★「自己肯定感」が低いままでも、 自分を認められる方法があった！ ★8000人以上の悩みに寄り添ってきた 心理カウンセラーが教える、 自分軸で生きるための 10の方法を紹介 ★「自分に自信がない」「意志が弱い」 「他人と比較して落ち込みやすい」…… この方法で全部なくなる ★もやもやの原因を知るだけで、 今の自分に納得して、 人生がもっとラクになる 「また今日もダメだった……」 「どうせ私なんて……」 いつもこんなふうに思ってしまうあなた。 でもそれは、あなた自身の 問題ではありません。 心の中にある 「メンタルノイズ」 が邪魔をしていたのです。 メンタルノイズとは、 あなたの経験から作り出された 思考のクセ。 自分の中のノイズの存在に 気がつくだけで、 心は軽くなっていきます。 「自分が悪い」という 自分責めをやめて、 ノイズのせいにできるからです。 本書では、 14の代表的な「あるある」ノイズから、 ノイズをキャンセルできるようになる 簡単な10の方法まで 徹底解説。 自己肯定感は高めなくていいし、 ポジティブに変われなくても 大丈夫。 今の自分を認めて、 ありのまま、 自分らしい人生を 手に入れましょう。 ※本書は2020年9月に弊社より刊行された 『「自己肯定感低めの人」のための本』を改題し、 加筆・修正したものです。

1,540円

ありのままでラクに生きる練習…

この本は、裏の裏の裏を表にする陰謀とスピリチュアル界における超一大事件を告げる本です！さらにこの本は、宇宙の唯一の法則である「宇宙の『自動』の法則」（想像による創造）を深く理解して実現させる秘訣をお伝えします！

2,420円

松葉とワクチン

「魔法の言葉を教えるよ。3つのことを唱えてごらん。 人生が変わるはずだよ」 南米ペルーのマチュピチュで偶然出会った、100歳近い 不思議な老人に教えられた「人生がうまくいく法則」。 すでに才能開化している人でも、さらにその力の 10倍、20倍、30倍は持っている。また、どんなに ダメだと思っている人でも、10倍のパワーがある。 しかし、ほとんどの人は気づいていないない。 人間関係に悩んだら、この力を使うと解決法が閃き、 お金に困ることもなくる。 必要なものが手に入り、欲しい情報もどんどん入ってくる。 願望も次々に実現して、自分らしく輝いた人生を送るひみつ。 第1章ペルー賢者が教えてくれたこと 第2章才能を開花させる力 第3章願望を達成する力 第4章人間関係をよくする力 第5章豊かになる力 第6章問題解決する力 第7章病気になってしまったら 第8章人生を楽しむ 第9章感染力の強い悪口菌、愚痴菌 第10章唱えてみよう

1,925円

きみは自分が思っているより、10倍、20倍、30倍の力が…

〈累計50万部を突破！「プロカウンセラーの技術」シリーズ最新刊〉 人は誰しも、「あの人はどんな人なのか？」と考えながら生きています。仕事の場面では相手の能力や性格を見極める必要があり、プライベートでは人間関係のトラブルを避けるために相手の本質を知りたいと思うこともあるでしょう。しかし、私たちが何気なく使っている「人を見る目」は、本当に正しく機能しているのでしょうか？　本書は、個人から社会のレベルまで、人をより深く理解するための「人を見る技術」を心理学的視点から解説します。 第1部では、「変われる自分」と「変わらない自分」の違いを理解することから始め、気質や性格、認知のクセがどのように人の行動に影響を与えるのかを掘り下げます。例えば、「内向型」と「外向型」の違いは単なる社交性の問題ではなく、情報処理のタイプに関係していることや、繊細で過剰に反応しやすい人がどのように生きづらさを感じるのかについて考察します。また、ADHDやASD（自閉スペクトラム症）、HSP（繊細な気質）などの特徴が、個人の思考や対人関係にどのような影響を与えるのか、さらに自己愛やボーダーラインパーソナリティ、回避性パーソナリティなど「見えにくい個性」についても触れ、他者の行動の背後にある心理を読み解きます。 第2部では、人間関係の中でどのように相手を理解するかに焦点を当てます。親密な関係の中で起こる「共依存」や「カサンドラ症候群」、ビジネスの場とプライベートでの会話のズレが生み出す誤解など、人との距離感や関係のパターンを詳しく見ていきます。また、時代の価値観の違いによる夫婦間のズレや「投影同一化」、リーダーの役割など、グループの中での人間関係のダイナミクスについても考察します。 第3部では、個人と社会の関係を見つめます。私たちの価値観や行動は、社会の構造や文化的背景によって大きく影響を受けています。「個人の責任」と「集団の責任」の境界が曖昧になる現代において、ポジショナリティ（自分が社会の中でどの位置にいるか）を理解することが重要になっています。また、新自由主義や自己責任論の広がり、家族や民族に受け継がれるトラウマ、そして個食の時代における孤独の問題など、社会が個人に及ぼす影響を心理学的観点から分析します。 単なる性格診断の枠を超え、個人の特性がどのように社会や人間関係と結びついているのかを深く読み解きます。「あの人はなぜこういう行動をとるのか？」という疑問を解き明かすことで、自分自身への理解も深めることができます。人との関係に悩むすべての人に向けた、実践的かつ洞察に満ちた一冊です。

1,760円

プロカウンセラーの人を見る技術…

本音が言えないのは、あなたの弱さではない。心理学×自己理解×実践ワーク。過去の感情に向き合い、本音とむすび直す。自分・他者・人生との関係を整えていく一冊。

1,760円

本音が言えると人生は静かに変わりはじめる　心の仕組みを理…

私たちは、どうしたら神界へ行き神人として生きられるのか？まずは神様を惑星連合から銀河連盟加入に導きます。あなたは、あなたの望む、パラレルワールドに今すぐ移行してください！神様、人、地球の最終進化のプロセスをあなたの魂の望みに従い最高の形で実現させるための手法を全公開！

2,200円

1000次元との超越統合

みんなに喜んでほしいと気配りしていても、なぜかモヤモヤ・イライラする毎日…。「人を手伝ってばかりで、自分の仕事がたまってる」「最近、家族から感謝されてないような…？」「友だちといても、いつも損な役ばかり！」やさしくて断れない「お察し上手」たちが、周りに流されないコツ満載の一冊！

814円

人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本…

「逃げられるわけないんです」 血と地の因果。 奇怪な仕来り。 濃く、深く、どこまでも蜷を巻く業の恐怖…禁断の一族怪談！ いつから始まったものか、奇妙なしきたりや禁忌に連綿と縛られ続けている家や血族がある。 彼らは言うーー「うちは呪われているから」と。 怪談界で因果ものの取材に定評がある川奈まり子、中村朔、はおまりこ、宿屋ヒルベルトの4人衆に、小説界から上條一輝、柴田勝家の二人の刺客が参戦、宿業の血族アンソロジー！ ・御谷家はブラウン管のテレビを祀り、家族全員で謝罪を唱える。その所以は…「三つの家」（柴田勝家） ・瀬戸内の船庄屋・帯國家では生涯海に近づけぬ者がいる。理由は人魚に…「人魚婿」（宿屋ヒルベルト） ・相賀家に伝わる赤子を一族に加える儀式。それには恐ろしい意図が…「おびつなぎ」（はおまりこ） ・一族の女性が同じ夢を見る旧家。夢を見たら行う〈お面のお勤め〉とは…「姉の左目」（中村朔） ・鬼の末裔を名乗るアリキ一族。外国と縁深く、学者と僧侶になる者が多い宿命の理由…「鬼の血脈」（川奈まり子） ・田北家の属する集落では不在時に家の照明を全灯する。隠れキリシタンの里だった史実と何か関係が…「ウォーム・ウェルカム」（上條一輝） 他、家と血族に纏わる怪を追った禁忌の15篇！

935円

血族怪談　その家は呪われている…

世界的超能力者が贈る、神代文字ブックの決定版！ 神秘の力をもたらす、「聖なる魔術」。 神々に愛されたと伝えられる「神代文字」。 神秘の力を宿すこの文字は、古来より、霊的な力を呼び覚ましたり、魔を払ったりするために使われてきました。あまりに強い力を持つために、「秘術」として一般階級の人々には明かされず、限られた者たちだけが知ることができたと言われています。 またその驚異的な威力ゆえに、時には敵の力を封じるための「呪術」として使われたことも、少なくなかったようです。 本書はそのような不思議な力を持つ神代文字を用いて、開運や願望成就を叶える一冊。長きにわたって神代文字の研究に勤しんできた著者が、特に力が強いとされる「阿比留（アヒル）文字」「阿比留草文字」を、眺めて・書いて・唱えて、運気を上げる方法を伝えます。 悩みや願いごと別の祝詞（のりと）のほか、世界にたった一つの「My御守り」をつくる方法、そして巻末には、著者直筆の護符を収録。宇宙とつながり、運気を掴むためのパワーに満ちる一冊となりました。 ペンを走らせた瞬間、声に出した瞬間、その場はパワースポットになります。 「聖なる魔術」で、あなたの霊力・魔力を目醒めさせ、幸せを引き寄せてください。 はじめに 神さまとつながるなぞり書きで幸運を導く 第1章　呪力・霊力を持つ神代文字 　Column 神代文字との思い出#01 　ひふみ祝詞を唱えた途端、湖の上に放射状の雲が 第2章　阿比留文字と阿比留草文字 　Column 神代文字の思い出#02 　神代文字で願を掛けて見事、高額当選 第3章　神代文字で幸せを引き寄せる 　Column 願いを叶えるための方法 　望む幸運を引き寄せる「心の磁力」のポイント 第4章　神代文字で自分だけの御守りをつくる 願い・悩み別　守護神一覧 職業別　守護神一覧 おわりに 神代文字の不思議な力が人類をさらなる進化に導く 八卦別「My御守」台紙 超強力！　秋山眞人先生直筆万能護符

1,650円

幸運を引き寄せる 神代文字なぞり書き帖…

短期療法は専門家中心的解釈を優先しない，クライエント・ファーストの心理療法です。 本書で著者らは，悪循環を切る「MRIアプローチ」と良循環を拡張する「ソリューション・フォーカスド・アプローチ」の短期療法の二つの，いいところを統合した「表裏のアプローチ」を提唱しています。 自殺企図，パニック障害，気分変調性障害，摂食障害，脱毛に悩む青年や不登校，家庭内暴力など，豊富な事例を挙げ，「ミラクル・クエスチョン」や「言葉の使い方」「ユーモア」「リフレーミング」「逆説介入」「課題の提示法」など，セラピーに用いられるさまざまなコミュニケーション・テクニックを紹介し，短期療法をわかりやすく解説します。 新版では，近年の展開である，悲嘆やPTSD様反応に対する短期療法に基づく，ステップ1（ノーマライズ），ステップ2（do more & コンプリメント），ステップ3（リフレーミング & パラドックス介入）のスリー・ステップス・モデルを紹介します。 このガイドブックで，短期療法がクライエント・ファーストのやさしいセラピーであることを学んでください。 はじめに 第1章　短期療法（ブリーフセラピー）とは 第2章　短期／家族療法を理解するために 第3章　短期療法“表裏のアプローチ” 第4章　治療的会話法 第5章　介入課題の出し方・使い方 第6章　短期療法テクニックの研究 第7章　短期療法の展開 あとがき

2,860円

新版　よくわかる！短期療法ガイドブック…

パヴロフの犬、エビングハウスの忘却曲線から、ミルグラムの服従実験やマシュマロテストまで。30の名実験を紹介しつつ、心理学の流れを一望する画期的入門書！パヴロフの犬、ミルグラムの服従実験、マシュマロテスト、セリグマンの学習性無力感……。心理学の魅力は、精緻に練り上げられた実験手法と、それがあぶり出す人間の知られざる一面にある。「心」とそれにまつわる人間の活動を科学的に解明することをめざした近代心理学は、その当初から実験研究を重視してきた。本書では、そのなかから広く知られ、大きな影響力を持った30の実験をセレクト。それぞれの実験を心理学の流れのなかに位置づけ、その内容と影響を紹介していくことで、心理学という学問の歴史とその広がりを一望する。

968円

心理学をつくった実験30…

発達がゆっくりした子どもや発達が気になる子どもの親は、子どもの発達をとらえる基準がわからず、不安や困難を感じるままになっていることがあります。本書では、発達が気になる子どもの社会的コミュニケーション発達や感覚運動発達を促す子育て方法を学ぶことができます。子どもの発達を学び、子どもの発達にあったかかわり方、育て方を解説しています。背景となる理論を豊富なイラストを交えてわかりやすく説明、家庭の支援、ペアレント・トレーニングなど、親自身をサポートするための情報が満載です。

2,860円

社会的コミュニケーション発達が気になる子の育て方がわかる…

真のハイフォーマンスは満たされた脳から生まれる！ 科学的に正しい機嫌の操り方 脳にとって「不機嫌」や「怒り」、「イライラ」「くよくよ」ほど生産性を下げるものはない。 真のハイパフォーマンスは、満たされた脳、つまり「上機嫌」から生まれる。上機嫌な脳は無双状態！！　フルネスな心身に秘められた力を、脳の権威である加藤俊徳先生に語っていただく。 「機嫌」を自在に操れば、自分の隠れた能力を発見できる！ 加藤先生独自の理論「8つの脳番地」にアプローチすることで、ネガティブからポジティブに変換できる「機嫌の操り方」をご教示いただく。 1万人の脳を見てきた脳科学者が、「科学的に正しい機嫌を操る方法」と「機嫌こそ能力発揮の秘訣」であることを解明する1冊。 はじめに　最高の人生は「機嫌」がつくるもの 序章　最高の「機嫌脳」 ーーあなたには、まだ見ぬ「すごい脳」がある 第1章　最高の一日が続く！ 「日常の機嫌値」を上げるコツ 第2章　もう、心を削られない！ 他人の不機嫌に振り回されないコツ 第3章　「最高の機嫌脳」をつくる！ 8つの脳番地トレーニング 第4章　宇宙を味方につけて 「上機嫌」を習慣化するコツ 第5章　健康・仕事・勉強・人間関係・運 「機嫌がいい人」はすべてが好転する おわりに　「機嫌のいい日」が一生続けば、人生は変わる ーー機嫌を使いこなせば、あなたの能力は無限に広がる

1,760円

1万人の脳を見た名医がつきとめた 機嫌の強化書…

あなたの中にある「羽ばたく力」が花開く ひみつの法則！ 願うこと、思うこと、うっとりすることーー。 「夢見る力」が導いてくれるもの。 一個のタマゴが、 時を経てチョウへとなっていく物語を はせくらさんの美しいアートとともに、 カラーページ（前半）で紹介。 第1〜4章は2色ページで大変読みやすくなっています。 これからの新しい世界を生きるあなたへ向けた、 はせくらみゆきさんが今一番伝えたい、 珠玉のメッセージ！ ◎新しい可能性ーーイマジナル・セル ◎「変化を恐れる」生き物として進化してきた私たち ◎別れやトラブルーー慣れ親しんだカラを破る時 ◎自分の中にある「暗がり」の部分を見つめて ◎イマジナル・セルをバージョンアップさせる5つのステップ ◎恐れを抱いた時は「動け！」の合図 ◎状況や人間関係からの「脱皮」の仕方 ◎人生のステージが変わるときの意味 ◎あなたの生き方が、他の人々に影響を与えている世界 ◎動けばまた、新しい風景が開けていく

1,760円

夢をかなえる、未来をひらく鍵　イマジナル・セル…

あの人はもういないのか…… 大切な人を失ったとき、人は呆然と立ちすくみ、大きなショックを受け、そして悲しい、悔しい、さびしい、怒りや後悔などがあふれ出し、身も心も不安定に大きく揺れ動きます。 そんなつらい気持ちを抱えているあなたへ。 天国の方々のメッセージを遺された方に伝えてきたスピリチュアル心理カウンセラー日下由紀恵さんが、「失った悲しみを癒し心の傷をケアする方法」、「亡き人の想いやメッセージの受け取り方」をお伝えする温かなグリーフケアの本。好評既刊『亡くなったあの人と話したい……をかなえる本』を加筆修正、リニューアルしました。 ☆（著者・はじめにより） ……亡き人は風となってあなたのそばにいます。 光となってあなたの笑顔を照らし、いつもあなたを温かく抱きしめています。 あなたの涙に虹をかけ、そのすべてを守りぬいています。 そんな亡き人へ、ときにはこんな言葉を投げかけてください。 「大好きだよ」 「会いたいよ」…… ☆もくじ　 第1章「大切な人」を失ったあなたへ 第2章「亡くなったあの人」はあなたのそばにいます 第3章　罪悪感や後悔で押しつぶされそうなときに 第4章「供養」という形で私たちは想いを伝えます 第5章「亡き人」とともに幸せになりましょう　/付録・亡き人からの言葉を受け取る「五十音メッセージ」

1,650円

大切な人を失ったあなたへ…

慢性的な“生きづらさ”に悩む看護師のマミコさんが、カウンセリングルームにやってきたーー認知行動療法を超えて効果がある2つのアプローチ、「マインドフルネス」と「スキーマ療法」を、マミコさんと一緒にカウンセリング体験できるのが本書です。BOOK1はマインドフルネス中心、BOOK2はスキーマ療法中心。読み進めていけば、これらの技法が自然に理解できるようになっています。

2,200円

ケアする人も楽になる マインドフルネス＆スキーマ療法　B…

「貯まらない」「稼げない」「将来が不安」……etc. 書くだけで、お金の悩みが消えていく！ 潜在意識と向き合えば、どんどん願いが叶いだす チャンネル登録者11万人超！大人気YouTuberが教える お金を引き寄せるマインド術 「気がつくとお金が出ていってしまう……」「叶えたい夢があるのに、お金が足りない」「どうしても稼げるようになれない」「いくらがんばっても貯金ができない」「将来のお金が心配」……etc.　日々、お金の悩みは尽きません。「もっとお金がほしい」と思っているのに、なかなかうまくいかないのはなぜでしょうか。 お金の悩みには、必ず理由があります。お金持ち体質になるためには、単に「収入を増やす」「節約をする」といった行動をすればいいわけではありません。自分の心がこれまで作り上げてきたネガティブな思い込みと向き合い、意識を変えていく必要があります。 本書では“書くだけ”で、潜在意識と向き合い、お金の悩みを引き起こすネガティブな思い込みを解消するノウハウをじっくり解説。取り組んだ分だけ現実が変わっていきます。読み終える頃にはきっと、お金を引き寄せる体質に変わっていることでしょう。

1,760円

面白いほど願いが叶い　お金持ち体質になる超実践術…

既成の「科学、歴史、文化」が終焉を迎えた後の超最奥と超最先端の情報をいち早く完全公開！この世の真相は“シリウスｖｓオリオン”の戦いの様相からしかけっしてわからない！博覧強記の芸術家のバクハツする暴き、シリウスから見た逆説の現実世界。

2,036円

【シリウスvsオリオン】あなたのぜったい知らない地球の完…

主に中世ヨーロッパを舞台に繰り広げられた魔術と魔法使い、そして魔女に関するエピソードを集めた書。 ヨーロッパ各地に伝わる伝承、絵画、文学などの資料をもとに、著名な魔法使いや魔女の生い立ち、占いや医者としての共存からキリスト教との対立、異端裁判へと向かった中世の悲惨な歴史の背景を知ることができる。 第1章は、呪文を唱えて魔法をかけ、相手を魅了したり誘惑したりする「呪文使い」のエピソード集。ギリシア神話に登場するキルケーから北欧神話の英雄シグアド、アーサー王伝説の魔法使いマーリンなどが紹介される。また17世紀末に米国のセーラムで発生した魔女狩りの様子などにも触れている。 第2章は、さまざまな動物や人物に変身する「変身妖怪」を中心とした楽しいエピソード集。18世紀のロシアやスラブ地方の民間伝承に登場するバーバ・ヤーガをはじめ、森に棲む小人や妖精など様々な精霊が現れる。日本の民話にでてくる鬼や山姥、ディズニー映画の白雪姫で鏡に問いかける女王の姿なども紹介されている。 第3章は、魔女や魔法使いが持つ超自然的能力についての解説。占い師や祈祷師は古代から政治の場、民衆の間で重宝される存在であったが、中には帝政ロシアの宮中で暗躍した怪僧ラスプーチンのような悪役魔術師もいる。 第4章では、大規模な災害や災厄を巻き起こす破壊者たちの話を集めた。 【目次】 はじめに ■第1章 呪文使い （スペルキャスター ）--呪文を唱えて魔法をかけ、人を魅了したり誘惑したりする魔女 ■第2章 変身者 （シェープシフター ）--魔法を使って自在に姿を変える魔女 ■第3章 治療師と占い師（ヒーラーとディバイナー）--病を治して健康を回復させたり、未来を見通す力を持つ魔女 ■第4章 破壊者（ハボックレッカー）--魔法を使って混乱や災いを生み出し、それらを世に解き放つ魔女

1,650円

魔術の歴史

1,760円

日月の八十真示　紀元二千六百八十五年目の超能力…

みんなは信じられないだろうが、 死んでも生きているような感じなんだよ。 きっと、魂は永遠に存在できるんだね。 「大日月地神示」を降ろした日本のシャーマンが、すでに肉体を離れた様々な時代の「みたまとの対話」26話と、2018年に急逝した「亡き母との対話」22話を収録。（発行＝野草社） はじめに　「大日月地神示」が降ろされた日 みたまとの対話 一　巨木との対話、磐座との対話 二　宮古島のモンガラハギとの対話 三　東北の靈人たちとの対話 四　大分の靈人たちとの対話 五　伊勢神宮でのさるめのみこととの対話 六　八女津媛命より 七　アイヌ民族との対話 八　ある僧侶との対話 九　明菴栄西との対話 十　日蓮聖人より 十一　織田信長との対話 十二　千利休より 十三　島津斉彬との対話 十四　ある宗教靈団との対話 十五　出口なおさんとの対話 十六　ジーン・ディクソンさんとの対話 十七　池間島のユタ、糸満マツさんとの対話 十八　詩人・山尾三省さんより 十九　マイケル・ジャクソンとの対話 二十　川田薫博士との対話 二十一　水澤節子さんより 二十二　松野由樹子さんとの対話 二十三　初恋から四十年目の対話 二十四　義父・岩上隆との対話 二十五　ナガスネヒコとの対話 二十六　矢追日聖さんとの対話 亡き母との対話　 一　あなたは本物だった！ 二　母から聞いた死後の世界 三　昔、好きだった人 四　四十九日を迎えて 五　暗いのはもう十分 六　ありがたい未浄化靈 七　初盆を迎えて 八　仏教徒の靈界へ行ってみた 九　おめでとう。いい歳だね 十　どんどんよくなっていくよ 十一　縄文時代を見てきたよ 十二　ずっとそばにいるから 十三　母亡き後、一年を迎えて 十四　曽祖父との初めての対話 十五　神人チームに入って 十六　祖父母との対話 十七　世の中おかしくなっている 十八　気負わなくていいよ 十九　したいことはしていたのよ 二十　いつも見ているから　 二十一　先祖靈との対話 二十二　先祖靈が会いに来てくれた　 あとがき

2,200円

みたまとの対話

人はなぜ人を殺すのか？　そしてなぜ悲しむ人に寄り添うのか？　善悪の分岐点を探る 人間は戦争や暴力のような「最悪の行動」と、協力や利他といった「最善の行動」のどちらも選択しうる。その善悪を分けるものは何か？　上巻では、ある行動の瞬間から、その一秒前に脳内で起こっていること、数秒から数分前の感覚刺激、数時間から数日前のホルモンの状態……と時間を遡り、行動を決定する要因を探る。マッカーサー基金を受賞したスタンフォード大学の天才教授が、脳神経系の働きから行動の進化までさまざまな分野の知見を駆使し、人間行動の根源に迫る壮大な旅！ 序章 第1章　行動（本書の問題意識） 第2章　一秒前（神経生物学） 第3章　数秒から数分前（動物行動学） 第4章　数時間から数日前（内分泌学） 第5章　数日から数か月前（ふたたび神経生物学） 第6章　青年期ーーおい、おれの前頭葉はどこだ？（脳科学） 第7章　ゆりかごへ、そして子宮へ戻る（発達心理学） 第8章　受精卵まで戻る（遺伝学） 第9章　数百年から数千年前（文化人類学） 第10章　行動の進化（進化生物学） 序章 第1章　行動（本書の問題意識） 第2章　一秒前（神経生物学） 第3章　数秒から数分前（動物行動学） 第4章　数時間から数日前（内分泌学） 第5章　数日から数か月前（ふたたび神経生物学） 第6章　青年期ーーおい、おれの前頭葉はどこだ？（脳科学） 第7章　ゆりかごへ、そして子宮へ戻る（発達心理学） 第8章　受精卵まで戻る（遺伝学） 第9章　数百年から数千年前（文化人類学） 第10章　行動の進化（進化生物学）

3,960円

善と悪の生物学（上）（1）…

3,080円

精神分析的人格理論の基礎改訂…

【心の平和を取り戻すための、自分を解放し、世界を見つめ直す手がかり】……イライラの原因は、100％自分！？　「なんであの人は、いつも○○なんだ！？」「私はこんなに頑張っているのに……」「どうすれば、あの人は変わるのか……」「どうして、私の気持ちがわからないんだろう……」「気の効かないヤツばっかりだ！」　職場で、学校で、家庭で、プライベートでイライラすることが多すぎて「こんな毎日がイヤだ！」と思うすべての人に贈る、もう人間関係で悩まないための日常の小さなイライラから解放される「たった一つの秘訣」。世界の大手企業が採用する「アービンジャー式人間関係の解決策」を「箱に入った僕＝リョウ」と「僕を導く陽気なおじさん＝岡山さん」の物語に沿ってあなたも体験していきましょう！　※こちらの書籍は2014年に刊行した『日常の小さなイライラから解放される「箱」の法則』の新装版になります。

1,760円

［新装版］日常の小さなイライラから解放される「箱」の法則…

●科学的根拠に基づいた、人生が充実して幸福になる時間の使い方がわかる！ 「人生には限りがある」 --この事実を、あなたはどれほど実感しているでしょうか？ 日々の忙しさに追われ、「そのうち会おう」「いつかやろう」と先延ばしにしていることはありませんか。 実はそれが、あなたの幸せや充実感を奪っているとしたら、どうしますか？ たとえば、40代前半で親と別居している人が、これから母親に会える残りの日数の平均はたった「20日」。父親に至っては「9日 」。 この数字は、1年に数回帰省した場合の“人生で残された親との時間 ”を表しています。 「そんなに少ないの？」と、衝撃を受けた方も多いはずです。 当たり前のように知っているはずの「人生の時間は有限である」という事実。 でも、それを本当の意味で実感し、日々の行動に反映できている人は、どれだけいるでしょうか。 忙しさに流され、「また今度」「時間ができたら」と後回しにしていることの中に、実は“今すぐやるべき大切なこと”が含まれているかもしれません。 だからこそ、ただ目の前のことに時間をかけるばかりではなく、本当に自分が満足するために、時間の使い方を見直すことが必要なのです。 では、人生の満足度が高まるような時間の使い方とは何でしょうか？ 筆者はこれまで科学的な研究と自分自身の生活実感の両面から、「時間の使い方が人の幸福にどう影響するか」を探求してきました。 そこで一つの真実に辿り着きました。 それは、「タイパ（タイムパフォーマンス）」ばかり追い求めている人ほど、充実した時間を過ごした感覚が得にくい 、ということです。 「えっ、効率よく時間を使うほど人生が充実するんじゃないの？」 そう思う方も多いでしょう。確かに、短いスキマ時間にも多くのことを詰め込めば、成し遂げる事柄は増えます。 しかし、人生の幸福感や充実感を得るためには「どれだけ多くのことをやったか」よりも、大切なことがあるのです。 本書では、認知科学と時間学の観点から、限りある人生を充実させて幸福になる時間の使い方を紹介し、 それを身につける方法までお届けします 。 【目次】 序章　なぜ「タイパ」重視では幸せになれないのか？--認知科学が教える「幸福になる時間の使い方」 1章　やることを「5割に減らす」--「余白」が長期記憶をつくる ・長期記憶の敵「詰め込みすぎ」を解消する ・「やらないより、やったほうがまし」なことはすべて捨てる ・先に「大事なことの時間」を確保する ・同じ1時間でも「時間帯と人」によって重さが違う　…… 2章　「小さな変化」をつけて取り組むーー「特別な体験」が長期記憶をつくる ・長期記憶の敵「ルーチン」を特別な体験にする ・「特別な体験」にするために変化をつける ・なんてことのない体験も「意味づけ」で特別にする ・あえて「認知的な負荷」をかける　…… 3章　過去の特別な体験に「思いを馳せる」--「反すう」が長期記憶を強める ・長期記憶の敵「振り返らない」を卒業する ・「時間をまとめない」＝タイパとは真逆の時間の使い方 ・「過去の意味づけ」をする　……

1,760円

ぼくら大切なことに使える時間はもう、あまりないから…

豊臣秀吉に強運をもたらしたスゴい秘技! 白く輝く玉を育てれば、あなたの人生は大きく変わる 運を強くするための不思議で画期的な方法を紹介し、話題騒然となった『運玉』が、新章を追加してついに文庫化です! 草履取りの立場から天下人にまで大出世を果たした豊臣秀吉。 日本の歴史上まれに見る強運の持ち主である秀吉さんは、ある秘密の技を使っていました。 それは、白く輝く小さな「運玉」を心の中で大事に育てるというもの。 実は運玉は天から与えられて誰もが持っているのに、育てている人はほとんどいないのです。 神様とおはなしができる桜井識子さんが秀吉さんに直接聞いた、運玉を育てるコツを大公開。 知ると知らないでは人生が大きく変わります! ◎運玉はいつ、どこでもらえるのか ◎ラッキーな出来事を喜ぶことがもらうコツ ◎秀吉さんは実は天下を取る運命ではなかった ◎人生の設計図は自分が書いている ◎神仏はなぜ殺人を止めないのか ◎運命を変えるには神様の助けがいる ◎一生お金持ちになれない人の考え方とは ◎スピリチュアルの世界で道に迷わないために ……など

693円

運玉 誰もが持つ幸運の素…

もう、その我慢、おしまいにしよう。 「いいね！ボタン連打で壊しそう」と共感と反響の声続々。 Instagram『アダルトチルドレン克服の教科書』は、AC系アカウントで日本一！ 「カウンセリングを受けて以来、自分の環境がどんどん好転している」 「霧が晴れたようスッキリした」 「自分が一番ほしい言葉をもらった」と、今、圧倒的支持を受けている大人気カウンセラー、満を持して初刊行！ これまで明らかにされなかった新しい感情、「第0感情」育むことで、毎日がガラリと変わる秘密を全公開。 （はじめにより） なんだか人生の溝にいる気分。 いわゆる「メンタルがヤバめ」な状態。 でも、メンタルヤバめな時って人に相談しにくくありません？（以下本文に続く） 理性で止めていた“弱音”の奥にある感情＝第0感情 この感情に気づくことで、 もっとラクに、肩の力を抜いて生きられるーー ちょっと、もう、限界かも、 と思った時にぜひ手に取ってみてください。 （目次より） プロローグ　キーワードは第0感情 私たちの悩みってどこから生まれているか知っている？　 1章【自分応援】受け止める編 どんな感情もハナマル！　ひとり反省会をするのは今日で終わり 2章【自分応援】育む編 甘えが人を強くする！もっと自分に優しくなろう 3章【自分応援】背中を押す編 感性で生きよう！　生きやすい人は心にアンテナを持っている 4章【自分応援】学ぶ編 世界は写し鏡！ 人間関係の中で自分を知ろう！ 5章【自分応援】磨く編 毎日が穏やか＆自由！　「大切にする」瞬間を楽しもう！ プロローグ　キーワードは第0感情 私たちの悩みってどこから生まれているか知っている？　 1章【自分応援】受け止める編 どんな感情もハナマル！　ひとり反省会をするのは今日で終わり 2章【自分応援】育む編 甘えが人を強くする！もっと自分に優しくなろう 3章【自分応援】背中を押す編 感性で生きよう！　生きやすい人は心にアンテナを持っている 4章【自分応援】学ぶ編 世界は写し鏡！ 人間関係の中で自分を知ろう！ 5章【自分応援】磨く編 毎日が穏やか＆自由！　「大切にする」瞬間を楽しもう！

1,760円

メンタル“ヤバめ”をやめられる本…

「落ち込むと、立ち直るのに時間がかかる……」 「イライラしたくないのに、また怒鳴ってしまった……」 「すぐ緊張したり焦ったり、もっと平常心を保ちたい！」 実はこうした感情のお悩みは、ちょっとした工夫で解消できるんです！ ・感情の浮き沈みが激しいときは、ライフサイクルを振り返る。 ・人づきあいに悩んだときは、あえて嫌いな人の幸せを願ってみる。 ・不安や焦りに囚われたときは、「本当にそうだろうか」と問いかけてみる。　etc. そして大切なのは、こころのケアだけでなく、からだのケアもおこたらないこと。 ・イライラしがちなときは、ハムチーズトーストを食べる。 ・前向きになれないときは、太陽光の力を借りる。 ・落ち込みから立ち直れないときは、ノンレム睡眠をしっかり機能させる。　etc. 20年以上、のべ1万2千人を診てきたカウンセラーが、根本から自分を変えられると今注目の、「認知行動療法×生活臨床ワーク」を豊富なイラストとともにやさしく解説！　ストレスに負けない、心地いい日々が手に入る。 CHAPTER1　自分の現在地を見つめてみる　ポジティブ感情をどんどん増やすヒント CHAPTER2　いつもの言葉を変えてみる　ネガティブワードで、自分で自分を傷つけない CHAPTER3　人とほどよくつながる　心地よい距離を保つ手がかり CHAPTER4　日々の習慣を整える　からだの不調とこころの不調を連動させない CHAPTER5　ストレスをうまく受け止める　小さなガマンを抱え込まないためのスキル CHAPTER6　思考のクセを変えてみる　ちょっとしたことではめげないこころの作りかた

1,760円

「自分の感情」の整えかた・切り替えかた…

人間とはどのような存在なのか、人間がもつとされる「心」とはいかなるものか。もし、すべては環境によって規定されるというならば、人間らしさをめぐるあらゆる探究は無に帰するだろう。そうした人間性をめぐる不毛な対立を乗り越え、それぞれの人間が生まれながらにして兼ね備えた多様性や差異を認めていくこと、そこからしかよりよい世界は生まれないはずだ──。政治、暴力、不平等、ジェンダー、子育て、芸術など多様なトピックを取り上げつつ、本書でピンカーはこう訴えかける。人間本性という永遠の謎に真っ向勝負を挑んだ快著に、「2016年版へのあとがき」を新たに訳出した決定版。 IV　汝自身を知れーー心の設計仕様書 第12章　人は世界とふれあうーー相対主義の誤謬 第13章　直観とその限界 第14章　苦しみの根源はどこにあるのか 第15章　殊勝ぶった動物ーー道徳感覚の危うさについて V　五つのホットな問題ーー人間の本性から見る 第16章　政治ーーイデオロギー的対立の背景 第17章　暴力の起源ーー「高貴な野蛮人」神話を超えて 第18章　ジェンダーーーなぜ男はレイプをするのか 第19章　子育てーー「生まれか育ちか」論争の終焉 第20章　芸術ーー再生への途をさぐる VI　種の声ーー五つの文学作品から 二〇一六年版へのあとがき／解説／原注／参考文献／人名索引

2,090円

人間の本性を考える　下…

恐れ知らずの呪物コレクターたちに今までにないほどに 濃厚な呪物エピソードを書き連ねてもらうシリーズ『呪物紀行』。 第一弾が「由乃夢朗編」として登場！　国内編、海外編、 番外編と3つの章に分かれ、入手エピソードや多彩な呪物を ボリュームたっぷりフルカラーで紹介！ 呪物一つ一つに対する出来事、思い、そして一筋縄では いかない鋭い考察はまさに「鬼気迫る」ドキュメンタリーに 仕上がっています。 呪物の代表格でもあるクマントーンはこれまで誰も 語らなかったその歴史や種類まで調べ上げて網羅。 人骨笛の本当の目的や使い方まで、今までにないマニアックな 知識も攻める怒涛の内容となってます。 それらの呪物は恐ろしい反面、由乃夢朗氏のモットー 「ただの“怖い”で終わらない」で 向き合った呪物ルポとなっており、 その知的好奇心に満ちた224ページを読み終えるころには、 禍々しい「呪物」のイメージがすっかり変わっていることでしょう。 しかも今回は著者本人が呪物をこだわり抜いて撮影し、 編集やデザインまで全面的に手がけた、隅々まで血の通った一冊。 あの西浦和也氏も大絶賛！ 【よしの・ゆめろう】 仙台出身、千葉在住の呪物蒐集家。画業の傍ら怪談や呪物を集め、 各方面で活躍中。 （著:『呪物紀行 由乃夢朗編』『本当にあった呪物の怖い話』 『栃木の怖い話』ほか　イラストでは『妖怪元ネタ グラフィック超図鑑』 ほかゲームタイトル多数） はじめに　002 国内編　005 海外編　111 番外編　201 おわりに　222

2,200円

呪物紀行 由乃夢朗編

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