これからは「おばあさんだらけ」の時代になる、と宣言するヒグチさん。 そんな時代のトップランナーとして走る著者の「ヨタヘロ」と「ときめき」の逸話の数々。 91歳を超えてますます元気な愉快痛快エッセイ！ 巻末に酒井順子さん（エッセイスト）との対談「老いはとっても個性的」を収録。

1,650円

91歳、ヨタヘロ怪走中！…

和田秀樹先生絶賛「これは女性版の『80歳の壁』『 70歳が老化の分かれ道』だ！」。和田先生の「歳をとっても健康でいるための書籍」が大ヒットしていますが、本書はその女性版です。40歳を過ぎてから、50歳、60歳、70歳、80歳と女性はどのようにすれば健康で長寿でいられるか、その秘訣を女性医師・木村盛世が伝授します。 更年期障害の乗り越え方から、50歳を超えたら始めること、やめること、食べ物から簡単な運動の方法まで、手取り足取り教えます。 「健康でいるためには医者ではなく、自分の体に聞いて調節するのが一番！」と主張する木村盛世の真意はなにか？ 女性読者必見の内容です。

1,100円

キラキラした80歳になりたい…

高齢の親が亡くなった後のこと、親との意思疎通が難しくなった後のことを考えたこと、ありますか…? 実家の名義変更、お墓や成年後見人、ご近所づきあいなど、不安要素は枚挙にいとまがありませんが、まだ病気など「目に見える不安」がなくても、前もって準備しておく必要があります。 本誌では、高齢の親が元気なうちに、話しておくべきこと、準備しておくべきことを徹底解説します。少しずつ不安を取り除いていきましょう。 ●巻頭インタビュー　柴田理恵さん(女優) 93歳の母を遠距離介護。 離れて暮らす親との向き合い方 ●マンガでわかるお金・葬儀・実家整理のよくあるトラブル ●いつか後悔しないために普段から考えておきたい親との向き合い方 ●これさえやれば大丈夫! 親が元気なうちに準備しておくべきこと ●これだけ訊いておけばもしものときも安心!「親の情報」取材ノート

1,430円

高齢の親が元気なうちに準備しておくべきこと…

◆◆◆もしもの時に、どうする？ どうしたい？ 身元保証人、死後事務委任… 【おひとりさま】ならではの準備が必要！ 書き込み式！はじめてのエンディングノート【決定版】◆◆◆ 「もしもの時」とは必ずしも亡くなった時のことばかりではありません。 特に身近に頼れる縁者がいない【おひとりさま（一人暮らしの人、独身、子どものいない人など）】には、おひとりさまならではの、心配や不安があるのです。 ・突然入院することになったらどうしよう… ・看護や介護が必要になったら？ ・認知症になったら誰を頼ればいいの？ ・資産の管理（金融資産、保険、不動産…）はどうしよう ・デジタル関連（ポイント、サブスク、スマホにたまった写真…）がわからない ・葬儀やお墓、相続、遺言は誰がやってくれるの？ 【おひとりさま】は、もしものときにそなえて、信頼できる誰かに【自分の意思】を託しておいた方が安心です。 ●少しずつ、書けるところからでOK！書き込むだけで、いざという時に必ず役立つ1冊に 本書は、もしもの時や、自分で手続きができない状況になった時に備えて、自分の意志や、資産や健康まわりの情報を記録しておく、備忘録です。近年増加するデジタル遺産や、ポイ活、サブスクなどの記入欄も充実しています。おひとりさまの、はじめての終活用のエンディングノートや生前整理ノートにもぴったり。 終活コンサルタント、行政書士や司法書士、FPなどの専門家が監修しているから、情報も充実しています。おひとりさまにとって大切な身元保証や、自分の死後が気がかりな人のための死後事務委任、葬儀やお墓のことなど、専門家がしっかりアドバイスします。 ●今の自分の棚卸しをして、これからの人生をよりよく生きるきっかけに 書き出すことで、身の回りを整理して見つめることができ、これからの人生（老後）をよりよく生きるための一助となるはずです。将来のもしもに備えて 準備と心構えをしておけば、もっと、自分らしく生きていけるはず。

1,430円

おひとりさま　もしもの時の安心ノート…

誰もが、どのように死ぬのかはわからない。死別や別居などで、私たちはいずれおひとりさまになる。どんな生き様ならぬ死に様を迎えるのか。特殊清掃人たちの生き様や苦悩にもクローズアップしながら、私たちにとっての生と死、日本が抱える孤立の問題に向き合う。

990円

超孤独死社会

ベストセラー『60歳からはやりたい放題』の進化版！ 前向きで毎日が楽しくなる60の具体策 これさえやれば大満足人生！ ・肉を食え！ ・健康診断を受けるな！ ・遺産を遺すな！ ・若作りをしよう！ 60歳以降の不安が解消！ 残りの人生を幸せに生きるには？ 【目次】 第1章　我慢しない食事こそ、健康の源 第2章　医者や健康診断に騙されるな 第3章　若作りで老化を食い止めよう 第4章　好きな趣味に没頭して前頭葉を刺激すべき 第5章　やりたい仕事を気楽に楽しむ 第6章　お金を使いまくって幸せに 第7章　他人を気にせず自分の人生を生きる！

968円

60歳からはやりたい放題[実践編]…

1,650円

すぐわかる！ジェロントロジー改訂版…

「どこに何があるのか分からず、どう進めていいのか分からない」 「両親が身に着けていた遺品が捨てられず、数年以上経った」 「父親の生命保険の存在を最近知ったが、既に請求期間が過ぎていた」 「骨董品の鑑定をするのが手間なので、価値は調べず処分したい」 「実家の遺品整理を先延ばしにした結果、近所から、空き家のクレームがあった」 遺品整理の現場では遺族の困惑の声をよく耳にします。あなたの家は大丈夫ですか？　遺されるパートナーや子供に負担をかけたり、損をさせたりしないために、今あなたが出来ることを、2150件以上の遺品整理をしてきた著者がご紹介します！

1,320円

家族に感謝される終活整理術…

成年後見制度とはどのようなものかをわかりやすく解説します。成年後見制度は、認知症などで判断力がなくなった人でも後見人という存在が生活をサポートしてくれる制度です。 2025年には認知症高齢者が700万人を超え、5人に1人となると予想されています。こうした際に日常生活の様々な手続きやお金の管理でトラブルを回避して安心に過ごすためにも、成年後見制度を知って活用することが大切です。本書では、入門書として制度の現状から利用方法までの概説を網羅しました。 本人や家族のハンドブックとして活用できます。 CHAPTER0　認知症800万人時代と成年後見制度 CHAPTER1　成年後見とはどんな制度？ CHAPTER2　自分で成年後見を申しこむには？ CHAPTER3　任意後見だけでカバーできないことは？ CHAPTER4　家族に法定後見を申しこんでもらうには？ CHAPTER5　成年後見でトラブルにならないために CHAPTER0　認知症800万人時代と成年後見制度 CHAPTER1　成年後見とはどんな制度？ CHAPTER2　自分で成年後見を申しこむには？ CHAPTER3　任意後見だけでカバーできないことは？ CHAPTER4　家族に法定後見を申しこんでもらうには？ CHAPTER5　成年後見でトラブルにならないために

1,210円

図解ポケット 成年後見制度がよくわかる本…

保坂先生の好評「ひとり老後」シリーズ第3弾。 友人、家族、親戚、ご近所など身近な人たちと「ほどよい距離」でつきあいながら、自分の時間を楽しみ、心地よく暮らすコツを精神科医がアドバイスします。 「ひとり老後」だからといって、「ひとり」で生きていけるわけではありません。ひとり老後でも周囲との良好な関係が不可欠です。おつきあいのポイントは「良い加減」。 「いい笑顔がいい人間関係をつくる」 「人づきあいの原点に感謝あり」 「困ったときは素直に助けを求める」 人づきあいに役立つ具体的なアドバイスやポイントを「知恵袋」としてまとめた一冊です。ムリなく気楽に心地よく、生活を楽しむヒント満載です。 ■目次 第1章　老後の人づきあいのコツを知る 第2章　ご近所、地域とのつながりで得られる心のぬくもり 第3章　親・子・孫がほどよい距離で暮らす知恵 第4章　友だちづきあいにはちょっとした秘訣がある ■著者略歴 1952年山梨県生まれ。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、現職。また実際に仏門に入るなど仏教に造詣が深い。 著書に『精神科医が教える 心が軽くなる「老後の整理術」』『精神科医が教える お金をかけない「老後の楽しみ方」』（以上、PHP研究所）、『老いも孤独もなんのその「ひとり老後」の知恵袋』『楽しく賢くムダ知らず「ひとり老後」のお金の知恵袋』（以上、明日香出版社）など多数、共著に『あと20年！ おだやかに元気に80歳に向かう方法』（明日香出版社）。

1,540円

ムリなく気楽にちょうどよく 「ひとり老後」の人づきあいの…

「還暦からの」と銘打ってますが、還暦未満のあなたにもきっと役立つ。 人生100年時代をパワフルに行動するための出口流初の人生指南!! 人生の楽しみは喜怒哀楽で決まります！ こんな時代だからこそ、元気にいきましょう! 本書には出口さんのように元気に生きるヒントが満載です。 本書の主な内容 ・悲観論は歴史的に全敗している ・置かれた場所で咲けなかったら ・清盛・義満・信長に学ぶ生き方 ・定年制も敬老の日もいらない ・老後に資金はいらない ・高齢者は次世代のために生きている ・人生で絶対に読むべき6冊の本 ・人間は猪八戒のようなもの ・一番の親孝行は「親に楽をさせない」こと ・子供は18歳を超えたら家から追い出せ ・「数字・ファクト・ロジック」が重要な理由 ・長く続いた伝統と慣習は大切にする ・年齢の縛りから自由になる ・「飯・風呂・寝る」から「人・本・旅」の人生へ 担当編集者より 立命館APU学長に就任した出口治明氏の今までの歴史書、読書論、ビジネス書とは一線を異にする本です。50代から新しく事業を展開し、還暦後も豊かな交流関係、幅広い視点からの講演活動等、業界内外から篤い信頼を寄せられる氏の満を持した本書です。 本書の主題である「還暦後の人生を充実させる考え方」は、「飯・風呂・寝る」の会社人生から脱却することを提案し、「60歳は折り返し地点」に過ぎないと新しい生き方に一歩を踏み出す高齢者へのエールでもあります。 「還暦後」と謳ったのには、理由があります。定年制廃止を訴える氏の意思を強く反映させるためです。 出口学長ならではの思想・哲学をベースに、還暦後の底力の付け方を独特のおおらかな語り口で伝授します。 還暦後（定年後）のみならず、現役のビジネスマン、学生にも役に立つ本です。 ●著者紹介 1948年、三重県に生まれる。京都大学法学部卒。1972年、日本生命相互会社入社。国際業務部長などを経て2000年に退社。同年、ネットライフ企画株式会社を設立、2008年にライフネット生命保険株式会社と社名を改名し、社長に就任する。10年が過ぎた2018年、ライフネット生命保険株式会社の創業者の名を残し立命館APU学長に就任、実業界からの異例の転身を図る。 主たる著書に『「全世界史講義1、2』（新潮社）、『部下を持ったら必ず読む「任せ方」の教科書』（KADOKAWA）、『教養は児童書で学べ』（光文社新書）、『人類5000年史1』（ちくま新書）など多数ある。

946円

還暦からの底力ー歴史・人・旅に学ぶ生き方…

「ガンコで融通がきかない！」「思い込みが激しすぎる！」「家の中に物をため込む！」「プライドが高すぎる！」など、高齢になってきた親の行動に、毎日イライラしていませんか？　実は、それらの行動には理由があるのです。理由が分かれば、納得できます。介護ブログで人気のなとみみわさんの実録マンガに、老年行動学の佐藤教授が解説します。

1,298円

まいにちが、あっけらかん。…

CHAPTER1：今を生きるわたしに「光」と「水」を 素敵なあの人の暮らし実例：長塚範子さん（主婦）、大庭英子さん（料理研究家）、田中ナオミさん（一級建築士）、青木美詠子さん（文筆家・コピーライター）、広瀬裕子さん（エッセイスト・設計事務所共同代表）CHAPTER2：暮らしがもっと明るくなるスマホ活用術　ショコラさん、森嶋マリさん、Mimiさん　スマホの基本を教えて　増田由紀さん（スマホ活用アドバイザー）　スマホのポイ活で賢くおトク　丸山晴美さん（節約アドバイザー）CHAPTER3：リフォーム＆片づけ　CHAPTER3　リフォーム　片づけ　60代からの住まいの整え方　青木和子さん（刺繍デザイナー）　60代からの快適な住まいづくりのヒント　田原由紀子さん（『リブコンテンツ』代表）　場所別「捨てるものリスト」中山真由美さん（整理収納アドバイザー）CHAPTER4：奇跡のたるみ引き上げメソッド

1,430円

60代からの小さくて明るい暮らし…

誰にでもある、実年齢と本人の意識のギャップ じつは、ほとんどの老人が、自分を老人だとは思っていない？ 77歳の著者、自らの経験をもとに、そのギャップに迫り よい年の重ね方、生き方を考える。 第1章　わたしは老人ではない 第2章　平成・令和時代の新じいさん 第3章　みんな好きに生きている 第4章　心は若いが、身体が老けている5 第5章　2回目の救急車と道路顔面突入 第6章　ちょっと前向きな話 第7章　ニュース断ち 第8章　テレビ断ち、芸人断ち、CM断ち 第9章　意味も価値もない人生を生きていく

1,760円

おれは老人？

永世名人とノーベル賞科学者。60歳を過ぎても新たな挑戦を続ける1962年生まれの二人が、60代以降の生き方、「大人の役割」、健康法など、iPS細胞技術で進む老化防止の研究など、最新の知見も交えながら縦横に語り合う。

990円

還暦から始まる

輝きを増す人が実践する「考え方」と「習慣」。

1,210円

幸齢者

お金、病気、人間関係……将来に対して漠然とした不安を抱いている人は多く、年をとれば、その傾向は強まります。波乱万丈の人生を送りつつ、今あるもので人生を楽しんでいる71歳の著者が、老後に漠然とした不安を感じている読者に元気と勇気を与えてくれます。 父親が会社を経営する裕福な家庭に生まれ、大学を卒業して間もなく結婚。三人の子どもを授かるも、性格の不一致から離婚。実家に出戻ったものの、父親の会社が倒産……裸一貫で整体院で働くようになり、人生を切り拓いてきました。 しかし、61歳になったとき末期寸前のがんを患い闘病するなど、浮き沈みの激しい人生を歩んできました。しかし、今では過去にとらわれず、小さなことも気にせず、等身大の自分で楽しい日々を送れるようになっています。 そんな著者のライフスタイルを【人間関係】【食事】【睡眠】【健康】【メンタル】【ファッション】【インテリア】 【パソコン】というテーマごとに紹介。老後に漠然とした不安を抱いている人、人生ここから先は知りすぼみのように感じている人、不満はないけれども、これといって楽しいこともないと感じている人が、まだ人生はこれから、楽しみは日常にたくさんあるということを知って、人生を好転させるきっかけになる本です。

1,540円

71歳、団地住まい 毎朝、起きるのが楽しい「ひとり暮らし…

1,320円

老いの場所から

終活で本当に取り組むべき2つのこと。--人生会議と遺言作成。死んだ後は誰かの世話になるから、迷惑かけても大丈夫な人との「つながり」を生前に築いていく大切さを説く新しい終活のすすめ。 はじめに 第一章　つながりを考える （1）幸せって何？ 　終活はよりよく生きるための活動 　ウェル・ビーイング 　一時的な幸せと長続きする幸せ 　利他がもたらす幸せ 　コンパッション社会 　たよってうれしい、たよられてうれしい 　終活を意識したら集活を 　面倒や手間を迷惑と感じない関係性こそ （2）関係的存在である「わたし」 　縦の糸と横の糸 　死は体験できない 　他者がわたしを担保する 　終活の積極的可能性 （3）「つながり」について 　健康への影響 　孤独・孤立対策推進法 　孤独と社会孤立は違う 第二章　終活を考える （1）社会の変化 　ファミレス社会 　看取りの在宅化は可能か 　死の医療化の下で 　旅立ちのときの身体変化 　サクセスフル・エイジング？ 　迷惑をかけられない状況だからこそ （2）終活関連の制度 　任意代理契約と任意後見 　遺言と死後事務委任契約 （3）「死後事務型」「整理型」「生前型」の終活 　介護・医療に取り組みにくさ 　一人では完結できない生前型終活 　「わたしの死」を先送りする？ 　生前型終活こそ最重要 　対話がなければ始まらない 第三章　人生会議 （1）人生会議とは 　五つのステップ 　繰り返し話し合うプロセス 　決めなくてもいい 　国の思惑は医療費削減？ （2）人生会議の方法 　参考になるパンフレットも 　家族の歴史ノート作成 　マイライフアルバム 　あと二四時間しか生きられないとしたら 　「もしバナカード」「四一四カード」 　死の体験旅行 （3）事前指示書について 　あった方がいいことは確か 　事前指示書の弱点とは 　人生会議は魔法の杖ではない 　日常の対話こそ （4）ポジティヴヘルス 　そもそも「健康」とは？ 　レジリアンスを重視 　自立とは依存先を増やすこと 第四章　遺言作成 （1）人生最後のメッセージ 　遺された人同士のつながりを 　遺産分割協議 　調停申し立て 　国庫に納められてしまう 　遺贈寄付という選択も （2）「迷惑」の実態 　俳優・島田陽子さんの死 　増える「遺品部屋」 （3）遺言を作成する 　遺言作成の実態調査 　遺言の効力 　みつからないリスク 　検認とは 　自筆証書遺言を法務局が保管 第五章　集活の提案 （1）「横の糸」を増やす 　集活の「その先」 　寿命の延びを前提に 　仕事・ボランティア・学び 　まずは自分のために 　布施という考え方 　再びのキャンパスライフも 　社会参加の実態 　好奇心もってオンラインを 　メッセージを送り続ける 　「ライフサイクル論」次世代への視点を （2）社会を変える視点 　高齢者等終身サポート事業 　必要だが難しい事業 　自助ではどうしようもない おわりに

1,980円

迷惑かけてありがとう…

高齢者が関係する様々な場面での対応の中で、若手がつまずきやすいポイントを、先輩弁護士が自身の経験談をもとに紹介。 ○メソッドシリーズ第13弾！ ○先輩弁護士が体験した高齢者が関係する案件における具体的な失敗、成功体験を多数掲載し、先輩との関わりが少ない若手弁護士でも、経験則を学ぶことができ、実務に活かすことができる。 ○従来のシリーズ同様、エピソード形式で経験談を掲載することで、読者が実際につまずいたときに対応方法をイメージしやすい内容となっている。

3,190円

高齢者をめぐる法律問題21のメソッド…

第1部　ご存知ですか？　いのちと食の大問題 日本の食材が危ない ほとんどのニワトリの子宮が病変／大量の抗生物質投与／死骸に囲まれた鶏舎の地獄 日本のタマゴはこんなに危ない 欧米では危具視される「超高温殺菌」の牛乳が日本の9割／鎖で24時間縛り付けた牛から搾り出す「地獄の搾乳」の現場／飲めば飲むほど体内に蓄積される「危険因子」 海外で「日本の牛乳」が嫌われる理由 最新研究で明らかになった　こんなに怖い小麦の正体 パンは脳梗塞を招く ご存知ですか？　年間1億匹以上が殺されています 日用品の安全チェックに使われる 「動物実験」の現実 犬に農薬を3ヵ月飲ませ続ける／ウサギを拘束して、毒をむりやり点眼 第2部　こんなことをしているのは日本だけなんです それは「死を招く習慣」 ぬるいお湯でも気をつけて　1年間で2万人が死んでいます 風呂に10分以上入ってはいけない 知らないのは日本人だけ──細菌と皮膚炎 ウォシュレットが海外で使われない理由 頭痛・吐き気・めまい・不眠・・・・・・最後はがんに 長生きしたいなら使ってはいけない日用品 白髪染め　シェービングフォーム　消臭スプレー　液体歯磨き　入浴剤　ほか 毎日使っていると体にじわじわ毒が浸透していく商品を実名掲載。 欧米では常識です 60歳をすぎたら、顔を洗ってはいけない ・皮脂も角質も、落とすべきではなかった 第3部　毎日クスリを飲むあなたへ 危ないクスリ 血液サラサラの薬×納豆　で心筋梗塞、降圧剤×グレープフルーツ　でめまい、鎮痛剤×タマネギ　で内出血 死を招く「薬と食べ物」の組み合わせ 睡眠薬と鎮痛剤を使い続けると あなたの身体と脳に起きる異変の数々 日本では平気でも 医療先進国では絶対に 「使わない薬」「しない検査」「やらない手術」 第4部　その常識、間違っています 死のリスクを見逃すな わざわざ死ぬためにダイエットしますか？ 65歳すぎたら、やせてはいけない 1 その我慢が死を呼び寄せる 食べない・飲まないストレスこそ、早死にする原因だった 2 カテキン緑茶　糖質ゼロ麺　玄米ビスケット　こんにゃくゼリーほか 厚生労働省も警告　危ないダイエット食品一覧 ただの風邪かと思ったら 「出ない」のは病気の知らせ 便秘は死と直結する

999円

週刊現代別冊　おとなの週刊現代　2021　vol．3　6…

子どもがいない夫婦が、「死」に向けてすべきことって!? 年金や保険の見直し、遺言書の作成、老人ホームの見学、入棺＆海洋散骨体験etc.残されるパートナーのため、「いい死」を迎えるための老活コミックエッセイ！

1,100円

おふたりさま夫婦、老活はじめました。〜どうなる！？ 私た…

825円

書き込み式エンディングノート…

2022年2月に発行した上記タイトルの『89歳、ひとり暮らし。お金がなくても幸せな日々の作りかた』が、ついに文庫になります。これから、80代になる多くの女性に、勇気と生きる知恵を贈ってくれた一冊が、より手に取りやすくなります。今後、団塊の世代の女性たちも80代になっていきます。そのような80代に突入するひとり暮らしの女性たちへの指針となるのが、この本です。文字も大きく、見やすい一冊です。

880円

89歳、ひとり暮らし。お金がなくても幸せな日々の作りかた…

★暮らしと気持ちの“ちょっとした工夫”で年を重ねるのが楽しくなる！ いつ会っても変わらぬ笑顔、元気で若々しい雰囲気。 お気に入りの洋服やインテリアに囲まれて自分のペースで暮らしを楽しんでいる。 そんな素敵な年の重ね方ができたら・・・。 世の中のありようや暮らし方は、これからもっと多様になっていくはずですが、 どんなときでも、自分らしいスタンスで毎日を大切に、丁寧に楽しんでいきたい。 そんなふうに感じている方に向けて。 素敵な先輩方の暮らしぶりに、そのヒントを探したり、老けないためのテクニックを身につけたり。 この1冊が、あなたが自分らしく、 素敵に年を重ねるための強い味方になるかもしれません ＜CONTENTS＞ 羽田美智子さんの素敵に年を重ねる暮らし方 Part1 いつまでも老けない人の暮らし …津田蘭子さん、近藤こうこさん、柿崎こうこさん、引田かおりさん、門倉多仁亜さん、ロコリさん、伊藤千桃さん、吉山武子さん Part2 化け子さんが指南！ 気になるお悩み解消！脱・老け見えメイク Part3 藤井 恵さんの老けない体をつくるレシピ Part4 いつもご機嫌でいられる部屋づくりのヒント Part5 姿勢を変えるだけでマイナス5歳がかなう

1,210円

老けないあの人の素敵な年の重ね方…

660円

終活するならこの一冊！！-人生最後の大仕事ー…

NHK「シブ5時」「ラジオ深夜便」、テレ朝「徹子の部屋」、朝日新聞「売れてる本」、月刊「文藝春秋」など各メディアで話題沸騰。20万部突破！ 累計128万部ベストセラー『おひとりさまの老後』シリーズ、最新作！ 「慣れ親しんだ自宅で、自分らしい幸せな最期を迎える方法」を提案。 「わたしには家族がいませんので、基本、ひとりで暮らしています。 　現在72歳。このまま人生の下り坂をくだり、要介護認定を受け、 　ひとり静かに死んで。ある日、亡くなっているのを発見されたら、 　それを『孤独死』とは、呼ばれたくない。それが本書の執筆動機です」　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（上野千鶴子） 「在宅ひとり死、おおいに結構。事実、世の中こうなってきている」養老孟司氏・推薦！ 「ひとり静かに在宅死。わたしもそうありたいと願っています」下重暁子氏・絶賛！ ・「孤独死」あらため「在宅ひとり死」へ ・慣れ親しんだ自宅で、自分らしい最期を迎えるしあわせ ・ウエノが徹底取材！「おひとりさまの最期」最新事情 ・医師、看護士、介護士、看取り士をコーディネートする方法 ・とくにガンなら「在宅ひとり死」が、ほぼ100パーセント可能 ・病院死は、医療が貴重だった昭和の名残り ・「施設」に入れたがるのは、本人ではなく家族 ・ずばり、家で死ぬために必要な費用はいくらか ・「老後の幸せ度」は「おひとりさま」が高く、「老夫婦ふたり」世帯が低い ・たとえ認知症になっても「在宅ひとり暮らし」で問題がない理由 ・安楽死、尊厳死は正義か ・介護保険をどう活用すべきか ・もちろん私は「在宅ひとり死」でゆくつもり

880円

在宅ひとり死のススメ…

【60歳からの人生を楽しもう！】 シニアになってからの友だちづきあいは、 お互いに深入りしすぎず、 つかず離れずがちょうどいい、と考えるべきです。 無理なく、無駄なく、頑張らない、 仕事、健康、お金、人間関係、食事…。 「ちょこっとずぼら」にシフトして、 ストレスなしの「のんびり暮らし」をしてみませんか？ 【目　次】 まえがき　老後は「ずぼら」でいこう！ 第1章　がんばりすぎていませんか？ 第2章　毎日の生活をゆるめましょう 第3章　プチずぼらで脳をイキイキ 第4章　人間関係も「プチずぼら」でいこう 第5章　「プチずぼら」の手軽な健康法 第6章　プチずぼら食で毎日元気に！

1,540円

ずぼら老後の知恵袋

50代、これからをごほうび人生にするために 40〜50代は、高齢期まではまだ時間はあるけれど、「もう若くない」「これからどうなるのか」と不安が募る年代。今までは「もっともっと」と上を目指していたけれど、いつかは「老いる」ことを受け止め、徐々に下り坂を経験しなければなりません。この「人生後半」を、どのように受け止め、過ごしたらよいか。 暮らしを見つめる人気ムック「暮らしのおへそ」編集ディレクター・一田憲子さんが、これからの自分らしい「生き方」「暮らし方」を提案します。 下り始めなければならない時がきたら、「『もう私は成長できない……』としょんぼり下るのではなく、上り道では見る余裕がなかった眼下に広がる風景をゆっくり眺めながら、ご機嫌に下りたいなあと思うのです。」（本書より） 「老いる」ことによって体力は衰え、できなくなることは増えていくかもしれないけれど、歳を重ねてきたからこそ、今までとは違った気づき、発見に出会う楽しみもあるー。50代後半となった一田さん自身も迷いながら考え気づいた、これからの暮らし、人間関係、自分の育み方、学び、老いとの向き合い方、装いなどを提案。これからの人生に明かりを灯すエッセイ集です。 ・自分の育み方 ・そろそろ自分で考えよう ・老いたって幸せでいたい ・自分で自分の足場を作る時期がやってくる ・体力に見合った「おいしい」を求めて ・更年期障害との付き合い ・老後のお金の稼ぎ方を面白がりたい ・人生後半の時間割 ・時間をかけて学ぶということ ・老後にどこに住むか問題 ・人生後半の友達づくりって？ ・年齢に寄り添うおしゃれのアップデート など。

1,650円

人生後半、上手にくだる…

これからの日本はどうなるのか? おそらく貧すれば鈍する日本になるなか、生活防衛するには、給料を当てにするというよりは自分で新たな生き方や生活スタイルを模索するしかありません。そのキーワードのひとつになるのが自給自足ではないか? 令和時代を生き抜く資産防衛術と幸福論を人気経済評論家2人が教えます。

990円

老後資金なしでも幸せに生きられる…

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