自分に“もしも”のこと（認知症や入院などで、正常な判断ができなくなる状況）が起こる前に、自分で準備して家族に伝えておかな いといけないこと（お金、保険、家、病気、交友関係、葬儀など）をまとめた一冊。 「自分のことで子どもに苦労をかけさせたくない」というニーズにしっかり応える。本を読んだらすぐに書ける、別冊の「伝えておきたいノート」付き。

1,100円

これで安心“もしも”のときに子どもに迷惑をかけないための…

手術も乗り越え、ますます元気な90歳の樋口恵子さんが、娘世代の岸本葉子さんを相手に、自称・ヨタヘロ最前線の研究者として、ヨタヘロ期（ヨタヨタヘロヘロしながらなんとか自立して暮らしている時期）の現実や、90代での発見、毎日を愉快に生きるコツ、万が一の備え、そして、若い世代へ抱く希望などをユーモアたっぷりに語ります。 話題は、これからの社会ー家族のいない単身世帯が急激に広がるファミレス社会（ファミリーがいない社会）-を、どのようなしくみならうまく支えていけるかまで。 90歳の樋口さんと、その娘世代の岸本さんの対談は、人生100年時代を愉快痛快に、そして、安心して生き抜いていくための、知恵と勇気と希望を与えてくれます！　 今、自身の老いに直面しているシニア世代も、年老いた両親のことを気にかけている50代、60代も必読の一冊です。 はじめに 1章　90歳になっての発見は？ 90代は「未知との遭遇」／70歳の手術と90歳の手術は大違い！／「ヨタヘロ」は、日々新た！　ほか 2章　ヨタヘロでも愉快に生きる。その秘訣は？ 年を取ったら、体育会系！／コロナ禍で再認識した、人間関係の大切さ／人生100年時代の初代だからこそ、おもしろい　ほか 3章　調理定年。日々の暮らしをどう維持する？ 高齢女性は、栄養不足に注意して／80歳を過ぎたら、安否確認のシステムづくりを　ほか 4章　いざというときのため、備えるべきことは？ 延命治療の意思を伝えるリビング・ウイル／墓じまい、やってみたら意外にスムーズ　ほか 5章 ファミレス社会をどう生きる？ 人に心も家も開放して「ケアされ上手」に／これからはワーク・ライフ・ケア・バランス社会　ほか 6章 人生100年を幸せに生きるために 高齢期を生き抜くために「65歳の義務教育」を／ヨタへロ期だって町へ出よう！／一人暮らしだろうが家族がいようが幸せに生きていける社会に　ほか おわりに

1,650円

90歳、老いて ますます日々新た…

「昔よりもリアルに老後をイメージするようになった」というエッセイストの岸本葉子が、50代から90代の一般の方々にお話を伺いながら、老後の気になることについて考えたのが本書。お金のこと、家のこと、からだのこと、そして年をとるという未知の領域や、その先にありそうな孤独など、数えたらきりがない不安に、丁寧に向き合いました。本書を読んだあと、自分の不安が小さく思えたり、解決策が見つかったり、人生の行く先に少しでも明るいものが見つかったりすることを願っています。 第1章 家で暮らす？　老人ホームに入る？　 第2章 老後の理想の住まい、どんな家？ 第3章 老後は人生の一割と考えるお金の計画 第4章 人生後半こそ、自分のイメージと真逆のことを始める 第5章 80代、90代でひとり暮らしの人に聞いてみた暮らし方 第6章 残りの人生がもったいない！　疲れる人間関係はリセットする 第7章 老後という「ひとりプロジェクト」を完成させよう おわりに

814円

ひとり老後、賢く楽しむ…

G3sewing （じーさんソーイング）という名前で、がま口バッグをミシンで縫い、Twitterやブログでネット販売している84歳、後期高齢者の男性の、老後の日々を明るく前向きに、有意義に生きるための生き方のコツを綴るエッセイ。 年金3万円、数々の病に見舞われて、一日のほとんどをベッドで過ごす日々が、ミシンと出会って激変！　がま口バッグ作りが生きがいに。 妻であるB3（ばーさん）や、3人の娘、ネットに詳しい孫たちに支えられ、応援されながら、「お金がなくても、生きがいがあるから、日々幸せ」に暮らす様子は、人生後半の生き方の参考になります。 1章　病気でお金がない82歳が　生きがいを見つけた 2章　どうする？　お金がなくて　生きがいが続けられない！？ 3章　毎日が楽しい！　がま口バッグ作りの舞台裏 4章　生きがいを続けるための、　体と心の健康対策 5章　80代以上が頑張れる、　これからのG3sewing

1,540円

あちこちガタが来てるけど　心は元気！ 80代で見つけた　…

「モーレツ世代」は、引退してどう生きるか。 古典や名著をひもとくと、75歳からの人生を黄金期として輝かせる方法が見えてきたーー。 人生100年時代の豊かな老後の過ごしかた。 1.自由に過ごす 2.身体と頭脳を鍛える 3.感謝で一日を終える ●最後まで楽しく生きる ●孤独を半孤独にして楽しむ方法 ●75歳からは黄金期・収穫期 ●「隠居生活」の心得 ●運命は性格の中にある ●老いを生きる ●生涯学ぶ意義 ●自由と自立 【目次】 第一章　「100年人生、目的を持ち幸福を目指す」 第二章　私の学生期〜家住期 第三章　「林住期」を知る 第四章　「林住期」への幕開け 第五章　人生の四苦ー生老病死 第六章　生涯学習 第七章　100年充実

1,650円

「老い」の秘訣

月12万円の年金で、のびやかに暮らす。 前著『58歳から日々を大切に小さく暮らす』で、 多くの読者の共感をよんだショコラさんが、 65歳を迎え、いよいよ月12万円の年金生活に。 心地いい住まい 軽やかな人づき合い 無理なく続けられる仕事 大好きなおしゃれ 歳を重ねてからの心ゆたかな暮らし。 その準備と心構えを、くわしくお伝えします。 ＊＊＊＊＊ 前著が出てから、たくさんの感想をいただきました。 「自由気ままな暮らしがうらやましい」 「ショコラさんみたいな60歳になりたい」 と、うれしいことを書いてくださる方が大勢いました。 「どうやったら、ショコラさんのような暮らしができますか」という質問もたくさんありました。 どうすれば、上手な暮らしができるのでしょう。 答えは、とてもシンプルです。「まあ、なんとかなるだろう」と、運まかせにしないで。 自分の手で「なんとかしなくちゃ」と意識を変えることから、はじめればいいのです。 思い返してみれば、つらいことも、しんどいときもありましたが、 ひとりになってから少しずつ暮らしを見直してきたおかげで、 この先の年金生活を、楽しみに迎えることができそうです。 ささやかでも自由な暮らしをするために、どんな準備や心構えをしておけばいいのか。 この本で、それをお話ししたいと思います。 仕事、人づきあい、お金のやりくり。ファッションやインテリアにも、 わたしなりの経験と工夫があります。でもどれも、特別なものではありません。 わたしが心がけていて、自分に問いかけるのは、 「身の丈に合っているか」 「無理していないか」 「それは好きなことか」 この3つだけ。 初めて読まれる方も、前著を読んでくださった方も、読み終えて本を閉じたときに、 「ああ、年齢をかさねるのも、悪くないな。65歳になるのが待ち遠しいな」 と思っていただけると、こんなにうれしいことはありません。 （はじめに より） ＊＊＊＊＊ ●第1章 仕事をしてきて、ほんとうによかった ●第2章 一念発起。57歳からのキャリアダウン ●第3章 生活費12万円でも「余裕」の秘けつ ●第4章 大きな楽しみは、なんといってもおしゃれ ●第5章 暮らしまわりのちょっとした知恵と工夫 ●第6章 いい人間関係に恵まれているからしあわせ ●第7章 これからが楽しみどき。65歳のギアチェンジ

1,430円

65歳から心ゆたかに暮らすために大切なこと…

『大人になったら、着たい服』第1号から取材を続けている、兵庫県西宮市のセレクトショップ「パーマネントエイジ」創業者・林 行雄＆多佳子さん。 70代になった二人は、人生終盤を悔いなく過ごすために、仕事と暮らしのギアチェンジを図りました。(1)店を若い世代に譲り、無理せず仕事を続ける。(2)高齢者マンションへの引っ越し＆淡路島にセカンドハウスを借りる。(3)ジャックラッセルテリアを飼いはじめる。この”ちょこっと現役””安全な住まいと刺激””散歩による足腰の鍛錬”は、「老いを遅らせる70代の生活」そのもの。人生100年時代に幸せな70代を送るお手本として、林さんご夫妻の新しいおしゃれとライフスタイルをご紹介します。 何歳になっても、明日を楽しみに暮らしたい 1章　人生後半のステージづくり HINT01　70代から必要なものは、まず安心感 HINT02　愛する存在を手にいれる、ということ HINT03　新しい冒険は、無理しない予算の中で HINT04　仕事は手放すけれど、完全にリタイアはしない HINT05　若者とのつき合いは、「おじゃましているつもり」で、ちょっと控えめがコツ HINT06　誰かと話すことで、元気になれる 2章　これからはラクチンおしゃれ HINT07　軽くて動きやすいスポーツアイテムを取り入れて HINT08　リュックとスニーカーをデイリーに HINT09　手持ちの服＋スポーツアイテムで、目指すは「ちょっときれい目」 HINT10　服が減らないのは元気な証拠。無理して減らさなくたっていい HINT11　あの時の痛みがあったから、70歳からの人生が豊かに 3章　健康は運動と食べるものから HINT12　私はラジオ体操。夫はお風呂体操。体のケアはそれぞれ自分で HINT13　ニッキーがやってきて変わったのは毎日必ず1時間以上歩くこと HINT14　マイ包丁を持っていつものごはんをもう一度見直し HINT15　最新機器を備えた病院にアップデートすることも必要 4章　いつまでも毎日にワクワクを HINT16　新しいチャレンジで、見知らぬ扉を開けて HINT17　地元に根づいた店、穴場の美しい風景。今、淡路島探検に夢中 HINT18　これからの10年間で手持ちのお金を割り算。「今年の分」を使い切る おわりに

1,449円

大人の明日

〇エンディングノートの作成は、実はとっても前向き、自分らしく生きることを考えるための最高のマインドフルネス。 〇エンディングノートは家族や大切な人を困らせないように、日頃は伝えることのない個人的な情報をシェアしたり、自分の正直な気持ちを書いておき、必要に応じてノートを渡した人が確認しながら必要なことを進めていくために役立ててもらうノート。 〇本書では、何をどう書くか？　゛けはもちろんなのですが、 ・なぜ伝わらない、役に立たないノートになってしまうのか？ ・どんなことを書いてトラブルや問題になってしまうのか？ ・失敗しない書き方とは？ ・本当に役にたつ、喜んでもらえるエンディングノートを書くには？ 　をお伝えしていきます。 　また活用している方にご協力いただいて、体験談やヒントになるお話も盛り込みました。 〇本書を手にとってくださった方の不安や課題の解決のために、今日から一歩でも踏み出していただけたら幸いである。

2,200円

書いて残す理由と意義がよくわかる！　30代から始める「エ…

組織で働く人には必ずおとずれる「定年」。だが、超高齢化社会を迎え、「一億総活躍社会」が標榜される現在、その制度が揺らぎ始めている。定年後の働き方、シニアの起業など、生涯現役を促す本が数多く出版され、ベストセラーとなったものもある。人はいつまで働けばいいのか？　みんなそんなにずっと働き続けたいのか？　リタイアした人は誰もが趣味や生きがいのある充実した生活を本当に送っているのだろうか？　独特の視点で日常や常識に新たな光をあてるノンフィクション作家が、定年後の人生を歩んでいる人々に取材、したリアルな「定年本」が新書で登場！　withコロナ社会で変化を余儀なくされる「定年のあり方」にも迫ります！ 【著者プロフィール】 たかはし・ひでみね。1961年横浜市生まれ。東京外国語大学モンゴル語学科卒業。テレビ番組制作会社を経て、ノンフィクション作家に。『ご先祖様はどちら様』で第10回小林秀雄賞、『「弱くても勝てます」開成高校野球部のセオリー』で第23回ミズノ スポーツライター賞優秀賞を受賞。その他の著書に『TOKYO外国人裁判』『素晴らしきラジオ体操』『からくり民主主義』『トラウマの国ニッポン』『趣味は何ですか？』『損したくないニッポン人』『不明解日本語辞典』『やせれば美人』『人生はマナーでできている』『日本男子♂余れるところ』『悩む人　人生相談のフィロソフィー』『パワースポットはここですね』『一生勝負　マスターズ・オブ・ライフ』など。

1,056円

定年入門

50代定年、早期リタイア、シニア起業…が頭をよぎったら、最初に読む「働き方とお金の本」。5年で自立して悠々自適に生きよう！

990円

もうお金に困らない 50歳からの退職準備…

CHAPTER1　快適な日々は、自分でつくる　私の小さくて自由な暮らしアイデア　・自然の中に身を置いて目の前のことにこつこつと精を出す毎日を　伊藤千桃さん（「桃花源」主宰）・節約生活を始めたら「お金の不安」から解放されました　紫苑さん（ブロガー）・なんでもない日常に喜びを見出せるようになった今の自分が誇らしい　Mimiさん（ユーチューバー）・不安に囚われる時間を今を楽しむために使いたい　yamaさん（ユーチューバー）　CHAPTER2　世界が広がる、人とつながるSNS　はじめ方、楽しみ方　増田由紀さん(スマホ活用アドバイザー)　ショコラさん　ツイッター／インスタグラム／ブログ／ユーチューブ　メルカリの使い方　CHAPTER3　日々を支える お金の心得　深川恵理子さん（ファイナンシャルプランナー）　CHAPTER4　趣味は暮らしを豊かにする　岸本葉子さん　俳句／刺し子／消しゴムハンコ

1,430円

60代からの小さくて自由な暮らし…

第1章　医師・薬剤師がホンネで採点する 　　　　良いクスリ、怖いクスリ 現役医師たちが本気で採点した あなたのクスリの通信簿　〈処方薬編〉 降圧剤アジルバ　糖尿病薬メトグルコ　医薬レバミピド　解熱鎮痛剤ロキソニン　 便秘　アレルギー　リウマチ　全48種類 安全でよく効くのは？　副作用が怖いものは？ 医師薬剤師が選んで飲む 「家にあるクスリ」の通信簿〈市販薬編〉 風邪薬ルル、コンタック、ベンザブロック　解熱鎮痛薬イブ、ナロンエース、セデス、バファリン、タイレノール、ロキソニン　鼻炎薬クラリチン、アレルビ、アレグラ、アレジオン　胃腸薬ガスター10、キャベジン、太田胃散　便秘薬・下痢止めコーラック、正露丸 実は医者より知識も経験もあるのです 薬剤師が飲まないクスリ、飲むクスリ 第2章 ニッポンの医療は ダテじゃない 第3章　 認知症が怖くなくなる 「脳の老化」との 賢い付き合い方 最強5冠。藤井聡太はどんな「脳」をしているのか 70で若返る脳、65で死んでしまう脳 健康寿命は脳の使い方次第だった 完全図解 何度も同じことを言う／道に迷う／モノを盗られたと錯覚する／怒りっぽくなる／それには全部理由があります 認知症の人たちに見えている世界 ほじほじ、気持ちいい・・・・・・それが命取り 「耳かき」でみんな認知症になる 第4章 たった5分で人生が輝く 身体のほぐし方 もう痛くない　死ぬまで歩ける　全身が若返る　変形性股関節症とおさらば 股関節をタテにほぐしたら ほら、人生が変わった 開脚なんて必要ありません。前後にストレッチするだけ お酒も料理も遊びも楽しみたいから 脳と血管、心臓を守る 図解　武器としての「全身ほぐし」 たった5分のストレッチで劇的に変わる これが「夜のトイレ」を消す体操だ！ 全国4500万人のお悩み解決 家でも展示場でも、温泉旅館やホテルでも多発 圧迫骨折　肺血栓塞栓症　脳出血　気が付けば寝たきりに マッサージチェアは こんなに恐ろしい 特別付録1 「顔さすり」「爪もみ」「ゆでキャベツ」 白内障と緑内障 これなら自分でできる　死ぬまで見える「目」をつくる 特別付録2 その体調不良、治せます 漢方がゼロからわかる 逆引き漢方薬辞典つき

999円

週刊現代別冊　おとなの週刊現代　2022　vol．1　寿…

過疎化が進む山里。しかしここには、鉄人のような90代の元気な高齢者がたくさんいた──。88年、1日も欠かさず日記を書く。和紙づくり、鍛冶など職人技を守り続ける。99歳で毎日、自身の商店に立ち、仕入れから販売まですべて一人でこなす。軽々と木に登り、チェーンソーで枝を切る。山中の「ぽつんと一軒家」で丁寧な暮らしを営む。笑顔で毎日デイサービスに通い、黙々と読書と塗り絵に集中する……。登場するのは、7人のおじいさま・おばあさま。その元気の源はどこにあるのか。7人7様の人生を紐解きながら、その謎に迫る。「人生100年時代」の希望の書。

1,540円

過疎の山里にいる普通なのに普通じゃない　すごい90代…

今や65歳以上の認知症患者は600万人以上、最後までボケずに健康寿命を延ばすにはどうしたらいいのか。そのためのヒントが満載。「最新の認知症予防法」や「ボケる前にしておくための準備」などを紹介する。 第1章 ●絶対ボケない夫婦の心得108　P6〜 脳を老化させないために二人三脚で行う習慣 ふたりの脳を若返らせる夫婦の最重要ルール 70歳を過ぎたら「油」が脳寿命のカギを握る ペアで楽しく「脳活」できるカラオケデュエット歌唱法 脳活性化させる夫婦旅行のコツ ●本当は間違いだらけのボケ対策　 ●ある日、東大教授は若年性アルツハイマーになった ●或る天才ドクターの哀しき認知症　 ●疲れた心を癒やす「脳活リフレ」　 第2章 ●酒とタバコと認知症　知りたくなかった真実　 ●「認知症」の始まりを告げる、ふらつきの特徴　 ●高血圧の薬を10年飲み続けてボケた人たち　 ●睡眠薬で認知症になった人　実例集 ●薬をやめて「認知症」からの復活　 第3章 ●「脳の劣化」が、なぜ老後破産を招くのか ●みるみるカネが減る「75歳脳」の恐怖 ●認知症になったら、できなくなることがこんなにある 株取引ができない　クレジットカードが使えない　パスワードを忘れても再発行できない　 手術が受けられない　生前贈与ができない　離婚ができない　遺言書も無効になる ●「家族信託」は、3万円で自分で設定できる ●口座凍結　銀行が絶対に教えない「おカネの下ろし方」があった など

999円

週刊現代別冊　おとなの週刊現代　2023　vol．1　今…

最新科学では70歳以上の高齢者に関するポジティブなデータが発表され、「お年寄り」の実態は昔と今では大きく違っていた。これまで「高齢者の常識」を覆し続けてきた著者が、気休めではない最新の知見をもとに加齢によるいいことをアップデートし、幸福のステージに向かうための実践術を提案!!

869円

70代から「いいこと」ばかり起きる人…

世界でトップクラスの長寿大国・日本。元気な高齢者が増える一方で、「生きていたくないが、死ぬこともできない」高齢者が大量に生み出されている。それは、大きな病気がなく経済的にも家族にも恵まれながら死にたい人たち、延命治療などで本人の意思に反して生かされている人たちの2種類だ。せっかく長生きするならそんな「死ねない老人」にはなりたくない。生きがいをどう見つける？　家族とどう付き合う？　自分が希望する「最期」をどう叶えてもらう？　本人も家族も人生100年時代を幸せに生きていくための必読書。

990円

死ねない老人

ロングセラー『老後はひとり暮らしが幸せ』著者の最新刊。 ひとり暮らしの高齢者が増える日本、高齢者のひとり暮らし世帯は670万に昇る（2020年国勢調査）。2040年には東京都で全世帯の45%超、すべての都道府県で30%を超える見込みだ。 　著者の辻川ドクターはロングセラー『老後はひとり暮らしが幸せ』（弊社刊）で5,000人以上にアンケート。老後はひとり暮らしのほうが自由度が高く、満足度も高いことを初めて指摘。週刊誌、新聞・TVなどですっかりおなじみとなった。 　本書は著者が属する医師会活動での、10年1万4,000回以上の電話相談の結果を満載。ひとりになってからも元気で「ひとり暮らし」ができるよう、ひとり暮らしで起こりがちな不安や悩み、病気などへの対処法を、ドクターが語りかける。 　読者それぞれ必要な箇所を、まず読んでいただき、その後通読していただければ、ひとり暮らしの気持ちがす〜っと楽になります。 第1章 100歳時代に気持ちが軽くなる 実感のない長寿時代/ひとり暮らしは満足度が高い/体調が悪くてもひとりがよい　ほか 第2章 自分のための時間を満喫する 他人の思惑より、自分の思い/時間の使い方/声を出す　ほか 第3章 食欲が基本、体が資本 食あれば楽あり/水分の補給/よい疲れ、悪い疲れ　ほか 第4章 悩みや不安とつきあう 7割の人はさびしくない/いろいろな思いがよみがえる/長生きはいらない？　ほか 第5章 病気やけがの対処法 気になる症状がある/高齢者に多い病気/薬と治療けが　ほか 第6章 いよいよ衰えてきたようだ 自然に衰えてきた/体調が急変しそうだ/お金の整理をしておこう　ほか 第7章 最期への判断 ひとり暮らしを続けるか/さよならするのは、どこがよい？/終末期の治療　ほか

1,650円

ひとり老後楽生き事典…

「私ね、今が人生で一番楽しいわ。」 78歳で始めたツイッターで戦争体験から日常の思いまで綴って大人気となり、フォロワー数13万8000人超。 毎月10万円ちょっとでやりくりしながら、毎朝近所の公園で太極拳をして一日8000歩を目標に歩き、部屋には花を飾り、ぬか漬けをつまみに毎日晩酌を楽しむ。 Netflixで韓国ドラマを見て、BTSの曲を聞きながらのんびり朝風呂、週1回の麻雀教室が最高の脳トレ。 そんな大崎さんの、老後が楽しみになる暮らしかた、生きかたのコツが詰まった1冊です。

1,430円

89歳、ひとり暮らし。お金がなくても幸せな日々の作りかた…

終活で本当に取り組むべき2つのこと。--人生会議と遺言作成。死んだ後は誰かの世話になるから、迷惑かけても大丈夫な人との「つながり」を生前に築いていく大切さを説く新しい終活のすすめ。 はじめに 第一章　つながりを考える （1）幸せって何？ 　終活はよりよく生きるための活動 　ウェル・ビーイング 　一時的な幸せと長続きする幸せ 　利他がもたらす幸せ 　コンパッション社会 　たよってうれしい、たよられてうれしい 　終活を意識したら集活を 　面倒や手間を迷惑と感じない関係性こそ （2）関係的存在である「わたし」 　縦の糸と横の糸 　死は体験できない 　他者がわたしを担保する 　終活の積極的可能性 （3）「つながり」について 　健康への影響 　孤独・孤立対策推進法 　孤独と社会孤立は違う 第二章　終活を考える （1）社会の変化 　ファミレス社会 　看取りの在宅化は可能か 　死の医療化の下で 　旅立ちのときの身体変化 　サクセスフル・エイジング？ 　迷惑をかけられない状況だからこそ （2）終活関連の制度 　任意代理契約と任意後見 　遺言と死後事務委任契約 （3）「死後事務型」「整理型」「生前型」の終活 　介護・医療に取り組みにくさ 　一人では完結できない生前型終活 　「わたしの死」を先送りする？ 　生前型終活こそ最重要 　対話がなければ始まらない 第三章　人生会議 （1）人生会議とは 　五つのステップ 　繰り返し話し合うプロセス 　決めなくてもいい 　国の思惑は医療費削減？ （2）人生会議の方法 　参考になるパンフレットも 　家族の歴史ノート作成 　マイライフアルバム 　あと二四時間しか生きられないとしたら 　「もしバナカード」「四一四カード」 　死の体験旅行 （3）事前指示書について 　あった方がいいことは確か 　事前指示書の弱点とは 　人生会議は魔法の杖ではない 　日常の対話こそ （4）ポジティヴヘルス 　そもそも「健康」とは？ 　レジリアンスを重視 　自立とは依存先を増やすこと 第四章　遺言作成 （1）人生最後のメッセージ 　遺された人同士のつながりを 　遺産分割協議 　調停申し立て 　国庫に納められてしまう 　遺贈寄付という選択も （2）「迷惑」の実態 　俳優・島田陽子さんの死 　増える「遺品部屋」 （3）遺言を作成する 　遺言作成の実態調査 　遺言の効力 　みつからないリスク 　検認とは 　自筆証書遺言を法務局が保管 第五章　集活の提案 （1）「横の糸」を増やす 　集活の「その先」 　寿命の延びを前提に 　仕事・ボランティア・学び 　まずは自分のために 　布施という考え方 　再びのキャンパスライフも 　社会参加の実態 　好奇心もってオンラインを 　メッセージを送り続ける 　「ライフサイクル論」次世代への視点を （2）社会を変える視点 　高齢者等終身サポート事業 　必要だが難しい事業 　自助ではどうしようもない おわりに

1,980円

迷惑かけてありがとう…

老いとか何か。老いは不意に我々を捉える。何人もこの人生の失墜をまぬがれることはできない。老いという人生の最後の時期に我々はいかなる者となるのか？この人間存在の真の意味を示す老いの生物学的、歴史的、哲学的、社会的、その他あらゆる角度からの、徹底的考察！！畢生の大作『第二の性』と双壁をなす問題の書。

3,080円

老い（上巻）新装版

ものを減らしながら暮らしをシンプルに。「自分で動かせない」ものは処分。パート収入の１２万円でやりくり。ヤフオクで質の良い服やバッグを買う。普段の食事は質素、休日は友人や息子と外食。ひとり時間にはゆっくり読書…「６０代一人暮らし、大切にしたいこと」。

1,430円

58歳から日々を大切に小さく暮らす…

【60歳からの人生を楽しもう！】 シニアになってからの友だちづきあいは、 お互いに深入りしすぎず、 つかず離れずがちょうどいい、と考えるべきです。 無理なく、無駄なく、頑張らない、 仕事、健康、お金、人間関係、食事…。 「ちょこっとずぼら」にシフトして、 ストレスなしの「のんびり暮らし」をしてみませんか？ 【目　次】 まえがき　老後は「ずぼら」でいこう！ 第1章　がんばりすぎていませんか？ 第2章　毎日の生活をゆるめましょう 第3章　プチずぼらで脳をイキイキ 第4章　人間関係も「プチずぼら」でいこう 第5章　「プチずぼら」の手軽な健康法 第6章　プチずぼら食で毎日元気に！

1,540円

ずぼら老後の知恵袋

誰もが、どのように死ぬのかはわからない。死別や別居などで、私たちはいずれおひとりさまになる。どんな生き様ならぬ死に様を迎えるのか。特殊清掃人たちの生き様や苦悩にもクローズアップしながら、私たちにとっての生と死、日本が抱える孤立の問題に向き合う。

990円

超孤独死社会

1,210円

一番わかりやすい セカンドライフを豊かにする老前整理ノー…

気楽に、自由に、自分らしく。 ひとり暮らしは楽しい！ 60代以降に見えてきた ひとり暮らしの奥深さ。 自分らしい暮らしの楽しみ方 年を重ねても人生を楽しんでいる6人のリアルライフ 本書では、60代から90代までの、ひとり暮らしを楽しんでいる 6人のライスタイルをご紹介します。 価値観はそれぞれ、人生もいろいろですが、 共通することは、自分らしさ。 そして、毎日ワクワクして過ごしていること。 パソコンを始める。 絵を描き始める。 YouTuberデビューをして日々の暮らしを伝える。 ポジティブな節約を楽しむ。 思い切って移住する。 すぐにできる小さなことから、 ちょっとハードルが高いかもと感じることまで、 いろんなワクワクがあるようです。 これからの主役は自分自身。 自分の気持ちに素直になれば、 今日も明日も明後日もずっと楽しい！ 「ひとりは楽しい！ ひとりは最高！」 ＜本書に登場する6人の方々＞ 月5万円の節約生活で工夫を楽しむ快適な日々に 紫苑さん（73歳）ブロガー 70歳で退職後、78歳でパソコンデビュー。90代の今、健康であることが幸せ 大崎博子さん（91歳）Xユーザー 10年後にビジョンを合わせると、さまざまな出合いが生まれて、なりたい自分になれる 浅野順子さん（73歳）画家 八ヶ岳の森に暮らして30年。先の心配より今できることを大事にする ウリウリばあちゃん（69歳）YouTuber 陶芸も移住も旅行も、思い立ったらすぐに行動。我慢しないで好きなことをやるのがいちばん健康にいい 大蝶恵美子さん（87歳）土鍋作家 仕事もおしゃれも暮らしも軽やかに変化を受け入れる。「好き」を私らしく 本田葉子さん（68歳）イラストレーター

1,760円

人生後半のひとり暮らしを穏やかに楽しむ…

老後資金二千万と言われる時代ですが、年金受給開始はどんどん先延ばし。雇用延長が義務付けられたとはいえ大抵の場合収入は激減。「60歳定年前後」の身の処し方、資産の運用方法は、老後を生きる上で重要な決断となります。会社も役所も何も施してはくれません。自力で道を切り拓くしかないのです。 行政においても雇用保険、健康保険、年金など、手続きすれば利用できた仕組みをみすみす見逃して結果的に損をしてしまうこともよくあります。知っておきさえすれば手に入れられたアナタの大切な資産なのです。 また、定年前後で最大のテーマは「退職金の運用」です。この低金利・インフレ時代に銀行預金として放置しておくのは無策でしかありません。新NISAを始め、不動産運用など、アナタに合った資産運用を考えてみましょう。 老後を安心して生きるための指南書、持ち運びに便利なポケットサイズの新書版です。 第1章「定年前後の税金・助成金」 第2章「働き方と雇用保険」 第3章「定年前後の年金」 第4章「定年前後の健康保険・介護保険」 第5章「定年前後の相続」 第6章「定年前後の暮らしと住まい」

1,320円

定年後も安心がずっと続くお金のつくり方…

「ちょい我慢」の積み重ねで、膀胱が柔らかくなって頻尿が改善する！ラクなのに効果倍増！　足腰鍛えるなら上り階段より「下り階段」。年金は70歳から受け取ると42％もアップする！　などなど、60歳から得する裏ワザが満載！

1,100円

60歳からのお金と健康の裏ワザ…

自由と豊かさを手に入れる60歳からの暮らし方

1,540円

自由と豊かさを手に入れる60歳からの暮らし方…

親子で考える“老後”の未来。終活のプロと相続のプロがタッグを組んで伝える家族の“想い”をイチバンに考えた相続の本。

1,628円

親が死ぬ前に、家族とやりたい10のこと…

元気な70代を迎えるために、明るく生きるシニアがやっている暮らしや生き方のアイデアを紹介。多くのシニアがやっていること、少数意見でもキラリと光るものなど、わかりやすく見せます。実際にやっているエピソードと、具体的な方法を一緒に紹介することで、すぐにでも始められるヒントに。手に取れば、明るくポジティブにまだまだ元気に生きる希望が湧いてくる一冊です。

891円

元気に輝く70代を迎える!…

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