シリーズ累計13万部突破！ もうガマンしない！ [見た目][介護][夫][うつ][お金]の不安がぜ〜んぶ吹き飛ぶ！

990円

60歳から女性はもっとやりたい放題…

12万部のベストセラー『87歳、古い団地で愉しむ ひとりの暮らし』多良美智子さんの8歳下の妹、久美子さん。 昨年80歳を迎えた。決して「安泰な老後」ではない。息子は4歳で麻疹により最重度知的障がい者に。娘は早逝。85歳の夫はいつ介護が発生してもおかしくないが、頼れる子どもや孫はいない…。けれども、するべきことは全部やり終わった。忙しい人生だったが、今やっと自分のしたいことに使える時間がたっぷりできた。こんな大チャンスは、この年になったからこそ。自分だって、いつ認知症になるかわからない。1日1日を大いに楽しまなければ！ 料理や針仕事、インテリアなど「家時間」を充実させて。趣味のピアノも、この年だから出せる音、味がある。流行には乗って、新しい便利なものはどんどん試す。福祉サービスの知識があると、将来の不安が消える…。「明日の仕事を考えて、前向きな気分で眠りにつく」のが、元気を保つ秘訣。テレビの埃取りでも、どんな小さなことでもいい。「もうこの年だから」を「この年だからこそ」に変える生き方に、元気をもらえます。 【目次】 第1章　80歳、いよいよ楽しみな人生 第2章　1日1日の暮らしが楽しい 第3章　元気でいる秘訣 第4章　節約も楽しんで 第5章　人間関係 第6章　これからのこと

1,540円

80歳。いよいよこれから私の人生…

定年前後のお金の老後戦略は意外と安心 使い切ってなんぼの老後のお金 定年前後 お金の老後戦略オールやることリスト 【Chapter1】節約する〜出費を抑えておトクに暮らす 全体の支出を見積もり固定費を減らす 不要な支出を特定し節約生活に切り替える シニアの節約生活は裏技でもっとおトクに シニア割を活用しておトクに暮らす おトクな住まい関連の助成制度を活用する 医療費と介護費用は公的制度を活用 年金は税金と社会保険料が天引きされる 年金生活でも確定申告を行う colunm1 保険の見直しで経費を圧縮 【Chapter2】備える〜働き方と退職の老後戦略 セカンドキャリアでいくら稼ぐか 失業したら受けられる各種手当・給付金 在職老齢年金をもらいながら働く 定年後の働き方を選ぶ際のお金の知恵 退職前に自分の退職給付制度を確認 退職金の税金と受け取り方の注意点 受け取り方で節税効果も違ってくる 非課税を使い切って税負担を減らす column2 基本手当の受給期間延長と介護休業給付金 【Chapter3】増やす〜年金と資産運用の鉄則 年金の基本とチェックポイント 繰り上げ・繰り下げ受給を活用する 年金をいつから受給するかを予測 繰り下げ受給の方法ともしもの時の備え 繰り下げ受給以外の年金の増やし方 老後の資産づくりと安心な投資の鉄則 節税対策として有効なiDeCoを活用 非課税運用の新NISAを有効活用 成長投資枠でも安心した運用を行う column3いざという時の年金豆知識 【Chapter4】使う〜資産寿命を延ばす出口戦略 老後の賢いお金とのつきあい方 資産を防衛しながら賢く取り崩す 損しない退職金とiDeCoの受け取り方 定年後の資産運用で気をつけたいTips ローンの返済と住まいの出口戦略 老人ホームの選び方といざという時の備え 最後は贈与で資産を使い切る

630円

55歳からでも絶対おトク！　定年前後　お金の老後戦略…

自分の老後、親の老後のことが気になったら… 身辺整理のやり方をフルカラー図解で徹底解説！ ◆やるべきことがこの一冊でしっかりわかる！ 自分と家族のために元気なうちに進めておきたい生前整理。 考えておきたいこと・整理しておきたいことを一冊に網羅しました。 ◎預金口座・保険・有価証券などの資産状況と手続きに必要な情報の整理 ◎自宅や家財をどうするか ◎相続を見据えた遺言の作成や生前贈与 ◎入院・介護・認知症になったときへの備え ◎葬儀・お墓をどうするか ◎おひとりさまが備えておきたいこと 自身の希望や家族の状況によって、選択肢はさまざま。 「生前に贈与するか相続するか」「土地や自宅を売却するか相続するか」「住まいから離れた代々の墓をどうするか」…など、多くの人が気になる問題やトラブルを防ぐためのポイントを取り上げています。 また、モノの整理と処分、サブスクやデジタルデータの管理と整理など、身のまわりの片づけのノウハウも紹介しています。 ◆「あるあるケーススタディマンガ」で気になる疑問をチェック！ 各章の冒頭では、よくある疑問やケースをマンガで紹介。 まずはここで老後に備えてのチェックポイントを大づかみできます。 ◆知りたいことがぱっとわかる！ 各解説ページは、テーマ別に1〜2ページで簡潔にまとめ、要点を図解で整理しました。 難しく考えずに、まずは気になっていることから読んでいただけます。 また、書き込み式のチェックシートを適宜用意してありますので、資産の状況やいざという時の連絡先、サブスクの契約状況など、家族にも共有しておきたいことを書き出しておくことができます。 第1章　資産情報を整理する【お金まわり編】 第2章　資産情報を整理する【家・土地・家財編】 第3章　相続や生前贈与を考える 第4章　認知症・介護に備える 第5章　家族と共有しておくべきこと【終末期医療・葬儀・お墓】 第6章　「おひとりさま」がやっておきたいこと

1,694円

図解　いちばん親切な生前整理と手続きの本…

年金の受給額は年々目減りを続け、昨今の物価高騰により年金暮らしの人の家計は逼迫しています。そんな厳しい現状の中でも、やめていいことをやめてシンプルな暮らし方に切り替えれば、生活が楽になり、幸せを手に入れることができます。本書は、そのためのノウハウをQ＆A形式で、マンガと図解を駆使してわかりやすく解説します。

1,848円

年金暮らしでも生活が楽になる 税理士・社労士が教える 賢…

年寄りがいたるところに進出している。「人生100年時代」といわれ、自分中心の傍若無人な立ち居ふるまいが目に余る。かつての老人は、泰然自若とした立派な精神と態度の持ち主がもう少し多かった（ように思える）。ところが昨今の老人はどうだろう。わが国のみならず世界中に、我が物顔で醜態を晒す残念な姿が目に付く。ひとのバカ見てわがバカ直そう。殷鑑遠からず。そんな想いで綴られた、年配者向けのコンパクトな一冊。

1,210円

バカ老人たちよ！

樋口おねえさま、いよいよ９０代の大台へ！老いを受け入れ感謝の心を忘れず、だが、言うべきことは言っていく。どんな美人も平等にバアサンになる、おしゃれとは「元気」をまとうこと、初老の娘に叱られてばかり、毎日を機嫌よく生きる魔法の言葉、他。人生１００年・前向き痛快エッセイ！

880円

90歳になっても、楽しく生きる…

92歳になった樋口さんは、4匹のネコとおだやかに過ごしています。 トシの割には元気です！　毎日楽しく老いてます!! これぞ、一家に一冊おきたい「老いのバイブル」。 超高齢化社会への提言を数々おこなってきた 樋口さんだからこそ書けた愉快でためになるお話が満載！

1,540円

92歳、毎日楽しく老いてます…

ベストセラー『60歳からはやりたい放題』の進化版！ 前向きで毎日が楽しくなる60の具体策 これさえやれば大満足人生！ ・肉を食え！ ・健康診断を受けるな！ ・遺産を遺すな！ ・若作りをしよう！ 60歳以降の不安が解消！ 残りの人生を幸せに生きるには？ 【目次】 第1章　我慢しない食事こそ、健康の源 第2章　医者や健康診断に騙されるな 第3章　若作りで老化を食い止めよう 第4章　好きな趣味に没頭して前頭葉を刺激すべき 第5章　やりたい仕事を気楽に楽しむ 第6章　お金を使いまくって幸せに 第7章　他人を気にせず自分の人生を生きる！

968円

60歳からはやりたい放題[実践編]…

ヒグチさん（91歳）が愉快な日常を実況中継！　 ふわっところんで顔面5色事件、まさかのがん治療、役立つ食卓メモ術、お転婆少女時代の思い出……。ヨタヘロ期をご機嫌に生きるヒントがつまった痛快エッセイ。≪黒井千次氏との同級生対談収録≫ ＝＝ベストセラー『老いの福袋』の著者、待望の最新作＝＝

1,650円

老いの上機嫌

終活は人生の幕引きの「準備」ではありません。 人生をもっと豊かにするためにやるのです。 本書は、「やらなければいけない」終活ではなく、 「やりたくなる」終活への手ほどき書。 終活には、人生がもっと楽しくなるコツが詰まっている。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ところで、いきなりの質問です。 あなたにとって「いい人生」とはなんでしょう？ 「物質的にも精神的にも安定した恵まれた人生」 「やりたいことをやりきった後悔のない人生」 「大好きな人たちに囲まれて死んでいく人生」 人それぞれが考える「いい人生」があるでしょう。 実は、終活ブームが始まった頃、私は乳がん告知を受けました。 40歳という若さです。 当初、担当医から5年相対生存率50％と宣告を受けて驚き、 それなら残される家族のために終活をせねばと、 真っ先にエンディングノートを買いに本屋さんに走りました。 ぴかぴかのエンディングノートを前に、 ぼんやりと考えていたのが冒頭の気持ちです。 まだ40年しか生きていないけど、いい人生だったのかしら？ そもそも、私にとっての「いい人生」って何？ どうせなら、死ぬ前に「いい人生だった」って、思いたい。 そして、死んだ後に周りからもそう思われたい！ あれこれ考えてみると、自分にとっての「いい人生」を全うできるかどうか、 これを全部叶えることができるのが終活じゃないかなって思ったんです。 （本書「プロローグ」より） 終活をはじめた人から幸せになる 終活をすると、自分が これまでに「何を大切にしてきたのか」 これから「何を大切にして生きたいのか」 がわかります。 第1章　「やらなければ」ではなく「やりたくなる」終活 第2章　「生きててよかった」を味わいたい 第3章　やりたいことを全部やりきりたい 第4章　「絆」を感じたい 第5章　人から認められたい 第6章　心配事をなくしたい

1,595円

終活1年目の教科書　後悔のない人生を送るための新しい終活…

2022年2月に発行した上記タイトルの『89歳、ひとり暮らし。お金がなくても幸せな日々の作りかた』が、ついに文庫になります。これから、80代になる多くの女性に、勇気と生きる知恵を贈ってくれた一冊が、より手に取りやすくなります。今後、団塊の世代の女性たちも80代になっていきます。そのような80代に突入するひとり暮らしの女性たちへの指針となるのが、この本です。文字も大きく、見やすい一冊です。

880円

89歳、ひとり暮らし。お金がなくても幸せな日々の作りかた…

50歳は人生の分岐点だ。体のなかでホルモンバランスが大変化を起こし、心身ともに大きな影響を受ける。 この時期の過ごし方で、その先の人生はまったく違うものになるだろう。 ■ホルモンの「枯れ」、どうすれば防げるか？ ■「コラーゲン商品」には騙されるな ■男性は玉ねぎを、女性は大豆を食べよう ■「スポーツが体にいい」は迷信 ■「主食を抜いておかずばかり」は正しいか ■あなたにもある「見えない」食物アレルギー ■「4時におやつ」の理由 ■「食べすぎ」よりも「食べない」という害 今なら間に合う。50代からの人生の後半戦を「がまん」しないで、思うままに生きる術！ ◇◇中国でも大ブームの「思秋期」が全部まるごとわかる本◇◇ 序章　ホルモンが大変化する「思秋期」を知っていますか？ 1章　50歳で一気に老ける人と若々しい人の差 2章　どうすれば、ホルモンの「枯れ」を防げるか？ 3章　「脳」は何から老化する？ 4章　1歳でも「外見」を若く!?最新美容技術のリアル 5章　この食事が「体の酸化」を防ぐ 6章　思秋期からの「お金」と「仕事」 7章　この先の人生で、まだ「がまん」を続けるのか？

1,430円

50歳の分岐点

「老いの達人」が初タッグ！　 ヨタヘロの「老いの実況中継」を通して、読者に励ましや乗り越えるコツを伝える樋口恵子さん御年91歳。 対談相手の和田秀樹先生は、高齢者専門の精神科医として、耐える高齢者ではなく、人生を満喫する生き方や実践方法を説いて、大きな支持を受けています。 「うまく老いる」にはどうしたらいいでしょうか。 本書で、樋口さんと和田先生が、具体的に教えてくれます。 【健康面でのコツ】 ・健康寿命を延ばしたければ病気を見つけるな ・ピンピンコロリの前にヨタヘロ期があると知る ・70代と80代で「老い」への対策は変わる ・老いは「意欲の低下」から始まる ・老人性うつを早めに見つけるポイント　ほか 【いい医療の見分け方】 ・いい医者かどうか見分ける5つのポイント ・80歳過ぎたら健診は受けないほうがいい ・先進国で日本だけがん死が増えているわけ ・真似したい健康長寿の長野県方式　ほか 【樋口さんと和田先生の生きるヒント】 ・高齢期は、自由に私らしく生きるチャンス ・心をご機嫌にする魔法の言葉 ・「ひとり老い」のほうが元気で長生き ・長生きをして、何をしたらいいか ・リビング・ウイルを書くと生き方が変わる ・老いを生きやすくする性格とは？　 ・男のおしゃべりは寿命を延ばす？ ・幸齢者になる10の秘訣　ほか 老いを怖い、つらいとすごすより、高齢期を自分らしく自由に生きるチャンス到来と頭を切り替えたいものです。 60代、70代、80代と、樋口先生の赤裸々で痛快な老いの実況中継に、6000人以上の高齢者を診てきた和田先生が、心と体の両面から「幸せになる」秘訣を解説。本書は幸齢者になるための一冊なのです。

990円

うまく老いる　楽しげに90歳の壁を乗り越えるコツ…

永世名人とノーベル賞科学者。60歳を過ぎても新たな挑戦を続ける1962年生まれの二人が、60代以降の生き方、「大人の役割」、健康法など、iPS細胞技術で進む老化防止の研究など、最新の知見も交えながら縦横に語り合う。

990円

還暦から始まる

図解でわかりやすい！ 書き込みシートや「これからカレンダー」付き！ ・自分が先に死んだとき、配偶者が先に死んだとき、財産はどうなる？ ・介護が必要になる前にすべきことは？ ・おひとりさまでも、自宅で最期を迎えられる？ 子どもがいるから安心、というわけではありませんが、子どもがいないおふたりさま、おひとりさまは、特に老後や相続について準備しておいたほうがいいでしょう。 お墓はどうするか考えていますか？ 自分亡き後、ペットを誰に託すか決めていますか？ 自分の財産を誰に相続させるか決めていますか？ 配偶者が亡くなったとき、交流のなかった義両親や義兄弟と相続でもめる……。 親の介護をいっさい手伝わなかった兄弟姉妹に、自分の財産を残したくない……。 知識がないと不本意な結果になることが少なくありません。 　　 本書では、書き込むだけで資産や相続人を把握できる書き込み式シートを用意！ ・自分の今のお金を把握するシート ・法定相続人がすぐわかる相関図 ・遺言書、遺産分割について ・医療、介護、認知症への備え ・葬儀やお墓の希望 老後に必要なお金から、介護、医療保険、住まい、遺言、相続などが、この1冊で簡単にわかります。 ◆もくじ 老後に起きること　子のいない人の「これからカレンダー」 特集1　自分の財産の行方は自分で決める 特集2　自分のお金について知っておく 特集3　自分の財産を使い切る PART1　私の財産はどこにいく？…相続、生前贈与、遺言などについて　 PART2　迷惑をかけずに死ぬために…介護、認知症、医療保険、住まい、葬儀、お墓などについて PART3　心置きなく最期を迎えるために…財産、遺品、ペット、死後の手続きなどについて 資料　困ったときの相談先

1,540円

子のいない人の終活準備…

累計185万部の大人気シリーズが、大幅リニューアルでさらにわかりやすくなりました！ 週刊現代の大反響記事を、加筆のうえ、ギュッとまとめた一冊です。 「血圧」と「血管」の最新知識を中心に、身も心も健康になるための情報がたっぷり詰まっています。 【もくじ】 ●高血圧の「新常識」〜その降圧剤、あなたの身体にあってますか？ 1．10年前の考え方は、間違っている 2．飲んだほうがいいクスリ　やめたほうがいいクスリ 3．高血圧「頼れる医者」の選びかた ●「血圧の村」潜入ルポ〜岩手県にある農村、20年で「脳卒中が3分の1」になった ●血管寿命はこうして伸ばそう〜血管をしなやかにすれば、病は自ずと消えていく 1．ほぐせばきっとよみがえる1日1分「血管体操」 2．最新科学でわかった　血管を「再生」させる食べ物 ●まったく新しい血圧の下げ方〜クスリもいらない、減塩も苦しい運動も不要 そのほか、「病院、医師との賢い付き合い方」「驚くほど元気になるセルフケアの方法」などを大特集しています。

999円

週刊現代別冊　おとなの週刊現代　2024　vоl．1　「…

活性化が難しい集落は、30年先まで生き残ることができるか。諦めるのではなく今できることを考えたい。本書では、縮小の最先端である無住集落の事例を多数紹介しながら、再興を意識した前向きな縮小、あえて目標を固定しない「動的な集落づくり」の考え方を提示。撤退＝終わりではない、集落存続の可能性を多面的に描く。

2,640円

撤退と再興の農村戦略…

おひとりさまは、最期まで楽しい！ 2025年の日本では、 6人にひとりが「ひとり暮らし（独居）」になると言われています。 特に高齢者の独居率は急上昇！ いわゆる「おひとりさま」が珍しくない時代です。 しかし、 そこそこ楽しい毎日を送るおひとりさまが ふと不安になる瞬間があります。 「老いと死」に直面したときです。 気づかないふりをしているけど、 迫り来る老いからは逃げられない。 いつまでひとりで暮らせるか？ 病気になったらどうしよう？ 万が一、うっかり、死んじゃったりしたら、 お墓やお葬式、 遺品や遺産、 そして飼っている愛しいペットはどうなるの？ 姑を見送り、息子が巣立ち、そして夫と別れて、 自由気ままなおひとりさまを謳歌する イラストレータ＆漫画家・なとみみわが 終活エキスパートに会いに行き、 楽しい最期を目指す「おひとりさま終活」の決定版！ なんだか歳を取るのが楽しみになってきたかも！？ 目次 1章 後始末、はじめの1歩 2章 頼れるのは誰ですか？ 3章 死んだ後、私はどこに行くの？ 4章 私の財産どうしよう？ 5章 いつまで自宅にいられますか？ 6章 残したままでは死にきれない 【編集担当からのおすすめ情報】 なぜだかみんな「おひとりさま」の制作陣が、 自分の不安を、 終活エキスパートにぶつける 超実用的な終活漫画。 ちなみに、私の最期の希望は 「飼い猫と一緒のお墓に入りたい！」 さて、願いは叶うのか？

1,650円

私が死んだらどーなるの？ おひとりさまの後始末…

「私ね、今が人生で一番楽しいわ。」 78歳で始めたツイッターで戦争体験から日常の思いまで綴って大人気となり、フォロワー数13万8000人超。 毎月10万円ちょっとでやりくりしながら、毎朝近所の公園で太極拳をして一日8000歩を目標に歩き、部屋には花を飾り、ぬか漬けをつまみに毎日晩酌を楽しむ。 Netflixで韓国ドラマを見て、BTSの曲を聞きながらのんびり朝風呂、週1回の麻雀教室が最高の脳トレ。 そんな大崎さんの、老後が楽しみになる暮らしかた、生きかたのコツが詰まった1冊です。

1,430円

89歳、ひとり暮らし。お金がなくても幸せな日々の作りかた…

地球沸騰化時代に適応［アダプテーション］せよ！ カーボンニュートラルを実現するだけでは、激甚災害や亜熱帯化する気候には対応できない。 自然災害や健康、水環境、生態系、そして農業、林業、漁業を含むあらゆる産業・経済活動のリスクに備えるために。 「気候変動適応」とは一体何なのか。 わかりやすい文章と実際の写真から具体的な「適応」への取り組みを紹介する。 また、気候変動適応の課題や現場での工夫、今後の展望なども盛り込み、気候変動下における新たな働き方（プラスの機会）についても多数紹介する。 国立環境研の公式サイト「A-PLAT」に数年にわたり掲載された記事を再構成し、各業界/関係者からの声や実例を追加。 誰にでもわかりやすく解説した「適応」の決定版！ ■内容 ・はじめに 適応とは／本書の使い方／読者のための参考情報 ・農業 栽培時期の変更／品種改良・他品種の導入／土壌・施肥管理／病害虫 ・雑草対策 ・林業 マツ枯れ／人工林／きのこ ・水産業 養殖技術の改善／野生魚の保全・河川環境整備／魚病対策／養殖品種の開発／放流方法の改善・漁獲規制の強化／食害対策／消えゆく海の森「藻場」の再生／将来に向けた対策／高付加価値化 ・水環境・水資源 湖沼／河川／沿岸域／地表水／地下水／農業用水 ・自然生態系 高山帯／自然林・二次林／里地里山／竹林／スギ人工林／ニホンジカ／淡水生態系／沿岸生態系／サンゴ／マングローブ／生物季節 ・ 生物季節モニタリング／生態系サービス／Nature based Solution ・自然災害 河川洪水／流域治水／生態系を活かした気候変動適応／生態系を活かした防災・減災／ハザードマップ ・ 地先の安全度マップ／タイムライン／防災訓練 ・防災教育／アプリ／垂直避難／遊水地／田んぼダム／廃棄物／集団移転／高潮・高波／内水氾濫／下水管渠／土砂災害／強風 ・健康 高齢者・乳幼児への配慮／学校・幼稚園／作業環境管理／グリーンカーテン／クールスポット ・産業経済 TCFD／ESG投資／グリーンボンド／TNFD ・国民生活・都市生活 道路交通／地下鉄／ヒートアイランド

3,080円

アダプテーション[適応] 　気候危機をサバイバルするため…

どうしても手離せないもの、固定観念から捨てられないものなど、思い切って捨てれば心も体もすっと軽くなります。なんとなく続いている無駄な付き合いや、与えるだけになっている家族との関係など、身近なものから精神的なものまで、捨てたらラクになることを100個紹介します。この一冊を読めば、余計なものを背負いこんでいる人も、これからの人生が軽やかになること間違いなし!

759円

60歳すぎたら捨てて心が軽くなる100のこと…

1,210円

終活支援のプロとお金のプロが考えた　生前整理に役立つノー…

保存版！ 結婚していても、していなくても女性は最期「おひとりさま」 いざという時に、困らない！慌てない！ 幸せなおひとりさま生活を満喫するために知っておきたいお金のこと・身のまわりのこと、親のこと。 ケーススタディでリアルな老後の準備が、図解で手に取るようにわかる！ PART　1　老後資金、いくら準備すれば安心？ PART　2　認知症への備え〔財産管理〕 PART　3　介護の備え PART　4　お墓の準備 PART　5　死後の手続き PART　6　相続への備え 誰にも迷惑をかけず、安心して老後をすごすためにーー できることから始めませんか。

1,650円

おひとりさまの終活準備BOOK…

60歳からはひとりが愉しい! 他人の目を気にせず、人生を豊かに生きる人がやっていることを100例紹介します。ひとり旅や趣味などのソロ活や、卒婚で初めてのひとり暮らしを楽しむ人、オタ活にまい進する人など、パートナーがいてもいなくても、「ひとり」を愉しむことは人生の充実につながります。本誌では、「ひとり」を愉しむことで、人生後半戦をより豊かにする方法を教えます。気になるお金のことや、健康寿命を延ばすコツも。

759円

60歳すぎたらひとりを愉しむ100のこと…

誰にとっても「定年」は初めての体験です。 本書では定年を迎えるにあたり知っておきたい情報を、図版を用いてやさしく解説。 プロローグでは、定年後の生活の基本的な変化やポイントについて、その後に、年金、雇用保険、健康保険、税金など、さらに将来への備えとして、介護保険、相続についてもそれぞれ章を設けて解説。 疑問や不安を解消していきましょう。

1,650円

図解いちばんやさしく丁寧に書いた　定年前後の本　’24〜…

これからは「おばあさんだらけ」の時代になる、と宣言するヒグチさん。 そんな時代のトップランナーとして走る著者の「ヨタヘロ」と「ときめき」の逸話の数々。 91歳を超えてますます元気な愉快痛快エッセイ！ 巻末に酒井順子さん（エッセイスト）との対談「老いはとっても個性的」を収録。

1,650円

91歳、ヨタヘロ怪走中！…

「孤独」「健康」「金（お金）」…老後不安の「3K」は「やりたいことだけ」やれば消える！ 　「これまで、高齢者専門の精神科医として6000人を超える高齢者の方々を診てきて、つくづく感じるのは、老いには非常に大きな個人差があるということです。70歳前なのにヨボヨボと老け込んでしまう人もいれば、100歳近くでもキビキビ、生き生きしている人もいます。 　その分かれ目はどこにあるかというと、結局のところ、心です。 　悲観的だったり、固定観念にとらわれていたり、したいこともせず我慢していたりする人は、老化のスピードが明らかに速いと感じます。 　みなさんは、どうでしょうか？ 　60歳からは人間関係が途絶えて、孤独になって、つまらなくなる……という勝手なイメージを抱いていませんか？ 　60歳からは病気がちになって、食事制限をしたり、薬を飲んだりするのが当たり前だと思っていませんか？ 　60歳からは収入が減るから、お金を使いすぎないように気をつけなくてはならないと思っていませんか？ 　そう思っているとしたら、我慢しない生き方なんて、どうして可能なのか、疑問に思うでしょう。 　ここから、その疑問を解いていきましょう。 　そして、60歳からの人生が自由と幸福に満ちていることを知っていただきたいと思います」 　--本書「はじめに」より 　《本書の内容》 ●第1章　人間関係は「好きな人としか付き合わない」 ●第2章　健康づくりは「納得できることしかしない」 ●第3章　お金は「自分が何に使いたいかしか考えない」

1,650円

60歳からは、「これ」しかやらない…

「とらばーゆ」元編集長にしてライフシフト・ジャパン取締役CMO、 人生100年時代のライフシフトを研究する著者がひもとく、60歳からの仕事と暮らしのリアル。 健康寿命が延びる時代、お金の不安を解決する唯一の方法は「働き続けること」。 65歳までを「待ち時間」とせず、「雇われる働き方」から「雇われない働き方」へとシフトする準備を始めよう。 目標は好きな分野で小さな仕事を立ち上げて、90歳まで続けていくこと。 そして住まいや家族、人とのつながりを見直して、幸福度をアップさせること。 60歳からの人生は自由で楽しい。 会社や家族のためではなく、自分の人生へ。ライフシフトの旅を始めよう。 ◆第一章　60歳からの時間　人生100年時代のリアル 人生100年時代ってどんな時代？　 これからの働き方1　小さな仕事でOK これからの働き方2　自分で自分を雇う これからの働き方3　時間を味方につける ◆第二章　私の60歳の迎え方　ジタバタした50代のその先に 最初のライフシフトは28歳 52歳から始まった私の「第二の思春期」 ジタバタした先に見えた景色 ◆第三章　60歳からの仕事　「小さな仕事」を長く続ける やりたいことを見つける8つのアプローチ やりたいことを仕事にするためのステップ ◆第四章　60歳からの暮らし　健康、家族、住まい、つながり 健康のために大切なこと 親との向き合い方 パートナーとの関係はどう変わる？ 住まいは3ステージに分けて考える 人とのつながりと幸福の関係 ◆第五章　自分らしい60歳へ。「ライフシフトの法則」 ライフシフトには4つの法則がある 第1法則　5つのステージを通る 第2法則　旅の仲間と交わる 第3法則　自分の価値軸に気づく 第4法則　変身資産を活かす

1,870円

60歳の迎え方 定年後の仕事と暮らし…

高齢期の金融資産管理を支える智恵 長生きは、病気や介護、認知症などによって心身の機能低下や不安の増大を伴う。将来起こり得る問題に備え、ウェルビーイングを高めるために、お金をどう活かすべきかーー。 医学、心理学、経済学、法学など多角的な視点から分析を行い、高齢者を中心に置いた金融サービスのあり方を示す必読書！ 超高齢社会の日本において、疾患や不安を抱えている高齢者の資産を、いかに適切に保護・管理していくのか。金融機関による適切なサービス提供と支援の方法を幅広い見地から模索し、商品説明をするために必要な基礎知識と関係づくりのための必須事項をまとめる。 金融老年学を学び、高齢者の側に立ったサービスのあり方を検討するためのトータルテキスト、4年ぶりの大幅改訂。 第2版　はしがき 第1版　はじめに 第1章　金融ジェロントロジー概論 第1部　高齢者の生活と資産の管理 第2章　高齢者を取り巻く社会保障制度ーー年金・医療・介護 第3章　高齢者の生活状況 第4章　高齢者の資産管理(1)　意思決定の理論と技術 第5章　高齢者の資産管理(2)　意思決定支援の仕組み(後見、信託) 第2部　加齢に伴う心身の変化とその対応 第6章　高齢者の心理(1)　加齢に伴う心的機能の変化とその対応 第7章　高齢者の心理(2)　高齢者とのより良いコミュニケーションのために 第8章　高齢化と身体・感覚器官の変化ーー加齢と病気 第9章　認知症について(1)--総論 第10章　認知症について(2)--代表的疾患と治療・予防 第11章　高齢者・認知症の意思決定能力についてーー評価と支援 第12章　高齢者対応ケーススタディ

3,520円

エッセンシャル金融ジェロントロジー 第2版…

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