※本書は、2017年9月に小社より刊行された単行本『東大教養学部「考える力」の教室』を、改題のうえ、加筆・改筆・再編集したものです。 「改善はできても、新しいものが生み出せない」 日本人の多くが抱えるジレンマを解決！ 考え方のフレームを身に付けるだけで、誰でも魅力的なアイデアが出てくるようになります。 東大の教養学部で東大生が殺到する授業があります。 それが、「ブランドデザインスタジオ」、通称、考える力の教室です。 この授業は、「過去を知る学び」を得意とする東大生に、 「新しいものを生み出す思考法」を体系的に学ばせたい、と2011年にはじまりました。 教壇に立つのは、（株）博報堂ブランド・イノベーションデザイン局長である著者。 「新しいものを生み出す思考法」として、デザイン思考を超える「リボン思考」を生み出し、東大生たちに教えてきました。 卒業生が「これからの人生の武器になる! 」と絶賛する授業。 乃木坂46の秋元真夏さん、生田絵梨花さん、伊藤かりんさん、松村沙友理さん、若月佑美さんも、実際にこの手法に従って、全国の学生を相手にしたプレゼンテーションを成功させました。 本書を読むだけで、「リボン思考」を中心に、多くの発想法が身につくようになります。

990円

東大教養学部が教える考える力の鍛え方…

友だちはほしいけれど不安やこだわりで前に進めなくなってしまう、思春期の複雑な対人関係を前に立ちすくんでしまう……発達障害の特性のなかでも人との関係に課題を抱えている子どもたちに、友だち作りのソーシャルスキルを提供する「PEERS（Program for the Education and Enrichment of Relational Skills）」。「PEERS」には他のプログラムにはない4つの特徴があるーー1自閉スペクトラム症をはじめとする社会性に課題のある子どもたちが苦手とするスキルにフォーカスしていること、2思春期の子どもを対象にしていること、3子どもと保護者の同時参加によってスキルの般化を目指すこと、4プログラムの効果が科学的に証明されていること。さらに「PEERS」では2つの場面で体験しながら友だち作りのスキルを学ぶーー1家庭では親子でいっしょにホームワークに取り組む、2グループセッションでは仲間たちのロールプレイや行動リハーサルを通して自分を振り返るフィードバックを受ける。 ひとつひとつ課題をクリアできるように設計された全14セッションをトレーナーといっしょにこなしていけば、学んだことを学校でもすぐに応用できるなど、親子で効果を実感できる工夫があちこちに盛り込まれ、保護者と思春期・青年期の子どもたちに向けて「PEERS」の内容をまとめた『友だち作りの科学』（2017）と併用すれば、もっと上手にもっと効果的に「PEERS」を使いこなせるようになる。友だちを見つけて楽しく明るく日々を送るための、友だち作りがみるみる身につく「PEERS」トレーナーマニュアル！

4,180円

友だち作りのSST

本書では、臨床状況や支援場面においてその対象者のこころにかかわるための聴き方、こころを支援する職業での専門的な聴き方を著した。それは同時に基礎技術でもあり、その援助が実効力を持つには、対象者のこころの苦痛・苦悩を適切に聴き取り、それに基づいてより深くより的確に理解することがその前提となる。

2,970円

耳の傾け方

公認心理師カリキュラムに対応した「見やすく・わかりやすく・使いやすく」「現場に出るまで役立つ」をコンセプトとした新テキスト。豊富な図表にくわえ「重要語句解説」「考えてみよう」「キーワードのまとめ」などを設定し、授業後にも個別学習しやすく、「授業で→試験前に→現場に出てからも」活用できる。ブループリント（公認心理師試験出題基準）掲載語句を網羅し、その他重要語句も厳選して紹介。「発達心理学」のエッセンスを押さえ、またその面白さと臨床的意義が味わえる一冊。 監修者のことば 編著者まえがき 　第1部　発達心理学の基礎 第1章　公認心理師のための発達心理学 　1　発達心理学とその理論 　2　発達を調べるために 　3　発達心理学の隣接領域 第2章　発達の生物学的基礎 　1　発達をもたらす要因は何か 　2　行動遺伝学と発達 　3　エピジェネティクス 　4　心の発達と進化 　第2部　出生前後〜児童期までの発達 第3章　感覚と運動の発達 　1 生まれる前の発達 　2 新生児期の発達 　3 乳児期の発達 第4章　アタッチメントの発達 　1 人生の始まりと土台としての乳児期 　2 アタッチメントの発達 　3 アタッチメントの個人差に絡むさまざまな要因 第5章　認知の発達 　1 認知発達のグランド・セオリー 　2 ピアジェ理論の再構築：情報処理理論に基づくアプローチ 　3 グランド・セオリーを超えて: 子どもの認知の有能性 第6章　社会性の発達 　1 社会性とその内容 　2 社会的認知の発達 　3 社会的行動の発達 第7章　感情と自己の発達 　1 感情の発達 　2 自己の発達 　3 感情と自己 　4 社会との関係からみた感情と自己 第8章　遊びと対人関係の発達 　1 遊びと対人関係の意義 　2 遊びの発達 　3 対人関係の発達 　4 現代の子どもの遊びと対人関係における課題 第9章　言葉と思考をめぐる発達 　1 身体発育と運動能力の発達 　2 言葉の発達 　3 思考の発達 　第3部　青年期以降の発達と非定型発達 第10章　青年期 　1 青年期の心身の発達 　2 アイデンティティ発達の時期としての青年期 　3 青年期の性と異性関係 　4 青年期の遷延化 第11章　成人期 　1 成人期の心身の発達 　2 生き方の選択とキャリアの発達 　3 働くということ：職業意識と生き甲斐 　4 家族形成：夫婦関係と子育て 　5 多重役割とワーク・ライフ・バランス 第12章　老年期 　1 老年期の心身の発達 　2 老年期の心理社会的課題 　3 老年期の臨床的問題の理解と支援 第13章　定型発達と非定型発達 　1 神経発達症群/神経発達障害群 　2 その他の発達上の問題 　3 発達につまずきを抱える人への支援の視点 引用文献・参考文献 「考えてみよう」回答のためのヒント 索　　引

2,640円

発達心理学（12）

パートナーとの関係を改善するためにマインドフルな心理療法ACTを学ぼう。あなたに必要なのは、自分の心の動きを理解しその対処方法を身に付けることだ。

1,870円

相手は変えられない　ならば自分が変わればいい…

この書籍は、 「自分の考えって浅いなぁ...」 「考えているはずなのに考えている気がしない」 「自分のあたまでしっかり考えた感覚がほしい」という、 深く考えられない悩みがある人のためのものです。 そんな人でも、遅考する(ゆっくり考える)方法を身につけることで、論理的思考力だけでなく発想力も高められます。 ＜「遅考」の5大メリット＞ ・ 思考の間違いが起こりやすい場面を理解できる ・ 思考に誤りがある可能性に、恐れず向き合える ・ よりよいアイデアや仮説を粘り強く考え続けられる ・ さまざまな思考ツールが使いこなせる ・ 想像力と創造性を発揮して、いろいろな可能性を吟味できる ＜「遅考術」とはどんなもの？＞ 1.マイナスをゼロに→思考にエラーが発生しやすい状況や場面を知り、注意できるようになる 2.ゼロからプラスへ→思考をうまく先へと進め、適切なアイデアや妥当な仮説を導き出すためのコツや方法 認知の「バイアス」が、1の主なターゲットです。2は「思考ツール」とも言えます。本書では一般的な思考ツールに加えて、科学で用いられる基本的な手立ても、日常的な場面でも使える効果的な思考の道具として紹介します。応用的な話題として、非科学・反科学・陰謀論といった現代的なテーマも扱います。詭弁とジレンマを扱ったレッスン4と7を挟み、飽きずにじっくり頭を働かせられます。 ＜本書の特徴＞ その1【豊富な「問い」】 実際に問題に取り組むと、思考にエラーが発生しやすい場面を実感を伴って理解できます。 その2【対話形式】 問題がすぐに解けずとも、対話がヒントになり、限界の少し先まで自力で思考できます。この対話は、実際の遅考プロセスを再構成したもので、その過程や誤答も参考すればさらに思考力が高まります。

1,760円

遅考術

保険料の見積りや企業の人事評価、また医師の診断や裁判など、均一な判断を下すことが前提とされる組織において判断のばらつき（ノイズ）が生じるのはなぜか？　フェアな社会を実現するために、行動経済学の第一人者たちが真に合理的な意思決定のあり方を考える

2,310円

NOISE 上

自己肯定感が高い人の人生は幸福であるといいます。 仕事、人間関係、恋愛・結婚、子育て…人生は この書き方で100%うまくいく！ 7万部突破『自己肯定感の教科書』の著者が教える自己肯定感を高める実践版！ 自己肯定感が高い人の人生は幸福であるといいます。 仕事でも恋愛でも人生でも、チャレンジでき、良い人間関係を築けるには、 「何があっても大丈夫」と思える自己肯定感の高さが重要なのです。 ところが、心理カウンセラー・中島輝さんによると、「自己肯定感を高めよう！そう思った方は要注意」と言います。 なぜなら無理に高めようとすればするほど、潜在意識が反発して「自己肯定感なんて高まらない！」と思ってしまうから。 では、どうしたらいいのか？？ そのヒントが「高める」ではなく「高まる」 自分で高めようとしなくていい。自分以外の力で高めていくのがポイントです。 そして、そのためにいちばん効果的かつ簡単な方法が、「書く」ことなのです。 なぜ書くことが効果的か、 それは書き出す（自己表出）、文字にする（可視可）、目で確認する（記憶）ことが脳や潜在意識に働きかけるからです。 他の作業に比べて書くことは、脳に与える影響が圧倒的に違うと言います。 手書きをすることで、脳が何カ所も刺激を受け「これは重要な情報だ」と認識するのです。 また、書かれた言葉を目にすることでメタ認知や報酬系が働き、脳が本気モードに変わるのです。 さらに脳科学では、言葉にすることで無意識をコントロールすることができるといいます。 本書では、その効能を最大限に引き出す3ステップで書き方を紹介。 Step1 吐き出す（ネガティブな思い、願望を書き出す） Step2 確認する（本当は嫌いなこと、やりたいことを知る） Step3 上書きする（なりたい自分に自分を書き換える） 脳の性質を利用して、書くことで自己肯定感を高めていくのが本書の趣旨です。 毎日書くことで、無意識に働きかけ、低かった自己肯定感を書き換えていきます。 本書は精神力や努力論ではない、科学的な方法で自己肯定感を高めていく一冊です。

1,430円

書くだけで人生が変わる自己肯定感ノート…

私たちの何気ない行動や判断には，心が大きくかかわっています。目にはみえない，心のはたらきを研究する学問が心理学です。 　たとえば，つい販売の勧誘にだまされてしまう，負け惜しみをいってしまう，ある人に好意を持つなどの日々の行動は心理学で説明することができます。気になる自分の性格，生涯のライフステージでぶつかりがちな心の問題も心理学の研究テーマです。また，コロナ禍やSNSの使用をめぐる心の問題も心理学の重要なテーマになります。 　本書は2021年に刊行された別冊『ゼロからわかる心理学』の改訂版です。昨今，注目を集めているHSPや認知バイアス，環境心理学，犯罪心理学についても紹介しています。ぜひご覧ください。 プロローグ 心理学とは? 人の心理を知る方法 正しい心理学とあやしい心理学 1 性格の心理学 性格をつくる要素とは？ 性格を分類する方法 性格をあらわす五つの特性 他人のせいにする人と自分のせいにする人 性格を知る方法 性格の変化 Column 1 HSPの四つの特徴 2 人間関係の心理学 商売の心理学 1〜2 悪徳商法の心理 1〜2 うわさの法則 冤罪をつくる心理 先入観の心理 好かれる心理 協力と裏切りのかけ引き 割り勘の損得勘定 「得る」より「失いたくない」 ゆらぐ価値感 負け惜しみの心理 いいわけを“つくる”心理 認知バイアス 3 集団・環境の心理学 まわりに合わせる心理 リスキーシフト 手抜きの心理 傍観者効果 集団のパニック行動 リーダーシップ 仲間の結束を強める心理 Topics 環境心理学 4　記憶の心理学 感覚・認知とは？ 記憶とは? 1〜2 虚記憶の実験 目撃情報のゆがみ 顔の記憶 凶器への注目と記憶力 記憶の埋めこみ 長期記憶と忘却 5 発達の心理学 生涯を通した心の発達 青春・青年期の心理 若者を取り囲む問題と心理 Topics SNSと心理学 やる気の心理 1〜3 子育ての心理 中年期の心理 サクセスフルエイジング Column 2 SOC理論 6　心理学と心理支援 臨床心理学とは? 心の不調の原因を探る方法 心を支援する方法 うつ病 不安症・強迫症 自殺 Topics コロナ禍と心理学 Topics 虐待といじめの心理学 7　犯罪の心理学 犯罪者の性格 サイコパスの心理 文化・時代と犯罪の関係 社会的疎外と犯罪 犯罪被害者の心理 犯人像の推理と精神鑑定 犯罪加害者の治療

1,980円

Newton別冊　現代人のための 心理学…

2004年に日本の学校に導入されたキャリア教育は、言葉としては普及した。 しかし、まだその理解は曖昧模糊とした状態にある。 そのキャリア教育を、体系的かつ丁寧に解説するのが本書である。 読み物のような記述により、基本的事項からホットな争点まで、全体像を把握することができる。 教職をめざす学生、実践に取り組む教師、教育行政関係者はもちろん、初めて学ぶ人にとってもしっかり「わかる」キャリア教育の決定版テキストである。 まえがき 第I部　キャリア教育ーーはじめの一歩 第1章　学校がキャリア教育に取り組む理由 トピック1　地方創生とキャリア教育 第2章　誤解にまみれたキャリア教育 トピック2　フリーター・ニート対策か，やりたいこと探しか？ 第3章　キャリア教育が求められる背景 第II部　キャリア教育のこれまでと現在 第4章　キャリア教育とは何か トピック3　諸外国におけるキャリア教育 第5章　キャリア教育の現在 トピック4　大学におけるキャリア支援・教育 第III部　キャリア教育の内容と方法 第6章　特別活動を通じたキャリア教育 トピック5　どうする？　キャリア・パスポート 第7章　教科でキャリア教育に取り組む 第8章　学校教育全体を通じたキャリア教育 トピック6　職場体験，インターンシップの現状と課題 トピック7　子どものキャリア形成にとっての部活動 第9章　キャリア教育の評価 トピック8　キャリア教育を通じて身につける能力 第IV部　キャリア教育の推進体制 第10章　誰がキャリア教育を担うのか トピック9　社会人経験のない教師にキャリア教育ができるのか トピック10　キャリア教育におけるキャリア・カウンセリング 第V部　キャリア教育──未来へ 第11章　日本の学校とキャリア教育のゆくえ トピック11　家庭，地域におけるキャリア教育 トピック12　エージェンシーを育てるキャリア教育 図表出典一覧 あとがき

2,530円

キャリア教育がわかる…

4,180円

日本版KABC-2による　解釈の進め方と実践事例…

悲嘆臨床の世界的標準教科書の最新版（原書第5版）。初版以来40年以上、高い評価を受け、日本語を含む14カ国語に翻訳されてきた。日本でも、遺された人のグリーフワークの旅路に寄り添い、同行する人たち必携の「地図」であり、バイブルであると見なされ、心理職や看護師、精神科医などの支援者に支持され続けている。本改訂版では重要概念の修正や、DSM-5を受けての記述内容変更、新規の訓練用事例の導入など大幅な改訂がなされ、これからの悲嘆臨床に欠かせない書となった。

4,180円

悲嘆カウンセリング［改訂版］…

「面接で想定外の質問が」「イベントでクレーム！」「会食で注文が決められない」「営業先で困った」「成績が伸びない」…そんな時どうする？瞬時に判断し、すぐ動ける人になる技術“ＯＯＤＡループ思考”を、日本で唯一ＯＯＤＡループを専門とする戦略コンサルタントがやさしく解説。

1,650円

OODAループ思考［入門］…

3,850円

光の守護者オラクルカード…

「苦しみ依存」をやめ、楽しくラクに生きる！ 同じことを経験しても、ネガティブに受け取る人と、たいしたことないとスルーできる人がいます。前者の不安がりやさんには「4つの思考の偏り(信念)」(自分はダメ、他人は自分を攻撃する、世の中は搾取的、未来は危険)があり、それに基づいた世界で生きています。かといって、楽観的になるのはリスクを避けられなくなると怖く、なぜか罪悪感も覚えてしまう。不安だらけの日々はしんどく、エネルギーも消耗するため、うつの原因にもなります。プチ楽観主義はそんな不安がりやさんが、ちょっとだけ楽観寄りになれるメソッド。性格を変えるのではなく心の「状態」を変え、過剰不安で消耗しないことを目指します。 「不安はエスカレーションする」「疲労と情報が不安を強くする」など不安の正体を知り、「不安はなくそうとせずボリューム調整」「1日9時間寝る」「自己決定をやめて神頼みしてみる」「快感シャワーで快を増やす」「苦しみ依存をやめる」などさまざまなプチ楽観主義のテクニックを紹介。不安でガチガチの自分を上手にゆるめ、気楽に自由になりましょう！ 第1章　不安がりやさんになりやすい現代人 第2章　疲労と情報が不安を強くする 第3章　仮想現実が5％変われば楽になる プチ楽観主義1　ネガティブな感情を認める プチ楽観主義2　のんびり成長していく プチ楽観主義3　「自力で頑張る」から「他力を頼る」へ プチ楽観主義4　苦しみ依存をやめて楽しみを増やす プチ楽観主義5　動いてゆるめて自由になろう

1,760円

不安がりやさんの頭のいいゆるみ方…

世界累計75万部以上の、科学的説得のベストセラーが、最新の研究成果を盛り込み、さらなる進化を遂げた。人から承諾を得る秘訣の数は、これまでの50個から60個に増え、「見た人を買う気にさせたバナー広告の作り方」や「プレゼンテーションで優位に立つ発表順」、「自社の熱心なフォロワーを獲得した方法」など、仕事や日常の交渉場面で、すぐに使える技法が拡充された。訳文も再検討し、本格的内容をいっそう読みやすく仕上げた。 原書名：YES！ 60 secrets from the science of persuasion　10th Anniversary Edition 具体例をまとめた秘訣が好評の「実践編」に、待望の第二版が刊行 ・実例を増やし、ビジネスと日常生活のより多くのシーンに対応した。 ・影響力の武器シリーズ『影響力の武器［第三版］』、『影響力の武器　戦略編』、『影響力の武器　コミック版』、『PRE?SUASION　プリ・スエージョン』も併せて読めば，知識をより強力にできる。 読みやすいのに本格的で実用的 ・収録された60の秘訣は、すべて科学的裏付けが証明済。 ・短く、分かりやすい秘訣は、ビジネスにも日常生活にもすぐに応用できる。 ・お金や時間をかけずに実施できるので、費用対効果も抜群。 ・第二版では訳文をさらに見直し、より読みやすくなった。 説得の秘訣ピックアップ ・交渉成功率をすぐに20％以上増加させた簡単な方法とは？ ・相手を協力的に変える話し方のポイントは？ ・値上げや炎上でも離れない、自社の熱心なフォロワーを獲得した方法とは？ ・聞き手を最後まで引きつけておく冒頭の一手とは？ ・プレゼンテーションで優位な順番の見極め方は？ ・見た人が「買いたい」と思った広告の作り方は？ ・電話の取次ぎに、添えるだけで売り上げが大幅アップした一言とは？ たとえばこんなシーンで本書を読めば結果が変わる ・値引きを提案しても交渉がまとまらず苦戦する。 ・ダイエットや栄養改善などの、アドバイスに従わない患者に手を焼いている。 ・仕事が多いときに、チームのやる気を引き出し生産性を高めたい。 ・駅など公共の場所で、マナー向上の呼びかけの効果が上がらず困っている。 ・顧客に迷惑をかけたときに、クレームにつながらない説明をしたい。 ・相手が方針転換を拒んで意固地になってしまった。 ・同僚に仕事を頼むときに、快く引き受けてもらいたい。 ・ネットオークションや競争入札で、最初の価格設定に悩んでいる。

2,420円

影響力の武器　実践編［第二版］…

世界はシンプルで、人生は思いどおりーフロイト、ユングに並ぶ心理学の巨人が出した「幸せの答え」

1,760円

アルフレッド・アドラー人生に革命が起きる100の言葉…

☆☆☆リーダーが知っておきたいバイアスを集めました☆☆☆ ☆☆☆これ1冊で"歪みを減らした意思決定"ができます!☆☆☆ バイアスとは、物事を現実とは異なる歪んだ形で認識してしまう現象のことです。 これは単なる認識のエラーではなく、人間が理解しようとする際、 必然的に生じる副産物であるため、完全にバイアスを避けることはできません。 リーダーは、このバイアスについて知っておく必要があります。 なぜなら、組織の決定はほとんどリーダーが行なうからです。 ゆえに、リーダーがバイアスを自覚しないまま決定してしまうと、 組織全体で沈むことになり、場合によっては倒産やそれ以上の大惨事を招きます。 ・旧ジャニーズ事務所 ・ビッグモーター ・損保ジャパン ・日大アメフト部 ・宝塚歌劇団 ・レオパレス21 ・東芝 ・神戸製鋼所…… 近年、不祥事が発覚して世間をにぎわせた企業も、 バイアスがその一つの原因になっていることが多々あります。 本書では特にリーダーが知っておきたい30のバイアスや、 バイアスとは言えないもののリーダーの意思決定を誤らせるエラーについて、 近年ニュースになり世間を騒がせた事件・事故をもとにご紹介していきます。 ☆☆☆バイアスによって狂ってしまった意思決定とは?☆☆☆ ☆☆☆実際の事件や事故からその事例や処方箋をご紹介☆☆☆ たとえば「確証バイアス」があげられます。 これは自分にとって都合の悪い情報は無視・過小評価してしまうバイアスで、 よくあるバイアスの一つなのですが、だからこそリーダーは要注意です。 たとえば2023年、故ジャニー喜多川氏による性加害問題では、 大手メディアの忖度が問題として取り上げられましたが、 テレビ局は一部週刊誌の報道を小さく見てしまった、との見解を発表しています。 こういった事例を30個ほど取り上げて問題の本質を解明し、 リーダーへの処方箋をご提案していきます。 問題解決や意思決定の際、必ずご参考になるでしょう。 【もくじ】 第1章　なぜリーダーにバイアス対策が必要なのか? 第2章　実例から押さえておきたい重大（十大）バイアス 第3章　身近に潜む組織に悪影響な20のバイアス 第4章　意思決定を妨げる錯誤に要注意 第5章　バイアスや錯誤を把握して、ベターな問題解決を

1,760円

リーダーのための【最新】認知バイアスの科学 その意思決定…

大学生協文庫年間ランキング2年連続1位！ 2018年1月~2019年12月 (大学生協事業連合調べ)歴代の東大生・京大生が根強く支持する異例のベスト&ロングセラー！刊行から34年で124刷・253万部突破！「もっと若い時に読んでいれば……」そう思わずにはいられませんでした。--松本大介さん自分の頭で考え、自力で飛翔するためのヒントが詰まった学術エッセイ。アイディアが軽やかに離陸し、思考がのびのびと大空を駆けるには？自らの体験に即し、独自の思考のエッセンスを明快に開陳する、恰好の入門書。考えることの楽しさを満喫させてくれる一冊。2008 年に東大(本郷書籍部)・京大生協の書籍販売ランキングで1 位を獲得して以来、12年間の間にともに7度の売上1 位を獲得。「東大・京大で一番読まれた本」として知名度を高め、新たな読者を増やし続けています。■なぜ東大生が根強く支持するのか? 東大生の感想……外山滋比古講演会「思考の整理学を語る」より・今の時代に必要なのは、情報を手に入れることよりも「捨てる」ことなのだ。・他分野との接触、混在が新しい思考法を生み出すという考えがとても新鮮に思えた。・大学やその先で求められている「学び」に対する姿勢が、少し分かった気がする。・知識に偏った勉強をしてきたからこそ、それじゃいけないんだ、と思いを新たにした。・考えがまとまらない時、くよくよするのがいちばんいけない。・メモをとり、整理する癖がつきました!・根底にある理念は自ら学べ、という点だと感じた。・高校生の時は意味が良く分からなかったけれど、大学に入って文章を書くようになり、先生の仰っていたことの重要性が良く分かった。・今の自分を肯定して考えることの楽しさを教えてくれます。・時を経ても変わらない価値がある。・この本を読んでいないなんて、人生の半分を損している。

572円

思考の整理学

全米ベストセラー！ 頭がいい人は、 地図を描くように情報を見きわめ、 スマートな「最適解」を導いている！ ＊　＊　＊ 「判断力が優れている人」とは、どういう人のことを指すのだろう？ ぱっと思い浮かぶのは「知的である」「頭の回転がいい」 「勇気がある」「忍耐力がある」などではないだろうか。 なかでも特に重要なのが、本書のテーマ「マッピング思考」、 「物事をまるで地図を描くように“俯瞰的に”とらえようとすること」だ。 たとえば…、 ●自分の間違いに気づき、死角を探し、仮定を検証し、軌道修正ができる。 ●「あの議論では私が間違っていなかっただろうか？」 「このリスクを取ることに価値はあるのか？」といったことについて目をつぶらず、率直に自問できる。 ●思い込みではなく、事実とデータにもとづき、曇りのない目で物事を判断する力がある。 あなたはこういったことが、自然とできているだろうか？ 物理学者の故リチャード・ファインマンいわくーー 「自分に嘘をつかないことは、なによりも重要だ。だが、自分ほどだましやすい人間はいない」。 そう、私たちの判断力を妨げているものは「知識」ではなく「態度」なのだ。 近年、認知科学の研究から明らかになっていることは、 人間は自分の欠点やミスを認めるのがおそろしく下手だという事実である。 人はすぐに希望的観測に逃げ込み、 偏見や信条を肯定するような証拠だけを見つけようとする。 しかし、自分の思い込みから脱出し、真実に向き合って行動するときに何が起こるか、 その成功から何を学べるかーーこれが、本書のテーマである。 はじめに バイアスのワナから抜け出し、判断の精度・確度を上げる「マッピング思考」 PART1　なぜ「マッピング思考」が重要なのか 1章　人生を左右する「2種類の考え方」 2章　99％の人が「自分の壁」を壊せない 3章「真実を見抜く目」を身につける方法 PART2「思考の地図」を検証し、行動する 4章　知性の高い人がおちいる「認知バイアス」 5章　物事を「メタに見る」5つのトレーニング 6章「最適解」を、さらに1歩引いて見る PART3「ピンチ」で問われる資質 7章　いざというとき「ポジティブ思考」に頼らない 8章　それでも賭ける価値があるか 9章「謙虚さ」が強烈な影響力をもたらす PART4　「頭のなか」をアップデートする 10章　「正しく」間違える方法 11章　「漏れ」「欠け」「穴」の見極め方 12章　「エコーチェンバー」という怠惰な誘惑 PART5「私の意見」を軽くしておく 13章　「思考」はいかに「その人自身」になるのか 14章　「こだわり」を捨て、「視点」をしなやかに保つ 15章　「マッピング思考」は“行動のエンジン” おわりに 地図を描くように、視点を大きく、高く持つ

1,980円

マッピング思考

パヴロフの犬、エビングハウスの忘却曲線から、ミルグラムの服従実験やマシュマロテストまで。30の名実験を紹介しつつ、心理学の流れを一望する画期的入門書！パヴロフの犬、ミルグラムの服従実験、マシュマロテスト、セリグマンの学習性無力感……。心理学の魅力は、精緻に練り上げられた実験手法と、それがあぶり出す人間の知られざる一面にある。「心」とそれにまつわる人間の活動を科学的に解明することをめざした近代心理学は、その当初から実験研究を重視してきた。本書では、そのなかから広く知られ、大きな影響力を持った30の実験をセレクト。それぞれの実験を心理学の流れのなかに位置づけ、その内容と影響を紹介していくことで、心理学という学問の歴史とその広がりを一望する。

968円

心理学をつくった実験30…

「自分らしく疲れ過ぎずシアワセに働きたい」 それは強味と自律神経の癒しによって誰にでも可能なことなのです。 「これまで悩んできた自分の身心の反応が愛おしくなる、そんな温かさにあふれる一冊です！」 （浅井咲子 ポリヴェーカル理論実践第一人者公認心理師） 「多様なHSPの、多様な働き方。自分のモデルになる人がきっとみつかる。」 （武田友紀 「繊細さんの本」著者 公認心理師） 「誰でもが自分らしく働ける社会、そんな社会の実現の第一歩を感じさせられる本です。」 （田中潤 キャリアカウンセリング協会トレーナー 日本やリアデザイン学会副会長） 「HSPというレンズを通して、誰もが自分の内なる偉大なパワーを見出す。希望の書だ！」 （辻信一 文化人類学者） HSPとは、ハイリー・センシティブ・パーソンの略で、1996年にアメリカのエレイン・アーロン博士が提唱した概念です。読んで字のごとく「高度に敏感性のある人」という意味です。 光に対する眩しさ、音や匂い、肌触り、味覚・触覚に対する感覚の敏感さ、人の言うことを気にしすぎている、いろんなことを心配しすぎるなどが一般的な特徴として有名になりました。 2020年にロンドンブーツ1号2号の田村淳さんが「僕はHSPです」と公言されてから、さらに有名になりました。 私は2017年ころから敏感な子どもたちの相談を、働く母親たちから受けるようになったのがきっかけでHSPの仕事に本格的に関わらせていただくようになりました。 子どもたちが訴える「音がうるさすぎて学校にいけない」「ハイネックの洋服が着られない」や大人の方が訴える「なんか疲れすぎてしまう」「仕事が続かない」等、誰にもわかってもらえない多くの不可解や謎は「神経系が敏感」という概念に出会ってスルスルと謎解きが起こりました。（本文より抜粋） 1章　HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）とは 2章　HSPと非HSPとの違い 3章　HSP共通の強みとは〜スムーズに成果を出すために 4章　洞察系・共感系・感覚系HSP〜私キャラうぃ活かして働く 5章　HSPの強みを活かす生き方の妨げとなるもの 6章　小さな得意を積み重ねた先の、私を「活かす」働き方 おわりに〜HSPだからこそ、幸せに働ける

1,870円

HSP 強み de ワーキング…

自我状態療法は，「自己内家族」を構成する自我状態間の葛藤を解決することを目的とする，個人療法，集団療法，家族療法を活用した催眠分析の発展型と表現できるサイコセラピーである。もともと多重人格や解離性障害の治療を主たる目的として生まれたわけではないが，近年の身体志向のトラウマ・ケアの考え方を大胆に取り入れつつ，現在進行形でさらなる進化を続けている。 本書は，自我状態療法を考え出したジョン・G・ワトキンス，ヘレン・H・ワトキンスによる『Ego States : Theory and Therapy』の全訳で，自我状態療法の背景にある理論をしっかりと理解でき，各々の自我状態の起源や存在，機能を尊重したうえで，全体的なパーソナリティへの統合を支援する指針となるだろう。 解離性同一性障害をはじめとする解離性障害や自我状態の不安定な人たちを，どのように理解し，治療に結びつけ，治療していくか考えるうえで重要な一冊であり，日本における自我状態療法の普及とトラウマ・ケア発展の大きな一里塚となることに疑いはない。 日本語版への推薦文ー知恵の足跡を残して……（ヴォルテマーデ・ハートマン） 監訳者まえがきー我が国における自我状態療法史（福井義一） まえがき（アーネスト・フェダーン） 序文（ジョン・G・ワトキンス） 第1章　パーソナリティとその発達 第2章　エネルギーとパーソナリティ機能 第3章　自我状態の性質と機能 第4章　解離 第5章　無意識的プロセスと精神力動的理解 第6章　多重人格の交代人格における精神力動的動静 第7章　正常な人の自我状態 第8章　自我状態療法の原則 第9章　自我状態療法のテクニックと戦術 第10章　特殊な手続き 第11章　短期催眠分析的自我状態療法 第12章　心理療法のアウトカム・リサーチ 第13章　自我状態療法の効果性と効率性ー妥当性の研究 第14章　砦を守るは番人なりー困難で複雑な一例 第15章　早期トラウマの治療と洞察 第16章　解離・統合ー個人間，個人内，国家間の観点 脚注 文献 監訳者あとがき（田中　究）

5,940円

自我状態療法

質的研究では様々な研究法が登場しているが、どのような異同や関連性があるのだろうか？　本書は、質的研究全体を俯瞰し最適な研究法を選ぶための地図。主要な研究法や概念を独自の観点から整理し、それぞれの第一人者が解説したこれまでにない一冊。

3,080円

質的研究法マッピング…

洗脳社会からの覚醒と新洗脳技術の応用 メディアが刷り込む世界の常識は非常識！！ 加速する洗脳社会！われわれは「目先の利益」からいかに脱却するか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 実は、現在の洗脳は、この「目先の利益」を巧みに使っています。 なぜ、国民感情と乖離したことばかりする与党が選挙では勝つのか？ それは与党が「目先の利益」を国民の目の前にぶらさげるのに長けているからです。 「多少、倫理的に間違っていても、お金が手に入るならばありかな」 そんなふうに考えることが決して不自然ではない世の中になっています。 （「はじめに」より）

1,320円

新装版　現代洗脳のカラクリ…

つぶやくだけで 悪魔的に愛される!! 【SNS総フォロワー25万人！】 マジシャン出身の恋愛コラムニストが 心理学やメンタリズムに基づいて 溺愛される話し方を徹底解説。 「好きな人に振り向いてほしい」 「いつも恋愛がダメになる（涙）」 「ずっと愛されたい」 「結婚したい…！」 "ラブスペル"は そんな貴女の恋を叶える魔法の本です。 初対面、デート、告白、付き合ったあと、 プロポーズ、復縁…… 恋愛のさまざまなシーンでは、 どんな話をしたらいいのか 正解がわからなくて不安になるもの。 好きな気持ちが空回りするあまり、 言葉を選びすぎていたり、 間違った言い方をしているかも!? しかし逆に言えばーー たった一言で、 彼の心を独り占めできるということ。 "ラブスペル"は英会話のように、 すぐに＆そのまま使える 111のフレーズを網羅！ 話すほどに好かれる、 魔法の恋愛術をお教えしましょう。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ★目次より SCENE01 恋を叶える 本当の私になるラブスペル SCENE02 知り合ってからハートを奪うためのラブスペル SCENE03 デートでもっと好きにさせるラブスペル SCENE04 告白成功するくらい深い関係になるラブスペル SCENE05 幸せな関係を続けるためのラブスペル SCENE06 プロポーズを引き寄せるラブスペル （もしものときは…） SCENE07 別れ＆復縁のお役立ちのラブスペル

1,430円

ラブスペル　恋を叶える魔法のフレーズ111…

心理学の新しい潮流をリードする第一人者の“10年ぶりの注目の新作”! 「ポジティブな人間の未来に対する考え方が説得力をもって見事に語られている」 (ザッポス CEO)トニー・シェイ 「なぜポジティブなアプローチに効果があるのか、その貴重な情報が詰め込まれている」 サンデー·タイムズ 「世界屈指の心理学者が、ウェルネス、レジリエンス、幸福を増加させるという課題に、 自らの知恵と経験を集約した1冊」 (医師・認知療法の創始者)アーロン・ベック

2,750円

ポジティブ心理学の挑戦…

「好きな人に好かれたい」 男女問わず、好きな人がいたら誰もが一度は思ったことがあるはずです。 一般的に言われている恋愛テクニックは、 独自経験や心理学のみを元にしているものが多く、 その信憑性や効果に物足りなさを感じたことはありませんか？ 本書では脳の機能の観点から確実に効果がある「他人を惹きつける手法」を YouTubeやTikTokで人気の世良サトシがていねいに解説。 日常コミュニケーションで使えるものを厳選しているため、 今日からすぐに使えます。 好きな人に恋心を抱かれたい人はもちろん、 友人や家族、取引相手などから好かれたい人などにもお勧めな、 コミュニケーションに悩んでいる人全員に必読！な1冊です。 はじめに 第0章：脳は言い訳がお好き 第1章：脳に関する2つの誤解 第2章：相手の脳をバグらせあなたを好きにさせる基本の習慣 第3章：相手の脳をバグらせあなたを好きにする具体的な行動 おわりに

1,760円

脳のバグらせ方 脳がわかれば恋は作れる…

こころがスッキリ、ラクになる！ 頭がいっぱい、こころがモヤモヤ。 そんなときこそ、自分の気もちのミカタ（味方・見方）を研究しよう！ 感情をぶつけず、ため込まず、じょうずに対処する方法を紹介します。 書いて、描いて、話して、聴いて、演じて、 自分の“気もちの専門家”になろう！ 第1章　自分の気もちと仲良くなろう 第2章　こころの宇宙を旅しよう　12の感情星 第3章　気もちを伝える4つのステップ 第4章　気もちを伝えるダンスのレッスン 第5章　気もちの専門家になろう

1,980円

気もちのミカタ

心理学研究における，科学的な実証的研究の重要性や基本のロジックをわかりやすく解説。近年の変化に対応し，「効果量」や「信頼区間の活用」に関する新たな節を補訂。コラムも加筆して一層充実した内容に。心理学実習などの講義のテキストや副読本に最適。 第1部　実　証 　第1章　科学と実証 　第2章　実験と観察 　第3章　実証の手続き 第2部　実験的研究 　第4章　独立変数の操作 　第5章　従属変数の測定 　第6章　剰余変数の統制 　第7章　さまざまな実験法 　第8章　コンピュータ・シミュレーション 　第9章　心理学に特有な問題 第3部　観察的研究 　第10章　調査法 　第11章　観察法 　第12章　検査法 　第13章　面接法 第4部　実施と解釈 　第14章　研究の実施 　第15章　結果の解釈 　第16章　統計的分析 　第17章　研究報告

2,420円

心理学研究法〔補訂版〕…

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