1,100円

いちからわかる！ 定年前後のお金と手続き　得する働き方・…

980円

60代からの小さくも豊かな暮らし方（その2）…

いずれは誰にも訪れる“ひとり”のとき。穏やかに暮らすコツは、身近なところにあった。

1,540円

老後はひとり暮らしが幸せ…

980円

やめていい、楽していい。60代からの幸せなお金との付き合…

月12万円の年金で、のびやかに暮らす。 前著『58歳から日々を大切に小さく暮らす』で、 多くの読者の共感をよんだショコラさんが、 65歳を迎え、いよいよ月12万円の年金生活に。 心地いい住まい 軽やかな人づき合い 無理なく続けられる仕事 大好きなおしゃれ 歳を重ねてからの心ゆたかな暮らし。 その準備と心構えを、くわしくお伝えします。 ＊＊＊＊＊ 前著が出てから、たくさんの感想をいただきました。 「自由気ままな暮らしがうらやましい」 「ショコラさんみたいな60歳になりたい」 と、うれしいことを書いてくださる方が大勢いました。 「どうやったら、ショコラさんのような暮らしができますか」という質問もたくさんありました。 どうすれば、上手な暮らしができるのでしょう。 答えは、とてもシンプルです。「まあ、なんとかなるだろう」と、運まかせにしないで。 自分の手で「なんとかしなくちゃ」と意識を変えることから、はじめればいいのです。 思い返してみれば、つらいことも、しんどいときもありましたが、 ひとりになってから少しずつ暮らしを見直してきたおかげで、 この先の年金生活を、楽しみに迎えることができそうです。 ささやかでも自由な暮らしをするために、どんな準備や心構えをしておけばいいのか。 この本で、それをお話ししたいと思います。 仕事、人づきあい、お金のやりくり。ファッションやインテリアにも、 わたしなりの経験と工夫があります。でもどれも、特別なものではありません。 わたしが心がけていて、自分に問いかけるのは、 「身の丈に合っているか」 「無理していないか」 「それは好きなことか」 この3つだけ。 初めて読まれる方も、前著を読んでくださった方も、読み終えて本を閉じたときに、 「ああ、年齢をかさねるのも、悪くないな。65歳になるのが待ち遠しいな」 と思っていただけると、こんなにうれしいことはありません。 （はじめに より） ＊＊＊＊＊ ●第1章 仕事をしてきて、ほんとうによかった ●第2章 一念発起。57歳からのキャリアダウン ●第3章 生活費12万円でも「余裕」の秘けつ ●第4章 大きな楽しみは、なんといってもおしゃれ ●第5章 暮らしまわりのちょっとした知恵と工夫 ●第6章 いい人間関係に恵まれているからしあわせ ●第7章 これからが楽しみどき。65歳のギアチェンジ

1,430円

65歳から心ゆたかに暮らすために大切なこと…

第1章　こうすれば、楽になる 人生のエンディングを悔いなく飾るために 70歳すぎたら「やめること」「捨てること」「離れること」 きょうだい、子供、友人との「距離の取り方」「縁の切り方」／「嫌いな嫁」「知らない甥」には財産を渡さない／「リフォーム」「引っ越し」はしない／「人間ドック」も「サプリ」もやめる／きれいさっぱり見栄を捨て去る etc. 中村メイコ　小椋佳　鎌田實　上野千鶴子　山折哲雄　泉ピン子　土屋賢二　江本孟紀　湯川れい子　玉村豊雄 著名人10人の証言 私が捨てたもの、やめたこと 子供の写真も自分の宝物もどんどん捨てる／葬式には行かない、同窓会も行かない／年賀状はやめた、本も服も捨てたetc. 第2章　ゴールが見えてきたら 散らかしっぱなしはいけない。終わり方がすべてです 残り10年、人生をどううまくまとめるか 人生の価値は最後で決まる／家族の感情のまとめ方／「解約」「利益確定」「納税」「財産目録」　自分の財産はこうしてまとめていく／介護・施設・墓　夫婦でまとめておくこと／友人・知人・大事な人に何をすべきかetc. 迫り来る死と付き合い、日々を大切に生きるには 70歳すぎた人の生き方、過ごし方、楽しみ方 大切なのは「残り」を濃密に生きること／人生の儚さを思う／あと10年なら、お金との付き合い方も決まってくるetc. 第3章　ひとりで生きる 最後は必ず一人になるからこそ、備えておきたい 夫婦はどちらかが死んでからが本当の人生 何も残してくれずに死んでいった夫へ／妻がいなくなって、身に染みたこと／一人になっても困らないために／なぜ妻が亡くなると、すぐに夫も亡くなるのかetc. 橋田壽賀子　草野仁　ガッツ石松　亀渕昭信　柴田勲　道場六三郎 いま始める「ひとりで生きる準備」 子供も最後は「他人」になってしまう／友人は「孤独」だけ／なぜあの人は楽しそうに生きているのか／身体は衰えても心は満たされていく毎日の作り方etc. 第4章　大団円の迎え方 みっともない人生にしないために 森繁久弥　白洲正子　日野原重明　加藤剛　小林陽太郎　樹木希林・・・・・・ 立派な人たちに学ぶ 静かなる退場 きちんとした準備／明日でもいい／執着は恥ずかしい／忘れられる覚悟／かっこよく去って行けetc.

999円

週刊現代別冊　おとなの週刊現代　2021　vol．2　や…

気鋭の弁護士が多様化する高齢者の相談を平易な言葉で解説。問題の所在を適確に把握し、より専門的な知識へのアクセスを容易にする下地づくりに最適な一冊。

3,850円

事例解説高齢者からの終活相談に応えるための基礎知識…

累計188万部の大人気シリーズが、大幅リニューアルでさらにわかりやすくなりました! 週刊現代の大反響記事を、加筆のうえ、ギュッとまとめた一冊です。 【もくじ】 〈第1部 知らないと損する死後の手続きの新常識〉 年代別 死後の手続き＆相続と贈与 他人事だと思ったら大間違いです 本当は怖い「相続」 ・「ふつうの人」が税務調査に入られる恐怖 ・税務署はここまで見ている。意外な「摘発」のポイントは？ ・「ついうっかり」でこんなに大損。誰もがやりがち「手続きのミス12」 ・骨肉の「争続」実録集 〈第2部 今日から始める生前準備のすべて〉 夫婦で進める生前準備 ・実録 妻が亡くなった後の 「大混乱」の日々 ・相続が劇的にラクになる夫婦の「シンプル情報共有」 ・葬儀とお墓で大失敗しないために ・「卒婚」と「死後離婚」という道があってもいいじゃないか 家族に迷惑をかけたくない人必読 ボケる前に今できること ・初めての「家族信託」 ・施設選び、どうすればいいのか？ ・ボケる前にまとめるべき「情報リスト」 ・柴田理恵が明かす「遠距離介護」の日々 〈第3部 身の回りの整理整頓。人生の最期を考える〉 美しく逝きたい ・見事な最期を迎えた人の共通点 ・ジタバタしないための 「10の心得」 ・「死ぬのがこわい」を克服するには？ 片付けが楽しくなる 人生の「大掃除」マニュアル ・身軽になると、残りの人生が輝きだす ・「私の身仕舞い」体験記 ・「片付け業者」詐欺にあわないために 「自宅で死にたい」かなえる方法 ・「最後は家で」は理想の逝き方です ・自宅を終の棲家にするリフォーム術 ・家で最期まで暮らすといくらかかるのか？ ・一人でも自宅に住み続けることはできる ・私が親と過ごした最後の日々

1,200円

週刊現代別冊　おとなの週刊現代　2024　vol．4　死…

同世代の友人の死を経験した著者が「いよいよ次は自分の番だ」という当事者感覚をもって、医療・看護・介護の現場を取材して２０年。孤独死ではない、人に支えられた「在宅ひとり死」は可能なのか。取材の成果を惜しみなく大公開。超高齢社会の必読書。

770円

文庫　おひとりさまの最期…

組織で働く人には必ずおとずれる「定年」。だが、超高齢化社会を迎え、「一億総活躍社会」が標榜される現在、その制度が揺らぎ始めている。定年後の働き方、シニアの起業など、生涯現役を促す本が数多く出版され、ベストセラーとなったものもある。人はいつまで働けばいいのか？　みんなそんなにずっと働き続けたいのか？　リタイアした人は誰もが趣味や生きがいのある充実した生活を本当に送っているのだろうか？　独特の視点で日常や常識に新たな光をあてるノンフィクション作家が、定年後の人生を歩んでいる人々に取材、したリアルな「定年本」が新書で登場！　withコロナ社会で変化を余儀なくされる「定年のあり方」にも迫ります！ 【著者プロフィール】 たかはし・ひでみね。1961年横浜市生まれ。東京外国語大学モンゴル語学科卒業。テレビ番組制作会社を経て、ノンフィクション作家に。『ご先祖様はどちら様』で第10回小林秀雄賞、『「弱くても勝てます」開成高校野球部のセオリー』で第23回ミズノ スポーツライター賞優秀賞を受賞。その他の著書に『TOKYO外国人裁判』『素晴らしきラジオ体操』『からくり民主主義』『トラウマの国ニッポン』『趣味は何ですか？』『損したくないニッポン人』『不明解日本語辞典』『やせれば美人』『人生はマナーでできている』『日本男子♂余れるところ』『悩む人　人生相談のフィロソフィー』『パワースポットはここですね』『一生勝負　マスターズ・オブ・ライフ』など。

1,056円

定年入門

社会問題化する「キレる高齢者」の真相と特徴を専門家が徹底解説！ 高齢者（65歳以上の人のことを指すーーー世界保健機関）が怒りっぽくなる理由には「身体的理由」「社会的理由」「個人的理由」という3つの側面がありますが、本書では「社会的理由」と「個人的理由」にスポットをあてて、アンガーマネジメントの見地から、その怒りの真相をひもときます。「老害」「昭和型上司」「ご近所トラブル」「カスハラ」「孤独」「承認欲求」などのキーワードと、年齢問わず誰の中にも「老害因子」が潜んでいるという指摘＆対策法が、この問題が他人事でないことを教えてくれます。 高齢者のトリセツにとどまらない、令和の時代にふさわしい1冊が登場です！ 1章　なぜ高齢者は怒りっぽいのか　 高齢者は本当に怒りっぽいのか/高齢者が怒りっぽくなる身体的な理由/高齢者が怒りっぽくなる社会的な理由/怒りが生まれる仕組み/無駄に怒らないための方程式/高齢者が怒りっぽくなる個人的な理由 2章　人はなぜ怒るのか　 「怒られる＝あなたへの攻撃」とは限らない/怒る人が本当はしなければいけないこと/怒る人への対処の基本 3章　ケースでわかる「キレる高齢者」との付き合い方　 ケース1：公共の場でキレる高齢者に対して/ケース2：カスハラしてくる高齢者に対して/ケース3：パワハラしてくる昭和型上司に対して/ケース4：ご近所の迷惑高齢者に対して/ケース5：折り合いの悪い義父母に対して/ケース6：認知症で介護が必要な親に対して 4章　老害になる人、ならない人　 あなたの中の老害因子/執着/孤独感/自己顕示欲 5章　キレる高齢者にならないために今からできること　 執着を手放す/孤独感を手放す/自己顕示欲を手放す

1,430円

怒れる老人　あなたにもある老害因子…

●認知症よりも怖い？　「老後うつ」にご用心 多くの高齢者は「認知症よりもうつが怖い」といいます。うつは記憶も意識もはっきりしていて体もまだ動くにもかかわらず、生きるのがつらくて幸福感が得られないなど、自身にしかわからない問題で著しく生活の質（QOL）を損なうためです。 ●放置すると寝たきりに！ うつ気味になると、「引きこもりがち」→「外界との交流がなくなる」→「足腰が弱まりロコモティブシンドローム」→「認知症＆寝たきり」の悪循環にはまってしまいます。そうならないためにも、まだ動けるうちにメンタルを健康に保つ習慣を会得しておくことが重要になっていきます。 ●「老後うつ」にならない幸福な暮らし方のヒントが満載！ 高齢化が進行するにつれて増えていくであろう「老後うつ」。本書は先行き不安でうつ気味になっている人や、更年期でメンタルが弱っている人のために、ベテラン精神科医がすぐにでも実践できる「気持ちよい生き方」「幸福な暮らし方」のヒントを、多数紹介していきます。自身やパートナー、近親者が「もしかしてうつかな？」と思ったら、ぜひ本書をお読みください！ はじめに 幸福感のない「老後うつ」が急増中！ あなたは大丈夫？　「老後うつ」チェックリスト 第1章　60歳からの合言葉は「頑張らない」「無理をしない」……定年後は途方もない時間が残されている／努力するのは「どうにかなること」だけでいい／人生を無駄にするふたつの生き方／できなくなるのは「する必要がなくなった」から／シニアに必要なのは「いい加減に生きる技術」　等 第2章　人間関係はもっと「いい加減」が「ちょうどいい」……「必要とされていない」と落ち込まない方法／地域に溶け込みにくいのはこんな人／「人がどう思うか」考えても意味がない／「いい人」をやめたほうがかえって好かれる／人とのつながりを「0か100か」で考えない／仲良くする人を選ぶ「大原則」とは　等 第3章　「老後うつ」の危険信号を見逃さないためにできること……気が晴れないときの対処法／「ひとり老後」をむやみにこわがらない／「べき」「ねば」にこだわりすぎない／落ち込んだ気分を奮い立たせる方法／しつこい怒りがおさまらなくなったら／イライラしたらトイレに駆け込む／整理整頓ができなくなったら「老後うつ」？　等 第4章　軽い運動と食で、元気な暮らしをあと20年！……「計るだけダイエット」はこんな効果がある／シニアにうってつけの入浴法／シニアに最適な「ほどほどウォーキング」／背筋を伸ばすだけでメンタルが好転する／気持ちが沈んだら腹式呼吸／「粗食は長生きの秘訣」は本当か　等 第5章　何かと気になるお金への対し方　「老後の落とし穴」に注意……経済的不安とどう向き合うべきか／「退職後に〇千万円必要」という言葉に惑わされない／退職金は「増やそう」ではなく「減らすまい」で／「儲けた」という話の裏には2〜3倍の損が隠れている／世界的な大金持ちの不幸な晩年は何を暗示しているのか／天国に財布はいらない　等

1,650円

60歳からは悩まない・迷わない・へこまない 精神科医だか…

メディアにも出演する女性特殊清掃人が TVでは決して放送できない過酷な現場を明かす!! 今日も事務所に鳴り響く1本の電話。 向かった先の床に残された人のカタチをした黒いシミーー。 病死・自死・殺人現場など これまで2千件以上の依頼を請け負った女性特殊清掃員が 孤独死、そして特殊清掃の現場を描く!! 【例えばこのような内容が読めます】 CASE1 泳がないと進めない大量のゴミと凄まじい異臭を放つ孤独死の部屋 CASE2 誰にも迷惑をかけないよう壁に遺書を残し自死した故人様の部屋 CASE3 辺り一面血だらけーー 凄惨な殺人事件が起きたコンテナハウスの清掃 【目次】 第1話　熱中症で亡くなられた故人様の現場 第2話　持病による孤独死の現場 第3話　冬に潜む恐怖ヒートショック　前編 第4話　冬に潜む恐怖ヒートショック　後編 第5話　コロナ禍以降の特殊清掃の現場 第6話　死はある日、突然やってくる 第7話　ゴメン、そしてーー 第8話　若手社員の苦悩 第9話　清掃中に起きた驚愕事件 第10話　殺人事件現場の特殊清掃 第11話　血のコンテナハウス 第12話　育児疲れの果てに 第13話　壮絶なゴミ屋敷　前編 第14話　壮絶なゴミ屋敷　後編 第15話　世にも奇妙な体験　前編 第16話　世にも奇妙な体験　後編 第17話　無力さを感じた日 第18話　私の一番心に残る現場 第19話　社長の一番心に一番残る現場

1,430円

特殊清掃の現場で見たリアルな死…

【貯金ゼロでも、本書が手もとにあれば、 お金の不安から解消されることをお約束します！】 「年金だけでは足りない！」 「離婚、夫の死亡で年金はどうなる？」 「医療費と介護費で家計が厳しい！」 「老後も働いて収入を得たい！」 「シニアが楽して稼げる方法って？」 「どの最新制度を活用すればいい？」 そんな、あなたの「将来のお金の不安」を 解消する1冊です！ 月間700万PV（毎月400万人が訪れる） 超人気サイト「マネーの達人」が 安心、確実な「老後の人生設計」を すべて紹介します！ とにかく、手間も苦労もなく 安心できる方法を知りたい！ そんな得する裏ワザ80が満載！ ●「60歳からでも間に合う！年金を満額もらう方法」 ●月400円の負担で、年金が死ぬまで得できる ●退職金のお得なもらい方は、どっち？ ●退職後の健康保険の選び方 ●65歳以上のための失業保険 ●病気やケガで休職したら、こうしよう ●「生活費が足りない！」ときは無利子融資で ●死ぬまで返さなくていいローン ●老後におススメ！日本一「お金がかからない町」はここだ ●「国民年金基金」は長生きするほどお得 ●シニアから始めるなら「つみたてNISA」 などなど。 「マネーの達人」で人気の200人を超える お金のスペシャリストが自信をもって 勧める1冊です。

1,595円

「マネーの達人」が教える老後のお金が増える手続き事典…

2025年度の最新制度に完全対応！ 豊富な実務経験を持つ社会保険労務士の著者が解説 初心者から実務者まで今スグ役立つ解説書 年金／雇用保険／健康保険／税金 定年を迎える人に必要な最新制度をわかりやすく解説。 「第2の人生」で好スタートを切るのに必携のハンドブック！ 〈2025-2026年版の主な特長〉 ・2025年度、定年前後に関わる制度の最新情報に完全対応！ ・雇用保険の再就職手当や失業手当を受け取る方法は？ ・雇用保険の高年齢雇用継続給付はいくらもらえる？ ・年金はいつから受け取り始めるといい？ ・将来受け取る年金額を自分で計算し、確認してみよう。 ・在職老齢年金の支給停止の基準額は月額50万円 ・退職後の健康保険はどれを選ぶといいか？ ・退職金に対する税金はいくらかかる？ ・1年遅れでかかってくる住民税への備えも忘れずに！

1,760円

2025-2026年版　図解わかる定年前後の手続きのすべ…

年老いた自分はどう生活しているのか？ 夫（あるいは妻）に先立たれ、たったひとりで生活しているのか？ それとも老夫婦二人で老々介護状態か？ もしかしたらボケているかも？ 生活費は足りてるのか？ 体は不自由になっていないか？ 未来の自分の姿を知るのはちょっと怖い。知れば知るほど、歳を重ねるのが嫌になるかもしれないし、知れば案外怖くなくなるかもしれない。 そこで、SSSネットワーク（ひとりの老後を応援する会）代表の松原惇子さんは、「だったら未来の自分の姿を知ろうじゃないか」と思い立ちました。 たくさんの90歳を取材して得た松原さんの結論は、「90歳の自分は、いまの自分の生き方で決まる」ということ。 不安を吹き飛ばし、「いまを元気に生きよう！」と勇気をもらえる1冊。 第1章 90歳まで生きるのが怖い --「90歳の自分」は？ 第2章 90歳の現実とは --90歳といってもいろいろ 第3章 90歳になると、理解力、姿、生活が激変する --88歳から92歳の4年間のすさまじい姿の変化 第4章 あなたはどこで90歳を迎えるつもりですか。 --90代の終の棲家 第5章 90歳になる前にやっておくべきことがある --ひとり終活のすすめ 第6章 「90になる前に死ぬから大丈夫」？ --妻頼りの男性が陥りがちな落とし穴 第7章 惨めな90歳にならないための7か条 第1か条【お金】お金の心配をしないですむ老後設計をたてる 第2か条【健康】体のことは自然体で。医療にかかわらない。薬を飲まない 第3か条【生活の自立】 自炊をやめない。家事をやめない。 第4か条【孤独力】人や幸せを求めない。 第5か条【目標】 いつでも先々にやることを持つ。 第6か条【身ぎれい】清潔な髪、体、服はもちろん。 きれいな色の服装を着る。 第7か条【なりゆきまかせ】過去も未来もない。風に任せて今を生きましょう。

946円

ひとりで老いるということ…

女性学の第一人者であり、「おひとりさま」を貫く生き方のロールモデルとしても知られる社会学者・上野千鶴子。本書は、上野氏が過去10年間で「おひとりさまの生き方」について語り合った女性10人との対談を1冊にまとめたもの。 登場するのは、澤地久枝さん、橋田壽賀子さん、下重暁子さん、桐島洋子さん、村崎芙蓉子さん、若竹千佐子さん、稲垣えみ子さん、香山リカさん、柴田久美子さん、荻原博子さん（掲載順）の10名。いずれも名だたるロールモデルの方々ばかりです。 各記事の後に、現在の上野さんが当時を振り返って心境を綴った「うえのの目」を収録。終章では上野氏が人生100年時代を迎えた今の時代に叶える「在宅ひとり死」を徹底研究。 『在宅ひとり死のススメ』や『おひとりさま』シリーズの愛読者の方はもちろん、これから人生後半を迎える女性たちに勇気を与えてくれる1冊です。

1,485円

最期まで在宅おひとりさまで機嫌よく…

仕事部屋を借りようとした著者は、86歳という年齢を言うと立て続けに断られ、啞然としたという。日本の高齢者は、収入があっても部屋すら借りられないのか、と。最近では終末期の医療費を減らすために、「高齢者の延命治療は必要ない」という議論もある。だが著者は、高齢者本人の意思を無視して一緒くたにし、命を軽視することに異議を唱え、さらに「少子化でこれから否応なく年寄りが社会の担い手になるのに、年寄りが生きにくい世の中にしてどうする！」と喝破。高齢化ニッポンが抱える難題の打開策を提言する。

990円

老人をなめるな

棚の中やダンボールの中にある写真は、あの日の私。あの日の思い出。記憶は時と共に霞んでいく。しかし写真は忘れない、記憶にないことでも写真は静かに記憶している。写真整理をすることが終活に繋がるなんて少し人生立ち止まってみようかな。終活のカギは写真整理にあった！

1,540円

写真整理で人生整理

愉しい老後ライフを手に入れる心構えと知恵。老後資金、年金、雇用保険、介護、認知症、趣味、リカレント教育。老後ライフを快晴にする必修ポイントが満載！

1,540円

定年の教科書

「50代受難の時代」といわれる昨今。働き方の形が大きく変わり、役職定年や年功賃金の崩壊で、家のローンや子供の教育費などで一番お金のかかる時期に、年収が目減りする人が多くいます。キャリアになかった仕事への部署異動などについていけず、悩んで心身の不調を訴える人も増えています。しかし50代は同時に、「定年」を見据えた準備期間でもあります。ビジネスパーソンとして頑張ったあなたは、「会社軸」「他人軸」の人でした。これからは、「自分軸」で生きてみましょう。他人と比べる必要もないし、比べられても気にしない。これからの人生が笑顔に満ち、心おだやかなものであることこそ、「幸せな人生」の本当の姿だと気づきを得ることから始めましょう。 本書では、精神科医として多くの著作で「定年後」「老後」の心と体の健康についてアドバイスしてきた著者が、「仕事」「人間関係」「お金」「心身の健康」の4つの視点（章）で、定年を控え、50代から激変する環境にどう向き合っていけばいいのかを具体的に解説しています。 「仕事」 ◇「人柄」と「打たれ強さ」が勝負　 ◇50代からは柔軟な働き方をする　 ◇最大の武器は損得抜きの仲間です　 ◇すんだことは忘れる　 「人間関係」 ◇自己主張ばかりの相談は嫌われる　 ◇「教えを乞う」が相手の心をくすぐる　 ◇コミュニケーション上手で心は若く！　 ◇ほめ言葉はコミュニケーションの潤滑油　 「お金」 ◇「老後のお金、これだけ必要」に騙されない　 ◇細かい経済プランを立てるのはやめる　 ◇余計な義理や見栄とは徐々に縁を切る　 ◇年金以外の収入源について探りを入れておく　 「健康」 ◇働くことで心の若さを保つ　 ◇「老い」を意識しすぎない　 ◇心の老化予防には、おしゃれをする　 ◇「60％主義」で生きよう など、62項目にわたるアドバイスから、残りの会社人生を心おだやかに過ごし、その後に待つ「定年」という新しいステージに向けて、ムリなく準備できる「気づき」が満載された一冊です。 第1章　仕事を通して新しい生き方を考える 第2章　人間関係の基礎を学びなおす 第3章　中年からの「お金」との付き合い方 　 第4章　心身の健康を考える

1,210円

精神科医が教える　50代からの心おだやかな暮らし方…

老いゆく母に笑顔が戻る、後悔しない見守り方ーー16の方法 すべての中高年のみなさまへ 母が老いていくのを見て、いま、心配ですか？　 不安でいっぱいですか？ 大丈夫です。 老いはつらく、寂しいものではありません。 そんなこと、いったい誰が決めたのでしょう？ 毎日、充実した日々を送ることは誰にでもできます。 そこで、活躍するのが、娘である、あなたの存在。 とくにお母さまにとって、 同性であるあなたの存在は、人生をイキイキと潤す宝石です。 現在、超高齢社会の日本では、社会問題とすらなっている高齢者の暮らし。 そんな今だからこそ、知恵とこころで乗り切りましょう！ 小さな生活の知恵。そして、考え方の知恵。 それは、愛情の注ぎ方の新しい方法。 子どものあなたにとっては漠然とした不安も、 当の本人の、親にとっては切実なもの。 親の不安は、夜にはどんどん膨らみ、 布団の中で、 「自分はどうやって死ぬのだろう」 「寝たきりになってしまうのだろうか」 「認知症になって人に迷惑をかけないだろうか」 などとついつい考えてしまうのです。 自分の悲しい最期を想像してしまい、眠れぬ夜を過ごしている方がたくさんいます。 娘のあなたのサポートが親の心配を解きほぐします。 未曾有の超高齢化時代を明るく照らすのは、娘たちの力があってこそなのです。 母を支える娘には、できることはたくさん！ あなたの言葉や、アドバイスは、お母さまの胸に届くはずです。 お母さまを支える16の方法を、愛情をこめてお伝えします。 「つらくない」「しんどくない」 「不安もなく、笑顔が溢れる！」 本書には、おたがい安心できる「暮らしのコツ」がまとめてあります。 目に入る場所に、笑顔になる写真を贈る 適度な塩分補給で熱中症を防ぎながら、行動範囲を広げる 梅干しを1日1個、唾液がもたらす様々な健康効果 ケガや病気をしたら介護支援の認定取得を忘れずに 仏壇のおりんをフンパツする 1人カラオケはなぜ人を健康にするのか 毎週何曜、何時。電話でのおしゃべりタイムを習慣に 病院でもらっている薬の成分こそ、娘の大事なチェックポイント 新しい健康法をあれこれ試すより、良い鍼灸院が「ラク」 夜寝る前の「ほめ日記」でぐっすり眠る習慣を 母の日のプレゼントに、あえて鉢植えの花を送る 顔のチェックをしたら、足のチェックも忘れずに やりたい事があれば挑戦できる環境を作ってあげて 好きで始めた趣味も、義務感になっていないかチェックを 親世代への感謝の気持ちを言葉で伝える 何より、自分自身が幸せでいる事を大切に

1,540円

老いを愉しむ、母娘の「暮らしのコツ」…

長寿社会の「闇」を抉る、衝撃のルポルタージュ! ベストセラー『後妻業』の直木賞作家 黒川博行氏との対談を文庫特別収録！ 65歳以上の高齢者人口が約3600万人、総人口の28.7%を占める日本は世界一の超高齢社会にある 高齢者の急速な増加に医療、福祉分野の対応が声高に叫ばれるが、より深刻な問題が超高齢社会には潜んでいた 万引き、ストーカー、暴行など犯罪行為に走る高齢者の多さだ。また、社会とつながりを失いホームレスとなる高齢層の存在も際立つ 大手メディアが決して報道しない、長寿社会の「闇」を抉る衝撃のルポルタージュ!

858円

老人たちの裏社会

年金、健康保険、雇用保険、税金ーどの選択肢を選べばお得なのか図でわかる！

999円

図解　定年前後の手続きの進め方…

「できればポックリと死にたい」「穏やかに死にたい」。でも、そのためにはしっかりした準備が必要。家族を相次いで介護することになった著者が、自らの体験をもとに、本人にとって、家族にとってベストの選択とはなにか、どうすればそのベストの選択ができるのかを明らかする。医者との付き合い方、介護施設の見つけ方、どのくらいカネがかかるのかなど、人生でもっとも大切な最期の時間をみんなハッピーに過ごすためのガイド。 「できればポックリと死にたい」「穏やかに死にたい」。 でも、そのためには準備が必要。 このままでは、死ぬに死ねない！ 病院死が8割を超える現代日本。 そのほとんどの人が終末医療を経て亡くなる。 じつはこの終末医療、死にゆく人にとっては、「拷問」に等しい苦しみということはご存じだろうか。 人は死ぬ間際になると、栄養をほとんど必要としなくなり、枯れるように亡くなる。 いわゆる餓死のような状態が自然で楽な死に方。 しかし終末医療では、そうした状態の人に延命と称して、チューブで無理矢理栄養や水分を送り込む「処置」が行われる。 そうやって死ぬに死ねない状態で、苦しみながらベッドの上で数ヵ月生き続けることになる。 それが本人にとって、家族にとって幸せな死に方なのだろうか？ いまでは「ムダな延命措置を拒否する」ことを希望する人も増えてきたが、 それでも一度、状態が悪化してチューブを取り付けられたら最後、 それを途中から外すことは、いまの日本ではきわめて難しい。 そのような状態にならないためにはどうすればいいのか。 本書では家族を相次いで介護することになった著者が、 自らの体験をベースに、本人にとって、家族にとってベストの選択とはなにか、 どうすればそのベストの選択ができるのかを明らかにしていく。 医者との付き合い方、介護施設の見つけ方、どのくらいカネがかかるのかなどなど。 人生でもっとも大切な最期の時間をみんなハッピーに過ごすためのガイドブック。 はじめに 第1章　死に方の理想と現実 第2章　医師・病院と正しくつき合う技術 第3章　癌で死ぬという解 第4章　本当にアルツハイマーなのか？ 第5章　認知症の親と向き合う 第6章　大切な老後資金を奪われないために 第7章　老後破産しないための経済学 第8章　死に場所としての施設を見つける技術 第9章　「ここで死んでもいいですか？」 第10章　死に方・死に時は選べるのか おわりに──愛する技術と死ぬ技術

924円

医者には絶対書けない幸せな死に方…

誰にでもある、実年齢と本人の意識のギャップ じつは、ほとんどの老人が、自分を老人だとは思っていない？ 77歳の著者、自らの経験をもとに、そのギャップに迫り よい年の重ね方、生き方を考える。 第1章　わたしは老人ではない 第2章　平成・令和時代の新じいさん 第3章　みんな好きに生きている 第4章　心は若いが、身体が老けている5 第5章　2回目の救急車と道路顔面突入 第6章　ちょっと前向きな話 第7章　ニュース断ち 第8章　テレビ断ち、芸人断ち、CM断ち 第9章　意味も価値もない人生を生きていく

1,760円

おれは老人？

親の介護に必要な額が3000万円?!　準備すべき自分の老後資金は2000万?!　わずかな年金だって破綻したらどうする?!　増えない貯金、揉める相続、かさむ医療費……その心配、本当にするべきなのでしょうか。不安になるのは知らないからです。知って備えて安心すれば、豊かな老後が待っています。家計の専門家が基礎の基礎から教える「老後不安のなくし方」。

880円

老後の心配はおやめなさい…

累計185万部の大人気シリーズが、大幅リニューアルでさらにわかりやすくなりました！ 週刊現代の大反響記事を、加筆のうえ、ギュッとまとめた一冊です。 「血圧」と「血管」の最新知識を中心に、身も心も健康になるための情報がたっぷり詰まっています。 【もくじ】 ●高血圧の「新常識」〜その降圧剤、あなたの身体にあってますか？ 1．10年前の考え方は、間違っている 2．飲んだほうがいいクスリ　やめたほうがいいクスリ 3．高血圧「頼れる医者」の選びかた ●「血圧の村」潜入ルポ〜岩手県にある農村、20年で「脳卒中が3分の1」になった ●血管寿命はこうして伸ばそう〜血管をしなやかにすれば、病は自ずと消えていく 1．ほぐせばきっとよみがえる1日1分「血管体操」 2．最新科学でわかった　血管を「再生」させる食べ物 ●まったく新しい血圧の下げ方〜クスリもいらない、減塩も苦しい運動も不要 そのほか、「病院、医師との賢い付き合い方」「驚くほど元気になるセルフケアの方法」などを大特集しています。

999円

週刊現代別冊　おとなの週刊現代　2024　vоl．1　「…

元気なうちにやっておくべき手続きのすべて 若いときは気楽でいいと思っていたひとり暮らしも、年齢を重ねると心配事が増えてきます。「自宅で急に倒れたらどうしよう」「認知症になったらだれが面倒見てくれるのか」…。ただ悩むだけでは心配は解消しません。大切なのは、気がかりは何かを考え、それを解決する手段を知り、元気なうちに実行することです。本書は、ひとり暮らしの人が気にしている様々な問題を取り上げ、それに対処する手段を詳しく解説します。 ・ひとり暮らしでも安心な「高齢者向け住宅」 ・認知症になった自分を守ってもらう「任意後見制度」 ・急に倒れた時に備える「見守りサービス」 ・体が不自由になったら生活全般を補助してもらう「任意代理契約」 ・葬式や墓の手続きなどを代行してもらう「死後事務委任契約」…… ひとり暮らし高齢者の8割近くの方は、今のままひとりがいいと考えているという調査結果があります。充実したひとり暮らしを長く続けるために、本書をお役立てください。 【編集担当からのおすすめ情報】 2035年には、東京では高齢者世帯の44％がひとり暮らしになると予想されています。高齢者のひとり暮らしは当たり前になっていきます。「ひとり終活」は特別なことではない時代です。子どもと暮らしていても、最後に迷惑をかけたくないという人も増えています。そのためにも、何をどう準備しておけば安心なのかを本書で知っておいていただければと思います。

814円

ひとり終活

充実した“人生の後半”を過ごすために 科学の進歩や社会の変化に伴い、 ミドル・シニアの暮らしは大きな転換期を迎えています。 これまで培った知恵に加え、 いまの時代ならではの食と健康、介護、住まいの “新”にして“真”のシン常識を知ることで、 暮らしはもっと安心で快適なものになります。 人生100年時代といわれるいま、 知っているだけで毎日の生活が充実する、 ワザとヒントをたっぷり集めました。 【編集担当からのおすすめ情報】 50才を過ぎたあたりから、これまでとは違う体の変化を感じるようになってきますよね。どうしたって、老後の自分を想像し、過ごし方についても考えるようになってきます。 時間は誰にも等しく流れますが、将来への備えがあるかどうかで、人生後半の充実ぶりに大きく差が生じます。それは決して、お金のことだけではありません。 すべての資本は、やはり健康です。 これからのことについてあれこれ考えると、いささか心配になってもきますが、若い頃と違って、どんなものを食べてどんな生活習慣を身につけていけばいいのかがわかっていれば、決して焦ることはありません。 どうせなら、「年を取るのも、そんなに悪いもんじゃないな」──そう感じられる年齢の重ね方をしたいからこそ、本著をこれからの人生の相棒として、お手元に置いていただけたら幸いです。

1,320円

人生がもっと豊かになるシン常識100…

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