンはもちろん、いまは軽やかな暮らしができなくてもいつかは…と憧れる人、年を取るのに不安を感じる人に向けて、60代でも軽やかに楽しく暮らすコツをピックアップ。 楽しい60代の過ごし方を提案します。

1,200円

60代ひとり暮らし 軽やかな毎日…

日本は、言わずもがなの超高齢社会。家族のあるなしにかかわらず、これからは誰もが「おひとり老人」になる時代です。 これまで、ほとんどのマスメディアは「ひとりで死ぬ」ことを「孤独死」や「孤立死」「無縁死」と表してきました。これまでは「家族に看取られる死」が普通で、ひとりで死ぬことは特殊な死に方だったから。けれども、大量「おひとり老人」時代のいまは、「ひとりで死ぬ」ことは決して特別なことではなくなってきました。それを、勝手に「孤独死」「孤立死」「無縁死」とするのは、自立して生きてきた「おひとり老人」にあまりに失礼ではないか。 「ひとりで死ぬ」ということは、自立した人の崇高な死に方である。 著者の松原さんは「ひとりで死ぬ」ことに敬意を込めて「おひとり死」と言ってきました。 20年以上、ひとりの終活を応援してきた松原さんが、その活動のなかで看取った「極上のおひとり死」を詳報します。また、おひとり死で身内を亡くした家族の思いにも焦点を当てます。 たとえ認知症になってもお金がなくても関係ない。「おひとり死」の事例から、思い通りにならない死を後悔しない「おひとり老人の終いかた」を学ぶことができます。 1章 ひとりで死ぬ時代がついに来た 2章 えっ あの人が亡くなった？--ひとりで逝く幸せ 3章 「孤独」こそ「おひとり死」を極上にする 4章 「おひとり死」を成し遂げた人から学ぶこと 5章 おひとり死を成功させるための人間関係 6章 人に迷惑をかけずに、きれいさっぱり死にたい人のために

990円

極上のおひとり死

今や65歳以上の認知症患者は600万人以上、最後までボケずに健康寿命を延ばすにはどうしたらいいのか。そのためのヒントが満載。「最新の認知症予防法」や「ボケる前にしておくための準備」などを紹介する。 第1章 ●絶対ボケない夫婦の心得108　P6〜 脳を老化させないために二人三脚で行う習慣 ふたりの脳を若返らせる夫婦の最重要ルール 70歳を過ぎたら「油」が脳寿命のカギを握る ペアで楽しく「脳活」できるカラオケデュエット歌唱法 脳活性化させる夫婦旅行のコツ ●本当は間違いだらけのボケ対策　 ●ある日、東大教授は若年性アルツハイマーになった ●或る天才ドクターの哀しき認知症　 ●疲れた心を癒やす「脳活リフレ」　 第2章 ●酒とタバコと認知症　知りたくなかった真実　 ●「認知症」の始まりを告げる、ふらつきの特徴　 ●高血圧の薬を10年飲み続けてボケた人たち　 ●睡眠薬で認知症になった人　実例集 ●薬をやめて「認知症」からの復活　 第3章 ●「脳の劣化」が、なぜ老後破産を招くのか ●みるみるカネが減る「75歳脳」の恐怖 ●認知症になったら、できなくなることがこんなにある 株取引ができない　クレジットカードが使えない　パスワードを忘れても再発行できない　 手術が受けられない　生前贈与ができない　離婚ができない　遺言書も無効になる ●「家族信託」は、3万円で自分で設定できる ●口座凍結　銀行が絶対に教えない「おカネの下ろし方」があった など

999円

週刊現代別冊　おとなの週刊現代　2023　vol．1　今…

定年後のいちばんの悩みは「老後は満足に生活できるのだろうか」といった経済的不安です。実は、定年後の生活で経済的安定が得られるかどうかは、定年前にやるべきことを実行したかどうかで8割は決まってきます。つまり、定年前にどんな準備をしたかによって明暗が分かれるのです。自分自身のお金はもちろんのこと、家族のためのお金も定年退職前だからこそできる手続きのテクニックがあるのです。 　これまで、特に50歳以上のビジネスパーソンに対して累計2,000回を超える相談・講演活動を行なってきた著者が、そこから習得した定年後のお金で損をしないためのベストの選択のしかたを、定年後に少しでも経済的に安心して暮らしたいと望む読者に余すところなく公開するのが本書。公的年金のかしこいもらい方から、雇用保険や社会保険の得する利用法、退職後の再雇用・起業の注意点、そして民間保険、私的年金の上手な活用法まで、勤務先では誰も教えてくれない、得するポイント満載の1冊です。

2,200円

定年前にやらないと損する　定年後のお金マル得ガイド…

愉しい老後ライフを手に入れる心構えと知恵。老後資金、年金、雇用保険、介護、認知症、趣味、リカレント教育。老後ライフを快晴にする必修ポイントが満載！

1,540円

定年の教科書

老いは迎え討て。老いゆく者への、鮮烈なメッセージ。

586円

老いてこそ人生

老いとか何か。老いは不意に我々を捉える。何人もこの人生の失墜をまぬがれることはできない。老いという人生の最後の時期に我々はいかなる者となるのか？この人間存在の真の意味を示す老いの生物学的、歴史的、哲学的、社会的、その他あらゆる角度からの、徹底的考察！！畢生の大作『第二の性』と双壁をなす問題の書。

3,080円

老い（上巻）新装版

「預金が尽きる前に、死んでしまいたい」「こんなはずじゃなかった……」年金だけでは暮らせない。金が無いので病院にも行けない。食費は 1 日100円……。ごく普通の人生を送り、ある程度の預貯金もある。それでも、病気や怪我などの些細なきっかけで、老後の生活は崩壊してしまう。超高齢化社会を迎えた日本で、急増する「老後破産」の過酷な現実を、克明に描いた衝撃のノンフィクション。

649円

老後破産

1,562円

老いて今日も上機嫌！…

「きっともうこのまま一生結婚はしないだろうな…」とアラフォーにして覚悟を決めた作者。 健康、お金、介護の備え…女がガチで一人で生きていくための武器とは!? そんななか勃発したコロナ禍で、孤独死はもうおひとりさまだけの問題じゃなくなった!! 孤独死したくないすべての人に贈るサバイバル・エッセイ 「同じ毒母に育てられた姉として、私はちゃんと祝福できるのだろうか…」 実は結婚していた弟さんについてのかきおろしも収録!! 【目次】 第1話　「ついこの間」が20年前になってしまった！厄年ラッシュが終わったら40代目前 第2話　代謝の低下がハンパない！中年のダイエットは現状維持が精一杯 第3話　婦人科系疾患の悩み…毎年ミッションが増えていく 第4話　老後2千万円は無理だけど…せめて健康寿命を少しでも長く！ 第5話　我が人生の不発弾、婚活の思い出 第6話　長年のコンプレックス、直すなら最後のチャンスかも!? 第7話　不動産狂騒曲！おひとりさまマンション購入の甘い罠 第8話　アラフォー・独身・自営・猫つきの部屋探しは大変だ！ 第9話　親の介護の前に、正直自分が消えたい… 第10話　忍び寄るコロナの影…孤独死がより身近に!? 第11話　引っ越しは最大のデトックス!?気付けば15kgのダイエットに成功！ 第12話　私が見てきた「死」の形 かきおろし　弟の結婚

1,100円

孤独死しないためのおひとりさまサバイバル術…

結婚していてもしていなくても、長生きすれば、最後はみんなひとりになる。社会学者で、自らもおひとりさまである著者が、数多くのケーススタディをふまえ、ひとりで安心して老い、心おきなく死ぬためのノウハウを、住まいやお金などの現実的な問題から心構えや覚悟にいたるまで考察。７５万部のベストセラー。

748円

おひとりさまの老後

仕事部屋を借りようとした著者は、86歳という年齢を言うと立て続けに断られ、啞然としたという。日本の高齢者は、収入があっても部屋すら借りられないのか、と。最近では終末期の医療費を減らすために、「高齢者の延命治療は必要ない」という議論もある。だが著者は、高齢者本人の意思を無視して一緒くたにし、命を軽視することに異議を唱え、さらに「少子化でこれから否応なく年寄りが社会の担い手になるのに、年寄りが生きにくい世の中にしてどうする！」と喝破。高齢化ニッポンが抱える難題の打開策を提言する。

990円

老人をなめるな

世の中の「定年準備」のアドバイスの多くは、不安を煽るタイプのものや、「べき」「ねばならぬ」論がほとんどである。そうしたものを見聞きしていると、定年を迎えることに対して憂鬱で心配な気持ちになってしまう。だが、実際に経験してみると、定年後の生活は、お金にしても仕事にしても、それほど心配する必要はなく、「楽園」とすら思えることがよくわかる。むしろ不安に煽られて間違った行動を起こすほうがよほど危険である。本書では、経済コラムニストであり退職後８年を経過した著者が、自身の体験と豊富な取材・知識に基づいて、老後の不安解消のための考え方と、「不安に駆られてやらないほうがいいこと」を具体的に指南する。

924円

定年前、しなくていい5つのこと…

あれから３年、暮らしを整えたらこうなった！「７０歳の壁」を楽しく、軽やかに越える！！ひとりシニアより深まった節約思想とノウハウを公開！

1,650円

73歳、月5万円でますます快適！ 「ちょうどいい」を自分…

人間存在の究極的意味を示す老いーこの人生最後の時期に我々はいかなる者となるのか、そしていかに生きるのか。実存主義者であり無神論者である著者が、老いに直面した自らの苦悩にもとづき執筆した生々しい記録であり、老人問題に対する的確な回答書でもある。待望の復刊。

3,300円

老い（下巻）新装版

いまこの歳になって、わたしは「ただ生きているだけで楽しいんだよ」という感覚を、 ほんとうに手にいれたのではないかと思ったのである。 これは老人にとって、無敵の感覚ではないか。 いまでは晴れても雨が降っても楽しい。 道端の花の写真を撮ることも、川の流れを見ることも楽しい。 歩くことも、自転車に乗ることも楽しいのである。 わたしは、だれ憚ることなく、この「生きているだけで楽しい」という感覚をもって生きていけばいい。 （「まえがき」より抜粋） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 74歳、いよいよ老後も佳境に突入。押しも押されもせぬ老人になった著者が、 お金も健康も心もとないながらも、思いのほか愉しい「老いのリアルな日々」をつぶさに綴る。 累計15万部突破、人気の『定年後のリアル』シリーズ、待望の最新刊！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　共感の声続々。読めば老後の不安がスーッと消えていく。

1,540円

自分がおじいさんになるということ…

心理・社会調査データから「年齢にもとづく偏見・差別」の要因を分析。職場と地域における世代間関係と今後の社会のあり方を再考。 職場や地域における世代間関係は、高齢者自身の主観的幸福感にどのような影響を及ぼしているのだろうか？心理・社会調査データ分析を通じ、「年齢にもとづく偏見・差別」（エイジズム）がどんな要因により起こり、それが高齢者の幸福感にどう作用しているかを解明する。エイジズムをキーに今後の社会やまちづくりを考える一書である。

3,300円

「幸福な老い」と世代間関係…

誰にとっても「定年」は初めての体験です。 本書では定年を迎えるにあたり知っておきたい情報を、図版を用いてやさしく解説。 プロローグでは、定年後の生活の基本的な変化やポイントについて、その後に、年金、雇用保険、健康保険、税金など、さらに将来への備えとして、介護保険、相続についてもそれぞれ章を設けて解説。 疑問や不安を解消していきましょう。

1,650円

図解いちばんやさしく丁寧に書いた　定年前後の本　’24〜…

本書は2013年6月に初版を発刊以来、お陰様でご好評をいただき、改訂を重ねてきましたが、高年齢者雇用安定法（65歳までの雇用確保（義務）＋70歳までの就業確保（努力義務）の法制化とそれに伴う改正）をはじめ、雇用保険法、厚生年金保険法、健康保険法の一部改正や届出書式の改訂などを織り込んで、最新のデータにもとづき全面改訂し「改訂4版」として新版化するものです。 　国民年金や厚生年金がもらえるのは原則として65歳からであるため、それにあわせて会社は継続雇用や定年延長を実施しており、定年を迎えてからの選択肢もいろいろありますが、定年前後には、退職にまつわる手続きから、年金、健康保険（医療保険）、雇用保険（失業保険）、税金に関する手続きまでさまざまあります。手続きをしなかったり、知識もなく行なってしまったために損をしてしまうケースもけっこう多くあります。 　本書は、定年後に再雇用されたり、定年退職して転職または起業、フリーとして独立、あるいは完全にリタイアなど、あらゆるパターンに応じて知っておかなければならない手続きや得する知識についてやさしく手ほどきした本。手続きに必要な書式類は記載例・記載ポイント付きですべて網羅。誰も教えてくれない、得するポイント満載の1冊です。

1,760円

定年前後の知らなきゃ損する手続きマル得ガイド【改訂4版】…

70万部を超えたベストセラー「おひとりさまの老後」の第二弾。 女のおひとりさまと男のおひとりさまとでは、生きていくための暮らしの知恵がちょっと違う。本書では、多くの男性“おひとりさま”を取材し、楽しく幸せに男ひとりで老後を生きていくすべを、豊富な事例をまじえて指南。 人生の下り坂を降りるスキル、よい介護を受けるためのハウツー、ひとり暮らしの仕方や、人間関係のコツ、そして、幸福な在宅ひとり死まで……。かゆいところに手が届くような作りで、男ひとりの老後暮らしに、必携の一冊。 解説は、奥様に先立たれて以来「男おひとりさま」生活を続ける田原総一朗氏。

726円

男おひとりさま道

組織で働く人には必ずおとずれる「定年」。だが、超高齢化社会を迎え、「一億総活躍社会」が標榜される現在、その制度が揺らぎ始めている。定年後の働き方、シニアの起業など、生涯現役を促す本が数多く出版され、ベストセラーとなったものもある。人はいつまで働けばいいのか？　みんなそんなにずっと働き続けたいのか？　リタイアした人は誰もが趣味や生きがいのある充実した生活を本当に送っているのだろうか？　独特の視点で日常や常識に新たな光をあてるノンフィクション作家が、定年後の人生を歩んでいる人々に取材、したリアルな「定年本」が新書で登場！　withコロナ社会で変化を余儀なくされる「定年のあり方」にも迫ります！ 【著者プロフィール】 たかはし・ひでみね。1961年横浜市生まれ。東京外国語大学モンゴル語学科卒業。テレビ番組制作会社を経て、ノンフィクション作家に。『ご先祖様はどちら様』で第10回小林秀雄賞、『「弱くても勝てます」開成高校野球部のセオリー』で第23回ミズノ スポーツライター賞優秀賞を受賞。その他の著書に『TOKYO外国人裁判』『素晴らしきラジオ体操』『からくり民主主義』『トラウマの国ニッポン』『趣味は何ですか？』『損したくないニッポン人』『不明解日本語辞典』『やせれば美人』『人生はマナーでできている』『日本男子♂余れるところ』『悩む人　人生相談のフィロソフィー』『パワースポットはここですね』『一生勝負　マスターズ・オブ・ライフ』など。

1,056円

定年入門

◆定年後こそ青春というバカ、生きがい追求バカ、健康バカ、 資産運用に走るバカーー でも、ちょっと自分にも当てはまる……。 ◆ベストセラー『定年後』に影響されて、 充実した定年後にしなきゃと急かされない！ 「自分はこれでいく」と思えればそれでいい生き方 ◆定年ベストセラー本にはご用心! 「定年後は何かしなきゃ、生きがいをもたなきゃ病」の呪縛をとく! 【本書の構成】 第1章 定年バカに惑わされるな 第2章 お金に焦るバカ 第3章 生きがいバカ 第4章 健康バカ 第5章 社交バカ 第6章 定年不安バカ 第7章 未練バカ 第8章 終活バカ 第9章 人生を全うするだけ 第1章 定年バカに惑わされるな 第2章 お金に焦るバカ 第3章 生きがいバカ 第4章 健康バカ 第5章 社交バカ 第6章 定年不安バカ 第7章 未練バカ 第8章 終活バカ 第9章 人生を全うするだけ

880円

定年バカ

『大人になったら、着たい服』第1号から取材を続けている、兵庫県西宮市のセレクトショップ「パーマネントエイジ」創業者・林 行雄＆多佳子さん。 70代になった二人は、人生終盤を悔いなく過ごすために、仕事と暮らしのギアチェンジを図りました。(1)店を若い世代に譲り、無理せず仕事を続ける。(2)高齢者マンションへの引っ越し＆淡路島にセカンドハウスを借りる。(3)ジャックラッセルテリアを飼いはじめる。この”ちょこっと現役””安全な住まいと刺激””散歩による足腰の鍛錬”は、「老いを遅らせる70代の生活」そのもの。人生100年時代に幸せな70代を送るお手本として、林さんご夫妻の新しいおしゃれとライフスタイルをご紹介します。 何歳になっても、明日を楽しみに暮らしたい 1章　人生後半のステージづくり HINT01　70代から必要なものは、まず安心感 HINT02　愛する存在を手にいれる、ということ HINT03　新しい冒険は、無理しない予算の中で HINT04　仕事は手放すけれど、完全にリタイアはしない HINT05　若者とのつき合いは、「おじゃましているつもり」で、ちょっと控えめがコツ HINT06　誰かと話すことで、元気になれる 2章　これからはラクチンおしゃれ HINT07　軽くて動きやすいスポーツアイテムを取り入れて HINT08　リュックとスニーカーをデイリーに HINT09　手持ちの服＋スポーツアイテムで、目指すは「ちょっときれい目」 HINT10　服が減らないのは元気な証拠。無理して減らさなくたっていい HINT11　あの時の痛みがあったから、70歳からの人生が豊かに 3章　健康は運動と食べるものから HINT12　私はラジオ体操。夫はお風呂体操。体のケアはそれぞれ自分で HINT13　ニッキーがやってきて変わったのは毎日必ず1時間以上歩くこと HINT14　マイ包丁を持っていつものごはんをもう一度見直し HINT15　最新機器を備えた病院にアップデートすることも必要 4章　いつまでも毎日にワクワクを HINT16　新しいチャレンジで、見知らぬ扉を開けて HINT17　地元に根づいた店、穴場の美しい風景。今、淡路島探検に夢中 HINT18　これからの10年間で手持ちのお金を割り算。「今年の分」を使い切る おわりに

1,449円

大人の明日

第1章　こうすれば、楽になる 人生のエンディングを悔いなく飾るために 70歳すぎたら「やめること」「捨てること」「離れること」 きょうだい、子供、友人との「距離の取り方」「縁の切り方」／「嫌いな嫁」「知らない甥」には財産を渡さない／「リフォーム」「引っ越し」はしない／「人間ドック」も「サプリ」もやめる／きれいさっぱり見栄を捨て去る etc. 中村メイコ　小椋佳　鎌田實　上野千鶴子　山折哲雄　泉ピン子　土屋賢二　江本孟紀　湯川れい子　玉村豊雄 著名人10人の証言 私が捨てたもの、やめたこと 子供の写真も自分の宝物もどんどん捨てる／葬式には行かない、同窓会も行かない／年賀状はやめた、本も服も捨てたetc. 第2章　ゴールが見えてきたら 散らかしっぱなしはいけない。終わり方がすべてです 残り10年、人生をどううまくまとめるか 人生の価値は最後で決まる／家族の感情のまとめ方／「解約」「利益確定」「納税」「財産目録」　自分の財産はこうしてまとめていく／介護・施設・墓　夫婦でまとめておくこと／友人・知人・大事な人に何をすべきかetc. 迫り来る死と付き合い、日々を大切に生きるには 70歳すぎた人の生き方、過ごし方、楽しみ方 大切なのは「残り」を濃密に生きること／人生の儚さを思う／あと10年なら、お金との付き合い方も決まってくるetc. 第3章　ひとりで生きる 最後は必ず一人になるからこそ、備えておきたい 夫婦はどちらかが死んでからが本当の人生 何も残してくれずに死んでいった夫へ／妻がいなくなって、身に染みたこと／一人になっても困らないために／なぜ妻が亡くなると、すぐに夫も亡くなるのかetc. 橋田壽賀子　草野仁　ガッツ石松　亀渕昭信　柴田勲　道場六三郎 いま始める「ひとりで生きる準備」 子供も最後は「他人」になってしまう／友人は「孤独」だけ／なぜあの人は楽しそうに生きているのか／身体は衰えても心は満たされていく毎日の作り方etc. 第4章　大団円の迎え方 みっともない人生にしないために 森繁久弥　白洲正子　日野原重明　加藤剛　小林陽太郎　樹木希林・・・・・・ 立派な人たちに学ぶ 静かなる退場 きちんとした準備／明日でもいい／執着は恥ずかしい／忘れられる覚悟／かっこよく去って行けetc.

999円

週刊現代別冊　おとなの週刊現代　2021　vol．2　や…

綿密な文献研究と当事者への聞き取りを基に、予防・支援モデル構築のための基礎的知見を提供。国内外の66文献から構成概念の抽出と再定義を試み（第1部）、9名のライフヒストリーや思いから発生要因と過程、支援ニーズを明らかにする。

4,400円

独居高齢者のセルフ・ネグレクト研究…

1,210円

一番わかりやすい セカンドライフを豊かにする老前整理ノー…

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