頑張らなくても、毎日３食おいしく食べて、おしゃれもして、心も贅沢でいられる、ラクで簡単な方法をお伝えします。

1,595円

ちょっとおしゃれでずっと元気に暮らす…

老後は多くの問題が降りかかってきます。ただ、問題が何歳頃に、どんなふうに起きやすいのかを知っておけば、事前に対策が立てられて、被害を小さくすることができる場合もあるのです。 そこで本書では、「老後の年表」と銘打ち、何歳ごろに何が起きるのかの一覧を紹介。さらに、解決策も詳しく説明しています。 ですから、被害が起きた後やその年齢を超した後も、被害を減らせることもあるのです。 老後の問題はなんとなくわかってはいるものの、「そのうち時間ができたら」「ウチは大丈夫」と先延ばしやほったらかしにしている人がほとんど。 しかし、いつ・どのように起きやすいのかを知ることで、そこへ向けて予防策を行動に移す気持ちが一気に高まるのです。 著者は、老後問題について1000人以上から相談を受け、250組以上の家族会議に参加し、79億円以上の財産管理をサポートしてきた老後問題解決コンサルタント。 さらには、経済や法律の専門家、医師、不動産会社などプロフェッショナルによる情報を提供することで、お金(相続含む)、健康、人付き合い、生前整理など、老後にありがちな問題を解決へと導きます! ●第1部 老後の年表 【50歳】親の介護で「介護うつ」と「介護離職」が忍び寄る 【51歳】更年期障害で、妻の長年の怒りが爆発 【53歳】親が亡くなり、遺産相続の争い勃発 【55歳】役職定年。働き盛りに給与もやりがいもカット 【56歳】熟年離婚予備群に仲間入り 【60歳】年収は半分、仕事は新人レベルに逆戻り 【61歳】「親の死」より「定年退職」のショックからのうつ病 【62歳】銀行の勧めで財産が「半凍結」状態に 【63歳】初孫誕生で心の資産拡大 【65歳】長生きしたけりゃ、年金はまだもらうな!? 【66歳】がんの発症率急増 【70歳】平均的な資産保有額だと10年で枯渇 【72歳】わが子がニートに。娘は離婚出戻り 【75歳】病気、要介護、認知症になる割合が倍増 【77歳】資金作りのために自宅を安く売却。子ども夫婦との暮らしもうまくいかず… 【79歳】介護施設入所が突然やってくる。施設選びで想像以上の出費 【80歳】「私は騙されない」が一番騙される 【82歳】認知症でまさかの財産凍結 【90歳】入院してそのまま寝たきりに 【100歳】長寿の秘訣は生活習慣が9割 ●第2部 老後の生活が豊かになる3つの視点 ・自分はどうなると一番幸せか? 全ては、この「問い」から始まる ・「労働収入」「年金収入」「不労収入」の3収益を確保する ・家族との付き合い方は優先順位が案外大事 ・収入アップと仕事の成功で、本当に幸せになれました? ・自分のペースに合わせて生きるのが、幸福ホルモンを上手に出す秘訣 ・老後は優先順位を“逆転”させるとうまくいく!

1,650円

老後の年表　人生後半50年でいつ、何が起きるの・・・？で…

第一章 病院の怖さを あなたは まだ知らない 知らないと命を危険にさらします 病院の裏側と医療の真実 検査・クスリ・治療法　実はこんなカラクリがあった がん生存率「ベスト病院」 「ワースト病院」の名前 胃がん　大腸がん　肺がん　乳がん　全国400病院 本当にこんなトンデモ病院があるんです 私が受けた「ひどい診療」「杜撰な検査」 「呆れた手術ミス」「薬漬け」 こんなひどい治療、欧米では絶対にやりません がんになったジャーナリストが 「東大病院」から逃げ出すまで 第2章 本当に怖いのは 脳、肺、のどの衰え 脳梗塞、くも膜下出血、グリオーマ、アルツハイマー型認知症、パーキンソン病 年間150万人が、ある日とつぜん罹患する 脳の病気　その本当の怖さ みんな最後は肺で死ぬ 死ぬより苦しい最期を迎えないために 60代で増え始め、80代で急増 のどを詰まらせて、窒息死 第3章 知っていれば 助かるかもしれない 病気のサイン 4人に1人がこれで亡くなるのに、見逃す人多数 「心臓で逝く人」「脳で逝く人」の前兆 1年前、3ヵ月、1週間、1時間前 胃がん　大腸がん　脳梗塞　心不全　糖尿病　肺炎・・・・・ 歯の不調から始まる重大な病気がこんなに 実に面白い　2万人を調査！ 弘前大学「早く死ぬ人」 「長生きする人」の研究 認知症の人は早起きが多い／歯が悪い人ほど心臓病に／学歴と動脈硬化の関係…… 第4章 知っていましたか？ これが、 医者のホンネです 患者を診ているからわかるんです 医者が絶対にかかりたくない病気　 ワースト40 医者がためらいながら出しているクスリ 第5章 65歳過ぎたら高血圧は自力で下げられる 65歳過ぎてニンニクを食べてはいけない 「老いと病」に向き合った人たち　あのとき何を考えていたか 医者がためらいながら 出しているクスリ 睡眠薬の「サイレース」、降圧剤の「アムロジピン」、胃薬の「タケキャブ」ほか、 医者と薬剤師

999円

週刊現代別冊　おとなの週刊現代　2021　vol．6　医…

よく老いることは、むずかしい。「若さという神話」への無自覚で強迫的な執着は虚しい。ならば、望ましい「年寄り」のモデルはあるのか？　歳をうまく取れないために生じる恥、勘違い、いかがわしい振る舞い。老人たちの不安に向き合ってきた精神科医が、臨床現場での知見と数多くの文学作品の読解をもとに、老いゆく人の心に迫る。哀しくもおかしな老いの見本帳。〈解説〉宮沢章夫

858円

老いへの不安

累計50万部の「おとなの週刊現代『死後の手続き』」シリーズに、オールカラーのマンガ版が登場。わかりやすいストーリー仕立てで、複雑な手続きが楽しみながら頭に入る。ポイント解説付きで実用性も完璧！ 【主な内容】 第1部　身近な人が亡くなったときに ステップ1　親の死後、最初に迎えるピンチ 預金口座の凍結を解除するには ステップ2　一つでも忘れると、あとが怖い 役所に出す書類、役所でもらう書類 ステップ3　　これで面倒な役所通いが断然ラクになる 「法定相続情報一覧図」を作ろう ステップ4　新たにもらえる年金、もらい続けてはいけない年金がある 年金事務所で死後10日以内にやっておくこと ステップ5　遺産分割の「黄金比」があるのをご存じですか もめない遺産分割協議書の作り方 ステップ6　結局、一番厄介なのはこれ 家・土地を相続するときにやること、 絶対やってはいけないこと ステップ7　申告ミスすると「罰金」、知らなかったでは済まされない 相続税の申告　多くの人はここで間違える ステップ8　預貯金・株券・生命保険・自動車……死んでからは名義変更できないのは？ 手遅れにならないための「名義変更」 第2部　死後、家族に迷惑を掛けないために ステップ1　何も準備していないと、家族が困ります あなた自身の葬儀・墓のことを考えておく ステップ2　いつ書いて、どう保管すればいいのか 2020年7月からスタート　遺言書の書き方「新ルール」 ステップ3　ここまで考えておけば安心です 「相続」を「争続」にしないためのポイント ステップ4　ひとりだから気楽？　とんでもない 子供のいない夫婦とおひとりさまの手続きと準備

999円

週刊現代別冊　おとなの週刊現代　2020　vol．4　マ…

1,320円

老い楽のすゝめ

子どもがいても、夫婦でも、最後はひとり・・・？ 「ひとり老後」を楽しく暮らすための準備と考え方 ・90代、80代でひとり暮らしをしている人の暮らし方 ・60代でローンで家を買った人は後悔しているか ・老人ホームの見学には早めに行く ・老後に向けたリフォームでやってよかったこと ・老後の不安はお金だけでは消えない ・80代父親の介護から学んだこと ・シルバー人材センターで活躍する人はどんな人か ・依存にならない人間関係の作り方 第1章　家で暮らす？老人ホームに入る？ 第2章　住み慣れた場所に住む？子どもの近くに引っ越す？ 第3章　貯金の金額だけでは不安は消えない 第4章　守りに入らず新しい楽しみを見つける 第5章　「90歳以上ひとり暮らし」の方に聞いた健康長寿の暮らし方 第6章　依存にならない、ゆるい人間関係の作り方 第7章　老後という「一人プロジェクト」を完成させよう

1,485円

ひとり老後、賢く楽しむ…

「老後」なんてものはない、という気がする。というか、「老後」などどうでもいい。 六十歳から七十四歳までの十五年間は「黄金の十五年」だの、「老後の豊かな暮らし」だの、「老後の性をどうするか」だのといった一々がやかましい。何歳になろうと、あるのは、人それぞれの一日一日の生活だけである。 わたしにとって今日という日は、「老後」の一日でも、「じじい」の一日でもなく、あくまでも「わたし」の一日である。（本文より） 人生に後悔はあって当たり前、楽しまないと損だなんて思わないーー。 「自分なりの日々」を生きる70歳が、何をしてもいい（しなくてもいい）日々をユーモラスに綴る。 人気の「定年後シリーズ」がついに「古希」の世界に突入。 ＜目次＞ 第一章　古来希れだが、いまではふつう 「アラコキ」はなくて幸い 六十、七十は鼻たれ小僧といわれても 「手ぶら人生」という考えはいいのだが 古希に乾杯、のいい加減 みんなの「古希」 高木護という希有な人 第二章　もう「老後」がやかましい 老後、老後、老後 老人はただの金ヅル 麻生太郎の憂鬱 わたしは統計ではない 『養生訓』なんか読んでしまった 「勝手にさあ、元気なんだから」 人生一〇〇年より、平和一〇〇年 第三章　楽しまなきゃ損かね どんな「外」を見るのか タモリを知らない人が新鮮だ 映画『海よりもまだ深く』が苦手 後悔するのがあたりまえ どうも著名人の本ってものは 人生、楽しんだもん勝ちか？ わたしもいい加減にすればいいのに 第四章　「死んだらあきらめるのです」 いつ死んでもおかしくはないが 気楽に生きるだけ テレビドラマ「すいか」が素晴らしい 死をかんがえすぎない 死ぬことも知らないままに 俳優入川保則の「命なりけり」 現代日本の戦人（いくさびと 第五章　自分を育ててくれたことの奇跡 ただ親と子というだけで 風間トオルの祖父母 人に好かれるのはあたりまえではない パリの古書店を買って 「木は根に拠って立つ」 自分の流儀で生きるしかない 第六章　昨日の雨、今日の青空、明日は知らぬ こんな早起きはうれしくない PCが壊れたと思い狼狽える 申し訳ありませんでした 北方謙三を読む一年 「じいさん」になる日 自立する熊本のサムライおばあさん 未来の日記 第七章　ふらりふらりの自由 「好きこそものの上手なれ」 さかなクンの天真爛漫 今度はバッタだ 現代の「村八分」が疎ましい 個人の自由を認めてこその「和」 家のなかの「旅人」 老後や余生の一日ではなく、「自分」の一日

770円

文庫 古希のリアル

「できればポックリと死にたい」「穏やかに死にたい」。でも、そのためにはしっかりした準備が必要。家族を相次いで介護することになった著者が、自らの体験をもとに、本人にとって、家族にとってベストの選択とはなにか、どうすればそのベストの選択ができるのかを明らかする。医者との付き合い方、介護施設の見つけ方、どのくらいカネがかかるのかなど、人生でもっとも大切な最期の時間をみんなハッピーに過ごすためのガイド。 「できればポックリと死にたい」「穏やかに死にたい」。 でも、そのためには準備が必要。 このままでは、死ぬに死ねない！ 病院死が8割を超える現代日本。 そのほとんどの人が終末医療を経て亡くなる。 じつはこの終末医療、死にゆく人にとっては、「拷問」に等しい苦しみということはご存じだろうか。 人は死ぬ間際になると、栄養をほとんど必要としなくなり、枯れるように亡くなる。 いわゆる餓死のような状態が自然で楽な死に方。 しかし終末医療では、そうした状態の人に延命と称して、チューブで無理矢理栄養や水分を送り込む「処置」が行われる。 そうやって死ぬに死ねない状態で、苦しみながらベッドの上で数ヵ月生き続けることになる。 それが本人にとって、家族にとって幸せな死に方なのだろうか？ いまでは「ムダな延命措置を拒否する」ことを希望する人も増えてきたが、 それでも一度、状態が悪化してチューブを取り付けられたら最後、 それを途中から外すことは、いまの日本ではきわめて難しい。 そのような状態にならないためにはどうすればいいのか。 本書では家族を相次いで介護することになった著者が、 自らの体験をベースに、本人にとって、家族にとってベストの選択とはなにか、 どうすればそのベストの選択ができるのかを明らかにしていく。 医者との付き合い方、介護施設の見つけ方、どのくらいカネがかかるのかなどなど。 人生でもっとも大切な最期の時間をみんなハッピーに過ごすためのガイドブック。 はじめに 第1章　死に方の理想と現実 第2章　医師・病院と正しくつき合う技術 第3章　癌で死ぬという解 第4章　本当にアルツハイマーなのか？ 第5章　認知症の親と向き合う 第6章　大切な老後資金を奪われないために 第7章　老後破産しないための経済学 第8章　死に場所としての施設を見つける技術 第9章　「ここで死んでもいいですか？」 第10章　死に方・死に時は選べるのか おわりに──愛する技術と死ぬ技術

924円

医者には絶対書けない幸せな死に方…

年金、健康保険、雇用保険、税金ーどの選択肢を選べばお得なのか図でわかる！

999円

図解　定年前後の手続きの進め方…

1章　読めば「がん」が怖くなくなる ・日本最高のがん病院と名医 ・がんにならずに生きる　なっても生き抜く ・がん粒子線治療が受けられる病院　 2章　寿命が延びる ・寿命を30年延ばす100の方法 ・寿命が延びる医者、病院の選び方　 ・ぴんころの聖地を訪ねる 3章　食べることがいちばん大事 ・食べることは生きること ・危ない歯医者の見分け方 4章　心の元気はこうして保とう ・元気な心が寿命を決める ・男の更年期、こう乗り越えろ

999円

週刊現代別冊　おとなの週刊現代　2022　vol．5　正…

これから5年後、4人に1人は遺品整理を頼む時代に。親のため、自分のために知っておきたい、遺品整理法！NHK「地方発、ドキュメンタリー」などで話題の著者が実家の片づけの方法を教えます。

1,650円

プロに学ぶ遺品整理のすべて…

◎著者累計450万部！ ◎『女性の品格』『70歳のたしなみ』の著者、最新刊書き下ろし！ ◎敬老の日のプレゼントにもおすすめ！ 「定年後の人生をどう生きる？」 「年を取ってからまわりとどう関わればいいのだろう？」 「老いとどう向き合っていけばいいの？ 」 本書はそんな迷いや不安を抱えた方に おすすすめの1冊です。 人生100年時代の 長い長い後半戦に備えて、 これから何を準備して、 どう心構えをすればいいのでしょうか？ 『女性の品格』『70歳のたしなみ』の 著者・坂東眞理子さんが その答えやヒントを導き出します。 後半生をより豊かに、 より楽しむための坂東流の人生戦略術。 コロナ時代の福音書です！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 老活がうまくいくヒントが満載！ ◎将来のためになる種をまいておこう ◎組織に頼らずに生きていく準備をする ◎得意分野や好きなことを学び直すこと ◎これまでの世界とは違う「新友」をつくること ◎世の中の役に立てば自分を肯定できる ◎「世話してもらう人」から「世話をする人」に ◎孫を育てることが高齢期を充実したものにする ◎弾力的な関係を築ける夫婦通い婚という選択 ◎心に潤いを与える「林住期」の読書のすすめ ◎「バランス食べ」が最高の健康法 ◎体を鍛えるためには「きょうよう」と「きょういく」 ◎"ベター・ザン・ナッシング"思考で気楽に実践

1,100円

老活のすすめ

980円

60代からの小さくも豊かな暮らし方（その2）…

2022年のまったく新しい認知症対策を特集。最新版「なりやすい薬」リスト、みるとボケる「テレビ番組ワースト20」、青魚だけじゃない「本当に予防できる食品」、ひとりで毎日できる「ボケ防止テスト」、寿命が延びる「カラオケ熱唱法」など。「夫に、妻に、老親に読ませたい大特集」として、『得する・損する「認知症」の手続き』も紹介する。さらに「なってからでは遅い。間に合ううちに準備すること」について、ハウツーを詳細に取り上げる。また、〈夫婦はなぜ「うつる」と言われるのか〉、〈やせている人ほどなりやすい〉〈やせている人ほどなりやすい〉〈「耳かき」でみんな認知症になる〉というテーマのレポートも掲載。「認知症」のすべてがわかる完全保存版。

999円

週刊現代別冊　おとなの週刊現代　2022　Vol．3　「…

「定年前」の常識は「定年後」の非常識! ? 82歳にして現役のビジネスマンであり、これまでに3000人以上の再就職をサポートしてきた人材紹介のプロである著者が働き方から、お金、健康、人づきあいといった暮らし方まで、「定年後」うまくいく人、いかない人の違いを解説。 人生100年時代を生きるためのヒント。 50代、60代はもちろん、40代から読んでおきたい！ 目次 はじめに　定年後うまくいく人、いかない人はどこが違うのか 第1章　「働かない老後」から「働く老後」へーーと長い「定年後」 ・寿命は延びた。では定年は？ ・もはや「会社」には頼れない!? ・「働きたくても働けない」定年後の現状… 第2章　定年前後の「やってはいけない」--人生後半戦のスタートにはコツがある ・雇用延長の落とし穴 ・「条件を徐々に下げる」のは絶対NG！ ・キーワードは「安い、やめない、休まない」… 第3章　いますぐはじめる暮らしの見直し方ーーお金、健康、人づきあい…はこう変える ・老後資金は「貯める」より「稼ぐ」 ・「定年前」の人脈は使わない ・義理と礼を欠くのは高齢者の特権… 第4章　人生100年時代を生きるヒントーー「定年後」の真実 ・お金だけではない、働くことの意味 ・本当は「定年後」なんてない!? ・いくつになっても、自分で舵を取り続ける…

1,045円

定年前後の「やってはいけない」…

老人は何もしないから素晴らしい、「終わり」を考えるより「はじめ」の練習を、等々、これまでの老年観を一新させ、これからの生き方を示唆することばに満ちた1冊。※本作品は1991年9月、読売新聞社から刊行された『老いのみち』を文庫収録にあたり改題、再編集したものです。 「老いる」ことを人生の大切な課題と考える人が急に多くなった、河合隼雄はいう。本書は、臨床心理学の第1人者が、110のはなしを通して、誰もが自分のこととして、また身近な人のこととして、直面する切実な課題に迫る。 老人は何もしないから素晴らしい、「終わり」を考えるより「はじめ」の練習を、等々、これまでの老年観を一新させ、これからの生き方を示唆することばに満ちた1冊。ベストセラー『老いのみち』を改題・再編集、待望の文庫化。 その一　未知なるもの 1──話がちがう 2──逆転思考 3──「うち」に帰る 4──「創める」こと 5──脳の体操 6──着物のススメ 7──自分にほうびを 8──「家出」がしたい 9──老化の尺度 10──見えない「盗難」 11──「写経」する手 12──「いい年」を生きる 13──心配事の処方箋 14──隠者の生き方、俗人の生き方 15──モーツァルトは夭折か 16──老眼考 17──「同じこと」を言うのではなく 18──市民意識がたりない 19──「自分を知る」ことに終わりはない 20──ハモニカの記憶 21──おじいちゃん競争 22──死なないと…… その二　癒されるとき 23──良寛の恋 24──趣味を「遊ぶ」 25──トロのユーモア 26──ホトケになる 27──「ちっと」心くばりを 28──閑話休題 29──難くせがつくのは…… 30──「神用語」を話す 31──不眠にかかったら 32──握手で心をふれあわせる 33──してあげる 34──ほんとうの供養 35──節制と不節制の間 36──子どもの目が教えてくれること 37──よい顔で死ねるように 38──税金の行方 39──一人で生き抜く姿勢 40──人生の潮時に 41──臨死体験 42──体外離脱体験 43──延命治療とリビングウィル 44──「導者」の導き その三　自分に立ちかえる 45──グリムの「寿命」のはなし 46──白髪の発見 47──広さと深さ 48──雑巾がけで目覚める 49──心はどこに 50──読者からの手紙 51──スーパー老人 52──老若用語辞典 53──精神の流れ 54──父子の対話 55──ブラブラする 56──老人ケアにひとこと 57──不安や緊張を味わうことも…… 58──ほんとうの話、当たりさわりのない話 59──意地悪ばあちゃんの警告 60──生きるために必要な「悪」 他

825円

「老いる」とはどういうことか…

病院で処方されるクスリ、お医者さんに言われるまま飲んでいませんか？ 正しく使えば効果のあるクスリも、ほかの持病や飲み合わせによっては毒になる。 クスリの飲み方、止め方、減らし方から、最新研究で判明した新たな副作用など、 手放せなくなったクスリとの健康的な付き合い方をお教えします。 主な内容 第1部　クスリと上手く付き合う方法 ・日本医師会と日本老年学会が作成した、65・70・75歳以上には「効きすぎて」危ないクスリ ・私はクスリと病院をかえて元気になった ・死ぬ瞬間に「こんなにつらいなら飲むんじゃなかった」と後悔するクスリ ・特別インタビュー矢作直樹・東大名誉教授「クスリを飲むか、飲まないか　その数値は人によって違う」 ・原因不明の咳が止まらない／おしっこが出にくい／手足がむくむ/食事の味がおかしい…… 　あなたの症状からわかる「クスリの副作用」逆引きリスト 第2部　クスリを毎日飲んでいる、あなたのための「新常識」 ・東大教授も警告　死にます！　病院のクスリはやっぱり危ない 　医者から処方されたクスリとサプリメントは一緒に飲んではいけない 　絶対飲み合わせてはいけないクスリとサプリメント一覧 　いちばん怖いのは「睡眠薬と鎮痛剤」 　クスリをやめて認知症から復活 　いまさらですが「クスリは5種類まで」、それ以上は命の保証ができません ・日本では処方するけど、欧州の先進国では「使ってはいけないクスリ」 第3部 生活習慣病とクスリ　本当の話 ・慈恵医大・横山啓太郎教授　高血圧・高コレステロール・高血糖「人生100年時代の新しい治療法」 ・生活習慣病「治るクスリ」「治らないクスリ」あなたはどちらを飲んでいますか ・高血圧「なってから」生活術 ・降圧剤とEDの密接な関係 第4部 自宅のクスリ箱をチェック！　市販薬の正しい飲み方、選び方 ・商品名を大公開！　名医に聞いた「わが家の『常備薬』」　この組み合わせが最強です ・イギリスの論文に医学界が激震　市販の「かぜ薬」で認知症になる ・くしゃみ・鼻水は止まるが、心臓も止まる　花粉症のクスリで心筋梗塞になる人 ・名医はこんな「健康食品」「サプリ」を使っている 【特別付録】 いま、病院でよく使われている「100のクスリ」とその副作用　令和2年最新保存版

999円

毎日クスリを飲むあなたへ　週刊現代別冊　おとなの週刊現代…

現役をリタイアした後、長い時日を過ごすのは人類初めての経験なのに、その文化はまだ空白のままだ。未曽有の超高齢化時代を迎え、“老い”に対する我々の考え方も取り組み方も変化せざるをえないのに、“老い”が「問題」としてしか論じられてこなかったことこそが問題なのではないか。「日常」「アート」「顔」など身近な問題を哲学的なテーマとして論じてきた第一線の哲学者が、現代社会の難問に挑む。

1,232円

老いの空白

ベストセラー精神科医による最新老化対策 まだまだ現役……のつもりが、体力・気力の低下や心身の不調に苛まれることが増えてくる50代から60代。若い頃にはバブル景気の勢いもあって“イケイケ”だったが、定年を前にした今、思い通りにいかない自分の健康や仕事、夫婦関係、実家の老親のことで頭を抱え始める人は多い。これまで他人事だった「老いの恐怖」をどうすれば乗り越えられるのか。ベストセラー作家の著者が高齢者専門の精神科医の立場から説く──。

1,012円

老化恐怖症

高齢化によるコミュニティの課題を解決する！課題の発見・解決策の実行・他の地域への波及・論文のまとめ方ーコミュニティにおけるアクションリサーチの方法を示したガイドブック。研究者、行政、住民、民間団体、企業の関係者に必携。

3,080円

高齢社会のアクションリサーチ…

知の巨人が説く、老後の「お金と生きがい」 人生100年時代を迎え、「定年後」の時間が断然、長くなった。 「年金が足りない」「受給開始年齢が引き上げられるのでは」「貯金が底をつくかもしれない」--そんな不安の声は尽きない。 そうしたなか、230万部の超ロングセラー『思考の整理学』著者で、95歳にして現役で「株投資」を続けている外山滋比古氏は説く。 「もっと前向きに、老後のお金の話をしよう」 不安が消えない時代にだからこそ、上手にお金と付き合いながら、面白がって生きる。年金、貯蓄、相続、仕事、副業、趣味、そして投資ーー「第2の人生」を楽しく生きるためのヒントがここにある。 第一章 もっと「お金」の話を 日本人は「アリ」でなくて「キリギリス」だった 定年後「すぐに死ねない」という大問題 手厚すぎないか社会保障 第二の人生の「生きがい」 「貯金」はそんなに大切か 「オレオレ詐欺」がなくならない 「わが子への相続」はいけない 児孫のために美田を買わず 第二章 「長い人生」面白く生きる リスクを取りたがらない人たち 人生を退屈にする「知識」 思考力を試すテスト 「ギャンブル」だから面白い 第三章 新しい「仕事」 「スーパー農業」の可能性 「葉っぱ」で年収一千万円 働くことは「社会貢献」 衰退産業にチャンスあり？ 人脈と経験を生かす起業 定年は「延長しない」ほうがいい 面白くなければ撤退 大きい仕事より感謝される仕事 リスクを取りすぎない 第四章 実益を兼ねる「趣味」 「趣味」がお金になる可能性 楽しい「努力」 組み合わせの妙 「失敗」があるから面白い 職探しのセレンディピティ 仲間を増やす「乗数効果」 第二の人生の「テーマ」を探す 新時代のルック・イースト チョコレー党から出馬？ 第五章 株投資という選択肢 投資は「下品」か「知的」か 『週刊ポスト』に反発した人たち 上がったり下がったりの株価 頭を使う仕事 大切な「配当」 株を買うのも「社会貢献」 「つぼみ」が咲くのを待つ 第六章 私の体験について 初めて買った「四つの銘柄」 三分法 証券会社に相談してはいけない 「儲けよう」と思うのをやめてみる 株仲間を探す 新聞の読み方 株主優待よりも配当 安定株

858円

お金の整理学

日本人の平均寿命が男性81.47歳、女性87.57歳となり、「人生100年時代」という言葉が人口に膾炙している。人口的にみても、60歳以上の高齢者が4,263万人（令和4年推計）で、総人口に占める割合は約33.9%。実に3人に1人が還暦過ぎということになる。還暦後も長く生きる人がこれほど多数出現したのは最近のことであり、人類が初めて直面する社会とも言える。 その一方で、還暦後の人生イメージについては各個人ばらばらという状態のままだ。寿命は延びるものの、健康面（2人に1人はがんになる、認知症リスク）、経済面（年金だけでは足りず、2000万円の貯蓄が必要）、生活面（高齢者運転手の事故、孤独死）での暗い予測が蔓延し、それがシニア世代の将来不安を煽っているのが現状といってもいい。 しかし、還暦後の人生は、ほんとうに、そんなに不安に満ちたものなのだろうか？ この疑問に、日本を代表するシンクタンク三菱総合研究所が取り組んだ。統計や資料の扱いについて第一人者の研究員たちが、現実の統計数値を新たに組み合わせて分析し、イメージではなく事実に基づいた還暦後の「ほんとう」を描き出した。そこで分かってきたことは、還暦後も半数以上の人が、病気や寝たきり、認知症と関係なく、それまでの人生とはあまり変わりなく健康に生活し、90歳を迎えることができるということだ。 本書は、いわば、「還暦後のFACTFULLNESS」だ。還暦祝いのプレゼント本としてもおすすめの1冊。 【目次】 第一部 還暦後を読み解く七つの視点 疑問1 私たちは平均寿命でこの世を去るのか？ 疑問2 2人に1人はがんになるのか？ 疑問3 健康寿命を過ぎたら寝たきりの生活が待っているのか？ 疑問4 身体は衰える一方なのか？ 疑問5 身体の不調を抱えながら生きていくのか？ 疑問6 5人に1人が認知症になるのか？ 疑問7 知能がどんどん衰えてしまうのではないか？ 第一部のまとめ 健康長寿の条件 　長寿化の原因／これからの健康長寿の条件／90歳の同窓会にはクラスの半数が出席可能 COLUMN 平均寿命の算出方法 第二部 「還暦後」への新たな視点 1　60歳からの30年を健康面から展望してみる 2　新しい世界への切替えができるか 3　90年の人生を30年で区分してみる 4　今後の30年間で気になるいくつかの事柄 　　つながり／時間（の使い方）／お金／住まい 　　COLUMN 還暦世代がこれから目撃すること

1,760円

還暦後の40年

高齢者のひとり暮らしは、かわいそう…。 そんな高齢者のイメージを一新し、多方面から大きな反響が寄せられたロングセラーの第二弾! アンケート調査から見えてくる高齢者の意見から、ひとり一人の幸せのかたちを考える一冊です。 はじめに 1章 60歳を超えて何が変わったか？ ひとり暮らしで感じる不安や寂しさとは 年とともに体が徐々に弱る不安 けがや病気に対する不安 寝たきりになる不安 逝きかたの不安 経済的な不安 防犯や不測の事態に対する不安 心が通わない寂しさ 子が離れて感じる寂しさや不安 寂しさは時間が解決することもある はじめからひとりだと寂しくない 2章 ひとり暮らしは寂しいが不安ではない 寂しさは年とともに高まり、不安はみんなもっている 家族が少ないと寂しくなる やはりひとり暮らしは寂しい 寂しさや不安をもつ人は満足度が低い それでもひとり暮らしは満足できる 同居では満足度は低い 同居の質が変化している 体調を崩すと不安や寂しさが増える 体調の悪化による変化 いよいよ健康状態が悪化したらどうなるか 心のなかを整理している人が満足している 暇な時間の限度は2時間 3章 ひとり暮らしを支える12の行動 24時間をどう過ごすか 1 子や孫のために生きる 2 自分のために家事をする 3 ペットの世話をする 4 仕事やアルバイトをする 5 ボランティア活動に従事する 6 趣味やサークル活動に参加する 7 地域活動に参加する 8 スポーツジムや体操教室に通う 9 ウオーキングや旅行をする 畑仕事や庭仕事をする 自宅をかたづける お酒を飲む 4章 生きかた上手になれる7つの工夫 力がわいてくる日々の工夫 1 体を動かす 2 体を楽に保つ 3 草花と接する 4 耳を使う 5 目を使う 6 喉を使う 7 平静を保つ 5章 悩みと折り合う心の養生 悩みの有無からみるあの世の存在 逝きかたの問題 急に意思表示ができなくなってしまう場合の備え 財産はどこにあり、誰に管理してもらうのかはっきりしておく どのように見送ってほしいか希望を書く 延命治療をどうするかを伝えておく 自分自身のために孤独死を防ぐ 最期まで意識がはっきりしていればそのときに決める いつ逝っても憂いなしとする 最後まで希望をもつ 　本書の調査方法と分析について 　あとがき

1,540円

続・老後はひとり暮らしが幸せ…

続・死ねない老人　希望の最期を叶え、後悔せずに見送る

880円

続・死ねない老人　希望の最期を叶え、後悔せずに見送る…

働き盛りの人にとって、自分の老後は常に他人事だ。自分に老後は永遠に来ない、仮に老いたら、その時はピンピンコロリだ……なんて甘い考えは通用しない。気づいたら寝たきりになり、自分の望みは一切叶えられず、「こんなはずじゃなかった」と後悔する。では、それらを避けるにはどうすればいいのか。「〈子沢山だから老後は安泰〉は大間違い」「世間の物差しで生きると、死に際に後悔する」「人は最後に本音を残す」「老後は人生の総決算」「老いを先取りする」等々、老親を介護し、看取った著者が、その経験から後悔しない老後の迎え方を徹底論考する。

924円

老いの落とし穴

【1章　ダウンサイジングする暮らし方】150平米から65平米に／持ち家へのこだわりを捨てる／子どもに何を残すのか　など【2章　ごはんの幸せ】やっぱり美味しいものが好き／作るのは週に2、3回／いつでも作れるレシピ　など【3章　家族、自分と向き合う時間】　自分の着地した場所が一番／母との暮らし　お世話はできる範囲で　などコラム　60歳を過ぎたわたしのお気に入り

1,320円

生き方がラクになる　60歳からは「小さくする」暮らし…

暮らしもお金もシンプルにすると、老いの不安がなくなります。メリハリつけた節約で、豊かで楽しいおひとりさま生活！

748円

老いのシンプル節約生活…

大学病院は「二流の医者」の巣窟! 老人医療の専門家でもある和田秀樹氏が「日本の過剰医療」に焦点を当て、警鐘を鳴らす一冊。健康診断は受けてはいけない／医者のいう「正常値」はまったくアテにならない／薬漬け医療という「錬金術」ほか、寿命を縮めるニッポンの検診・医療の真相とは!? ＜受診者が増えるほどに儲かるカラクリ＞についても掘り下げる。

990円

70歳からは大学病院に行ってはいけない…

1,100円

60代からの小さくも豊かな暮らしのヒント集…

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