老年よ、大志を抱け、サイフも抱け！　88歳のヒグチさんの日常は初めてづくしの大冒険。トイレ閉じ込め事件から、お金、働き方、人づきあい、介護、終活問題まで、人生100年時代を生きる人に勇気を与える「知恵とユーモア」がつまったエッセイ。 「見果てぬ夢を見るのは、老人の特権です。 未来を夢見て、夢を語れば、きっとその夢を継いでくれる人が現れます。 自分たちの子や孫、そのまた子どもたちがより幸福に生きられるように。 老人たちよ、おおいに夢を見ようではありませんか」 ーー樋口恵子

1,540円

老いの福袋

ものを減らしながら暮らしをシンプルに。「自分で動かせない」ものは処分。パート収入の１２万円でやりくり。ヤフオクで質の良い服やバッグを買う。普段の食事は質素、休日は友人や息子と外食。ひとり時間にはゆっくり読書…「６０代一人暮らし、大切にしたいこと」。

1,430円

58歳から日々を大切に小さく暮らす…

県土の８割が山地で海はなく、昼夜の寒暖差が激しい長野県。その風土を生かした食文化が、長野県各地で脈々と受け継がれています。夏や秋に収穫された野菜や果実を、冬の厳しい寒さを利用して保存食にー。先人の知恵が凝縮された信州のおいしい「食」を、長野県に暮らすおばあちゃんたちに教えてもらいました。

2,420円

信州のおばあちゃんたちに聞いた100年後にも残したいふる…

「年賀状はやめる？　やめない？」「お金が多ければ、幸せも長続きする？」「持病があることは不幸せ？」……幸福を科学的手法で評価する「幸福学」と、老化や長寿について研究する「老年学」のさまざまなデータから見えてきた、「年をとるほど幸せな人」の意外な共通点とは。これからの人生を「幸せの上り坂」に変えていくための、お金、健康、人間関係などのヒントを紹介します。

1,210円

「老年幸福学」研究が教える　60歳から幸せが続く人の共通…

自殺マニュアルではありません。「ひとりっ子親なし配偶者なし子なし」のひとり暮らしが増えている昨今、若くても、親兄弟がいても、いつなんどき部屋で倒れたり不幸にも亡くなってしまうという、孤独死ならぬ孤立死をしてしまうかわかりません。本書は、ボッチのみなさんがいかに部屋で腐らず、綺麗に人生を閉じるかを、実例を挙げながらユーモア溢れる文章で指南する”実用エッセイ”。

825円

死に方がわからない

◆◆「ご遺体を預かることはできません」「死亡届は7日以内に提出です」急に言われて困った！とならないために◆◆ やるべき手続き＆期限が時系列でわかる！ シリーズ累計9万部突破　※2026年8月時点 「知りたいことがぜんぶわかる！」シリーズ【死後の手続き】編 ●最新税制・法改正に対応！難しい法律や税金の知識も、サクッとわかる 大切な人が亡くなると、悲しみの中でも、葬儀や通夜の準備、役所への届け出、相続に関する手続きなど、やるべきことが次々に押し寄せます。 本書では、万が一のときに慌てないよう、死後に必要な手続きや期限、葬儀・法要で起こりがちなトラブルへの対処、生前にできる贈与・遺言の対策まで、Q&A方式でわかりやすく解説します。 ●「いつまでに、誰が、何をする？」がわかるチェックリストつき 相続が「始まる前」から「終わるまで」の流れを、スケジュールとチェックリストで整理。必要書類の書き方見本も掲載しているので、手続きの流れを具体的にイメージできます。 ●専門家【公認会計士・司法書士】がわかりやすく解説 税金、手続き、法律トラブルの視点から、専門家が初心者にもわかりやすく解説。実際に起こりがちなトラブル事例も紹介します。 【もくじ】 ●Q&A　これで悩んだ！　モメた！　亡くなってからのトラブル集 ・病院に出入りしている葬儀社に葬儀を依頼しないといけないの？ ・親の介護をしてきたわたしは姉よりも多く相続できる？ ・使わない不動産を相続しました。どうにかならないですか？　ほか ●第1章　身近な人が亡くなった直後にすべき手続き ・臨終から7日以内に死亡届と埋火葬許可申請書を提出 ・葬儀にはいくらかかる？　費用の目安とその内訳 ・お寺や公営墓地だけではない多様化する現代のお墓事情 ・4つのチャートでわかる　臨終〜葬儀・法要の流れ　ほか ●第2章　落ち着いてからでも間に合う手続き ・故人の所得税を申告する手続き ・忘れずにやりたい！　助けになるお金を申請する ・あなたはもらえる？　もらえない？　遺族年金簡易チャート　ほか ●第3章　プロが教える！　相続の基礎知識 ・財産を相続しないという選択は3か月以内に！ ・相続財産の財産目録と遺産分割協議書を作成する ・法定相続情報証明制度の利用で戸籍の受け渡しが不要に　ほか ●第4章　これだけは知っておきたい！　相続の手続き ・相続で不動産を取得した場合の相続登記の義務化 ・意外に大変！　自動車を相続する手続き 【LECTURE】あなたの相続財産はいくら？　ほか ●第5章　家族を守るための生前の手続きを教えて！ ・チェックシートでわかる遺言書を書くべき人 ・モメないための遺言書の正しい書き方 ・課税対象額が低くなる生前贈与を検討する　ほか

1,760円

知りたいことがぜんぶわかる！　死後の手続きの超基本…

平均寿命が延び「人生100年」と言われる時代、これから先の人生を考えるために、いまあるお金の整理の仕方と、押さえるべき年金や税制、相続等、身近な制度をわかりやすく解説。 第1章　人生100年時代といわれて 第2章　事前準備の仕方と現状を知る 第3章　今後に向けて必要な制度を知る 第4章　身のまわりや対人関係の整理にあたって（生活面を中心に） 第5章　ネクスト・ステージへ向けて 番外編　シミュレーションとQ&Aで見直す人生100年時代のポイント

2,530円

人生100年時代をどう生きるか？お金の整理と知っておきた…

「老い本」（おいぼん）とは、人々の老後への不安と欲望にこたえるべく書かれた本のこと。 世界トップクラスの超高齢化社会である日本は、世界一の「老い本」大国でもある。 昭和史に残る名作から近年のベストセラーまで、「老後資金」「定年クライシス」「人生百年」「一人暮らし」「迫りくる死」などトピック別に老い本を厳選し、日本の老いの精神史を鮮やかに読み解いていく。 老いを満喫中の方も、予習中の方も、老後をメタに考えることができる本！ 先人・達人たちは老後をいかに乗り切ったか？ ＜「はじめに」より＞ 老い本を書く側の充実という現象も見て取ることができる。老い本を欲している読者に本を供給するのは、高齢者の気持ちを十分に知っている、高齢当事者の著者達。老い本が売れるということを知った出版社も今、老い本の執筆を高齢著者にどんどん発注している。日本では出版不況が長く続いているが、老い本の界隈に限っては、熱いブームが続いているのだ。 この現象は、日本独特のものであるらしい。海外の出版事情に詳しい著作権代理店の版権担当者に聞けば、高齢化が進んでいる先進諸国において、日本のような老い本ブームは発生していないとのこと。 老い本ブームは、一過性のものではなかろう。日本では当分の間、高齢化率も平均寿命も高水準で推移することが予測されているのであり、老い本への需要もまた、高いままであり続けるに違いない。 老い本、および老い本の著者達を検証することによって、日本の高齢者、および高齢化の今と今後が見えてくるのではないか。 ＜目次＞ はじめに　「老い本」大国ニッポン 第一章　老いの名作は老いない 一　迷惑をかけたくない──『楢山節考』 二　いつか、自分も──『恍惚の人』 三　マンガが見つめる孤独──『いじわるばあさん』 四　古典の老いと理想──『竹取物語』 『枕草子』 『徒然草』 『方丈記』 第二章　老いをどう生きるか 一　百歳の人間宣言 二　定年クライシス 三　六十代──老人界のフレッシュマン 四　「乙女老女」は未来志向 コラム　老い本ブームの先陣を切った二冊の「新しさ」 第三章　老いのライフスタイル 一　一人暮らし 二　おしゃれの伝承 三　おばあさんと料理 四　田舎への移住 コラム　高齢者の「迷惑恐怖」を煽る終活本 第四章　老いの重大問題 一　金は足りるのか 二　配偶者に先立たれる 三　「死」との向き合い方 四　老人と性 おわりに　老い本は不安と希望のしるし──ぴんころ地蔵と姨捨山を訪ねて 老い本年表

1,056円

老いを読む　老いを書く…

人生楽しんだもの勝ち！健康のために良かれと思って、日々の生活に制限をかけている人へ。人のために気を遣い、自分がつらい思いをしている人へ。あれこれ「がまん」するのは、もうやめませんか。いますぐに「やめること」がたくさんあります。「好きなこと」だけの最高の人生を、さあ、始めましょう。

880円

75歳からやめて幸せになること…

◆◆◆もしもの時に、どうする？ どうしたい？ 身元保証人、死後事務委任… 【おひとりさま】ならではの準備が必要！ 書き込み式！はじめてのエンディングノート【決定版】◆◆◆ 「もしもの時」とは必ずしも亡くなった時のことばかりではありません。 特に身近に頼れる縁者がいない【おひとりさま（一人暮らしの人、独身、子どものいない人など）】には、おひとりさまならではの、心配や不安があるのです。 ・突然入院することになったらどうしよう… ・看護や介護が必要になったら？ ・認知症になったら誰を頼ればいいの？ ・資産の管理（金融資産、保険、不動産…）はどうしよう ・デジタル関連（ポイント、サブスク、スマホにたまった写真…）がわからない ・葬儀やお墓、相続、遺言は誰がやってくれるの？ 【おひとりさま】は、もしものときにそなえて、信頼できる誰かに【自分の意思】を託しておいた方が安心です。 ●少しずつ、書けるところからでOK！書き込むだけで、いざという時に必ず役立つ1冊に 本書は、もしもの時や、自分で手続きができない状況になった時に備えて、自分の意志や、資産や健康まわりの情報を記録しておく、備忘録です。近年増加するデジタル遺産や、ポイ活、サブスクなどの記入欄も充実しています。おひとりさまの、はじめての終活用のエンディングノートや生前整理ノートにもぴったり。 終活コンサルタント、行政書士や司法書士、FPなどの専門家が監修しているから、情報も充実しています。おひとりさまにとって大切な身元保証や、自分の死後が気がかりな人のための死後事務委任、葬儀やお墓のことなど、専門家がしっかりアドバイスします。 ●今の自分の棚卸しをして、これからの人生をよりよく生きるきっかけに 書き出すことで、身の回りを整理して見つめることができ、これからの人生（老後）をよりよく生きるための一助となるはずです。将来のもしもに備えて 準備と心構えをしておけば、もっと、自分らしく生きていけるはず。

1,430円

おひとりさま　もしもの時の安心ノート…

1,210円

60歳からの新ルール

980円

60代からの気にしないラクな生き方…

身のまわりに溢れる、ものや情報、役割などさまざまなものが、ぎゅうぎゅうと詰め込まれていませんか？-「いい人」「都合のいい自分」「体裁」「他者の物差し」「思考」「孤立」「他者の土俵」。これらは、みんなおそれず捨てて、怯まず離れましょう。シンプルな禅思考で、人生を快適に折り返していくための生きるヒント。

880円

捨てること、離れること…

どうしても手離せないもの、固定観念から捨てられないものなど、思い切って捨てれば心も体もすっと軽くなります。なんとなく続いている無駄な付き合いや、与えるだけになっている家族との関係など、身近なものから精神的なものまで、捨てたらラクになることを100個紹介します。この一冊を読めば、余計なものを背負いこんでいる人も、これからの人生が軽やかになること間違いなし!

759円

60歳すぎたら捨てて心が軽くなる100のこと…

高齢期の「壁」は年齢ではない。高齢社会の研究者が本当の「壁」とその乗り越え方を指南！ 80歳台後半になっても、要介護2以上の日常的に助けがいる人は、4人に1人しかいない。90歳以上でも約半数。 つまり、日本はすでに「健康でいられるように」という願いは達成しており、これからは「長い高齢期をどう生きるか」を考える時代に入った。 本書では、様々な統計データを示し、エビデンスに基づいた、高齢期に相応しい居場所づくりを示す。 高齢の親と離れて暮らす子世代にもおすすめ。 「まだまだ元気。でも先々はちょっと不安」そんな私たちの心が明るくなる、分かりやすくて優しいメッセージが満載。 風吹ジュンさん推薦本！ 第1章　「高齢者」「高齢期」をどう考えるべきか 第2章　今どきの高齢者の健康、体力、心理、本音 第3章　幸福な高齢期の生き方のそれぞれ 第4章　楽しく、幸福な高齢期は「環境次第」 第5章　高齢期に相応しい環境の整え方 第6章　高齢期の住み替えのススメ 第7章　幸福な高齢期を生きるために おわりに　〜高齢期という「新しいステージ」をどう生きるか

1,760円

なが生きしたけりゃ　居場所が9割…

高齢者医療の第一人者・和田秀樹が満を持して解説！ 今が最も楽しくなる「シニア推し活」の指南書。 現代の生きる糧として注目されている「推し活」。 もともとは若者を中心に使われる言葉であったが、昨今は「幸福寿命」の観点から高齢者に推奨する動きが活発になっています。 ・推しのサッカー選手ができて、周囲との会話が活発になった（90代女性） ・子ども好きで学童保育で仕事を始めたら、70歳差の友だちができた（80代女性） ・定年退職後に夫婦で世界中を巡り、41か国を訪れた（70代男性） etc. 何か応援できる人、熱中できることがあると、人はどんどん元気が湧いてきます。 本書は、そんな「推し活」をテーマに、高齢の方が生き生きと過ごせる習慣を具体的な事例とともにまとめた一冊です。 高齢者医療の権威であり、シニア向け書籍でヒット作多数の著者が医学的なエビデンスをもとに解説します。 生きがいを見つけて楽しく元気に過ごしたいシニアの方、高齢な親を持つ40〜60代の方におすすめです。 第1章　「推し活」があたえる健康への影響 第2章　幸福寿命と「推し活」の関係 第3章　「推し活」で人生が変わった5人の物語 第4章　社会に広がる多様な「推し活」

1,540円

60代から100歳以上まで 人生が楽しくなる「シニア推し…

歳をとってきた自分の親や、身近な高齢者の様子がおかしい。これって認知症ではないか……。そんな不安はありませんか？ 「家の中が散らかって片付いていない。掃除していない」 「性格が頑固になって、こちらの言うことを聞いてくれない」 「定年後、家に引きこもるようになった。外部との交流がない」 「暑いのに、熱帯夜でもエアコンをつけようとしない」 「陰謀論など偏った情報を信じるようになった」 「いじわるなことを言うようになった」 「同じ話を何度もするようになった」 「家の何もないところで転びそうになる」 不安になる気持ちはよくわかりますが、実は認知症ではなく、あわてる必要はありません。真の理由は別にあります。 本書は、働き盛りの現役世代の皆さんが、老いてきた親とどう向き合い、これから起きるであろうことに対してどう備えればいいのか、について解説したものです。 著者は、高齢の患者さんも多い眼の専門病院に勤務する医師で、高齢者も含めた医療コミュニケーションについても研究。これまで接してきた高齢者は10万人を超えます。 もし本書を、帰省のために新幹線や飛行機に乗る前に購入された方は、おそらく実家に到着する頃には、自分がどう対策をとればいいのかが見えてくるはずです。 ぜひページをめくって、その目で確かめてみてください。

990円

老いた親はなぜ部屋を片付けないのか…

栄養学の第一人者・本多京子さんが、食事作りや親の介護などさまざまな悩みを抱えがちな70代女性に対して、軽やかに楽しく生きるためのヒントを紹介。食と栄養、住まいづくりや収納、人間関係のコツ、介護における心がけなど、「人生100年時代」を楽しんで生きるためのノウハウが詰まっています。 「シニア世代は夕方になると疲れて食事作りをしたくない。だから食事は朝まとめて作る」「終活のための整理整頓は、『お金で買えないもの』から捨てるとうまくいく」「介護は『昔の親に戻って欲しい』と思うとつらくなる。もう戻らないと腹をくくることがたいせつ」など、現状にしがみつかずに「先回り」して考えるのが、本多さんが提唱する健やかな老後のコツ。「老い」を後ろ向きにとらえず、楽しく長生きする希望が湧いてくる一冊です。

1,760円

大事なものから手放しましょう。…

60歳からはひとりが愉しい! 他人の目を気にせず、人生を豊かに生きる人がやっていることを100例紹介します。ひとり旅や趣味などのソロ活や、卒婚で初めてのひとり暮らしを楽しむ人、オタ活にまい進する人など、パートナーがいてもいなくても、「ひとり」を愉しむことは人生の充実につながります。本誌では、「ひとり」を愉しむことで、人生後半戦をより豊かにする方法を教えます。気になるお金のことや、健康寿命を延ばすコツも。

759円

60歳すぎたらひとりを愉しむ100のこと…

1,650円

強盗から詐欺までシニアのための防犯対策読本…

地球沸騰化時代に適応［アダプテーション］せよ！ カーボンニュートラルを実現するだけでは、激甚災害や亜熱帯化する気候には対応できない。 自然災害や健康、水環境、生態系、そして農業、林業、漁業を含むあらゆる産業・経済活動のリスクに備えるために。 「気候変動適応」とは一体何なのか。 わかりやすい文章と実際の写真から具体的な「適応」への取り組みを紹介する。 また、気候変動適応の課題や現場での工夫、今後の展望なども盛り込み、気候変動下における新たな働き方（プラスの機会）についても多数紹介する。 国立環境研の公式サイト「A-PLAT」に数年にわたり掲載された記事を再構成し、各業界/関係者からの声や実例を追加。 誰にでもわかりやすく解説した「適応」の決定版！ ■内容 ・はじめに 適応とは／本書の使い方／読者のための参考情報 ・農業 栽培時期の変更／品種改良・他品種の導入／土壌・施肥管理／病害虫 ・雑草対策 ・林業 マツ枯れ／人工林／きのこ ・水産業 養殖技術の改善／野生魚の保全・河川環境整備／魚病対策／養殖品種の開発／放流方法の改善・漁獲規制の強化／食害対策／消えゆく海の森「藻場」の再生／将来に向けた対策／高付加価値化 ・水環境・水資源 湖沼／河川／沿岸域／地表水／地下水／農業用水 ・自然生態系 高山帯／自然林・二次林／里地里山／竹林／スギ人工林／ニホンジカ／淡水生態系／沿岸生態系／サンゴ／マングローブ／生物季節 ・ 生物季節モニタリング／生態系サービス／Nature based Solution ・自然災害 河川洪水／流域治水／生態系を活かした気候変動適応／生態系を活かした防災・減災／ハザードマップ ・ 地先の安全度マップ／タイムライン／防災訓練 ・防災教育／アプリ／垂直避難／遊水地／田んぼダム／廃棄物／集団移転／高潮・高波／内水氾濫／下水管渠／土砂災害／強風 ・健康 高齢者・乳幼児への配慮／学校・幼稚園／作業環境管理／グリーンカーテン／クールスポット ・産業経済 TCFD／ESG投資／グリーンボンド／TNFD ・国民生活・都市生活 道路交通／地下鉄／ヒートアイランド

3,080円

アダプテーション[適応] 　気候危機をサバイバルするため…

身近な人が亡くなると、死亡届・火葬許可申請書の提出をはじめ、健康保険・介護保険の資格喪失届の提出、年金受給停止の手続き、通夜・葬儀の手配など、さまざまな手続きが必要になります。本書は、そのような手続きやお金の工面について、第一線の弁護士・税理士・社労士が回答。マンガ・図解でわかりやすく解説。死後のあらゆるケースに対応できる「お金の工面に困らない！もめない！相続Q＆A事典」の特大ダイジェスト版です。

990円

身近な人の死後の手続き　相続のプロが教える最善の進め方Q…

シニア割引というと、ひと昔前は70歳以上というイメージでしたが、今は60代、さらには子育てが一段落した50代のアクティブな層をターゲットにした優待サービスがとても増えています。年金も不安で物価高も続くネガティブな世相のなか、50代というストレスも多い世代にとって「お得」は嬉しいものです。有名なところでは、「大人の休日倶楽部ミドル」。JR東日本などの切符が何回でも5％引きになります。他のお得なサービスと比較検討もする、わかりやすい一冊です。

891円

50歳から! “何度でもおトク”な優待 とことん活用BO…

1,210円

終活支援のプロとお金のプロが考えた　生前整理に役立つノー…

家族に頼らずに自分が望むエンディングを実現するために準備すべきことを漫画、イラスト、図表を交えてわかりやすく解説。

1,650円

家族に頼らない おひとりさまの終活〜あなたの尊厳を託しま…

介護の現場で役立つ“言葉がけ”の基本を、「起きない」「寝ない」などのシーン別に紹介。いますぐ使える対応テクニックが満載。 はじめに 本書の特長と使い方 Introduction　介護現場での言葉がけの基本 CHAPTER 1　起床・就寝 CHAPTER 2　歩行・車イス・体位変換 CHAPTER 3　食事 CHAPTER 4　入浴 CHAPTER 5　更衣・整容 CHAPTER 6　排泄 CHAPTER 7　レクリエーション CHAPTER 8　送迎・外出 CHAPTER 9　認知症・その他の状況

1,760円

介護で使える言葉がけ シーン別実例250【改訂版】…

60代では約「40人に一人」だが、80代では約「3人に一人」--認知症の有病率、即ちボケる人の割合だ。脳だけでなく健康も見た目も、分岐点は70歳。いつまでも若々しい人でいるか、一気に老け込むかは、60代から70代にかけての生き方で決まる。「老後にコレステロールは必須」「運動は〈走る〉より〈歩く〉」「仕事と勉強は死ぬまで」等々、老年医学の第一人者が「老いを遅らせる正解」を大公開した『老後は要領』を大幅改訂。健康で、人間関係にもお金にも追い詰められない「最高の老後30年」を送るための決定版。

990円

70歳の正解

図解でわかりやすい！ 書き込みシートや「これからカレンダー」付き！ ・自分が先に死んだとき、配偶者が先に死んだとき、財産はどうなる？ ・介護が必要になる前にすべきことは？ ・おひとりさまでも、自宅で最期を迎えられる？ 子どもがいるから安心、というわけではありませんが、子どもがいないおふたりさま、おひとりさまは、特に老後や相続について準備しておいたほうがいいでしょう。 お墓はどうするか考えていますか？ 自分亡き後、ペットを誰に託すか決めていますか？ 自分の財産を誰に相続させるか決めていますか？ 配偶者が亡くなったとき、交流のなかった義両親や義兄弟と相続でもめる……。 親の介護をいっさい手伝わなかった兄弟姉妹に、自分の財産を残したくない……。 知識がないと不本意な結果になることが少なくありません。 　　 本書では、書き込むだけで資産や相続人を把握できる書き込み式シートを用意！ ・自分の今のお金を把握するシート ・法定相続人がすぐわかる相関図 ・遺言書、遺産分割について ・医療、介護、認知症への備え ・葬儀やお墓の希望 老後に必要なお金から、介護、医療保険、住まい、遺言、相続などが、この1冊で簡単にわかります。 ◆もくじ 老後に起きること　子のいない人の「これからカレンダー」 特集1　自分の財産の行方は自分で決める 特集2　自分のお金について知っておく 特集3　自分の財産を使い切る PART1　私の財産はどこにいく？…相続、生前贈与、遺言などについて　 PART2　迷惑をかけずに死ぬために…介護、認知症、医療保険、住まい、葬儀、お墓などについて PART3　心置きなく最期を迎えるために…財産、遺品、ペット、死後の手続きなどについて 資料　困ったときの相談先

1,540円

子のいない人の終活準備…

経験、実感、調査データからひも解く、ヨタヘロ期のココロエ。 わたくし92歳。ムリせず、楽しく、少しがんばって、暮らしています。 はじめに　幸せな「老い」を生ききるために 第1章 人生一〇〇年時代の「老い」とは 第2章 老いに必要な、ライフスタイルを身につける 第3章 健康管理・危機管理は人の手も借りて万全に 第4章 自分の気持ちを大切にする人生の終い方 第5章 この先も人生の主人公。前向きに生きるには おわりにかえて　私のターニングポイントと、力を注いできたこと

1,650円

老いてもヒグチ。 転ばぬ先の幸せのヒント…

「老いの達人」が初タッグ！　 ヨタヘロの「老いの実況中継」を通して、読者に励ましや乗り越えるコツを伝える樋口恵子さん御年91歳。 対談相手の和田秀樹先生は、高齢者専門の精神科医として、耐える高齢者ではなく、人生を満喫する生き方や実践方法を説いて、大きな支持を受けています。 「うまく老いる」にはどうしたらいいでしょうか。 本書で、樋口さんと和田先生が、具体的に教えてくれます。 【健康面でのコツ】 ・健康寿命を延ばしたければ病気を見つけるな ・ピンピンコロリの前にヨタヘロ期があると知る ・70代と80代で「老い」への対策は変わる ・老いは「意欲の低下」から始まる ・老人性うつを早めに見つけるポイント　ほか 【いい医療の見分け方】 ・いい医者かどうか見分ける5つのポイント ・80歳過ぎたら健診は受けないほうがいい ・先進国で日本だけがん死が増えているわけ ・真似したい健康長寿の長野県方式　ほか 【樋口さんと和田先生の生きるヒント】 ・高齢期は、自由に私らしく生きるチャンス ・心をご機嫌にする魔法の言葉 ・「ひとり老い」のほうが元気で長生き ・長生きをして、何をしたらいいか ・リビング・ウイルを書くと生き方が変わる ・老いを生きやすくする性格とは？　 ・男のおしゃべりは寿命を延ばす？ ・幸齢者になる10の秘訣　ほか 老いを怖い、つらいとすごすより、高齢期を自分らしく自由に生きるチャンス到来と頭を切り替えたいものです。 60代、70代、80代と、樋口先生の赤裸々で痛快な老いの実況中継に、6000人以上の高齢者を診てきた和田先生が、心と体の両面から「幸せになる」秘訣を解説。本書は幸齢者になるための一冊なのです。

990円

うまく老いる　楽しげに90歳の壁を乗り越えるコツ…

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