パリに暮らす高齢パリジェンヌたちの、時の流れを受け入れて自分らしさを大切に美しく老いていく姿、多様性ある生き方を、パリでエステティシャン、ソシオ・エステティシャン（高齢者や生活困難者に美を提供）として20年以上活躍してきた著者が、日本の女性たちに向けて発信。 フランスの高齢女性（カップルを含む）6名の、加齢に逆らうことなく、自分らしさを保ちながら暮らす様子を丁寧にレポートしつつ、美しく年齢を重ねるとはどういうことか、豊かな老後とはどういうことかを考えます。 本書に登場するパリジェンヌはみな高齢（70?80代）ですが、80歳を過ぎてなお、新しい土地で新生活を始めようという女性や、70を過ぎてから復職し、人前に立ち続けている女性、お気に入りのアーティスト作品や食器をコレクションしたり、自分の手でリフォームしたこだわりの空間で老いた猫と暮らす女性など、人生を楽しみながら、美しくたくましく老いを重ねています。 そんなパリジェンヌたちの生き方から学び、老いや老後の暮らしに不安を覚えている日本の女性たちを元気づけ、胸を張って年齢を重ねていってもらおうというのが本書のねらいです。 都市文化の歴史が長いパリに暮らす高齢パリジェンヌたちは、贅沢とはいわないまでも、社会とかかわりながら愉快に生きるための「生活の知恵」をもっています。また、フランスには日本も参考にしたい社会制度（「異世代ホームシェア」など）があります。 ひとりの高齢者にスポットを当てるのではなく、さまざまな立場、出自、スタイルを持つ人々の「生きざま」を取り上げることで、フランスの多様性を知るとともに、将来の自分の姿に照らしてより共感しやすい一冊となっています。 prologue（プロローグ） フランス女性たちの、美しく生きるための教え ・自分に自信を持ち、美しく見せる方法を知ること ・自分の意志で生きていくこと ・生きてきた道に誇りを持つこと ●colonne1 　自分の顔に責任を持つために、拡大鏡と向き合う勇気を持つ Chapitre 1 カトリーヌ・ボナールさん（1940年生まれ　82歳） 82歳で外定住を決意。 「リタイア後も“やりたいことリスト”は一杯」 Chapitre 2 マリエル・Kさん（1941年生まれ　82歳） 80歳を超えてなお、現役教師を続ける。 「大切なフランスの文学や文化を 後世に伝えるのが私の使命」 Chapitre 3 クロード・イヴさん（1945年生まれ　79歳） クロード・ジャンヌさん（1946年生まれ　78歳） 家も生活もダウンサイジングして夫婦円満。 「やっとみつけた、二人で幸せな老後を迎える秘訣」 ●colonne2　あなたを美しくするのは、あなたの手のひらです Chapitre 4　ブリジット・ルボンさん（1948年生まれ　74歳） 気ままな一人暮らしで刺激的なパリを楽しむ 「私はあまり要求がないから今の人生に満足できるの」 Chapitre 5 ジュリエット・ラフォレさん（1935年生まれ　88歳） 88歳女性が22歳男性とホームシェア。 「世代や性別を超えて助け合う。 これが自由の国フランスの新しい老い支度」 Epilogue（エピローグ） パリに暮らす、ある日本人女性のこと

1,540円

70代からのパリジェンヌ・スタイル　フランス女性に学ぶ、…

内閣府の国民生活に関する世論調査で、「日常生活での悩みや不安を感じている」50代は69．5％と一番多い。その中でもお金の不安は第1位。50代は「不安を抱え始める」年齢。その日本人の多くが不安に思うことを相談件数7000回以上、講演1000回、テレビ出演100回のマネーセラピストの安田まゆみ先生に質問をぶつけて解決策を学んでいくマンガと解説文で構成するマネープランガイドです。なるべく不安な将来のことは考えないようにしてきた数字に弱い主人公の50代女性が、60代以降の幸せな人生を送るためのヒントをつかんでいきます。漠然とした不安が少しずつ消えていく主人公に感情移入できて、読者の気持ちがやわらいでいきます。数字が苦手な人でも手に取りやすいマンガと図表を入れて、読みやすいけどしっかりわかる1冊。・年金2000万円問題にビビらない・増えない収入にビビらない・「手放す」ことにビビらない他

1,650円

数字に弱い私ですが、老後のお金にビビらない方法をマンガで…

〇エンディングノートの作成は、実はとっても前向き、自分らしく生きることを考えるための最高のマインドフルネス。 〇エンディングノートは家族や大切な人を困らせないように、日頃は伝えることのない個人的な情報をシェアしたり、自分の正直な気持ちを書いておき、必要に応じてノートを渡した人が確認しながら必要なことを進めていくために役立ててもらうノート。 〇本書では、何をどう書くか？　゛けはもちろんなのですが、 ・なぜ伝わらない、役に立たないノートになってしまうのか？ ・どんなことを書いてトラブルや問題になってしまうのか？ ・失敗しない書き方とは？ ・本当に役にたつ、喜んでもらえるエンディングノートを書くには？ 　をお伝えしていきます。 　また活用している方にご協力いただいて、体験談やヒントになるお話も盛り込みました。 〇本書を手にとってくださった方の不安や課題の解決のために、今日から一歩でも踏み出していただけたら幸いである。

2,200円

書いて残す理由と意義がよくわかる！　30代から始める「エ…

過疎化が進む山里。しかしここには、鉄人のような90代の元気な高齢者がたくさんいた──。88年、1日も欠かさず日記を書く。和紙づくり、鍛冶など職人技を守り続ける。99歳で毎日、自身の商店に立ち、仕入れから販売まですべて一人でこなす。軽々と木に登り、チェーンソーで枝を切る。山中の「ぽつんと一軒家」で丁寧な暮らしを営む。笑顔で毎日デイサービスに通い、黙々と読書と塗り絵に集中する……。登場するのは、7人のおじいさま・おばあさま。その元気の源はどこにあるのか。7人7様の人生を紐解きながら、その謎に迫る。「人生100年時代」の希望の書。

1,540円

過疎の山里にいる普通なのに普通じゃない　すごい90代…

「お葬式やお墓はどうしよう」 「もしも認知症になったら……」 「亡くなった後、だれが家を片付けてくれるの」 おひとりさまの老後は不安がいっぱいです。 でも、安心してください。 「死後事務委任」という仕組みを使えば、 あなたらしい最期を、安心して迎えることができます。 終活のプロとして活躍する著者が、 お葬式、お墓、老後の資金、急病からの要介護、 認知症、相続、保険などといった、 おひとりさまの終活の悩みを解決します。 「あの人らしい生き方だったね」と 周りの人に言ってもらうためにも、 本書を参考に、いますぐ準備をはじめてみませんか？ 【目次】 第1章　お葬式で迷惑をかけてしまうこと 第2章　お墓で迷惑をかけてしまう 第3章　家の後片付けで迷惑をかけてしまう 第4章　急病や介護で迷惑をかけてしまう 第5章　認知症で迷惑をかけてしまう 第6章　老後のお金で迷惑をかけてしまう 第7章　死後事務委任で、迷惑をかけないおひとりさまになろう 第8章　遺言書、信託など、おひとりさまの味方になってくれる仕組みを知ろう 第1章　お葬式で迷惑をかけてしまうこと 第2章　お墓で迷惑をかけてしまう 第3章　家の後片付けで迷惑をかけてしまう 第4章　急病や介護で迷惑をかけてしまう 第5章　認知症で迷惑をかけてしまう 第6章　老後のお金で迷惑をかけてしまう 第7章　死後事務委任で、迷惑をかけないおひとりさまになろう 第8章　遺言書、信託など、おひとりさまの味方になってくれる仕組みを知ろう

1,540円

おひとりさまの終活 お困りごとは死後事務委任で解決…

「ちょい我慢」の積み重ねで、膀胱が柔らかくなって頻尿が改善する！ラクなのに効果倍増！　足腰鍛えるなら上り階段より「下り階段」。年金は70歳から受け取ると42％もアップする！　などなど、60歳から得する裏ワザが満載！

1,100円

60歳からのお金と健康の裏ワザ…

980円

やめていい、楽していい。60代からの幸せなお金との付き合…

家族や友人がいても、「孤独」だと感じる時間は必ずある。そこをどうやって自分自身の時間をポジティブなものに転換していくか。 その方法次第で、人生が幸福なものか、不幸なまま終わってしまうかが決まっていくなら……。孤独を積極的に楽しんで、「人生の密度」を高めていきませんか。 コロナ禍において提唱された新しい生活様式は、「個のすすめ」でした。買い物も散歩も外食も、原則としてひとり。人混みを避け、極力人に合わないことを強いられた日々。強烈に「ひとり」を実感されられた時間の中で、多くのひとはひとりで生まれて、ひとりで死ぬという「孤独」の本質を見たはずです。 本書は、孤独を癒すのではなく、孤独を楽しむことを提案しています。孤独“に”生きるのではなく、孤独“を”生きる。つまり「望んで得る孤独」のすすめです。 孤独を楽しめれば周囲の雑音に惑わされることなく、自分自身の本来の姿に立ち返ることができます。精神的な自立は、家族や友人との付き合い方も風通しのいいものに変わっていくでしょう。「孤高」を求めるのではなく、ゆるやかな孤独を楽しむ。そんな大人の生き方の提案です。

1,540円

ちょうどいい孤独

第1章　医師・薬剤師がホンネで採点する 　　　　良いクスリ、怖いクスリ 現役医師たちが本気で採点した あなたのクスリの通信簿　〈処方薬編〉 降圧剤アジルバ　糖尿病薬メトグルコ　医薬レバミピド　解熱鎮痛剤ロキソニン　 便秘　アレルギー　リウマチ　全48種類 安全でよく効くのは？　副作用が怖いものは？ 医師薬剤師が選んで飲む 「家にあるクスリ」の通信簿〈市販薬編〉 風邪薬ルル、コンタック、ベンザブロック　解熱鎮痛薬イブ、ナロンエース、セデス、バファリン、タイレノール、ロキソニン　鼻炎薬クラリチン、アレルビ、アレグラ、アレジオン　胃腸薬ガスター10、キャベジン、太田胃散　便秘薬・下痢止めコーラック、正露丸 実は医者より知識も経験もあるのです 薬剤師が飲まないクスリ、飲むクスリ 第2章 ニッポンの医療は ダテじゃない 第3章　 認知症が怖くなくなる 「脳の老化」との 賢い付き合い方 最強5冠。藤井聡太はどんな「脳」をしているのか 70で若返る脳、65で死んでしまう脳 健康寿命は脳の使い方次第だった 完全図解 何度も同じことを言う／道に迷う／モノを盗られたと錯覚する／怒りっぽくなる／それには全部理由があります 認知症の人たちに見えている世界 ほじほじ、気持ちいい・・・・・・それが命取り 「耳かき」でみんな認知症になる 第4章 たった5分で人生が輝く 身体のほぐし方 もう痛くない　死ぬまで歩ける　全身が若返る　変形性股関節症とおさらば 股関節をタテにほぐしたら ほら、人生が変わった 開脚なんて必要ありません。前後にストレッチするだけ お酒も料理も遊びも楽しみたいから 脳と血管、心臓を守る 図解　武器としての「全身ほぐし」 たった5分のストレッチで劇的に変わる これが「夜のトイレ」を消す体操だ！ 全国4500万人のお悩み解決 家でも展示場でも、温泉旅館やホテルでも多発 圧迫骨折　肺血栓塞栓症　脳出血　気が付けば寝たきりに マッサージチェアは こんなに恐ろしい 特別付録1 「顔さすり」「爪もみ」「ゆでキャベツ」 白内障と緑内障 これなら自分でできる　死ぬまで見える「目」をつくる 特別付録2 その体調不良、治せます 漢方がゼロからわかる 逆引き漢方薬辞典つき

999円

週刊現代別冊　おとなの週刊現代　2022　vol．1　寿…

「ガンコで融通がきかない！」「思い込みが激しすぎる！」「家の中に物をため込む！」「プライドが高すぎる！」など、高齢になってきた親の行動に、毎日イライラしていませんか？　実は、それらの行動には理由があるのです。理由が分かれば、納得できます。介護ブログで人気のなとみみわさんの実録マンガに、老年行動学の佐藤教授が解説します。

1,298円

まいにちが、あっけらかん。…

ハッピーに100歳を迎える100のヒント いつまでも、健康に笑顔で過ごしたい！誰もが願うことです。Over80になっても現役で活躍している人がいる一方、体のあちこちに不調が現れ、介護が必要な人もいます。その違いはどこにあるのでしょうか？女優の山本陽子さん（81歳）の独占インタビューや、102歳の現役ピアニスト室井摩耶子さん、90歳の評論家樋口恵子さんなど各界で活躍し、輝き続けるシニアのライフスタイルに迫り、その秘密を探ります。また、専門家が教える健康法や食事術、おすすめの生活習慣や住まい、仕事、介護などをご紹介。明るく長生きするためのヒントを100個選りすぐりました。親の健康、介護が気になる人、そろそろ自分の老後が心配なシニアは必見。今から備えて、笑顔で一生暮らしましょう！ 【編集担当からのおすすめ情報】 健康長寿は、誰もが願うことです。「いつまでも介護要らずで、自分の足で歩きたい」という希望を叶えるには、元気なうちから準備することが大切。心も体も健康で、そしてお金や住まいの心配も少なく！そんな暮らしを目指すヒントが満載の一冊です。 総論 ハッピーに100歳を迎えるために…2 巻頭インタビュー 山本陽子さん…8 第1章「OVER80 元気の秘密」…12 第2章 健康法…22 第3章 食事術…40 第4章 生活習慣&心持ち…54 第5章 住まい・暮らし…68 第6章 終活・介護…84

990円

女性セブンムック ハッピーに100歳を迎える100のヒン…

「高齢者は集団自決すればいい」のか？ 国連「Healthy Ageing 50」の一人に選ばれたアシュトン・アップルホワイトが「年齢」による思い込みや偏見がフェイクであることを明かす！ 文化に根ざした偏見にどう抗うのか「アクション」を示す！ そうして、エイジズムを乗り越えていくための一冊。 高齢化が「問題」として語られるのは、根っこにエイジズム＝年齢差別があるからだ！

2,420円

エイジズムを乗り越える…

57歳での突然の整理解雇、目が開かなくなる病気、父親の死など、人生後半のスタート時に訪れた困難をひとつひとつ乗り越え、60代からのささやかで自由な一人暮らしを満喫するyamaさん。運営するYouTubeチャンネルは、yamaさんと同じように現在や過去に辛い出来事を経験した60代以上や、将来の生活に不安を覚える40代、50代からの熱い支持を集めています。 本書では、住まい、お金、健康、人間関係など、歳を重ねるごとに深まる数々の悩みに対し、yamaさんがどのように考えて生活しているかを写真入りで紹介。第2の青春時代ともいえる揺れる60代の暮らしを充実したものにするヒントが満載です。本書を読めば、この先の未来もきっと大丈夫と心の底から思えてくるはずです。 ●はじめに ●第1章　リセット＆リスタート ●第2章　お金と仕事一年生 ●第3章　日々の暮らし一年生 ●第4章　YouTube一年生 ●第5章　おつきあい一年生 ●第6章　私らしく、これからも

1,430円

61歳、ひとり暮らし一年生。 お金はないけど、「好き」を…

老後にやるべきことから、死後の準備まで完全解説！相続、年金、保険、葬儀、お墓、老人ホーム。法律の専門家がやさしく説明！新・相続法にもバッチリ対応！

1,540円

見てわかる！おひとり様の老後…

世界でトップクラスの長寿大国・日本。元気な高齢者が増える一方で、「生きていたくないが、死ぬこともできない」高齢者が大量に生み出されている。それは、大きな病気がなく経済的にも家族にも恵まれながら死にたい人たち、延命治療などで本人の意思に反して生かされている人たちの2種類だ。せっかく長生きするならそんな「死ねない老人」にはなりたくない。生きがいをどう見つける？　家族とどう付き合う？　自分が希望する「最期」をどう叶えてもらう？　本人も家族も人生100年時代を幸せに生きていくための必読書。

990円

死ねない老人

1,210円

老いた親へのイラッとする気持ちがスーッと消える本…

女性学の第一人者であり、「おひとりさま」を貫く生き方のロールモデルとしても知られる社会学者・上野千鶴子。本書は、上野氏が過去10年間で「おひとりさまの生き方」について語り合った女性10人との対談を1冊にまとめたもの。 登場するのは、澤地久枝さん、橋田壽賀子さん、下重暁子さん、桐島洋子さん、村崎芙蓉子さん、若竹千佐子さん、稲垣えみ子さん、香山リカさん、柴田久美子さん、荻原博子さん（掲載順）の10名。いずれも名だたるロールモデルの方々ばかりです。 各記事の後に、現在の上野さんが当時を振り返って心境を綴った「うえのの目」を収録。終章では上野氏が人生100年時代を迎えた今の時代に叶える「在宅ひとり死」を徹底研究。 『在宅ひとり死のススメ』や『おひとりさま』シリーズの愛読者の方はもちろん、これから人生後半を迎える女性たちに勇気を与えてくれる1冊です。

1,485円

最期まで在宅おひとりさまで機嫌よく…

人生後半の時間術

980円

人生後半の時間術

ロングセラー『老後はひとり暮らしが幸せ』著者の最新刊。 ひとり暮らしの高齢者が増える日本、高齢者のひとり暮らし世帯は670万に昇る（2020年国勢調査）。2040年には東京都で全世帯の45%超、すべての都道府県で30%を超える見込みだ。 　著者の辻川ドクターはロングセラー『老後はひとり暮らしが幸せ』（弊社刊）で5,000人以上にアンケート。老後はひとり暮らしのほうが自由度が高く、満足度も高いことを初めて指摘。週刊誌、新聞・TVなどですっかりおなじみとなった。 　本書は著者が属する医師会活動での、10年1万4,000回以上の電話相談の結果を満載。ひとりになってからも元気で「ひとり暮らし」ができるよう、ひとり暮らしで起こりがちな不安や悩み、病気などへの対処法を、ドクターが語りかける。 　読者それぞれ必要な箇所を、まず読んでいただき、その後通読していただければ、ひとり暮らしの気持ちがす〜っと楽になります。 第1章 100歳時代に気持ちが軽くなる 実感のない長寿時代/ひとり暮らしは満足度が高い/体調が悪くてもひとりがよい　ほか 第2章 自分のための時間を満喫する 他人の思惑より、自分の思い/時間の使い方/声を出す　ほか 第3章 食欲が基本、体が資本 食あれば楽あり/水分の補給/よい疲れ、悪い疲れ　ほか 第4章 悩みや不安とつきあう 7割の人はさびしくない/いろいろな思いがよみがえる/長生きはいらない？　ほか 第5章 病気やけがの対処法 気になる症状がある/高齢者に多い病気/薬と治療けが　ほか 第6章 いよいよ衰えてきたようだ 自然に衰えてきた/体調が急変しそうだ/お金の整理をしておこう　ほか 第7章 最期への判断 ひとり暮らしを続けるか/さよならするのは、どこがよい？/終末期の治療　ほか

1,650円

ひとり老後楽生き事典…

県土の８割が山地で海はなく、昼夜の寒暖差が激しい長野県。その風土を生かした食文化が、長野県各地で脈々と受け継がれています。夏や秋に収穫された野菜や果実を、冬の厳しい寒さを利用して保存食にー。先人の知恵が凝縮された信州のおいしい「食」を、長野県に暮らすおばあちゃんたちに教えてもらいました。

2,420円

信州のおばあちゃんたちに聞いた100年後にも残したいふる…

“おひとりさま”がいざというときのために、身の回りのことを書き留めておく本。 おひとりさまが知っておきたい、安心できる老後生活の基本的な知識を解説した「解説ページ」と、実際に情報を書き込む「書き込みページ」から構成。 「もしも」のとき誰かに伝えるために、備忘録として自分が読むために、書きやすいところから少しずつ書いていきましょう。 連絡先、お金に関することから葬儀の希望まで。 　◇　このノートについて 　◇　使い方のコツ 　◇　おひとりさまが直面する将来の不安 　◇　「誰に頼るか」を決めておく 　◇　おひとりさまが準備したい契約などを知っておく 　◇　専門家を選ぶときのポイント 【第1章】　私の基本情報 　　o　基本情報を書くときのポイント 　　o　基本情報と緊急連絡先 　　o　趣味・嗜好 　　o　履歴 　　o　所属している団体 【第2章】　お金のことを書く 　　o　お金について注意しておきたいこと 　　o　預貯金 　　o　年金 　　o　金融資産・その他の資産 　　o　不動産など 　　o　保険 　　o　カードの情報 　　o　引き落とし情報 　　o　委任契約などの依頼情報 　　o　負債 【第3章】　健康のことを書く 　　o　知っておきたい介護の仕組み 　　o　成年後見制度について知っておく 　　o　終末期医療の基礎知識 　　o　健康状態 　　o　告知と余命宣告についての希望 　　o　臓器提供・献体の希望について 【第4章】　亡くなったあとのことを書く 　　o　葬儀についての基礎知識 　　o　葬儀についての希望 　　o　親族の名簿 　　o　友人・知人の名簿 　　o　お墓について知っておく 　　o　お墓についての希望 　　o　相続について考える 　　o　遺言書を残すときのポイント 　　o　遺言書のひな形 　　o　遺産分割協議書のひな形 　　o　相続について 　　o　贈与契約書のひな形 　　o　相続人などの情報 　　o　デジタルデータの取り扱い 　　o　デジタルデータについて 　　o　生前整理をするときのポイント 　　o　遺品などの情報 　　o　ペットについての情報 　　o　大切な人へのメッセージ

1,100円

おひとりさまの安心ノート…

人生100年時代、長い老後を楽しむには「お金の知識」が必要です。年金、医療費、介護費、施設入居費、保険、相続、生前贈与…専門家のアドバイスで不安と疑問をまるごと解消。今から間に合う、老後資金の貯め方も紹介します。 【ほぼ1000人にアンケート！】《老後のお金で、不安なことは？》本音を徹底リサーチ 【第1章】老後資金はいくら必要？ 「老後資金、本当に「2000万円」必要なの？」／「老後に本当に必要な資金は？」／「どのくらい貯金しておけば安心できる？」／「みんなどのくらい貯金をしている？」／「この先にかかるお金が知りたい」／「老人ホームに入るにはどのくらいかかる？」ほか 【第2章】年金・保険について詳しく知りたい 「年金っていくらもらえるの？」／「年金を増やす方法はある？」／「『iDeCo』について知りたい」／「配偶者と死別したら年金はどうなる？」／「医療保険はどういうものに入ればいい？」ほか 【第3章】まだ間に合う！ 老後資金の貯め方＆増やし方 「60歳・65歳を超えても仕事はある？」／「お金を増やすためのおすすめの方法は？」／「今からでも間に合う老後資金対策は？」／「新NISAってどうなの？」「『生前贈与』と『相続』、どっちがいいの？」ほか 【第4章】老後を楽しく暮らすコツ 「貯金も収入もなくなったらどうやって生きていけばいい？」／「老後を考えると、賃貸より持ち家？」／「シルバー世代が使える娯楽や制度が知りたい」ほか

1,320円

『老後のお金、本当に足りますか？』〜1000人の「そこが…

【生前整理の関心が高まっている！】 「親を亡くし、その後の手続きや実家の片づけに苦労した」という話は枚挙に暇がありません。 まず遺産分割があります。遺言書があればいいのですが、なければ財産の洗い出しをし、それにあわせて、銀行口座や不動産の手続きをしなければなりません。 生命保険、健康保険、年金などの手続きも必要です。さらに、遺品整理や実家の片づけもあります。 自分の大切な家族を亡くした後、これら膨大な手続き・整理を経験したことがある人にとって、万が一、自分に何かあったとき、家族に同じような苦労を掛けたくない。そう考える人が増えています。 本書は、そのような方々に向けた、家族に負担をかけずに最善の準備をするための一冊です。 【具体的な内容】 具体的には、まず相続の準備です。銀行口座、証券口座、不動産といった「財産一覧」の作成が必要になります。その割り振りをあらわす遺言を作成していれば、さらに家族の負担は少なくなるでしょう。 不動産のような資産を持っているならば、節税の知識も必要です。 パソコン、スマホ、SNSなどの「パスワード一覧」の作成も忘れてはなりません。クレジットカードや定額引き落としのあるサービスなどを解約するために必要な資料の作成も必要です。 家具や家電、衣服などの自宅の片付けもあります。 本書では、これらのようなものの整理・手続きの仕方を解説しています。 【図解やイラストを多用】 本書は、これらのことが、すぐに理解・行動できるように図解やイラストを多用しています。 【監修者が士業の専門家集団】 本書は税理士、社会保険労務士、行政書士、司法書の資格を持つ専門家の方々を監修者に迎え、プロの意見を集結しています。 【別冊「エンディングノート」付き】 取り外しができる別冊として「エンディングノート」がついています。 自分の意志や整理しておくべき事柄を記録しておくエンディングノートは、家族に負担を掛けないだけでなく、家族に自分の想い・考えを伝えるために重要です。 別冊になっていますから、本編と照らし合わせながらまとめることができます。

1,650円

人生の最期に間違えない 生前整理と手続きがぜんぶわかる本…

老年学とは現代日本が直面する「高齢者学」であり、「加齢学」である！ 本書は日本における高齢者や老化について、生物・心理・社会という各側面から包括的に学び研究する学問であり、2002年、最初に開設された学位プログラムが「老年学」である。 序章 老年学とは何か 第1章 老年学研究の進め方 第2章 高齢者の医療・健康・予防 ──保健と医療の側面から考える 第3章 老化・高齢者と心理 第4章 老化・高齢者と社会 第5章 高齢者と家族を支える福祉学 第6章 老年学とその関連分野

3,520円

老年学を学ぶ

お金や住まい、健康、家族、残された遺産、お墓などの 心配と不安をなくすために、すぐできることが「終活」です。 生きているうちに終活を行うことで、あなたの心配と不安が消え、 遺された家族が揉める可能性も減り、みんなの幸福につながるはず。 終活に早すぎることはないので、元気な今こそはじめましょう。 また、PDFダウンロード特典として「エンディングノート」を ご用意しましたので、こちらもぜひ活用してください。 【巻頭】 ●はじめに ●財前直見さんスペシャルインタビュー ●エンディングノートの使い方 [ダウンロード特典]保存版「エンディングノート」これだけやっておけば安心リスト 【Prologue】 終活ってそもそも何をすればいいの? ●1465人に行った終活アンケート・結果発表 ●終活とは? ●終活に大切な10の心得 ●終活はひとりじゃない28 [Column 1]ご存じですか? これまでに改正された手続きのこと 【Part.1】 将来の不安をなくすために 今すぐできる7つのこと ●（1）住まいを整える ●（2）物の整理 ●（3）財産の把握 ●（4）病気に備える ●（5）介護に備える ●（6）認知症に備える ●（7）死に備える [Column 2]老後資金いくら必要?　 【Part.2】 迷惑をかけないために これだけやっておけば安心な資産整理 ●遺言書はなぜ必要? ●自分に合った遺言書は? ●書き込み式 資産目録 ●私の財産はどうなるの? ●自筆証書遺言書の作り方 ●不動産どうする? ●相続のあるあるトラブル 1 ●公正証書遺言書の作り方 [Column 3]ご存じですか? こんなときは「遺贈」できます 【Part.3】 今のうちにやっておきたい相続対策 ●相続のあるあるトラブル 2 ●相続手続き ●生前贈与とは? ●おひとりさま準備 [Column 4]樹木葬が人気です 【Part.4】 今から考えておきたい死後のこと ●葬儀とお墓のあるあるトラブル ●お葬式どうする? ●今からできる葬儀の準備 ●お墓どうする? ●供養の意味 ●亡くなったあとの手続きリスト37 【Epilogue】 ●おわりに [巻末付録] 相続にまつわる用語辞典

990円

家族に迷惑をかけたくない 自分でできる生前の手続きガイド…

◆定年後こそ青春というバカ、生きがい追求バカ、健康バカ、 資産運用に走るバカーー でも、ちょっと自分にも当てはまる……。 ◆ベストセラー『定年後』に影響されて、 充実した定年後にしなきゃと急かされない！ 「自分はこれでいく」と思えればそれでいい生き方 ◆定年ベストセラー本にはご用心! 「定年後は何かしなきゃ、生きがいをもたなきゃ病」の呪縛をとく! 【本書の構成】 第1章 定年バカに惑わされるな 第2章 お金に焦るバカ 第3章 生きがいバカ 第4章 健康バカ 第5章 社交バカ 第6章 定年不安バカ 第7章 未練バカ 第8章 終活バカ 第9章 人生を全うするだけ 第1章 定年バカに惑わされるな 第2章 お金に焦るバカ 第3章 生きがいバカ 第4章 健康バカ 第5章 社交バカ 第6章 定年不安バカ 第7章 未練バカ 第8章 終活バカ 第9章 人生を全うするだけ

880円

定年バカ

老後問題解決コンサルタント・横手彰太氏監修のもと、仕事、保険、不動産、家計、相続、医療などさまざまな場面において、60歳以降に起こり得る出来事を具体的に紹介。事前に準備できるものなど解決策を一緒に提示することで、老後の不安を払拭します。また、書き込み式ライフプランノートも掲載。そこに情報を書き込むことで、自分だけの『老後に備える安心のノート』を手に入れることができます。

1,100円

老後の心配まるごと解決ノート…

自由と豊かさを手に入れる60歳からの暮らし方

1,540円

自由と豊かさを手に入れる60歳からの暮らし方…

定年前後の世代は、暮らし方によって老化の進み具合が大きく異なります。加齢による心と体の老化への正しい知識をもち、ある程度受け入れながら適切な予防と対策をすることで、80代、90代になっても若々しく充実した生活が送れます。 コロナ禍で外出自粛が求められる世の中において、高齢者は体力・気力を失い、要介護状態に陥る危険性のある生活を強いられています。 発想と習慣を変えて、後悔が残らないように「やりたいこと」に挑戦していくにはどうしたらよいかを、長年高齢者医療に携わってきた精神科医である著者が解説します。 第1章　70歳からの老けない生き方　達成感が若さ維持の秘訣 第2章　クヨクヨしない、イライラしない　心と体の老化を受け入れる 第3章　備えあれば憂いなし、「やりたいこと」に挑戦　上手に老いるための心と体の整え方 第4章　「あんな風に年を重ねたい」と思われる人になる

1,320円

70歳からの老けない生き方…

『おひとりさまの老後』に、ほんとうの幸せはあるのかーー。 高齢者へのインタビューやアンケート調査など、 数多くの具体的事例から、理想的なシニアライフを徹底検証した一冊。 風吹ジュン氏推薦! 「心と体を健やかに。これからをより楽しく生きるヒントがあります。」 現代の高齢世代の実態や心理を時代背景から紐解くとともに、 豊富な調査やインタビューから丁寧に分析。 その悩みの本質や、健康・お金・交流……、 さらに“老後二千万円問題"や“キレる高齢者"などを幅広く考察していく。 そこから見えてきた、人生100年時代の“本当に幸せな健康長寿"の創り方とは? 親孝行、したい時分に“親がいる"--そんな高齢の親を持つ世代も必読。 NPO法人「老いの工学研究所」理事長である著者が、老年期との新たな付き合い方をここに提示する。 ＜目次＞ 第一章 高齢者たちの姿や声に学ぶ 第二章 現代の高齢者は、どのような人たちか? 第三章 高齢期の幸福についてーー健康、お金、親子関係…… 第四章 高齢者が集まって暮らすことによる価値 終章 幸福な高齢期に向かって

990円

年寄りは集まって住め〜幸福長寿の新・方程式〜…

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