自分らしく、しあわせに暮らしている人は、 どんなことをしている？　どんなことを考えている？　 素敵な11名に、その暮らしぶりとお金の使い方を見せていただきました。 お金の不安が尽きないという方へのヒントがいっぱい！ そのほか、損しない年金のもらい方や、50代からのお金スケジュールなど、プロによる老後のお金アドバイスも見逃せません。 最新の情報を知っておくことで、これからの暮らしがちょっと明るくなるはずです。

1,430円

ゆとりある日々を過ごしている人の素敵なお金の使い方　20…

980円

60代からの小さくも豊かな暮らし方（その3）…

2025年には、高齢者の約5人に1人が認知症になるといわれている。 認知症はいまや高齢になれば誰にもリスクがある身近な病気。 認知症になると「銀行預金が引き出せなくなる」「遺言書を残せなくなる」「介護施設の入居契約ができない」等、生活に大きな制限が出るのに、そのリスクに対して準備を進める人は意外にも少ない。 「大認知症時代」ともいわれる今、認知症になっても安心して暮らすために、今すぐに取り組みたい手続きや準備がある！ 本書は、おひとりさまや身内に頼れない人、また相続等で家族に迷惑をかけたくない人が、認知症になる前に準備したいことをテーマ別にわかりやすく紹介する。 著者は、終活カウンセラーの資格をもつ弁護士だから、難しい制度や手続きを当事者の目線に立って優しく解説してくれる。 「おひとりさま」や「認知症」への不安や心配ごとがスッキリ解消する1冊！ 【目次】 序章 認知症になる前に終活をはじめよう 第1章 お金の管理をどうする? 第2章 相続をどうする? 第3章 遺言書をどうする? 第4章 死後の手続きをどうする?

1,540円

家族に迷惑をかけたくないあなたが認知症になる前に準備して…

累計40万部の「死後の手続き」シリーズの2020年改訂新版。2020年4月からスタートする「配偶者居住権」制度は、夫に先立たれた妻が遺産分割で自宅に住めなくなるのを回避するためにできたもの。ただし、夫婦の年齢差や子どもとの関係によって、使ったほうがいいケースと使わないほうがいいケースがある。さらに2020年7月から始まる「自筆証書遺言の保管制度」は、人生最後のメッセージである遺言書の作り方も変える。 新制度に対応するポイントはもちろん、死後の何日目までに、どこに、どんな書類を出せばいいのかなど、基本情報も見やすい図版・表入りで解説。この一冊で、あなたや老親の「死後の手続き」は断然スムーズになる。 主な内容 第1章　新制度に備えつつ、基本を押さえる ・2020年から「死に方」のルールが変わりました 　4月からの配偶者居住権で「夫から妻への相続」はこんなに変わった 　遺言書は今年7月以降に作るのが正しい ・身近な人が逝ってしまったときの手続きと順番 ・死んだら必要な書類36 ・最期の「手続き」に必要な書類の集め方、書き方 第2章　役所や銀行では教えてくれない実践編 ・最大の壁　まず名義変更をしなさい ・死後の「土地・建物」手続き ・死後の手続き「裏メニュー」 ・税金が1000万円単位で変わる「死後節税」の得する手続き 第3章　死ぬ前に準備しておくこと ・あなたの人生、親の人生　終わる前に確認しておくべき52項目 ・資産の名義はこう変えておけばいい ・親戚に財産を奪われないための「死後の手続き」と「事前の準備」 ・相続法改正　遺産を横取りされないための遺言書の「書き方」「書かせ方」 ・死の準備とその心構え 巻末付録　「最期の手続き」ノート

999円

週刊現代別冊　おとなの週刊現代　2020　vol．2　死…

1,100円

45歳からはじめるお金づくり完全ガイド…

27万部突破の「おとなの週刊現代　死後の手続きはこんなに大変です」の第2弾。2019年7月1日からの相続法改正にも完全対応。家族に迷惑をかけたくない人、老親を抱える人はもちろん、おひとりさまや子供がいない夫婦の相続もくわしく解説します。特別付録「最後の手続き」ノート付き！ 【主な内容】 ・7月1日からの相続の法律が大改正　全詳細 ・最後の手続き　役所・銀行・税務署と上手にやる方法 ・順番を間違えるとパーになる手続き ・老親が生きている間にこれだけは聞いておきなさい ・捨ててはいけない書類・通帳・カード明細書 ・ペットの相続を忘れずに！ ・お墓の承継者はこんなに大変 ・暗証番号をどう決めればいいのか ・安全な名義変更、危険な名義変更 ・自宅で大往生　それからの手続き ・おひとりさまがやっておくべきこと ・子供がいない夫婦が準備しておくべきこと 特別付録「死後の手続き」ノート

997円

週刊現代別冊　おとなの週刊現代　2019　vol．3　も…

孤独死、年間約3万人。凄惨な死の現場の原状回復を手がけるのが特殊清掃人だ。彼らの生き様や苦悩、さらに我々の生死や孤立の問題に迫る。

1,760円

超孤独死社会

990円

定年前後のお金と暮らしお得技ベストセレクション（2022…

家電専門店ノジマの店頭で、週4日、制服を着てバリバリと働く81歳の熊谷恵美子さん。しかも、この年齢にしてバイク通勤。 60歳定年、65歳まで再雇用という通常の企業と同じであったノジマの就業規定を、どんどん延長して、80歳を超えて雇用延長OKというスタイルになったのは、 熊谷さんが現役で働き続けたいと声を上げたことによるもので、ノジマでの80歳以上雇用継続者第1号。 「80歳を超えてなお、元気で生き生きと暮らしている人は、何が違うのか」という、60代や70代の分かれ道を探るヒントがたくさん詰まった生き方＆暮らし方をぜひ参考にしてください。 1章　　人に喜ばれて、元気をもらえるから、接客は楽しい。 2章　　子どもの頃から働き通し。つくづく思う「継続は力なり」 3章　　元気に生きるには、仕事や趣味を持ち、人と関わる 4章　　目標は生涯現役。できる限り仕事を続けたい 5章　　「禍福はあざなえる縄のごとし」。すべてが自分の時間の、いまが一番幸せ

1,540円

81歳の家電売り場店員。接客は天職です…

還暦を過ぎて子どもがほしくなり３１歳スリランカ人と成婚した６１歳男性。ピースボートの船上で７２歳男性にプロポーズされた８０歳女性。６５歳以上の独居人口は６２０万人を超え、伴侶を求めるシニアも増加の一途。だが人生の酸いも甘いも噛み分けた世代の婚活には、複雑多岐なしがらみがあり、ゆえに結婚の暁にはそれが極上の喜びに変わる。本書では多くのインタビューでわかったシニア婚活の実態と成婚への道筋を紹介。恋愛感情は必要か？子どもをどう納得させる？「後妻業」への防衛策は？幸せな老後、幸せな最期を求める人々の愛の記録。

924円

ルポ　シニア婚活

人には頼りになる人とならない人がいる。実は法律も同じ。たとえば成年後見制度。時間と費用をかけて成年後見を任命しても、独居老人が急病のとき、役に立たない。たとえばリビング・ウィル（終末期医療に関する事前指示書）。本人が慎重にせっかく書いたものでも、法律上は無視しても構わない。たとえば遺言。相続争いを避けるために作成した遺言が効力をもたないとされる場合がある。たとえば高齢者虐待。もっと早く発見する法制度が実はできていない。要するに、法律制度が「若年社会」仕様で、「高齢社会」のものになっていないのだ。著者は高齢者法の第一人者で、東大での講義をもとに、わが国の法律のどこに問題があり、それをいかに改めるかのヒントをわかりやすく説明する。すでに３３００万人以上いる高齢者と、もうすぐ高齢者になる人たちが、老後の安心を得るための格好の書。

1,540円

超高齢社会の法律、何が問題なのか…

「定年後は悠々自適神話」は崩壊。65歳まで働くことを覚悟している現役世代がほとんど。 しかし勤務先で再雇用されても仕事のやりがい、給与ともに大幅ダウンし、職場の居心地はひどく悪いのが現実だ。 さらに65歳で会社を「卒業」し、年金収入だけになったら、本当に暮らしていけるのか…。 親や自分の介護にかかるお金は？60代からの就活ってどうやればいい？ 人生100年時代に、経済的にも精神的にも豊かな定年後を送るために現役時代から準備すべきことを、 お金のプロであり、リアル定年男子＆定年女子のふたりが自らの経験と知識を総動員してガイドする。 45歳から始める「金持ち老後」入門！ 【はじめに】　「老後破産」が不安なあなたに ◆定年退職したとき、150万円しかなかった私（大江英樹） 　3000万円ないと「老後破産」するのウソ／居場所がなかった再雇用時代 ◆お金のプロが「年金生活」を始めて分かったこと（井戸美枝） 　大半の女性が、最後には「おひとりさま」に／平均寿命と健康寿命の差、男は9年・女は12年 【第1章】　「金持ち老後」のために知っておくべきこと ◆老後のお金の「入」と「出」を把握せよ（大江英樹） 　定年後のお金不安の原因は「3つの分からない」／65歳の私の生活費の明細、公開します／投資は苦手ならしなくてよい ◆女子こそ早めに知っておく！年金は、いつから、いくらもらえる？（井戸美枝） 　あの「はがき」で私の年金額が、ずばり分かる／年金から差し引かれる意外なもの 定年男子×定年女子トークセッション1年金を賢くもらうコツ 【第2章】　月8万円の収入で「老後の赤字」は消える ◆定年後も働くことこそ、老後不安の最強の解決法（大江英樹） 　60歳からは嫌な仕事はしない／働き続けることで「私の価値」は1000万円以上にも ◆会社員も主婦も、心理テストで定年後の“適職”に出合おう（井戸美枝） 　定年夫婦の家計赤字は、平均で年100万円／「お金にならないこと」に意外なチャンスが 定年男子×定年女子トークセッション260歳以降も働くための心がまえ 【第3章】　病気と介護にかかるお金　ホントのところ ◆日本の健康保険は最強。私、医療保険“不要派”です（大江英樹） 　日本の健康保険制度は最強／健康とお金には、たくさんの共通点がある ◆医療＋介護でひとり800万円を見ておこう（井戸美枝） 　女の一生には介護が3度ある／70歳未満＆70歳以上の医療費が変わる 定年男子×定年女子トークセッション3親の介護から学んだ、お金周りの「断捨離」 【第4章】　幸せな老後のために45歳からやっておくべきこと ◆現役時代にえらかった人ほど“キレる老人”になる（大江英樹） 　会社員か自営業かで準備すべきことは異なる／「お金の貯金」より「人の貯金」 ◆熟年離婚は夫婦両方を“ビンボー老後”にする（井戸美枝） 　夫に先立たれると、妻の収入が半減／離婚時の年金分割、たいしてもらえません 定年男子×定年女子トークセッション4長い老後を豊かに暮らす知恵

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定年男子　定年女子　45歳から始める「金持ち老後」入門！…

人生100年＆年金崩壊の危機！ お金、仕事、住まい、人間関係、健康…どうする？ ヤバすぎる時代を生き抜く力の参考書。

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2000万円もってないオレたちはどう生きるか…

「高齢化最先進国」である日本．この人生100年時代に人生設計をどうするか，社会システムの構築をいかに行うか．健康，就労，お金，介護，年金，テクノロジー，まちづくり…高齢化に関わる基礎知識を学び，安心で活力ある未来をめざすための一冊．ビジネス，行政，NPO，大学，そしてあらゆる個人に必携．「高齢社会検定」公式テキスト．『東大がつくった 確かな未来視点を持つための 高齢社会の教科書』（ベネッセコーポレーション，2013年3月刊）の改訂版であり，2017年1月までの最新の情報をもとに新たに作成した． [総論] 第1章　超高齢未来の姿 第2章　超高齢未来の課題 第3章　超高齢未来の可能性ーー課題解決に向けた方向性 [個人編] 第4章　長寿時代の理想の生き方・老い方 第5章　高齢者の活躍の仕方(就労・社会参加・生涯学習など) 第6章　高齢者の住まい 第7章　高齢者と移動 第8章　高齢者の暮らしとお金 第9章　高齢者の暮らしを支える資源 第10章　老化の理解とヘルスプロモーション 第11章　認知・行動障害への対応 第12章　最期の日々を自分らしく [社会編] 第13章　超高齢社会と社会保障 第14章　医療制度の現状と改革視点 第15章　介護・高齢者福祉の現状と改革視点 第16章　年金政策の現状と改革視点 第17章　住宅政策・まちづくり 第18章　交通・移動システム 第19章　ジェロンテクノロジー 第20章　高齢者と法ーー自己決定と本人保護 【監修・執筆者一覧】 大方潤一郎：東京大学高齢社会総合研究機構機構長（兼）大学院工学系研究科教授（1〜3章，17章） 秋山弘子：東京大学高齢社会総合研究機構特任教授（1〜3章，4・5・8・9章） 辻哲夫：東京大学高齢社会総合研究機構特任教授（1〜3章，13〜16章） 鎌田実：東京大学大学院新領域創成科学研究科教授（1〜3章，7・18章） 前田展弘：（株）ニッセイ基礎研究所生活研究部主任研究員・東京大学高齢社会総合研究機構客員研究員（1〜3章，4・5・8・13章） 大月敏雄：東京大学大学院工学系研究科教授（6章） 西野亜希子：東京大学高齢社会総合研究機構特任助教（6章） 菅原育子：東京大学高齢社会総合研究機構特任講師（9章） 飯島勝矢：東京大学高齢社会総合研究機構教授（10・11章） 柴崎孝二：東京大学医学部附属病院老年病科助教・(元)東京大学高齢社会総合研究機構特任研究員（10・11章） 清水哲郎：東京大学大学院人文社会系研究科特任教授（2017年3月まで）岩手保健医療大学学長（2017年4月から）（12章） 島崎謙治：政策研究大学院大学教授（14章） 小野太一：政策研究大学院大学教授（15章） 青柳親房：新潟医療福祉大学社会福祉学部社会福祉学科特任教授・（元）厚生労働省社会保障参事官・社会保険庁運営部長（16章） 後藤純：東京大学高齢社会総合研究機構特任講師（17章） 伊福部達：東京大学名誉教授（19章） 樋口範雄：東京大学大学院法学政治学研究科教授（20章） Gerontology Literacy Test Official Text Institute of Gerontology, The University of Tokyo, Editor

1,980円

東大がつくった高齢社会の教科書…

70万部を超えたベストセラー「おひとりさまの老後」の第二弾。 女のおひとりさまと男のおひとりさまとでは、生きていくための暮らしの知恵がちょっと違う。本書では、多くの男性“おひとりさま”を取材し、楽しく幸せに男ひとりで老後を生きていくすべを、豊富な事例をまじえて指南。 人生の下り坂を降りるスキル、よい介護を受けるためのハウツー、ひとり暮らしの仕方や、人間関係のコツ、そして、幸福な在宅ひとり死まで……。かゆいところに手が届くような作りで、男ひとりの老後暮らしに、必携の一冊。 解説は、奥様に先立たれて以来「男おひとりさま」生活を続ける田原総一朗氏。

726円

男おひとりさま道

生きがいとは、人間らしさとはーー。高齢者が高齢者として社会参画できる柔軟な社会制度とは。 はしがき 序章　ポジティブエイジングとサードセクター 　　　　　─高度高齢社会への視座─ 塩見　治人 第1編　ポジティブエイジングへの視座 第1章　エイジング研究の新地平 ─高齢者像の反転─ 安川　悦子 第2章　ポスト資本主義の「生活者」社会とシニア世代の人生 安藤　金男 第3章　ポジティブエイジングをめざすNPO活動へ 　　　　─NPO法人コミュニティルネッサンス研究所を設立して─ 加納三千子 第4章　シニア社会におけるネットワーキングの位置づけ 羽田　裕 第5章　「制度選択の時代」とサードセクターの位置 塩見　治人 第2編　ポジティブエイジングへの制度設計 第6章　日伊比較によるシニア社会構築への展望　 　　　　　─社会的協同組合とNPO法人の比較による考察─ 梅原浩次郎 第7章　社会的企業の制度選択 ─多様性・共生社会への対応─ 堀尾　博樹 第8章　シニア社会とクラウドファンディング 岡田　英幸 第9章　スポーツ競技団体の役割とシニア層の参画 　　　　　─公益財団法人愛知県サッカー協会の考察を通して─ 西牟田明夫 第10章　サークル活動で地域文化を支える 　　　　　─任意団体・名古屋演劇鑑賞会（名演）に携わって─ 工藤　英明 コラム1 労働者協同組合法の成立に思う 長谷川洋二 第3編　シニアの生きがい・人間らしさとは何か 第11章　文化活動団体の役割とシニア層の参画 　　　　　─一般社団法人名古屋二期会に携わって─ 天野　瑛二 第12章　シニア労働市場成立の可能性と生きがい 櫻井　善行 第13章　シニアのボランティア活動と生きがい 　　　　　─ポジティブエイジングの居場所としてのNPO─ 杉本　和夫 コラム2　元気なシニアがシニアを介護する 濱島　　肇 コラム3　出会いと芸術・文化の享受を願って「覚王山すぺ〜すR」を開設 　吉田 誠・吉田夏江 終章　シニアが輝く21世紀市民社会への希望 梅原浩次郎

1,980円

ポジティブエイジングへの展望…

「NHKニュースウオッチ7」「NHKごごナマ」「NHK助けて！きわめびと」ほかメディア出演多数！ 「終活」のプロとして、「終活カウンセラー」1万5000人を育てた武藤頼胡、はじめての著書。 たくさんの終活相談にのってきた著者だからこそ語れる 最低限知っておきたい、「60のエッセイ」を収録。 身近な人、そして自分自身の「もしも」のときに困らない、そして、「よりよく生きていく」ための知恵とヒントが一冊に！　「武藤式エンディングノート」も収録。 親の終活に困ったら、自分の人生に悩みをもったときの力強い「生きる手立て」となります。 1章　早いにこしたことはない！「こじれないため」の終活 ●「どこに連れて帰ればいいのか？」 悔いが残った母の死 ●認知症が進む父と 中途半端なままのエンディングノート ●親の終活は こじらせやすい ●エンディングノートは 自由でいい、自由がいい ……ほか 2章　過去と現在の「私」を見つめる作業で、人生整理を ●出逢った人、モノなど 過去は自分の歴史そのもの ●住んでいた場所や旅先など 愛着のある土地の記憶をたぐりよせる ●過去にかかった病気やケガは 生きてきた証、これからの指針 ……ほか 3章　未来に向かっての手はずを整え、軽やかに生きる ●人生最後の一日まで “甲斐”を持てる人生を！ ●「今」そして「今後」の人生に 必要なものを選ぶ ●一度に頑張りすぎると挫折する 片づけは「15分間だけ」 ●部屋に「あふれるもの」は 「数」を決める ……ほか 4章　悔いのない「葬儀」こそ、終活の集大成 ●知らないことが多すぎる 葬儀のいろいろ ●いきなり大きな判断を迫られる お葬式はだれもがピンチ！ ●「お葬式っていくら？」 まずはどんな葬儀をしたいかをイメージ ……ほか 5章　武藤式「エンディングノート」を終活の道しるべに ●未来への不安を 確実に取りのぞくツール ●エンディングノートは 「手書き」がおすすめ ●年1回は見直して 情報をアップデート ……ほか

1,320円

元気なうちから始める！こじらせない「死に支度」…

今日，65歳以上の高齢者は3600万人を超え，日本の人口の3割弱を占めている。平均寿命は男性82歳，女性89歳で，人生100年時代を迎えたと言える。このような現実を踏まえて，30年以上に及ぶ老後をどう過ごせばよいのか。私たちや社会が向きあうべき明確な考え方が問われている。 福祉国家は危機に瀕し，社会保障給付費の赤字は累積し，経済の長期低迷と巨額な財政赤字は次世代に先送りされている。さらに貧富の格差の拡大，老後破産が広がる中，環境と経済の両立，コミュニティの再建，多様性の受容とデジタル化への対応といった新たな問題群が迫る。 超高齢社会では現役世代に頼って脇役に甘んじたり介護保険のお客様とならずに，高齢者自身が主人公となり，互いに支えあう新しいコミュニティを作らねばならない。著者は人生の後半50年を四つに区分し，50歳から60歳は老いに備える準備期，60歳から80歳は多方面にわたり元気に展開する活動期，80歳から90歳は介護を受ける受容期，そして90歳以降は死に備える時節として，老いの思想の具体的な構想を展開し，老成学という新たな学問を提唱する。 先行世代が残してくれた社会的共有財産（レスプブリカ）と高齢者が助け合う有償ボランティアを全国的に展開することにより，目標達成感や安心と充実，そして自己存在感などの幸福感を高めて，豊かな高齢社会の構築に挑む。

2,750円

21世紀の「老い」の思想…

健康長寿を全うして晩年のゴールデンエイジを生きるというよろこびを体現するために、残された人生をどう生きるかを考える。 第一章　人生100年時代とは　第二章　人生のゴールデンエイジ　痔三章　シニアの日常生活　第四章　シニアの健康管理　第五章　閑話休題　私の人生雑記帳より　終活とは　ほか

1,100円

人生100年時代　あなたの晩年をゴールデンエイジに…

現役時代と老後の節約は何が違う？　人生の総決算に向けて、大切な事にお金とエネルギーと時間を注ぐための豊かな暮らし方を説く愛蔵版。

880円

お金をかけない「老後の楽しみ方」〔愛蔵版〕…

時代は令和となり、「人生100年時代」を迎えた現在、“老後”は従来の意味の“老後”とは、まったく違ったものになる。脳科学やアンチエイジングにも詳しいシニアライフプランナーの著者が、「老後に差がつく64歳までの準備」「65歳からの理想的な生活」「脳と体の若返りの方法」「夫婦生活」「終活」までのポイントを分かりやすく解説!!

1,100円

幸せな老後は64歳までに決まる…

遺される側から遺す側へ。身内が亡くなったときに残された家族にどんなことが起きるのか、モノや想いはどう受け止められるのか。遺品整理の現場から、これからの「上手な遺し方」を考えました。備えあれば憂いなし！でも「備え＝ゴミの山」になっていませんか？いざという時に役立つ遺品整理の知識も紹介。

1,650円

遺品整理士が教える 「遺す技術」 豊かに生きるための“備…

お金も仕事もない日々の不安をほっとやわらげると評判の名エッセイ 「定年後のリアル」の勢古浩爾さんがその後の定年後七年目の現実を生々しく 勢古流ユーモアを込めて綴ったエッセイ。文庫書き下ろし。 ＜目次より＞ 第一章　流れゆく日々 第二章　じじいで悪かったね 第三章　なんといおうと昔は懐かしい 第四章　おじさんが見たおじさん図鑑 第五章　理想の老年モデルはいない 第六章　定年後に「生きがい」はなくていい 第七章　Alone, but not lonely? 第八章　茫々六十有余年 第九章　生きていることはじんわりと心地よし 第一章　流れゆく日々 第二章　じじいで悪かったね 第三章　なんといおうと昔は懐かしい 第四章　おじさんが見たおじさん図鑑 第五章　理想の老年モデルはいない 第六章　定年後に「生きがい」はなくていい 第七章　Alone, but not lonely? 第八章　茫々六十有余年 第九章　生きていることはじんわりと心地よし

814円

文庫　定年後7年目のリアル…

新時代を迎えた高齢者を待ち受ける社会とはどのようなものなのか…？本書は自分の高齢期を主体的に創っていこうとする人たちに必要な予備知識を提供するための概説書である。

2,304円

新社会老年学改訂

日本は超高齢社会を迎え人生100年時代を迎えようとしています。一方で、災害があったり、仕事環境が変わったり、コロナの影響で売上が減ったりと、生活にいろいろな影響が出始めています。この本では、人生100年時代の生き方をテーマにいろいろな角度から分析しています。コロナ後の日本の働き方、生き方、助け合い方などを記載しています。みなさんの人生の目的と手段が見つかりますよう、この本を贈ります。なお、この本の売上の約1％がこども食堂などに寄付されます。みんなでコロナ時代を乗り切っていきましょう。

2,420円

【POD】人生100年時代の本…

老後に泣くか笑うかは、ほんの僅かの「差」！　テレビでお馴染みの人気FPが、老後資金の安全な貯め方・防衛術をやさしく教える一冊。

704円

「貧乏老後」に泣く人、「安心老後」で笑う人…

「物が多すぎて、どうしていいか分からない」 「面倒な人間関係をどうにかしたい」 「お金のやりくりで困っている」 「健康と体調を整えたい」 「親子のしがらみをスッキリさせたい」 老後のこうした悩みを解決し、少しでも「心が軽くなる」にはどうしたらいいのか？　 それについての「整理の方法」を紹介するのが本書です。 ＜本書の内容の一部を紹介＞ ●「衝動買い」は控えて、本当に欲しいものだけを時間をかけて、じっくり選ぶ ●子どもが独立したら、子ども部屋の有効利用を考えよう ●節約は「ただの貧乏生活」にならぬよう、「一点贅沢主義」で！ ●定年後の朝食は「モーニング」を活用しよう ●物を借りっぱなしにしない！ 早急にお返しして、身辺をスッキリさせる ●カラオケはリラックス効果が高く、イライラの整理に役立つ！ 日常の「イライラ」や「クヨクヨ」といったストレスを解消し、身も心も軽くなるちょっとした工夫を紹介します。

880円

精神科医が教える 心が軽くなる「老後の整理術」[愛蔵版]…

ふたりなら、ふたつの個性があります。不満があるのはあたりまえ。でも、ひとりになるまでは、ふたりなのです。『老後はひとり暮らしが幸せ』の著者、第二作。

1,540円

ふたり老後もこれで幸せ…

人生百年時代！今日から無理なくできる５つの生活習慣。８３歳・現役医師書き下ろし３２篇。

1,265円

百歳を生きる処方箋

コロナの時代に入り、新しい暮らし方や生き方が求められるなか、高齢者にも変化が求められる時がきました。明らかに変わろうとしているいま、この時代を「高齢者はどう生きて、どうあればよいのか」、『女性の品格』の著者、坂東眞理子さん流のお考えを示します。 今こそ、「70歳からの高齢者の器量が試されるとき」。新しい変革の時代に、とまどいうろたえて、若者の足でまといになってはいけない。そのためには、心も頭も体も錆びない生き方が求められます。では、この変化の時代をどう錆びずに迎え撃つか。本書では、その具体的なノウハウをまとめます。ただ気概や心構えだけを謳うのではなく、心と頭と体の健康、お金と人間関係、夫婦のあり方、子や孫を含めた家族との接し方、地域とのかかわり方、新しい働きかた、と高齢者が抱えがちな問題に寄り添った内容になっています。 今回のコロナ騒動は、ウイルスの前では「高齢者は弱者である」事実を突きつけました。その渦中で考えた、高齢者が抱える問題への坂東先生の解決策は、「本当に大切なこと」「守るべきこと」「伝えるべきこと」「捨ててよいこと」がより明確になっていて、20万部を超えた『70歳のたしなみ』以上に、老いの生き方の本質を突いた内容となっています。 1946年富山県生まれ。昭和女子大学理事長・総長。 東京大学卒業後、69年に総理府入省。内閣広報室参事官、男女共同参画室長、埼玉県副県知事などを経て、98年、女性初の総領事（オーストラリア・ブリスベン）になる。2001年内閣府初代男女共同参画局長を務め退官。 04年に昭和女子大学教授、同大学女性文化研究所長。07年に同大学学長、14年から理事長、16年から現職。330万部を超える大ベストセラーになった『女性の品格』ほか、『70歳からのたしなみ』など著書多数。

968円

賢く歳をかさねる人間の品格…

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