「人生100年時代」では、50歳は人生の折り返し地点に過ぎません。人生後半を迎えるにあたり、何かをスタートすることに定年を待つ必要はありません。体力も気力もある50代でしか始められないこと、できないことがあります。副業、趣味、移住、そして離婚など。50代で始めて、毎日が充実している先輩からのヒントを紹介します。

869円

50歳からはじめて毎日が輝きだす100のこと…

子どもがいなければ、いずれは“老後ひとり難民”に。 入院できない！施設に入れない！死後は無縁仏に!? 　　 準備不足な“おひとりさま”の悲惨な末路。 世はおひとりさまブームで、独身人口は増え続けるばかり。だが、そのまま老後を迎えて本当に大丈夫だろうか？　配偶者や子どもなどの“身元保証人”がいない高齢者は、入院だけでなく、施設への入居を断られることも多い。高齢で体が不自由になるなか、認知機能の低下で金銭管理が怪しくなり、果ては無縁仏になるケースも。本書ではこのような現実に直面し、かつ急増している高齢者を「老後ひとり難民」と呼び、起こりがちなトラブルを回避する方法と、どうすれば安心して老後を送れるのかについて解説。読むだけで老後の生き方・考え方が劇的に変わる一冊。

1,034円

老後ひとり難民

見るもの聞くもの、腹の立つことばかりーーでもそれを笑いに変えてしまうのが東海林さだお流。「パンツを叱る日が来たら、もうこわいものはない！」と、老いの不自由や不条理をユーモアで包み込み、読者を爆笑と共感の渦に誘います。 郵便局で怒鳴る老人、ピーピー鳴る冷蔵庫に語りかける主婦、つまずかされた石に説教をはじめるオバサン……日常にあふれる“叱る対象”とのやり取りが、滑稽でいてどこか切なく、どこか自分のことのよう。さらに「昭和の匂い」「昭和の音」をめぐる記憶の旅では、万年筆のインクやアセチレンガスの匂い、牛乳ビンの音や氷屋のシャキシャキという音が、読者の五感と懐かしさを刺激します。 相田みつを論や、欠伸・Tシャツ・焙じ茶まで、あらゆる物事を“面白がって”生きる知恵が満載。深刻になりがちな老いの時間を、軽やかに、明るく、そして哲学的に捉える本書は、すべての中高年に効く「笑いと共感のビタミン剤」です。 見るもの聞くもの、腹の立つことばかり 水分を小まめに 懐かしきかな“昭和の音” ニュースタイルお節 「序で」の力 相田みつお大研究　名言を量産したっていいじゃないか、書けるんだもの1／2 頭のふりかけ購入期　薄毛はモウこわくない1／2 葛湯の実力 遠ざかる青春　懐かしき早稲田の街を歩いてみれば1／2 焙じ茶をめぐる冒険 明るい自殺1／2 ああ疎開 昭和の蝿を懐かしむ 行って楽しむ行楽弁当 寂しいのはお好き？　定年後、世捨て人のすすめ1／2 語り下ろしインタビュー

880円

ショージ君の老いてなお、ケシカランことばかり…

人生後半、余計なものを持たず、身軽に気軽に生きていくために必要なのは、うまく忘れてゆくこと。いつまでも過去の怒りやモヤモヤ、マイナスな出来事を思い出し、そのたびにいやな思いをするのでは人生がもったいない。無駄なことを忘れることで、本当に自分が大事にしたいものが見えてきます。忘れることは悪いことではありません。これからの人生、ボケではなく上手に忘れて、本当に必要なものだけを持って軽やかに歩む秘訣を教えます。

990円

60歳すぎたら上手に忘れる100のこと…

人生100年時代、60代はまだまだ若い! 本誌では一日を楽しく健やかに過ごすアクティブに暮らす素敵世代19人にインタビュー! 1日＆1週間の時間割を豊富な写真とともにご紹介します。生き生きと過ごすあの人は、毎日の暮らしを充実させるために一日をどのように過ごしているの? 何に時間を割いて、何にお金をかけているの? 朝時間・夜時間の過ごし方、食事メニューや、家族との時間、仕事や趣味や余暇、その暮らしぶりを丸ごと紹介します。 【Contents】 〈スペシャルインタビュー〉 山本浩未さん(ヘア＆メイクアップアーティスト) 今の自分を大切に活かして、毎日をできるだけ楽しみたい Part1　自分らしく愉しく生きる 素敵なあの人の時間割 五味幹子さん(料理家) おいしく、体にやさしいごはんをつくって、伝えて、考える一週間 内藤三晴さん(主婦) ムリせず、詰め込みすぎず 60代の時間割はマイペースで 伊藤千桃さん(古民家民泊「桃花源」オーナー) 豊かな自然のなかで お金をかけずに手を動かす 黒田民子さん(料理家) やりたいことに飛び込み 新しい世界を楽しむ日々 東川則子さん(創作サロン「此処あそび」主宰) 食事と睡眠時間をしっかり取ってフル活動 植草桂子さん(イラストレーター／懐石料理人) 犬との暮らしをベースに ダブルワークを両立 堀 惠栄子さん(「gallery KEIAN」主宰) ギャラリーの仕事と家事を ほどよく両立 篠原小百合さん(コンテナガーデナー) 花仕事を中心にしつつ、家族との時間も大切に もりくぼまゆみさん(モデル) 自分らしさが紡ぐ 時間の彩り Part2　充実した毎日を過ごす 気になるあの人の時間割 吉川千明さん(美容家／コラムニスト) 八ヶ岳の森に移住して「あえて仕事せず」「馬・山・料理」の暮らしを楽しんでいます 4kaochanさん(家庭料理研究家) 苦手だったSNS投稿に挑戦し、交友を広げ好きなことを少しずつ仕事にできるようになりました 山岡まさえさん(実業家) SNS発信が私にとって大切なメンタルヘルス温かな交流にいつも励まされています 石橋洋子さん(インフルエンサー) 大人ハンサムコーデを毎日投稿! 何を選ぶかで、人生は変えられます 小暮涼子さん(主婦) 飾らない、ムリをしない、等身大の自分でだからこそ心地よい毎日を過ごせています 島崎真代さん(古着スタイリスト) 歳を過ぎてからはじめたSNSでできた　素敵な仲間と過ごす日々がとっても大切です 松木千枝さん(ヨガインストラクター) 毎日ほぼ同じヨガの練習を繰り返すことでその日の体調などを確認しています 横田晶子さん(YouTuber) 生活リズムはめちゃくちゃだけど、笑顔で庭に出れば健康で過ごせます kiyokiさん(YouTuber) 年齢を気にせずビジョンを持ち続けるために 毎朝のスクワット・夜のストレッチで健康づくり Toshikoさん(YouTuber) 人生のゴールが確実に見えてきた60代 好きなことを夫婦ふたりで大切に

1,479円

素敵なあの人特別編集 暮らし充実! 60代からの時間割…

シリーズ累計18万部！ 『自分を休ませる練習』に次ぐ第3弾 救急医療の現場で、生と死を見つめてきた医師が 生きづらさを感じる人に伝えたいこと 「何かになろうとしなくていい。」 「できなくてもいい。」 今の自分を認めるとラクになる。 先行きが見えない時代に、 自分にとっての幸せや生き方を考え直すヒントが満載。 第1章　何かに合わせて自分が変わる必要はない 第2章　自分の心と人生を、他人に明けわたさない 第3章　自分と違うことを、否定しなくていい 第4章　「今いる自分」へのありがとう 第5章　すべての答えは自分の中にある

968円

自分を好きになる練習…

老後ひとり暮らしの8割が不安。 でも… 「誰にも余計な世話をかけたくない！」 「自分のことは自分で決めたい！」 この1冊で、あなたのおひとりさま生活はもっと思い通りになる。 今日の夜、突然倒れたら、あなたはどうしますか？ 身元引受人や連帯保証人を頼める人はいますか？ なんでも相談できる人はいますか？ 数千軒の老後ひとり暮らしをサポートしてきた生前整理、遺品整理のプロが 「お金の壁」 「健康の壁」 「心の壁」 「介護の壁」 「死後の壁」 を越える考え方と方法を解説！

1,540円

老後ひとり暮らしの壁　身近に頼る人がいない人のための解決…

一人になった。さみしい。心細い。 でもいちばんは、楽しみだ！ いつもの朝ご飯と欠かさない晩酌。なんでもないけど好きな服。 すぐ真似できる工夫で自分だけの人生を始める！ 「明日死んだら」を考えるより、毎朝の目覚めに「サンキュー！」と感謝し続けたい ・一人で迎えたはじめてのお正月。大事なことを「赤いノート」に書き込む ・海辺の街の公営住宅に引っ越して、家賃は3分の1に ・「ヘイ、シリ！」と使いこなしていた義母を見習いパソコン接続に挑戦！ ・蒸し料理は、一人ご飯の味方。野菜も卵も豆腐もシュウマイもセイロへ ・お出かけ着は減らす。お気に入りの普段着がたくさんあれば、毎日楽しい！ ・「去る者は追わない。来る者も少しは拒む」これからのお付き合い

1,540円

ワクワクする！67歳からのはじめての一人暮らし…

・ついつい頑張りすぎてしまい、そういえば最近休む時間がとれていない。 ・いつも人のことを優先してしまい、自分のことは後回しになってしまう。 そんな方に、ぜひおすすめしたいのが本書です。 矢作先生の優しい言葉は、疲れた心にすっと染みわたります。 いつもそばに置いておいて、ふとしたときに何度も見返したくなるような、癒しの一冊です。

968円

（文庫版）自分を休ませる練習…

◆◆◆もしもの時に、どうする？ どうしたい？ 身元保証人、死後事務委任… 【おひとりさま】ならではの準備が必要！ 書き込み式！はじめてのエンディングノート【決定版】◆◆◆ 「もしもの時」とは必ずしも亡くなった時のことばかりではありません。 特に身近に頼れる縁者がいない【おひとりさま（一人暮らしの人、独身、子どものいない人など）】には、おひとりさまならではの、心配や不安があるのです。 ・突然入院することになったらどうしよう… ・看護や介護が必要になったら？ ・認知症になったら誰を頼ればいいの？ ・資産の管理（金融資産、保険、不動産…）はどうしよう ・デジタル関連（ポイント、サブスク、スマホにたまった写真…）がわからない ・葬儀やお墓、相続、遺言は誰がやってくれるの？ 【おひとりさま】は、もしものときにそなえて、信頼できる誰かに【自分の意思】を託しておいた方が安心です。 ●少しずつ、書けるところからでOK！書き込むだけで、いざという時に必ず役立つ1冊に 本書は、もしもの時や、自分で手続きができない状況になった時に備えて、自分の意志や、資産や健康まわりの情報を記録しておく、備忘録です。近年増加するデジタル遺産や、ポイ活、サブスクなどの記入欄も充実しています。おひとりさまの、はじめての終活用のエンディングノートや生前整理ノートにもぴったり。 終活コンサルタント、行政書士や司法書士、FPなどの専門家が監修しているから、情報も充実しています。おひとりさまにとって大切な身元保証や、自分の死後が気がかりな人のための死後事務委任、葬儀やお墓のことなど、専門家がしっかりアドバイスします。 ●今の自分の棚卸しをして、これからの人生をよりよく生きるきっかけに 書き出すことで、身の回りを整理して見つめることができ、これからの人生（老後）をよりよく生きるための一助となるはずです。将来のもしもに備えて 準備と心構えをしておけば、もっと、自分らしく生きていけるはず。

1,430円

おひとりさま　もしもの時の安心ノート…

これで年を取るのも怖くない！ 今後の人生で困らないよう、今から準備できること‼ ***** contents はじめに 遺品整理は自分の人生を見直すチャンス？　 遺品整理その1　大型ゴミと車椅子 物にもつかまらず、自分の足で歩く老後　 遺品整理その2　お金 相続放棄とお金の通り道の整理 遺品整理その3　食器 物が捨てられないなら、まずは「執着」を手放す練習を 遺品整理その4　季節行事の品 物を増やさずに季節を愛でる方法 遺品整理その5　仏壇 捨てづらいものは、その本質に着目する 遺品整理その6　身に着けていたもの 実はコミュニケーションのカギである耳を大切にする 遺品整理その7　仕事道具 “老後ぼっち”でも、夢中になれる趣味さえあれば人生は楽しい 遺品整理その8　母との思い出　その1 老いる前の頼もしい母　 最後の遺品整理　母との思い出　その2 母に伝えたかった2人の人生を軽くする方法　 ***** しかしーー 家業が潰れた際は一家の生活を支えてくれ、 仕事で忙しい私の家事育児をフォローしてくれ、 趣味と実益を兼ねた手芸で私たちの生活を彩ってくれた母。 なのに、老いの不自由さに気付けず、 文句ばかり言ってしまった日々……。 生前の母に伝えたかった 「2人（母と私）の人生を軽くする方法」とはーー。 自分自身を見つめ直すきっかけともなった、そんな遺品整理。

1,430円

母の遺品整理で学んだ人生を軽くする方法…

大ベストセラー『80歳の壁』著者の最新作。 どうせ死ぬんだから、やりたい放題で「ひとり暮らし」を楽しむ。 高齢者への生き方指南本。

1,100円

死ぬまでひとり暮らし…

老後破産は防げます！５０代から始める「資産戦略」と「稼ぎ方」。その具体例と実践法を徹底解説！

1,100円

定年後のお金の悩み、解決します…

私たちのために、大事なことを書いておいてくれると、ホントに助かる！ 急な入院時に役立つ保険や医療歴について 預貯金や有価証券についてなどなど ペンがなじみやすく、開きのいいつくりを工夫しました。小さすぎない、多すぎない。書き手に優しい記入欄を工夫しました。

1,430円

家族と自分のために書き残したい！　生前整理 安心ノート…

【子どものいない夫婦（おふたりさま）の老後はどうなる？】 【おふたりさまはもちろん、おひとりさま・子どもに頼りたくない人も、知っておきたい知識が満載！】 【自分の財産が把握できる「財産管理ノート」付き！（購入特典：Excelファイルもダウンロードできる!）】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 衝撃の「おふたりさま老後問題」とは？ 「夫（妻）の遺産」をすべて相続できるわけではない！ さらに、これらもすべて間違いです。 ×遺言書を書けば、すべてその通りになる ×体が不自由になったら、施設に入れる ×いつでも持ち家を売って、引越しできる ×自分の貯金はいつでも引き出せる おふたりさまの老後は「お金があれば安心」ではありません。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ おふたりさまの老後は、不安や疑問がいっぱい！ ・どちらかが介護状態になったらどうする？ ・配偶者に先立たれて、ひとりになってしまったらどうする？ ・身元保証してくれる人がいなくなったら、入院や施設入居はどうする？ ・認知症になってしまったらどうする？ ・継承者がいないけど、お墓はどうする？ ・高齢者施設って、どんなものがある？ ・自分が死んだあとの手続や処理は、誰にお願いすればいい？ 　　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑ 　　これらの不安や疑問に、本書がすべて答えます！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ おふたりさまの老後準備「必須知識7選」 1“相続でもめない”ための基本知識 2知っておきたい“意外な”相続のルール 3“失敗しない遺言”の書き方 4遺産を自分の“血縁者に渡す”方法 5“身元保証人”の考え方 6“死後事務委任契約”について 7おふたりさまでも安心の“お墓” 読みやすい・わかりやすいQ&A方式で これらの知識を網羅。不安を一挙解決！ 元気なうちに早めの準備をしておけば、 安心して老後が迎えられます ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 財産整理ノートつき （ダウンロードもOK） 第1章 じつは夫婦だけではすまない「相続」問題 ──おふたりさま特有の「ある問題」とは？ 第2章 おふたりさまには「遺言書」が必須です！ ──相続のトラブルや紛争を避けるために 第3章 相続＆遺言の「こんなときどうする？」を解決 ──おふたりさまだからこそのトラブルもある 第4章 配偶者が亡くなって「おひとりさま」になったら、 頼れるのは誰？ ──考えておきたい「身元保証人問題」 第5章 おふたりさまの老後の住まい方 ──早めの準備が豊かな老後のカギになる 第6章 おふたりさまの終活。葬儀・お墓についても考えておこう ──「誰が供養してくれる？」という問題も考えておく

1,760円

「おふたりさまの老後」は準備が10割…

人生楽しんだもの勝ち！健康のために良かれと思って、日々の生活に制限をかけている人へ。人のために気を遣い、自分がつらい思いをしている人へ。あれこれ「がまん」するのは、もうやめませんか。いますぐに「やめること」がたくさんあります。「好きなこと」だけの最高の人生を、さあ、始めましょう。

880円

75歳からやめて幸せになること…

「家族ほど外から見えないものはない。一見幸せそうな家族であっても、裏側から見ると、全く別の家族像が浮かび上がってくる」。そう著者は語る。互いの努力で平穏を維持してきた普通の家族が、お葬式に始まる弔いの儀式を重ねていくうちに溝が深まり、やがて断絶に至ってしまうーー亡き人を偲び、あたたかく見送る弔いの場をきっかけに起こる家族の悲劇。10年以上にわたり家族問題を取材してきた著者が、「葬儀」に軸足を置き、家族関係の難しさ、「モラル」と「負の感情」がせめぎ合う人たちの苦悩に迫るノンフィクション。 第一章　きっかけは介護だった　 第二章　葬儀から壊れていく家族 第三章　お墓はトラブルランド！ 第四章　姑の本音、嫁の矜持 第五章　葬儀後もいろいろある 第六章　これからの「弔い」に必要な新たな視点

1,980円

葬儀から壊れていく家族…

著書累計18万部！お元気シニアの代表、最新刊。90歳を迎えた現在も、日々機嫌よく暮らす美智子さん。体の衰えはあるも「当たり前のこと、しかたない」と淡々と受け入れ、愚痴をこぼさない。それは昨日今日始まったことではなく、これまでずっと続けてきた「無理をしない」生き方の集大成。高い理想は持たず、できることを楽しむ。大きな幸せを求めず、1日の中に小さな幸せをたくさん見つける──。そんな、地に足のついたこれまでの人生を、思い出とともに振り返ります。戦争の語り部として、長崎の被爆体験も。巻末では大人気シニアブロガー・ショコラさんと対談、老後生活の楽しい過ごし方を語り合います。 【目次】 第1章　90年、無理をしない生き方 第2章　日常に小さな幸せをたくさん見つける 第3章　無理のないお金の使い方 第4章　人間関係も無理なく 第5章　家族との関係もさらさらと 第6章　長く生きれば生きるほど解放されていく 番外編　長崎での被爆体験と戦中戦後のこと 巻末対談　シニアブロガー・ショコラさん

1,650円

90年、無理をしない生き方…

「どう死ぬか」ではなく、「どう生き切るか」。 5000人以上を看取ってきた医師が語る、後悔しない人生の共通点。 本書は、終末期医療の現場で導き出した“生き切るための知恵”を凝縮した書です。 寿命を自ら「宣言」し、残り時間を「見える化」することで、やりたいことを後回しにせず、いま大切な人と過ごすーーそんな「後悔のない生き方」へと導きます。 人生をどう生きるかという哲学的テーマだけでなく、仕事や趣味など日常への応用にも触れ、さらに血管を守り、突然死を遠ざける生活習慣など、健康実用書としての具体的な実践法も紹介。 医師としての豊富な臨床経験と科学的知見をもとに、心と体の両面から人生を豊かにする方法を示します。 「死を恐れるのではなく、命をどう燃やし尽くすか。」 この視点を持てば、あなたの人生はきっと変わります。 ■こんな方におすすめ ・老い・病・死への不安を感じている方 ・家族と過ごす時間を大切にしたい方 ・健康に生きる意味を見つめ直したい方 ・「人生を最後まで楽しみ尽くしたい」と願うすべての人へ プロローグ　あなたは、最期の日までどのように生きたいですか? 第1章　看取り医が見たリアルな人生の結末 第2章　「寿命は自分で決めていい」人生の終わりから逆算するメリット 第3章　血管を守れ!　突然死を防ぐ健康戦略 第4章　健康の罠にハマっていませんか?　知らないと損する食習慣 第5章　体と心を整える 第6章　つながりが人生を豊かにする 終章　これからを豊かに過ごすために

1,540円

5000人を看取った医者が教える「幸せな最期」の迎え方…

累計200万部の大人気シリーズが、大幅リニューアルでさらにわかりやすくなりました! 週刊現代の大反響記事を、加筆のうえ、ギュッとまとめた一冊です。 主な収録記事 ・ボケる前の「やることリスト」 ・認知症リスクを45%下げる科学的方法 ・「補聴器」のただしい選び方 ・準備をしないでボケるとこんな悲劇が待っている ・おカネの心配を1週間で解決するための6ステップ ・認知症になったら毎月いくら出ていくのか？ ・認知症は「不機嫌」からはじまる ・認知症になりやすい人の意外な共通点

1,200円

週刊現代別冊　おとなの週刊現代　2025　vol．3　認…

退職、孫の誕生を機に変わったこと、変わらないこと…シンプル＆身軽に生きるための暮らしのルール、お金をかけない日々の楽しみ、清潔感のある身だしなみ、気持ちのゆとりを生むお金のやりくり、無理をしない人間関係、おひとりさまだからこその防災意識など…多くの読者に支持される生き方のコツをギュッと凝縮。 【第1章】 ＜あれから10年。私に起こった変化＞ ・40代からがむしゃらに働いて。今は年金生活を満喫中です。 ・毎月12万円で幸せに暮らす準備と工夫をしてきました。 ・月12万円の生活を始めて10年。〈やりたいことリスト〉の進捗は。 ・パートも退職、無職の現在は人間関係のストレスで悩みません。 ・とにかく夢中になってしまう、かわいい、かわいい孫のこと。 Column：私の人生の相棒は、いとしのチョコレート！ 【第2章】 ＜今だから満喫できる！　人生の余暇時間＞ ・60代のデジタル活用術。ネットで世界が広がります。 ・今いちばんわくわくするのは旅の計画を練っているとき。 ・ピアノにジム、銭湯めぐり…… 。趣味があるってなんて幸せ！ ・もはや借りものは生活の一部？　慣れれば快適な〈借り暮らし〉。 ・東京・下町に暮らして44年。庶民的な雰囲気が合っています。 ・毎日寝る前にベッドで読書。私の至福のひとときです。 【第3章】 ＜いくつになっても清潔感のある自分でいたい＞ ・おしゃれは心の潤滑油！　クローゼットの中は一軍ばかり。 ・シニアになって、コスメ選びはプチプラ&シンプルに。 ・長年かけていきついた、小物選びの譲れないこだわり。 ・年を重ねても清潔感を忘れず、小さな〈たしなみ〉を大切に。 ・欲しいものがあると、まず〈メルカリ〉をチェックします。 【第4章】 ＜〈身の丈に合っているか〉が暮らしのルール＞ ・自炊と外食のメリハリこそ食費のやりくりを楽しむ〈コツ〉。 ・〈老前整理〉で手に入れた小さくも心地よい暮らし。 ・暮らしを彩る花やグリーンはなくてはならない同居人です。 ・おひとりさまだからこそ、防災意識はしっかりと。 ・いるものと、いらないもの。ルールを決めて身軽に生きる。 ・〈100均〉アイテムは一人暮らしの心強い味方。 【第5章】 ＜月12万円でも、無理なくやりくりできる理由＞ ・保険の加入は最小限。〈お守り〉代わりと考えて。 ・年金暮らしで困らないための貯金についての考え方。 ・ふだんは基本、現金払い。お財布事情をお話しします。 ・お金の〈削りどころ〉を考えて定期的に家計を見直す。 ・物価高に左右されない日ごろからの節約習慣。 Column：ときにはごちそうに舌つづみ。〈たまのぜいたく〉も忘れません。 【第6章】 ＜これからも私らしく、晴れやかに生きる＞ ・頼れる人が数人いれば安心。人づきあいで無理はしません。 ・母は90代、自分は60代。〈これから〉とどう向き合うか。 ・子どもとのつきあいは、ほどよい距離感がちょうどいい。 ・モットーは〈がんばらない〉。健康キープの運動術。 ・心の健康のため、いいことも悪いことも受け入れて。 ・「今が幸せ!」そう言い切れる人生のため

1,540円

68歳 おひとりさま 幸せに年を重ねるための お金と時間…

累計200万部の大人気シリーズが、大幅リニューアルでさらにわかりやすくなりました！　週刊現代の大反響記事を、加筆のうえ、ギュッとまとめた一冊です。 主な収録記事 ・有名病院から穴場のクリニックまで98カ所を選りすぐり　実力がスゴい病院リスト ・「がん」最強の見つけかた　治しかた　付きあいかた ・政財界・芸能界のトップが通う「日本最高峰の病院」 ・すい臓がん、脳梗塞、大動脈解離はこの病院で治しなさい ・危ない自由診療、価値ある自由診療 ・全国「赤字の公立病院ランキング」100 ・危険な歯医者の見抜きかた　ほか 第1部　現役医師が厳選した　名医と病院の「実名」お教えします 有名病院から穴場のクリニックまで98カ所を選りすぐり　実力がスゴい病院リスト 第2部　病気を絶対に見逃さない！検診・検査の攻略法 あの名医と著名人が次々に登場　「がん」最強の見つけかた　治しかた　付きあいかた 肺・胃・大腸・肝臓・膵臓・前立腺・乳がん　この検診・検査で必ず見つかる がんの新しい基礎知識 あの「有名病院」に診てもらうコツ 森永卓郎さんのがん治療は正しかったのか？ 10年で抗がん剤はこんなに変わった エセがん治療にダマされないで 第3部　幸せになれる　病院・医者・治療の「目利き」 診察室では聞けない　最高の病院と名医の秘密 政財界・芸能界のトップが通う「日本最高峰の医療」 膵臓がん・脳梗塞・大動脈解離はこの病院で治しなさい 危ない自由診療、価値ある自由診療 「エクソソーム」が怖すぎる 「直美」で日本の医療が壊れる その肩こり・首の痛み・腰痛は「死のサイン」です 第4部　あなたのかかりつけは大丈夫？医療崩壊に負けない知恵 全国・赤字の公立病院ランキング100 有名歯科院長が業界の裏を暴露　危険な歯医者の見抜きかた 役所は教えてくれない真実　マイナンバーカードを更新してはいけない

1,200円

週刊現代別冊　おとなの週刊現代　2025　vol．2　人…

ＡＩがもたらす夢の未来を享受する、老化予防の常識を覆す１冊！

1,650円

AIを賢く利用して　老後を図々しく生きる…

認知症になりたくなければいますぐ食事を変えなさい！ 今日の食事が10年後の脳を作ります。最新の医学エビデンスで分かった脳をを守る食習慣を紹介 認知症が遠ざかる最強栄養素

1,738円

80歳からでも間に合う 認知症がみるみる遠ざかる食べ方大…

道具・情報・施設・公的支援……使わないのはもったいない！父が脳梗塞で倒れた！　子育て真っ最中でも、親の介護は突然始まる手を抜けるところは徹底的に手抜きする。使えるものは使い倒す自身の体験に加え70人以上の取材を通して、介護のリアルと解決策を描く。100万pv超えの人気配信記事が1冊に。〇介護を楽にする。自分を優先する。忘れもしない、2019年1月24日（木）の昼過ぎ。「052」で始まる見知らぬ電話番号からスマホに電話がかかってきました。愛知県出身の私は、「052」が名古屋の市外局番であることはわかっていました。「旦木博雄さんのご家族の方ですか？」電話に出た途端、相手が父のフルネームを口にしたことに面食らい、続く言葉に血の気が引いたのを今でも覚えています。父は2019年1月24日（木）の10時頃に外出先で救急搬送され、搬送先の病院で「大きな脳梗塞」を起こしていることが判明。医師は父が持っていた電話帳から母に電話したが繋がらなかったため、2番目にあった私に電話したとのことでした。当時の私は鎌倉新書さんの『月間仏事（現在は月刊終活』に記事を寄稿する“終活ライター”で、通夜・葬儀、埋葬に関する情報を集めて記事にする仕事をしていました。約3年間にわたり、“終活”にどっぷり浸かり、さまざまな情報を得、学んできたにもかかわらず、いざ実の父が突然脳梗塞で倒れたことを知った時、動揺する自分に驚きました。そして、介護というものは突然始まり、否応なく家族を巻き込んでいくという現実を身をもって知ったのです。当時娘は小学校1年生。実家は名古屋ですが、私は川崎で暮らしています。気軽に帰省して父の面会に行ったり、気落ちした母の側に数日間居続けるのは難しいことでした。それでも、できるだけ母の支えになろうと、電話がかかってこれば気の済むまで対応しました。直接父の様子を知ることが出来ない分、精神的に落ち着かず、不安な日々を過ごしました。もちろん、意識がなかなか戻らない父、意識が戻っても半身不随になってしまった父、回復してきたと思った矢先に容態が急変した父…と直接向き合う母や弟に比べれば、私の負担なんて大したものではありません。しかし、遠距離には遠距離の、小さな子どもを抱える「ダブルケア」には「ダブルケア」の、理解され難い苦悩があることを痛感するには十分な時間でした。「私のように、親の介護が突然始まって、身体的にも精神的にも疲弊して苦慮する人を少しでも減らすことはできないか？」そう考えた私は、父の死後、家族を介護する人々の家庭の様子や、家族に介護が必要になっていく過程など、現実をつぶさに記事にして発表するようになりました。あれから約6年。3月に父の七回忌を終えたところですが、私の介護記事は、現在100事例近くにのぼり、オンラインニュースサイトに掲載されると、10万PVをゆうに超え、時には100万PVを超えることもある人気連載として続いています。読者層は40?60代の男女がメインです。それだけ、働き盛り世代は介護について気にしているという現れでしょう。これまで介護の取材を行ってきてつくづく思う

1,045円

しなくていい介護

●脳の劣化は老化ではなく“脳のゆがみ”が原因だった！ 左右の使い方のアンバランスを整えて改善する実践書。 ●右脳の「視覚系」「記憶系」「理解系」を刺激する具体メソッドを紹介。 忙しくても続けられる“脳コンディショニング”を提案。 ●「若い人と話せなくなった」「朝が新鮮に迎えられない」「言葉が出てこない」など、身近な不調の原因がわかる。 今日から変わる脳の使い方。 ●100歳まで成長する脳の潜在能力を引き出す。 仕事・人生の質が上がる一冊。

924円

脳は右から若返る

自分の老後、親の老後のことが気になったら… 身辺整理のやり方をフルカラー図解で徹底解説！ ◆やるべきことがこの一冊でしっかりわかる！ 自分と家族のために元気なうちに進めておきたい生前整理。 考えておきたいこと・整理しておきたいことを一冊に網羅しました。 ◎預金口座・保険・有価証券などの資産状況と手続きに必要な情報の整理 ◎自宅や家財をどうするか ◎相続を見据えた遺言の作成や生前贈与 ◎入院・介護・認知症になったときへの備え ◎葬儀・お墓をどうするか ◎おひとりさまが備えておきたいこと 自身の希望や家族の状況によって、選択肢はさまざま。 「生前に贈与するか相続するか」「土地や自宅を売却するか相続するか」「住まいから離れた代々の墓をどうするか」…など、多くの人が気になる問題やトラブルを防ぐためのポイントを取り上げています。 また、モノの整理と処分、サブスクやデジタルデータの管理と整理など、身のまわりの片づけのノウハウも紹介しています。 ◆「あるあるケーススタディマンガ」で気になる疑問をチェック！ 各章の冒頭では、よくある疑問やケースをマンガで紹介。 まずはここで老後に備えてのチェックポイントを大づかみできます。 ◆知りたいことがぱっとわかる！ 各解説ページは、テーマ別に1〜2ページで簡潔にまとめ、要点を図解で整理しました。 難しく考えずに、まずは気になっていることから読んでいただけます。 また、書き込み式のチェックシートを適宜用意してありますので、資産の状況やいざという時の連絡先、サブスクの契約状況など、家族にも共有しておきたいことを書き出しておくことができます。 第1章　資産情報を整理する【お金まわり編】 第2章　資産情報を整理する【家・土地・家財編】 第3章　相続や生前贈与を考える 第4章　認知症・介護に備える 第5章　家族と共有しておくべきこと【終末期医療・葬儀・お墓】 第6章　「おひとりさま」がやっておきたいこと

1,694円

図解　いちばん親切な生前整理と手続きの本…

50歳すぎたら仕事、人間関係、体調、体型など自分を取り巻くさまざまなことが、これまでとは少しずつ違ってきます。そこで、人生の節目にやめて人生がラクになることを100個紹介。老親との関係、家族に期待しない、若さに執着しないなど、この一冊さえあれば、人生がぐっとラクになること間違いなし! 自身の老後や親の介護、さらに何を着てもこれまでのようにはいかなくなる着こなしやメイクについてもガイドします。

869円

50歳すぎたらやめて人生ラクになる100のこと…

『死に方がわからない』　『老い方がわからない』に続く、〈わからないシリーズ〉ファイナルは、「繋がり方がわからない」。孤独は不幸じゃないけれど、孤立は不幸の呼び水となる。高齢者になってからでは遅すぎる、若いうちから老後に備えておきたい。独り身が居心地悪く感じる世の中で、いかに孤立を回避して、孤独でも幸せな老後を送るためには、どうしたら良いのかを提案するエッセイ。

1,870円

繋がり方がわからない…

★★55歳からの【お金を味方につけて暮らしを楽しむ】108のコツ★★ 「老後にいくら必要？」 「お金に困らず暮らしていけるの？」 そんな50代、60代の皆様のために、 「お金を味方につける」コツや知恵を集めました。 自由で豊かなセカンドライフを送りましょう！ ■■ 主なコンテンツ ■■ ★「60代は、より自由に！自分の時間を楽しんでいきたい」★ 三浦りさ子さんインタビュー ●【プランニング】60代は人生の黄金期！　やりたいことに時間とお金を使いましょう 使い方01：夫婦でのんびり二人旅　無理をしない小さな旅 使い方02：63歳でカフェを開業　実家を改装したカフェをオープン 使い方03：友人と4人で大人シェアハウスを開始 ●【年金・退職金】今からでも間に合う！アラカン世代の年金・退職金Q&A ・新NISA、始めたほうがいいですか？ ・年金受給、どうする？ ・退職金の受け取り方と使い道 ・儲けあり、損失あり。投資体験談 ・60代以上が、一番狙われやすい！？詐欺や悪徳商法から身を守ろう ●【働き方】今の自分が輝ける　仕事の見つけ方、働き方 ●【家計管理・節約】その支払い、本当に必要？「無駄な支出」を省く ・生活費、ここを見直しました！ ・気になる医療費、リアルレポ ・健康のためのお金は惜しみません ・達人に聞く！ポイ活の基本とコツ ・年齢割引サービスも使ってます！ ・50代、60代、大きかった出費は？ 　リフォーム、親の介護、教育費etc ・知らないと損！申請するともらえる「お金」 ・人気YouTuber　ライフさんの暮らし ●【相続】いざというときに「もめない」ために知っておきたい基本 もめた、困った、面倒だった… 我が家の相続エピソード ▼お金と賢く付き合うコツを教えてくれた 専門家の方々（登場順・敬称略） 和泉昭子　生活経済ジャーナリスト 深田晶恵　ファイナンシャル・プランナー 京師美佳　防犯アドバイザー 金澤美冬　キャリアコンサルタント 八ツ井慶子　家計コンサルタント くぅちゃん　時短節約家 和田由貴　消費生活アドバイザー みんなの給付金　補助金ちゃんねる　YouTube主宰 桑田悠子　税理士

990円

55歳からの、豊かで自由な暮らし方108…

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