本書の第1版は刊行後、すでに世界で100万部以上の実売を誇るベストセラーとなっている。初版から20年近くの間に認知療法の適用範囲も広がり、さまざまな分野で活用されるようになっている。本書では、そうした臨床上の発展の成果をもとに、新たに不安に対する内容を充実、マインドフルネス、受容、赦し、感謝、ポジティブ心理学などの新しい取り組みについても加筆。研修医向けの実践的な教材のみならず、専門教材としても優れた内容になっている。 推薦の言葉　 謝　辞　 治療者のみなさんへ　 Chapter 1 この本の使い方 Chapter 2 あなたの問題を理解しよう Chapter 3 回復へのカギは考え方にある Chapter 4 自分の気分をつかまえよう Chapter 5 目標を決めて、進歩を意識しよう Chapter 6 思考記録をつけてみよう Chapter 7 自分の自動思考を意識しよう Chapter 8 そう考える根拠はどこに？ Chapter 9 もっと別の考え方をしてみよう Chapter 10 実際にやって確かめてみよう Chapter 11 思いこみと行動実験 Chapter 12 絶対的信念 Chapter 13 あなたのうつを理解しよう Chapter 14 あなたの不安を理解しよう Chapter 15 あなたの怒り、罪悪感、恥を理解しよう Chapter 16 進歩を維持してもっと幸せになるために Chapter 17 その後の4人 付　録

3,300円

うつと不安の認知療法練習帳［増補改訂版］…

3,080円

続・ロールシャッハテストの所見の書き方…

イシュー思考は、目的を少ない時間と手間で超速で達成する、いわば、“超特急〞のような思考法ですので、ビジネスパーソンはもちろん、研究者や学生も含め、多くの方々が使えるようになってほしいものです。 同じことをよりラクに達成できるようになれば、知的生産性を飛躍的に高められるだけではなく、心のストレス軽減も同時に達成されるようになります。また、組織にとっては、メンバーのストレスを下げつつ、限られたリソースをより有効に活用できるようになります。 このようにイシュー思考は大変優れた思考法ですが、その全体像を明確に把握して使いこなせている人はまだまだ少数派なのが現状でしょう。本書は、一人でも多くの人に、イシュー思考の素晴らしさとそのノウハウを伝えようという動機から著しました。 これまでイシュー思考について解説した書籍や記事の多くは、「イシューとはどういうものか」といった話が多く、イシュー思考を実際に使って問題解決に取り組む際の具体的な方法についてはほとんど触れられていません。 すなわち、「イシューの特定」に関する解説はこれまでにも多少はありましたが、イシューを過不足なく分解して問題解決の全体像を可視化する「イシューアナリシス」については具体的に解説されたものがほとんどないので、ブラックボックスのように感じられている方が少なくないでしょう。 本書では、イシューの特定とともに、イシューアナリシスについても具体的に手取り足取り解説しているので、きっと多くの方の役に立つと確信しています。 はじめに 第1章　イシュー思考「入門」 第2章　イシュー思考の「型」 第3章　イシュー思考「応用編」 第4章　イシュー思考「実践編1」 第5章　イシュー思考「実践編2」 最終章　まとめ 本書の要点一覧

1,980円

イシュー思考

人間性心理学の源流に位置するマズロー心理学とは何か？ 著名な欲求階層論から自己実現、さらに至高経験と自己超越からユーサイキアン・マネジメントまでをマズローの生涯に沿って解説する。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マズローの執筆スタイルは、経験した事実を次々と列挙する現象学的手法を採用しています。またこれに加えて、マズローの著作が論文や講演原稿の編纂であることも、書籍を通読する障害になっています。本書では、入門者が陥るこのような障害を回避しつつ、マズローの人と思想を手軽かつより深く理解できるようにしました。--はじめにより アブラハム・マズローの人と思想　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　欲求の階層　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自己実現　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　至高経験と自己超越　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ユーサイキアン・マネジメント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ユーサイキアは実現できるのか

1,650円

マズロー心理学入門〈新装版〉…

本書では、生き抜くための実践的な知恵や、記憶力が格段によくなり知識も加速度的に増える思考術など、知識や思考の仕方を変えて、自由で賢い思考と行動へ変わるための方法をわかりやすく解説します。 世界の名著から学ぶ方法や、頭をよくする本の読み方、本物の教養の身につけ方、問題を打開する思考力、能力を確実に高める方法など「本物の賢さの身につけ方」を、著書累計300万部で120万部突破した『超訳 ニーチェの言葉』の作者が具体的にやさしく解説します。 本物の賢さの身につけ方。著書累計300万部！ 世界の名著から学ぶ／頭をよくする読み方／本物の教養の身につけ方／問題を打開する思考力／能力を確実に高める ○生き抜くための実践的な知恵とは ○記憶力が格段によくなり、知識も加速度的に増える ○知識や思考の仕方を変えて、自由で賢い思考と行動へ ●第1章：頭をよくする第一歩 情報と知識のちがい／情報社会の不安定さ／論理と経験が土台になる 他 ●第2章：頭をよくする読み方 おもしろがって読むと身につく／読書が自分をよくもわるくも変えていく／書物を読むこととは 他 ●第3章：本を読む技術 まだら読みと急所読み／前提本を読んでおく／前提本として重要な『聖書』他 ●第4章：知識を広げる読み方 知識の表皮と実／魅惑の一冊／混ぜ読みで知識の幅を広げる 他 ●第5章：世間をあやつる人たちの操作的知性 本を読まない人たちは利用される／本を読まない人たちの多さ／物事を定式化する人たち 他 ●第6章：世界を闘争の場にする人々 人には上下があるという世界観／権威主義的パーソナリティ／紀元前の権威主義的パーソナリティ 他 ●第7章：分節化というブラックマジック 分節化された世界／心も分節化されている／人間の分節化 他 ●第8章：自分の能力を確実に高めるドゥエルイン 書物を読むだけで自分が変わる／経験するレベルの読書／書物にドゥエルインする 他 ●第9章：自分は優秀だと思っている人の苦しみ 学校の優等生たちがつくり出す闘争の場／見かけの頭のよさと本当の頭のよさ／枷から抜け出なければ自由になれない 他 ●第10章：デタッチメントして生きる 自分でじっくり考えてみる／自分の中にデタッチメントして生きる部分を持つ／悟りという呼び名のデタッチメント体験 他 ●第11章：損得計算をせずに倫理にしたがう 迷うならば今は選択しない／人生には意味がないという観点から生まれる倫理／常にシングルタスクを 他 ●第12章：リゾルブを活用する それはソルブかリゾルブか／苦しみをつくる問題をリゾルブする／自分の状態をリゾルブする 他

1,650円

本当に頭がよい人とわるい人の大きな違い…

【ついに出た！稀代のヒットメーカー・つんく♂さんの”頭の中”が全部わかる！超画期的なビジネス書！】 【自分の中の「眠れる才能」を見つけ、とことん大きく伸ばす方法、「時代を超えて愛されるヒット」の作り方、全ビジネスパーソンに今最も必要な「プロデュース力」の磨き方……全部この1冊でわかる！】 【「僕も含め、99％の人は凡人。だからこそ「大逆転」できる」そう断言するつんく♂さんが見つけた「普通の人が”小さな才能”を見つけ劇的に伸ばす45のルール」とは？】 【本書で紹介する「黄金ルール」の内容の一部】 ■僕も凡人、君も凡人。では、僕ら凡人が輝くためには？ ★まず、自分が「天才じゃない」ことを認めよう ★凡人の勝機は「好き」をとことん追求すること、その「大事なポイント」がある！ ★何が「好き」がわからない……大丈夫！「好きを見つけるコツ」もある！ ★生まれもった素質や「親ガチャ論」を乗り越えられる！ ★人間、じつは誰しも「元・天才」だった、その理由は？ ★結局、僕ら凡人は、では「何を」「どう」すればいい？ ■凡人が「小さな才能」を伸ばし、天才に勝つためには？ ★天才に勝つには「行動」あるのみ！「根拠のない自信」を”行動力”につなげるコツは？ ★「当たって砕ける」精神で、とにかく「数」をこなそう！ ★とにかく打席に立って、どんどんアウトプットすれば、「凡人集団の先頭」には立てる！ ★「実践」と「分析」を繰り返す！「自分の好きをデータ化」し、「好き」の要素・要因を徹底的に分析しよう！ ★「理不尽を味方につける」くらいのメンタルが最強！「折れない心」を作る超簡単なコツは？ ★「天才」「プロ」「アマチュア」。結局、最強なのは誰？「目指すべき道」がわかる！ ■「モーニング娘。」を世に生み出したプロデューサー、つんく♂が考える「プロ論」とは？ ★これから求められるつんく♂流「令和の10大能力」はこれだ！ ★発想が無限に湧いてくる「アイデア出し3つの法則」がある！ ★9人の「まあ、ええんちゃう？」より、1人の「めっちゃ、ええやん！」をつくるのが大事 ★どんぐりの背比べからの「勝ち方」は、「アイドルオーディション」に学ぼう！ 普通の人が「自分の長所を極限まで伸ばし」「自分らしく輝く」ための最高の1冊！　 誰でも自分に自信がつき、一歩踏み出す勇気をもらえる！ この1冊で、これまで見えなかった本当のチャンスがつかめる！ 着実に、人生を好転させよう！

1,540円

凡人が天才に勝つ方法…

「なぜあの時あれを見逃してしまったのか」「なぜこんなものを買ってしまったのか」「どうしてあんな簡単な問題が解けなかったのか」---誰しもが日常的に経験しているであろう、なぜか誤って認識したり、いつもならするはずのない判断や行動。それはなぜ起こるのか。このようなふつうの行動に現れる心の働きの偏り、歪みのようなものである「認知バイアス」について、わかりやすい事例を挙げて解説します。 認知バイアスという言葉は、一般的にも時々使われるようになってきて、なんだかよくわからないけど間違ってしまった、おかしなことをしてしまった、というときに認知バイアスという言葉で片付けようとする安易な解決も見られがちですが、著者は、「知」を身体、社会、感情、環境なども取り込んでトータルな人間の理解を深めようとする認知科学に基づき、理論的に分析しています。また、なぜ誤るのか、そして誤ることには意義があるのか、それは何なのかを解き明かします。 認知メカニズムは、ある状況では賢い判断をするように働き、ある状況では愚かな判断を生み出す。つまり人間は賢いようで愚かで、愚かなようで賢いものであるということがわかる1冊。 第1章　注意と記憶のバイアス：チェンジ・ブラインドネスと虚偽の記憶 第2章　リスク認知に潜むバイアス：利用可能性ヒューリスティック 第3章　概念に潜むバイアス：代表性ヒューリスティック 第4章　思考に潜むバイアス：確証バイアス 第5章　自己決定というバイアス 第6章　言語がもたらすバイアス 第7章　創造（について）のバイアス 第8章　共同に関わるバイアス 第9章「認知バイアス」というバイアス 第1章　注意と記憶のバイアス 第2章　リスク認知に潜むバイアス 第3章　概念に潜むバイアス 第4章　思考に潜むバイアス 第5章　自己決定というバイアス 第6章　言語がもたらすバイアス 第7章　創造（について）のバイアス 第8章　共同に関わるバイアス 第9章「認知バイアス」というバイアス

1,100円

認知バイアス　心に潜むふしぎな働き…

引き寄せはシステムを理解すれば誰でも再現できる！ YouTube登録者数16万人の講師が、再生回数70万を超える大人気「神言葉シリーズ」をもとに、新たに35のフレーズをご紹介。 神言葉は、引き寄せの「心地いい気分が現実になる」という原理原則に則って作られていて、言いかえを実践した人の中には、「やりたい仕事に就けた！」「人間関係がよくなった！」「お金が入ってきた！」といった幸運を手にする人が続出。 潜在意識にどんなネガティブな信念があっても、神言葉を口にするだけで勝手にポジティブな気分に変わっていく。 あなたも、いい気分を現実に投影し、理想的な未来を創造してみませんか？ 【本書でご紹介する「神言葉」の例】 「月収〇万がやっとだよね」 　　→神言葉「なんかわからないけど、お金が入ってくる」 「あの人なんか嫌だな」 　　→神言葉「あの人変わっているな」 「毎日なぜこんな大変な思いをしないといけないんだろう」 　　→神言葉「会社行くだけでお金もらえるなんて神」 はじめに　全自動で引き寄せを起こす「神言葉」への言いかえ Introduction　「神言葉」で人生が好転する理由 Step1　「マイナス・ポイント」でも使える神言葉 Step2　本来のあなたに戻る「ゼロ・ポイント」神言葉 Step3　制限を外す「プラス・ポイント」神言葉 Step4　夢を引き寄せる「アクセル・ポイント」神言葉 Outroduction　あなたは現実を自由に選べる おわりに　言葉の波動を使いこなそう！

1,870円

つぶやくだけで人生が好転する　引き寄せ「神言葉」…

レジリエンスとは心の回復力であり、立ち直り力のことです。ものごとが自分の思い通りにいかず、落ちこんだときに機能します。気持ちを切り替え、やり直そうという意欲のもとになります。レジリエンスが高ければ、失敗からのショックを引きずらなくなります。またがんばろうと思えるようになるのです。困難に直面しやすい発達障害の子にとって必要な力です。教育界をはじめ各分野で大注目のレジリエンスの育て方を徹底解説 ひと目でわかるイラスト図解 《講談社　健康ライブラリースペシャル》 【前向きに生きていける助けになる！】 レジリエンスとは心の回復力であり、立ち直り力のことです。いま精神医学や心理学の分野で注目されています。レジリエンスは、ものごとが自分の思い通りにいかず、落ちこんだときに機能し、気持ちを切り替え、やり直そうという意欲のもとになります。失敗からのショックを引きずることなく、またがんばろうと思えるようになるのです。 発達障害の子どもはその特性ゆえに、定型発達の子ども以上に苦労が多く、うまくいかない場面にも出会いやすいでしょう。レジリエンスがあれば生きやすくなり、生活や学習を楽しめるようになります。本書はレジリエンスの育て方を4つのステップに分けて紹介します。道具の管理や家事の手伝いといった、子どもにとって身近なことを例として挙げながら、レジリエンスを育てるポイントをイラスト図解します。 【本書の内容構成】 発達障害の子を支える「レジリエンス」とは STEP1　レジリエンスの基礎は「生活習慣を整えること」 STEP2　「人を頼って成功する体験」を積み重ねる STEP3　興味をいかして「家庭内で役割をもつ」 STEP4　サポートを受けて「気持ちを切り替える」 発達障害の子を支える「レジリエンス」とは STEP1　レジリエンスの基礎は「生活習慣を整えること」 STEP2　「人を頼って成功する体験」を積み重ねる STEP3　興味をいかして「家庭内で役割をもつ」 STEP4　サポートを受けて「気持ちを切り替える」

1,540円

発達障害の子の立ち直り力「レジリエンス」を育てる本…

【特長その1】重要語句や基本概念がストーリーまんがでわかる！ 【特長その2】主人公の成長に合わせて218個のキーワードを解説！ 【特長その3】入門や復習に最適！ 発達心理学の基本がストーリーまんがになりました！ 乳児期、幼児期、児童期、青年期と、登場人物の成長を追いながら、日常生活のリアルな場面に合わせて発達心理学の重要用語や理論を解説。従来の、概念や研究者ごとに解説されていたテキストのわかりにくさを一気に解消した画期的な1冊です。一見、難しそうな発達理論も、まんがのキャラクターの会話や行動の中に自然に溶け込んでいるからスイスイ読める、理解できる、記憶に残る！ 保育士、幼稚園教諭、スクールカウンセラーを始め、公認心理師という新しい資格制度もでき、教育、福祉、保健医療の広い分野で発達心理学の知識を必要とする人は増えています。発達心理学を学んでいる人、これから勉強しようと思っている人に絶対おすすめの1冊です。 【本書の内容構成】 プロローグ　発達心理学ってどんな学問？ ◆第1章　胎児期〜乳児期（胎児〜1歳） 　・胎児期の発達 　・気質と愛着 　・人見知りと物の永続性 　・愛着の個人差 ◆第2章　幼児期（1〜5歳） 　・自己意識の発達 　・第一次反抗期 　・自己主張と自己抑制・心の理論 ◆第3章　児童期（6〜12歳） 　・自尊感情と社会的視点取得能力 　・公正観の発達 　・二次の心の理論の発達 　・保存概念の発達と責任判断 　・自己決定感とメタ認知能力 　・動機づけ 　・社会化と道徳性 ◆第4章　青年期（前期〜中期　13〜18歳頃） 　・青年期の自己中心性 　・共感性と自己嫌悪感 　・自己開示とジョハリの窓 　・アイデンティティの確立 　・時間的展望とソーシャルサポート

1,650円

まんがでわかる発達心理学…

作りだされる記憶、思考のクセ…もろく、はかないがゆえに、周囲の情報を取り入れ、リソースに働きかけ、みごとに環境に応答する認知科学が描き出す、知られざる“知性”の姿。

2,970円

教養としての認知科学…

人を対象とした実験において、反応時間を計測することの意義とは何か。理論的な背景や基礎的事項から、実用的な方法論や応用例まで。 反応時間は心理学における重要な従属変数である。その計測や解析には独自のテクニックや知識が必要であり、解釈においても理論的背景の理解が欠かせない。本書は反応時間を扱うすべての人を対象に、研究を行う上で押さえておくべき事項について解説する。最新の知見や方法論のアップデートを踏まえ、内容をさらに充実させた第2版！

3,960円

心理学，認知・行動科学のための反応時間ハンドブック　第2…

★ 「無理」「限界」になる前に 　　10代のうちに知っておきたい 　　自分とのつきあい方 ★ 「学校生活」「部活」「進路」「進学」「趣味」 　　『あなただからできる』ことが見つかる!! ★ 「なぜ、こんな気もちになるの?」 　＊学校に行きたくない 　＊気分が落ちる 　＊表の自分と心の中の自分が違う 　＊居場所がない ★ これが『才能』になる!! ◇◆◇　著者からのコメント　◇◆◇ 空気を読みすぎて、何もできなくなる。 急に話を振られると、どう答えるべきか悩んでしまう。 帰宅後に「やっぱり違う言い方をすればよかった」 と一人反省会をしてしまう。 ちょっとしたことですぐ感動して泣けてしまう。 いつも、または時々、一人になりたくなる。 こういう自分を、周りとはちょっと違うな、 と思っていて、自分のことをもっと理解したいとか、 周りに理解してもらいたいなと思っていませんか? 10代のあなたは、HSPについて知っていて 興味を持ったのかもしれないし、 しんどい気持ちを軽くしたいという 気持ちだったのかもしれないですね。 そして今、「自分はこんなことで今後、 社会に出た時に、やっていけるのかな…」 と心配をしているかもしれません。 そんな人にこそ、この本を読んでほしいのです。 本のなかには自分がHSPかどうかを 調べられるチェックシートもありますし、 自分が普段思い悩んでいることと同じことが、 見つかるかもしれません。 この本は、読むことで、 なぜあなたが普段そのように感じるのか、 周りと違うと感じているのかなど、 漠然と抱えている自分に対する疑問がクリアになって、 自分に対して自信が持てるようになることを 目指して書いています。 人間にはいろんな特徴があり、 HSPはそのひとつです。 あなたがHSPだとしたら、 あなたにとってHSPがどういうことか、 ひもづけて理解することがとても大切です。 そうすることで、 あなたが輝く生き方を自分で作っていけるからです。 将来の可能性に満ちた10代のみなさんに、 すてきな人生をおくってほしいと願う気持ちから、 この本を書きました。 ぜひこの本を活用してくださいね。 みさきじゅり ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　第1章 HSPについて知りたい! ☆　第2章 HSPの自分を知ろう ☆　第3章 HSPの自分を活かす方法 ☆　第4章 よくあるこんな時はどうすべき?

1,694円

10代HSPさんの 「しんどい」をかるくする本 そのまま…

自律的な学習者を目指すために重要なキーワードとなる「メタ認知」。第1部ではその概念について，第2部ではよりよい学習法や教授法における科学的根拠について，読み切り形式で平易に解説。生涯学習が求められる現代において，単なるノウハウではなく，臨機応変に活用できる学習方略をあらゆる学習者に提供する。

1,980円

メタ認知で〈学ぶ力〉を高める…

思いのままにヒトを虜にする、著者２０年におよぶ「人蕩術」の集大成。

10,780円

人蕩し術新装版

心についての問題意識はプラトン・アリストテレスなどの古代哲学から連綿と続いているが、一般向け書籍で述べられる心理学史では、近代に始まる「科学的心理学」から述べられることが多い。たとえば「19世紀後半に科学としての心理学が内観から始まり、20世紀になると、それを否定したワトソンの行動主義が隆盛をきわめ、やがて認知革命に至った」と。 しかしそれは心理学史の或る一面の流れであって、哲学と心理学が分岐する前の19世紀後半を凝視するならば、それとは異なり現代まで展開していくもう一つの心理学史が見えてくる。 本書では、1874年という年に刊行された二つの書物『経験的立場からの心理学』（ブレンターノ）と『生理学的心理学綱要』（ヴント）を起点とし、新しい心の科学と哲学の始まりと見なした。それに対して、ブレンターノから哲学を学んだフッサールは、心の哲学としての心理学として独自の現象学を展開し、志向性・身体性・世界内存在など、心のあり方を解明する上で重要な役割を果たす諸概念を開発した。実際現在では、それらの諸概念は、新たに展開し始めた、認知科学や神経科学の知見を理解するうえでも重要な役割を演じるようになっている。本書では、このような心理学と心の哲学のいわば隠れた歴史の流れを、内観、発達心理学、脳科学、方法論論争など多様な側面から明らかにすることによって、心の哲学の歴史を展望する。 ［本書の内容］ 第一章　心の哲学史の始まりーー一九世紀、科学と哲学の交叉 第二章　心の科学・心の哲学・身体の現象学ーー内観・行動主義から心と身体への展開 第三章　認知システムと発達の理論展開ーー他者論から現代発達研究へ 第四章　心理学の哲学を基礎づけたものーーその認識論的背景と現象学的心理学 第五章　認知神経科学と現象学ーー身体と自己の起源を探る潮流 第六章　心理的なるものを超えた心理学ーー歩く・食べる・眠るの心理学へ コラムI　エーレンフェルスからゲシュタルト心理学へ コラムII　意志と行為の構造化 コラムIII　心の理論パラダイムと発達研究 コラムIV　現象学的精神医学の興隆と衰退 第一章　心の哲学史の始まりーー一九世紀、科学と哲学の交叉 第二章　心の科学・心の哲学・身体の現象学ーー内観・行動主義から心と身体への展開 第三章　認知システムと発達の理論展開ーー他者論から現代発達研究へ 第四章　心理学の哲学を基礎づけたものーーその認識論的背景と現象学的心理学 第五章　認知神経科学と現象学ーー身体と自己の起源を探る潮流 第六章　心理的なるものを超えた心理学ーー歩く・食べる・眠るの心理学へ コラムI　エーレンフェルスからゲシュタルト心理学へ コラムII　意志と行為の構造化 コラムIII　心の理論パラダイムと発達研究 コラムIV　現象学的精神医学の興隆と衰退

3,520円

心の哲学史

ベストセラー『かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方』の著者、最新刊。「かくれ繊細さん」とは、HSPのなかでも共感能力が高く、それゆえ繊細で傷つきやすい人（HSS型HSP）のこと。そんな人一倍、感受性の強いかくれ繊細さんが陥りやすい「ぐるぐる思考」の対処法を、自身もHSPのHSS型HSP専門心理カウンセラーがアドバイス。「生きづらい」から「生きやすい」へ。ぐるぐる思考がなると、心がみるみるラクになります。

1,540円

かくれ繊細さんの 「ぐるぐる思考」からの抜け出し方…

生産性を高めたいなら、今すぐ机から立ち上がろう！「脳の外」で考えるほど人間は賢くなる！ 0

2,420円

脳の外で考える

なぜある人とっては何の変哲もないモノが、別のある人には感情を揺さぶる特別な存在になるのか。なぜパントマイムでは、壁や障害物が実際にあるかのように見えるのか。これらの問題に答えるのが「プロジェクション（投射）」の認知科学だ。世界を見る時、私たちは心で生成されるイメージを無意識のうちに現実の存在に投射し、重ね合わせて見ている。この心と現実の世界をつなげる「プロジェクション」の概念が、人間の心をめぐる数々の謎を解き明かしつつある。最新の研究成果から人間の本質に迫る知的興奮の一冊。

1,056円

心と現実

知と社会構造の関係をシンプルに説いたシリーズ『具体と抽象』『「無理」の構造』に続く第三弾。 「あの人は、人の〈批判〉ばかりしている」という〈批判〉、これが自己矛盾。 世の中に苛立ちと不毛な争いをもたらす大きな原因の一つがこの人間心理の負の側面であり、インターネットやSNSの発展によって表舞台にあふれるように出てきている。 「知性の限界」ともいうべき「自己矛盾」が生まれる心理の歪みと社会構造との関係を 身近な事例を取り上げながら模式・可視化。 知の構造を見据えつつ、自分自身と対峙するための思考法を提示。 メタ認知への扉を開く格好のテキスト。 【目次】 モグラ劇場（四コマ漫画） 第1章　自己と矛盾: 本書における定義と範囲 第2章　滑稽と戒め: 自分は気づかない、他人は気づく 第3章　歪み: 想像を絶する違いに気づいているか 第4章　二つの頭: 知の構造と発展 第5章　「抽象的でわからない」: 人間であることを批判する？ 第6章　遠近: 「メタ認知」とは何か 第7章　無限マトリョーシカ: 劇場モデルで見る「三つの視点」 第8章　無知の無知: 人間の知性には限界がある 第9章　知識差: 実は「ほとんど一緒」と知る 第10章　非メタ: 「自称賢者」の勘違い 第11章　「空は黒い」: 言葉には二つのレベルがある 第12章　「あの人はケチだ」: 第二の視点から解放されるために 第13章　「まったく気にしない」: 自己矛盾発言の裏事情 第14章　「行動がすべてだ」: 心理的バイアスの落とし穴 第15章　「自分の頭で考えろ」: それは非常に困難な要求 第16章　「先進事例を真似したい」: それはもはや「先進的」とは言えず 第17章　「今日は無礼講でいこう」: 「号令」という怪しさ 第18章　「全社一丸となって多様性を推進します」: 決意表明に見る構造的自己矛盾 第19章　「多様性の進展度を測定したい」: 評価指標で定量化される価値観 第20章　「横串を通そう」: 温存されるセクショナリズム 第21章　宿命: 思考を硬直化させる「言葉の定義」 第22章　「クライアントは何もわかっていない」: 「賢者のつもり」という喜劇 第23章　「あなたのために言っている」: 教育自体に宿る自己矛盾 第24章　「イノベーターを育てる」: 教育制度と「広大な荒野」 第25章　内在する自己矛盾: マイノリティ問題はなぜ困難なのか 第26章　強烈な自己矛盾: 自然保護と人間のエゴ 第27章　逃れられないのなら

1,980円

自己矛盾劇場

『思考の整理学』の原点となった主著。「独創的なアイディアは自分からは出てこない」と諦めていませんか？　日々の思考トレーニングでユニークな発想は生み出せます。本書では著者の経験を踏まえ、個性的な思考を発揮する方法、忘却の効用、雑談のすすめ、メモの是非、本の読み方まで、すぐに実践できる知的トレーニングを案内します。新版に際し、東大生・京大生の疑問に答える特別講義を増補。 カバーデザイン　坂野公一＋吉田友美 （welle design） カバー装画　カワイハルナ ◆序　卒啄の機 1 忘却のさまざま 　忘却恐怖／先立つ忘却／カタルシス／自由 2 自力と他力 　グライダー効果／思考の木／カクテル／酒造り／アナロジー／比喩的 3 着想 　「妙想はどこから生まれるか」／着想は奇襲する／種子を寝かせる／セレンディピティー 4 比喩 　大きな犬／綽名の創造性／創造的比喩／朝飯前 5 すばらしきかな雑談 　月光会の華麗なる談笑／雑談の効用／「手前」封じ／コモンセンス 6 出家的 　空気／執着と遊び／出家的状況／言葉の出家／日本語の泣き所 7 あえて読みさす 　中絶癖／影響／本と付き合う三つの態度／脱線のすすめ 8 書くスタイル 　ステージ・フライト／タイミング／原稿の設計／煉瓦と豆腐／書き方のスタイル／スタイルの二重性格 9 酒を造る 　論文というもの／テーマ／素材・醗酵素・時間／新しい酒 10　メモ 　ノート取り／頭の中のメモ／備忘録かアイディア・メモか／通しナンバー・システム 11　ノート 　少なめに／精神の履歴書／ノート選び／メタ・メタ・ノート／見出しづけ／ふるい 12　頭の中の料理法 　料理の楽しさ／カクテル文化／ヴァリエーションの創造／補色の原理／エディターシップ／知的料理人になる ◆あとがき ◆特別講義《先生に聞きたかったこと　若いあなたへ伝えたかったこと》

792円

新版　知的創造のヒント…

20万部のベストセラーがマンガ化！ 本書は、ビジネスパーソンをはじめ、学生や主婦など、幅広い読者にご支持をいただいた『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』のマンガ版です。 やるべきことをつい先延ばししてしまうクセがあり、自己嫌悪に陥っていた主人公が、謎のナマケモノの教えを受け、先延ばしグセを克服、自分の本当にやりたかったことを思い出し、夢に向かって一歩踏み出す、というストーリーです。 ギリギリにならないと動けない。 「あのときやっておけば…」と後悔ばかり。 こうなってしまうのは、あなたの性格や能力のせいではありません。 脳が、面倒くさがっているだけなのです。脳の仕組みを理解し、行動スイッチの入れ方を知れば、誰でも自分を動かすことができるようになります。 よく、「やる気は出ない」という人がいますが、「やる気」は行動した後にしかついてきません。やる気に頼っていると、永遠に動くことはできません。 本書では、アドラー心理学や脳科学に基づいた、「やる気に頼ることなく自分を動かすためのコツ」をマンガで楽しく、そしてわかりやすく紹介します Prologue 桜、ナマケモノに出会う Chapter1 行動に「初速」をつける Chapter2「行動ブレーキ」を外す Chapter3 感情に左右されない「行動マインド」をつくる Chapter4「時間の使い方」を変える Chapter5 夢や目標をかなえる「行動思考を身につける」 Epilogue 桜、世界に羽ばたく

1,540円

マンガでよくわかる　やる気に頼らず「すぐやる人」になる3…

全米ベストセラー！ 頭がいい人は、 地図を描くように情報を見きわめ、 スマートな「最適解」を導いている！ ＊　＊　＊ 「判断力が優れている人」とは、どういう人のことを指すのだろう？ ぱっと思い浮かぶのは「知的である」「頭の回転がいい」 「勇気がある」「忍耐力がある」などではないだろうか。 なかでも特に重要なのが、本書のテーマ「マッピング思考」、 「物事をまるで地図を描くように“俯瞰的に”とらえようとすること」だ。 たとえば…、 ●自分の間違いに気づき、死角を探し、仮定を検証し、軌道修正ができる。 ●「あの議論では私が間違っていなかっただろうか？」 「このリスクを取ることに価値はあるのか？」といったことについて目をつぶらず、率直に自問できる。 ●思い込みではなく、事実とデータにもとづき、曇りのない目で物事を判断する力がある。 あなたはこういったことが、自然とできているだろうか？ 物理学者の故リチャード・ファインマンいわくーー 「自分に嘘をつかないことは、なによりも重要だ。だが、自分ほどだましやすい人間はいない」。 そう、私たちの判断力を妨げているものは「知識」ではなく「態度」なのだ。 近年、認知科学の研究から明らかになっていることは、 人間は自分の欠点やミスを認めるのがおそろしく下手だという事実である。 人はすぐに希望的観測に逃げ込み、 偏見や信条を肯定するような証拠だけを見つけようとする。 しかし、自分の思い込みから脱出し、真実に向き合って行動するときに何が起こるか、 その成功から何を学べるかーーこれが、本書のテーマである。 はじめに バイアスのワナから抜け出し、判断の精度・確度を上げる「マッピング思考」 PART1　なぜ「マッピング思考」が重要なのか 1章　人生を左右する「2種類の考え方」 2章　99％の人が「自分の壁」を壊せない 3章「真実を見抜く目」を身につける方法 PART2「思考の地図」を検証し、行動する 4章　知性の高い人がおちいる「認知バイアス」 5章　物事を「メタに見る」5つのトレーニング 6章「最適解」を、さらに1歩引いて見る PART3「ピンチ」で問われる資質 7章　いざというとき「ポジティブ思考」に頼らない 8章　それでも賭ける価値があるか 9章「謙虚さ」が強烈な影響力をもたらす PART4　「頭のなか」をアップデートする 10章　「正しく」間違える方法 11章　「漏れ」「欠け」「穴」の見極め方 12章　「エコーチェンバー」という怠惰な誘惑 PART5「私の意見」を軽くしておく 13章　「思考」はいかに「その人自身」になるのか 14章　「こだわり」を捨て、「視点」をしなやかに保つ 15章　「マッピング思考」は“行動のエンジン” おわりに 地図を描くように、視点を大きく、高く持つ

1,980円

マッピング思考

感じやすい人（エンパス）は，日常生活において他者や周囲の微細なエネルギーを感じ，他者の感情を吸収しやすく，相手の気分に染まりやすく，人疲れや気疲れを含めて疲労が蓄積しやすいといった，さまざまな困難が生じやすいという性質があります。そのため，セルフケアが欠かせません。毎日，マインドフルに心をこめてセルフケアを実践していくことで，その感じやすさは豊かに活躍するはずです。 自身がエンパス（感じやすい人）である著者の精神科医ジュディス・オルロフが，毎日行なう具体的なセルフケア，並びに，セルフケアの観点からのものの見方，セルフケアの瞑想を一日一ページのスタイルで365日，心構えとともに紹介します。そこには，食事・運動・休息，人間関係の持ち方，考え方の転換など，一般的な健康やメンタルヘルスに役立つケアもふんだんに取り入れられています。 本書は，カレンダー通り順番に読んで毎日の心構えを確認したり，自分にとって重要な日（誕生日や記念日など）を中心にセルフケアの方法を整理したりすることもできます。また，ページをぱらぱらとめくり，目に止まったもの，心にとまったセルフケアを試してみて，自分に合っていれば取り入れる，という読み方もできます。 エンパスである人も，そうでない人も，自分を大切にし，成長し，豊かに生きていくヒントを与えてくれる一冊です。 監修者まえがき はじめに：自分の時間を取り戻す／感じやすいあなたのためのセルフケア 時間の神聖さ 時間，自然，日照周期 四季のパワーを味わう 春分の日，夏至，秋分の日，冬至に注目する 月の満ち欠けを観察する 四元素を活用する 本書の使い方 366日のメッセージ 謝辞 著者について 訳者あとがき

4,180円

感じやすいあなたのためのスピリチュアル・セルフケア…

いまや世界的な大スターとなったK-POPグループ、BTS（防弾少年団）。その4枚目のフルアルバム『MAP OF THE SOUL：7』のタイトルは、ユング派分析家マリー・スタイン氏の著書に由来していると言われており、収録曲にも「ペルソナ」や「シャドウ（影）」「エゴ（自我）」などユング心理学にまつわるキーワードが散りばめられている。 BTSはいったいそこで何を表現しようとしているのか。そして、なぜユング心理学を題材に選んだのかーー。 BTSのアルバムにインスピレーションを与えたとされるスタイン氏本人が、ユング派分析家という立場から『MAP OF THE SOUL：7』を読み解く。アルバムの考察書にしてユング心理学の入門書。 ************************ 『MAP OF THE SOUL : 7』に収録された曲の意味の深さに、世界中のBTSのファンはきっと驚くことになるだろう。このアルバムに収録されているのは、努力や野心といったものが持つ意味について、世俗的な成功の危うさと虚しさについて、さらには人生という旅路において、たとえ多くの落とし穴に遭遇したとしても立ち直り、先へと進んでいく、人間の精神の驚くべきレジリエンスの力について、聴く者を深い水準の内省へと導くことができる曲だ。（「はじめに」より抜粋） ************************ ●訳者からのメッセージ● 本書を読まなくても、ユング心理学の難しい理論を知らなくても、BTSの音楽や映像作品はもちろん心から楽しむことができます。最良のアートには、いつだって理性を超えていく力が備わっているのですから。でも本書を読めば、BTSが『MAP OF THE SOUL:7』で見事に表現しているもの──「ペルソナ」「影」「自我」──は、自分自身の人生にとっても大切な何かなのだという実感がきっと生まれてくるはずです。そのことは『MAP OF THE SOUL:7』を、そして他のBTSの作品を、これまで以上に深く愛することの助けになってくれるでしょう。ユング心理学がBTSに本気で取り組んだ一冊を、ここにお届けします。（大塚紳一郎） はじめに 第1章　BTSと7 第2章　『MAP OF THE SOUL : 7』の歌詞の考察 第3章　「こころの地図」について PERSONA 第4章　イントロダクション：ペルソナ 第5章　BTS、ユング、本当の自分 第6章　ペルソナとアイデンティティ 第7章　自分を愛そう、自分の名前を知ろう、自分を語ろう SHADOW 第8章　イントロダクション：影 第9章　影 EGO 第10章　イントロダクション：自我 第11章　自我 第12章　世界共通言語としての音楽 BTS、ユング心理学、マリー・スタイン先生──訳者あとがきにかえて

2,200円

BTS、ユング、こころの地図…

★「中田敦彦のYouTube大学」で大絶賛！！ ★折り込み特典と盛りだくさんのワークで充実の内容 ★あなたの才能が見つかる「かたよりリスト」付き ★“猫師匠”と“弟子”の軽快な会話で進んでいくから、一気に読める！ ★大人気イラストレーター揃い踏み！カラー＆イラストがいっぱいで、楽しく理解できる “生まれ育ちとか遺伝子で決まるから人生は無理ゲー”“自分には才能がない…” 決してあなたに才能がないわけではない。あなたは【才能の見つけ方を知らない】だけだった！ 「今まで読んだなかで、一番面白い原稿でした」-担当編集 *************************** 人生の先が見えないとき、就職・就職活動をしているとき、または子育てをしているとき… 「自分には（orこの子には）、何の才能や強みがあるのだろうか？」と考えることがあるしれません。 それもそのはず。 今の世の中では、“個”を積極的に発揮することが求められるようになりました。 しかし、それと同時に、間違ったメッセージにより、 「もしかして、自分には才能がない？」「生まれで決まるから、この先無理ゲー」と、悲観的になる人もいます。 一つ、お伝えさせてください。 才能は誰にでもあるものです。 これは、決して綺麗事ではありません。 なぜなら、才能とは、職場や学校、友達間などの小さなコミュニティで「相対的にかたよっている」要素を指すからです。 別に、世界で一番足が早い必要もなければ、IQ130以上の頭脳を持ってなくてもいいのです。 才能とは、あなたが今いるグループで、かたよっている能力を指します。 世界一でなくてもいい。派手な能力でなくてもいい。 まわりと比べて、少しでもかたよっているものがあれば、それは立派な“才能”と呼べるのです。 加えて、重要なのは【かたよった能力の使い方】 たとえば、「思いやり」。その能力を使いすぎると、「おせっかい」になりますし、使わなすぎれば、「冷淡」になってしまいます。 能力は使い方次第で、毒にも薬にもなる。才能を見つけるだけでなく、使い方も極めて大事なのです。 もし、才能や強みが見つからず、苦しんでいる人がいたら…自分の子どもの才能を見つけたい人がいたら…絶対に読んでほしい一冊ができました。 「才能の地図」を広げて、今から才能を見つける旅に出かけませんか？ はじめに　人生は「異能バトル」である 【第1部】　 問題編1　なぜ「好き」と「得意」で才能を探してはいけないのか？〜「好きと得意の砂漠」〜 問題編2　成功に欠かせない能力が存在しない理由とは？〜「人生の成功の森」〜　 問題編3　なぜ人生は「生まれ」では決まらないのか？〜「未来を照らす灯台」〜 【第2部】　 解決編1　「才能」を決める3つのルール〜「かたよりの村」〜 解決編2　戦い方を決める〜「戦術の草原」〜 解決編3　異能を使いこなす〜「異能バトルの闘技場」〜　 おわりに　現代は（思ったよりも）希望に満ちている

1,650円

才能の地図

本書では、問題行動の機能的アセスメント、また問題行動を起こしている子どもたちへの個別化したポジティブな行動介入・支援計画を立てる際に、必要な情報を集める手段としての記録用紙の使い方や手続きについて解説する。 問題行動を起こしている人たちが、いまよりも過ごしやすい環境となるような手助けを考えていこう。そうすることは、社会的インクルージョン・地域社会の活性にもつながっていく。

3,520円

子どもの視点でポジティブに考える問題行動解決支援ハンドブ…

よりよい人間関係を築くための第一歩は「聞く」ことから。あなたも今日から聞き上手。ここが違う！「聞き方」の極意。

1,540円

プロカウンセラーの聞く技術…

楽しすぎてハマる人続出 論理的思考力を5分で身につけるドリル ★「知識を丸暗記する」時代から、「知識は調べて活用する」脱暗記時代へーー 2020年教育改革により、全ての子どもに「考える力」が必要とされています。 もちろん、子どもだけでなく、大人のビジネスの場でも、自ら考えて結論を導く力は必要不可欠。 そんな、今一番必要とされる ＜ 論理的思考力 ＞ を、楽しく、手軽に身につけられるドリルが、『5分で論理的思考力ドリル』です。 ★シンプルながら意外と奥深い、珠玉の問題が満載 全35問の問題は、スッキリ見やすい見た目でありながら、思わず頭をひねる面白い良問揃い。 家庭で、学校で、会社で、脳を活性化させましょう! ★思わず手に取りたくなる! 装丁はデザイン界の巨匠、寄藤文平氏。 『5分で論理的思考力ドリル』の装丁とアートディレクションは、デザイン界で不動の人気を誇る寄藤文平氏。寄藤氏の手によって、論理的思考力という一見すると難しい題材が、知的ながらも、温かく、遊び心のある柔らかな世界観で表現されました。 本を持っているだけで、楽しくて学びたい気持ちになります! スキャン回路　7問 クリエイト回路　7問 リバース回路　7問 ノック回路　7問 ステップ回路　7問 全35問

1,320円

5分で論理的思考力ドリル　ちょっとむずかしめ…

パートナーとの関係を改善するためにマインドフルな心理療法ACTを学ぼう。あなたに必要なのは、自分の心の動きを理解しその対処方法を身に付けることだ。

1,870円

相手は変えられない　ならば自分が変わればいい…

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